راهکارهای خانگی درمان سوزش معده
سایر خبرها
اثرات خوردن غذای تند بر بدن
را بیشتر کند فلفل حاوی ترکیبی از اسید ها است و وقتی مقدار زیادی از آن را مصرف می کنیم، دیواره ی معده شروع به سوزش می کند. این مشکل ممکن است در دراز مدت تشدید و مزمن شود. پس بهتر است در خوردن غذای تند زیاده روی نکنید. اگر از مشکل سوزش معده رنج می برید، شیر بخورید یا با خوردن مقداری بستنی سوزش آن را تسکین دهید. منبع: روزیاتو انتهای پیام/ ...
از امسال ترشی رو با این غذاها نخورید !
ترشی جزء جدا نشدنی سفره کدبانوهای ایرانی است. در گذشته بسیاری از افراد به علت در دسترس نبودن سبزیجات و صیفی جات تازه، این مواد را در سرکه نگه می داشتند و ترشی تهیه می کردند. هنوز به رسم گذشته بسیاری از خانم های ایرانی از سبزیجات این فصل استفاده می کنند و برای تمام سال ترشی می اندازند. بسیاری از ما ترشی را چربی سوز و هضم کننده غذا می دانیم و همراه غذا مصرف می کنیم اما آیا مصرف ترشی همراه غذا مفید ...
طب سنتی|"گوشت ها" را بدون اطلاع از این "نکات ضروری" مصرف نکنید!
در طب سنتی گوشت از غذاهای مقوی محسوب می شود و مصرف آن برای افرادی مناسب است که فعالیت بدنی سنگینی داشته باشند. خوردن زیاد گوشت برای سایر افراد که دارای تحرک کمی هستند، به هیچ وجه توصیه نمی شود. در طب سنتی مصرف گوشت از دو منظر مورد توجه است؛ نخستین مورد میزان غذادهی گوشت است چرا که برخی از انواع گوشتها ارزش غذایی بیشتری دارند و دوم میزان راحتی آنها برای هضم است و کسانی که معده ضعیفی ...
خوراکی هایی که حالتان را خوب میکند
...: محمدتقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی به معرفی برخی از خوراکی هایی که در کاهش میزان فشار روحی و روانی موثر هستند پرداخت و اظهار کرد: برخی از مواد غذایی در کاهش حجم فشارهای روحی نقش مسکن و تسهیل گر طبیعی را دارند و افراد باید در رژیم غذایی خود جایی برای مصرف این دسته از خوراکی ها داشته باشند. انوشه افزود: در نظر گرفتن یک رژیم غذایی ترکیبی، با وجود انواع سبزیجات و پروتئین ها در ...
توصیه های عمومی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ؛ درمان کرونا و عفونت های ویروسی
از تشکیل رطوبت خام (یا همان بلغم) است. رطوبت خام باعث می شود استعداد افراد برای عفونت بیشتر شود. لذا توصیه جدی می شود از خوردن آب همراه غذا نوشیدن چای بعد از غذا و مصرف میوه بلافاصله بعد از هر وعده جدا پرهیز کنید. نکته مهم این است یکی از ریسک فاکتورهای اصلی جهت تشدید بیماری در کرونا چاقی و اضافه وزن هست که این نکته در طب سنتی تحت عنوان افزایش رطوبت و بلغم بخوبی اشاره شده است ...
پنج خوراکی مفید برای سیستم ایمنی و بینایی/دانستن مضرات سس مایونز
جزو چیزهایی است که می توان به غذا هم اضافه کرد. نوع تغذیه در دوره نقاهت کووید 19 رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی، خدمات بهداشتی و درمانی چهارمحال و بختیاری، اظهار کرد: مصرف انواع سوپ داغ مانند سوپ سبزیجات، سوپ جو، بلغور، جو دو سر و آش های سبک مانند آش برنج آش جو، آش سبزیجات، مصرف روزانه میوه و سبزی تازه (کاهو، کلم، سبزی خوردن و...) یا سبزیجات آبپز به صورت ...
با مضرات سس مایونز آشنا شوید
باکتری عفونت باشد که منجر به مسمومیت شدید غذایی شود. جلوی اشتهای کودکان را می گیرد. کودکان معمولا علاقه بسیار زیادی به انواع سس مخصوصا سس مایونز دارند. اما باید بدانید این سس مواد شیمیایی و چربی بسیار بالایی دارد و احساس سیری کاذب برای کودکان به همراه دارد. به این صورت که کودکان پس از مصرف چربی بد این سس دیگر تمایلی به غذا خوردن ندارند و اشتهای خود را کاملا از دست می دهند و از ...
توصیه های مهم تغذیه در دوران بارداری
گونه دارو را هم با متخصص مربوطه و هم با متخصص زنان دوباره چک کند. هم این که هر گونه اعتیاد یا سوء مصرف از قبیل سیگار، الکل و ... را به کلی ترک کند. مضاف بر این که ضمن داشتن سفره ای متنوع، مصرف برخی مکمل ها مانند اسید فولیک را با مشورت متخصص زنان شروع کند. 3 ماه اول بارداری در سه ماه اول بارداری بجز نیاز به مکمل اسید فولیک، نیازهای غذایی مادر باردار سالم تفاوت چندانی با مادر ...
خواص جگر مرغ
غذای کامل در وعده های غذایی استفاده کنند. چه کسانی مصرف نکنند؟ این متخصص معتقد است: افرادی که میزان چربی و کلسترول منفی آن ها بالاست نمی توانند جگر مرغ استفاده کنند و بهتر است از مصرف آن خودداری کنند و به جای آن کسانی که میزان چربی بدن آن ها در حد نرمال است می توانند از این محصول استفاده کنند. سخنی با تولید کنندگان وی افزود: آن چه در این میان اهمیت دارد ...
اگر زیاد آب بنوشید چه بلایی سرتان می آید؟
بینایی افراد تأثیر مستقیم می گذارد. یک متخصص طب سنتی نیز با اشاره به نوشیدن آب زیاد گفته بود: بر اساس آموزه های طب سنتی ایران، بهتر است افراد در زمان تشنگی، کمی در خوردن آب تأمل کنند و با اطمینان از حقیقی بودن تشنگی خود، آب بنوشند. آموزه هایی موهوم و نامستدل در مقابل آموزه های طب سنتی ایران قرار دارد که توصیه می کند همه افراد روزانه مقدار زیادی آب بنوشند. بر خلاف این توصیه که نه فقط در ...
حمله بمب ها و خمپاره ها به سفره ایرانی
و همبرگر است اما می داند که در سال فقط دو و نهایتا سه بار این غذا را مصرف می کنیم چون این قانون تغذیه در خانه ماست. ما هر روز خورش و برنج نمی خوریم بلکه غذاهایی مثل نان، پنیر و عدسی مصرف می کنیم. حتی ثروتمندان هم اولین فضایی که در خانه هایشان راه اندازی می کنند یک باشگاه ورزشی است و دومین مسئله ای که برایشان اهمیت دارد متخصص تغذیه است. چرا؟ چون اگر قرار باشد فرد پول دربیاورد باید به سلامت و تناسب ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت قلب
...، کاهش وزن اضافی و ترک سیگار عنوان کرد و گفت: به برخی افراد نیز جهت کاهش چربی خون یا کلسترول و تری گلیسرید، دارو داده می شود. غذا های مفید برای تقویت قلب این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به غذا های مفید برای تقویت قلب، اظهار کرد: کلم برگ، کلم قرمز، گل کلم، کلم بروکسل، بروکلی، شلغم، چغندر، اسفناج، مارچوبه، لوبیا سبز، نخود سبز، لوبیا قرمز، نخود و عصاره مخمر دارای ...
علت گریه نوزاد و راه های متوقف کردن آن
تصریح کرد: مادر ممکن است آنچه را مصرف می کند از طریق شیر به نوزاد، منتقل کند. این اتفاق ممکن است معده کودک را اذیت کند. اگر این اتفاق رخ دهد، شیرخوار شما ممکن است نسبت به غذاهایی که شما می خورید حساس است و دچار ناراحتی شود و گریه کند. وی یادآور شد: گریه درست بعد از تغذیه می تواند نشانه سوزش معده باشد. اما مطمین شوید که به علت نفح و هوا در معده نمی باشد. سوزش معده کودک را بسیار اذیت می ...
این غذاها را مصرف کنید تا دچار سرطان نشوید
... این متخصص طب ایرانی اضافه کرد: البته ادویه جات مثل فلفل و زردچوبه تا وقتی در غذا استفاده می شود هیچ منعی برای مزاج های مختلف ندارند. یارقلی متذکر شد:خوردن غذاهای غلیظ مانند آش رشته برای افرادی که معده سرد و ضعیفی دارند مناسب نیست اما برای افرادی که فعالیت زیادی دارند و ورزشکار هستند مناسب است. وی در خصوص اثرات خواب بر پیشگیری از ابتلا به سرطان، گفت: خواب شب یعنی اینکه ...
نشانه های هشدار آمیز دندان درباره سلامت بدن
اند که بین بیماری بازگشت اسید معده به مری و فرسایش دندان ها ارتباطی وجود دارد. دستگاه گوارش از دهان آغاز می شود. دندانپزشکان می توانند شواهد تخریب مینای دندان ها را به واسطه بازگشت محتوای معده به مری و دهان تشخیص دهند. به همین دلیل است که دندانپزشکان اغلب نخستین افرادی هستند که متوجه نشانه های بولیمیا یا پرخوری عصبی می شود که یک اختلال غذا خوردن است و با پرخوری و پاکسازی (اغلب از طریق ...
برای اینکه چاق نشویم چه کار کنیم؟
، غذای کمتری مصرف می کند. البته این مورد بستگی به این داشته که فرد به احساس سیری درونی خود توجه کرده و دست از خوردن می کشد، یا به جای آن به تحریک خارجی (به عنوان مثال مقدار مواد غذایی سر سفره) توجه کرده و ادامه می دهد. دکترای تخصصی علوم تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز با بیان اینکه به مقدار کافی آب بنوشید، اظهار کرد: دریافت آب از چند روش به کنترل وزن کمک می کند. نوشیدن آب بین وعده ها ...
درمان خانگی ریفلاکس معده با 10 گیاه و میوه
زنجبیل ویژگی ضدالتهابی دارد که می تواند تورم و ناراحتی های مری را کاهش دهد. مصرف متعادل ریشه ی زنجبیل عوارض جانبی بسیار کمی دارد، اما اگر آن را به میزان زیاد مصرف کنید می تواند سبب سوزش معده شود. این ادویه ی مفید، نوعی ضداسید معده ی طبیعی است که با بهبود فرایند هضم و جذب غذا، معده ی شما را آرام می کند. برای درمان اسیدی شدن معده و بهبود عفونت های موجود در دستگاه گوارش، از چای ...
از فوائد معجزه آسای بادمجان تا در کمین بودن کرونا برای مبتلایان به سینوزیت
از بی خوابی رنج می برند و ساعاتی طولانی را در رختخواب جابه جا می شوند تا دقایقی را بخوابند. راهکارهای خانگی برای درمان سوزش معده یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی راهکارهای خانگی برای درمان سوزش معده را تشریح کرد. چه پارچه ای برای تولید ماسک های چندبار مصرف بهتر است؟ ماسک یکی از مواردی است که از انتشار ویروس کرونا جلوگیری می کند، اما باید به این موضوع هم توجه ...
