تاثیر آب و هوا روی اخلاق و احساسات ما
سایر منابع:
سایر خبرها
تحقیر افسردگی و ناکامی با حکمرانی خنده!
خاکستری و غبار آلود جامعه صنعتی امروز بیش از هر زمان دیگری مورد نیاز بشر خسته و افسرده است. بی تردید خنده یک راهکار مطمئن و ارزان جهت دفع سموم فکری و مسمومیت های ناشی از القاء تفکرات منفی ذهن انسان در زندگی پرتنش عصر حاضر است. دانشمندان بر این باورند یک دقیقه خنده گاهی می تواند تا 45 دقیقه باعث آرامش فرد شود و از فشار روانی موقعیت های پیش رو بکاهد. در واقع با خنده می توان به جنگ ناملایمات، افسردگی ...
حقایقی چند درباره خواب ، برادر مرگ
می گذارد، داشته باشد. مثلاً 16 ساعت بی خوابی باعث می شود که شما مانند فردی رفتار کنید که در خونش درصدی الکل وجود دارد! در حدود 200 سال پیش مردم خواب اول و خواب دوم داشتند. آن ها اواخر شب تقریباً 3 تا 4 ساعت می خوابیدند، سپس بیدار می شدند و بین 2 تا 3 به بعضی از کارهایشان می رسیدند و دوباره تا صبح می خوابیدند. انسان در خواب عطسه نمی کند. این در حالی است که انسان ها در حالت خواب، بیشتر ...
فواید شگفت انگیز گرفتن دست همسر
.... برای مثال، اگر دائما احساس درونی ناخوشایندی داشته باشید، افکاری ناامید کننده خواهید داشت و این کار تاثیراتی مخرب از جمله درد را در بدن شما به همراه خواهد داشت. با گرفتن دست های عزیزانتان شما می توانید اعتماد خود را به آنها نشان دهید. بنابراین، اگر می خواهید از به وجود آمدن درد و ناراحتی در عزیزان خود جلوگیری کنید می توانید دست کسی که بیش تر از همه دوستش دارید را در دستان خود بگیرید. شما با ...
عکس واقعی از جن آیا وجود دارد؟ عکس های ترسناک و واقعیت هایی عجیب
مشت یا سیلی محکمی به صورت ما می زند طوری که اثر آن روی صورت ما تا چند دقیقه نمایان می شود. یا اینکه صبح وقتی از خواب بیدار می شویم روی بدن کبودی مشاهده میکنیم. اینها از علائم وجود جن در خانه است. نکته: هر نوع احساس لمس شدن از علائم جن در خانه نیست. بعضی ها حس میکنند کسی جسمشان را نوازش می کند یا دست در موهایشان می کشد، این احساس اگر تکرار شود نشان از وجود موجودات ماورایی است اما اگر تنها ...
آیا به مشاوره یا یک روانشناس نیاز داریم؟(مزایا)
...، به ویژه در موارد زیر: تفکر یا کنار آمدن با این مسئله حداقل یک ساعت از روز شما را می گیرد این مسئله باعث خجالت شده و یا باعث می شود از دیگران دور شوید این مسئله باعث شده کیفیت زندگی شما کاهش یابد این مسئله بر روی تحصیل، کار یا روابط تأثیر منفی گذاشته است اگر هر کدام از این احساسات یا عواطف را تجربه کرده اید، درمان به شما کمک می کند تا تاثیر منفی این احساسات را کاهش دهید ...
بدترین آب و هوا برای پوست
هیچ شکی نیست که آب و هوا تاثیر مستقیمی بر روی پوست دارد. هوا در کنار عوامل موثر دیگر مثل ژنتیک ، میکاپ، نوع پوست و میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید عاملی برای تعیین زیبایی پوست شما هستند . مثلا بعضی از افراد در فصل تابستان پوست چرب تری دارند و در ماه های سرد سال دچار پوسته پوسته شدن پوست می شوند. متخصصان پوست تایید کردند که تغییرات آب و هوایی و دما و رطوبت روی پوست موثر است. حال در ...
چگونه زن خانه دار موفق و شادی باشیم؟
وقتی میان مردم می روی و نظرات آنها را درباره خانه داری می شنوی با برداشت های جالبی مواجه می شوی. ما برخی از این نظرات را با شما به اشتراک می گذاریم: زهرا 39 ساله: آرزوی همیشگی من به عنوان یک دختر این بود که خانه دار باشم. همیشه ترجیح می دادم شکل سنتی زندگی را حفظ کنم و از فرزندانم مراقبت کنم. این رؤیا محقق شد اما پس از سال ها این رؤیا کاملاً تغییر کرد. این روزها وقتی به اطرافم نگاه می کنم، دوستان و آشنایان زیادی ...
این 9 هشدار در بدنتان را جدی بگیرید
، غذاهای شیرین بسیار فرآوری شده اشاره کرد که بسیار مضر بوده و باید از مصرف آن ها دوری کنید. - افسرده میکروب های روده به تولید متابولیت هایی مانند اسیدهای صفراوی و اسیدهای چرب کمک می کنند این میکروب ها سروتونین رگ های خونی را منقبض کزده و باعث خواب آلودگی افراد می شوند و همچنین در تنظیم دمای بدن افراد نقش دارند، زیرا حدود 95٪ از سروتونین در روده قرار دارند و همین تولید ناکارآمد ...
چرا سرم گیج می رود؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : به احساس سبکی سر، حالت خواب آلودگی یا عدم تعادل سرگیجه می گویند. سرگیجه اندام های حسی، به ویژه چشم و گوش را تحت تأثیر قرار می دهد، بنابراین گاهی اوقات می تواند باعث غش شود. سرگیجه یک بیماری نیست، بلکه بیشتر نشانه ای از اختلالات مختلف است. قسمت های متعدی از بدن شما مثل چشم هایتان، مغزتان، گوش درونی، اعصاب درون پاهایتان و ستون فقرات به ...
موسیقی آرام بخش ذهن انسان
مانند سروتونین، باعث سرکوب شدن بخشی از ذهن می شود، موسیقی آرام بخش باعث افزایش سطح سروتونین می شود. آهنگ های جدید و قدیمی هستند که به ما ارامش میدهند و رو روحیه ما تاثیر بسیار دارند. رهایی از نگرانی و تشویش ها نگرانی و تشویش ( احساس ترس و عدم اطمینان و ایمنی ) ابرهای تیره ای روی ذهن ما به وجود می آورند. این احساسات معمولاً مربوط به اتفاقات و وقایعی است که ممکن است در آینده رخ ...
چگونه از ذهن ناخودآگاه برای تحقق اهداف استفاده کنیم
امکان برنامه ریزی ذهنی و ضمیر ناخوداگاه فراهم میباشد ولی کار قدری دشوارتر میگردد. شما می بایست از طریق تمریناتی که در مقالات قبلی بیان شد و تلقینهای مثبت و قراردادن ذهن در حالت آلفا ضمیر ناخوداگاه خود را برنامه ریزی نمایید. مغز شما بر ترکیبات هورمونی و شیمیائی بدنتان تأثیر می گذارد و درست در آن لحظه که احساس خشم می کنید، مغز فکرهای بیشتری را برای تداوم این حس ایجاد می کند به عنوان مثال ...
حقایقی از تاثیر رفتار انسان بر مغز
به گزارش راهبرد معاصر به احتمال زیاد مغز مرموزترین ارگان بدن است. دانشمندان دائماً حقایق جدیدی در مورد آن کشف می کنند، اما هنوز هم اسرار پنهانی زیادی دارد. 1. کمبود خواب مزمن حافظه را ضعیف می کند دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا شواهد قانع کننده ای یافته اند که نشان می دهد کمبود خواب می تواند باعث بدتر شدن حافظه و حتی آلزایمر شود. در طول خواب کامل شبانه، سلول های مغزی ترکیبات سمی ...
کرونا و افسردگی در دانش آموزان
...> -شناسایی توانمندی ها، استعداد ها و پیشرفت کودکان و نوجوانان افسرده در زمینه های مختلف درسی و غیر درسی و تشویق آن ها از طریق اعطای پاداش های مثبت و مناسب به آن ها کمک می کند، احساس کفایت، ارزشمندی و اعتماد به نفس ضعیف خود را افزایش بدهند و انگیزه ی لازم برای تلاش در آموختن دروس خود را نیز داشته باشند. مطالعات نشان می دهد، هنگام ورزش و فعالیت های بدنی، مقادیر بسیاری از ترکیبات شیمیایی ...
چرا ساره بیات این قدر تکراری شده؟!
و بعضی از لحظات خاص سریال نیز این چهره سنگی را می طلبد، اما بیات در طول سریال بیشتر همان طور سرد و خالی از هرگونه احساس به نظر می آید و آن شوک زدگی تأثیر خودش را نمی گذارد. او در برخورد با مهران هم که قرار است وانمود کند به او علاقه دارد تا به هدفش که اعتراف گرفتن از او درباره شب عروسی است برسد، نمی تواند حس دوگانه عشق ساختگی و نفرت را نشان بدهد و حتی لحظه ای مخاطب را که هنوز نمی داند چرا رستا به ...
