خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"سنجد تلخ" و درمان های شیرین آن
چرب و مواد معدنی است و دانه آن جلوگیری کننده از عفونت، بهبود دید و کاهش سرعت پیری است. همچنین برگ های آن برای کاهش فشار خون و کلسترول، کنترل بیماری های قلبی و عروقی و ضد پیری استفاده شده و روغن دانه آن بعنوان اکسپکتورانت عمل کرده و در آسم، آنژین قلبی و کلسترول بالا نقش درمانی دارد. وی افزود: از دیگر خواص روغن سنجد می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی آن اشاره کرد. از دیگر خواص این روغن گیاهی
خواص شگفت انگیز به؛ از رفع وسواس تا درمان سرفه
معدنی بسیار زیای از قبیل کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم و سدیم است. همچنین این میوه پرخاصیت سرشار از ویتامین های A، B1، B2، B3 و C است که مصرف آن می تواند درمان بسیاری از بیماری ها باشد. خواص درمانی میوه به علی اصل ممقانی بیان کرد: از میوه به برای درمان اسهال، کاهش ورم حاد روده ها، قطع خونریزی های رحمی و بواسیری، پیشگیری از سقط جنین، استفراغ، تقویت معده و بهبود زخم های دهان، لثه
با دوست و دشمن ریه ها آشنا شوید
داد کودکانی که تنها یک دوز عسل که 30 دقیقه قبل از خواب به آن ها داده می شود؛ مصرف می کنند، از سرفه راحت می شوند و به درمان مشکل خواب کمک می کند. فقط دقت داشته باشید که نباید به کودکان زیر یک سال عسل داد. سیر شما ممکن است طعم سیر را دوست نداشته باشید؛ اما خواص بی نظیرش باعث می شود که بدون لحظه ای درنگ آن را ببلعید. سیر حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که مانند نوعی آنتی بیوتیک به
مصرف منظم گردو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از پایگاه خبری یورک الرت؛ محققان علوم پزشکی در بارسلونا اعلام کردند مصرف منظم گردو خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. این مطالعه که بزرگ ترین و طولانی ترین مطالعه در زمینه تاثیر مصرف منظم گردو در سالخوردگان است نشان می دهد با مصرف این ماده حیاتی، می توان غلظت زیست نشانگر های التهاب را کاهش داد و از خطر ابتلا به بیماری های قلبی
فنیل آلانین موجود در بادام، عملکرد حافظه شما را بهبود می بخشد/ سنگ کلیه، یکی از مضرات زیاده روی در مصرف ...
است که باز هم به افزایش متابولیسم کمک می کند. برخی یافته ها نشان داده اند که بادام ممکن است بتواند سطح فشار خون را تنظیم کند. مقادیر کم سدیم و پتاسیم موجود در بادام به جلوگیری از افزایش فشار خون کمک می کنند. کمک به سلامت دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، کمک به سلامت مادر در دوران بارداری و کمک به افزایش عملکرد مغز از دیگر فواید مصرف ناشتای بادام خیس کرده است. بادام همچنین دارای فنیل آلانین
به چند دلیل مهم باید آب و لیمو بنوشیم
این روش بهتر است نوشیدنی های قندی خود را کاهش دهید، آب بیشتری بنوشید و رژیم غذایی نسبتا سالمی را دنبال کنید تا در صحت سلامت وزن کم کنید. مانند تمام مرکبات، لیمو منبع بزرگی از ویتامین سی است که مزایای پزشکی متعددی دارد. با افزایش سلول های سفید خون به سیستم ایمنی کمک می کند، موجب جذب بیشتر آهن موجود در غذاها می شود؛ در تولید کلاژن کمک می کند که برای بهبود زخم و داشتن پوست سالم بسیار مهم
