سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری های ناشی از استرس کدام است؟
سلامت نیوز : استرس روانشناختی بسیاری از عملکردهای بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و ممکن است که سلامت روان شما بر علائم جسمی شما نیز تأثیر بگذارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، استرس می تواند به سردرد ، درد معده ، فشار خون بالا و حتی ضعف سیستم ایمنی منجر شود. وقتی استرس داریم، سیستم ایمنی بدن نیز عملکرد خوبی ندارد. دلیل آن این است که استرس باعث ترشح هورمون هایی در بدن می ...
دمنوش ضدسرماخوردگی و موارد استفاده آن
قرار می گیرد. مقوی معده بوده و به هضم غذا کمک می کند. ضدعفونی کننده دستگاه گوارش است. برای درمان جوش های سر و صورت کاربرد داشته و ضد میکروب و ضد قارچ است. ضد درد بوده و برای موارد درد مفاصل و درد معده از آن استفاده می شود. دم کرده گل و برگ آن برای درمان شب ادراری کودکان مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف دمنوش آن خواب را تنظیم می کند ...
عادات غلطی که موجب کمردرد می شود
. عضلات پشت کمر تحت تاثیر قرار می گیرند و صبح با کمردرد از خواب بیدار می شوید. کریستن گاسنیک، درمانگر فیزیکی، می گوید: خواب بر روی شکم می تواند باعث هیپرلورروز، یا قوس بیش از حد، ستون فقرات کمری شود. افزایش فشار بر قسمت پایین مهره ها باعث افزایش کمر درد می شود . 2. آسیب به منحی نرمال ستون فقرات موجب آسیب به گردن نیز می شود. وقتی به روی شکم می خوابید، برای تنفس باید گردنتان را به یک طرف ...
6 ذکر و دعا برای آرامش دل شکسته
تجربه را می توان در هنگام اذان برای نماز صبح و قبل از آن به خوبی حس کرد که اگر بعد از بیداری، دوباره خواب را ادامه دادیم خواب های پریشان و شیطانی رو به سوی آدمی می آید و کسالت روحی و آشفتگی وجود آدمی را فرا می گیرد. کلا هر نوع ارتباطی با نیایش زمینه ساز ارامش استسعی کنید بعد از نماز به صورت خیلی معمولی با ایزد درد دل کنید ذکر صلوات و لا اله الا الله و حمد ایزد نیز موثر است ...
با پوست نارنگی چه کنیم؟
استفاده از نارنگی، احتمال ابتلا به بیماری های مختلفی مثل سرماخوردگی، آنفولانزا، تب و سایر علائم کاهش می یابد. بنابراین اگر می خواهید تمام مدت سالم بمانید، مصرف نارنگی بهترین راه برای رسیدن به آن است. تقویت سیستم ایمنی بدن نارنگی برای بهبود خلق و خو: با توجه به برنامه مکمل پزشکی مکمل و ادغامی در کلینیک مایو، نارنگی ارتباطی برای افزایش حالت کلی شما دارند. بوی نارنگی می ...
تب و حقایقی درباره آن
خارج شده اید؟ چگونه تب را کاهش دهیم؟ پیش از این که خود به خود برطرف شود، تب به طور معمول برای یک تا سه روز ادامه دارد. در حقیقت، ممکن است بهتر باشد تب را پایین نیاورید تا بدن به مبارزه با عفونت یا ویروسی که دلیل آن بوده است، ادامه دهد. اما اگر تب موجب ناراحتی شما شده است، داروها و درمان هایی خانگی وجود دارند که ممکن است به کاهش دمای بدن و کسب احساسی بهتر کمک کنند. ...
چرا سرم گیج می رود؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : به احساس سبکی سر، حالت خواب آلودگی یا عدم تعادل سرگیجه می گویند. سرگیجه اندام های حسی، به ویژه چشم و گوش را تحت تأثیر قرار می دهد، بنابراین گاهی اوقات می تواند باعث غش شود. سرگیجه یک بیماری نیست، بلکه بیشتر نشانه ای از اختلالات مختلف است. قسمت های متعدی از بدن شما مثل چشم هایتان، مغزتان، گوش درونی، اعصاب درون پاهایتان و ستون فقرات به ...