هر فرد چقدر به خواب نیاز دارد
رایط عالی نگه می دارد و شما را برای روز آینده آماده می کند. بدون ساعات کافی خواب ترمیمی، قادر به کار، یادگیری، ایجاد و برقراری ارتباط در سطحی حتی نزدیک به پتانسیل واقعی خود نخواهید بود. خبر خوب این است که شما لازم نیست بین سلامتی و بهره وری یکی را انتخاب کنید. با پرداختن به هرگونه مشکل خواب و اختصاص دادن وقت برای داشتن خواب مورد نیاز هر شب، انرژی، کارایی و سلامت کلی شما افزایش می ی ...
قدرت تلقین
این کار، روزانه به صورت آگاهانه چندین بار این جملات را تکرار کنید. امکان دارد اوایل احساس بدی به شما دست بدهد که عالی است، زیرا نشان میدهد واقعا این جملات ریشه در تفکرات قدیم ضمیرناخودآگاهتان دوانده و شما در حال تغییر آن هستید. هر روز صبح هنگام بیدار شدن، عصر و شب قبل از خواب جملات مثبتی را با خود تکرار کنید. جملاتی از قبیل: - من عالی هستم - زندگی من فوق ...
چگونه برای پدر شدن آماده شویم؟
از لحظه ای که خبر پدر شدن را می شنوید، احساسات مختلفی مانند شادی ناب و نگرانی آشکار را تجربه می کنید. نگرانیی که به خاطر ترس از خوب بر آمدن از عهده مسئولیت ها در شما شکل می گیرد. همه ی ما به طور غریزی احساس مسئولیت می کنیم. این موضوع خیلی ابتدایی است که پدرها تنها نیازهای اقتصادی فرزند خود را تامین کنند. بهتر است بدانیم تامین نیازهای عاطفی به مراتب بیشتر از تامین نیازهای اقتصادی اهمیت دارد. در ...
8 راهکار برای تقویت روحیه در پاییز و زمستان
. 8. آشفتگی را از خانه دور کنید قرار نیست هر روز بخش زیادی از وقت خود را صرف مرتب کردن خانه کنید. کافی است آنچه باعث آشفتگی خانه و فکر شما می شود را دور کنید. فنجان کثیف روی میز، لباس رها شده روی کاناپه یا برگه افتاده بر زمین، همگی چیزهایی هستند که ذهن شما را آشفته می کند و سامان دادن آنها بیش از دو دقیقه از شما زمان نمی گیرد و البته که خلاص شدن از شر آنها، انرژی بخش خواهد بود. ...
افسردگی مالیخولیایی یا ملانکولیک چیست؟
ملانکولیک | افسردگی مالیخولیایی افسردگی مالیخولیایی بیشتر در کسانی اتفاق می افتد که به صورت متناوب نشانه های افسردگی اساسی را دارند. افسردگی یکی از بیماری های روانی است که با احساسات منفی و ناکام کننده متجلی می شود. افراد افسرده همواره احساس بی لذتی شدید و بی انگیزگی داشته و میل به خودکشی یا انزوا در آن ها بیشتر می شود. این بیماری می تواند بسیاری از جنبه های زندگی شما را نابود ...
علائم عجیب افسردگی
توانند تاثیرات جدی و منفی بر سلامتی و زندگی شخصی فرد داشته باشد. 9- احساسات اغراق آمیز غالباً افرادی که افسرده هستند کمتر عواطف خود را بروز می دهند. در برخی مواقع، آنها بیش از حد عواطف خود را نشان می دهند. این افراد می توانند ناگهان تحریک پذیر شده و از کوره در بروند. آنها ممکن است احساس غم، ناامیدی، نگرانی یا ترس داشته باشند. برخی درگیر احساس بی ارزشی شده یا احساس می کنند مورد سو ...
تاثیر بازی های ویدیویی بر سلامت ذهن
مختلف مغز را در گیمرها بررسی کرد. آمیگدالا بخشی از مغز شما است که ترس و احساسات منفی را کنترل می کند. این مطالعه نشان داد که وقتی آمیگدالای شما فعال اس ، یعنی وقتی که احساس درد یا ترس می کنید و شروع به بازییک بازی ویدیویی می کنید، آمیگدالا آرام می شود. بازی های ویدئویی به معنای واقعی کلمه به ما امکان می دهد تا از احساسات منفی فرار کرده و آنها را سرکوب کنیم. احساسات منفییکی از قوی ترین ...
ریشه ی لرزش های اضطرابی و استرسی بدن
. لرزش های بدن و علائم لرزان به ندرت رخ می دهند و یا به طور نامحدود عمل می کنند. برای مثال، ممکن است شما احساس لرزش بدن خود را یک بار در یک زمان احساس کنید و نه اغلب، و یا همیشه آن ها را احساس کنید. لرزش بدن و تکان ها می تواند علایم اضطراب باشد و با افزایش احساسات و نشانه های اضطراب های دیگر به تنهایی رخ دهد. لرزش بدن در شرایط مختلف لرزش بدن، می تواند در ...
