خانه
خواص چای برای سلامتی بیشتر است یا قهوه؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای سبز و سیاه زیاد نخورید+ دلیل
می شود در عین حال دریافت بیش از اندازه فلوراید (بیش از 3 لیوان چای) ممکن است باعث کم کاری تیروئید شود. علیزاده اظهار داشت: در افرادی که سابقه ژنتیکی ابتلا به سرطان مانند سرطان پستان، سرطان رحم، سرطان تخمدان، آندومتریوز یا فیبروم های رحمی دارند چای سیاه ممکن است مانند هورمون استروژن عمل کند و هورمون استروژن در این افراد می تواند احتمال ابتلا به سرطان را افزایش دهد. ...
با این رژیم به راحتی پنج کیلو کم کنید
، غلات و برنج سفید را با جو دو سر یا برنج قهوه ای جایگزین کنید و سبزیجاتی مانند گل کلم، کلم بروکلی و خیار بخورید. پروتئین مصرف کنید: توصیه می شود از غذا های حاوی پروتئین استفاده کنید که به احساس سیری طولانی مدت کمک می کند. همچنین مصرف پروتئین بدون چربی در هر وعده غذایی توصیه می شود. سبزیجات و میوه ها: توصیه می شود از میوه ها و سبزیجات کم کالری استفاده کنید که باعث احساس سیری ...
کاهش چربی شکم با مصرف این خوراکی ها
ارائه می کنند. یک فنجان لوبیا سیاه دارای 12 گرم پروتئین و 9 گرم فیبر است. همچنین، این ماده غذایی سرشار از فولات، یکی از اعضای خانواده ویتامین B که رشد عضلانی را تحریک می کند، و مس است که تاندون ها را تقویت می کند. افزون بر این، مطالعه ای در اسپانیا نشان داد که مصرف چهار وعده در هفته لوبیا ها یا حبوبات به تسریع کاهش وزن کمک می کند. حبوبات عدس، نخود سبز، نخود، و لوبیا ها همگی ...
درمان درد با تسکین دهنده های طبیعی
تسکین دل درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر استفاده می شود. 9- سویای سبز: در مطالعه ای که در دانشگاه اکلاهما انجام شد به گروهی از شرکت کنندگان 40 گرم پروتئین سویا و به گروه دیگر پروتئین حاوی شیر داده شد که در پایان مطالعه مشخص شد مصرف پروتئین سویا نسبت به پروتئین حاوی شیر خاصیت مسکنی بیشتری دارد. 10- آب میوه قره قاط : زخم های گوارشی ناشی از میکروبی موسوم به هلیکوباکتر پیلوری هستند ...
چای و ارتباط آن با کاهش وزن
می کنند. مطالعه ای در سال 2009 نشان داد شرکت کنندگانی که چهار تا پنج فنجان چای سبز در روز می نوشیدند، نسبت به آنهایی که چای مصرف نمی کردند، به طور میانگین دو پوند (907 گرم) وزن بیشتری کم کرده و این در شرایطی بود که هر دو گروه به میزان مشابه ورزش می کردند. می تواند جایگزینی برای نوشیدنی های پر کالری باشد اگر به طور مرتب نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی ...
قارچ گریل شده با پنیر پارمزان، یک شام سبک، سریع و خوشمزه!
قارچ گریل شده با پنیر پارمزان مواد لازم برای تهیه قارچ گریل شده با پنیر پارمزان قارچ خرد شده: به مقدار لازم روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه: 1/4 فنجان پوست لیمو رنده شده:به مقدار لازم سیر خرد شده : 3 حبه آویشن خشک خرد شده: 2 قاشق چایخوری پنیر پارمزان رنده شده : 1/4 فنجان نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم بیشتر بدانید : نکته های ...
عوارض خام خوری برخی از مواد غدایی
ناخوشایند گوارشی بشود، زیرا سیب زمینی حاوی نشاسته هایی است که نسبت به هضم مقاومند. شاید بترسید، اما باید بدانید که اگر سیب زمینی خام برای مدت طولانی در مکانی گرم و مرطوب بماند، سبز شده و سمی به نام سولانین تشکیل می دهد. اگر لکه های سبز رنگی روی سیب زمینی دیدید، به طور کل از مصرف آن صرفنظر کنید، زیرا سولانین می تواند مسموم تان کند. لوبیا قرمز این هم یک غذای سالم دیگر که اگر به ...