حفظ سلامت سیستم گوارشی
های غذایی تان را بین بخش های مختلف بدن تقسیم می کند. اگر ز حفظ سلامت این سیستم غافل شوید دچار بیماری ها و مشکلات فراوانی می شوید. برداشتن گام هایی در جهت بهبود عملکرد دستگاه گوارش شما می تواند به سلامت کلی بدنتان کمک شایان توجهی کند. در اینجا نکاتی که می تواند به شما در این راه کمک کند را مرور کرده ایم: شما می توانید با انتخاب سبک زندگی سالم و به دور از استرس کمک زیادی به سلامت بدنتان کنید و همیشه در ذهن داشته باشید که پیشگیری بهتر از درمان است. پس از همین امروز با ترک عادات بد غذایی و شروع سبک زندگی سالم خود از بدنتان مراقبت کنید. ...
چند روش ساده برای از بین بردن نفخ شکم
تواند به تسکین درد شکمی منجر شود. استراحت و تمدد اعصاب نیز به کاهش استرس و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و در نتیجه کاهش نفخ کمک می کند. درمان فوری نفخ معده برای درمان نفخ، گیاهان دارویی بسیاری وجود دارد که گلپر موثرترین آنهاست و دمنوش آن به خلاصی از نفخ کمک میکند. برای تهیه دمنوش گلپر کافیست مانند دم کردن چای عمل کنید 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و اب جوش به آن اضافه ...
با 8 نشانه پنهان کمبود اسید های چرب در بدن آشنا شوید
شدن لایه های ناخن می تواند از نشانه های مهم کمبود اسید های چرب امگا 3 در بدن باشد. 4. بی خوابی محققان بر این باورند اگر سطح بالاتری از امگا 3 در بدن داشته باشید، خواب بهتری خواهید داشت. افزایش سطح اسید های چرب می تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. بنابراین ارزش دارد امگا 3 بیشتری بخورید تا خواب خوبی داشته باشید. 5. بیماری قلبی اسید های چرب به کاهش خطر ...
مشکل معده دارید؟ بدون نیاز به دارو و با غذا آن را درمان کنید
برخی از غذا ها حل کرد اما برای بیماری ها و مشکلات بلند مدت لازم است که به پزشک مراجعه شود. توجه داشته باشید که مشکلات معده با برخی از غذا ها بهتر و با برخی از غذا ها بدتر می شود. حتی اگر شما یک مشکل بلند مدت دستگاه گوارش نیز دارید و دارد می خورید، خوردن برخی از غذا ها در کنار دارو می تواند به بهبود معده شما کمک کند. اول غذا های مفید برای ناراحتی های معده را به شما خواهیم گفت ...
چگونه برای پدر شدن آماده شویم؟
است بیشتر دچار ضعف بدنی شوند. کمک به مادر، برای بهتر شدن، کمک به فرزند هم هست . از ابراز احساسات خود به همسرتان دریغ نکنید و حتی بیشتر از گذشته بر این موضوع دقیق باشید . یکی از بهترین راه ها برای یادگیری درباره پدر شدن همیشه استفاده از تجربیات دیگران است. در نهایت اگر خواستید موضوعی را قبول کنید، ابتدا سنجش کنید و ببینید آیا کارهایی که همکارتان می گوید همسر شما خوشحال می کند یا ناراحت ...
این آدم ها زود جوش می آوردند از این افراد فاصله بگیرید
شما نیز جزو این دسته افراد هستید که اعصاب ضعیف دارید : مشکل گوارشی دارید معده درد دارید به سختی به خواب می روید احساس تهی بودن می کنید بی دلیل گریه می کنید اضطراب و استرس غیر طبیعی دارید از کارهایی که قبلا لذت می بردید دیگر لذت نمی برید سریع عصبانی می شوید و صورت تان برافروخته می شود ...
بدون نیاز به هیچ داروی شیمیایی سردرد خود را درمان کنید
بدون نیاز به هیچ داروی شیمیایی سردرد خود را درمان کنید سردرد یک درد بسیار رایج بین همه می باشد که دلایل متنوعی نیز دارد. بسیاری از اوقات سردرد می تواند بسیار آزار دهنده بوده و شما را از کار و زندگی بیاندازد. همچنین مصرف دارو های شیمیایی برای درد های معمولی توصیه نمی شود در تیجه راهی لازم است بتوان سردرد را به شکل طبیعی درمان کرد. در اینجا ما قصد داریم تا طیف وسیعی از درمان ...
گرمای گوشی خود را در حین اجرای بازی با این ترفند ها کاهش دهید
جلوگیری از تمرکز حرارت در یک بخش بوده و خروج گرما نیز با بهبود هایی همراه خواهد بود. این راه حل همچنان در بسیاری از گوشی های مخصوص بازی و پرچمدار، از سوی سازنده انجام می شود. بستن تمام برنامه های باز و بدون استفاده در سیستم عامل ویندوز، مادامی که سخت افزار های ما برای اجرای بازی مقداری ضعیف هستند، می توان با تغییر برخی از تنظیمات، تمام تمرکز قدرت پردازشی را معطوف به بازی نمود. در گوشی ...
تاثیر آب و هوا روی اخلاق و احساسات ما
که در این بخش از گوناگون و خواندنی ها به آن خواهیم پرداخت. رطوبت ،تاثیر برعکسی بر روی احساسات انسانی مانند عطوفت، مهربانی و شور و حرارت دارد، رطوبت باعث تنبلی ذهن و بدن شما می شود و در برابر انگیزه انجام هر کاری ، ممانعت می کند علاوه بر آن، بر روی تمرکز شما نیز تاثیر می گذارد و باعث می شود احساس خواب آلودگی کنید. هوای آفتابی حس خوشحالی، خوب و سالم بودن را القا می کند ، افزایش ...
مزایای دوش آب سرد برای بدن
بیشتر اگر می خواهید وقتی صبح از خواب بیدار می شوید انرژی بیشتری داشته باشید به جای قهوه، دوش آب سرد را امتحان کنید. بر اساس یک مطالعه در مجله فیزیولوژی کاربردی، دوش آب سرد باعث آزاد شدن نوراپی نفرین از سیستم عصبی سمپاتیک می شود. نورافی نفرین انتقال دهنده عصبی است که مغز شما را فعال می کند، انرژی را افزایش می دهد، شما را هوشیارتر می کند و تمرکز را بالا می برد. تغییر خلق و خوی ...
علل سوزش سردل چیست و چگونه درمان می شود؟
معده شروع شده و باعث برگشت اسید معده به مری می شود. اگر شما مستعد سوزش معده هستید، ورزش هایی مانند دراز و نشست را زیاد انجام ندهید، زیرا این ورزش ها مثل لباس تنگ، باعث افزایش فشار بر شکم می شوند. غذا ها و نوشیدنی های مناسب برای سوزش سردل مصرف محصولات حاوی زنجبیل علاوه بر تسکین سوزش سر دل التهاب معده، حالت تهوع، سوء هاضمه و زخم معده را نیز بهبود می بخشد. موز نیز مزایای ...
در روز چند خرما باید خورد؟
جای آن چند عدد خرما بخورید. فیبر موجود در خرما مدت زمان بیشتری شما را پرانرژی نگه داشته و کمک می کند در طول روز فعال بمانید. 2. خرما گوارش را بهبود می بخشد. خرما حاوی فیبرهای محلول در مقادیر بالاست که برای سلامت سیستم گوارش ضروری هستند. فیبرهای محلول به جذب آب در دستگاه گوارش کمک کرده و باعث از بین رفتن یبوست می شوند. فیبر ها برای ارتقاء سلامت روده بزرگ و حرکات منظم روده ...
بهترین روش خوردن شلغم برای حفظ خواص آن
کند و اگر تخم آن را سرخ کرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است. همچنین شلغم برای درمان یبوست، تقویت بینایی و بهبود التهاب های مجاری تنفسی توصیه می شود. اما آیا می دانید چگونه باید آن را مصرف نمود تا از اثرات آن بیشترین استفاده را ببریم. بهترین روش خوردن شلغم به روش های مختلفی می توان از شلغم ها استفاده کرد (هم به صورت خام و هم به صورت پخته). آنها براساس اندازه ای که ...