روزانه 3 عدد خرما به مدت یک هفته بخورید
/> مطالعات زیادی ثابت کرده اند که خرما حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B6 است که به بهبود عملکرد مغز کمک کرده و کارایی آن را بهتر می کند. بنابراین اگر فرزند مدرسه ای در خانه دارید به طور منظم به او خرما بدهید. 7. خرما سلامت بارداری و زایمان را بهبود می بخشد. بر اساس مطالعه ای در دانشگاه علوم، مصرف خرما تاثیر زیادی روی زنان باردار، پارامترهای درد آنها هنگام زایمان و پیامدهای پس از
خواص میوه خامه برای بدن
می کند. مقادیر بالای رادیکال های آزاد می تواند باعث استرس اکسیداتیو مرتبط با بیماری های مزمن، از جمله سرطان و بیماری های قلبی شود. آنتی اکسیدان های کاروتنوئید موجود در میوه خامه (چیریمویا) می تواند به طور ویژه قوی باشند. تحقیقات نشان می دهد که غذا های غنی از کاروتنوئید می توانند باعث سلامت چشم شوند و خطر بیماری قلبی و انواع خاصی از سرطان را کاهش دهند. 2- میوه خامه می تواند
خواص عرق بومادران و مزیت های دارویی آن
/> بررسی خواص گیاه بومادران گیاه مادران از گیاهان بسیار مفید برای سلامت بدن است که از فواید زیادی بهره مند است، در ادامه شما را با برخی از خاصیت های بی نظیر آن آشنا خواهیم کرد. ضد زخم : به منظور بهبود زخم استفاده از گیاه بومادران گزینه بسیار مناسبی است زیرا، این گیاه خاصیت التیام دهندگی به زخم ها را دارد و به برطرف شدن زخم ها و جای آن کمک زیادی می کند همچنین، این گیاه
طرز تهیه دسرلبوی خوش رنگ پاییزی
. فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی می شود. چغندر قرمز به دلیل داشتن مواد مغذی آهن در کنار اسیدفولیک از بروز کم خونی جلوگیری می کند. منبع: خراسان انتهای پیام/
فواید و عوارض استفاده از ریشه کاسنی در طب سنتی
، زوال عملکرد شناختی و پیری زودرس را تاحدودی تقلیل می دهد. 18. دارای خواص ضد التهابی کاسنی منبع بسیار خوبی از پلی فنول های گیاهی است. این مواد ترکیبات طبیعی هستند که توانایی کمک به مبارزه با التهاب را دارند. یک مطالعه انجام شده در دانشکده پزشکی دانشگاه پس در مجارستان نشان داد که مصرف قهوه کاسنی بدون کافئین به مدت یک هفته منجر به پیشرفت چشمگیر در تغییر شکل پذیری
خیار با خون چه می کند؟
دهنده است. فواید خیار خیار برای ناراحتی های مختلف و دفع سموم و چربی های مضر، درمان درد های کلیه، نقرس، باد مفاصل، رماتیسم، رفع چاقی و فشار خون، تب های عفونی و شدید، التهاب های درونی، سنگ های کلیه و مثانه، تب های صفراوی، یرقان زرد، رفع التهاب جگر و معده به کار می رود. همچنین خیار برای بیماران مبتلا به دیابت، یرقان مفید است و موجب تقویت کبد، رفع تشنگی می شود. خیار را می توان
مضرات مصرف بیش از حد آب لیمو
لیمو می تواند معده شما را ناراحت کند اگرچه استفاده از آب لیمو غالبا برای سلامت روده بسیار مفید است، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند بیماری های شایع مانند بیماری رفلاکس معده (GERD) و رفلاکس اسیدی را تشدید کند. رفلاکس ها از غذا های اسیدی مانند لیمو ناشی شده و می توانند باعث سوزش معده، حالت تهوع و استفراغ شود. آب لیمو در مطالعه ای که سال 2007 در مجله
