خانه
چند راهکار ساده برای کاهش استرس کاری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سئو موفق با استفاده از تجربیات حرفه ای ها
بدون شک سئو یکی از ارکان موفقیت هر کسب و کاری محسوب می شود. درواقع امروزه اینترنت به بستر اصلی فعالیت های افراد تبدیل شده است. در این رابطه حتی ممکن است افراد بیش از آنکه در اجتماع حضور داشته باشند، زمان خود را در اینترنت سپری نمایند. این امر به معنای فرصتی طلایی برای کسب و کارها خواهد بود. با این حال بدون توجه به اصول سئو، شما قادر نخواهید بود تا بهترین نتایج ممکن را به دست آورید. در این زمینه ...
چرا برخی افراد قدرتی خارق العاده در تشخیص بو های مختلف دارند؟
فرد دیگر متفاوت است و همین امر سبب می شود برخی از انسان ها از دیگر افراد در خصوص قدرت بویایی متمایز باشند. بارداری زنان باردار معمولا می گویند به ناگاه برخی بو ها برای آن ها حالتی نفرت انگیز و دل بهم زن ایجاد می کند؛ در حالی که پیش از آن نسبت به آن بو چنین نبوده اند. بنابر یک پژوهش علمی، برخی از این زنان برای مدتی کوتاه بویایی فوق العاده ای دارند. این مطالعه شامل مقایسه نتایج ...
بی میلی در دوران بارداری، مشکلات روابط زناشویی
.... از آنجا که نیازی به استرس در مورد پیشگیری از بارداری نیست ، صمیمیت در رابطه جنسی با همسرتان می تواند برای شما آرامش بیشتری ایجاد کند. تمرکز روی مثبت و پذیرش تغییرات بسیار مفید است. این امر باعث می شود زندگی جنسی شما سالم تر شود ، سطح استرس شما پایین بیاید و درنهایت بدن برای کودک در حال رشد شما سالم تر باشد. چهره و اندام جدید خود را در آغوش خواهید گرفت افزایش وزن 25 ...
لذت نجات جان انسان ها قابل مقایسه با هیچ دستمزدی نیست/ هر عملیات ممکن است آخرین دیدار با خانواده مان را ...
...: همین سریع آماده شدن باعث می شود ضربان قلب یک آتش نشان بالا برود و استرس زیادی به او وارد شود، پس می توان گفت که یک آتش نشان علاوه بر خطر جسمی نیز از لحاظ روحی و روانی هم تحت تاثیر قرار دارد. آتش نشان قزوینی گفت: شغل آتش نشانی روحیه فوق العاده بالایی را می طلبد اما همین که می توانیم به شهروندان خدمت رسانی کنیم لذتی دارد که با هیچ چیز دیگری حتی بحث مادی قابل مقایسه نیست. وی ...
توصیه های مهم برای کسانی که به تازگی پدر شده اند
بگذارد و زندگی شما را دچار لغزش کند؛ بنابراین برای تقویت پیوند عاطفی با نوزاد و جلوگیری از سرد شدن روابط زناشویی، توصیه های زیر را جدی بگیرید. توصیه هایی برای تقویت پیوند عاطفی با نوزاد رابطه فوق العاده نزدیک مادر و نوزاد بعد از تولد ممکن است این حس را به مرد القا کند که نوزاد دیگر نیازی به او ندارد؛ در حالی که پدر نقش بسیار مهم و تاثیرگذاری در زندگی فرزند خود خواهد داشت و ...
نوعی بیماری فوق العاده عجیب و ناراحت کننده حساس به نام درماتوگرافی
نشده است. چنانچه در بخش سلامت نمناک عنوان شده است موارد ساده مثلا تماس لباس و یا ملحفه با پوست، استرس ، اختلال عصبی یا درونی، تیروئید ، ورزشی(مثل کشتی که منجر به تماس بیش از حد پوست می شود) می تواند علایم درماتوگرافی را تحریک کند. عوامل خطردرماتوگرافی: *درماتوگرافی می تواند در هر سنی رخ دهد، اما در نوجوانان و جوانان بیشتر شایع است.اگر مبتلا به بیماری پوستی هستید ...
