باید و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری
سایر منابع:
سایر خبرها
نباید های زمان بارداری؛ به هیچ وجه این کار ها را در بارداری انجام ندهید
باریک باعث آسیب جدی به بدن مادر می شود. در زمان بارداری و با رشد جنین، مرکز ثقل بدن مادر تغییر می کند و پوشیدن این کفش ها فشار بسیار زیادی به پا ها و کمر مادر وارد می کند. بهتر است در این دوران از کفش هایی بدون پاشنه استفاده کنید. محصولات لبنی غیر پاستوریزه را در دوارن بارداری مصرف نکنید مصرف کلسیم برای خانم های باردار توصیه می شود، ولی استفاده از محصولات غیر پاستوریزه می ...
تزریق واکسن آنفلوآنزا در همه ماه های بارداری مجاز است
فردی علایم مشکوک به کرونا داشت، مورد بررسی قرار گیرد و در صورت نیاز قرنطینه برای او در نظر گرفته شود. متخصص زنان و زایمان، با بیان اینکه زنان باردار شدیدتر یا بیشتر از افراد دیگر در معرض درگیری با کرونا ویروس قرار ندارند، به این افراد توصیه کرد: از این بابت نگرانی مضاعف نداشته باشند اما در همه دوران بارداری، خصوصا در سه ماهه سوم یعنی از 28 هفته به بعد مراقبت های عمومی جهت پیشگیری از انتشار ...
ویتامینی که از ابتلا به کرونا جلوگیری می کند
برای کودکان، زنان باردار، میانسالان و جوانان در دست اجرا دارد. عبدالهی افزود: با این وجود به عموم مردم توصیه می شود با مراجعه به داروخانه ها "قرص ویتامین دی" را تهیه و بطور منظم برای پیشگیری از ابتلاء به بیماری کووید 19 ناشی از ویروس همه گیر کرونا مصرف کنند. وی ادامه داد: رعایت برنامه غذایی مناسب و صحیح نقش مهمی در تقویت دستگاه ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری ویروسی کووید 19 دارد ...
نقش تغذیه در پسرزایی و دخترزایی؛ آری یا خیر؟
سندرم تخمدان پلی کیستیک که با اصلاح الگوی غذایی بدون نیاز به درمان های پیچیده به طور طبیعی باردار می شوند. بعلاوه سلامت تغذیه در حین بارداری بر سلامت مادر و جنین اثرات مهمی دارد که باز در این مورد نیز شاخص وزن به تنهایی بیانگر داشتن تغذیه بهینه نیست. این متخصص تغذیه افزود: توجه به سن، علت ناباروری، سایر بیماریهای همراه ، اقدامات قبلی انجام شده برای باروری، شرح حال دقیق پزشکی از خود فرد ...
توصیه های کلیدی به زنان مبتلا به صرع
...> مشاوره های قبل از بارداری باید مدت ها قبل از باردار شدن انجام گیرد. زنان مبتلا به صرع باید در مورد قاعدگی و تأثیر آن بر روی صرع ، شیوه های پیشگیری از بارداری ، زمان مناسب برای بارداری و نحوۀ درمان و مراقبت های ویژۀ بارداری با پزشک متخصص مغز و اعصاب خود مشورت نمایند. یک زن مبتلا به صرع ممکن است با آگاهی کمی در این زمینه وارد دوران بارداری شود. غافلگیر شدن با یک بارداری ناخواسته در میانۀ راه و اجبار در ...
تاثیر یوگا بر ناباروری، چیست؟
در ابتدا، به عنوان یک خانم نابارور به خاطر داشته باشید که ورزش یوگا می تواند باعث آرامش ذهن و بدن انسان گردد. همچنین، انواع تمرینات آسان این نوع ورزش می تواند به تقویت عضلات و تمام اندام های افراد هم کمک کرده و گردش خون در منطقه لگن هر انسانی را افزایش می دهد. همانطور که می دانید افزایش جریان رو به پایین بخش پرانای بدن می تواند سبب انقباض عضلات رحم زنان شده و شانس آن ها را برای باردار شدن، به ...
آیا خوردن سیر در بارداری مفید است؟
سوم بارداری هم می تواند سبب افت فشار خون و کاهش جریان آن شود پس حتما پیش از افزودن این ماده غذایی به رژیم روزانه خود با پزشک مشورت کنید. در طول دوران بارداری چقدر سیر می توان مصرف کرد؟ خانم های باردار می توانند روزانه بین 2 تا 4 حبه سیر مصرف کنند. این میزان برابر با 600 تا 1200 میلی گرم عصاره سیر است. همچنین می توانید از 0.03 تا 0.12 میلی لیتر روغن سیر بعد از مشورت با متخصص ...
