عوارض کم خوابی؛ از سرطان تا ناتوانی جنسی
سایر منابع:
سایر خبرها
هورمونی درمانی در یائسگی، انواع و مزایا
می تواند خطر بروز سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. -هورمون تراپی همچنین با کاهش درد های عضلانی و اختلالات خواب موجب بهبود سطح کیفی زندگی بیمار می شود. -هورمون درمانی اثرات مثبتی بر عملکرد مثانه و مجرای ادرار دارد و علائم تکرر ادرار را بهبود می دهد. -برخی مطالعات نشان می دهند که هورمون درمانی تاثیرات مثبتی بر حفظ حجم عضلانی و قدرت بافت های همبند بدن دارد. مزایایی که هر فرد از
راه کار های موثر در کنترل استرس/موثر ترین تکنیک ها در مدیریت هیجان
اضطراب و مشکلات متعاقب آن شده است پس علاوه بر دولت که باید در اختصاص امکانات به مراکز آموزشی تلاش کند، این مراکز با ارائه راه کار های جایگزین و برنامه ریزی مناسب می توانند نقش بسزایی در کاهش تنش قشر جوان و نوجوان داشته باشند. خود را مرتباً در معرض اخباری که ترس را القاء می کنند قرار ندهید که تأثیر نامطلوبی بر سلامت روان شما می گذارد و در کوتاه مدت سبب اضطراب شده و در بلند مدت نیز افسردگی را
چگونه خود را آرام کنیم؟
شده و از آنها فرار می کنیم. استرس طولانی مدت موجب از بین رفتن انرژی و منابع بدن می شود وی به بالا رفتن استرس در دوران شیوع بیماری کرونا و نیز تجربه کردن حمله های وحشت زدگی(Panic) و یا وسواس فکری و رفتاری در بسیاری از افراد اشاره و اظهار کرد: وحشت زدگی، وسواس و افسردگی حتی در افرادی که قبلا دچار اختلال آشکار روان شناختی نبوده اند، در این دوران دیده می شود، از طرفی حضور
چگونه بفهمیم افسرده هستیم؟
/> مقدم فر گفت: البته اگر این واکنش ها کوتاه مدت باشد اختلال افسردگی محسوب نمی شود و اندوه است در واقع اندوه واکنش طبیعی فرد به هر نوع فقدان که همراه با ناراحتی و دلتنگی است گفته می شود. اگرچه اندوه شدید، مثل افسردگی، در خواب و اشتهای فرد اختلال ایجاد می کند و احساس گناه به دنبال می آورد، فرقش با افسردگی در این است موقت و گذرا است و فروکش می کند. فرد افسرده از برقراری روابط اجتماعی می گریزد ولی
همه خواص توت فرنگی!
خون • و کاهش کلسترول بد (LDL) در بدن مطالعات متعددی انجام شده است تا تاثیرات مصرف توت فرنگی به صورت یخ زده یا خشک را روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا سندروم متابولیک بسنجند؛ به ویژه برای کمک به کاهش وزن در این افراد. پس از 4 الی 12 هفته مصرف توت فرنگی، افراد شرکت کننده در آزمایش توانستند کاهش چشمگیری در چندتا از عوامل خطر از جمله کلسترول LDL، نشانه های التهاب، و
تفاوت کیست و تومور سینه
این وجود نمی توان به طور کامل نوع ترشحات را از روی رنگ آن ها تشخیص داد و باید سایر علائم نیز توسط پزشک متخصص ارزیاب شوند. تغییر پوست سینه اگر شما دچار سرطان سینه شده باشید احتمال دارد حالت پوست پرتقالی یا اسکارهایی را در سینه خود مشاهده کنید که منجر به گودی پوست یا گود شدن اطراف نوک سینه می شود. این علائم در کیست سینه مشاهده نمی شوند و در صورت مشاهده، باید آن ها را کاملاً جدی
درمان طبیعی زگیل تناسلی
