خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش تقویت قدرت ذهن ناخودآگاه
“هنوز” شوید. هر وقت این فکر به ذهنتان رسید که “من هرگز نمی توانم این کار را انجام بدهم” به خودتان یادآوری کنید که هر کسی می تواند تغییر کند. دفعات اول ذهنتان به شما واکنش نشان می دهد و می گوید: نه! تو تغییر نمی کنی! ولی دست از تلاش برندارید. هر روز این جمله را به خودتان بگویید و بارها و بارها آن را تکرار کنید. در نهایت متوجه می شوید که باور جدیدی در شما شکل گرفته. به جای اینکه در آینده زندگی کنید ...
10 عادت سالم که کیفیت زندگی را بهبود می بخشد
شفاآنلاین سلامت برای این که کیفیت زندگی تان را بهبود ببخشید نیازی نیست کار های خاص و بزرگی انجام دهید؛ در واقع این کار بسیار ساده تر از آن چیزی است که شما فکر می کنید و تنها نیاز به ایجاد و یا تغییر چند عادت کوچک دارد. 1- هر ماه یک کتاب جدید بخوانید به گزارش شفاآنلاین : قبل از اینکه به زیاد بودن 12 کتاب در سال اعتراض کنید در نظر داشته باشید که هیچ چیز بهتر از باز کردن بسته ی ...
علائمی که نشان می دهد شما به همسرتان وابسته هستید تا دلبسته/راه های غلبه بر حس وابستگی
کنند همه توجه همسرشان به فرزند معطوف شده و ممکن است احساس کنند رها شده اند. در پژوهش های انجام شده درباره وابستگی عاطفی در بزرگسالان به این نکته اشاره شده است که همسران باید بتوانند نیازهای عاطفی یکدیگر را برآورده کنند و از نظر عاطفی همدیگر را کاملا ارضا کنند. همین نکته است که باعث می شود رابطه آنها سالم، ایمن و شاد باشد. خیلی اهمیت دارد که مطمئن باشیم فردی که برایمان مهم است، همیشه و حتی ...
اگر خودتان باشید فیلمساز موفقی می شوید!
: آخرین نفری که در پروژه فیلمسازی وجود دارد، ادیتور است. او کسی است که پازل چیدن را خوب می داند. کارگردانی که پازل فیلمسازی را بلد نباشد، سراغ ادیتور می رود. شما باید برای شخصیتی که می سازید، تلاش کنید تا شخصیتتان ماندگار شود. طهماسب تاکید کرد: دنیای انیمیشن خیال انگیز است. کارتونی که تلاش می کند تا شبیه فیلم شود، وقت خودش را تلف کرده است. فرق فیلم کوتاه و بلند در این است که موضوع فیلم ...
ایرج طهماسب: اگر خودتان باشید فیلمساز موفقی می شوید!
از اشکال آن مستند است که به مسائل واقعی می پردازد، مورد بعدی سینمای داستانی است. همچنین سینمای رایج هم داریم که واقعی نیست و بیشتر به نکات موجود در زندگی مان اشاره دارد. شما به عنوان یک فیلمساز باید مسیر حیرت تان را به سمت هرکدام از آن ها تغییر دهید. یکی از کارهای شما این است که روش و راه خودتان در شکل قصه گفتن را پیدا کنید. وی در تشریح انواع سینما توضیح داد: گونه های فیلمسازی بسیار ساده ...
5 نشانه که می گوید رابطه عاطفی شما جدی شده است
خصوصی رفتار کند. اما از خودتان هم نباید غافل شوید؛ قرار نیست پیوسته درحال پاک سازی گوشی تان یا دروغ گفتن باشید و زندگی دوگانه ای داشته باشید. رابطه ی سالم و محکم در همه ی شرایط، چه در سختی ها و چه در خوشی ها آشکار و صادقانه است. 4. وقتی بخشی از زندگی هم می شوید اینکه بخش هایی از زندگی تان فقط برای شما دو نفر باشد، اهمیت دارد. در رابطه ی جدی، شما ماجراهایی دارید که خصوصی اند و تنها ...
مدیریت توجه چیست و چگونه به افزایش بازدهی در کار و زندگی کمک می کند؟
اگر شما هم جزو افرادی هستید که در محل کار یا در زندگی شخصی، تمرکز کافی روی مسئولیت ها و وظایف محوله ندارید، گاها با حواس پرتی کارها را پیش می برید و از کارایی خود رضایت کافی ندارید، به شما توصیه می کنیم این مطلب را در مورد مدیریت توجه مطالعه کنید. در برخی موقعیت ها، ممکن است نتوانیم روی وظایف و مسئولیت های خودمان تمرکز کافی داشته باشیم. در چنین شرایطی، مدیریت توجه می تواند به ارتقا ...
