سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه سیستم ایمنی بدن را بدون خوراکی تقویت کنیم؟
توانند با تقویت سلول های مغزی، سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشند وقتی از مغز خود به خوبی کار می کشید و وقتی شما هر شب خوب می خوابید (یا حداقل بیشتر شب ها)، مغز شما یک فرآیند ترمیم پیچیده را پشت سر می گذارد. در طول چرخه خواب مغز شما سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند، هورمون های رشد را برای بازسازی و ترمیم سلول ها ترشح می کند و برای سازماندهی اطلاعات جمع شده در طول شب تلاش می کند. ...
سریع و سالم؛ افزایش وزن
؟ در حال حاضر چاقی یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی در جهان است. با این حال، کمبود وزن نیز ممکن است به همان اندازه برای سلامتی شما مضر باشد. براساس یک مطالعه، کمبود وزن با 140 ٪ بیشتر خطر مرگ زودرس در مردان و 100 ٪ در زنان همراه بود و چاقی با 50 ٪ خطر مرگ زودرس همراه است، که نشان می دهد کمبود وزن ممکن است برای سلامتی شما حتی بدتر باشد. کمبود وزن همچنین می تواند عملکرد ایمنی بدن شما را ...
پشت پرده لاغرشدن ناگهانی
سرطانی موجب افزایش متابولیسم بدن شده و وزن را کاهش می دهد. همچنین کسانیکه پرتودرمانی می شوند به شدت کاهش وزن خواهند داشت. تومورها برای بزرگ شدن و زندگی کردن به خون و ذخایر انرژی بدن نیاز داشته و از خون و مواد مغذی بدن شما تغذیه می کنند. همچنین این تومورها می توانند ترکیبات شیمیایی آزاد کنند که باعث افزایش متابولیسم بدن شده و در نهایت کالری سوزی را بیشتر می کنند. دکتر مایکا روسو جراح ...
عوارض کم خوابی؛ از سرطان تا ناتوانی جنسی
...> عدم تحریک پذیری جنسی و بروز ناتوانی جنسی: تستوسترون جزء مهمی از میل جنسی در زنان و مردان است. خواب، باعث افزایش سطح تستوسترون می شود، در حالی که بیداری بیش از حد، آن را کاهش می دهد محرومیت از خواب و اختلال در خواب، در نتیجه، با کاهش میل جنسی و اختلال عملکرد جنسی مرتبط است، و افراد مبتلا به آپنه خواب، در معرض خطر خاصی قرار می گیرند. دیابت: زمانی که بدن شما می خواهد شما را به خواب با ...
تمام باید نبایدها برای سلامت دانش آموزان
... استراحت کافی داشته باشید در حالی که میزان خواب هر فرد متفاوت است، اغلب افراد به 7 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند تا به طور کامل استراحت کنند. در حالی که امکان داشتن خواب کافی همیشه وجود ندارد اما هر وقت که می توانید خوب بخوابید. در رختخواب کار نکنید کار کردن در رختخواب و استفاده از لوازم هوشمند می تواند باعث بی خوابی شود. فضای کاری خود را جدا از محل خواب خود نگه ...
فضای سبز جلوی منزل می تواند سطح استرس روانی را کاهش دهد!
هشت جلسه هفتگی آگاهی ذهن است. همچنین از نظر آماری تغییرات قابل توجهی در الگوهای کورتیزول بزاقی شرکت کنندگان پیدا کردیم. کورتیزول اصلی ترین هورمون واکنش استرس در بدن است که می تواند پاسخ ستیز یا گریز ما را فعال کند و سطح خواب و انرژی را تنظیم کند. ما برای سلامتی هر روز به کورتیزول احتیاج داریم و به طور معمول وقتی از خواب بیدار می شویم غلظت آن اوج می گیرد و در شب به کمترین میزان خود می رسد ...
قلقلک دادن کودک و خطر جدی که نمیدانید
متوالی میتواند باعث اختلال در نفس کشیدن شود و یااینکه کودک نتواند بگوید در وضعیت دشواری قرار دارد، چیزی که به عنوان سرگرمی شروع میشود میتواند باعث مشکلات پزشکی شود ، پس چرا با قلقلک دادن سرگرمی داشته باشیم در حالیکه راه های بهتری برای سرگرمی وجود دارد؟ قلقلک دادن میتواند باعث مساله بی اعتمادی مادام العمر شود پتی ویفلر کارشناس والدین و بیان گذار و مدیر سازمان دست در دست از ...