خشکی دهان در حاملگی از چیه ؟
، ممکن است به دلیل افزایش ناگهانی فشار خون باشد. افزایش فشار خون می تواند سلامت شما و کودکتان را تحت تأثیر قرار دهد . دهانی خشک در دوران بارداری مشکل خاصی نیست، بنابراین برای کنترل آن، درمان خاصی نیاز نیست. نکته مهم این است که در وهله اول مراقب موارد اساسی باشید که باعث خشکی دهان می شود. بهترین راه حل برای خشکی دهان نوشیدن حداقل دو تا سه لیتر آب در روز است. این کار باعث می شود از کمبود آب ...
علائم زیاده روی در مصرف قهوه
تحریک کننده کافئین، 15 دقیقه بعد از مصرف آن ایجاد می شود، اما این تاثیر می تواند ساعت ها ادامه داشته باشد. این بدان معناست که نوشیدن قهوه در بعد از ظهر می تواند چرخه خواب شما را به شکلی جدی به هم بریزد. جدا از ایجاد بی خوابی که نشانه ای از مصرف بیش از حد قهوه است، کافئین می تواند میزان خواب عمیق شما را کاهش یا دفعات بیدار شدن تان از خواب را افزایش دهد؛ بنابراین بهتر است از ظهر به بعد قهوه ...
علائم زخم معده
تسکین دهند، اما احتمال بیشتر آن است که تا زمانی که زخم توسط یک متخصص درمان شود، ادامه پیدا کند. برگشت اسید و سوزش سر دل از آنجا که زخم معده به طور مداوم توسط اسید ایجاد می شود، درد معده اغلب می تواند با سوزش سر دل مزمن و برگشت اسید (که با احساس سوزش اسید در داخل گلو شما) نمایان شود. راولا در این باره چنین می گوید: دیگر علائم مانند نفخ، نفس نفس زدن، یا احساس سیر بودن، هم ممکن است رخ ...
دردهایی که درمانشان سیاه دانه است
جوش های بلغمی بدون التهاب، زیرپوستی و سفت هستند و استفاده از این ترکیب برای جوش های قرمز و پرالتهاب نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد. 7-تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش و انگل های روده دارد. 8- نفخ معده و دل درد های ناشی از آن را درمان می کند. 9- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است. 10-برای بهبود بیماری های پوستی پیسی و لک مفید هست. ...
10 گیاه دارویی که باید همیشه درخانه داشته باشیم
...: گیاهان در زندگی ما انسان ها نقش بسیار مهمی دارند، یکی از تاثیرات موثر آن ها فوایدی است که برای سلامت دارند، برخی از این گیاهان که هر روز مصرف می کنیم گیاهان دارویی موثری محسوب می شوند که داشتن آن ها در خانه اهمیت زیادی دارد؛ در ادامه برخی از آن ها معرفی می شوند. نعناع نعناع یک گیاه مناسب برای نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردیها، رفع اسهال محسوب می ...
علل و روش های درمان خروپف
بر روی کام نرم شما انجام می شود در جهت کاهش خروپف راه های درمان خروپف با عمل جراحی دستگاه ها و لوازم جانبی برای درمان خروپف : گیره گوش: نه برای شما، برای شریک زندگیتان! رقیق کننده بینی، می تواند مفید باشد، اگر سر و صدای خروپف شما عمدتا از بینی باشد ، این دستگاه ،در داخل بینی قرار میگیرد و قبل از رفتن به خواب برای باز نگه داشتن بینی استفاده می شود. دستگاه ...
استرس کرونا را با اجرای ایده های خلاقانه خنثی کنیم
.... از جمله احساس درد در قفسه سینه، گرفتگی عضلات پشت گردن، پشت درد و سفت شدن عضلات یا همان اسپاسم عضلانی، دردهای مبهم در پشت یا در قفسه سینه شان یا تنگی نفس های موقتی که بخشی از علائم جسمی ناشی از اضطراب و استرس افراد هستند. این روانشناس افزود: گروهی نیز ممکن است دچار حملات پانیک یا سراسیمگی های ذهنی شوند. مثل اینکه فرد از استفاده اتوبوس یا تاکسی یا حتی بیرون رفتن از خانه وحشت دارد و ...