به داد زخم های رابطه خود برسید
دلیل اصلی آن، یاد نداشتن مهارت گفت وگو، حل مسئله، ارتباط مؤثر و حتی مدیریت بحران توسط زوجین است. اینجاست که مسئله های ساده اولیه که فقط در حد یک خراش بر دل رابطه بوده اند که اغلب آن ها فقط با حرف زدن، دلجویی کردن یا یک عذرخواهی و رفع سوءتفاهم کاملاً ترمیم شدنی بوده است، اکنون تبدیل به غده سرطانی شده که باید جراحی کرد و رابطه ای که می توانسته روز به روز گرم تر و پایدارتر و رشدیافته تر شود و ...
یک مدرس فرانسوی و دو سینماگر ایرانی کارگاه های روز سوم را برگزار کردند
موجود در زندگی مان اشاره دارد. شما به عنوان یک فیلمساز باید مسیر حرکت تان را به سمت هرکدام از آن ها تغییر دهید. یکی از کارهای شما این است که روش و راه خودتان در شکل قصه گفتن را پیدا کنید. او در تشریح انواع سینما توضیح داد: گونه های فیلمسازی بسیار ساده به وجود آمده است. سینمای تراژدیک ، سینمایی است که به سمت بدی ها حرکت می کند. در سینمای کمدی همه چیز خوب است و به سینمایی که بین این دو ...
فال روزانه سه شبه 29 مهر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/07/29
فال روزانه سه شبه 29 مهر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/07/29 فال روز تولد 99/07/29 دوست عزیزی که 29 مهر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی با اعتماد به نفس بالا و قدرت تخیل قوی و همیشه آماده به کمک کردن به دیگران هستید. همه می توانند با خیال راحت و با چشم های بسته به شما اعتماد کنند. با وجود اینکه شما به ظاهر آدم آرام و گوشه گیری هستید، اما در عمل کردن به ...
اصول مذاکره برای فریلنسرها؛ 3 نکته ضروری برای داشتن درآمدی بیشتر
اطمینان بخش به نظر برسد، اما درمورد این نوع پروژه ها هوشیار بمانید. درگیر رودربایستی ها نشوید و انتظارات خودتان را شفاف مطرح کنید. در مسیر مذاکره، سؤالاتی بپرسید تا موضوعاتی مثل اطمینان از وجود بودجه کافی، تعداد افراد ذی نفع و تصمیم گیرندگان اصلی مشخص شوند. مهم این است که شما تصمیم بگیرید وقتتان را بر روی چه پروژه ای صرف کنید. با ایجاد ارتباط مناسب، پایبندی روی نرخ کاری خود و صرف زمان مؤثر بر روی جذب مشتریان بالقوه، می توانید به طور پیوسته مشغول به کار باشید. اصول و روش هایی کاملا عملی برای یادگیری سریع و ماندگار زبان جدید. 26،000 تومان 20،000 تومان ...
متقاضیان مدرک معتبر زبان انگلیسی این راهنما را بخوانید
، گوش شما را به انگلیسی عادت می دهد. شما باید این مهارت را به دست آوردی که هم بشنوید، هم درک کنید و هم نکات مهم را یادداشت کنید. نکته های امتحان دادن برای شرکت در آزمون زبان مثل شرکت در کنکور طبیعتا احتیاج به منابعی دارید تا خودتان را به سطح قابل قبول برسانید و بعد به روش هایی برای تمرین و تکرار برسید. شرکت در آزمون زبان ولی مثل شرکت در کنکور هنر است. هیچ وقت منابع مشخص و دقیقی ...
رسیدن به آرامش زیر یک سقف
تا به پای همسرتان در کمال آرامش و خوشبختی، پیر شوید. این آرزوی ما برای شماست و برای تحقق آن، چند پیشنهاد ساده اما مهم داریم. دیکشنری جنس مخالف زندگی با یک فرد از جنس مخالف به خودی خود مشکلات خاصی دارد. تفاوت دنیای زنانه ومردانه همانقدر که جذاب است و به تداوم زندگی کمک می کند، می تواند آسیب زا هم باشد. اگر دنیای همسرتان را نشناسید، گرفتار دنیای سوء تفاهم ها می شوید و آن وقت ...
چگونه از اینفلوئنسر ها بازخورد مناسب تری دریافت کنیم؟
تماشای آگهی های مختلف عادت کرده اند. برای آن ها مهم نیست شما یک فروشنده لباس خیلی خاص هستید یا یک خدمت متفاوت ارائه می کنید. شما آگهی دهنده ای هستید که تنها وقت او را تلف کرده اید. اگر هم محتوای شما با محتوای مالک صفحه به شدت همسو باشد شاید دیده نشوید و در میان حجم بزرگ داده های اینفلوئنسر پنهان بمانید. به طور ویژه، اینفلوئنسر ها در نقطه فروش کم تأثیرند، اما تا جایی که بخواهید می توانید در حوزه آگهی ...
