خانه
راهکارهایی برای بهبود سلامت بارداری در صورت چاقی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای سبز و سیاه زیاد نخورید+ دلیل
ناگهانی نوزاد (SIDS) و وزن پایین نوزاد هنگام تولد همراه باشد. علیزاده ادامه داد: برای مادر شیرده نوشیدن بیش از 3 لیوان چای سیاه و سبز در روز ممکن است تحریک پذیری کودک شما را افزایش دهد و باعث افزایش حرکات بیشتر روده او شود. وی با بیان این که نوشیدن چای سیاه و سبز، کم خونی را در مبتلایان به کمبود آهن بدتر می کند، گفت: بهتر است از یک ساعت قبل غذا تا 2 ساعت بعد از غذا به ویژه ...
لاغری و خوش اندامی با ویتامین D
بالایی از ویتامین D ممکن است به کاهش وزن کمک کند، برخی شواهد نشان می دهد که دریافت ویتامین Dکافی می تواند باعث کاهش وزن و کاهش چربی بدن شود. حداقل 20 نانوگرم در میلی لیتر (50 نانومول در لیتر) از ویتامین D در خون برای تقویت استخوان ها و سلامت کلی در نظر گرفته می شود. در یک مطالعه 218 خانم دارای اضافه وزن در طی یک سال مورد مطالعه قرار گرفتند و چنانچه میخوانید همه افراد تحت رژیم کم ...
آنچه علم درباره وزن ایده آل می گوید
چاقی یا لاغری مفهومی است که بر اساس شاخص حجم توده بدن یاBMI تعریف شده و نمی توان آن را براساس وزن به طور مطلق تعریف کرد،زیرا ممکن است وزن یکسان برای دو نفر با قد متفاوت، نتیجه متفاوتی داشته و یکی از آن ها چاق یا لاغر بوده و دیگری در وزن ایده ال باشد. امروزه بحث های زیادی در مورد لاغری و مزایای آن در رسانه ها مطرح شده و بسیاری از افراد تمایل دارند به هر طریقی لاغر شوند. این موضوع سبب ...
عوارض زایمان سزارین، احتمال بروز سه نوع عفونت
ایجاد می شود، مدت زمان بهبود فرد نیز افزایش می یابد. زنانی که از چاقی و اضافه وزن رنج می برند، افرادی که سابقه قبلی این عمل را دارند، مبتلایان به برخی بیماری ها مانند بیماری های قلبی، بیش از سایرین دچار عوارض ناشی از عمل سزارین می شوند و پزشکان توصیه می کنند این قبیل افراد تا حد امکان زایمان طبیعی را گزینه نخست قرار دهند. ولی در شرایطی که جان مادر، نوزاد یا هر دو در معرض خطر است، سزارین می تواند راه ...
هماتوم در بارداری چقدر خطرناک است؟
انجام دهند. مادر باید بیشتر استراحت نماید تا از افزایش فشارخون جلوگیری شود. همچنین مصرف زیاد مایعات به کاهش فشار و غلظت خون مادر کمک می کند. در دوران بارداری ضرورت دارد که مادر به شکل منظم با متخصص زنان درباره وضعیت سلامت خود مشورت نماید. متخصص با بررسی سلامت بدنی مادر و جنین، در صورت ایجاد هر گونه مشکل می تواند به سریع ترین شکل ممکن اقدامات درمانی و کنترلی را آغاز کند. از آنجایی که ...
خواص گوجی بری که شما را شگفت زده می سازد
عنوان معجون افزایش طول عمر نگاه می کرده اند. گوجی بری یا دیوخار میوه ای از خانواده تمشک هاست که سرشار از اسید آمینه ها، ویتامین ها و 21 ماده معدنی ازجمله زینک، فسفر و کلسیم است. خواص گوجی بری برای کمک به کاهش وزن و کنترل و کاهش قند خون بسیار مناسب است. در این مقاله شما را با خواص گوجی بری، ارزش غذایی و شیوه مصرف گوجی بری آشنا خواهیم کرد. مواد مغذی گوجی بری گوجی ...
16 راه پیشگیری از دیابت
که شما می توانید مصرف کنید. نوشیدن زیاد آب باعث می شود که شما از نوشیدنی هایی که حاوی قند بالا، مواد نگهدارنده و سایر مواد مضر هستند، اجتناب کنید. آب آشامیدنی را جایگزین سایر نوشیدنی های دیگر کنید، چرا که به کنترل قند خون و انسولین کمک می کند. 4. اگر اضافه وزن دارید یا کمی چاق هستید، وزنتان را کم کنید: اگر چه افرادی که مبتلا به دیابت نوع دو هستند، اضافه وزن یا چاقی ...
از خواص جادویی آب قلم غافل نشوید
پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند. تقویت استخوان فسفر، منیزیم و کلسیم موجود در آب قلم، مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان ها را تامین می کند. کمک به کاهش وزن افراد می توانند برای کاهش وزن خود از عصاره قلم گاو استفاده کنند زیرا این ماده غذایی کالری پایینی دارد و می تواند اثر فوق العاده ایی در کاهش وزن داشته باشد. بیشتر بخوانید: ورزش نکردن چه بلایی سرتان می آورد؟ 7 ماده غذایی غنی از ویتامین E که باید به صبحانه تان اضافه کنید انتهای پیام/ ...
توصیه های کرونایی؛ ازافزایش وزنتان جلوگیری کنید، چاق ها بیشتر در معرض ابتلا به کرونا هستند
تهران (پانا) - اضافه وزن و چاقی در افراد باعث افزایش خطر برخی بیماری ها مانند بیماری های قلبی و دیابت می شود همین بیماری های زمینه ای نیز خطر ابتلا به کرونای شدید و جان باختن را افزایش می دهد. این بدان معناست که چاقی به صورت غیر مستقیم با ایجاد بیماری های زمینه ای می تواند خطر ابتلا به کرونای شدید ر افزایش دهد. معضل چاقی در اغلب کشورها و اغلب زیرگروه های جمعیتی وجود دارد. در عین حال ...
آموزش بیش از 12 میلیون فرهنگی در طرح کنترل وزن دانش آموزان
به گزارش شامگاه سه شنبه روابط عمومی معاونت تربیت بدنی و سلامت، اطلاعیه طرح ملی کنترل وزن و چاقی دانش آموزان بطور رسمی از سوی معاونت تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش صادر شد. در این اطلاعیه آمده است:به دنبال همکاری تمامی فرهنگیان در طرح کوچ و نیاز به آموزش کلیه پرسنل آموزشی کشور، 18ساعت آموزش ضمن با موضوع آشنایی با بسته تحولی کنترل وزن و چاقی دانش آموزان با رویکرد ترویج سبک زندگی ...
چرا همیشه خسته ام؟
...: همیشه احساس خستگی کردن می تواند نشانه ی دیابت باشد. بیماری قلبی، سرطان، رژیم غذایی ضعیف، خواب ناکافی و عوامل دیگری نیز ممکن است باعث این حالت شوند؛ در این مطلب به برخی از آن ها اشاره کرده ایم، با ما همراه باشید... دیابت وقتی شما دیابت دارید، بدنتان انسولین کافی تولید نمی کند. در نتیجه سطح قند خونتان بالا می رود که می تواند بر تمرکزتان اثر گذاشته و احساس خستگی و تحریک ...
نوزادی که دارای آنتی بادی کرونا به دنیا آمد
...: پزشکان در سنگاپور پس از شناسایی این نوزاد دارای آنتی بادی های ضد کرونا در حال بررسی اثر کووید-19 بر زنان باردار و نوزادان به دنیا نیامده شان هستند. به گزارش همشهری این بررسی که در بیمارستان های عمومی این دولت شهر در جریان است به تلاش های بین المللی برای شناخت بهتر این موضوع اضافه می شود که آیا ویروس کرونا یا آنتی بادی های ضد آن در جریان بارداری قابل انتقال به جنین ...
اینفوگرافیک / 12 راه ساده برای پیشگیری از دیابت
سلامت نیوز : سالانه جان بیماران زیادی به دلیل دیابت یا همان قند خون گرفته می شود. اما این بیماریِ شایع، دارای راهکارهای زیادی برای پیشگیری های احتمالی است که از جملۀ آنها می توان به خواب کافی، کاهش وزن و مصرف ویتامین D اشاره کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در این اینفوگرافیک به 12 راه ساده برای پیشگیری از دیابت اشاره شده است. منبع داده ها: وزارت بهداشت ...