لپ تاپ یا رایانه؛ کدام یک برای کارمندان مناسب تر است؟
. در این راستا با توجه به این امر که شما اجازه بردن این سیستم ها را به خانه کارمندان می دهید، می توانید بخشی از هزینه آن را با کارمندان خود شریک شوید. همچنین با کاهش برخی از هزینه های غیرضروری، بدون شک بودجه لازم برای این بخش را به دست خواهید آورد. با این حال اگر نگاهی بلندمدت داشته باشید، با توجه به خرابی به مراتب کمتر، نمی توان اختلاف قیمتی چندانی میان این دو گزینه، پیدا کرد. ...
آرتتا کاری کرده که همه فکر کنیم در خانه مان هستیم
به گزارش "ورزش سه"، در ابتدای فصل گذشته بود که باشگاه آرسنال بعد از کسب نتایج ضعیف اونای امری با این تیم سرمربی اسپانیایی را از سمت خود برکنار شد و چند روز بعد ستاره سابق این تیم و دستیار پپ گواردیولا یعنی میکل آرتتا را روی نیمکت توپچی ها نشاند. اگرچه در ابتدای امر آرسنال با میکل آرتتا نیز نتایج پر نوسانی کسب کرد اما رفته رفته این سرمربی جوان اوضاع تیمش را به شکل فوق العاده ای بهبود ...
نقش یک خبرنگارنما در خودکشی پدر مرادی
بزودی فرزندش بدون برگزاری مجدد دادگاه به دار مجازات آویخته شود و همین امر باعث شده تا پدر متهم تاب و تحمل نداشته و دست به خودکشی بزند. بابک پاک نیا وکیل خانواده امیرحسین مرادی در گفتگو با خبرگزاری فارس در این باره گفت: شما می دانید که این خانواده به شدت تحت فشار بوده اند. حالا در همین اثنا یک خبرنگار تماس گرفته و به پدر امیرحسین مرادی گفته فرزند شما فردا اعدام می شود و باید هفته دیگر ...
علائم پیچیدن بند ناف دور گردن جنین چیست؟
آگاه باشم یا به هر طریق می توانم از این امر جلوگیری کنم؟ من واقعاً در مورد این موضوع استرس دارم. چه کار کنم؟ اگرچه نگرانی در مورد پیچیده شدن بند ناف از گردن کودک شما یک نگرانی بسیار شایع در بین زنان باردار است ، بدانید که بندرت مشکل ایجاد می کند. نوزادان در آب زندگی می کنند (مایع آمنیوتیک) و شرایط موجود در محیط رحم را می توان با یک استخر بزرگ برای مقایسه کرد. به خصوص در سه ماهه اول و اوایل دوم ...
کنکور، معیار مناسبی برای تشخیص استعداد نیست
کنکور یک امتحان ساده است و در مقابل اهداف زندگی چیزی نیست. اجازه ندهید کنکور آینده فرزندان شما را تحت تاثیر قرار دهد. معاون علمی و فناوری رئیس جمهوری ادامه داد: در زندگی اهداف مهم تری وجود دارد و آنها باید بدانند رتبه آنها هر چه شده شما دوستشان دارید و هیچ وقت آنها را به خاطر رتبه کنکور قصاوت نمی کنید. معیار استعداد را کنکور یا هر آزمون دیگری مشخص نمی کند ستاری ...
راه های خانگی درمان سلولیت در بانوان
چاق هستند وجود ندارد، بلکه زنان لاغر یا آن هایی که از وزن ایده آلی برخوردارند نیز ممکن است سلولیت داشته باشند. در ادامه همراه ما باشید با پیشنهاد های خانگی درمان سلولیت. پیشنهاد های خانگی 1. از غذا های پرکالری حتی غذا های مفید فاصله بگیرید یا لااقل کمتر مصرف کنید. 2. از فست فودها، سرخ کردنی ها، چیپس و پفک دوری کنید. 3. استرس خود را تا حد امکان کنترل و از عوامل استرس زا ...