از خواص لبو چه می دانید
راحت تر در دسترس سیستم گوارشی قرار می گیرد. این سبزی منبع بسیار خوبی از مواد معدنی و انواع ویتامین هاست و منبع خوبی برای فولات است و از این رو برای بهبود سلامت روانی و هیجانی مناسب است. * ارزش غذایی لبو کالری : 43 کربوهیدرات : 10 گرم پروتئین : 1.6 گرم قند : 7 گرم فیبر : 2.8 گرم * خواص لبو برای سلامتی رابطه لبو و فشار
شگفتی های تغذیه ای گوجه فرنگی/خواص بی نظیر آب کرفس
بدن می آیند. رادیکال های آزاد بسیار زیاد منجر به التهاب مزمن می شوند، که می تواند به سلول ها، بافت ها و اندام های سالم آسیب برساند و خطر ابتلاء به بیماری هایی مانند حملات قلبی، سرطان، آرتروز و دیابت را افزایش دهد. یک بررسی دیگر در سال 2008 نشان داد که لوتئولین موجود در کرفس به دلیل خواص ضد التهابی می تواند به تأخیر در توسعه سلول های سرطانی کمک کند. نکته مهم این است که این مطالعه در
شش فایده شگفت انگیز چغندر برای سلامتی/کاهش ابتلا به کرونا با ویتامین ها
است. اگر زنگ زدگی را از بین نبرید و مدام آن را در معرض عناصر قرار دهید، همچنان تخریب می شود. در یک مطالعه کوچک در سال 2016، محققان دریافتند که التهاب سیستمیک برای کسانی که فشار خون دارند پس از دو هفته مکمل با چغندر پخته یا آب چغندر خام بهبود یافته است. آب چغندر خام حتی در مقایسه با چغندر پخته در مبارزه با التهاب نیز مؤثر بود. - چغندر به کاهش وزن کمک می کند هنگامی که
پوستی شاداب با ماسک لبو
شیعه نیوز : احتمالا خودتان هم از فواید عالی مصرف لبو برای سلامت بدن آگاه هستید! اما آیا می دانستید استفاده از لبو به عنوان یک ماسک طبیعی می تواند برای شادابی پوست صورت تان هم بسیار مفید و موثر باشد؟ خواص لبو به طور کلی لبو خواص شگفت انگیزی برای سلامتی ما دارد. دانشمندان دریافته اند که مصرف لبوی خام از ایجاد بیماری های قلبی، فشار خون و زوال عقل، پیشگیری می کند و حتی میزان قند خون
برگهای تربچه سبزی خوردن برای چی خوبه ؟
و خون رسانی به پوست سر می شود پس باعث سرعت بخشیدن به رشد مو ها می شود. برای تسکین مشکلات تنفسی در زمان سرماخوردگی برگ تربچه بخورید زیرا تربچه و برگهایش، خلط را از بین می برد و باعث کاهش فشار روی دستگاه تنفسی می شود. برگ تربچه مانند یک ملین عمل می کند و مصرف آن در زمان انواع مسمومیت ها باعث پاکسازی دستگاه گوارش و بهبود سریع تر می شود. آب برگ تربچه و تربچه ادرار آور
خواص به | خواص معجزه آسای به در طب سنتی
. خواص به برای فشار و کلسترول خون استفاده از به سبب پایین آمدن و کاهش کلسترول بد خون میشود و کمک بسیاری به سلامت قلب می کند.هم چنین به سبب داشتن پتاسیم فشار خون را کنترل کرده و از افزایش آن جلوگیری می نماید. خواص به در طب سنتی با توجه به گفته های پزشکان سنتی خوردن و هم چنین بوییدن میوه به باعث افزایش شادی و نشاط می گردد. به شیرین دارای طبع گرم و
سویا با خواص شگفت انگیز