همه آنچه که باید درباره افسردگی پاییزی بدانید
...، می توان آن را به عنوان یک اختلال بررسی کرد. "اختلال خلقی فصلی" که به افسردگی فصلی نیز مشهور است. وی افزود: افسردگی فصلی که به آن اختلال عاطفی فصلی نیز می گویند، نوعی اختلال خلقی است که مشابه افسردگی اساسی است، با این تفاوت که این نوع افسردگی در طول ماه های زمستان و پاییز زمانی که نور خورشید کمتر است ظاهر می شود و معمولا سالی یک بار برای فرد رخ می دهد. فریدی تصریح کرد ...
پیشنهاد ویژه برای شروع یک روز کاری فوق العاده
خواهد بود. سروقت و به موقع برسید رعایت این نکته به شدت مورد اهمیت است. زمانی که دیر به محل کار برسید، نه تنها احساس بدی دارید، بلکه کل روز شما به هم می ریزد. رسیدن به موقع به محل کار قطعاً ذهن شما را آرام می کند و احساس می کنید که در همان وهله اول به یک موفقیت رسیده اید. نفس عمیق بکشید تنفس عمیق می تواند عاملی برای تمرکز بیشتر شما باشد. سعی کنید با تنفس ...
مراقب افسردگی باشید!
ها و ... می شود. نشخوار فکری در واقع یک فرایند سمی است که منجر به استفاده زیاد از عبارت تقصیر خود من است توسط فرد افسرده می شود. قبل از آنکه افکار منفی بر شما غلبه کند، خود را از دست آن ها خلاص کنید. افکار منفی می تواند باعث ایجاد توهم شود و رویداد های عادی را برای افراد غیرقابل تحمل کند. انجام فعالیت های مثبت نیز می تواند نشخوار فکری را به تاخیر بیندازد. افکار منفی افراد ...
جدایی کودک از مادر شاغل
دهید تا استقلال خود را در سطحی بسیار کوچک پیدا کند تا در آینده بتواند با محیط اطراف خود ارتباط برقرار کرده و تبدیل به کودکی منزوی یا خجالتی نشود . انتقال حس مادران به نوزادان اگر مادری هستید که با سپردن فرزندتان به خانواده یا مهد کودک احساس گناه یا عذاب وجدان می کنید، باید بدانید که این احساس به خوبی به نوزاد شما منتقل می شود و می تواند در رفتار و روحیه فرزندتان تاثیرگذار باشد ...
چگونه باید با یک کودک سوگوار رفتار کرد؟
و توانمندی های شناختی و کلامی و ویژگی های سرشتی آنان، همچنین ارتباطی که با اطرافیان خویش دارند می تواند گوناگون و گاه غیرعادی باشد. بلوغ عاطفی و روانی بچه ها سرعت یکسانی ندارد. کودکانِ زیر سه سال درکی از مرگ ندارند، گرچه به عواطف اطرافیان خویش عکس العمل نشان می دهند. امکان دارد کودک متوجه ناراحتیِ ابراز شده به وسیله والدینش باشد بدون آنکه دقیقاً دلیل آنرا بفهمد. این که بچه های کم سن و ...
چگونه هوش هیجانی خودرا ارتقاء دهیم؟
هوش هیجانی بالا همواره انسان های شادی هستند ، نه فقط برای اینکه وقایع و اتفاقات خوبی برای آن ها رخ می دهد ، بلکه شادمانی بذری است که درون آن ها کاشته شده است. اینگونه افراد احساسات خودرا به خوبی مدیریت کرده و در هنگام مواجهه با چالش ها ، قادرند تا شادمانی خودرا حفظ کنند. در حقیقت شادی ، مسکنی است که در هنگام رویارویی با مشکلات به آن ها قوت قلب می دهد و ذهن شان را آرام نگه می دارد. به یاد داشته باشید در صورت شاد بودن ، بهتر می توانید سختی هارا پشت سر بگذارید ، احساس بهتری دارید ، بیشتر برای دیگران مفید خواهید بود و در نتیجه عمر طولانی تری خواهید داشت. ...
فال روزانه یکشنبه 25 آبان 1399
تولدتان را برای همیشه ماندگار کنید. فروردین امروز از خواب که بلند شده اید، احساس می کنید کودک درون تان زنده شده و حس و حال بسیار خوب و با نشاطی دارید. این روحیه را به فال نیک بگیرید و روز را با شادی و نشاط مضاعفی به پایان برسانید. قرار است پولی به دست شما برسد، اما امروز این پول فراهم نمی شود و شرایط مالی خوبی را تجربه نخواهید کرد. یکی از نزدیکان شما که علاقه زیادی به ایشان ...