سایر منابع:
سایر خبرها
فواید خرما برای سلامت کودکان
پاییز باید پرهیز کرد چون از نظر طب سنتی ایران، غذاهای فصل زمستان باید دارای طبع گرم باشند لذا توصیه می شود کنار غذاهای با طبع گرم و خشک، مصرف ترشیجات را برنامه ریزی کرد. از خوردن ترشی کلم و گل کلم و هفت بیجار که همه این موارد به خودی خود نفخ ایجاد می کنند، همراه با غذاهای نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت پرهیز کنید چون همراهی این ترشیجات با این گونه غذاها مراتب نفخ معده و روده را ...
4 علت نفخ معده را بشناسید
. 1- غذا های فرآوری شده او افزود: خوردن غذا های فرآوری شده یا فست فود به عنوان ناهار و یا بعد از یک روز طولانی و خسته کننده، به عنوان یک وعده غذایی آماده برای ما آسان و دلپذیر است، اما به گفته این کارشناس تغذیه، این غذاها، تغییر یافته و فرآوری شده اند و غالبا حاوی مواد شیمیایی نامناسب هستند و در صورتی که مقدار زیادی از آن ها را مصرف کنید، ممکن است نفخ معده به سراغتان بیاید. ...
نفخ و دل درد را با نعناع درمان نکنید
برنامه غذایی مناسب، از برخی گیاهان نیز برای التیام مشکلشان بهره ببرند. تصور عامه افراد بر این است که مصرف حبوبات نقش زیادی در ایجاد درد شکم و نفخ آن دارد، اما باید گفت استفاده از غذاهایی که با خمیر تهیه می شوند نیز برای آن ها مضر خواهد بود و خوردن پیراشکی، خمیر نان باگت، نان های خوب تخمیر و پخته نشده، پیتزا و ماکارونی و سیب زمینی به این افراد توصیه نمی شود و بهتر است از این نوع غذاها در ...
ضعف بدنی پس از ابتلا به کرونا را با نخود جبران کنیم
تا نفخ آن کم شود. البته با توجه به مقاصد طبی، توصیه می شود برخی فقط آب نخود را مصرف کنند و برخی دیگر خوردن کامل غذا. وی یادآور شد: کسی که نسبت به نفاخ بودن نخود بسیار حساس است و بعد از هر بار مصرف باید از دارو استفاده کند، مشکلات معده دارد که باید تقویت شود. نخود، موثر در کاهش وزن و تناسب اندام مرتجی با بیان اینکه در رژیم های غذایی کاهش وزن هم استفاده از نخود را در ...
عوارض لیمو عمانی در غذاها
شیعه نیوز : خانم ها توجه کنند اگر غذاهای خیلی ترش می خورید و آن را با لیمو عمانی ترش می کنند باید بدانند که پژوهشگران به بیان عوارض لیمو عمانی در غذاها پس از انجام تحقیقات زیاد پرداخته اند و ما به طور خلاصه نتیجه این تحقیقات را بیان می کنیم چرا نباید لیموعمانی داخل غذا را بخوریم؟ لیمو عمانی در واقع به عنوان طعم دهنده طبیعی و مصلح به غذاها به مخصوص خورشها افزوده می شود تا به ...
با خوردن این غذاها راحت تر بخوابید
تأثیر می گذارند. این بدان معنی است که خوردن غذاهای حاوی مواد مغذی به مقدار کافی، برای اطمینان از خواب رفتن هنگام قرار دادن سر روی بالش بسیار مهم است. اقبال می گوید که کمبود خواب به نوبه خود به عادات غذایی ناسالم مربوط می شود و توصیه می کند که سعی در حفظ یک الگوی خواب و غذا خوردن ثابت داشته باشید تا انرژی بدن شما تأمین شود. چه موقع از عصر و چه مقدار باید غذا بخورید؟ ...
دلایل و نشانه های اعتیاد به پرخوری
به خوردن اعتیاد دارند، بدون توجه به اینکه در چه زمان، مکان و موقعیتی قرار دارند پرخوری می کنند، به مقادیر بیشتری از غذا نیاز دارند تا احساس سیری و لذت کنند و در تعداد وعده های بیشتر و مقادیر زیادتری غذا می خوردند. علت اعتیاد به پرخوری بدن نسبت به مصرف بعضی مواد غذایی از جمله مواد چرب و شیرین واکنش خاصی نشان می دهد. یکی از مواد شیمیایی که در اثر خوردن غذاهای چرب و شیرین ترشح ...
