مواد غذایی ضد سرطانی را بشناسیم
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص درمانی تخم کتان
امگا-3 موجود در تخم کتان می باشد. از طرفی افرادی که دچار بیماری هایی مانند اندومتریوز، تخمدان پلی کیستیک و فیبرویید می باشند، نیز باید از مصرف تخم کتان اجتناب نمایند. محققان اظهار می دارند مردانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات می باشند، باید از مصرف تخم کتان اجتناب نمایند. اگر تخم کتان را به عنوان یک دارو مصرف می کنید، حتماً با پزشک خود مشورت نمایید. ...
در روز های آلودگی هوا؛ چی بخوریم؟ چی نخوریم؟
، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی در روز های آلوده باید بیشتر مصرف شوند. دانه فلاکسید، بذرک یا تخم کتان تحقیقات نشان داده که خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدان فیتو استروژن ها بطور موثری آسم و آلرژی را کاهش داده و گونه ای از فیتو استروژن در بعضی از غذا ها مانند بذر کتان یا بزرک وجود دارد. اسید های چرب امگا 3 در بذر کتان علاوه بر ...
خواص آووکادو ، معجزه ی جوانی و زیبایی
. متخصصان تغذیه از فواید و خواص میوه آووکادو این موارد را جز بهترین ها می دانند: آواکادو مانند روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک است. این ماده یکی از بزرگ ترین عوامل پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان محسوب می شود. آواکادو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند و باعث سلامت سیستم عصبی می شوند. آنتی اکسیدان گلوتاتین موجود در این میوه به کبد در تصفیه خون ...
برای افزایش قدرت سیستم ایمنی این غذاها را نخورید!
آنفلوآنزا دارند. قمی ادامه داد: تحقیقات نشان داده هر دو این شرایط با افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر در برابر عفونت آنفلوآنزا روبروست. بنابراین، از جمله نکات مهم در رژیم غذایی افراد با هدف پیشگیری از ابتلا و تقویت سیستم ایمنی توجه به دریافت کافی انرژی و پروتئین در برنامه غذایی روزانه است که طی آن منابع حیوانی پروتئین عبارتند از انواع گوشت (قرمز و سفید)، تخم مرغ و لبنیات و منابع گیاهی ...
13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
خون - کم خونی - اسهال خونی استفراغ و کم اشتهایی استفاده نمود. مضرات انار: خوردن انار برای مبتلایان به زخم معده و روده مناسب نیست و برای افراد سرد مزاج زیان بخش می باشد و همچنین موجب کاهش جاذبه کبد می شود. افراط در خوردن انار باعث یبوست - ناراحتی معده و زبر شدن گلو می شود در ضمن افرادی که مبتلا به ناراحتی ریوی می باشند در مصرف انار احتیاط کنند. منبع : بیتوته ...
خوشمزه هایی برای از بین بردن غلظت خون
فشار های عصبی موجب بالا رفتن غلظت خون می شود پس تا حد امکان خونسردیتان را حفظ نمایید. مصرف دخانیات و سیگار موجب غلیظ شدن خون می شود و لخته شدن خون در مغز و سکته در افراد سیگاری بیشتر است. منبع: فارس لینک کوتاه کپی لینک
مصرف استاتین ها رشد سرطان را متوقف می کند
سه نوع سرطان در میان زنانی که داروهای لیپوفیلی مصرف می کردند، بیشتر بود. اعتقاد بر این است که داروهای لیپوفیلی باعت متوقف کردن رشد و تکثیر سلول های سرطانی می شود و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. سال گذشته نیز محققان دانشگاه کوئینز بلفاست در جریان مطالعه متوجه شدند که احتمال ابتلا به شکل تهاجمی سرطان پروستات در مردانی که استاتین مصرف می کردند، 24 درصد کمتر بود. مشروح مطالعه محققان استرالیایی در مجله انگلیسی Clinical Pharmacology منتشر شده است. ...
