سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز آب اسفناج برای بدن انسان
و مو محسوب می شود. ویتامین A یک ماده مهم برای سبوم، چربی طبیعی مو، است. سطوح پایین آهن نیز می تواند خطر ریزش مو را افزایش دهد. سلامت گوارشی با آب اسفناج از آنجایی که آب اسفناج حاوی فیبر است، به بهبود مشکلات گوارشی نیز کمک کند. مصرف این نوشیدنی احتمال پرخوری را کاهش داده، و به اجابت مزاج راحت کمک می کند. فیبر غذایی احتمال ابتلا به یبوست را کاهش می دهد. سلامت قلب با ...
آموزش آشپزی؛ از توپک سیب زمینی استردا و فراید رایس تا بروسکتای مرغ + تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در بسته آشپزی زیر قصد داریم شما را با دستور پخت چند نوع غذای خوشمزه ایرانی و فرنگی آشنا کنیم. بیشتربخوانید آموزش آشپزی؛ از گوجه شکم پر و کرپ اسفناج با پنیر پراتو تا دیپ اسفناج پنیری + تصاویر به آشپزخانه مجازی خوش آمدید فوت و فن های تهیه ذرت مکزیکی خوشمزه خانگی طرز تهیه رب انار خانگی خوش مزه و خوش ...
طرز تهیه بوغدا آشی، غذای محلی زنجان
بوغدا آشی غذایی بسیار خوشمزه مخصوص استان زنجان است. سبزی بکار رفته در این آش اسفناج است. از آنجایی که این سبزی مقوی حاوی ویتامین های A و E و B، آهن، پتاسیم، ید و کلسیم است. مصرف آن در رژیم غذایی شما توصیه می شود. اصولا هر شهر و استانی با توجه به طبیعت و پیشینه ی خود غذا های محلی مختص به خود را دارد. هر چند ممکن است غذا هایی با عنوان یکسان در شهر های مختلف به شیوه های متفاوت طبخ شود ...
چند خوراکی عالی برای افراد مبتلا به آرتروز
.... اسفناج حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان کائمفرول است، که نشان داده شده اثرات عوامل التهابیِ مرتبط با آرتریت روماتوئید را کاهش می دهد. 8. انگور انگور یک میوه ی مغذی است که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و خواص ضدالتهابی دارد. در یک مطالعه، محققان 24 نفر از آقایان را به دو گروه تقسیم کردند و به مدت 3 هفته هر روز به یک گروه پودر انگور (که برابر با 252 گرم انگور تازه بود ...
طرز تهیه آش رشته خوشمزه به روش خانگی
زردچوبه 100 گرم (1⁄2 فنجان) عدس 500 رشته آش 6 عدد پیازچه (فقط قسمت سبز ، ریز خرد شده) 2 فنجان جعفری خرد شده 2 دسته اسفناج خرد شده 300 گرم کشک به علاوه مقدار اضافی برای سرو نعناع و سیر سرخ شده 80 میلی لیتر (2⁄3 فنجان) روغن زیتون 1 عدد پیاز ، ریز خرد شده 8 حبه سیر ، خرد شده 1⁄2 قاشق چایخوری زرد چوبه 20 گرم (1⁄2 فنجان) نعناع خشک ...
طرز تهیه آش شولی یزدی؛ یک آش خوشمزه و مقوی برای روزهای سرد
طرز تهیه یک غذای جدید و خوشمزه با سیب زمینی و تخم مرغ + تصاویر مواد لازم آرد: 150 گرم چغندر: 2 عدد پیاز متوسط: 2 عدد سبزی آشی (شوید، اسفناج، جعفری، تره و شنبلیه): 500 گرم عدس: 10 گرم آب جوش: 3 لیوان روغن: به مقدار لازم نعناع خشک: 1 قاشق غذاخوری نمک و زردچوبه: به مقدار لازم طرز تهیه چغندر را پوست کرده و به ...
هسته ای عجیب که نمی دانستید باید آن را بخورید
به گزارش بهداشت نیوز، خرما میوه ای بهشتی است که در طب سنتی یا در میان مردم از خواص جادویی آن صحبت های فراوانی به گوش می خورد، از خواص ضد سرطانی آن گرفته تا یک منبع برای رفع خستگی و انرژی بدن، بنوعی شاید یک میوه همه فن حریف محسوب شود. اما نکته ای که مورد سوال قرار می گیرد این است که آیا هسته این میوه شیرین و خوشمزه نیز خاصیتی دارد یا خیر؟ خواص هسته خرما بی شمار است، استفاده از هسته ...
خواص پسته برای کودکان؛ 10 خاصیتی که سلامتی شما را بیمه می کند
خواص پسته برای کودکان: درباره خواص پسته برای کودکان در حال رشد چیزی شنیده اید؟ میدانید که کودکان چقدر به مغز پسته علاقه دارند که البته کودکان پسته را فقط به خاطر طعم و مزه اش میخورند و از فواید آن چیزی نمیدانند که اگر از فوایدش با خبر شوند مسلما همه پسته ها را خودشان به تنهایی میخورند که نوش جانشان. ولی بد نیست شما والدین مهربان و دلسوز نیز از فواید پسته برای رشد کودکان با خبر شوید که بتوانید ...
طرز تهیه و فوت و فن نخود پلو به سبک ترکیه ای
گوسفندی باعث خوش خوراک تر شدن این غذا می شود. این غذا که به صورت دمی آماده می شود، در عین سادگی دارای خواص بسیار زیادی برای گروه های سنی مختلف به ویژه کودکان است. طرز تهیه نخود پلو با مرغ و یا گوشت و فوت و فن طرز تهیه آن را در ادامه بخوانید. مواد لازم برای نخود پلو ترکیه ای برنج: 3 پیمانه زعفران: نصف پیمانه گوشت گوسفندی: 500 گرم پیاز بزرگ: 1 ...
خواص آب جو
.... نسخه صاف شده دارای کالری و محتوای فیبر کمتر است. در ادامه با برخی از فواید مصرف آب جو بیشتر آشنا می شویم. خواص آب جو: پاکسازی درونی آب جو می تواند به واقع در پاکسازی بدن از طریق دستگاه ادراری مفید واقع شود. گروهی از قند ها به نام بتا-گلوکان ها B-Glucan که در دیواره های سلولی جو وجود دارند، عامل کلیدی در این زمینه هستند. بر همین اساس، آب جو به پاکسازی سیستم درونی بدن انسان کمک می ...
خواص خرما | خواص خرما در بارداری | مضرات خرما
؛ مطالعات نشان داده اند پتاسیم می تواند خطر سکته ی مغزی و دیگر بیماری های مرتبط با قلب را کاهش دهد. به علاوه، پژوهشگران مصرف خرما را به عنوان راهی سالم و خوشمزه برای کاهش سطوح کلسترول LDL در بدن توصیه می کنند؛ LDL یکی از عوامل اصلی سکته های قلبی، بیماری قلبی، و سکته ی مغزی به شمار می رود. بنابراین، مصرف هفته ای دو وعده خرما می تواند به واقع سلامت عمومی قلب را بهبود ببخشد. خواص خرما در بارداری ...
طرز تهیه پای مرغ پنیری خوشمزه
برای درست کردن انواع پای چه در شیرینی پزی چه برای پخت غذا مهم ترین مرحله به عمل آوردن خمیری خوشمزه و در عین حال ترد است که داخل دهان به راحتی آب شود. در این دستورالعمل می خواهیم با طرز تهیه پای مرغ پنیری در کنارتان باشیم و صفر تا صد طرز تهیه خمیر پای را آموزش دهیم. پای مرغ پنیری به صورت لقمه ای آماده می شود، شما می توانید آن را در قالب مناسب پای هم درست کنید؛ اما به صورت لقمه ای خیلی راحت تر قابل ...
نکات مهم برای خرید مقاطع فولادی
مورد توجه بوده است و این نوع فولادها به فولادهای آلیاژی پر کربن نیز معروف هستند. از مهم ترین خصوصیات فولاد SPK نیز میتوان به مقاومت عالی آن در برابر سایش اشاره کرد. در ادامه به برخی دیگر از عوامل پررونق بودن خرید فولاد spk اشاره خواهیم کرد ! خصوصیات فولاد SPK از دیگر مشخصه های مهم فولاد ابزار SPK ، مقاومت در برابر فشرده سازی بدون تغییر شکل و عدم تغییر شکل در برابر عملیات های ...
پوره سیب، اسفناج و نخود
تحریریه زندگی آنلاین – گروه کودک : مواد لازم سیب پوست کنده و خرد کرده ..............1 عدد اسفناج خرد کرده ..........2 قاشق چایخوری نخودفرنگی تازه............ 1 قاشق چایخوری بیشتربخوانید: مافین مرغ و پنیرچد ار روش تهیه همة مواد لازم را در سبد فلزی بریزید و بخارپز کنید. حالا مواد را در دستگاه غذاساز پوره کنید و پس از سرد شدن کامل به کودک خود بدهید. بیشتربخوانید: سوپ تره فرنگی + طرز تهیه لقمه های براکلی، مرغ و سیب زمینی ...
