خانه
چاقی متهم ردیف اول کبد چرب در جهان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های پیشگیری از فشارخون بالا
... کنترل مداوم فشارخون: فشارخون 120/80 یا کمتر به عنوان یک فشارخون عادی تلقی می شود. اگر فشارخون 130/80 یا بالاتر باشد به معنای فشارخون بالاست و فرد در معرض ریسک بالا بیماری قلبی و سکته است. مصرف قرص های تجویزی فشارخون: داروی تجویزی می تواند یکی از مؤثرترین راه های کنترل فشارخون باشد. حفظ وزن سالم بدن: وزن نرمال باید حفظ شود و شاخص توده بدنی باید بین 18.5 و 24.9 نگه داشته ...
بخور نخورهای کبدی!بخور نخورهای کبدی!
ممکن است به خصوص برای کبد مفید باشد. جو دوسر و بلغور جو دوسر سرشار از ترکیباتی به نام بتاگلوکان هستند. افزودن سیر به رژیم غذایی نیز ممکن است به تحریک کبد کمک کند. یک مطالعه در سال 2016 اشاره می کند که مصرف سیر باعث کاهش وزن بدن و محتوای چربی در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی NAFLD می شود، بدون اینکه تغییری در توده بدون چربی بدن (LBM) ایجاد شود همان طور که یک مطالعه در سال ...
دیابت و کرونا؛ یک رابطه خطرناک
در برخی از افراد شدید است و باید بستری شوند اما برخی نیز به نوع خفیف و متوسط مبتلا هستند که باید در منزل قرنطینه شوند. امکان دارد در بیمارانی که در بیمارستان بستری می شوندف قند خون به علت استرس بیماری بالا برود و بدن شان نسبت به انسولین مقاومت شدیدی داشته باشد. همچنین ممکن است نیاز باشد حتی به بیماران دیابت نوع 2 که با رژیم غذایی قند خون شان کنترل می شد، انسولین تجویز کنیم.این فوق تخصص غدد و ...
نایب رئیس انجمن تغذیه ایران تشریح کرد غذاهای تقویت کننده سیستم دفاعی وتضعیف کننده فاکتورهای التهابی بدن
انواع سرماخوردگی و آنفلوآنزا با آغاز فصول سرد سال شایع می شوند، اظهار کرد: روش های انتقال ویروس در سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کووید19 مشابه است همه این ویروس ها در تماس و فاصله نزدیک افراد باهم و از طریق قطرات تنفسی یا ذرات پرتاب شده از دهان و بینی هنگام صحبت کردن، عطسه و سرفه منتشر می شوند. یکی دیگر از راه های انتقال ویروس ها، تماس با سطوح آلوده به ویروس توسط فرد و سپس دست زدن به دهان، بینی و چشم ...
یک رابطه خطرناک؛ دیابت و کووید 19
دیابت بیشتر است و در نتیجه ریسک و عوامل خطر بیماری نیز در این افراد بیشتر است. این فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: زمانی که قند خون از کنترل خارج می شود حالت پیش التهابی و التهابی در بدن به وجود می آید که موجب آزاد شدن یک سری فاکتورها در بدن می شود و عملکرد سیستم ایمنی بدن را مختل می کنند. وی افزود: به عبارت دیگر، عملکرد سیستم ایمنی در افراد دارای دیابت کنترل نشده، مختل است و ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با ویروس کرونا را بشناسیم
ها از جمله ویتامین هایA ، B2 ، B6 ، B12 ، C، D و E را تامین می کند. این رژیم روی ، آهن ، سلنیوم و سایر مواد معدنی و آنتی اکسیدان های گیاهی را فراهم می کند. در نهایت ، این رژیم چربی های سالم حاصل از روغن ماهی را تامین می کند. مطالعات اخیر حاکی از آن است که بزرگسالان مسنی که همراه با رژیم مدیترانه ای روزانه 400 واحد بین المللی مکمل ویتامین D مصرف می کردند ، بعد از یک سال سلول های T تا حدی ...
مصرف غذاهای پرکالری ممنوع!
بشقاب غذای سالم را داشته باشد، یعنی مصرف سبزیجات بیشتر (فیبر بالا) و چربی های کمتر، با این کار به تقویت سیستم ایمنی بدن خود کمک کرده است. برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می شود از گروه چربی ها و قندی های خالص کمتر استفاده شود و از مغزها (بادام، پسته، فندق و... و. .) و همچنین گروه سبزی ها و میوه ها استفاده خوبی داشته باشیم. پس با توجه به توضیحات فوق مصرف لبنیات کم چرب و سبزی ها و میوه ها ...
