خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاهان دارویی را با طعمی متفاوت تجربه کنید
... بهارنارنج با ایجاد آرامش و کاهش اضطراب و تحریکات عصبی، تاثیرات مثبتی روی سیستم عصبی می گذارد. همچنین برای برطرف کردن غم و افسردگی بسیار مفید است. بهارنارنج سرشار از آنتی اکسیدان است که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت کرده و موجب کاهش خطر ابتلا فرد به بیماری های جدی و مزمن و در نهایت موجب تقویت سیتم ایمنی بدن می شود. بهار نارنج را برای تسکین سردرد های عصبی و میگرن استفاده ...
با کنترل عادات خود، آرام بخوابید
شود ، نیکوتین اغلب به ذهن می آید ، اما مانند کافئین در واقع یک ماده محرک است. تحقیقات نشان می دهد که نیکوتین با مشکلات بی خوابی مرتبط است. باید از استعمال سیگار در عرض چند ساعت از زمان خواب خودداری کرد. بهتر است ، اصلاً سیگار نکشید. غذاهای تند و اسیدی همچنین می توانند باعث از بین رفتن خواب شوند زیرا باعث سوزش معده می شوند. سوزش معده به ویژه برای افراد مبتلا به بیماری ریفلاکس معده ، که ...
با ورزش کردن این 7 بیماری روانی را از خود دور کنید
مصرف قرص خواب، موثر است. ورزش در ایجاد خواب عمیق و با کیفیت نقش دارد. کم خوابی، باعث افزایش وزن، خستگی مفرط، بیماری قلبی و استرس می شود. هر نوع ورزش 30 دقیقه ای به ویژه ورزش های آرامش بخش مانند یوگا، در ایجاد خواب راحت موثر است.
جلوگیری از سرطان کلیه با مصرف این میوه
به کنترل قند خون و کاهش اشتها بعد از غذا کمک می کند. پکتین باعث ایجاد حس سیری شده و به کُند شدن هضم کمک می کند. مصرف سبزیجات و میوه های سرشار از فیبر باعث کاهش وزن در افراد می شود. علاوه بر این، هرچه یک موز رسیده تر و زردتر باشد، قند آن بیشتر است. از طرف دیگر هر چه یک موز نارس تر باشد، میزان نشاسته مقاوم (به هضم) بیشتری دارد. این نوع از نشاسته غیرقابل هضم است و خواص فیبرمانند دارد ...
چرا صبح ها دهان مان تلخ میشود؟
اسید معده به درون مری، احساس تلخی دهان در صبح را در پی دارد. رفلاکس معده باعث می شود که سر دل احساس سوزش کند. در واقع دریچه ای که بین مری و معده قرار گرفته است در حالت طبیعی باید بسته باشد تا مانع خروج اسید به درون مری شود، اما در مواقعی که این دریچه ضعیف می شود و یا به آن آسیبی وارد می شود، اسید ها از معده خارج شده و در معده و قفسه سینه ایجاد سوزش می کند. انجام جراحی جراحی ...
چه کسانی حتما باید تمرهندی بخورند
. با این حال، آنها می توانند برای بدن شما بسیار مضر باشند، زیرا می توانند در نتیجه باعث کمبود مواد مغذی شده یا با مصرف داروهای خاص، در نهایت به سیستم ایمنی خود آسیب برسانید. به همین دلیل است که روی آوردن به درمانهای طبیعی بهترین ایده است. تمبر هندی برای کاهش وزن شناخته شده است. این بدان دلیل است که سرشار از اسید هیدروکسی سیتریک (HCA) می باشد، که آنزیمی را که تمام چربی ...