چگونه ادویه کاری خانگی درست کنیم؟ + خواص اعجاب انگیز
زردچوبه و فلفل است که موجب رنگ زیبا و خاصیت فوق العاده آن می شود. یکی از مواد اصلی موجود در ادویه کاری، فلفل قرمز است که دمای بدن را افزایش می دهد و با افزایش میزان سوخت و ساز بدن، به سوختن کالری ها و چربی ها کمک می کند. نکته جالب تر این که این ادویه به فرد کمک می کند در وعده غذایی بعدی کمتر غذا بخورد. بیشتر بخوانید: 6 خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه/ فلفل؛ ادویه ...
ادویه ای که برای جوانی معجزه می کند
بدن کمک می کنند و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند، ثابت شده است که کمبود آنتی اکسیدان ها به سلول ها آسیب می رساند و تقریباً در هر بیماری مزمن از جمله دیابت نوع 2 نقش دارد. با کمال تعجب، توانایی آنتی اکسیدانی دارچین نسبت به بسیاری از غذا های فوق العاده شناخته شده برتر است. کاهش علائم پیری با افزایش سن پوست، کلاژن و الاستین کمتری تولید می شود، پروتئین هایی که به صاف و لطیف نگه ...
انگلیس اولین کشوری است که مجوز واکسن ویروس کرونا را صادر می کند!
...، اما هنوز مشخص نیست که شیوع مجدد عفونت چقدر است. نشانه هایی وجود دارد که سیستم ایمنی بدن حافظه ای از عفونت ویروس کرونا را در قالب سلول های حافظه نگه می کند که در صورت مشاهده مجدد ویروس بتواند به سرعت عمل کند. واکسن ها، به گفته آلتمن (Altmann)، دقیقا برای برانگیختن پاسخ های شدید از سیستم ایمنی بدن ساخته شده اند. هنوز هم نظارت بر مصونیت در برابر بیماری و زمان کاهش آن برای مسئولان ...
کم خوابی چه بر سر سلامتی شما می آورد؟
می توان گفت کمبود خواب تفکر و توانایی های یادگیری شما را تحت تاثیر قرار می دهد و هشیاری، تمرکز، استدلال و قدرت حل مشکل را مختل می کند. این در حالی است که خواب کافی به شما در ذخیره سازی تجربیات و اطلاعات جدید در هارد دیسک مغز کمک می کند. چرخه خواب نقش مهمی در تقویت حافظه دارد. پیری زودرس: در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان ...
هدایای دردناک آلمانی ها برای رزمندگان ایرانی!/دردسری که محبوبیت شهید زین الدین برایش فراهم کرد
سر ما خراب می شد. در فاصله 60 متری شیرجه می زدند و راکت ها را می انداختند و می رفتند، اما این بار دود خاکستری بدون ترکش بود، هیچ کس بمب شیمیایی ندیده بود، ما هم رفتیم از نزدیک به راکت ها دست کشیدیم و برایمان جالب بود چرا حلبی است و چدنی نیست، چون راکت ها همه چدنی بود، این راکت حلبی درونش گاز شیمیایی بوده و ما متوجه نشدیم. بعد ها اثرات گاز خردل باعث ایجاد تاول هایی به بزرگی یک نعلبکی روی بدن ...
روش های جوان سازی پوست
زنان زیادی هستند که می خواهند پوست شان به همان اندازه که احساس جوانی می کنند، جوان به نظر برسد. آن ها اغلب دنبال روش هایی هستند که دقیق ترند و زمان بهبودی کوتاه تری نسبت به لیفت صورت دارند. افزایش سن و در معرض آفتاب قرار گرفتن به مدت طولانی، پوست را فرسوده و پیر می کند. علت افتادگی پوست صورت را بخوانید. امروزه روش های زیادی وجود دارد که با جوان سازی پوست، شادی و نشاط را به پوست بر می ...
با معجزه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن بیشتر آشنا شوید
می کند. علاوه بر این، به دلیل قدرت پاک سازی که دارد مانع از بسته شدن و گرفتگی شریان های اصلی قلب می شود. درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی آبلیمو و عسل هر دو برای سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. لیمو دارای مقادیر فراوانی ویتامین C است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و عسل نیز دارای آنزیم ها و دیگر ترکیباتی است که می تواند از بدن شما در برابر آنفلوانزا و سرماخوردگی ...