عملکرد مثبت اِمتا در احراز هویت متقاضیان طرح فروش فوق العاده خودرو
محوله به موجب اساسنامه خود، به همان اندازه که مسئولیت حمایت از کسب وکارهای اینترنتی و توسعه تجارت الکترونیکی را بر عهده دارد، مسئول صیانت از حقوق مصرف کنندکان این حوزه نیز است، لذا در سیاستگذاری ها و ارائه خدمات همواره سعی نموده است تمامی جوانب امر را در نظر گیرد. به طور مثال، این مرکز در همین زمینه در دو مرحله (آذرماه سال گذشته و مردادماه سال جاری) با نمایندگان سکوهای آگهی و اتحادیه ...
7 روش طبیعی متعادل سازی هورمون ها
...، اکثر افراد می توانند با ایجاد تغییر در سبک زندگی که در بالا توضیح داده شده، احساس بهتری داشته باشند. به عنوان مثال برای مبتلایان به اختلالات هورمونی تشخیص داده شده – از جمله دیابت نوع 1 یا نوع 2، نارسایی آدرنال، بیماری آدیسون، بیماری گریوز و سندرم کوشینگ – همیشه صحبت کردن با پزشک قبل از قطع مصرف دارو مهم است. درمان های طبیعی فوق هنوز هم می تواند به شما در غلبه بر بیماری و کاهش علائم ...
انتخاب مدل موی سر متناسب با خصوصیات فردی
.... موضوع اینست که هر شکل خاصی از صورت و چهره(دایره، قلب، لوزی، مربع،بیضی شکل و ...) مدل های متناسب خاص خود را دارند. حال با دانستن این موارد و علم به این که کدام مدل موی سر برای ما مناسب خواهد بود می توانیم استایل فوق العاده خودمان را براحتی پیدا کرده و در بهترین حالت به نظر برسیم. به عنوان مثال افرادی که صورت های بیضی شکل دارند، تقریبا می توانند همه ی مدل ها را انتخاب کنند اما ...
فال روزانه امروز شنبه 12 مهر 99
سیاست با فرد مورد علاقه تان رفتار می کنید و این باعث می شود که تنها با گفتن چند کلمه بجا و مناسب،همه جلب توجه شما شوند.هم چنین ممکن است که جذب شخصی شوید که ملاقات می کنید و هر زمان که به او فکر می کنید قلب تان به طپش بیافتد. ... آبان فال روز متولدین آبان: امروزبا حس خوش بینی که دارید می توانید فوق العاده مفید باشید و کارهای مهم انجام دهید.هم چنین در حالتی که دیگران از تلاش ...
بیانیه سازمان نظام پرستاری: مردم پروتکل ها را رعایت و مسئولان به وعده ها عمل کنند
های خود برای پرداخت معوقات، فوق العاده ویژه و استخدام نیرو عمل کنند. متن بیانیه نظام پرستاری بدین شرح است: سلام بر روح بلند قریب 50 شهید پرستار و سایرمدافعان شهید نظام سلامت. سلام بر هشت ماه دفاع مقدس ایثارگرانه؛ مجاهدانه و مظلومانه سفید پوشان این مرز و بوم، سلام بر طاقت و صبر زینب گونه 250 هزار پرستار و 500هزار مدافعان سلامت، سلام بر زنان و مردانی که بر تن لباس های فضایی دارند و در رگ هایشان ...
چگونه امنیت سایت خود را تضمین کنیم؟
حتما یک نمونه از آنها را بر روی لپ تاپ و گوشی تلفن همراه خود داشته باشید. 5-اطلاعات بانکی خود را در اختیار هیچ سایتی قرار ندهید برای خرید اینترنتی شما نیاز به وارد کردن اطلاعات کارت خود در درگاه تعیین شده خواهید داشت. با این حال این امر یک اقدام پرریسک محسوب می شود. برای مثال تنها کافی است تا سایت مذکور، قلابی باشد. تحت این شرایط با یک مشکل بزرگ مواجه خواهید شد. در این راستا ...