علائم جدید کرونا را بشناسید
شعار سال: طی روزهای اخیر روزانه بالای 300 نفر به دلیل ابتلا به کرونا فوت می کنند. این مقوله کادر درمان را از نفس انداخته و در ماه های اخیر نرخ قابل توجهی از کادر درمان به کرونا مبتلا و جزو شهدای مدافع سلامت محسوب شدند. در این شرایط به دلیل عدم رعایت پروتکل های بهداشتی و عدم رعایت فاصله اجتماعی نرخ مبتلایان افزایش یافته است. آمار کرونا در کشور روبه افزایش است مسعود مردانی ...
درمان فوق العاده برای پاهای ترک خورده
قرار دهید. این کار باعث می شود که گردش خون پای شما افزایش یابد. عسل: از عسل به تنهایی استفاده کنید. عسل به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و مرطوب کنندگی به تنهایی می تواند به درمان ترک پا کمک کند. دو الی سه قاشق غذاخوری عسل را در آب گرم حل کنید و به مدت 15 دقیقه پاهای خود را در آن خیس کنید. این کار باعث نرمی و مرطوب شدن پوست شما می شود. مخلوط گل رز و گلیسیرین: ...
فکر می کنید فشار خون طبیعی دارید؟ دوباره فکر کنید
نیست که فقط روی استراتژی های پیشگیرانه فشار خون تمرکز کنیم. به گفته ی وی، احتمال داشتن کلسترول بالا و سطوح گلوکز بالاتر در افراد دارای فشار خون بالا بیشتر است. استراتژی ایده ال تمرکز روی تمامی عوامل خطر یعنی کلسترول خون، قند خون و فشار خون است. رعایت رژیم غذایی سالم، ورزش کردن، عدم استعمال دخانیات و مصرف الکل، عوامل خطر بیماری قلبی عروقی را بهبود می بخشد. سطح آنچه پزشکان آن را فشار خون ...
بیش فعالی کودکان را چگونه می توان کنترل کرد؟
می شود اما در مقابل والدینی هم وجود دارند ،که کودک شان دچار اختلال (ADHD) است ، اما والدین به دلیل ناآگاهی و یا حتی ترسی که نسبت به مصرف داروی کودکانشان دارند معمولا یا به پزشک مراجعه نمی کنند و یا دیر برای درمان کودکشان اقدام می کنند. او ادامه داد: متاسفانه هرچه دیرتر برای درمان این اختلال اقدام شود با گذشت زمان مشکل کودک بیشتر شده و تاثیر مخرب تری را بر روی زندگی اش می گذارد و سبب می ...
انواع سردرد در کودکان، چه علائمی دارد؟
سردرد محسوب می شود. اضافه بر این، همه ی داروها دارای عوارض جانبی می باشند. اگر کودک شما به طور دائم دارویی مصرف میکند بهتر هست موضوع را با دکتر خود در بین بگذارید. درمان ها استرس میتواند باعث وخیم تر شدن سردرد شود. افسردگی و دیگر اختلالات سلامت روان نیز نقش مهمی در سردرد دارند. برای این موقعیت ها، دکتر شما ممکن هست یک یا چند رفتار درمانی را توصیه کند مثل تمرین ریلکسیشن. ...
علت تکرر ادرار در کودک چیست؟
مقادیر فراوانی از نوشیدنی های حاوی کافئین مصرف می کند و یا به تازگی تحت درمان با داروهای ادرار آور(دیورتیک) قرار گرفته است ، نقش مواد دیورتیک بارز است. مردی که در هنگام ادرار مشکلات دیگری نظیر زور زدن ، جریان ضعیف ادرار و خروج قطره قطره ی ادرار را عنوان می کند ممکن است مشکل پروستات داشته باشد. برخی یافته های مشخص نیز ممکن است به تعیین علت پلی اوری کمک کنند. بعنوان مثال ، پلی اوری که در سال های ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش زنان چه علائمی دارد
، عدم تحرک فرد پس از سکته ی مغزی یا هر موقعیتی که با راه رفتن فرد منافات دارد، بیشتر از افرادی است که فعالیت دارند. ورزش های قدرتی، راه رفتن، دویدن، پریدن، رقصیدن و وزنه برداری به جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کنند. این ورزش ها باعث وارد شدن شوک بر استخوان ها و تحریک رشد آن ها می شود. مصرف بیش از حد نمک و نوشابه های گازدار مصرف دخانیات دارو ها و بیماری ها: برخی از ...
بیماران سرطانی در صف انتظار جراحی قرار دارند
هایی که در جنس نامتعارف پیش می آید مانند سرطان سینه در آقایان که زمینه ژنتیک بودن آن خیلی زیادتر است، لذا باید مشاوره ژنتیکی و آزمایش شوند، یا اینکه اگر دو سرطان همزمان در فردی باشد باید به اتفاق ژنتیکی شک کنیم یا اگر دو فرد از یک خانواده این سرطان را داشته باشند. فوق تخصص جراحی سرطان با تأکید بر اینکه بقیه عوامل سرشتی مثل اضافه وزن قابل تغییر است، یادآور شد: سبک زندگی می تواند تأثیر ...