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای افراد دیابتی
نوشیدن حداکثر 6 فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. اگر چای سیاه یا گیاهی انتخاب شماست، باید از مصرف آن هایی که قند دارند، خودداری کنید. 3. قهوه طبق بررسی که در سال 2012 انجام شد، نشان داد که نوشیدن قهوه باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. هر دو نوع قهوه، کافئین دار و غیر کافئین، این خاصیت را دارند. همانند چای مهم است که قهوه شما شیرین نشود، افزودن ...
با این میوه ها نگران چاق شدن نباشید!
، انواع توت مانند تمشک، توت فرنگی و بلوبری به بهترین میوه ها برای کاهش وزن هستند ضمن این که قند کمتری نسبت به سایر میوه ها دارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار ...
ژل رویال را بهتر بشناسید، 12 خواص ژل رویال و خطرات مصرف
به گزارش برنا، ژل رویال ماده ترشح شده سفید رنگی مانند شیر است که توسط زنبورهای کارگر برای کمک به رشد و تغذیه زنبور ملکه و لاروها ساخته می شود و عمدتا از اسیدهای چرب، برخی پروتئین ها و آب و شکر تشکیل شده است. حاوی 60 تا 70 درصد آب، 12 تا 15 درصد پروتئین، 10 تا 16 درصد قند، 3 تا 6 درصد چربی و 2 تا 3 درصد ویتامین است. ژل رویال دارای ترکیباتی از جمله نمک و اسید آمینه است که مقدار آن با توجه به آب و هوا و شرایط ج ...
ابتلا به سرطان را با این خوراکی ها از خود دور کنید
بیولوژیکی از سرطان جلوگیری می کند. به یاد داشته باشیم که غذا دارو نیست و فقط خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد. علاوه بر این، برای پیشگیری از بیماری ها، لازم است که به طور منظم تحت معاینات پزشکی قرار گرفته و با پزشک مشورت کنید. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
با 17 خاصیت عجیب "حنا" آشنا شوید
از انواع و اقسام کرم ها و شامپو ها نخواهد بود. انواع حنا: حنای قهوه ای، مشکی و سفید (بی رنگ) از انواع حنا هستند که از نوع طبیعی آن مشتق شده اند. برای تولید حنای سفید ماده رنگی موجود در حنای طبیعی به نام لاوسون را خارج می کنند. پژوهش ها نشان می دهد به هنگام استخراج این ماده رنگی، مواد دیگری نیز ممکن است به مقدار کم و یا به طور کامل از حنا خارج شوند. طبیعی است این نوع حنا خاصیت ...
رژیم غذایی دیابتی ها؛ 11 خوراکی ممنوعه
، 35 گرم قند دارد.آب با چند قطره آب لیموی تازه، یک جایگزین بسیار بهتر برای آ ب میوه است، چون کمتر از یک گرم کربوهیدرات دارد و تقریبا فاقد کالری است. 11. سیب زمینی سرخ کرده (فرنچ فرایز) سیب زمینی حاوی کربوهیدرات نسبتا بالایی است. زمانی که پوست سیب زمینی گرفته می شود و در روغن سرخ می شود، علاوه بر افزایش قند خون، مضرات دیگری هم به همراه دارد. اگر نمی خواهید به طور کلی مصرف سیب زمینی را قطع کنید، بهترین کاری که می توانید بکنید، خوردن مقدار کمی سیب زمینی شیرین است. ...
روش های درمان سرفه خشک حساسیتی
سرفه های خشک گاه تا مدت ها باقی می مانند و بطور کامل درمان نمی شوند این سرفه ها را با دارو های گیاهی درمان کنید و تاثیرات آن را در بدنتان مشاهده کنید. سرفه به تمیز کردن گلو، ریه ها و راه تنفسی از مواد خارجی کمک می کند با این حال، سرفه های مداوم نیز دردناک و بد هستند. سرفه خشک به طور کلی به سرفه ای گفته می شود که خلط ندارد و باعث درد و خشکی در گلو می شود. این بیماری ممکن است ...
خواص باورنکردنی قهوه
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت ؛میلیون ها نفر در سراسر جهان از قهوه استفاده می کنند، نوشیدنی گرم و مطبوعی که اغلب افراد جامعه آن را به هر نوشیدنی دیگری ترجیح می دهند، اما نکته جالب در مورد قهوه این است که این نوشیدنی محبوب کاربردهای دیگری نیز دارد که بیشتر آن ها با آشپزی هیچ گونه ارتباطی ندارد. 1. خوشبوکننده دست از قهوه برای از بین بردن بوی نامطبوع سیر و پیاز از روی پوست ...
روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن
دفاعی پوست در برابر آسیب ناشی از پرتو های فرابنفش را افزایش دهند. به عنوان مثال، پژوهشگران در یک مطالعه به 149 بزرگسال سالم مکملی حاوی 15 میلی گرم لیکوپن، 0.8 میلی گرم بتا کاروتن و برخی آنتی اکسیدان های دیگر را دادند. آن ها دریافتند که مصرف مکمل به طور قابل توجهی از پوست شرکت کنندگان در برابر آسیب نور فرابنفش محافظت کرده است. اگرچه این پژوهش برخی فواید برای پوست را ...
خواص شگفت انگیز پیاز و سیر برای سلامت
به گزارش هاناخبر ، سبزیجاتی که از خانواده آلیم هستند شامل پیاز، موسیر، تره فرنگی و پیازچه، و همچنین گیاهان مانند سیر و پیازکوهی می باشند. این سبزیجات و گیاهان شامل ترکیبات ارگانوسی فور هستند و نشان داده شده است که دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده که شما را در برابر بیماری های مانند بیماری های قلبی و سرطان محافظت می کند. بهترین آنها عبارتند از پیاز، موسیر، تره فرنگی و پیازچه، و همچنین ...
آشنایی با خواص و عوارض جانبی عرق زنیان
... افراد گرم مزاج نبایستی از این عرق استفاده کنند و در صورت لزوم به مقدار کم و همراه با گیاهان دارویی سرد مانند عرق شاتره و کاسنی مصرف نمایند. همچنین استفاده از این عرق در زنان باردار، کودکان زیر 7 سال و افراد دارای اختلالات غده تیروئید بایستی با احتیاط همراه باشد. https://etebarenovin. ...
با قهوه ساز هوشمند هاریو آشنا شوید
و میزان استفاده از آب در دستیابی به طعم و رنگ مطلوب، بسیار مهم است. این موضوع با توجه به وسواس خاصی که بسیاری از مردم برای تهیه قهوه دارند باعث شده تا شرکت هاریو یک فناوری هوشمند جدید در سال 2020 عرضه کند که قادر به انجام صفر تا صد تهیه یک فنجان قهوه داغ بر اساس ذائقه صاحب این دستگاه است. این فناوری که با نام Hario V60 coffee drip scale به بازار عرضه شده می تواند مقدار قهوه آسیاب شده و ...
طرز تهیه سوپ گل کلم خوشمزه و مقوی
سوپ گل کلم از آن دسته سوپ های خاص است که اگر یک بار بخورید مشتری دائم آن می شوید. این سوپ همان طور که از اسمش پیداست با گل کلم تهیه می شود و یکی از سوپ های کشور فرانسه است. شاید اکثر ما نمی دانیم که با گل کلم چه غذا های خوشمزه ای می توان تهیه کرد و فقط آن را به این عنوان می شناسیم که می توانیم در ترشی و یا شور استفاده کنیم و یا اینکه آن را سرخ کرده و مصرف کنیم که خوب این ها نیز به خودی خود بسیار ...
رازهایی از ویتامین ها و مکمل ها که هرکسی نمی داند
خانم های باردار توضیه نمی شود. مقدار زیاد این ویتامین برای خانم ها باردار باعث ناقص شدن نوزاد می شود. ویتامین E:مصرف این مکمل به مقدار زیاد، خطر ابتلا به بیماری ها و حملات قلبی را افزایش می دهد پس اگر از وارفارین استفاده می کنید، احتمالا در خطر هستید. مکمل های آنتی اکسیدان مثل ویتامین E می تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد اما باید مراقب باشید که بیش از حد مصرف نکنید. ...