بارداری در پاییز و نکاتی که باید رعایت کنید
پاییز را تجربه می کنند بدانند: خانم های باردار در فصل پاییز ویتامین D مصرف کنند در فصل پاییز هوا آفتابی نیست ممکن است خانم های باردار دچار کمبود ویتامین دی شوند . ویتامین دی در تشکیل و رشد استخوانهای جنین نقش مهمی دارد. اگر زن بارداری کمبود ویتامین دی داشته باشد، احتمال اینکه فرزندش در بزرگسالی به پوکی استخوان مبتلا شود بسیار زیاد است. زنان باردار بهتر است در ...
چه زمانی لازم است از مکمل آهن استفاده کنید؟
جلوی این عوارض را بگیرد یا به محض بروز، آن ها را درمان کند. مصرف مکمل آهن می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای کسب بهترین نتایج باشد. طبق چندین مطالعه، گروهی از افراد نیاز بیشتری به این ماده معدنی دارند. کمبود آهن می تواند ناشی از رژیم غذایی نادرست یا مراحلی از رشد انسان باشد. مانند: بارداری زنان باردار هم به خاطر خودشان و هم به خاطر جنین در حال رشد در رحم شان به آهن ...
عکس رنگی رحم چه شرایطی دارد؟
گرفته است. اگر یک نوع ناهنجاری بالقوه در بدن خانم بیمار شناسایی شود، روند درمان او شروع شده و معاینات بیشتری توصیه می شود تا پزشک متخصص زنان و زایمان روند واکنش بدن به روش درمانی را مورد بررسی قرار دهد. در هنگام هیستروگرافی یا لوله نگاری رحم و بعد از آن چه اتفاقی می افتد؟ لازم است بدانید زنانی که تحت هیستروسالپنگوگرافی قرار می گیرند، ممکن است ناراحتی های جزئی را تجربه کنند. این خانم ...
علت دندان درد در بارداری چیست؟
بارداری دوران بسیار زیبایی است و زن باردار برای به سلامت گذراندن 9 ماه بارداری هر کاری انجام می دهد. زن باردار در این دوران مراقبت های خاص مادر و جنین را انجام می دهد، مواد غذایی سالم مصرف می کند و به یک رژیم غذایی درست پایبند است، ورزش می کند و حتی از برخی عادت های خود مانند سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی دست می کشد. اما با وجود اینکه همه ی موارد مطرح شده برای سلامت کلی مادر باردار ...
بیماری در دوران بارداری، چی کار باید بکنم؟
بعدش بویایی رو از دست دادم حالا باید چکار کنم و اینکه حدود 2 هفته میشه که کمر درد خیلی شدید دارم . خواهش میکنم راهنمایی کنید . پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز اگر هر فردی چه باردار و چه غیر باردار مبتلا شود، در شرایطی که علائم خفیف باشد فقط توصیه به استراحت در منزل است و اگر علائم شدید باشد بستری و دارو شروع خواهد شد. انتقال از مادر به جنین حین بارداری نداریم. ...
کرونا کدام عضوها را برای همیشه بیمار می کند؟!
بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: مصرف " ویتامین دی " حتی در دوران ابتلا به ویروس کرونا نیز از اهمیت و تاثیر زیادی بر کاهش شدت بیماری کووید 19 و بهبودی سریع فرد بیمار برخوردار است. وی افزود: "الگوی مناسب غذایی" به معنای مصرف بالای گوشت، میوه و غذاهای گران قیمت نیست بلکه رعایت تعادل و تنوع در مصرف مواد خوراکی بر اساس هرم غذایی و از همه گروههای غذایی مانند سبزیها، میوه ها، لبنیات، مواد پروتئینی ...
یبوست بارداری را چگونه درمان کنیم؟
...> قرص های ملین برای درمان یبوست در بارداری توصیه نمی شود زیرا ممکن است انقباضات رحم شما را تحریک کرده و باعث کم آبی بدن شود. روغن های آلی نباید در طول دوران بارداری مصرف شوند زیرا جذب مواد مغذی را کاهش می دهند. عسل استفاده از عسل به منظور درمان یبوست گزینه بسیار مناسبی است، می توانید سه بار در روز دو قاشق چای خوری عسل مصرف کنید و یا می توانید به یک لیوان آب گرم یک قاشق غذا خوری آب ...