چگونه می توان از مسمومیت ها پیشگیری کرد؟
...، حاوی مقادیر بالای سرب هستند و از مصرف آنها خودداری کنید. - سرب موجود در خون افراد شهر نشین بسیار بیشتر از روستائیان است. - مصرف غذا های چرب سبب افزایش سرعت جذب سرب توسط بدن انسان می شود. -هوای محیط نزدیک به بزرگراه ها، خاک و محیط اطراف مناطق صنعتی مانند کارخانجات باتری سازی، رنگ سازی چند برابر دیگر نقاط حاوی سرب است. - کودکان زیر 5 سال، پرخطرترین گروه سنی از نظر ...
دلیل قبول نبودن نماز شراب خوار تا 40 روز چیست ؟
...> مصرف مشروبات الکلی و شراب در جامعه ما مورد قبول نمی باشد و در دین اسلام حکم شرابخواری حرام است. در مورد مصرف شراب روایات بسیاری از امامان و پیامبر مطرح شده است که همگی سعی در بیان مضرات مصرف شراب دارد. حکم شرابخواری با وجود ضررهای خانمان سوز فراوان مشروبات الکلی که کاملاً هم ثابت شده است، شبکه های بیگانه و شیطانی اصرار عجیبی برای ترویج مصرف این گونه نوشیدنی ها دارد. ...
نظام جامع کنترل هپاتیت B و C تدوین شود
باید با تدابیری به سراغ افراد برویم تا آنها برای درمان بیایند تا این بیماری فراگیر نشود. این مسأله، بدون دغدغه مندی و صحبت از آن تنها یک روز در سال حل شدنی نیست. جامعه ایران و به خصوص شهر مشهد علاوه بر مهاجرپذیربودن، فراموش کار است. اگر شما برای یک موضوعی تنها چند روز حساسیت ایجاد کنید، این حساسیت ممکن است تولید بحران کند. باید زنگ خطر را ماهی یک بار برای مردم روشن کرد. ممکن است فرد مشکل کبد ...
شایع ترین بیماری های کیسه صفرا چیست؟
علل بروز بیماری های کیسه صفرا به گفته دکتر محمد امانی ، معمولا اختلالات کیسه صفرا مساله ی نگران کننده ای برای سلامتی نیستند. با این حال، اگر چیزی جریان صفرا را کند کرده یا آن را کاملا مسدود کند، در این صورت مشکلاتی پیش خواهد آمد. وجود سایر شرایط (مانند بیماری هایی که هم اکنون فرد به آن مبتلا است) نیز می تواند باعث بروز اختلالات کیسه صفرا شود، از جمله: چاقی مفرط زایمان شرایط ...
بی علامتی مهمترین علامت پوکی استخوان
ویتامین D است که باید افراد روزی 10 دقیقه به طور مستقیم از آفتاب استفاده کنند، ادامه داد: توصیه می شود کودکان و بزرگسالان حتما ویتامین D را مصرف کنند که کمبود این ویتامین را نداشته باشند و اکنون در وضعیت کرونایی کمبود ویتامین D ممکن است فرد را بیشتر در معرض ابتلا به این ویروس یا وخامت بیماری قرار دهد. میرمعینی با تأکید بر استفاده درست و به اندازه از ویتامین D خاطرنشان کرد: متأسفانه ...
شایع ترین دلایل سرفه مزمن در کودکان را بشناسید
واکنش نشان دهد در این مواقع فرد دچار سرفه های طولانی می شود. ♦از سن یک سال ممکن است سرفه های کودک به آسم تبدیل شود؛ اساسا این بیماری در کودکان شایع تر از بزرگسالان است. ♦تایید تشخیص آسم در کودکان زیر سه سال خیلی دشوار است. ♦درصدی بسیار کمی از افراد هستند که با خوردن برخی از غذاها زمینه بیماری آسم در آن ها شعله ور می شود، در نتیجه پرهیز کورکورانه در خوردن غذا برای ...
قرص " D " در مدارس توزیع می شود/ کمبود این ویتامین در دختران و پسران 14 تا 20 سال
" D " باعث کاهش سطح ایمنی و بروز انواع آلرژی ازجمله آسم به خصوص در کودکان می گردد. پیشگیری از بروز پوکی استخوان در سنین سالمندی وی در رابطه با نقش این ویتامین اظهار داشت: با توجه به کاهش مدت قرارگیری افراد در معرض نور مستقیم خورشید و عدم دسترسی به منابع کافی ویتامین " D " در برنامه غذایی، توزیع مکمل مگا دوز ویتامین "D" نقش بسیار حیاتی در تأمین ویتامین " D " افراد و پیشگیری از ...
