خانه
تاثیرفلفل قرمزتنددر کاهش مرگ ومیر های قلبی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
5 فایده مصرف چغندر در پاییز و زمستان
روده و دیورتیکولیت از مهم ترین فواید دریافت فیبر غذایی به طور منظم است. ویژگی دیگری که اهمیت خوراکی های حاوی فیبر غذایی مانند چغندر را افزایش می دهد، این است که فیبرهای غذایی با کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر سرطان کولون، بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 مرتبط هستند. عملکردهای ذهنی و شناختی به طور طبیعی همراه با بیشتر شدن سن رو به زوال می روند. این روند طبیعی در بعضی افراد چشمگیرتر است ...
وقتی دچار استرس می شویم چگونه خودمان را آرام کنیم؟
...، باید سطح استرس خود را مدیریت کنیم. مشاوره تخصصی روانشناسی یکی از خدمات پرکاربرد این روزها برای مدیریت استرس محسوب می شوند. دکتر ساینا مجموعه ای از بهترین مشاوران روانشناسی را کنار یکدیگر جمع کرده تا سلامت روحی روانی افراد را تضمین کند. استرس چه علائمی دارد؟ سفت شدن عضلات، عرق کردن بدن به ویژه دست ها و زیر بغل، تند شدن ضربان قلب، ناآرامی معده و تپش قلب می توانند از ...
چه کسانی نباید از فلفل سیاه استفاده کنند؟
تاثیر بد فلفل سیاه بر معده از زیان های فلفل سیاه می توان به این مورد اشاره کرد که زیاده روی در خوردن فلفل سیاه باعث افزایش ترشحات معده می شود و بدتر از آن باعث تاریک شدن چشم می شود. توصیه می شود کسانی که مشکل معده دارند در خوردن فلفل سیاه افراط نکنند. تاثیر فلفل سیاه بر شنوایی مصرف زیاد فلفل سیاه می تواند اثرات مخربی روی عصب های شنوایی و تعادل انسان بگذارد ، از ...
خوراکی هایی که به کاهش وزن زنان کمک می کنند
... لوبیا سرشار از کاروتنوئید ها، آنتی اکسیدان ها و فیبر است و برای کاهش وزن زنان 33-40 سال مناسب است. فلفل فلفل تند می تواند به شما در سوختن برخی کالری ها کمک کند. یک فنجان از این خوراکی می تواند تا سه برابر مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C به شما بدهد، که به شما کمک می کند هورمون های استرس داخلی بدن شما را که با ذخیره چربی شکم دفع می شود، از بدن خارج کنید. ...
پنیر فتا را بیشتر بشناسید
شنیده اید که این اسیدهای چرب مضر هستند؛ اما اخیراً محققان به نتایج جدیدی در خصوص این چربی ها رسیده اند و معتقد هستند که اسیدهای چرب اشباع شده به طور قطع مضر نیستند. امروزه محققان در خصوص مزایای مصرف این نوع چربی ها نیز تزهایی ارائه کرده اند. تا جایی که گفته می شود مصرف مناسب این اسیدهای چرب به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و بیماری های دیگری نیز کمک می کنند. فتا سرشار ...
تقویت سیستم ایمنی و سلامت ریه با شش میوه زمستانی
به گزارش خبرنگار ایمنا ، دانشمندان دانشگاه پزشکی چین به همراه همکارانشان از دانشگاه استرالیای جنوبی و دانشگاه قطر، تأثیر مصرف مقدار قابل توجهی تخم مرغ بر پیشرفت دیابت نوع 2 را به مدت 20 سال بررسی کرده اند. کارشناسان داده های مربوط به رژیم غذایی 8545 نفر را که از سال 1991 تا 2009 جمع آوری شده بررسی کردند و دریافتند که در دهه های اخیر تعداد تخم مرغ در رژیم غذایی چینی ها دو برابر شده است. ...