10 غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان
موثر است زیرا کمک می کند تا از اجزای خارجی و عفونت های بدنتان که یکی از دلایل اصلی است که افراد را ناراحت می کند ، خلاص شوید. شما باید سراغ سوپ هایی که حاوی سبزیجاتی مانند ، گوجه فرنگی ، فلفل سبز ، هویج هستند ، بروید و هم چنین می توانید سیر ، اسفناج ، آویشن و بسیاری از مواد دیگر که می توانید برای بهبود سلامت خود استفاده کنید را ،به سوپ اضافه کنید. شیر برای آرام شدن اعصاب ...
فرزند عزیز است، ادب عزیزتر
و شما نیز از تجربیات دیگران استفاده کنید. همیشه یک راه خوب و درست برای پیشرفت کردن و رونق بخشیدن به نکات وجود دارد که ممکن است شما آنها را در هیچ کتاب تخصصی یا معمولی نیز پیدا نکنید . هیچ گاه به مهارت های شخصی تان در مقام پدر و مادر برای نگهداری از کودک تان شک و تردید به خودتان راه ندهید و به توانایی های تان اطمینان و ایمان داشته باشید و در این رابطه به هیچ وجه نگران و دلواپس نباشید زیرا والدین مضطرب و نگران باعث می شوند که فرزندشان به یک کودک عصبی تبدیل شده و در آینده نیز به انسان خشن و بد اخلاقی مبدل شود. ...
سوال بی جواب، چرا رئال این بازیکن را فروخت؟(عکس)
به گزارش "ورزش سه"، در حالی که بسیاری گمان می کردند بعد از درخشش فوق العاده اشرف حکیمی در ترکیب تیم دورتموند، احتمالاً رئال مادرید برای بازگرداندن این بازیکن قرضی خود اقدام خواهد کرد اما نهایتاً این اتفاق رخ نداد و چندی پیش ستاره مراکشی با قراردادی به ارزش 40 میلیون یورو راهی اینتر شد. بسیاری از کارشناسان فوتبال و هواداران رئال مادرید معتقد بودند که این تیم اشتباه بزرگی در در رابطه با ...
راهکار درمان بی خوابی در کودکان
در بیشتر شب ها فرزند شما در خواب مشکل داشته باشد که می بایست هر چه سریع تر به درمان او بپردازید . پس والدین می بایست اطلاعات کافی در رابطه با دچار علت کم خوابی کودک ، علائم بروز بی خوابی کودکان ، راه های پیشگری از ابتلا به این اختلال و ... داشته باشند تا در مواقع مختلف بتوانند بهترین تصمیم را بگیرند و به بهترین شکل رفتار کنند . ضرورت خواب مناسب برای کودک :خواب مناسب و کافی بر ...
آغازطرح جدید پیش فروش 5 محصول سایپا امروز 9 مهر+ سایت ثبت نام پیش فروش سایپا و مهلت ثبت نام
فروش فوق العاده، پیش فروش یکساله و پیش فروش مشارکت در تولید نسبت به ثبت اطلاعات شخصی و دریافت کد کاربری و رمز عبور اقدام کرده و از منتخبان طرح های مذکور نبوده اند، نیاز به دریافت مجدد کد کاربری و کلمه عبور ندارند. تمامی محدودیت های اعمال شده در طرح های قبلی فروش در این طرح نیز برقرار خواهد بود و پس از انجام قرعه کشی، منتخبان می بایست ظرف 72 ساعت نسبت به واریز وجه علی الحساب پیش پرداخت قیمت ...