روش تهیه شیره خرمالو
...: شیره خرمالو از قدیم در استان مازندران تهیه می شد و به آن دوشاب یا دشو می گویند. در ادامه طرز تهیه شیره خرمالو شرح داده می شود تا شما بتوانید آن را در منزل تهیه کنید. شیره خرمالو شیرین است و خواص بی شماری نیز دارد. برای تهیه ی شیره ی خرمالو باید از خرمالوهای کاملا رسیده و شیرین استفاده کنید حتی نباید یه مقدار کوچکی نارس باشد. زیرا در این صورت شیره ی شما گس می شود و خوشمزه نمی ...
طرز تهیه قارچ شکم پر با پنیر پیتزا
قارچ شکم پر ، یکی از انواع غذا های خوشمزه و پرطرفدار می باشد که می توانید خیلی سریع و راحت در منزل طبخ نمایید. این غذای معروف و پرطرفدار، در سرتاسر دنیا با انواع مواد و رسپی های مختلفی طبخ و سرو می شود که ما در این رسپی، طرز طبخ قارچ شکم پر با گوشت چرخ کرده را آموزش می دهیم. پخت این غذا آسان و در زمان بسیار کمی انجام می شود و سرو آن با سس خامه بسیار خوشمزه و دلچسب خواهد بود. قارچ ...
آموزش آشپزی؛ از گوجه شکم پر سولیکو و کرپ اسفناج با پنیر پراتو تا دیپ اسفناج پنیری + تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در بسته آشپزی زیر قصد داریم شما را با دستور پخت چند نوع غذای خوشمزه ایرانی و فرنگی آشنا کنیم. بیشتربخوانید آموزش آشپزی؛ از برگر تست سوخاری و رول مرغ سرخ شده تا طرز تهیه یک غذای جدید و خوشمزه با سیب زمینی و تخم مرغ + تصاویر به آشپزخانه مجازی خوش آمدید گوجه شکم پر سولیکو + طرز تهیه کرپ اسفناج با پنیر ...
طرز تهیه کرپ اسفناج با پنیر پراتو
شیعه نیوز : پذیرایی در مهمانی ها و دورهمی ها با فینگرفود هایی با طعم های خوشمزه و در رنگ های مختلف کار جالب و در عین حال راحت تری است. کرپ اسفناج با پنیر پراتو، یکی از آن فینگرفود های لذیذ است که می توانید به راحتی درست کنید. با ما همراه باشید! مواد لازم برای مایه داخل کرپ اسفناج پخته و پوره شده100 گرم تخم مرغ دو عدد شیر300 میلی لیتر کره ذوب شده یک قاشق سوپ خوری نمک به مقدار ...
طرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا
سوپ اسفناج و پاستا پیش غذای خوشمزه و سالمی است. این سوپ از موادی زیادی تشکیل شده است و به عنوان یک غذای کامل در یک وعده می تواند قرار بگیرد. مواد لازم برای سوپ اسفناج و پاستا: پیاز 1 عدد متوسط هویج 1 عدد مکعبی خرد شده کرفس 2 شاخه خرد شده سیر 2 حبه تپل ریز خرد شده فلفل سیاه 1/3 قاشق چایخوری قارچ 4 عدد خرد شده نمک به مقدار لازم ریحان ...
طرز تهیه دیپ اسفناج پنیری و بیکن ایرلندی
...؛ دیپ اسفناج پنیری و بیکن ایرلندی، یکی از غذاهای خوشمزه و آسان است که به راحتی می توانید در خانه درست کنید. طرفداران پنیر و بیکن با ما همراه باشید! مواد لازم برای تهیه دیپ اسفناج پنیری و بیکن ایرلندی بیکن ایرلندی شش برش اسفناج 150 گرم کدو سبز 100 گرم سس مایونز 25 گرم خردل دیژون 3 گرم سیر یک حبه ...
