خانه
استفاده از پتو های سنگین راهی برای خلاص شدن از شر بی خوابی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیمی که خواب سقوط ایران را می دید، خود بصورت حقیرانه ای ساقط شد / برای رفع تحریم، هیچ کسی حق فرصت سوزی ...
.... رئیس جمهور کشورمان یادآور شد: هرکجا ببینیم شرایط برای لغو تحریم آماده است، از این فرصت استفاده می کنیم، هدفت ما لغو تحریم و کاهش فشار تحریم از شانه مردم است، هیچ کس حق فرصت سوزی ندارد. او درباره موضوع مذاکره با آمریکا هم اظهار داشت: اگر آمریکا به سیاست ما نزدیک شد، شرایط جدیدی پیش می آید، اگر فاصله گرفت خب فاصله ما بیشتر می شود، سیاست ما سیاست سازنده با جهان است، آنها ...
چای سبز؛ از کاهش وزن تا افزایش سیستم ایمنی
چای سبز به میزان زیادی کافئین ندارد، اما این امر نباید دلیلی باشد که شما از این چای به میزان زیاد استفاده کنید؛ چرا که باعث می شود میزان کافئین در بدن شما بسیار بالا رود و همین امر می تواند باعث ایجاد حالت های سرگیجه و بی تعادلی شود. اگر این میزان بیش از 14 گرم در هر کیلوگرم باشد می تواند شما را بکشد. عوارض جانبی رایج مصرف کافئین شامل اضطراب، فشار خون بالا، تپش قلب و عصبی شدن ...
بعد از یک اتفاق بد حتما بخوابید
وقتی اتفاق ناخوشایندی برای ما رخ می دهد و به شدت تحت فشار هستیم، خواب هر چند کوتاه به شما کمک شایانی می کند. تمام عملکردهای خواب برای ما شناخته شده نیست اما در باره برخی موارد تا امروز به تجربه و البته با مطالعات علمی نکاتی را متوجه شده ایم. یکی از این موارد کمکی است که خوابیدن به ما در روزهای دشوار می کند. وقتی اتفاق ناخوشایندی برای ما رخ می دهد و به شدت تحت فشار هستیم ، برخی از ما به ...
4 روش برای بررسی سلامت مو
از ریزش مو چه کنیم؟ رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال کنید.مطالعه ای که در سال 2017 در ایتالیا انجام شد نشان داد که مصرف میوه و سبزیجات تازه خطر ریزش مو را کاهش می دهد.از سفت بستن موها برای مثال به حالت دم اسبی به خصوص هنگام خواب خودداری کنید زیرا این کار به ریزش مو منجر می شود.مصرف ویتامین ها و مواد معدنی را افزایش دهید. آزمایش نفوذپذیری مواین آزمایش میزان نفوذپذیری موی شما را نشان می دهد. ...
لزوم توجه به نشان استاندارد در هنگام خرید وسایل گازسوز
تمام ضوابط و استانداردهای مربوط برای نصب این وسایل رعایت شده باشد. مدیرکل استاندارد لرستان گفت: استفاده از بخاری های بدون دودکش در محل های بسته و کوچک مانند اتاق خواب، حمام و مکان هایی که دارای تهویه مناسب نیستند، منجر به بروز حوادث ناگوار می شود. قنبریان بیان کرد: شیلنگ های لاستیکی که به عنوان رابط لوله کشی گاز شهری به وسایل گازسوز مورد استفاده قرار می گیرند نیز باید دارای نشان ...
سرویس خواب نوزاد، همه آن چیز هایی که باید بدانید
سرویس خواب نوزاد برای اتاق خواب نوزاد از اهمیت بسیاری برخوردار است. به همین خاطر نیز خرید محصولاتی باکیفیت و مناسب، شرط مهمی برای راحتی و امنیت نوزادان به شمار می رود. در این مطلب با شما هستیم تا به طور مفصل به موضوع سرویس خواب نوزاد بپردازیم. درباره سرویس خواب نوزاد به طور کلی سرویس خواب نوزاد شامل اجزایی مثل گهواره نوزادی، تخت خواب، کمد نوزادی، پتو و لحاف کودک، دراور، کمد و ...
چرا یک سوم عمرتان را با کمر درد میخوابید؟ (تشک خوشخواب)
بررسی تشک خوشخواب برای دیسک کمر افرادی که درد های مزمن مانند دیسک کمر را دارند، یکی از سخت ترین شرایط پزشکی را دارند و از هر تشکی نمی توانند استفاده کنند. این موضوعی است که روزانه زندگی میلیون ها نفر از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. از سوی دیگر افرادی هستند که تلاش زیادی برای یافتن تشک طبی پاکتی خوشخواب مناسب برای کمردرد هستند تا بتوانند خواب راحت و آرامی را تجربه کنند ...