کبد و 20 نشانه بروز مشکل در آن | از ادرار تیره تا کاهش اشتها
سنگینی کبد یکی از نشانه های رایج بروز مشکل در این اندام کلیدی بدن انسان است. سنگینی کبد لزوما به معنای ابتلا به سرطان کبد نیست و بروز انسداد در این اندام نیز می تواند موجب احساس سنگینی در آن شود. به طور معمول، با کاهش میزان چربی در رژیم غذایی این ناراحتی برطرف می شود. اما اگر علائم پایدار هستند به پزشک مراجعه کنید. معده درد احساس درد مداوم در سمت راست شکم باید زنگ ...
چه بیماری هایی سبب افزایش وزن در بانوان می شود؟
کیستیک دارند، داروهای خوراکی ضدبارداری مصرف کنند. کاهش وزن حتی به اندازه ی ده درصد از وزن بدن نیز می تواند تفاوت زیادی ایجاد نماید. اگر در سنین پیش از یائسگی هستید و افزایش وزن دارید، خصوصاً در ناحیه ی کمر، یا اینکه موی زائد روی صورتتان رشد کرده، بهتر است با پزشکتان در مورد احتمال این عارضه صحبت کنید. آپنه خواب عارضه ای است که در آن طی شب برای چند لحظه تنفس تان قطع می شود. این دوره های قطع ...
شستشوی بینی با آب نمک خوب یا بد ؟
؟ آب نمک موثرتر از اسپری بینی شستشوی بینی با آب نمک برای رفع سینوزیت، بسیار موثرتر از اسپری های بینی است. تحقیقات نشان داده است افرادی که دچار سینوزیت مزمن هستند و از روش شستشوی بینی با آب نمک،به عنوان درمان استفاده می کنند ،علائم گرفتگی بینی و سینوزیت در آنان بهبود می یابد. اما افرادی که از روش اسپری بینی استفاده می کنند تنها کمی از علائم سینوزیت در آنها بهبود می ...
توصیه های کرونا؛ ویتامین D نقش مهمی در تقویت دستگاه ایمنی بدن دارد
سالمندان نیز برای پیشگیری از کمبود ویتامین D، باید ماهانه یک عدد مکمل 50 هزار واحدی ویتامین D مصرف کنند. اما این روزها که کشور درگیر شیوع بیماری کرونا است یکی از مسایلی که مورد توجه قرار دارد، تقویت ایمنی بدن است و هر چه سیستم ایمنی افراد بالاتر باشد، در برابر این ویروس مقاوم تر است. زهرا عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره مصرف این ویتامین تاکید کرد که به عموم مردم توصیه ...
وقتی معده فلج می شود
...> زمانی که پزشک احتمالات دیگر برای بروز علائم را بررسی کرد، آزمایش هایی را برای بررسی روند تخلیه معده تجویز خواهد کرد. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: آزمایش سینتی گرافی تخلیه معده. اسکن تخلیه معده شامل مصرف مقدار کمی غذا همراه با یک ماده رادیواکتیو بی ضرر می شود و پزشک می تواند سرعت گوارش غذا و تخلیه معده را مشاهده کند. قرص هوشمند. قرص هوشمند کپسولی حاوی دستگاهی است ...
چند توصیه مفید برای درمان سوء هاضمه
منظم و خوردن غذاهای سالم می تواند به جلوگیری از سوء هاضمه کمک کند. سیگار کشیدن از عادات ناسالمی است که می تواند باعث رفلاکس اسید و ناراحتی معده شود. نوشیدن الکل نیز باعث افزایش ترشح اسید معده و آسیب دیدن پوشش مخاط معده می شود و به همین دلایل باید از کشیدن سیگار و نوشیدن الکل اجتناب کرد. هم چنین وزن مناسب می تواند به جلوگیری از سوء هاضمه کمک کند چرا که اضافه وزن باعث افزایش فشار وارد بر ...
عوارض جانبی پیشگیری از بارداری هورمونی
. به طور کلی، اگر در عرض دوازده ساعت بعد از مصرف قرص دچار استفراغ شدید، باید قرص دیگری بخورید. حساس شدن سینه ها همان طور که گفتیم هورمون های فعال در داروهای ضد بارداری می توانند بافت سینه را تحت تأثیر قرار دهند و باعث شوند سینه ها حساس شده یا احساس کنید متورم شده اند. ضمناً خیلی از خانم ها احساس درد در سینه ها را به صورت حساس شدن نسبت به لمس توضیح می دهند. سردرد و میگرن ...