. مهمترین مزیت ها و خواص سویا سویا جزء حبوباتی محسوب می شود که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از جمله فواید آن می توان به توانایی برای بهبود بخشیدن سوخت و ساز بدن ، کمک به افزایش صحیح وزن ، حفظ سلامت قلب ، مقابله در برابر سرطان ها ، کاهش اثرات یائسگی ، بهبود سلامت دستگاه گوارش ، ارتقاء سلامت استخوان ها ، محافظت در برابر نقص های مادرزادی ، افزایش گردش خون و کاهش خطر ابتلا به علائم
خواص عجیب لیمو شیرین
دارند که در درمان زخم های دهانی و گوارشی بسیار مفید خواهند بود. 5. لیمو شیرین برای رفع مشکلات تنفسی: روغن استخراج شده از لیمو شیرین، خواص ضد احتقان دارد که مشکلات تنفسی متعدد را درمان می کند. بنابراین معمولا از لیمو شیرین در بالم ها، اسپری های تنفسی و بخورها استفاده می شود. 6. لیمو شیرین برای بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف منظم آب لیمو شیرین، باعث
خواص بی نظیر کلاهک بادمجان
/> عملکرد شناختی یافته های مطالعات حیوانی نشان می دهد که نسونین، آنتوسیانین موجود در پوست بادمجان، ممکن است به محافظت از غشای سلول های مغزی در برابر صدمات ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. نسونین همچنین به انتقال مواد مغذی به داخل سلول و انتقال مواد زاید به بدن کمک می کند. آنتوسیانین ها همچنین به جلوگیری از التهاب عصبی و تسهیل جریان خون به مغز کمک می کنند. این می تواند
5 سوپرفود پاییزی را در رژیم غذایی تان بگنجانید!
در ادامه این مطلب به معرفی 5 ماده غذایی پاییزی پرداخته ایم که عادت به خوردن آنها در این روزها می تواند به بهبود وضعیت تغذیه ای مان کمک کند. این مواد غذایی عبارتند از: علاوه بر اینکه انواع کلم به عنوان خوراکی های ضدسرطان شهرت دارند، منبع غنی از ریزمغذی ها مانند پتاسیم هستند. به عنوان مثال، 100 گرم کلم برگ حاوی 447 میلی گرم پتاسیم است که در مقابله با پرفشاری خون نقش دارد و خطر ابتلا به
طرز تهیه کشک خانگی
. تنظیم فشار خون کشک سرشار از پتاسیم است و از این رو تنظیم و کنترل فشار خون یکی از بارزترین خواص کشک است. پتاسیم موجود در کشک باعث تنظیم فشار خون می شود. این ماده به آرام شدن رگ های خونی و پیشگیری از انقباض آن ها که یکی از دلایل افزایش فشار خون است، کمک می کند. این ماد معدنی برای متعادل کردن اثرات منفی سدیم در بدن نیز موثر است. 3. کاهش وزن کشک کالری کمی دارد و مصرف
خواص ذرت؛ 8 خاصیت ویژه ذرت برای سلامتی
رژیم غذایی غنی از پروتئین با کاهش گرسنگی یا کمک به سوزاندن کالری اضافی از کاهش وزن سالم حمایت می کند. ذرت شیرین مملو از لوتئین و زیگزانتین است، دو ماده شیمیایی گیاهی که سلامت بینایی را تقویت می کند. و نشان داده شده است که خطر تخریب ماکولا و آب مروارید را کاهش می دهد. ذرت سرشار از ویتامین B12، اسید فولیک و آهن است که به تولید سلول های قرمز خون در بدن کمک می کند. با تأمین کافی
دلایل بروز سرگیجه و راه های درمان آن
: حالت تهوع تشنگی تاری دید نفس های سریع و سطحی رنگ پریدگی اختلال در تمرکز عواملی همچون مشکلات قلبی، مصرف برخی داروها، جراحت های جدی، از دست رفتن آب بدن و کمبود ویتامین ها می توانند سبب افت فشار خون شوند. اگر این اختلالات و مشکلات حل شوند، فشار خون شما به حالت طبیعی خود بازخواهد گشت. روش هایی که باعث افزایش فشار خون خواهد شد عبارتند از:
