خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چکار کنیم دندان هایمان خراب نشود؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تبیان، سلامت دهان و دندان بخش مهمی از سلامت عمومی شماست. عدم رعایت بهداشت دندان نه تنها بر روی زیبایی شما تأثیر می گذارد بلکه سلامت جسمی تان را نیز به خطر می اندازد. مشکلات دندانی ماننده حفره یا بیماری لثه می تواند توانایی شما در غذا خوردن و صحبت کردن را مختل کرده و باعث درد و بوی بد دهان شود. آنچه ممکن است بسیاری از مردم متوجه آن نباشند، این است که عدم ...
تاثیررابطه جنسی برسیستم ایمنی بدن
...: افرادی که 1-2 بار درهفته رابطه جنسی دارند، سطح پادتن ایمنوگلوبین A در بدن آنها 30 درصد بیشتر میباشد. این امر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میگردد. مطالعات نشان می دهند ارتباط جنسی سالم و مداوم، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بر اساس این تحقیقات که در پنسیلوانیا انجام شد، 1 یا 2 بار رابطه جنسی در طول هفته موجب افزایش نوعی آنتی بادی به نام ایمونوگلوبین A یا IgA در بدن می شود. این ...
تاثیرات رابطه جنسی بر بدن زنان
که فعالیت جنسی بیشتری دارند کمتر دچار مشکل ناباروری خواهند شد. از طرف دیگر معمولا هر چه عادت ماهانه نظم بیشتری داشته باشد، سلامت عمومی بدن زن نیز بهتر خواهد بودو همین فاکتور ها علل اصلی در داشتن چهره ای بشاش و پوستی سالم است. همانطور که در مطالب قبلی هم اشاره شد برقراری یک رابطه جنسی سالم تاثیرات مثبتی بر چهره خانم ها دارد. در این مطالعه نتیجه داشتن رابطه جنسی بیش از دو بار در هفته نسبت به تعداد کمتر عبارت بود از: باروری بهتر، استخوان بندی محکمتر، سلامت قلب و عروق، افسردگی کمتر، کاهش خطر ابتلا به ناراحتی های پستان و رحم، کاهش ناراحتی های بعد از یائسگی. منبع: ...
وضعیت بهداشت و دهان می تواند بر سلامتی کلی افراد تاثیر بگذارد
عضو کمیته بیمه سلامت سازمان بیمه سلامت ایران گفت: وضعیت دهان از راه های مختلف به بیماری هایی فراتر از دهان ارتباط دارد به طوری که گاهی اوقات اولین نشانه بیماری در دهان خود را نشان می دهد. در موارد دیگر نیز عفونت های دهان مانند بیماری لثه می تواند با بیماری های نقاط دیگر بدن ارتباط داشته باشد. دکتر معادی با اشاره به اینکه وضعیت بهداشت و دهان می تواند بر سلامتی کلی افراد تاثیر بگذارد ...
عوارض خطرناک پوشیدن لباس تنگ
پاها و دور کمر موجب افزایش فشار به قلب برای بازگرداندن خون می شود. عوارض پوشیدن لباس های تنگ تشدید واریس این مورد بویژه در زنان شایع تر است، زیرا هورمون زنانه پروژسترون در انبساط غیرطبیعی رگ ها نقش دارد. این وضعیت بر اثر پوشیدن لباس های تنگ به دلیل کند شدن گردش خون وخیم تر می شود. در یک پژوهش مشاهده شد 31 درصد جمعیت زنان دارای رگ های واریسی هستند. مصرف قرص های ضدبارداری ...
اندازه متوسط بیضه چقدر است؟ علل کوچکی بیضه ها
. اندازه بیضه و سلامت قلب داشتن بیضه های کوچک ممکن است چیز خوبی در مورد سلامتی قلب شما باشد. نتایج حاصل از مطالعه ای روی فرد مبتلا به اختلال نعوظ نشان می دهد که مردان با بیضه بزرگتر ممکن است در معرض خطر بیشتری برای بیماری های قلبی عروقی نسبت به مردان با بیضه های کوچکتر باشند . دلیل وجود این ارتباط مشخص نیست و محققان خاطرنشان کردند که از آنجا که این مطالعه ...
شب ها پلو بخوریم یا نه؟
اید کربوهیدراتی مصرف نکرده اید. البته آن طور که از آزمایش کوچک دکتر کالینز بر می آید، اگر در طول روز هم زیاد کربوهیدرات نخورید، شب خوردن با صبح خوردن فرق چندانی ندارد. به بیان دیگر، بعد از چند روز که صبحانه کم کربوهیدرات و شام پر کربوهیدارت بخورید، بدن تان عادت می کند و شب ها بهتر کربوهیدرات را می سوزاند. قرار است دکتر کالینز به زودی تحقیقی به مراتب گسترده تر انجام دهدتا شاید به نتایج ...
7 تاثیر موسیقی بر جسم و روان انسانها
بدن شما ترشح شده و به صورت کاملا مستقیم با جنب و جوش و هیجان های شما در ارتباط است. در این تحقیقات همچنین مشخص شد چرا موسیقی نقش بسیار مهم و حیاتی را در تمام مناسبت های احساسی و هیجانی انسان ها از بدو آفرینش ایفا کرده است. 2. فعالیت های بسیار محدودی وجود دارند که باعث می شوند تمام بخش های مغز فعال شوند و موسیقی یکی از این فعالیت ها به شمار می رود. یک گروه تحقیقاتی با استفاده ...
رنج نرمال هورمون TSH در بارداری
: به طور طبیعی در دوران بارداری فعالیت تیروئید تغییر خواهد کرد. جنین برای رشد مغزی، استخوانی و... به این هورمون ها نیاز دارد و در نتیجه این غدّه در مادران باردار بیش از پیش هورمون تولید می کند و آنها نیاز به یُد بیشتری دارند؛ در این زمان باید مراقب بود که ید کافی به بدن مادر برسد، کمبود این ماده باعث می شود که هورمون ها غیرطبیعی رشد کنند و باعث گواتر شوند که ممکن است خطرناک باشد. ...
ارتباط بین مصرف محصولات آرایشی در بارداری و چاقی کودکان
اروپایی بی خطر شمرده می شوند. این در حالی است که بوتیل پارابن و پروپیل پارابن می توانند در کارکرد غدد درون ریز اختلال ایجاد کنند و با ایجاد بی نظمی و اختلال در ترشح هورمون ها، سلامت اندام ها را به خطر بیاندازند. در تحقیقی روی 626 مادر باردار در هفته 34 بارداری مصرف کرم های حاوی پارابن بررسی و نمونه آزمایشات خون و ادرار آنها جمع آوری شد تا مشخص شود این مواد چه تاثیری می توانند بر سلامت ...
اثرات معجره آسای وضو (قسمت اول)
(ع) می فرمایند:” هر کس ذکر خدا را به هنگام وضو بگوید، مانند این است که غسل کرده باشد”(همان). اصولا قبل از خواندن نماز وضو می گیریم .قبل از انجام هر کاری توصیه شده که باید با وضو انجام گیرد. در زمانی که بدن انسان به هر دلیل ناپاک می گردد توصیه به غسل و وضو شده است. باید ذکر کرد که علاوه بر موارد واجب ، در احادیث آمده که به هنگام تب، سردرد ، عصبیت، دل پیچه و غیره وضو بگیرید . دلیل آن چه ...
کشمش، یاقوت خشک سلامتی
خود از کشمش استفاده می کنند همیشه سالم تر هستند چرا که باعث می شود از پرخوری جلوگیری شود. سم زدایی کبد کبد نقش مهمی در حذف سموم بدن را دارا می باشد، اگر خوراکی های ناسالم مصرف کنید کبد شما در معرض خطر قرار می گیرد. گاهی در یک محیط آلوده قرار داریم که این امر باعث می شود تا تعداد سموم یافت شده در بدن زیاد شود. برای کمک به سلامت کبد خون بهتر است از کشمش استفاده کنید. کشمش باعث می ...
مضرات مصرف بیش از حد موز
ترشح هورمون ها و سلامت مغز ایفا می کند. از آن جا که موز چربی و پروتئین کمی دارد یک میان وعده کاملا مغذی محسوب نمی شود و اگر از این میوه به عنوان میان وعده معمول استفاده می کنید توصیه می شود آن را به همراه یک منبع چربی های سالم و پروتئین مانند کره بادام زمینی، یک مشت گردو یا تخم مرغ آب پز میل کنید تا تعادل غذایی در میان وعده ها رعایت شود. مضرات مصرف بیش از حد موز موز یک خوراکی سالم است ...
توصیه های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
... دکتر حیدریان مقدم اولویت خواب و استراحت کامل را برای ارتقا سیستم ایمنی بدن ضروری ذکر کرد و افزود: حدود ساعت 11 شب تا چهار صبح برخی هورمون هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون ها نمی توانند به طور مناسب در بدن ترشح شوند. وی در ادامه با بیان این مطلب که با سردتر و خشک شدن هوا طب ایرانی و دانشگاهی توصیه های ...
خواص و مضرات پنیر که قبل مصرف آن بهتر است بدانید
وجود این ویتامین در پنیر، این خوراکی نقش مهمی در سلامت قلب و عملکرد صحیح منبع ساختار استخوانی دارد. تقویت استخوان ها و مفاصل، بهبود عملکرد قلب، جلوگیری از توده های سرطان، جلوگیری از دیابت، جلوگیری از پوکی استخوان، ساخت ماهیچه، تقویت و حفظ سلامت دندان، کنترل فشار خون، کاهش استرس، درمان میگرن، رشد و استحکام مو، درخشش پوست، رفع جوش های پوستی و تقویت سلامت ناخن ها از جمله خواص پنیر به حساب می آیند ...
تجلی وصف الهی رَاحِمَ الشَّیْخِ الْکَبِیرِ با مهرورزی بدون قید به سالمندان
از نظر می گذرد؛ خلیلی با بیان اینکه این موضوع مسئله ای دوجانبه برای والدین و فرزندان است، اظهار کرد: کم سر زدن بچه ها به پدر و مادرشان فقط به والدین صدمه نمی زند بلکه به بچه ها هم آسیب می رساند. وقتی پدر و مادرها بچه هایشان را نمی بینند از لطف و صفای حضور بچه ها در خانه هایشان بهره مند نمی شوند. دیدار حضوری والدین و بچه ها باعث ترشح هورمون دوپامین در بدن و شاد شدن همه اعضای خانواده می ...
خواص محبوب ترین میوه فصل سرما را بشناسید
تا با توصیه ی پزشک، متخصص تغذیه یا تحت نظر پایگاه های بهداشت و درمان مصرف شوند و باید از مصرف خودسرانه آن ها اجتناب کرد. وی تصریح کرد: از دیگر راه های تقویت سیستم ایمنی بدن، فعالیت بدنی و تحرک روزانه است، به علاوه داشتن خواب کافی و منظم در شبانه روز نیز در این امر بسیار مؤثر است. آب میوه های طبیعی برای کاهش استرس ویتامین ث موجود در میوه ها سیستم ایمنی بدن را تقویت ...
راهکار درمان بی خوابی در کودکان
بیشتر هورمون های مرتبط با رشد ، در زمان خواب شبانه در بدن کودک ترشح می شود . خواب مناسب و به اندازه ، انرژی مورد نیاز کودک برای انجام فعالیت های مختلف روزانه همچون : راه رفتن ، بازی کردن ، فکر کردن ، تمرکز کردن ، درس خواندن و ... را در اختیار کودک قرار می دهد و به پیشرفت اجتماعی و درسی کودک ، کمک می کند . از دیگر مزایای خواب خوب کودک می توان به داشتن خوابی آرام و بی تنش والدین اشاره کرد چرا ...
مایه های روانشناسیِ پاییز؛ غمِ زرد و نارنجی
که روز ها کوتاه می شود، تغییری در بدن ما رخ می دهد. در طول زمان تاریکی میزان ترشح هورمون ملاتونین در بدن ما افزایش می یابد. این هورمون در میزان کم باعث ایجاد احساس خواب آلودگی می شود، اما اگر میزان ترشح آن افزایش بیشتری پیدا کند، آن وقت افت خلق و خو و اختلالی مانند افسردگی فصلی هم سر و کله اش پیدا خواهد شد. افزایش ترشح ملاتونین هر چند با کاهش طول روز ارتباط نزدیکی دارد، اما ابری بودن هوا به خودی ...
چه ورزش هایی برای سلامت قلب مفید می باشد؟
فعالیت های فیزیکی و حفظ رژیم غذایی سالم برای بهبود سلامت قلب ضروری است. با این حال نسل امروز عادت کرده تا تنقلات مصرف کند و برای سوزاندن کالری، ورزش نکند. این در حالی است که انسان باید تعادل کلسترولی، قند خون و فشار خون خود را برای اجتناب از حمله قلبی و یا سکته حفظ کند. چندین فاکتور خطر برای بیماری های قلبی وجود دارد؛ از چاقی گرفته تا سیگار کشیدن. قلب شما مستعد خطرات متعددی است. در ...
مراقب باتری گران بدن خود باشید
مخربی را بر بدن داشته و سلامت فرد را به خطر بیندازد که در چنین شرایطی وظیفه کبد سم زدایی و پاکسازی بدن می باشد. یکی دیگر از وظایف کبد کمک به قطع جریان خون ریزی است. زمانی که فرد دچار خونریزی می شود ماده ای در کبد ترشح و ساخته می شود که به لخته شدن خون در محل زخم کمک می کند. این در حالی است که اگر این ماده در کبد تولید نشود ممکن است فرد بر اثر خونریزی زیاد جان خود را از دست بدهد. ...
سرطان پروستات و ارتباط آن با چربی احشایی
عصر ایران: چربی احشایی یا چربی شکم یکی از مواردی است که می تواند سلامت انسان را در معرض خطر جدی قرار دهد. حمل چربی اضافه در قسمت میانی بدن می تواند خطر شرایطی مانند بیماری قلبی، دیابت، اختلالات متابولیک، زوال عقل و در زنان، سرطان پستان را افزایش دهد. به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، حداقل دو مطالعه جدید نیز ارتباط بین چربی احشایی و سرطان پروستات را در مردان نشان داده اند. نه فقط سرطان ...
22 عادت بدی که باید فورا ترکشان کنید
. بنابراین توصیه می شود که هر روز حداقل 7 تا 8 ساعت بخوابید. این برای حفظ سلامت خوب ضروری است. “مثبت بمانید ، همه چیز خوب خواهد بود”، “مثبت نگری همه چیز است. زیرا مثبت گرایی صرفا به خاطر خطر نیست؛ در واقع نیاز به داشتن یک بدن سالم است. انسان نباید بر این واقعیت تاکید کند که آن ها خیلی تنها هستند، هیچ دوستی ندارند، در زندگی مشکلات زیادی دارند و غیره. این روش به شما استرس می دهد و استرس باعث ...
9 دلیل مهم برای خندیدن
بردن خلق وخویتان کمک کند، زیرا عمل جسمی لبخند زدن پیام عصبی را در مغز شما فعال می کند که باعث ترشح ارتباطات عصبی تقویت کننده نوروپپتیدها و همچنین انتقال دهنده های عصبی تقویت کننده خلق وخو مانند دوپامین و سروتونین می شود پس به لبخند زدن مانند داروی ضدافسردگی طبیعی فکر کنید. لبخند زدن فشارخون را پایین می آورد برای همه ما سلامت قلب بسیار مهم است و خندیدن یا لبخند زدن می تواند به ...
تقویت قوای جنسی مردان با 5 ماده غذایی
اشاره می کنیم: تقویت قوای جنسی با موز استفاده از موز سبب حس سرخوشی و خشنودی در شخص می شود و به تنظیم هورمون ها و ترشح سروتونین کمک می کند، موز به علت داشتن آنزیم بروملین (Bromelain) که باعث تولید تستوسترون شده و کمک کننده به درمان نانوانی جنسی در مردان و همچنین باعث تقویت میل جنسی در مردان می شود. تأثیر دیگر موز ددر تقویت قوای جنسی به علت منبع های پتاسیم و ویتامین B ...
آب میوه های طبیعی برای کاهش استرس
هایی که انرژی را بالا می برند فعال می کند. آب آلبالو هم سبب ترشح هورمون ملاتونین میشود این هورمون خواب و استراحت شما را تنظیم می کند. نوشیدنی ضد استرس نوشیدنی سیب و تمشک سیب 2 عدد تمشک 7 عدد برگ نعنا چند پر برای خوشمزگی مواد اشاره شده را به خوبی بشویید و داخل مخلوط کن بریزید تا یک نوشیدنی یک دست با رنگ قرمز- صورتی حاصل شود. چنانچه ...
عوارض چاقی در بارداری، چیست؟
و افزایش احتمال زایمان سزارین می باشد. دیابت در طول دوران بارداری شروع می شود و زنان مبتلا به دیابت حاملگی بیشتر در معرض خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع دو در طول عمر خود هستند. جنین های در حال رشد زنان چاق نیز در معرض خطرهای بهداشتی و مشکلات سلامتی می باشند. محققان ارتباط بین چاقی مادر و نقص لوله های عصبی که در آن مغز یا نخاع به درستی در مراحل اولیه رشد شکل نمی گیرند را پیدا کرده اند ...
عامل 46درصد مرگ در کرمانشاه، بیماری های قلبی و عروقی است
بالا(در مردان 45 سال به بالا و در خانم ها 55 سال به بالا)، جنسیت(میزان بروز بیماری های قلبی در آقایان بیشتر از خانم ها است) فشار خون بالا، دیابت، چربی خون بالا و سابقه ژنتیکی در خانواده از عوامل خطر غیررفتاری در بروز بیماری های قلبی و عروقی است. وی گفت: برای داشتن قلبی سالم بعضی از رفتارها و سبک های زندگی را باید تغییر دهیم، خودداری از کشیدن سیگار، خوب غذا خوردن(غذاهای گوشتی، کربوهیدارات ...