شوهر خواهرم از من خواستگاری کرد!
دعوت کنید در جلسه حضور داشته باشند. پیشنهاد می کنم این چند موضوع را کامل بررسی کنید چون شرایط خاصی است و باید با دقت همه جزئیاتش بررسی شود. با این حال، توجه شما را به چند نکته جلب می کنم. برای انتخاب شریک زندگی خوب اول باید خودمان را دوست داشته باشیم. انسان ها همواره به دنبال نجات خودشان از تنهایی هستند. اگر در شرایطی به سر می برید که احساس تنهایی را در شما زنده کرده است، برای ...
ترک سیگار به روش درمان ذهن یا قرص و دارو؟
داروهای شیمیایی، در نجات یک جامعه از اعتیاد تاثیرات بسزایی دارد. حالا به نظر شما دلیل این همه تاکید برای درمان تضمینی ذهن بدون دارو چیست؟! چرایی تضمینی بودن این راهکار را در ادامه متوجه خواهید شد. چند روش برای ترک اعتیاد به سیگار و الکل وجود دارد؟ ترک سیگار و ترک مصرف الکل، هر کدام نیازمند پیمودن مراحل متعدد و مشخصی هستند. به همین خاطر است که نمی توان انتظار داشت که ...
اثر ماندگار چالش های 2020 بر رهبری سازمانی
شرکت این است که هزینه هر گونه مخالفت می تواند خیلی زیاد باشد. بنابراین، واقعا می خواهم این ریسک را پایین بیاورم و مطمئن شوم ما گفت وگوهای آزاد و شفافی داریم، چون این موضوع ما را به بهترین پاسخ ها برای حل مشکلات می رساند. شاید هنوز زود باشد که رسم سالانه پیش بینی های آخر سال برای سال بعدی را انجام دهیم، اما با توجه به اینکه همه ما مشتاقیم سال پرچالش 2020 را هر چه زودتر پشت سر بگذاریم، من پیشگویی خودم را انجام می دهم: داشتن یک ذهن بدون اصطکاک به عنوان یک مهارت کلیدی در رهبری سازمانی، هر چه بیشتر اهمیت خواهد یافت. ...
چگونه زندگی خود را متحول کنیم؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، آن چه بیرون شما می گذرد، بازتابی است از آن چه درون شما وجود دارد. اگر فکر می کنید که هرگز نخواهید توانست تحصیلات خود را به اتمام برسانید، در بیرون از فکرتان نیز چنین خواهد شد. اگر در ذهن شما می گذرد که محکوم به فقر هستید، هرگز ثروتمند نخواهید شد. رفتار های ما، تابعی از طرز فکر ما هستند؛ به بیان دیگر، فکر ما، ریشه رفتار های ما است و رفتار های ...
ارتباط استفاده از موبایل در دستشویی با بواسیر !
بسیاری از ما به استفاده از تلفن همراه اعتیاد داریم و گاهی اوقات اصلا به آسیب رسان بودن آن فکر نمی کنیم. اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که نمی توانید یک لحظه بدون گوشی باشید و مثلاً گوشی را تا دستشویی و حمام هم با خودتان می برید، مطمئن باشید که خطرات زیادی شما را تهدید می کند. انجام این کار نه تنها به سلامت بدن شما آسیب می رساند، بلکه چنانچه در بخش سلامت می خوانید روی ذهن و ...
بچه ها رفتار والدین را به ارث می برند؟
در واقع همین که اطراف سپهر همیشه پر از لوازم نقاشی است، حساسیت او به دیدن نقاشی، رنگ، قلم مو و دیگر ابزار نقاشی را بالا برده، چشمش به دیدن آثار هنری عادت کرده و علاوه بر همه این ها وقتی می بیند مادرش با علاقه مشغول نقاشی می شود، از او الگوبرداری می کند. این الگوبرداری، انتقال رفتار از والدین به فرزندان است. حالا آیا این بدان معنا است که سپهر در آینده یک نقاش مشهور خواهد بود؟ اصلا! اگر ...
شوهرتان را خوش تیپ کنید
بدترین ظاهرهای ممکن را برای تان ایجاد خواهد کرد. این نکته در مورد شلوارهای جین هم صدق می کند. شلواری که پشتش ریش ریش شده، آن هم از بس که بلند است و روی زمین کشیده می شود اصلا زیبا نیست. به موقع اصلاح کنید برای اصلاح مناسب صورت تان وقت بگذارید. مرتب بودن باید در چهره شما هم مشخص باشد، در غیر این صورت تمام تلاش های تان برای داشتن یک ظاهر ایده آل، ظرف چند ثانیه از دست می رود ...