نقش سلنیوم در پیشگیری از کرونا چیست؟
. کمبود تغذیه ای این عنصر نه تنها پاسخ ایمنی، بلکه خود ویروس را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. کمبود سلنیوم نه تنها می تواند آسیب عفونی ناشی از ویروس آنفلوانزا را افزایش دهد، بلکه باعث ایجاد تغییر در ژنوم ویروس و در نتیجه افزایش حالات ویروس می شود. پروتئین حیوانی، مغز و آجیل، ماهی تن، برنج، جوانه گندم، دانه آفتابگردان، تخم مرغ، موز، لبنیات و قارچ از منابع این ماده مغذی است. بنابراین می توان گفت دریافت کافی سلنیوم بتواند در پیشگیری بیماری کووید 19 کمک کننده باشد. ...
با این خوراکی ها بی اعصاب می شوید
یا سمومی را که آثار آن ها متوجه سیستم عصبی می شود همراه با میوه ها و سبزیجات مصرفی تان دریافت کنید. اگر محصولاتی را که با سمومی مانند آترازین سم پاشی شده اند مصرف کنید به احتمال زیاد مقادیری از این سموم را همراه با غذا وارد بدن تان می کنید. مشخص شده است که این مواد شیمیایی بر سلامت روان تأثیر می گذارد و باعث کمبود های تغذیه ای، به ویژه از نظر آن دسته مواد معدنی می شود که برای کنترل خلق و خو ضروری است؛ بنابراین سعی کنید تا جایی که ممکن است محصولات ارگانیک خریداری کنید. منبع : برترینها ...
عوارض کرونا را چطور بعد از بهبودی کاهش دهیم؟
کلسیم شامل سبزیجات تیره رنگ، میوه های خشک، ماست گریپ فروت، ماهی سالمون، تخم مرغ و شیر را فراموش نکنید. البته در میان سبزیجات تیره رنگ، اسفناج نباید خام خورده شود. نوع خام این سبزی حاوی اگزالات است که باعث عدم جذب کلسیم می شود. نوشابه های گازدار، سدیم و مصرف زیاد گوشت قرمز را کنار بگذارید. چون در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین های حیوانی اسیدهایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و غیره آزاد می کنند که pH ...
18 خوردنی خوشمزه انرژی زا
... میوه گواوا میوه مخصوص مناطق گرمسیری مانند سیستان و بلوچستان است که به آن سیب و زیتون محلی نیز گفته می شود. در هر 100 گرم، از این میوه انرژی زا 65 میلی گرم ویتامین C دارد که سبب افزایش انرژی و نشاط می شود. فلفل دلمه ای جزو منابع خوب ویتامین C است. فلفل سبزی انرژی زایی است که با مصرف آن می توانید در طول روز با نشاط باشید. فلفل دلمه ای را می توانید به خوبی بشویید و به صورت خام به عنوان میان وعده میل نمایید و یا برای هضم راحت پوست آن فلفل را به مدت چند دقیقه داخل فر قرار دهید تا نرم شود، سپس پوست آن را جدا کنید. منبع: ...
فواید و خواص انگور
مانند مهار تشکیل رادیکال های آزاد که می تواند باعث سرطان و گشاد شدن رگ های خونی شود، جریان خون را کاهش می دهد و فشار خون را کاهش می دهد. نکته ای که باید توجه داشته باشید: بیشترین میزان آنتی اکسیدان در دانه ها و پوست انگور است. بنابراین از آنها استفاده کنید. • افزایش طول عمر با انگور سیاه طبق یک بررسی در ژن تغذیه، رسوراترول موجود در انگور با بیان سه ژن طول عمر ارتباط دارد. این ...
برای وزن گیری جنین چی خوبه بخوریم؟
منابع غذایی غنی از اسید فولیک در این جدول مشخص شده است. منبع غذایی اسید فولیک: 1000 میلی گرم در روز اسفناج- مارچوبه- پرتقال ها- گریپ فروت نمک و چربی های سالم نمک اساساً سدیم است که همه چیز را متعادل نگه می دارد. نمک سفره به طور کلی حاوی ید بوده و برای رشد مناسب مغز و سیستم عصبی جنین اهمیت زیادی دارد. چربی های سالم نیز رشد مناسب مغز و چشم را تسهیل می کنند. مصرف نمک و چربی ...
لوبیا سفید و خواص آن
تجربه کنید بهتر است از مواد غذایی سالم نظیر لوبیا سفید استفاده کنید. رشد بازشناختی مغز تیامین موجود در لوبیا سفید باعث می شود تا استین کولین در بدن تولید شود که این امر باعث رشد بازشناختی مغز شده و یک پیام رسان عصبی محسوب می شود.2 منبع عالی پروتئین لوبیا سفید یکی از منابع عالی و ارزان قیمت پروتئین است که به صورت کنسروی نیز یافت می شود. پروتئین موجود در این لوبیا با ...
سرطان خون all در کودکان و بزرگسالان؛ علائم، تشخیص و روند درمان آن
و جوانان رخ می دهد. 85 درصد از موارد ابتلا به سرطان خون all در کودکان زیر 15 سال (بین 0 تا 5 سال) دیده می شود. آمار ابتلای پسران هم از دختران بیشتر است؛ البته این تفاوت چندان زیاد نیست. این سرطان با انواع دیگر سرطان خون مانند لوسمی مزمن مغز استخوان ، لوسمی حاد مغز استخوان و لوسمی مزمن غدد لنفاوی فرق دارد. تمام سلول های خونی بدن از مغز استخوان به وجود می آیند. مغز استخوان ماده ای اسفنج ...
تغذیه در دوران کرونایی
رضا مهدوی کارشناس تغذیه روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: اصلی ترین روش انتقال ویروس کرونا از طریق فرد به فرد است، شستن مکرر دست ها، حفظ فاصله اجتماعی و رعایت بهداشت فردی نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری دارد. با توجه به نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به عفونت ها و ارتباط بین کمبود ویتامین ها و املاح در تشدید بیماری های تنفسی، به همه افراد مصرف انواع میوه و سبزیجات ...
زونا دردناک و مسری است
است فلج موقت اعصاب محیطی باشد، ولی در کسانی که مشکل سیستم ایمنی مانند ایدز، سرطان و عفونت های مزمن درونی دارند، علاوه بر فلج اعصاب، ورم مغز و نخاع و فلج نیمه بدن در سمت مقابل ظاهر می شود که می تواند به مرگ منجر شود. او با اشاره به این که آسیب دیدگی حاد شبکیه چشم که به صورت تغییرات بینایی دیده می شود، چند هفته تا چند ماه پس از ابتلا به زونا می تواند پدید آید و 50 درصد بیماران مبتلا به ...
چگونه یائسگی زودرس را درمان کنیم؟
خوردن مرتبط باشد. زنانی که در معرض خطر جراحی یا درمان ناشی از یائسگی هستند ، کسانی هستند که در معرض درمان سرطان یا شرایط دیگری که نیاز به جراحی حذف اندام های زنان دارند. علائم اولیه یائسگی علائم یائسگی زودرس مشابه یائسگی معمولی است که آنها میتوانند شامل: نوسان خلقی خشکی واژن تغییر در شناخت و حافظه گرگرفتگی کاهش میل رابطه جنسی اختلالات خواب ...
11 خاصیت شگفت انگیز زنجبیل
یک مطالعه بر روی 30 نفر نشان داده شد که مصرف دو گرم عصاره زنجبیل در روز، مولکول های التهابی در روده بزرگ را به طرز چشمگیری کاهش داد. هرچند مطالعه انجام گرفته بر روی افراد در معرض خطر بالای سرطان روده بزرگ، این یافته ها را تایید نکرد. شواهد محدود نشان می دهند که در مبارزه با سرطان لوزالمعده، سرطان سینه و سرطان تخمدان موثر است. هرچند به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. خواص زنجبیل ...
خام گیاه خواری و فراخوان عمومی
خواری و خام خواری است. در رژیم خام خواری روش های آماده سازی مانند آب گیری، خشک کردن، خیساندن و جوانه زدن مجاز است. رژیم خام خواری مانند رژیم های گیاهخواری از میوه ها، سبزیجات، مغزها و دانه ها تشکیل شده است. همچنین غذای خام غذایی است که تصفیه، پاستوریزه و مورد آفت کشی قرار نگرفته باشد و هیچ حرارتی غیر نور خورشید ندیده باشد. هر خام خواری، گیاه خوار است ولی عکس آن درست ...
این خوراکی ها را موقع سرگیجه نخورید!
مناسب باشد. آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغز ها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید. ...