بهترین شکل بدن هنگام خواب کدام است؟
قرار بگیرید و مجاری تنفسی شما در بهترین حالت خود باشد. اما یک بالش مناسب چه ویژگی هایی دارد؟ اگر وقتی سر خود را بر روی بالش قرار می دهید؛ چانه ی شما به سمت پایین یا بالا خم می شود، این نشان می دهد که سر و گردن و ستون فقرات شما تحت فشار است و باید بالش خود را تغییر دهید. یک بالش مناسب باید چانه شما را کاملا در راستای بدن قرار دهد یا بعبارتی دیگر زاویه ی بین چانه و گردنتان 90 درجه باشد ...
بهترین شکل بدن هنگام خواب کدام است؟
تا سر، گردن و ستون فقرات در حالت تراز قرار بگیرید و مجاری تنفسی شما در بهترین حالت خود باشد. اما یک بالش مناسب چه ویژگی هایی دارد؟ اگر وقتی سر خود را بر روی بالش قرار می دهید؛ چانه ی شما به سمت پایین یا بالا خم می شود، این نشان می دهد که سر و گردن و ستون فقرات شما تحت فشار است و باید بالش خود را تغییر دهید. یک بالش مناسب باید چانه شما را کاملا در راستای بدن قرار دهد یا بعبارتی دیگر ...
چگونه امروزمان بهتر از دیروز باشد؟
که امروز یک روز عالی خواهد بود بنویسید و تکرار کنید که امروز یک روز عالی خواهد بود. پس از برخاستن از خواب نیز تکرار کنید که خندیدن حق من است . خجالت نکشید هیچ کس لازم نیست بداند که چه کاری انجام می دهید. 2. کمی زودتر از خواب برخیزید زود بیدار شدن از خواب فایده های زیادی دارد، شما با سحرخیزی می توانید از فرصت صبح استفاده کنید و بسیاری از کارهایتان را در آرامش انجام ...
رها شدن؛ خرید و فروش، تن فروشی!
شعار سال :باد ملایمی می وزید و برگ های زرد و نارنجی درختان پارک شوش را به زمین می ریخت، بوی سیگار و حشیش در هوا پخش بود؛ زن ها، مرد ها و حتی بچه های مچاله شده، در هم می لولیدند و سیگار و پایپ را بین انگشتان لاغر و استخوانی شان رد و بدل می کردند. زنی که لنگان لنگان راه می رفت، به دنبال چیزی برای بستن زخم عفونی شده پایش بود. مردی که نای راه رفتن نداشت بدن چروکیده اش را به سختی به زیر درختچه کوچکی کشید و ولو شد. زنی که مانتوی خردلی رنگ و رو رفته ای به تن داشت، در کنار چند چمدان و ساک و پتو نشسته بود، پسر بچه ای که مو ...
پای درد و دل زنان معتاد| از عقیم سازی تا تجاوز
عقیم کردن داوطلبانه زنان معتاد و کارتن خواب طرحی است که به رغم استقبال زنان معتاد، از طرف دولت های مختلف با این استدلال که مادری حق هر زن است رد شده است، این در حالی است که سالانه ده ها نوزاد معتاد و مریض که مشخص نیست پدرشان کیست، به دنیا می آیند؛ از آنجا که به زنان معتاد و کارتن خواب به دلیل داشتن شرایط خاص، امکان مادری کردن ندارند، این نوزادان یا به باند های خلافکار فروخته می شوند، یا در بیابان ...
مشکلات خوابتان را بااین دارو درمان کنید
مشکلاتی همچون نارسایی کبدی و کلیوی است میزان مصرف این دارو باید کاهش یابد. اثرات جانبی دلورازپام چیست؟ خواب آلودگی، سردرد و سرگیجه، کاهش فشار خون، اختلالات گوارشی از عوارض شایع مصرف این دارو است که در صورت مشاهده هر یک از این موارد باید به پزشک معالج اطلاع داده شود. منبع: آنا ...
معادل مصرف 4 کشور ، برق صرف تولید سرما در جامعه ما می شود
در امور برق و انرژی در ادامه گفت: متاسفانه مصرف وسایل سرمایشی در جامعه ما بسیار بی رویه است ، در برخی از استان ها بر اساساظهارات شهروندان این مناطق مردم تابستان را زیر پتو و زمستان را بدون پتو می خوابند ، این به معنی استفاده بی رویه از وسایل سرمایشی در فصل تابستان است ، هوشمند سازی مصرف برق در این وسایل میتواند گام مهمی در جهت بهینه سازی مصرف برق باشد. حائری در ادامه با طرح این پرسش که ...
