خانه
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای افراد دیابتی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی دیابتی ها؛ 11 خوراکی ممنوعه
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، دیابت یک بیماری مزمن است که در سراسر جهان، بسیاری از کودکان و بزرگسالان را درگیر کرده است. خوردن بعضی از غذا ها می تواند میزان انسولین و قند خون را بالا ببرد و سبب التهاب شود، که این موضوع ممکن است خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش دهد؛ بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید رژیم غذایی برای دیابتی ها را دنبال کنند تا با ...
خواص قهوه سبز
بوده و برای چربی سوزی بسیار مفید است چرا که باعث افزایش متابولیسم بدن شده و کالری سوزی بدن را سرعت می بخشد. قهوه سبز برای افزایش انرژی بدن همان طورکه می دانید قهوه سبز دارای مقادیر زیادی از کافئین بوده که به عنوان یک انرژی دهنده عالی محسوب می شود. دانه قهوه باعث می شود تا سطح انرژی بدن بالا رفته و در طول روز انرژی کافی برای فعالیت روزانه را داشته باشید. خواص قهوه ...
نوشیدن نوشابه مضر تر است یا دلستر؟ کدام را انتخاب کنیم؟
تواند سلامتی شما را به شکل قابل توجهی کاهش دهد. همچنین آنها هر دو می توانند باعث از دست رفتن آب بدن شده و شما را به شکل قابل توجهی چاق کنند. در کنار اینها هر دو نوشابه و دلستر از میزان بسیار کمی مواد مغذی بهره می برند که چندان قابل توجه نمی باشد. خب حالا کدام یک بهتر است؟ در پاسخ باید بگوییم دلستر بهتر است به شرطی که از انواع بدون طعم دهنده آن تهیه شود. این نوع از ...
جایگزین خوراکی های با قند بالا برای کودکان
...> اما جایگزین کردن دایمی این نوع شیرها با شیر معمولی کار درستی نیست و در درازمدت عوارض ناشی از مصرف بالای چربی و شکر موجود در این محصولات خودنمایی خواهد کرد. او می گوید: محدودیت مصرف شیرهای طعم دار برای افرادی که زمینه ارثی ابتلا به دیابت دارند و کودکانی که دچار اضافه وزن هستند، بیشتر از دیگران است. شیر طعم دار یا نوشابه! از طرفی برخی محققان با مطرح کردن این ...
آشنایی با نشانه های بروز پیش دیابت
بروز بی خوابی موثر است. تاری دید: تاری دید اگرچه می تواند نشانه ای از مشکلات سلامتی از جمله گلوکوم و حتی مولیتپل اسکلروزیس باشد، اما یکی از نشانه های هشداردهنده ابتلا به پیش دیابت نیز هست. بالا و پایین رفتن ناگهانی قند خون ( که در کسانی که پیش دیابت دارند شایع است ) می تواند قابلیت تمرکز چشم را بهم بزند و باعث تاری دید شود. تاری دید به محض اینکه سطح قند خون به حالت طبیعی بازگردد از بین ...
مهمترین راهکارهای تقویت سیستم ایمنی دیابتی ها/ضرورت کنترل قند خون
گروه دانش تیتریک ، سید علی کشاورز، در خصوص راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در بیماران دیابتی، به خبرنگار مهر ، گفت: به طور کلی یک بیمار دیابتی باید قندخون خود را کنترل کند به خصوص در روزهایی که شیوع و ابتلا به کرونا افزایش پیدا کرده است بنابراین کنترل قند خون از اهمیت بالایی برای این بیماران برخوردار است. وی اظهار داشت: بیماران دیابتی برای جذب و مصرف غذاها و فرآوردهایی که حاوی ویتامین A ...
چای و ارتباط آن با کاهش وزن
شیعه نیوز : اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، چای قطعا یکی از بهترین دوستان شما خواهد بود. این نوشیدنی نه تنها یک جایگزین بدون کالری برای برخی نوشیدنی های شیرین و پر کالری محسوب می شود، بلکه دارای ویژگی هایی است که می تواند به کاهش اشتها، پشتیبانی از متابولیسم و در نهایت تحقق اهداف کاهش وزن شما کمک کند. البته چای یک نوشیدنی جادویی نیست که به تنهایی موجب کاهش وزن شود، بلکه می توان آن را پشتیبانی برای یک رژیم غذایی متعادل و رژیم ورزشی در نظر گرفت. می توان ...
چه کسانی حتما باید تمرهندی بخورند
ها را ذخیره می کند را مهار می نماید. همچنین می تواند به شما در سرکوب اشتها کمک کند زیرا باعث افزایش سروتونین در سیستم شما می شود. برای افراد دیابتی فوق العاده است تمبر هندی یک درمان مناسب برای دیابت است. این میوه اساساً جذب کربوهیدرات ها توسط سیستم گوارشی شما را متوقف می کند. کربوهیدرات ها هنگام هضم، تبدیل به قند یا چربی می شوند، این همان چیزی ...
آشنایی با خواص عسل طبیعی و تاریخچه آن
دقیقه در جریان خون پخش می شود و با آزادسازی ملکول قند به عملکرد بهتر مغز که اصلی ترین مصرف کننده قند در بدن است، کمک می کند و مانع بروز خستگی می شود. _ عسل در سلامت و ساخت عوامل خونی مؤثر است: عسل بخش مهمی از انرژی مورد نیاز برای این مورد را تأمین می کند. به علاوه باعث تمیز شدن خون می شود و جریان خون را تنظیم و آسان می کند و همچنین عسل مانع بروز مشکلات عروقی و تصلب شرایین می شود. ...
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!
ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ساعات روز بی تحرک هستند، توصیه می شود. منبع: بهداشت نیوز
آشنایی با باورهای غلط در مورد لاغری
در سلامت افراد تأثیرگذار است اما همچنان در میزان مصرف آن بحث است. به نظر متخصصان تغذیه باید یک تا دوتکه نان قهوه ای سبوس دار در طول روز مصرف شود نه بیشتر. استفاده از نوشیدنی های قند دار: در کل نوشیدنی های قند دار و گازدار، نوشابه ها و شربت ها حاوی قند زیاد و کافئین هستند که برنامه رژیم غذایی لاغری را مختل خواهند کرد. استفاده از این نوشیدنی ها توصیه نمی شود بهتر است آب را جایگزین این نوشیدنی های مضر کنیم. لاغری ...
هنگام سرماخوردگی این خوراکی ها را نخورید
مشکل ساز باشد همچنین مصرف دیگر انواع لبنیات می تواند مشکل ساز باشد چرا که عامل تولید مخاط بیشتر در بدن است. به همین دلیل مصرف این مواد غذایی پس از بهبود سرماخوردگی و سرفه توصیه می شود. کافئین: خوراکی ها و نوشیدنی های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه موجب تولید مخاط می شوند همچنین مصرف این نوع از خوراکی ها سرماخوردگی و سرفه را تشدید و سیستم ایمنی را ضعیف می کند. مواد قندی و شیرینی: این نوع از خوراکی ها موجب التهاب شدید در بدن می شود و با تضعیف سیستم ایمنی عارضه سرماخوردگی و سرفه را تشدید می کند. ...
فواید و مضرات مصرف سس مایونز
است که به شدت سرطانزاست. مصرف مایونز، در کنار خواص خوب، عوارض جانبی نیز دارد که باید از آن ها آگاهی داشته باشید. زنان باردار در طول دوره بارداری به شدت در خطر ابتلا به عفونت ها هستند به همین دلیل نباید از سس مایونز استفاده کنند. مایونز معمولی، در هر قاشق غذاخوری، یک گرم قند دارد که اگر خورده شود می تواند برای سلامتی فرد مشکل ایجاد کند. اگر فکر می کنید که با انتخاب مایونز کم ...
ادویه ای که شما را جوان می کند
دارچین از دیرباز به عنوان یک ادویه محبوب شناخته می شود و بسیاری از افراد نیز مایلند دارچین را در رژیم غذایی خود بگنجاند. دارچین را می توان یک داروی کمتر شناخته شده دانست. دارویی که ما اکنون تنها به 6 خاصیتش می پردازیم. شاید حیرت انگیزترین و مهیج ترین مزیت مصرف روزانه دارچین، تأثیر آن بر دیابت نوع 2 باشد. این امر می تواند با کاهش فشار خون و بهبود حساسیت به انسولین به مدیریت ...
بهترین نوشیدنی برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
...> قند خون بالا می تواند باعث آسیب به رگ ها که مسئول خون رسانی به اندام هاست، شود. همین امر می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در افراد افزایش دهد. متخصصان می گویند می توان با داشتن یک رژیم غذایی مناسب، میزان اثرگذاری انسولین در خون را افزایش داد. در همین زمینه، محققان از تاثیر گذاری یک نوشیدنی خبر می دهند. بر این اساس، تحقیقات نشان داده است مصرف چای سبز می تواند به میزان قابل توجهی ...
پلاسمای بهبود یافتگان کرونا، راه درمان مبتلایان است؟
اهدای پلاسما از مصرف تخم مرغ و غذا های چرب بپرهیزید. به شما توصیه خواهد شد که حتماً 15 دقیقه در محل خونگیری استراحت کنید و نوشیدنی و مواد خوراکی که در اختیارتان قرار می گیرد مصرف کنید و بعد از پایان اهدای پلاسما برای جبران مایعات بدن 8 لیوان نوشیدنی بنوشید و البته بهتر است این نوشیدنی چای، قهوه یا نوشابه های تحریک کننده نباشد. یک ساعت قبل ازاهدای پلاسما از استعمال دخانیات پرهیز ...