هشدار درباره مصرف خودسرانه دارو ها بدون تجویز پزشک
دارویی گفت: مسمومیت به حالتی گفته می شود که فرد ناخواسته دچار عوارض ناشی از مصرف دارو یا قرار گرفتن در مجاورت مواد شیمیایی می شود. قدیمی با اشاره به اینکه دارو ها یکی از خطرناک ترین عوامل مسمومیت زا در منازل هستند، عنوان کرد: علائم مسمومیت دارویی به عامل ایجادکننده آن بستگی دارد، کاهش سطح هوشیاری، خواب آلودگی، تهوع، سردرد، تغییرات بینایی از شایع ترین علائم مسمومیت است. این پزشک ...
5 خاصیت شگفت انگیز شیر
جایگزین خوبی برای شیر استفاده کنید. شیر برای همه افراد خوب نیست!!! هرچند شیر یک ماده غذایی فوق العاده است اما شاید برای شما تعجب آور باشد که شیر برای همه افراد مناسب نیست و همه افراد نباید از آن مصرف کنند. اگر میخواهید بدانید چه افرادی نباید شیر مصرف کنند در ادامه با ما همراه باشید. برخی از افراد نمیتوانند شیر مصرف کنند و این مساله بخاطر عدم توانایی این افراد در هضم ...
روغن های تقلبی با بی ارزش شدن پول ملی زیاد شد
؛ یعنی خداوند آزمایشگاهی در بدن انسان قرار داده است که به راحتی می توان روغن زیتون اصل را تشخیص داد. به این صورت که یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون را در دهان بچرخانید و با هوا قورت بدهید. وقتی از گلو پایین می رود بعد از 5 ثانیه تلخی، تندی و تیزی انتهای گلو را می سوزاند. یک دقیقه بعد این تلخی، تندی و تیزی از بین می رود و فوق العاده ماده خوشمزه می شود. به عبارت دیگر روغن زیتون اصل اول ته ...
علت ادرار دردناک چیست؟
عفونت ها در برخی از موارد بدون علامت هستند. برخی رفتارهای جنسی خاص فرد را مستعد STI م کنند از جمله عدم استفاده از کاندوم یا رابطه ی جنسی با شرکای جنسی متعدد.هر فرد فعال از نظر جنسی باید برای بررسی وجود STI مورد بررسی قرار بگیرد. یکی دیگر از علل ادرار درناک ، سیستیت(یا التهاب سطح داخلی مثانه) می باشد. التهاب بافت بینابینی مثانه(سیستیت بینابینی یا IC) همچنین تحت عنوان سندرم مثانه ی دردناک نیز شناخته ...
اعتیاد، ریشه معضلات خانوادگی
اعتیاد باعث نابسامانی خانوادگی، محدود شدن روابط خانوادگی، عدم تربیت صحیح فرزندان، خشونت در خانواده، اُفت سطح فرهنگ اجتماعی و اقتصادی خانواده، گسترش طلاق و کاهش آمار ازدواج می شود. چند درصد طلاق ها ریشه در اعتیاد دارند؟ لیلا میررضایی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به این که در اکثر جوامع، جوانان سالم 15 تا 20 ساله ای که برای کسب تجربه و یا در اثر معاشرت با دوستان نامناسب و یا ...
عوارض کرونا را چطور بعد از بهبودی کاهش دهیم؟
ایمن نشده اید. بدن افرادی که حتی از موارد خفیف کووید 19 بهبود می یابند، آنتی بادی هایی تولید می کند که تصور می شود حداقل 5 تا 7 ماه از عفونت محافظت می کنند. از این رو، استفاده از ماسک صورت را در مکان های عمومی ادامه دهید و فاصله اجتماعی را رعایت کنید. به تدریج ورزش را وارد برنامه های روزمره خود کنید. یک برنامه غذایی سالم داشته باشید. مصرف انواع مختلف دارو برای درمان عوارض عفونت، بدن را ...
ورود تحقیقات در علوم غذایی برای ارتقای امنیت پایداردر کشور
سبد غذایی خانوار را در پی داشت.مطابق نمودار فوق در سال 1397 شاخص امنیت غذایی خانوارهای کشور به طرز قابل تاملی کاهش یافته است و پیش بینی ها برای سال آینده نیز ادامه ی روند شتابان کاهش شاخص امنیت غذایی را خاطر نشان می کند. تهدیدات امنیت غذایی چیست؟ گرانی مواد غذایی یکی از عوامل تهدید کننده امنیت تغذیه ای است. واردات کالاهای استراتژیک آلودگی ها افت استاندارد و نقص در نظام توزیع ...