چای را این زمان ها بنوشید و لاغر شوید
گروه سلامت: چای یک نوشیدنی محبوب در جهان است که به تامین آب مورد نیاز بدن کمک می کند، عطر و طعم خوبی دارد و با توجه به گیاهی که برای آماده کردن آن استفاده شده است می تواند سطوح انرژی بدن را افزایش داده یا به خوابی آرام کمک کند. اما آیا چای می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند؟اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، چای قطعا یکی از بهترین دوستان شما خواهد بود. این نوشیدنی نه تنها یک جایگزین بدون کالری برای ...
4 علامت فیزیکی مهم که نشان می دهد درگیر استرس هستید
... استرس روی سیستم گوارش تاثیرگذار است وقتی دچار استرس شدید می شویم، این تنش به شدت روی سیستم گوارش قابل مشاهده است. دکتر کوگان اضافه می کند که استرس شدید مشکلات مختلفی از جمله ناتوانی در هضم غذا، بروز جوش صورت، علایم سندرم روده تحریک پذیر و موارد مشابه دیگر را ایجاد می کند. برای اینکه چنین وضعیتی را به کنترل درآوریم، بهتر است سبک غذا خوردن خودمان را تغییر بدهیم. معمولا در ...
خواص شگفت انگیز و معجزات گلاب برای زیبایی پوست
این ماده که خاصیت چند وجهی دارد دقت کنید. به طور معمول گلاب عوارض خاصی ندارد و اگر با طبیعت بدن شما سازگار باشد مشکلی در مصرف آن وجود ندارد و در صورت داشتن هر گونه حساسیت از مصرف گلاب خودداری کنید.
ترب کوهی و درمان 2 بیماری با شربت آن
بدن ، خیز ریه ها ، آب آوردن انساج ، کم خونی دختران جوان ، ضعف قوا ، رماتیسم مزمن ، برخی بیماری های کلیوی ، آسم مرطوب ، ورم کلیه ، سنگ کلیه ، آلبومینوری، رفع سرفه مسلولین ، نقرس ، اگزما ، بی اختیاری دفع ادرار، یرقان ، عدم ترشح کافی معده به کار می رود. از شیره برگ آن به صورت مالیدنی روی سوختگی ها و بریدگی های سطحی استفاده می شود. از طریق خارجی ریشه آن محرک پوست و تاول زا است. از ...
درمان یبوست با ساده ترین خوراکی ها
می گیرد و ممکن است با دیگر ملین های طبیعی و مصنوعی ترکیب شود. این دارو ممکن است عوارض جانبی از قبیل واکنش آلرژیک، حالت تهوع، معده درد و استفراغ داشته باشد. ریواس این گیاه نیز هم در پخت و پز و هم به صورت مستقیم برای از بین بردن یبوست استفاده می شود. این گیاه فقط باید به صورت کوتاه مدت مورد استفاده قرار بگیرد. دمنوش زنجبیل چای زنجبیل ممکن است یکی از قدیمی ...
طولانی بودن بازه درخواست تا تامین ارز دولتی، مانعی برای جهش تولید/تولید سالانه 2 میلیون گالن محلول ...
بیش از 70 میلیون قرص تولید می شود، ضمن آنکه بیش از یک سالی شده که فاران شیمی را به عنوان تنها تولیده کننده محصول بوپرنورفین در ایران و یکی از سه شرکت تولیدکننده محلول های خوراکی دارویی متادون و آپیوم کشور می شناسند. دیگر تولیدات دارویی این شرکت می توان به نوسکاف (شربت ضد سرفه) استامینوفن کدئین، فاروکسی به عنوان یکی از پر مصرف ترین داروهای ضد درد جهان، متادون به عنوان یک داروی نگهدارنده ...