با خوردن این خوراکی ها بی اعصاب می شوید
سم پاشی شده اند مصرف کنید به احتمال زیاد مقادیری از این سموم را همراه با غذا وارد بدن تان می کنید. مشخص شده است که این مواد شیمیایی بر سلامت روان تأثیر می گذارد و باعث کمبودهای تغذیه ای، به ویژه از نظر آن دسته مواد معدنی می شود که برای کنترل خلق و خو ضروری است؛ بنابراین سعی کنید تا جایی که ممکن است محصولات ارگانیک خریداری کنید. ...
از چرایی ابتلا به افسردگی فصلی تا 5 علامتی که نشان دهنده احتمال ابتلا به کرونای بلند مدت است
معده را بشناسید استفاده از برخی مواد غذایی ممکن است باعث نفخ معده شود که بسیار آزار دهنده است. سندرومی زنانه و شایع با علائمی عجیب یک جراح و متخصص زنان و زایمان از تنوع زیاد علائم سندرومی شایع در زنان که بر اثر تغییرات سطح هورمون های جنسی ایجاد می شود، خبر داد. چرا خوردن خرمالو باعث انسداد روده می شود؟ عضو انجمن گوارش و کبد ایران درباره دلیل انسداد روده پس از مصرف خرمالو توضیحاتی را ارائه کرد. دلیل صدا های رازآلود بدن چیست؟ دانشمندان انگلیسی به تشریح دلیل وقوع صدا های مختلف در بدن پرداختند. انتهای پیام/ ...
8 تاثیر جویدن آدامس بر بدن
تنقلات کمتری مصرف کنید. جویدن آدامس همچنین مصرف انرژی را بیشتر می کند، سوخت و ساز را افزایش می دهد و باعث می شود بعد از خوردن غذا کمتر احساس بی حالی کنید. آثار منفی:، اما مصرف آدامس به عنوان یک کمک غذایی می تواند نتیجه ی عکس داشته باشد. حرکت جویدن و تولید مداوم بزاق باعث می شود مغز تصور کند شما واقعاً احساس گرسنگی می کنید. آدامس های نعنایی هم میل به خوردن تنقلات به جای گزینه های سالم تری ...
انار برای این افراد سم است
افراد مضر می باشد. اگر به مصرف انار علاقه مندید ، مضرات این میوه خوشمزه را نیز در نظر بگیرید و در خوردن آن زیاده روی نکنید. طبع انار مزاج انار به طعم آن بستگی دارد. مزاج انار به طور کلی سرد و خشک است و هر چه ترش تر باشد مزاج سرد و خشکی آن نیز بیشتر است. انار شیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و بهترین زمان برای مصرف آن صبح وقبل از صبحانه است. چه کسانی نباید انار مصرف ...
این افراد هرگز دارچین مصرف نکنند!
و شناسائی آن به مصر باستان و به حدود دوهزار سال قبل از میلاد بر می گردد. اما آنچه که در تاریخ به دارچین چینی مشهور شده در حقیقت نوعی از دارچین به نام Cinnamon Aromaticum یا Cassia است که بومی چین بوده و به صورت درخت 20 الی 30 متری است که از پوست درخت به عنوان دارچین استفاده می شود. در قسمت های مختلف تورات نیز به مصرف آن توسط موسی پیامبر هم به عنوان غذا و هم برای بوی خوش اشاره شده است. درنوشته های ...
علائم سندرم پیش از قاعدگی چیست؟
تسکین علائم PMS خود اقداماتی انجام دهید. در صورت ابتلا به نوع خفیف یا متوسط، گزینه های درمانی عبارتند از: نوشیدن مایعات فراوان برای تسکین نفخ شکم داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای بهبود سلامت و سطح کلی انرژی، که به معنای خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات و کاهش مصرف قند، نمک، کافئین و الکل است. مصرف مکمل هایی مانند اسید فولیک، ویتامین B6، کلسیم و منیزیم برای کاهش گرفتگی عضلات و ...
خواص شوید | خواص شوید برای لاغری | شوید و معجزاتش
که چنین تصوری کاملا اشتباه است و مصرف این مواد به صورت خام و به دور از طبخ و فرآوری با خاصیت بیشتری نیز همراه خواهد شد. شوید خواص بسیار زیادی را با خود به همراه دارد که یکی از این خواص بسیار مهم در ارتباط با لاغری می باشد. برخی از افراد از لاغری خود رنج می برند و نمی دانند که از چه راهی برای چاق شدن باید اقدام کنند. آنها راه های طولانی بسیاری را می پیمایند اما در نهایت با بن بست روبه رو ...