راهکارهای استفاده مفید از گوشی های هوشمند
می توانند تاثیرات خوبی بر زندگی روزمره و دید ما به زندگی بگذارند. شما عزیزان می توانید تمامی این موارد را در وقت آزاد، در زمان رانندگی، در زمان پیاده روی یا در زمان استراحت انجام دهید و بهترین استفاده را از گوشی هوشمند خود داشته باشید. منبع: دینو این روز ها گوشی های هوشمند کارایی بیشتری را نسبت گذشته ارائه می دهند و این باعث می شود تا ما در تمام روز و در تمام زمینه ...
لذت رابطه زناشویی، چگونگی افزایش
توجه داشته باشید برای افزایش لذت جنسی باید به طور کامل با ذهن و جسم خود وارد رابطه داشته باشید. ذهن خود را از همه مشکلاتی که در طی روز با آن درگیر بوده اید، آزاد کنید. گوشی همراه را خاموش کنید. همه توجه خود معطوف همسر خود نماید. زمانی که ذهن شما درگیر مسئله دیگری است نمی توانید به طور کامل حضور داشته باشید، این موضوع باعث می شود تا تمرکز نداشته باشید و با بی حوصلگی به نیاز همسر خود پاسخ دهید ...
ربیع خواه: همه روزهایم در پرسپولیس خاطرات خوب بودند
به گزارش وانانیوز، محسن ربیع خواه پس از جلسه با مدیران باشگاه پرسپولیس اظهار داشت: بعد از چند وقت رفتن و آمدن موفق شدم رضایتنامه ام را بگیرم و قراردادم را فسخ کردم. این اتفاق قطعا سخت است ولی قرار نیست تا ابد اینجا بمانم. هر کسی به هر تیمی برود، روزی باید آن تیم را ترک کند و این در فوتبال طبیعی است. ربیع خواه گفت: خدا را شکر این چهار سال در پرسپولیس برایم خیلی خوب بود ...
فال روز یکشنبه 27 مهر
خیلی بهتر از این است که خودتان تنها باشید و همه این کارها را به تنهایی انجام دهید. فال روز متولدین شهریور: شما لزوماً تنها کسی نیستید که در هر کاری زیاده روی می کنید، برای اینکه سخت گیری بیش از اندازه تان را اغلب اوقات روی خودتان اعمال می کنید! باوجود این حالا ممکن است مجبور شوید ماموریتی خارج از خانه و خارج از وظایف معمولی تان را قبول کنید، در صورتی که دوست دارید وقت تان را با خانواده ...
با کسی که اختلال شخصیت مرزی دارد چه کنیم
اکسیژن خودتان باشید. اولویت شما همیشه باید بودن در کنار خانواده و سپری کردن اوقات در کنار دوستانی باشد که به شما احساس خوب می دهند. شما خود نیاز به زندگی دارید. پس سعی کنید خارج از روابط خود با این اشخاص روبرو نشوید. اختصاص زمانی برای آرامش خود، اصلاً خود خواهی نیست. با انجام این کار می توانید هنگام مواجهه با شخص مبتلا به این اختلال، هر دو از کنار هم بودن لذت بیشتری ببرید. ...
رفتار صحیح بعد اشتباه در محل کار
قبل از این که دیگران متوجه شوند، آن را حل و فصل کنید، بهتر است که این موضوع را پیش خودتان نگه دارید و در غیر این صورت پنهان کردن اشتباه اصلاً کار درستی نیست. ممکن است بعد از این که یک اشتباه را مرتکب شدید ، حتماً برنامه ای به ذهنتان برسد که به بهترین شکل ممکن آن را برطرف کنید. بهتر است چیزی را که در سر دارید، با رئیس خود در میان بگذارید. احتمالاً با این کارتان اشتباه شما کوچک تر جلوه می ...
از شر شاه خلاص شدیم اما از شر تربیت یافتگان غرب...!
خودش رسید. غربزدگی به کمال خودش رسید. در همه جهت وابستگی ایجاد شد. چیزهایی که خود ملت درست می کرد باید به اسم غرب فروش برود. این غربزدگی است.یعنی بازار ما هم غربزده است. همه کوشش آن ها این است که نگذارند این وابستگی از بین برود. شما دانشجوهای عزیز خودتان درصدد این باشید که از غربزدگی بیرون بیایید. این گمشده خودتان را پیدا کنید. (12 دی 1358) این سخنان را هدیه می کنیم به آنان که تنها راه ...