شیوع پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است
افراد با کنترل وزن خود در محدوده طبیعی، تحرک و فعالیت بدنی، مصرف نکردن دخانیات، مصرف کافی مواد غذایی دارای کلسیم و مصرف منظم ویتامین دی می توانند از پوکی استخوان پیشگیری کنند. او ادامه داد: داشتن برنامه غذایی متعادل از ابتدای دوران کودکی می تواند تأثیر بسیار زیادی در تشکیل توده استخوانی داشته باشد، اگر ذخیره کلسیم در بدن کافی نباشد و در دوران بارداری و شیردهی زنان به اندازه کافی از شیر ...
آیا خوردن گلابی در بارداری مفید است؟
، باید مراقب باشید و میوه را قبل از مصرف خوب بشویید. این موضوع برای همه میوه های دارای پوست صدق می کند. شستشوی کامل به پاک شدن عوامل بیماری زای مضر از جمله توکسوپلاسموز و لیستریوزکه زمینه ساز عوارض شدید در بارداری است کمک می کند. قبل از خوردن نیز بهتر است میوه را پوست بگیرید. در دوران بارداری روزانه چند گلابی می توان خورد؟ زنان باردار می توانند روزانه 1 تا 2 گلابی متوسط بخورند. اگر ...
درد پا در بارداری، چگونگی درمان
در دوران بارداری دردهای جدیدی ممکن است به سراغ خانم باردار بیاید. پا درد و درد مفاصل در نیمه دوم و سوم بارداری شایع است و دلیل آن افزایش وزن و تغییر وضعیت بدنی است. احتباس آب و سستی مفاصل هم می تواند سبب بروز این دردها شود. اما آیا می دانید که درمان درد پا در بارداری با کمک ورزش امکان پذیر است؟ درد در دوران بارداری بر زندگی روزانه فرد و الگوی خواب و کیفیت و کمیت آن تاثیر می گذارد. از جمله ...
در دوران کرونا کدام شیوه زایمان بهتر است
سیستم ایمنی و قلبی- ریوی در دوران بارداری، در صورتی که به عفونت های تنفسی ویروسی مبتلا شوند، علائم شدیدتری را نشان خواهند داد. در منابع بیان شده است که ویروس کرونا عوارض مادری و جنینی، مانند اضطراب جنینی، زایمان زودرس، بستری در بخش مراقبت های ویژه و. را در زنان باردار افزایش می دهد. در نتیجه مراقبت از مادران باردار توسط یک تیم متخصص باید انجام شود و فرایند زایمان نیز به صورت فردی ...
آندومتریوز چه عوارضی دارد؟
خود صحبت کنید. او می تواند درمان های مناسب مانند جراحی برای برداشتن توده های اندومتریوز را تجویز کند. چه بیماری های دیگری به اندومتریوزیس مرتبط هستند؟ پزوهش ها نشان می دهند که بین اندومتریوزیس و دیگر بیماری ها در زنان و خانواده هایشان رابطه وجود دارد. برخی از آنها عبارتند از: آلرژی، آسم و حساسیت به مواد شیمیایی بیماری های خود ایمنی که در آن ها بدن به جای مقابله با بیماری ...
دلیل درد پستانها، مصرف لووتیروکسین است؟
، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز حتما باید عدد تیروئید شما قبل از اقدام به بارداری به حد نرمال برسد زیرا در سه ماه اول بارداری اگر تیروئید کم کار باشد بچه یا کم هوش می شود یا عقب مانده ذهنی. تیروئید جنین تا هفته 12 بارداری به مادر وابسته است، اگر مادر هورمون خوبی نداشته باشد در نوزاد تاثیر منفی می گذارد. پس اول درمان کنید تا تیروئید به یک عدد منطقی برسد سپس برای بارداری اقدام ...
همه دانستنی های پوکی استخوان
استخوان باشد. بارداری جنین در دوران بارداری برای رشد خود روزانه در حدود 30 گرم از کلسیم بدن مادر تغذیه می کند. در صورتی که نیاز بدن مادر به کلسیم در کل دوران بارداری حدود 30 گرم است. اگر مادر در این مدت مکمل کلسیم و شیر را به مقدار کافی استفاده نکند، جنین نیاز خود را از مغز استخوان مادر تأمین می کند و عوارض کمبود کلسیم در بارداری نصیب مادر و کودک خواهد شد. در دوران ...
