چهارشنبه ۰۱ بهمنساعت ۰۸:۰۴Jan 2021 20
جستجوی پیشرفته
پارسینه ۱۳۹۹/۰۹/۰۶ - ۱۹:۰۱

راهکارهایی برای کاهش خطر ابتلا به واریس

عارف سعیدی متخصص آسیب های ورزشی و مدرس دانشگاه تهران بیان کرد: برای تقویت عضلات پا، اگر هدف برجسته شدن عضله است باید تمرینات قدرتی با وزنه صورت بگیرد. در صورتی که هدف استقامت و بالا بردن تحمل عضلانی است باید از وزنه های کم با تکرار زیاد استفاده شود. ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)