5 خاصیت بی نظیر لواشک خانگی
از سلامت نمناک و در ادامه مطالب بررسی خواص خوردنی ها شما را با فواید لواشک آشنا می کنیم. احتمالا روی چرخ دوره گردها لواشک های خوش رنگ و خوشمزه ای را دیده اید و ترغیب به خرید این لواشک ها شده اید اما باید بدانید در تهیه این نوع از لواشک ها از مواد افزودنی غیرمجاز استفاده می شود و فاقد مواد اولیه مرغوب و باکیفیت هستند و برای بالا بردن ماندگاری این فرآورده ها در آنها از مواد نگه دارنده به ...
طرز تهیه ی دوقوس ماهی؛ غذای بوشهری
وب سایت غذالند - مریم حسن پور: دوقوس ماهی از غذا های محلی و خوشمزه استان بوشهر می باشد. شهر بوشهر، از استان های جنوبی فعال ایران، معروف در عرصه غذا های خوشمزه و لذیذ است. در واقع غذا های این سرزمین، نخل های بلند و دریای خروشان با مردمان خونگرم اش همیشه جزو بهترین غذا ها در لیست انواع غذا های ایرانی قرار می گیرد. اگر قصد دارید که برای یک مهمانی بزرگ و یا یک مناسبت مهم، بهترین و عالی ...
برای مقابله با کبد چرب چه بخوریم؟
مصرف خوراکی های با قندهای ساده مانند شیرینی جات و نان های سفید پرهیز کرد. اما برای تامین انرژی، لازم است از منابع غلات سبوس دار استفاده کرد. البته غلات سبوس دار به دلیل فیبرهای فراوان باعث کاهش چربی ها نیز می شوند. کاهش قند و کلسترول خون نیز از دیگر فواید این خوراکی هاست که تاثیر خوبی بر کبد خواهد داشت. در تغذیه سالم همیشه توصیه به مصرف سبزیجات تازه خواهد بود. در رابطه با کبد چرب، اسفناج ...
طرز تهیه آش رشته با آب گوجه فرنگی
در گزارش زیر قصد داریم شما را با دستور پخت آش رشته با آب گوجه فرنگی آشنا کنیم. مواد لازم: گوشت چرخ کرده 0/5 کیلو پیاز رنده شده 1 فنجان پیاز داغ 1 فنجان سبزی آش (تره، جعفری، گشنیز، اسفناج) 1 کیلو رشته آشی 350 گرم آرد 2 قاشق سوپخوری حبوبات (نخود، لوبیاچیتی و عدس) از هر کدام 1 فنجان گوجه فرنگی 3 کیلو سیر داغ و نعناع داغ 2 تا 3 ...
طرز تهیه سالاد کلم بروکلی و کشمش
، کشمش، بروکلی، مغز آفتابگردان، پیاز قرمز، ژامبون خردشده را بریزید و مخلوط کنید. سس سالادی که تهیه کرده بودید را روی سالاد بریزید و خوب مواد را زیر و رو کنید تا سس به همه مواد برسد. سالاد را قبل از سرو، چند ساعتی داخل یخچال قرار دهید تا طعم مواد باهم خوب ترکیب شود. سالاد کلم بروکلی و کشمش شما آماده است. این سالاد را سرد سرو کنید و لذت ببرید. در صورت تمایل می توانید مقداری گردوی خردشده یا بادام زمینی نیز به مواد این سالاد اضافه کنید. امیدواریم از این آموزش نهایت استفاده را ببرید و این سالاد سالم و خوشمزه را تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید. ...
خواص فوق العاده ترب سیاه
حفظ سلامتی و تسهیل کاهش وزن بسیار مهم هستند. مفید برای هضم غذا از خواص ترب سیاه است مقدار زیاد فیبر ترب سیاه هم برای عملکرد منظم روده مفید است. درمان سرفه با ترب سیاه ترب سیاه برای درمان سرفه مفید است و می تواند به طور موثری در پاکسازی مخاط و دفع سرماخوردگی و برونشیت کمک کند. مفید برای رشد مو مواد مغذی مانند منیزیم و سلنیوم موجود در ...
تخم شترمرغ مفید برای درمان کم خونی و فقر آهن
تیروئید مفید است همچنین این ماده مغذی سرشار از امگا3 بوده و برای بیماران قبلی و عصبی و نیز ورزشکاران توصیه می شود. این کارشناس ارشد تغذیه همچنین درباره خواص گوشت شترمرغ مطرح کرد: کم بودن چربی بین ماهیچه ای گوشت شترمرغ یکی از خواص مهم آن به شمار می رود بنابراین مصرف متعادل آن برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا از بیماری قلبی، عروقی رنج می برند، مفید است. وی جلوگیری از لخته ...