کاهش وزن با دویدن یا راه رفتن؛ کدامیک بیشتر وزن را کم می کند؟
قلبی می شود. همچنین افرادی که روزانه قدم های بیشتری برمی دارند ، دور کمر کمتری دارند ، وزن کمتری دارند و سطح انسولین آنها بهبود می یابد. کاهش وزن با دویدن یا راه رفتن؛ کدامیک بیشتر وزن را کم می کند؟ علاوه بر این ، یک مطالعه بزرگ در سال 2013 نشان داد که هم راه رفتن و هم دویدن خطر ابتلا به فشار خون بالا ، کلسترول بالا و دیابت را کاهش می دهند. اگرچه به طور کلی دویدن ...
خواص بی نظیر خاکشیر
دارد در حفظ سلامت بدن نیز موثر است. خوراکی برای وزن اضافه افراد لاغر و کسانی که تمایل دارند وزن خود را بالا ببرند، می توانند از این نسخه استفاده کنند. این گروه اگر خاکشیر را با شیر میل کنند می توانند با نوشیدن این خاکشیر صبح ناشتا به درمان لاغری و افزایش وزن خود کمک کنند. به اعتقاد درمانگران، درصورتی که شیر تازه و طبیعی باشد میزان تاثیرگذاری این نسخه بیشتر می شود. بنابراین ...
با مصرف این معجون خوشمزه سیستم ایمنی بدن را تقویت ببخشید
... از دیگر خواص معجون عسل و لیموترش می توان به جلوگیری از یبوست، کاهش التهابات دستگاه ادراری، تصفیه کبد از سموم، حفظ تناسب اندام و وزن ایده آل، کمک به پوست برای کلاژن سازی و درخشش آن و بهبود سلامت قلب اشاره کرد. بهبود سلامت قبل اگر می خواهید قلبی سالم با ضربانی منظم داشته باشید به هیچ عنوان نوشیدن آبلیمو عسل را فراموش نکنید. این ترکیب معجزه آسا با تنظیم فشار خون یکی از اصلی ...
این بیماری جان بسیاری را در جهان می گیرد!
بودن این انتقال این است که زنان از همسران آلوده گرفتار می شوند و وقتی زنی در سن باروری گرفتار شود، انتقال به نوزاد وجود دارد. منصور قناعی اضافه کرد:به هرحال اکنون از تمامی زنان باردار تست HIV گرفته می شود؛ این نکته بسیار مهمی است؛ بخاطر اینکه اگر مادر در طول حاملگی کنترل شود، در این صورت انتقال بیماری به کودک و جود ندارد و با این تشخیص زودرس مادران حامله و درمان آن، می توانیم انتقال بیماری ...
میوه ای که جلوی چاق شدنتان را می گیرد
کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آنها وجود دارد اما میوه هایی مانند سیب ...
تاثیر چاقی بر حملات میگرنی بیشتر در کودکان
هنگامی که درمان با افزایش متناقض تعداد دفعات حمله همراه باشد. محققان خاطرنشان کردند: "در تحقیق ما، ارتباط بین میگرن، اضافه وزن و علائم اضطراب جدایی ممکن است به دلیل عوامل آسیب پذیری روان شناختی رایج باشد. میگرن و چاقی ممکن است درخطر افزایش یافته برای اختلالات درونی، مشکلات در تعدیل عاطفی و تعامل ناکارآمد مادر و کودک سهیم باشند. " کودکان چاق اغلب عزت نفس پایین، اضطراب اجتماعی و ...
مشاوره برای بارداری، پاسخ 200 سوال مهم
چیست؟ عدم بارداری بعد از سقط جنین آی یو آی یعنی چه؟ عدم تحرک اسپرم چه دلایلی دارد؟ عفونت رحم باعث نازایی میشود؟ احتمال موفقیت در آی وی اف چه زمانی عمل میکرواینجکشن لازمه؟ آیا بعد از عمل واریکوسل باردار میشویم؟ بی بی چک بعد از آی وی اف قابل اعتماده؟ تاثیر ال کارنیتین روی اسپرم چقدر است؟ احتمال ...