آیا بعد از پریودی بارداری رخ میدهد؟
شما شروع به کم شدن باشد و خون شما روشن شود ، یا در انتهای چرخه قاعدگی رنگ خون قاعدگی به قهوه ای تبدیل شود. به نظر می رسد که هنوز قاعدگی دارید ، اما بدن شما برای بارور بعدی شما در حال آماده سازی است. اگر در آخر دوره خود رابطه جنسی دارید ، در واقع ممکن است به زمان باروری خود نزدیک شده باشید ، به خصوص اگر یک چرخه کوتاه داشته باشید. بگویید زود تخمک گذاری می کنید ، حدود شش روز پس از شروع دوره ...
چگونگی تربیت کودک، تاثیر شاغل بودن مادر
...> نکته اصلی اینه که واقعاً روی زمین بیایید و با فرزندان خود بازی کنید. با عروسک ها ، توپ ها و هرچیزی با آن ها بازی کنید یا آهنگ بخوانید. فرقی نمی کند چه بازی ای می کنید ، فقط از کنار هم بودن لذت ببرید و متعهد شوید که توجه ویژه به هم داشته باشید. بگذارید بچه های شما روی احمقانه شما را ببینند. بچه های بزرگتر از شطرنج و بازی های رایانه ای لذت می برند ، در حالی که افراد کوچکتر از هر بازی با والدین سرگرم هستند. با فرزندانتان غذا بخورید سعی کنید با همه ی مشغله ای که دارید با فرزندتان غذا بخورید ساعات صرف غذا می تونه ساعت های مناسبی باشه برای برقراری ارتباط با کودک و نوجوانتون . ...
درمان زود انزالی چیست؟
مشاوره باشید یک روانشناس یا روانپزشک می تواند به شما کمک کند تا از طریق مشکلاتی مانند افسردگی ، اضطراب یا استرس که در PE شما کمک می کند ، کار کنید. اگر هیچکدام از اینها به اندازه کافی کمک نکنند ، ممکن است پزشک در مورد داروها با شما صحبت کند. در حالی که هیچ دارویی به طور خاص برای درمان PE وجود ندارد ، داروهایی که برای معالجه سایر موارد استفاده می شود ممکن است در بعضی موارد برای درمان ...
دیدار مدیرکل دفتر امور اجتماعی و فرهنگی استانداری با ناشنوایان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ نجفی مهر مدیرکل دفتر امور اجتماعی و فرهنگی کرمانشاه پس از شنیدن مشکلات و مطالبات ناشنوایان که همزمان توسط مترجم زبان اشاره بیان شد با تبریک روز جهانی ناشنوایان ، گفت : تقویت حس تعلق ناشنوایان به جامعه و ایجاد خودباوری و اعتماد به نفس میان این افراد، تنها با اقدامات فوق العاده بخش ها و ادارات مختلف ممکن و میسر خواهد شد. برای این کار نیاز ...
خواص و فواید روغن هسته انگور
بدن شما بستگی دارد. بیشتر افراد بیش از حد کافی اسیدهای چرب امگا 6 را در رژیم غذایی خود دریافت می کنند و تقریباً به اندازه کافی امگا 3 ندارند. مطالعات نشان می دهد که بیش از حد اسید چرب امگا 6 ممکن است باعث التهاب شود که ممکن است منجر به بیماری های مزمن از جمله سرطان شود. اگر در حال حاضر به میزان کافی امگا 6 در رژیم غذایی خود مصرف می کنید ، مصرف مرتب روغن انگور ممکن است میزان مصرف امگا ...
سونا در دوران بارداری، آیا ایمن است؟
آسیب دیده است. وزن بارداری یوگای قبل از تولد می تواند به بهبود وضعیت بدن کمک کند و بدن را برای زایمان آماده کند. برای تقویت قدرت و تسکین درد یوگا قبل از تولد همچنین با تمرینات تنفسی عمیق و آگاهانه که می تواند باعث تقویت شود ، استرس عاطفی را کنترل می کند. به علاوه ، تمرین یوگا می تواند به شما کمک کند تا خواب بهتری داشته باشید و ذهن و عضلات خود را آرام کنید. طب سوزنی طب سوزنی ...