سازمان بهداشت جهانی، بیش از 100 نوع HPV وجود دارد؛ 13 مورد از آنها خطر بالایی دارند، به این معنی که آنها به عنوان ایجاد کننده سرطان شناسایی شده اند. بسیاری از گونه های HPV وجود دارند که خوش خیم هستند و باعث مشکلات بسیاری نمی شوند، اما HPV نیز با سرطان های مقعد، واژن و آلت تناسلی ارتباط دارد. از 100 نوع، دو نوع (16 و 18) وجود دارد که 70 درصد منجر به سرطان دهانه رحم و ضایعات گردنی می شود
دارو هایی که کچل تان می کنند
قرار دارد، هورمونی به نام دی هیدروتستوسترون تولید می کند. همین هورمون هم فولیکول های مو را به طرف ریزش زودرس سوق می دهد. به همین باعث مو ها بیش از پیش نازک و کوتاه میشوند، طوری که بعد از مدتی تنها مو های کرک مانندی از آن ها باقی می ماند و بالاخره به مرور زمان مو ها محو می شوند. استروئید های آنابولیزان هم مشتقات هورمون های مردانه یا تستوسترون ها هستند. از این جهت همان اثر های مشابه را بر
علت سرگیجه چیست؟/ درمان خانگی سرگیجه
بدن. اگر در هوای گرم فعال هستید یا مایعات کافی نمی نوشید ، ممکن است از گرم شدن بیش از حد (هایفوتراپی) یا کم آبی بدن سرگیجه داشته باشید. این امر به ویژه در صورت استفاده از داروهای قلبی خاص بیشتر است عواملی که ممکن است خطر سرگیجه شما را افزایش دهند عبارتند از: سن: افراد مسن به احتمال زیاد دچار بیماری های پزشکی می شوند که باعث سرگیجه ، به ویژه احساس عدم تعادل می شود. همچنین بیشتر
وقتی خوردن قهوه برایتان خطرناک می شود
اختیاری ادرار : زنانی که بیش از حد کافئین مصرف می کنند، 70 درصد احتمال بی اختیاری ادرار در آنها بیشتر می شود که حتی با خندیدن ، سرفه یا عطسه براحتی ادرار از بدن آنها خارج می شود کافئین و بی خوابی : کافئین می تواند در سیستم خواب یک فرد تاثیر بگذارد و موجب بی خوابی شود. اگر جز آن دسته افرادی هستید که شب ها عادت به نوشیدن قهوه و کافئین دارید حتما بی خوابی و بد خوابی را
افزایش ابتلا به کرونا در مردان با کاهش تستوسترون/ تولید دوربین گوشی 600 مگاپیکسلی
. قرار است نخستین عملیات RavnX در 2021 میلادی انجام شود و طی آن یک ماهواره کوچک به فضا پرتاب می شود. توسعه دهندگان RavnX ادعا می کنند این پهپاد علاوه بر مصارف نظامی به محققان کمک می کند ابزارها، حسگرها و تجهیزات را آسان تر به مدار زمین بفرستند. کاهش تستوسترون خطر ابتلا به کرونا را در مردان افزایش می دهد پایین بودن سطح تستوسترون در مردان باعث گسترش و نفوذ سریع ویروس
افزایش ابتلا به کرونا در مردان با کاهش تستوسترون/ تولید دوربین گوشی 600 مگاپیکسلی
و پس از ارسال قسمت دوم به مدار زمین، پهپاد به زمین برمی گردد. قرار است نخستین عملیات RavnX در 2021 میلادی انجام شود و طی آن یک ماهواره کوچک به فضا پرتاب می شود. توسعه دهندگان RavnX ادعا می کنند این پهپاد علاوه بر مصارف نظامی به محققان کمک می کند ابزارها، حسگرها و تجهیزات را آسان تر به مدار زمین بفرستند. کاهش تستوسترون خطر ابتلا به کرونا را در مردان افزایش می دهد
تمام باید نبایدها برای سلامت دانش آموزان
مناسب داشته باشید: بسیاری از دانش آموزان خواب را به عنوان یک فاکتور مهم در بالا بردن قدرت تمرکز جدی نمی گیرند اما باید توجه داشت که خواب کافی یکی از راه های حفظ سلامتی است. چرت بزنید اگر در طول روز وقت داشته باشید، یک چرت کوتاه می تواند در سطح انرژی شما شگفتی ایجاد کند. فقط مطمئن شوید که طولانی مدت چرت نزنید. یک استراحت کوتاه سلامت بدن را شما را بهبود می بخشد.