کودکان را به کار بگیرید
بیماری ها ازجمله دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و کبد چرب دست و پنجه نرم خواهند کرد. طبق آمار دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، اکنون از 8میلیون کودک زیر 5سال در ایران، حدود 14درصد، یعنی یک میلیون و 120هزار نفر دچار اضافه وزن و چاقی هستند. دلایل چاقی در کودکان را چه چیز می بینید؟ کرونا و دوران قرنطینه خانگی چقدر در این امر تأثیر داشته است؟ به طور کلی 2دلیل عمده اضافه ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک
دوره های قاعدگی تان فاصله بیفتد و قاعدگی تان خیای سخت و شدید باشد. _ زیادی اندروژن: بالا بودن مقدار هورمون مردانه نیز می تواند علائم فیزیکی مثل زیادی رویش موی بدن و صورت و گاهی آکنه شدید و طاسی با الگوی مردانه باشد. حبیب زاده گفت: از عوارض سندرم تخمدان پلی کیستیک می توان به؛ نازایی، دیابت بارداری یا فشار خون بالای ناشی از بارداری، سقط جنین یا زایمان زودرس، دیابت نوع دو یا پیش دیابت ...
داروی ریسیپریدون را بیشتر بشناسیم
به تدریج دوز خود را افزایش دهد. بیشترین اثربخشی این دارو در مصرف مداوم و منظم آن است. در صورتی که بیمار باردار و یا شیرده است می بایست پیش از شروع مصرف این دارو به پزشک معالج اطلاع دهد. عوارض جانبی ریسیپریدون چیست؟ خواب آلودگی، سرگیجه، سبکی سر، آبریزش بینی، حالت تهوع، افزایش وزن یا خستگی از عوارض شایع مصرف این دارو است که در صورت تداوم یا بدتر شدن هر یک ...
دسته بندی دانش آموزان در 4 گروه با اندازه گیری قد و وزن شان
ثبت شده است و ما کار مداخله و مشاوره را از هفته های گذشته آغاز کردیم. جعفری با بیان اینکه از سوی ارزیابان به دانش آموزان دارای اضافه وزن توصیه های مشاوره ای برای فعالیت بدنی و تعذیه ای اعلام می شود افزود: با توجه به کارنامه دانش آموزان از سامانه سناد برای هر دانش آموز وضعیت مشخص می شود؛ با اندازه گیری قد و وزن دانش آموزان، گروه های نرمال، دارای اضافه وزن، چاق، لاغر و لاغر شدید مشخص ...
مراحل غربالگری جنین چگونه است؟
به گزارش برنا؛ وضعیت سلامت جنین یکی از دغدغه های اصلی هر پدر و مادری است. خانم های باردار به دنبال راهی هستند که از سلامت جنین خود مطلع و مطمئن باشند. شاید برای بسیاری از شما این سوال پیش آید که آیا روشی وجود دارد؟ بله، آزمایش غربالگری یکی از روش هایی است که به کمک آن مادران باردار، هم از وضعیت از نظر سلامتی و هم از ابتلای جنین خود به بیماری های مادرزادی و نواقص احتمالی مطلع خواهند شد ...
لاکچری بازیِ خانواده ها، سلامت نوزادان را هدف گرفته است
...، این مادر سریع دچار درد شده و ممکن است طی یک تا دو ساعت زایمان کند که می تواند عوارض بسیاری برای مادر و نوزاد داشته باشد بنابراین به تشخیص پزشک تاریخی برای زایمان پیش از موعد برای این موارد مشخص می شود. زمانی عنوان کرد: همچنین زایمان پیش از موعد در مواردی مثل فشار خون، دیابت یا وقتی که جنین در وضعیت نامناسب قرار دارد انجام می شود، در غیر این صورت به هیچ عنوان به لحاظ علمی صحیح نیست ...
بازی زمینی با ودیعه آسمانی
مامایی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: از یک هفته قبل نامه ای از طرف معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کاشان به تمامی بیمارستان های دولتی و خصوصی شهرستان های کاشان و آران و بیدگل ارسال و ابلاغ شد که ختم بارداری در تاریخ نهم آذر فقط بر اساس دستورالعمل و طبق اصول و استاندارد انجام شود و پزشکان به صورت ویژه به این مساله برای سلامت مادر و نوزاد توجه داشته باشند. افسانه همتی افزود: گروه تخصصی معاونت ...