همبستگی جهانی، مسئولیت مشترک
سایر افراد نیزبه حد صفر می رسد. او گفت : شعار امسال روز جهانی ایدز "همبستگی جهانی، مسئولیت مشترک " است. کماسی افزود : بیماری HIV یک بیماری عفونی قابل کنترل است، درصورتی که به موقع تشخیص داده شود و تحت مراقبت و درمان قرار گیرد، نه تنها فرد مبتلا می تواند طول عمر نرمال داشته باشد، بلکه با درمان مناسب، قدرت انتقال بیماری به افراد دیگر نیز به حد صفر می رسد. او افزود ...
10 خوراکی مفید برای دندان
دندان و بیماری های لثه و همچنین داشتن یک لبخند زیبا کمک کند. برای شناختن این خوراکی ها با ما همراه باشید. شکلات تلخ (شکلات های با 70 درصد به بالا از کاکائو، نه شکلات شیری مملو از قند) به دلیل داشتن ترکیبی به نام CBH که در آزمایش های حیوانی نقش آن در کمک به سخت شدن مینای دندان ثابت شده ، یک خوراکی فوق العاده برای دندان هاست و آسیب پذیری دندان ها در برابر پوسیدگی را کاهش می دهد. ...
آشنایی با عطاری آنلاین
امروزه با بیماری های مختلفی روبه رو هستیم که باتوجه به پیشرفت علم و دارو، معمولا مراجعه به پزشک اقدامی بسیار منطقی است؛ اما همان طور که می دانید داروهایی که توسط پزشکان متخصص تجویز می شوند، عموما منشا شیمیایی دارند و برای بدن عوارض متعددی را به همراه خواهند داشت؛ بنابراین بسیاری از افراد ترجیح می دهند برای رفع بیماری ها و یا جلوگیری از بروز هر نوع بیماری از داروهای گیاهی استفاده کنند. ...
هر دقیقه یک فرد زیر 20 سال به ویروس HIV مبتلا می شود
داشته باشد تا اطمینان حاصل شود که هیچ فرد، جامعه یا کشوری نیست که از دسترسی به موارد بهداشتی که باعث نجات جان افراد می شود، دور بماند.رویکرد حقوق بشر که در همه جا اعمال می شود، نتایج پایداری برای سلامتی به همراه خواهد داشت. بیماری همه گیر کووید- 19 موارد اشتباه در جامعه و چگونگی پشت سر گذاشتن جمعیت های کلیدی در بسیاری از نقاط جهان را نشان می دهد. روز جهانی ایدز نشان می دهد که کشورها ...
چه روش هایی برای کاهش احتمال ابتلای سالمندان به کرونا وجود دارد؟
ماندن است که می تواند باعث یبوست شود. البته در صورت کمبود آب بدن یبوست تشدید خواهد شد و سالمندان عزیز باید نسبت به این مسئله توجه داشته باشند. باید بدانیم که چای، نسکافه و قهوه تامین کننده مایعات بدن محسوب نمی شوند و حتی می توانند باعث دفع آب بدن شوند؛ بنابراین باید مصرف آب آشامیدنی و غذاهای آبکی، شیر، آبمیوه های طبیعی و سبزیجات بیشتر مورد توجه قرار بگیرد. با افزایش سن به علت کاهش توده ...
الگوهای خواب در افراد گسترده تر از شب زنده داری و سحرخیزی است
بسیاری از افراد لارک صبح یا سحرخیز هستند و بسیاری دیگر جغد شب یا شب زنده دار. دانشمندان معتقدند همه ی انسان ها به صورت منظم در این دو دسته قرار نمی گیرند و درواقع، تحقیقات جدید خبر از وجود 6 نوع کرونوتایپ در انسان ها می دهد. کرونوتایپ ها رفتارهای ریتمیک هستند که در طول شبانه روز آن ها را تجربه می کنیم. به عبارت دیگر، آن ها ساعت درونی بدن هستند و به شما می گویند سحرخیز باشید یا شب زنده ...
بهترین دستگاه تصفیه هوا با قیمت عالی
مقایسه با کارایی های آن از قیمت مناسبی برخوردار است. در درجه اول مبارزه با آلودگی هوا در زمستان و سپس مبارزه با بیماری های تنفسی از نقاط قوت این دستگاه تصفیه هواست. آی ناین، مجموعه ای قدرتمند در میان فروشگاه های اینترنتی روی محصول فوق و همچنین دستگاه های ضد عفونی کننده دست به شما گارانتی ارائه می کند و همچنین برای محصول 7 روز ضمانت مرجوعی کالا وجود دارد. این محصول شامل طرح ارسال رایگان کالا در سراسر ایران نیز می باشد. کافی است از سایت این مجموعه دیدن فرموده و یا به شکل تلفنی تماس بگیرید. آدرس سایت : www.i-9.ir تلفن تماس : 45537 لینک کوتاه کپی لینک ...