چرا همیشه خسته ام؟
خورید همانطور که می دانید یکی از بهترین مواد خوراکی انرژی زا ، قند و شکر، قهوه و مواد غذایی کافئین دار است. اما مساله آنجاست که بعد از مصرف این مواد غذایی و انرژی زایی آن، یک خستگی شدید و نیز نوسانات قند خون به وجود می آید. لذا به دنبال یک برنامه غذایی سالم باشید، یعنی رژیمی حاوی میوه و سبزی و پروتئین های خالص و بدون چربی. به گفته پزشکان، داشتن یک برنامه غذایی متعادل ...
نکات مهم تغذیه ای دوران کرونا چیست؟
مانند قند افزودنی بالای بیش از 4 گرم در هر قاشق غذاخوری است که برابر یک قاشق چای خوری قند در هر قاشق غذاخوری مایونز خواهد بود. اگر می خواهید سطح قند خون را تنظیم کنید، مایونز، به ویژه نوع کم چرب آن، انتخاب خوبی نیست. تحقیقات نشان داده سس مایونز، هنگام تولید در درجه حرارت زیادی قرار می گیرد به همین دلیل چربی های آن مستقیماً داخل دیواره های قلبی عروقی قلب و مغز رسوب می کند و خطر سکته ...
16 راه پیشگیری از دیابت
مانند بیماری های قلبی، چاقی و دیابت می شوند. 11. برای پیشگیری از دیابت چای و قهوه بنوشید: اگرچه آب باید جزو نوشیدنی اصلی شما باشد، اما تحقیقات نشان می دهد که خوردن قهوه و چای ممکن است به شما برای جلوگیری از دیابت کمک کند. نوشیدن قهوه یا چای، میزان سطح قند خون را کاهش می دهد و حساسیت بدن نسبت به انسولین را بالا می برددر نتیجه خطر ابتلا به دیابت را کم میکند. 12. برخی گیاهان ...
آیا ماءالشعیر انتخاب سالمی است؟
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین نوشیدنی الکلی یا نوشیدنی گازدار مثل نوشابه، به خاطر وجود الکل و کربوهیدرات هایش کالری قابل توجهی دارد. این نوع کالری ها معمولاً (کالری خالی) نامیده می شوند، چون حاوی مقدار قابل توجهی از مواد مغذی نیستند و نیاز روزانۀ بدن شما را تأمین نمی کنند. اگرچه کربوهیدرات ها باید بخش مهمی از رژیم غذایی سالم باشند، اما میزان کربوهیدرات در نوشیدنی های گازدار و الکلی، منبع ایده آلی ...
عوارض کمبود نمک در بدن
مقاومت به انسولین زمانی اتفاق می افتد که سلول های بدن به سیگنال های هورمون انسولین پاسخ نمی دهند؛ و این امر منجر به افزایش میزان انسولین و قند خون در بدن می شود. اعتقاد بر این است که مقاومت به انسولین عامل اصلی بسیاری از بیماری های جدی، از جمله دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی است. آزمایشات انجام شده بر روی 152 نفر نشان داد که مقاومت به انسولین در افرادی که در طول 7 روز از رژیم ...
اهمیت اهدای پلاسما بهبود یافتگان در درمان بیماری کرونا
البته بهتر است این نوشیدنی چای، قهوه یا نوشابه های تحریک کننده نباشد. یک ساعت قبل ازاهدای پلاسما از استعمال دخانیات پرهیز کنید و تا 4 ساعت بار سنگین حمل نکنید و تا 24 ساعت فعالیت های غیر معمول و استرس زا انجام ندهید و روز خود را به آرامی بگذرانید. طلائی ترین زمان اهدای پلاسمای خون بشیر حاجی بیگی سخنگوی سازمان انتقال خون سه روز نخست ابتلای فرد به کرونا را طلایی ترین و ...
مردانی:محدودیت های کرونایی نتایج مثبتی در پی داشت
عوارض قلبی، بلامانع است. - بیماران مبتلا به دیابت در صورتیکه قند خون شان کنترل شده باشد، طی یک ماه اخیر تغییر دوز دارو نداشته باشند و عوارض دیابت به وجود نیامده باشد می توانند پلاسمای خود را اهدا کنند. - مصرف آسپرین سبب منع اهدای پلاسما نمی شود و کسی که حین بستری آنتی بیوتیک مصرف می کرده نیز می تواند پلاسمای کووید خود را اهدا کند. - طبق استانداردهای سازمان انتقال ...