7 سوپرفود برای بدن
چای سبز سرد میل شود زیرا چای داغ خود عامل ابتلا به سرطان مری است. تاثیر گوجه فرنگی در مقابله با سرطان ناشی از رنگدانه ای به نام لیکوپن است. لیکوپن از خانواده کاروتنوئیدهاست که آنتی اکسیدانی قوی محسوب می شود. لیکوپن به خصوص در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات نقش دارد. ترجمه: مریم سادات کاظمی منبع:Top Sant .fr 6 منبع ویتامینA برای تقویت سیستم ایمنی در روزهای کرونایی بهترین گیاهان برای افزایش انرژی و تمرکز در پاییز بایدها و نبایدهای نوشیدن آب انار در فصل سرما راهبردنامه ...
13 مورد از بهترین غذا های تقویت کننده و انرژی زا
، نوشیدن یک فنجان قهوه یا چای نه تنها باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی می شود، بلکه عملکرد مغز را نیز تقویت می کند. همچنین منبع مهمی از آنتی اکسیدان ها هستند و احتمالاً باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های کبدی می شود. گفته می شود کافئین برخی از انتقال دهنده های عصبی را تحت تأثیر قرار می دهد که می توانند خلق و خوی، واکنش، یادگیری و هوشیاری را بهبود بخشند. 2. برگ نعناع ...
قوانین صبحانه برای افراد مبتلا به دیابت
... مصرف فیبر زیاد یک بررسی در سال 2019 که در نشریه The Lancet منتشر شد، نشان داد که مصرف یک رژیم غذایی سرشار از فیبر احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، و سرطان کولورکتال را 16 تا 24 درصد کاهش داده است. یک کاسه غلات صبحانه تهیه شده از غلات کامل همراه با نصف فنجان میوه تازه مانند تمشک یا بلوبری می تواند به افزایش دریافت فیبر شما کمک کند. همچنین، شما می ...
ادویه های مجاز و ممنوع در حاملگی
. مصرف زردچوبه در دوران بارداری می تواند بسیار مفید باشد زیرا ارزش مواد مغذی آن به عنوان یک داروی ضد درد و مفید برای پوست شناخته شده است. زردچوبه حاوی مواد طبیعی سم زدا بوده و کبد را از آسیب های مصرف الکل، مواد شیمیایی و برخی از دارو ها محافظت می کند. همچنین به کاهش استرس اکسیداتیو ( استرس اکسیداتیو باعث ضعف سیستم ایمنی بدن و در نتیجه انواع بیماری ها مثل سرطان می شود ) کمک می کند ...
اگر می خواهید جوان بمانید، از انجام این اشتباهات بپرهیزید.
اگر دخانیات مصرف می کنید، علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به سرطان، ممکن است در سنین پایین، پوست دچار چین و چروک و افتادگی شود. سیگار کشیدن موجب کاهش جریان خون می شود و مواد مغذی ضروری مانند اکسیژن را به سطح پوست نمی رساند و ممکن است تولید کلاژن در بدن را کند کند. با پزشک خود در مورد راه های ترک اعتیاد صحبت کنید. 3 – زیاد در معرض نور آفتاب قرار گرفتن مقداری از نور ...
مواد غذایی که با التهاب بدن مقابله می کنند (قسمت دوم)
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : التهاب یک واکنش کاملاً طبیعی است که وقتی بدن شما در حال مبارزه با ویروس یا آسیب است اتفاق می افتد. با این حال، در موارد خاص، التهاب می تواند مزمن شود و خطراتی برای سلامتی را به دنبال دارد. به عنوان مثال، التهاب مزمن خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. همچنین با بیماری هایی مانند آرتروز همراه است. خوشبختانه برخی از غذا ها خاصیت ضدالتهابی دارند ...
طرز تهیه پیتزا باگت | مواد لازم برای تهیه پیتزا باگت | طرز تهیه کوکو پیتزا
مصرف می کنند، کمتر از 40 درصد است. 2. جلوگیری از سرطان مطالعات نشان داده اند هویج خطر ابتلا به سرطان ریه، سرطان پستان و سرطان روده را کاهش می دهد. فالکاریینول یک آفت کش طبیعی است که توسط هویج تولید می شود که ریشه های آن را از بیماری های قارچی محافظت می کند. هویج یکی از تنها منبع مشترک این ترکیب است. یک مطالعه نشان داد که یک سوم خطر ابتلا به سرطان کمتر دیده شده از موش های ...