همه چیز درباره اهمیت ویتامین D (قسمت پایانی)
جدی باشد، خطر ابتلا به نارسایی قلبی را افزایش می دهد. یک مطالعه روی موش ها نشان می دهد که مصرف منظم ویتامین D می تواند این خطر را کاهش دهد. نتایج در مجله Heart Lung and Circulation نشان دادند ممکن است ویتامین D به بهبود شرایط شما کمک کند. کودک خود را از اوتیسم محافظت کنید محققان میزان کم ویتامین D در بدو تولد را با افزایش خطر ابتلا به اوتیسم در سه سالگی مرتبط دانسته اند. آن ...
علائم آنفلوآنزا کشنده در کودکان
توان از آنفولانزا پیشگیری کرد به جام جم گفت: افراد مبتلا به این بیماری باید مایعات زیاد بخورند. مصرف دارو هم دقیقا باید بر اساس دستور پزشک باشد. بیشتر بخوانید آنفلوانزا ریسم حمله قلبی را 7 برابر می کند. مبتلایان به نقص سیستم ایمنی، کودکان، سالمندان، مبتلایان به بیماری های مزمن قلبی، ریوی، ناراحتی های مزمن عصبی، ناراحتی های مزمن متابولیک، کلیوی، چاقی مفرط، زنان باردار، مبتلایان به سرطان و عفونت های مزمن مانند اچ آی وی و مصرف کنندگان مستمر آسپرین، کورتون، افراد تحت درمان شیمی درمانی و رادیوتراپی از جمله گروه های در معرض خطر آنفلوآنزا هستند. ...
مواد غذایی سالمی که می تواند باعث مرگ شود!
مشکلات شود. قارچ : در حالی قارچ ها خواص زیادی دارند اما وقتی در بیابان می روید باید آن ها را بشناسید که سمی نباشند. دارچین : درست است که دارچین فوایدی دارد و مصرف آن با چای توصیه می شود اما یک دلیل وجود دارد که انجمن مراکز کنترل مسمومیت آمریکا هشداری را در مورد این عمل منتشر کرد. اگر به ریه ها برسد، می تواند باعث مشکلات جدی حتی مرگ شود پس هنگام استفاده مراقب ...
واکسن کرونا برای کدام افراد بی اثر است؟
نتیجه محققان پیشنهاد کرده اند افراد چاق ممکن است دارای سطوح بالاتری از انواع پروتئین های تنظیم کننده سیستم ایمنی بدن، از جمله سیتوکین ها باشند. دکتر میلنا سوکولووسکا (Milena Sokolowska) که در زمینه ایمنی شناسی و بیماری های تنفسی در دانشگاه زوریخ سوئیس تدریس می کند، در این خصوص گفت: پاسخ های ایمنی منتشر شده توسط سیتوکین ها در برخی موارد شدید ابتلا به کرونا می تواند به بافت های سالم آسیب ...
آیا خواص موز را می دانید؟
این حال، ممکن است در مورد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اعمال نشود، که احتمالاً باید از خوردن مقدار زیادی موز رسیده خودداری کنند – و در صورت مصرف، قند خون آنها را با دقت کنترل کنید. ویتامین B6 و ویتامین C از ویتامین های موز می باشد موز مملو از فیبر است. فیبر محلول تمایل به کاهش هضم غذا و باعث حفظ احساس سیری برای مدت طولانی تری دارد. به همین دلیل است که موز اغلب در وعده صبحانه ...
چطور کودکان را به زندگی برگردانیم
خودکشی در حال کاهش است، بنابراین این مساله خاص کشور ما نیست و تهدید جهانی محسوب می شود و نمی توان به راحتی از کنار آن گذشت. قائدنیا در خصوص خودکشی و دلایل آن گفت: خودکشی برآیند عوامل مختلف زیستی، روانشناختی و اجتماعی است و معمولاً به یک دلیل خاص اتفاق نمی افتد. بنابراین ضروری است عواملی که برخی نوجوانان را در خطر اقدام به خودکشی قرار می دهند را شناسایی کنیم و برای کاهش آن اقدام کنیم ...