این ساعت روز هرگز قهوه نخورید
...> نوشیدن قهوه با شکم خالی موجب نفخ و زخم معده می شود علاوه بر این توانایی متابولیسم بدن را کاهش می دهد زیرا بدن زمان سختی را برای هضم دارد. بدن را دی هیدراته می سازد : قهوه به عنوان یک ادرار آور شناخته می شود و نوشیدن آن با شکم خالی باعث می شود پی درپی سرویس بهداشتی بروید که در دراز مدت موجب خشکی بدن می شود برای متعادل کردن آن سعی کنید حتما با شکم پر قهوه بنوشید. سطح ...
آرامش اعصاب با خوردن بادام شیرین
، روغن بادام شیرین همراه با آب لیموترش تازه هر شب یک قطره برای رفع قرمزی چشم مفید است. بادم تلخ و ویژگی های آن بادم تلخ گرم و خشک است و انواع خلط ها را پاک می کند لذا برای سودایی ها غلیظ مصرف چهارده شب نصف قاشق غذا خوری روغن بادام تلخ بسیار مفید است. علاوه برآن روغن بادام تلخ به اضافه سرکه بر روی زخم های کهنه, اگزما و لکه های تیره بسیار تاثیر گذار است . چکاندن روغن ...
خوراکی های چربی سوز شکم
میلی گرم از این پنیر را به سوپ یا سالاد خود اضافه کنید. لوبیای سفید این نوع لوبیاها حاوی فیبر منحصربه فردی هستند که در برابر هضم مقاومت می کنند. از آنجا که هضم کندتر باعث می شود برای فراوری غذا در بدن کالری بیشتری مصرف شود، وزن شما کاهش پیدا خواهد کرد. توصیه می شود برای سوزاندن چربی شکم روزانه نصف فنجان لوبیای سفید بخورید. روغن ماهی روغن ماهی ساردین و ...
شیر غنی شده چه خواصی دارد؟
استفاده کنند. شیر باید در میان وعده غذایی کودکان قرار گیرد که به جای تنقلاتی مثل چیپس و پفک و مواد غذایی بی ارزش از همان دوران طفولیت یاد بگیرند که شیر را به عنوان یک نوشیدنی خوب در برنامه غذایی خود داشته باشند. مواد غذایی مثل خرما، کشمش، عسل و شیره مصلح شیر هستند حتی می توان شیر را با گلاب مصرف کرد این مواد شیرین کمک می کنند که سروتونین در مغز ترشح شود و باعث ایجاد آرامش و خواب خوب در فرد می شود. ...
چگونه خانه را برای کودکان ایمن کنیم؟
مراقب غذاهایی باشید که برای کودکان خردسال سمی است. به عنوان مثال، خوردن عسل در کودکان زیر یکسال باعث بروز مسمومیت بوتولیسم Botulism می شود و یا نمک نیز در صورت مصرف زیاد سمی است. -اولین غریزه کودک نوپا با دیدن کابل آویزان، کشیدن آن است؛ حال اگر آن کابل به توستر یا چایی ساز متصل باشد، ممکن است روی سر کودک بیفتد. بنابراین سیم های لوازم برقی را از دسترس کودک دور نگه دارید و تمام پریزهای ...
حفظ تناسب اندام با چند نکته ساده!!
...> پس یادتان نرود اگر به دنبال تناسب اندام همیشگی هستید از شام خوردن در ساعات پایانی شب خودداری کنید. برای حفظ تناسب اندام خود را هر هفته وزن کنید وزن کردن هفتگی سبب می شود حواس تان به میزان غذا خوردن و تحرک روزانه تان باشد و اگر دچار اضافه وزن شدید، بیشتر ورزش کنید و غذا خوردن خود را اصلاح کنید اما از وسواس هر روز وزن کردن خود بپرهیزید زیرا وزن در طول روز میزان متغیری دارد ...
بعد از ورزش هرگز این مواد غذایی را نخورید
گروه دانش تیتریک ، ورزشکاران معمولا پس از انجام یک تمرین یا ورزش سنگین به غذا خوردن می پردازند تا انرژی از دست رفته را دوباره به دست آورند. در این میان انتخاب غلط غذا می تواند تمامی زحمات شما را از بین برده و باعث شود تا نتوانید به تناسب اندام مورد نظر برسید. در این مطلب شما را با 4 ماده غذایی که نباید پس از تمرین ورزشی مصرف شود آشنا می کنیم. برنج قهوه ای این درست است که این ...
12 اتفاق جالب با خوردن تخم مرغ
...، بنابراین باعث می شود که شما بیشتر بخورید. غذاهای حاوی پروتئین نیز به عنوان یک میان وعده سریع و به عنوان یک غذای ضروری برای خوردن غذا در نظر گرفته شده است. تخم مرغ در مقایسه با سایر انواع پروتئین بسیار بهتر است. در حقیقت، آنها یک نمره عالی از 100 را دریافت می کنند! 12. کاهش وزن و چربی وقتی تخم مرغ می خورید بیشتر احساس سیری می کنید، این به این معنی است که شما به خوردن غذا پایان ...