آیا خوردن زیتون در بارداری ضرر دارد؟
در حفظ سلامت مادر و جنین دارد. مصرف زیتون در بارداری علاوه بر کمک به تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مادر در حفظ سلامت، زیبایی و تندرستی او نیز نقش بسیار موثری دارد. به منظور برخورداری از فوائد زیتون می توانید آن را به روش های ساده و مختلفی در برنامه غذایی دوران بارداری خود بگنجانید. برخی از مهمترین فوائد مصرف زیتون در بارداری عبارتند از: دارا بودن خواص آنتی اکسیدان: زیتون حاوی ...
زنان باردار می توانند ذرت بخورند/ از خواص آن بیشتر بدانید
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان بوشهر؛ بارداری دوره ای است که بدن نیاز به رژیم غذایی سالم دارد و خوردن غذای مقوی در این دوران هم برای مادر و هم برای کودک بسیار مهم است اما به دلیل تغییرات شدید هورمونی در بدن، باید مراقب برخی خوراکی ها بود از جمله خوردن ذرت که یکی از هوس های رایج زنان باردار است. سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که آیا زنان باردار می توانند ذرت بخورند یا خیر؟ ...
تفاوت بین غذای دیرهضم و زودهضم چیست؟
به گزارش جام جم آنلاین ، اما یک متخصص تغذیه می گوید توجه ویژه به فرآیند هضم نوع غذاها در بدن نیز بسیار به این قضیه کمک می کند که فرد به وزن دلخواه خود می رسد. دکتر دنیا مهدوی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گویی با جام جم آنلاین در رابطه با هضم انواع غذا در بدن توضیحاتی را ارائه می دهد. مهدوی عنوان کرد: نوع منبع غذایی برای بدن بسیار اهمیت دارد. برخی از مواد مغذی در بدن ...
استرس در بارداری نشانه چیست؟
احساس ترس، نگرانی و حتی تحریک پذیری در مادران باردار امری کاملا طبیعی است. در واقع بدن شما در دوران بارداری دچار تغییرات گسترده ای می شود تا بتواند از زندگی دیگری که در وجود شما جریان دارد حمایت کند که در نتیجه این امر منجر به بروز تغییرات خلقی بسیار در شما خواهد شد. بارداری می تواند طیف وسیعی از احساسات از شادی گرفته تا ترس را در مادر ایجاد کند. بنابراین وجود کمی استرس نیز در این میان کاملا ...
چرا برخی نوزدان وزن کمی دارند؟
...، معمولاً وزن نوزاد بسیار کم بوده و در مقایسه با نوزادان دیگر، حدود 1000 گرم وزن کم تری خواهد داشت. البته، چنانچه نوزادی در حدود هفته 27 از دوران حاملگی یا سریعتر از آن به دنیا بیاید، دوران حاملگی مادر با عنوان زایمان زودرس و نوزادان وی هم جزء کودکان خیلی کم وزن شناخته می شود. وزن نوزاد بسیار کم وزن در هنگام تولد کم تر از 1500 گرم بوده و شرایط نگهداری آنها امکان دارد نسبت ...
علائم پرکاری تیروئید در نوزاد چیست؟
مادر نرسد تیروئید بیش از حد فعال شده و ممکن است سبب گواتر مادر شود که این عارضه تاثیر مستقیم بر نوزاد دارد. ندول یا گواتر: اگر گره هایی به نام ندول روی تیروئید خانم باردار ایجاد شوند و در این دوران درمان یا کنترل نشوند، می تواند در آینده نوزاد را با پرکاری این غدّه درگیر کند. گریوز: تاثیر سیستم ایمنی بدن بر تیروئید که از عوامل شایع پرکاری آن است و اگر شدید شود برای مادران در این دوره ...
با این روش ها وزن خود را افزایش دهید / حفظ تعادل در رژیم چاقی
به گزارش جام جم آنلاین ، لاغری بیش از اندازه می تواند به اندازه چاقی مفرط اذیت کننده باشد. بسیاری از افراد به دنبال این هستند که با اضافه وزن بدن سالم تری داشته باشند و تناسب اندام داشته باشند. برای پیدا کردن راهکارهای درست و منطقی اضافه کردن وزن یک متخصص تغذیه مطالبی را ارائه می دهد. شیما دانشمندپور متخصص تغذیه و کارشناس رژیم درمانی در این رابطه به جام جم آنلاین گفت: اضافه ...