کاهش 25 درصدی خطر مرگ زودرس با غذا های تند
احتمال مرگ زودرس آن ها به دلیل ابتلا به بیماری قلبی یا سرطان کاسته می شود. ویکتوریا تیلور، یکی از محققان این تحقیق گفت: فلفل تازه و تند و فلفل سیاه از بهترین چاشنی های تند برای اضافه کردن به غذا هستند که به شما کمک می کنند نمک را از غذا های خود حذف کنید. دانشمندان آمریکایی توصیه کردند که در دوران قرنطینه حتما از غذا های تند استفاده کنید. همچنین در فصل زمستان مصرف این نوع غذا بسیار سودمند است. ...
داروهای گیاهی چه خواص و فوایدی دارند ؟
گیاهان دارویی به چه گیاهی می گویند ؟ قبل از اینکه بخواهیم درباره گیاهان دارویی یا گیاهان درمانی صحبت کنیم ، ابتدا باید آنرا تعریف کنیم . داروهای گیاهی یا همان گیاهان درمانی که در کشور ما به گیاهان دارویی شهرت یافته است به همه نوع گیاهان با ساقه یا گل و میوه که بافت ساقه چوب نیست شاره میشود . این نوع گیاهان که عمدتا پس از تولید میوه از بین میروند و عمر نه چندان زیادی دارند ، دارای خاصیت های ...
تأثیر زعفران در تقویت سیستم ایمنی چیست؟
. محققان دریافته اند که زعفران با تحریک پاسخ سریع سلولی به عنوان یک تقویت کننده سیستم ایمنی بالقوه، به عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. جالب توجه است، همان مطالعه یکی از جدایی ناپذیرترین مزایای زعفران که خاصیت ضد سرطانی بودن آنست را نشان می دهد. با توجه به مزایای زعفران در تقویت سیستم ایمنی بدن، این گیاه اثرات زیادی در درمان یا پیشگیری از بیماری ها و ویروس های آینده می تواند داشته باشد ...
چه وقت واقعا پیر به حساب می آیید؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از هفته نامه سلامت ،در حالی که گزارش های پزشکی زیادی درباره مرگ و میر و بیماری و ناتوانی ناشی از پیری در کتاب ها و مجلات پزشکی وجود دارد، امروزه پژوهش های زیادی انجام شده یا در حال انجام است تا بتوان آثار منفی دوران پیری را کندتر یا خنثی کرده و اشخاص در دوران پیری سالم تر بوده و زندگی مثبت داشته باشند. در آمریکا بنیادی به نام بنیاد مک آرتور در سال1984 میلادی ...
کاهش 25 درصدی خطر مرگ زودرس با غذاهای تند/ درمان و پیشگیری از سرماخوردگی با زنجبیل
منظم غذاهای تند را در برنامه غذایی خود قرار می دهند بین 23 الی 26 درصد از احتمال مرگ زودرس آن ها به دلیل ابتلاء به بیماری قلبی یا سرطان کاسته می شود. یکی از محققان این تحقیق گفت: فلفل تازه و تند و فلفل سیاه از بهترین چاشنی های تند برای اضافه کردن به غذا هستند که به شما کمک می کنند نمک را از غذاهای خود حذف کنید. دانشمندان آمریکایی توصیه کردند که در دوران قرنطینه حتماً از غذاهای تند ...
خوراکی های مفید برای پیشگیری از سرطان سینه
سه گانه، نسبت به انواع دیگر سرطان های سینه، اثر بهتری نشان داد. این نوع سرطان بسیار تهاجمی است و به دلیل اینکه به هورمون درمانی پاسخ نمی دهد، به سختی درمان می شود. محققان گفته اند که نمی توان آن قدر فلفل خورد تا نتایجی را که در آزمایشگاه به دست آورده اند، در انسان هم مشاهده کنند. اما می توان کپسایسین را به صورت مکمل به بیماران داد. البته مقدار زیاد این ماده مجرای گوارشی را آزار خواهد داد. درحال ...