علت باد شکم نوزاد چیست؟
. اگر کودک چند ساعت پس از غذا خوردن احساس ناراحتی می کند سعی کنید آخرین وعده ای را که مصرف کرده است به خاطر آورید. چند ساعتی طول می کشد غذا در بدن کودک تاثیر کند، بنابراین به وعده های غذایی که کودک قبلا مصرف کرده توجه کنید. مواد غذایی وجود دارند که در یک سال اول زندگی کودک باید محدود شوند. این مواد غذایی حتی اگر به صورت پوره به کودک داده شود، باعث نفخ، مشکلات معده یا حساسیت کودک خواهند شد ...
طبع بامیه سرد است یا گرم و مصلح آن کدام است؟
هستید بهتر است پیش از مصرف، از طبع بامیه و چگونگی خوردن مصلحات آن آگاه شوید. طبع بامیه چیست؟ طبیعت این گیاه پر خاصیت (طبع بامیه) سرد و تر است. بهتر است افراد بلغمی با مزاج سرد و تر بامیه را در حد اعتدال مصرف نمایند. افراد بلغمی در صورت زیاده روی در مصرف بامیه، دچار علائمی از قبیل ضعف هضم، نفخ شکم، دردهای مفصلی، سینوزیت، افزایش ترشحات واژینال، کاهش حافظه و... می شوند. مطالب خواندنی ...
بهترین رستوران های غرب تهران
تهران است. این رستوران همیشه به عنوان یکی از بهترین و محبوب ترین رستوران های منطقه سعادت آباد شناخته می شود و فضای سنتی زیبا به همراه غذا های خوشمزه و لذیذ آن ترکیب خوبی از ویژگی های یک رستوران ایده آل را شکل می دهد. شماره تلفن سفره خانه سنتی شب های سرو: 22353985 – 22084483 آدرس: سعادت آباد، چهارراه سرو، نبش شمال شرقی، پلاک 79، رستوران سنتی شب های سرو 3. رستوران دُره تهران ...
خواص درمانی فوق العاده شیره انگور در طب سنتی
سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود. * یکی دیگر از خواص شیره انگور بازکنندگی گرفتگی هاست و از این رو برای اینکه در مجاری کبد، انسداد ایجاد نشود، می توان شیره انگور را همراه با سرکه انگور مصرف کرد. * یکی از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی در ناحیه حلق است، به همین دلیل افرادی که به خصوص در فصول ...
طبع سماق چیست و مصلح آن کدام است؟
طبع سماق چیست؟ طبع سماق سرد و خشک است و برای افراد گرم مزاج بسیار مفید است. از منظر طب سنتی ایرانی طبع سماق سرد و خشک در درجه دوم است و سردی برگ آن کم تر از دانه آن است. از دیدگاه این طب کباب طبعی گرم داشته و مصرف سماق به همراه آن باعث اعتدال در بدن می گردد. چه موادی مصلح سماق هستند؟ به دلیل اینکه بیشتر از سماق به عنوان ادویه استفاده می شود خود مصلحی برای دیگر مواد ...
سرطان تخمدان یا سندرم روده تحریک پذیر؟
یکی از مشکلات اصلی که باعث می شود تشخیص زودهنگام سرطان تخمدان کار سختی باشد این است که ابزار غربالگری، مثل چیزی که برای سرطان سینه در دسترس است، برای آن وجود ندارد. علائم سرطان تخمدان معمولاً مبهم و نامشخص است. برخی از این علائم، مانند نفخ شکم، بدهضمی، حالت تهوع و تغییر در الگوی دفع، اغلب با علائم یک مشکل گوارشی بسیار شایع یعنی سندرم روده تحریک پذیر یا IBS اشتباه گرفته شده یا همزمان می شوند. ...
مرور چک لیست بارداری
مترجم : فاطمه قاسمی / روزنامه خراسان در این مطلب به نکاتی که لازم است قبل از باردار شدن در نظر داشته باشید خواهیم پرداخت: ورزش کنید با30 دقیقه ورزش روزانه قبل از بارداری از بروز دردهای معمول در حین بارداری مانند دردهای شایع در ناحیه لگن پیشگیری می شود. درست غذا بخورید با بارداری میل به خوردن بستنی و ترشی و امثال آن در شما بیشتر خواهد شد اما به خوب غذا خوردن و کیفیت ...