بهترین زمان مصرف هر نوع دارو چه وقتی از روز است؟
بیماری در طول روز مقاوم می کند.برخی از داروهای آرتریتی که با دوز بیشتری هستند، بعد از شام توصیه می شوند.برای تشخیص آن بهتر است که با متخصص مشورت کنید، تا با استفاده نابجا دچار بی خوابی های بی وقفه نشوید. داروهایی که باید بعد از شام مصرف شوند: کبد شما بیشترین میزان کلسترول را زمانی که شب می خوابید، تولید می کند. مصرف داروهای مربوط به کلسترول، بعد از شام و قبل از خواب، به بدنتان ...
گریه می کنم، چون بغل می خواهم!
. به عنوان یک قانون کلی به یاد داشته باشید که نوزاد نیاز به یک لایه لباسِ اضافه تر نسبت به شما دارد. از ملافه های نخی و پتو های سلولزی به عنوان پوشش در محل خواب کودک خود استفاده کنید. اگر شکم او بیش از حد گرم بود، پتو یا ملافه ای را که روی او کشیده اید بردارید و اگر سرد بود به راحتی پتو یا ملافه را روی او بکشید. اگر از کیسه ی خواب استفاده می کنید، مطمئن شوید که برای این فصل مناسب است و اندازه ی آن ...
از شایع ترین اختلالات یادگیری در کودکان تا مضرات مصرف بیش از حد آب لیمو
بیش از حد آن می تواند موجب عوارض جانبی خطرناکی برای سلامت افراد شود. استفاده از پتو های سنگین راهی برای خلاص شدن از شر بی خوابی محققان می گویند استفاده از پتو های سنگین می تواند باعث آرامش شده و سطح بی خوابی افراد را کاهش دهد. علل و درمان لجبازی در کودکان لجبازی در کودکان دلایل متعددی دارد که برای کنترل آن باید ابتدا علت آن را ریشه یابی کرد. فواید میوه خامه برای محافظت از بدن در برابر بیماری ها میوه خامه یکی از میوه های منحصر به فرد است که باعث افزایش ایمنی بدن و تقویت سلامت چشم و قلب می شود. انتهای پیام/ ...
حاج محمود بهلول قاتل شیما 15 ساله کیست؟ + تصاویر
فریب داده شد و به خانه برده و مورد شکنجه قرار گرفته است پدر و مادر شیما پلیس و در جریان کار قرار داده و بعد از تحقیقات مشخص شد این پیرمرد تا به حال زنان جوان زیادی را اشغال کرده است خانه او قدیمی بوده و در و پنجره های آن را با پتو پوشانده بود که نشان دهنده جلوگیری از از دید مردم از کار شوم خود بود. پدر شیما میگوید هنگامی که پلیس خانه بهلول را بازرسی کرد من هم آنجا حضور داشتم. خانه بهلول ...
تأییدیه FDA یکی از قابلیت های کلیدی اپل واچ صادر شد
برای استفاده از این اپلیکیشن، نیاز به نسخه پزشک خواهید داشت و هر شخصی امکان استفاده از آن را ندارد. اشخاصی که به بیماری پیاده روی یا انجام حرکت های نامعقول در حالت خوابیده دچار هستند، نباید از این اپلیکیشن استفاده کنند. همچنین حالت هایی مانند خواب آلودگی در روز، باعث می شود تا شما جزء حالت های خاص به حساب آمده و با دکترتان تماس مستقیم برقرار شود. به اشخاص مختلف که از این اپلیکیشن ...
اسماعیل حلالی: عبدی ظرفیت این همه فشار روانی را ندارد
گیرد و روی این موضوع بحثی وجود ندارد که باید به وی آرامش بدهیم تا در بازی حساس چنین اقدامی نکند. با توجه به اینکه کامیابی نیا کارت زرد داشت نیمکت نشین های تیم سایپا در صحنه ای اخراج وی سر داور ریختند و وی بدون اینکه صحنه را نگاه کند کارت زرد دوم را به کمال نشان داد و این بازیکن را اخراج کرد. بیشتر بخوانید: حلالی : یک هفته است که خواب و خوراک ندارم حلالی: خاک برسرتان که قدر پیراهن پرسپولیس را نمی دانید! حلالی: عبدی آینده درخشانی در پرسپولیس دارد/ محرومیت آل کثیر مهم است انتهای پیام/ ...
ترفندهای ساده و خانگی برای بهبود سلامت پوست
رطوبت ساز برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید خشکی، بدترین دشمن پوست شماست. وقتی پوست به خوبی آب رسانی نمی شود، واکنش های گوناگونی نشان خواهد داد که یکی از آن ها تولید چربی بیشتر و در نتیجه ظاهر شدن جوش و آکنه است. خشکی پوست در ماه های زمستان تشدید می شود، زیرا سطح رطوبت افت می کند و گرمای مصنوعی فضای داخل نیز بیشتر می شود. یکی از کار های خوبی که می توانید بکنید این است که یک دستگاه رطوبت ...