راهنمای داشتن دوران سالمندی ایده آل
یابد. از استعمال دخانیات خودداری کنید؛ سیگار برای بدن شما مضر است. سیگار بدن شما را مستعد ابتلا به سرطان ریه، بیماری های قلبی، پوکی استخوان و برونشیت می کند. مواد شیمیایی موجود در سیگار همچنین به پوست آسیب می رساند و پیرتر از سن واقعی به نظر می رسد. ورزش رمز زندگی طولانی مطالعه ای که در سوئد انجام شده، نشان می دهد که ورزش اولین رمز زندگی طولانی است. این سالهای بیشتری به زندگی
کم خوابی چه بر سر سلامتی شما می آورد؟
مغز شما را به مصرف مواد غذایی بیشتر ترغیب می کند و متابولیسم شما را نیز کاهش می دهد. گرلین، حس گرسنگی را تحریک می کند و لپتین پیام سیری را به مغز می فرستد و اشتها را سرکوب می کند. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به بیماری های مزمن : اختلالات مربوط به خواب و
بهترین ماده غذایی برای تنظیم قند خون آقایان/شایع ترین عادت های سبک زندگی غلط
خون شود و حساسیت بدن به انسولین را بالا ببرد. همچنین شواهد حاکی از آن است که مصرف مکمل های غذایی حاوی روی می تواند در کوتاه مدت و بلند مدت باعث کنترل دیابت شود. از سوی دیگر، دانشمندان آمریکایی در تحقیقات خود مشاهده کردند ارتباط مستقیمی میان هورمون تستوسترون در آقایان و میزان روی بدن وجود دارد. تستوسترون نقش اصلی را در تمایلات جنسی آقایان ایفا می کند. در این پژوهش به افراد جوان یک رژیم
این علامت موقت کرونا را بشناسید
عروق بزرگ را احاطه کند، عواقب کشنده ای را برای بیمار ایجاد خواهد کرد. فلوشیپ اقدامات مداخله ای اعصاب گفت: برخی عوارض دیگر هم نظیر عوارض شناختی بیماران است که معمولا بیماران به دلیل اختلالات اکسیژناسیون خون و کمبود آن در بدن دچار عوارض فراموشی گذرا و اختلال رفتاری می شوند. این نوع علامت ها معمولا در افراد مسن بیشتر دیده می شود، زیرا آنها به مرز فراموشی نزدیک ترند و ویروس می تواند به راحتی
نشانه های اولیه بیماری کبد چیست؟
معنای سرطان کبد نیست. کبد شما احتمالاً فقط مسدود است. اگر چربی موجود در رژیم غذایی خود را کاهش دهید، معمولاً ناراحتی شما از بین می رود. 3-دل درد درد مداوم در سمت راست شکم باید زنگ خطر را به صدا در آورد. ممکن است از آپاندیسیت رنج ببرید. اما اگر درد در قسمت فوقانی شکم واقع شده و تا شانه راست امتداد داشته باشد، ممکن است به سرطان کبد مبتلا باشید. 4-یک توده قابل لمس در زیر
همیشه خسته اید؟ شاید دیابت مقصر باشد!
بدن ما، به ویژه مغز است. اما باید این را بدانید که در دیابت نوع 2، با این که سطح گلوکز زیاد است اما این گلوکز قادر به ورود به سلول ها نیست و این یعنی سلول ها روی هم رفته انرژی کمتری برای عملکردشان دارند؛ در نتیجه، فرد احساس خستگی عمومی می کند. اوضاع وقتی بدتر می شود که بدانیم هم سطح بیش از حد زیاد و هم سطح پایین قند خون می تواند باعث خستگی بیشتر شود. تمام مدت احساس خستگی کردن می تواند
آشنایی با عطاری آنلاین
امروزه با بیماری های مختلفی روبه رو هستیم که باتوجه به پیشرفت علم و دارو، معمولا مراجعه به پزشک اقدامی بسیار منطقی است؛ اما همان طور که می دانید داروهایی که توسط پزشکان متخصص تجویز می شوند، عموما منشا شیمیایی دارند و برای بدن عوارض متعددی را به همراه خواهند داشت؛ بنابراین بسیاری از افراد ترجیح می دهند برای رفع بیماری ها و یا جلوگیری از بروز هر نوع بیماری از داروهای گیاهی استفاده کنند.