9 نکته برای داشتن عمر طولانی
قلبی می شود. مطالعه ای که روی تقریباً 500000 نفر در چین انجام شد ، نشان داد کسانی که شش روز در هفته غذای پرادویه می خورند 14٪ کمتر از کسانی که کمتر از یک بار در هفته آن را مصرف می کنند ، می میرند. مصرف منظم آجیل را با خطر کمتری در بیماری قلبی و مرگ ناشی از هر علتی مرتبط است . مردان و زنانی که بیشترین مقدار امگا 3 را مصرف کرده اند به ترتیب 15٪ و 18٪ کاهش مرگ و میر قلب و عروق را به دست آوردند . نتایج یک مطالعه حاکی از آن است که 82 میلیون مرگ در جهان می تواند ناشی از مصرف کم میوه باشد. https://etebarenovin. ...
از اخطار های سرفه های کرونایی تا کاهش مرگ و میر مبتلایان به کرونا با یک داروی دم دستی
آزمایش ساده در منزل از اوضاع سلامتی خود تا حدی مطلع شوید. کاهش 25 درصدی خطر مرگ زودرس با غذا های تند دانشمندان آمریکایی می گویند مصرف غذاهای تند احتمال مرگ زودرس را در افراد 25 درصد کاهش می دهد. 8 نشانه پنهان کمبود اسید های چرب در بدن اسیدهای چرب نقش مهمی در حفظ سلامتی انسان دارند و وجود آن ها برای بدن ضروری است. یافته هایی جدید درباره عوامل ...
روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مطالعات متعدد ارتباط مستقیم بین مصرف زیاد لیکوپن، به ویژه از گوجه فرنگی پخته و کاهش خطر سرطان پروستات را نشان داده اند. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی است و بر همین اساس، طیف گسترده ای از فواید سلامت را ارائه می کند. به گزارش "هلث لاین"، پژوهش ها نشان داده اند که این مواد مغذی ...
تاثیرات ماشروم بر بدن
لیزرژیک اسید (LSD) دارند و برای اثرات توهم زایی و سرخوشی آنها مورد سوء استفاده قرار می گیرند. اثرات توهم زایی احتمالا به دلیل تاثیر بر روی گیرنده های سروتونین (5-HT) در سیستم عصبی مرکزی ایجاد میشوند. روشهای استفاده از ماشروم ماشروم ها به صورت خوراکی مصرف میشوند و ممکن است به صورت چای تهیه یا به غذاهای دیگر اضافه شوند. ماشروم ها میتوانند به صورت تازه یا خشک شده مصرف شوند ...
3 طرز تهیه خیارشور نمکی خیارشور سرکه ای و خیارشور یک روزه و فوری
تهیه خیارشور نمکی مواد لازم برای طرز تهیه خیارشور بدون سرکه و نمکی خیار قلمی: 2 کیلو ترخون: 1 کیلو برگ کرفس: 200 گرم زاج سفید: 1 تکه کوچک سیر: 4 الی 5 حبه بزرگ فلفل سبز تند: 3 الی 4 عدد سنگ نمک خردشده: به میزان لازم (مقدار نمک خیارشور به ذائقه شما بستگی دارد) طرز تهیه خیارشور نمکی مشابه ...
مصرف چه خوراکی هایی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟
...: از آنجایی که خطر مسمومیت با این ویتامین وجود دارد و در برخی از مطالعات دیده شده است که ریسک ابتلا به سرطان در افرادی که ویتامین E بسیاری مصرف می کنند، بیشتر می شود، مکمل این ویتامین حتما باید با نظر پزشک و تحت شرایط خاص مورد استفاده قرار گیرد. مصرف چه املاحی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است؟ این مختصص تغذیه گفت: علاوه بر ویتامین ها مصرف یکسری از املاح به تقویت سیستم ...
گرده گل چیست؟ 5 خاصیت گرده گل که باید بشناسید
روی رفع استرس و اضطراب است. نکاتی در مورد گرده گل و مصرف آن گرده گل یک ماده طبیعی است. مواد طبیعی و ارگانیک بهتر است از فروشگاه ها و برندهای معتبر خریداری شوند. به همین علت است که به هیچ وجه نباید برای خرید گرده گل به سراغ برندهای نامعتبر بروید. مراقب باشید که برخی سودجویان قیمت های نجومی بر روی گرده گل می گذارند؛ این در حالی است که قیمت گرده گل یک رنج مشخص دارد. بهترین ...