اشتباهات رایج در رژیم لاغری
و در بلند مدت منجر به درد های معده، آسیب جسمانی و حتی مشکلات ریفلاکس معده شود. به جای غذا میان وعده می خورید یک اشتباه رایج دیگر حذف غذا های اصلی و استفاده از میان وعده ها به جای غذای اصلی است. میان وعده هایی مانند آبمیوه ها یا حتی بستنی های میوه ای از دید بسیاری از افراد می تواند جایگزین غذای اصلی شود، اما این یک اشتباه است که می تواند باعث افزایش اشتها شود و حتی شما را برای ...
قرص پرگابالین چه مصرفی دارد؟/عوارض قرص پرگابلین
قرص پرگابالین به سه شکل کپسول، محلول و قرص آهسته رهش در داروخانه ها عرضه و یک داروی ضدصرع محسوب می شود. استفاده از پرگابالین باید طبق دستور مستقیم پزشک باشد و همانند سایر داروها دستور مصرف خاص خود را دارد. معرفی قرص پرگابالین داروی پرگابالین که با نام تجاری لیریکا (Lyrica) شناخته می شود یک دارویی خوراکی است که برای درمان صرع، درد عصبی، فیبرومیالژیا و اختلال اضطرابی عمومی ...
چرا مصرف روزانه مولتی ویتامین ها ضروری است؟
بدن را مختل می کنند. همان چیزی که در افراد با سابقه جراحی بایپس معده نیز اتفاق می افتد. افراد معمولی با شرایط خاص که این مواد معدنی را از غذای خود دریافت نمی کنند نیز جز همین دسته بشمار می روند، مانند: گیاه خواران، دانش آموزان، دانشجویان پر مشغله و حتی افراد بد غذا. ورزشکاران،سالمندان و زنان باردار نیز احتیاج به ویتامین های خاصی دارند که باید توسط مکمل ها تامین شود. اگر جز دسته های پرخطر برای مصرف ...
5تکنیک ساده برای سلامت قلب
های شیرین و کاهش مصرف غذا های فرآوری شده است. نمک را از سبد ادویه حذف کنید نمک غذایی باعث افزایش فشار خون می شود، که خود عامل اصلی خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. اما دستورالعمل مانند "نمک کم بخور" به سختی قابل اجرا است. یک روش مناسب برای کاهش مصرف نمک تقویت استفاده از ادویه ها است. سیر بخورید دانشمندان بار ها و بار ها گزارش دادند که سیر دارای فعالیت آنتی اکسیدانی ...
12 خوراکی برای داشتن شکمی صاف
نشان داده اند این نوع خاص از چربی ممکن است چربی بدن را کاهش دهد. اما باید انواع درست ماست را برای بهره مندی از فواید این ماده غذایی انتخاب کنید. در همین راستا، از انتخاب ماست های طعم دار و شیرین شده پرهیز کنید. ماست های یونانی و پروبیوتیک از بهترین گزینه هایی هستند که می توانید انتخاب کنید.
خواص بی نظیر عسل و لیمو
...: عسل و لیمو از جمله خوراکی هایی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آن ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. از دیگر خواص معجون عسل و لیموترش می توان به جلوگیری از ...
تمام علت های تعجب آور کاهش حافظه!
... استرس، اضطراب و افسردگی: همانطور که این سه فاکتور در افزایش مشکلات حافظه موثر هستند، کاهش آنها نیز سطح حافظه را بهبود می بخشد. استرس مزمن درمان نشده می تواند منجر به افسردگی شود و عملکرد مغز را تحت تاثیر منفی قرار دهد. راهکارهای پیشگیرانه از ذهن خود کار بکشید، زیاد بخوانید و بنویسید و بگذارید که سلول های خاکستری مغزتان فعال باشند. تغذیه سالمی داشته باشید و مصرف مرتب انواع ...