ساده ترین راهکار برای کاهش فشار خون بالا
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اکسپرس، فشار خون بالا یکی از بیماری های رایجی است که خود می تواند باعث بروز یا تشدید بیماری های دیگر مانند بیماری های مرگبار قلبی و عروقی شود. از این رو، اهمیت دارد افراد به طور مرتب اقدام به سنجش و تنظیم فشار خون خود کنند. تحقیقات نشان داده است برخی مکمل های معدنی می تواند باعث کاهش و تنظیم فشار خون شود. بر ...
جلوگیری از ابتلا به سرطان با مصرف این سبزی
سنتی این نوع از سبزیجات طبع گرم و خشکی دارند. فلفل دلمه ای که حاوی بیش از 30 نوع مختلف کاروتنوئید از جمله آلفا کاروتن، بتاکاروتن، لیکوپن، لوتئین، کریپتوکسانتین و زئاگزانتین است، می تواند در سلامت چشم موثر باشد. کاروتنوئید ها یک خانواده مغذی گیاهی هستند که مسئول رنگ آمیزی قرمز، زرد و نارنجی در بسیاری از میوه ها و سبزیجات هستند. محققان دریافته اند که آن ها به بهبود سلامت چشم ها و دفع بیماری ...
تنظیم فشار خون با آب سبزیجات
می دهد. ثابت شده است که پتاسیم بر فشار خون بالا تأثیر مثبتی دارد و آب گوجه فرنگی داری پتاسیم می باشد. یک فنجان آب گوجه فرنگی 556 میلی گرم پتاسیم دارد. توصیه می شود که بزرگسالان 4700 میلی گرم دریافت کنند. پتاسیم روزانه ، بنابراین یک وعده آب گوجه فرنگی می تواند به شما در رسیدن به این هدف کمک کند. آب گوجه فرنگی فقط با 43 کالری در هر فنجان می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند ، که همچنین می ...
کالری خرما چقدر است؟
خرما طعم متفاوتی نسبت به خرمای رسیده دارد و رطوبت آن کمتر است. خرما رطب : به میوه نیمه رسیده خرما، رطب گفته می شود، رطب قهوه ای رنگ است و طعم مطلوبی دارد. خرما رسیده : خرما رسیده به دو صورت خرما خشک یا خرما تازه در بازار عرضه می شود، از این خرما برای تهیه شیره خرما، سرکه خرما، حلوا، سالاد، خرما پلو و ... استفاده می شود. خواص درمانی خرما درمان یبوست ...
این سبزی از شما در برابر سرطان محافظت می کند
یکی از خواص گل کلم غنی بودن از آنتی اکسیدان است که از سلول های بدن در برابر اثرات زیان بار رادیکال های آزاد و حملات التهابی محافظت می کند. این ماده غذایی مانند سایر سبزیجات دارای مقادیر فراوانی گلوکوزینولات و ایزوتیوسیانات بوده که موجب کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی می شود. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که مواد موجود در گل کلم می تواند از بدن در برابر سرطان هایی مانند کولون، ریه ...
معجزه بی نظیر شلغم و عسل برای سرماخوردگی
در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا، ما داروی مدرن را تحسین می کنیم که به ما هدیه هایی مانند شربت سرفه و ایبوپروفن می دهد. اما طبیعت چیزهای زیادی برای ارائه دارد. فرهنگ های مختلف هزاران سال است که به دنبال درمان در محیط پیرامون خود هستند و فرصت کافی برای آزمون و خطا وجود دارد . شلغم؛ نوعی سبزی ریشه ای به رنگ سبز و سفید یا بنفش و با برگ هایی ناصاف و بریدگی های زیاد است. ریشهٔ آن غدّه ای و به ...
چای مناسب برای هر گروه خونی
ممکن است مستعد ابتلا به مشکلات معده باشند که می تواند به صورت ریفلاکس اسید معده ظاهر شود. برای کمک به تسکین و مبارزه با این بیماری، باید چایی مانند چای زنجبیل بنوشید که این عارضه را کاهش دهد. همچنین می توانید با یک فنجان چای سبز اثر بی نظیر این نوشیدنی را بر مشکلات گوارشی تجربه کنید. چای مناسب برای افراد با گروه خون A افراد دارای این گروه خونی افراد بسیار تحلیل گر، عاطفی و ...