رژیمی مخصوص افزایش تستوسترون در بدن
کمک می کند تا زندگی سالم و پر از انرژی داشته باشند. در این مقاله قصد داریم تا مواد غذایی را به شما معرفی کنیم که به طور طبیعی باعث افزایش تستوسترون در بدن فرد می شود. چرا تستوسترون مهم می باشد ؟ 1. بهبود عملکرد ارگان های جنسی مردانه 2. افزایش سطح انرژی 3. رشد عضلات 4. کاهش وزن 5. ویژگی مردانه در دوران بلوغ 6. استخوان های
6 علامت خاموش ابتلا به پیش دیابت
همیشه نشانه های آشکاری ندارد، یک عامل خطر آن، بروز تکه های تیره روی پوست گردن و مفاصل است. این وضعیت به عنوان آکانتوز نیگریکانس شناخته شده است؛ یعنی تیره و ضخیم شدن بخش هایی از پوست. البته این وضعیت می تواند نشانه دهنده یک تومور سرطانی در ارگان های داخلی بدن نیز باشد و به هر حال باید به طور کامل توسط پزشک تحت بررسی قرار گیرد. عدم ورزش: عدم فعالیت بدنی می تواند به اختلالات روانی از جمله افسردگی
آب میوه ای که نوشیدن روزانه آن معجزه آفرین است
به گزارش روزپلاس، آب هویج مواد غذایی و معدنی زیادی دارد مانند منگنز، پتاسیم و دیگر موادی که می توانند بدن شما را در مقابل بیماری هایی همچون دیابت و سرطان تقویت کنند و دید، سلامت پوست، مو و ناخن را افزایش دهد. هویج از نظر بیوتین، مولیبدن، فیبر، پتاسیم، ویتامین های K، B1، B6، C و E، منگنز، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولیت، فسفات و مس بسیار غنی است. خواص یک لیوان آب هویج به قرار
پاکسازی ریه با روش های طبیعی
برای سلامت بدن مفید است. مصرف منظم اسفناج می تواند خطر سرطان ریه را کاهش دهد. می توانید اسفناج را بصورت خام و یا سوپ اسفناج بخورید. بذرکتان: مطالعه انجام شده در مورد فواید بذر کتان نشان داد رژیم حاوی بذر کتان نه تنها از بافت های ریه قبل از قرار گرفتن در معرض تشعشع محافظت می کند، بلکه همچنین می تواند پس از قرار گرفتن در معرض تشعشع، آسیب را کاهش دهد. بذرکتان ممکن است به کاهش
دلایل ریختن آب دهان در خواب
شوید که بیش از حد معمول بزاق دارید و در شب بیرون میریزد. اگر به طور مرتب مجاری سینوسی و یا سینوس های شما مسدود باشند، ممکن است در تمام مدت آب از دهان شما بیرون بریزد. سینوس های مسدود شده باعث می شود که شما وقتی خواب هستید از دهان خود نفس بکشید و " تنفس دهان " به تولید بزاق بیشتری منجر می شود. گٍرٍد یا ترش کردن معده از علت های ریختن آب دهان : اختلال گٍرٍد (ترش کردن) یک بیماری
از خواص بی نظیر لبو در این فصل غافل نشوید
های سالم و قوی لازم است. فواید لبو برای استخوان ها لبو برای افزایش عملکرد مغز: با افزایش گردش خون ، مغز شما مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت می کند. لبو برای تقویت سطوح انرژی: لبو همچنین باعث کاهش مصرف آدنوزین تری فسفات می شود، که منبع انرژی اصلی بدن است. اینکار انرژی را حفظ کرده و به فرد کمک می کند که مدت بیشتری فعال بماند. لبو برای کنترل
دارو هایی که باعث کچل شدن می شوند
مخرب را روی مو ها می گذارد. دارو های دارای تستوسترون و استروئید های آنابولیزان این دارو ها سبب ریزش مو و رویش مو های زاید، مخصوصاً در آقایان مستعد ریزش مو می شود برای این که تستوسترون به واسطه آنزیم 5- آلفا ردوکتاز که در ناحیه پوست سر قرار دارد، هورمونی به نام دی هیدروتستوسترون تولید می کند. همین هورمون هم فولیکول های مو را به طرف ریزش زودرس سوق می دهد. به همین باعث