مسمومیت با CO؛ پیشگیری، علائم و امدادهای لازم
سال هاست که نام مرگ خاموش یا مرگ توسط قاتل نامرئی را می شنویم. در واقع انتشار گاز بی بو و بی رنگ منو اکسید کربن باعث خفگی و مرگ بسیاری از خانواده ها می شود. با سرد شدن هوا و استفاده خانواده ها از وسایل گرمایشی باید نکاتی را رعایت کرد مانند استفاده از دودکش به شکل H که همه ما بارها آن را شنیده ایم. اما نکات دیگری هم وجود دارد از جمله: سردرد، گیجی و خواب آلودگی از علایم تماس طولانی با ...
نوزادان هم کرونا می گیرند
...، کودکان، جوانان و حتی مادران باردار دیده شده و ما خاطرات تلخی از فوت این افراد داشتیم. همه افراد باید با دقت و جدیت پروتکل های بهداشتی را رعایت کنند . وی خاطر نشان کرد: مردم در این شرایط باید سیستم ایمنی خود را تقویت کنند، استرس نداشته باشند، خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشند و مایعات فراوان مصرف کنند. استرس فقط تنش روحی نیست و افرادی که ورزش سنگین نیز انجام می دهند و فشار ...
به این دلایل به پهلوی چپ بخوابید!
؟ اگر وقتی سر خود را بر روی بالش قرار می دهید؛ چانه ی شما به سمت پایین یا بالا خم می شود، این نشان می دهد که سر و گردن و ستون فقرات شما تحت فشار است و باید بالش خود را تغییر دهید. یک بالش مناسب باید چانه شما را کاملا در راستای بدن قرار دهد یا بعبارتی دیگر زاویه ی بین چانه و گردنتان 90 درجه باشد. خوابیدن به پشت مزیت دیگری نیز دارد و آن هم اینکه به دلیل تحت فشار نبودن صورت ...
اجاره منزل مبله شیراز با پشتیبانی 24 ساعته
اجاره خانه مبله شیراز به این نکته توجه کنید که با امکانات کامل و به صورت نظافت شده تحویل شوند. خانه مبله شیراز همانطور که از اسمش مشخص است باید به گونه ای باشد که مسافران مجبور نشوند وسایل اضافی با خود حمل کنند. خانه مبله شیراز باید دارای امکاناتی همچون ظروف کامل آشپزخانه، اجاق گاز، یخچال، لباسشویی، مبلمان، تخت خواب، تشک اضافی، پتو، بالش و ... باشد. همچنین لازم است این خانه ها به گونه ای آماده شوند ...
ساعت هوشمندی که به کابوس ها پایان می دهد!
استفاده کند؛ اما در حین تماشای تلویزیون یا خواندن کتاب، اگر برنامه فعال باشد، ممکن است هشدارهای کاذب بدهد و اطلاعات نادرستی را ثبت کند. براساس اعلام FDA، این راهکار به مدت 30 روز، روی 70 بیمار مورد بررسی قرار گرفته است. بررسی های انجام شده نشان روی کیفیت خواب افرادی که در این مطالعه شرکت کرده اند، خبر از بهبود کیفیت خواب آنها می دهد. در نهایت به نظر می رسد مزیت های این راهکار بیش از ...
خواص کیوی | خواص کیوی برای زنان باردار | خواص کیوی برای پوست | مضرات کیوی
) 64 میلی گرم ویتامین C را فراهم می کند. این 71 تا 85 درصد از نیاز روزانه ویتامین C به بزرگسالان را نشان می دهد. کیوی همچنین ویتامین E یا توکوفرول را تأمین می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین E و توانایی آن در محافظت از پوست در برابر آفتاب ، می تواند به جلوگیری از اختلالات پوستی کمک کند. پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه تارت کیک شکلاتی کیوی خواب بهتر ...
راهنمای انتخاب تخت خواب دو نفره ، میز ناهار خوری چوبی ، انواع مبل راحتی از فروشگاه اینترنتی ایران میز
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : تخت خواب ها نیز دارای ابعاد مختلفی می باشند شاید تا به حال فکر می کردید که تمام تخت خواب ها دارای یک نوع ابعاد خاص و مشخص هستند اما جالب است بدانید که دارای حدود چهار نوع سایز مختلف می باشند که هر یک برای فضایی مشخص طراحی شده اند. به طور مثال تخت خواب با ابعاد سوپر کینگ می تواند حتی تا 4 نفر را بر روی خود جای دهد که در واقع نشان از ابعاد ...