تاثیر مخرب دروغ گفتن بر مغز و جسم انسان
خودتان بگویید می خواهید بیشتر صادق باشید و در این مسیر تلاش آگاهانه ای برای قطع کردن ریشه دروغ از زندگی تان بکنید. قبل از اینکه به سوالی جواب بدهید بیشتر درباره پاسخ آن فکر کنید. آیا می توانید از جواب دادن خودداری کنید؟ آیا راهی وجود دارد که به سوال جواب بدهید آن هم با حذف دروغ؟ راه دیگر کنترل دروغ گویی، معاشرت با افرادی است که برای حقیقت ارزش قائل هستند. داشتن دوستانی که ترجیح می دهند واقعیت را بشنوند و شما را هم ترغیب به گفتن واقعیت می کنند می تواند یک انگیزه قوی برای توقف دروغ گفتن باشد. و خب در نهایت اگر هیچکدام از این راه ها جواب نداد ، دست کم به فکر سلامت خود باشید. ...
از خواص بی نظیر لبو در این فصل غافل نشوید
های سالم و قوی لازم است. فواید لبو برای استخوان ها لبو برای افزایش عملکرد مغز: با افزایش گردش خون ، مغز شما مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت می کند. لبو برای تقویت سطوح انرژی: لبو همچنین باعث کاهش مصرف آدنوزین تری فسفات می شود، که منبع انرژی اصلی بدن است. اینکار انرژی را حفظ کرده و به فرد کمک می کند که مدت بیشتری فعال بماند. لبو برای کنترل ...
معرفی دستگاه لیزر دایود، یک انتخاب ویژه و خاص!
خرید دستگاه لیزر دایود، بهترین راهکار برای خداحافظی با موهای زائد است. به طور قطع افراد برای از بین بردن موهای زائد بدن خود روش های مختلفی نظیر استفاده از تیغ، موم، اپلیدرها و... را نیز امتحان کرده اند. از آنجا که وجود موهای زائد بر روی بدن کمی آزاردهنده بوده و یافتن راهکارهای طولانی مدت برای حذف آن کمی مشکل است، ما به شما پیشنهاد می کنیم نسبت به خرید دستگاه لیزر دایود اقدام کنید. مسلماً برای ...
واکسن 192 هزار تومانی آنفلوآنزا به چه کسانی داده می شود؟
... وی افزود: این افراد با در دست داشتن کارت ملی و تایید پزشک متخصص و یا فوق تخصص خود می توانند به داروخانه هلال احمر مراجعه و واکسن آنفلوآنزای مورد نیاز خود را تهیه کنند. این مسئول در پاسخ به اینکه چرا قیمت این واکسن در فاز دوم از 40 هزار تومان به 192 هزار تومان رسیده، گفت: در فاز اول توزیع این واکسن که شامل زنان باردارو کادر درمان می شد، تامین از طریق ارز مرجع صورت گرفت ولی برای ...
همه خودروهای پلیس در ایران از ابتدا تاکنون
در بازار منطقه داشتیم. هرقدر انتخاب بنزها در دهه 40 و 50 خوب صورت گرفت در دهه 80 شاهد اشتباه های استراتژیک بسیاری از مسئولان بودیم که البته هرگز کسی پاسخ گوی این اشتباه نشد. بنز c240 علیرغم کیفیت فوق العاده و قیمت مناسب (در زمان خرید، این بنزها هر کدام فقط کمی گران تر از یک دستگاه زانتیا بودند) دارای خرابی های متعدد سیستم جلوبندی بودند و حتا با وجود پذیرش مشکل از سوی کمپانی مادر اما ...
نحوه برخورد با آزارهای جنسی در محل کار
نباید بی اهمیت شمرده شود یا نادیده گرفته شود. بسیاری از افرادی که دچار این مشکل می شوند از ترس از دست دادن شغل خود یا مورد قضاوت قرار گرفتن سکوت می کنند و این واکنش باعث می شود که قربانی به چیز دیگری مانند الکل یا مواد مخدر پناه ببرد یا دچار افسردگی شود. چنانچه نمی توانید مشکل را حل کنید، با یکی از مشاوران آنلاین ما تماس بگیرید تا با ارائه راهکارهای مناسب به شما کمک کند. به یاد داشته باشید که کمک ...