میوه هایی که به هضم غذا کمک می کنند
نسخه پزشک اقدام به مصرف چنین دارو هایی کنند. انوشه تاکید کرد: مصرف غذا های پر چرب که حجم کالری بالایی دارند، هضم غذا را با مشکل مواجه و سلامت دستگاه گوارش او را دچار اختلال می کنند. او گفت: استفاده از غذا های سبک و متناسب هر وعده غذایی می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند.
روزانه مجاز به خوردن چقدر نمک هستیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، فرزاد شیدفر، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره مضرات استفاده از نمک و حد مجاز استفاده روزانه آن ، گفت: مصرف نمک ارتباط زیادی با بیماری های مختلف مانند فشار خون دارد؛البته باید افراد مبتلا به بیماری های کلیوی،دیابت و انواع بیماری قلبی و نیز افراد چاق به میزان مصرف نمک توجه ویژه داشته باشند. وی ادامه داد:کسانی که با غذاهای مختلف نمک زیادی مصرف می ...
آثار مثبت و منفی جویدن آدامس
زمانی رخ می دهد که باکتری ها در مجراهای متصل به بینی و گوش ها انباشته شوند. این مشکل بیشتر در کودکان رخ می دهد. مصرف آدامس های حاوی شیرین کننده ی طبیعی زایلیتول به جلوگیری از انباشت باکتری ها در این بخش ها کمک می کند. سوزش معده را کم می کند جویدن آدامس بعد از خوردن غذا می تواند سطح اسیدها در مری را کم کند. بزاق دهان باعث رقیق و خنثی شدن اسیدها بعد از خوردن غذای سنگین می شود ...
مکمل هایی که شما را ایمن می کنند
مصرف مکمل ویتامین K را توصیه کرده، توجه داشته باشید که این یک ویتامین محلول در چربی بوده و بهتر است همراه یک وعده غذایی که حاوی مقداری چربی است، مصرف شود. دو نوع اصلی کلسیم وجود دارند که شامل کلسیم کربنات و کلسیم سیترات می شوند. کلسیم سیترات نیازی نیست تا همراه غذا مصرف شود، اما اسید معده تولیدی هنگام غذا خوردن به جذب بهتر این نوع کلسیم کمک می کند. همچنین باید به این نکته اشاره ...
باید نبایدهای تغذیه کودک اوتیسمی
.... اختلالات خوردن در کودکان اوتیسم نیاز به توجه دارد نمناک توصیه می کنید برای پیشگیری از عوارض دوره رشد، لازم است به اختلالات خوردن در کودکان اوتیسم به موقع رسیدگی شود. بنابراین هر گونه اختلال در غذا خوردن را توسط مشورت با متخصص اطفال، متخصص تغذیه یا سایر متخصصین پزشکی پیگیری کنید. منبع : نمناک ...
گرم مزاجان بخوانند
. 3- کم خوری و استفاده از غذاهای کم کالری و ساده، بخصوص در ماه های گرم سال برایتان مفید است. 4- بهتر است از مصرف زیاد ادویه های تند و انواع شور، گوشت زیاد، غذاهای نشاسته ای (ماکارونی، برنج، سیب زمینی) و گرمی جات، پرهیز کنید. 5- خوردن آب و چای را حتی المقدور با چند قطره آب لیموشیرین تازه همراه کنید. 6- هر روز 15 الی 30 دقیقه پیاده روی و یا دویدن صبحگاهی داشته باشید. 7- شش ...
عواملی که نمیدانید و چاق تان می کنند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، اضافه وزن و چاقی عامل مهم خطرساز و تهدید کننده ای است که سلامت را با خطر مواجه می کند. همه ما می دانیم که اگر مقدار انرژی که از خوردن غذا به دست می آوریم از مقدار انرژی که با فعالیت روزمره سوزانده و مصرف می شود، بیشتر باشد، دچار اضافه وزن و چاقی خواهیم شد اما گاهی برخی از علل سبب ابتلای شما به چاقی می شوند که از شنیدن آنها شگفت زده خواهید شد. در این بخش ...