خانه
غذا هایی که ویروس کرونا را مهار می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
بهترین درمان های خانگی برای درمان سوء هاضمه
از چند بالش اضافه کمک بگیرید تا سر و شانه خود را در سطح بالا نگه دارید. این اقدام باعث می شود که از ورود اسید معده به مری در طول خواب جلوگیری شود. تمرینات تنفسی و یوگا یکی از علل سوء هاضمه استرس است. تمرینات تنفسی در کاهش استرس و آرام کردن شما بسیار نقش مهمی دارد. تنفس راحت و آسانا های یوگا (تمرینات و وضعیت های اصلی یوگا) به از بین بردن استرس و در نتیجه درمان سوء هاضمه ناشی ...
نقش های درمانی ویتامین D
اختلال ایجاد می کند و باعث به وجود آمدن مشکلات عصبی و جسمی شود. اگرچه علت بیماری مشخص نیست اما مکانیسم اصلی آن آسیب زدن توسط سیستم ایمنی بدن و یا اختلال در سلول های تولیدکننده میلین می باشد که عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی مانند عفونت نیز می تواند مسبب آن باشد. کمبود ویتامین D در بروز و تشدید بیماری ام اس موثر است. ویتامین D در اعتدال سیستم ایمنی بدن نقش دارد و با نقش ضد التهابی در ...
توصیه های وزارت بهداشت به مبتلایان HIV در بحران کرونا
مصرف داروهای ضد رترو ویروسی را (داروهایی هستند که برای درمان عفونت با گروه رتروویروس ها عمدتا برای درمان عفونت ویروس نقص ایمنی اکتسابی یا ویروس ایدز (HIV)- به کار می روند) به صورت جدی در دستور کار خود قرار دهند. زیرا مصرف این داروها تاثیر بسزایی در حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی این افراد دارد. سخنگوی وزارت بهداشت تاکید کرد: مبتلایان به اچ آی وی به طور منظم ورزش کنند، رژیم غذایی سالم و متوازن در پیش گیرند و ضمن پرهیز از هرگونه استرس و اضطراب، استراحت و خواب کافی و مطلوب داشته باشند. ...
علائم از کار افتادن کلیه
... نقش طبیعی کلیه در بدن ما چیست؟ هر فردی 2 تا کلیه دارد که در پشت و پهلو و زیر دنده ها قرار دارند و نقش عمده آن ها تمیز کردن و دیالیز کردن خون از مواد زاید که بدن نیازی به آن ها ندارد می باشد و اگر این مواد به صورت ترشح ادرار از بدن خارج نشوند باعث به خطر افتادن سلامتی کلی بدن می گردند و علائمی را ایجاد می کنند که در ادامه به آن ها می پردازیم. دومین نقش کلیه تنظیم املاح ...
روغن کنجد و خواص شگفت انگیز آن
روغن کنجد در هر پوند (5 یا 10 میلی لیتر در هر کیلوگرم) از وزن بدن دریافت می کردند، افزایش یافت. روغن کنجد در صورت استفاده موضعی ممکن است اثرات مشابهی داشته باشد. یک مطالعه روی موش ها نشان داد که ممکن است با مهار ترکیباتی مانند گزانتین اکسیداز و اکسید نیتریک، که باعث ایجاد رادیکال های آزاد می شوند، آسیب سلول را کاهش دهد. آنتی اکسیدان هایی که در مورد آنها صحبت کردیم دارای خواص ضد ...
به این 5 دلیل به پهلوی چپ بخوابید!
قرار دارد و خوابیدن به سمت راست فشار مضاعفی را به آن وارد می کند. 5)سلامت قلب و سیستم لنفاوی شما تضمین می شود... قلب مهم ترین ارگان در بدن ماست؛ و جالب است بدانید که موقعیت شما هنگام خواب نقش بسزایی می تواند در سلامت عمومی قلب شما ایفا کند. سرتاسر بدن ما از رگ ها و گره های لنفاوی پوشیده شده است. این ارگان های ایمنی اصلی ترین نقش را در مبارزه با پاتوژن ها و میکروب هایی که ...
این 5 هورمون به روند لاغری تان کمک می کند
. هیپوتالاموس با دریافت نکردن سیگنال به طور کلی تمایل به پرخوری دارند. پرهیز از مصرف قند و قرار دادن غذاهای غنی از پروتئین بیشتر از جمله راه های کنترل این هورمون است. نقش لپتین در لاغری لپتین توسط سلول های چربی بدن تولید می شود و مسئول کاهش گرسنگی و احساس سیری بیشتر است. این هورمون با ارسال سیگنال به مغز به اندازه کافی چربی ذخیره و از پرخوری شما جلوگیری می کند، اما در افراد چاق ...
علل کاهش سطح حافظه
حافظه موثر هستند، کاهش آن ها نیز سطح حافظه را بهبود می بخشد. استرس مزمن درمان نشده می تواند منجر به افسردگی شود و عملکرد مغز را تحت تاثیر منفی قرار دهد. راهکار های پیشگیرانه -از ذهن خود کار بکشید، زیاد بخوانید و بنویسید و بگذارید که سلول های خاکستری مغزتان فعال باشند. -تغذیه سالمی داشته باشید و مصرف مرتب انواع میوه، سبزی و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. -استفاده ...
با فعالیت های فیزیکی چه هدیه هایی برای بدنمان به ارمغان می آوریم؟/ از بهبود عملکرد مغز و افزایش شادی تا ...
... در مطالعات بین المللی انجمن آلزایمر در مورد بیماری آلزایمر نشان داد که افراد مسن تری که بیشتر ورزش می کردند، نسبت به کسانی که وقت خود را صرف کار کردن می کردند، به طور قابل توجهی اختلال شناختی کمتری داشتند. ورزش جریان خون به مغز را بهبود می بخشد، باعث تغذیه و رشد رگ های خونی جدید و حتی سلول های مغزی جدیدو رشد نورون های جدید می شود و به ترمیم و محافظت سلول های مغزی از زوال کمک می کند. ...
نوشیدن قهوه برای کدام افراد توصیه می شود؟
توانند از این نوشیدنی گرم به اندازه 3 فنجان قهوه در روز استفاده کنند، زیرا در قهوه کافئین بسیاری وجود دارد و همین امر موجب افزایش سطح هوشیاری افراد می شود. گفتنی است؛ بر اساس پژوهش ها مصرف قهوه می تواند موجب تحریک متابولیسم بدن و باعث سوزاندن چربی و کالری های خطرناک و اضافی بدن شود. افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند می توانند روزانه با مصرف یک فنجان قهوه قند خون خود را کنترل کنند. ...
نوشیدن قهوه برای کدام افراد توصیه می شود؟
، می توانند از این نوشیدنی گرم به اندازه 3 فنجان قهوه در روز استفاده کنند، زیرا در قهوه کافئین بسیاری وجود دارد و همین امر موجب افزایش سطح هوشیاری افراد می شود. گفتنی است؛ بر اساس پژوهش ها مصرف قهوه می تواند موجب تحریک متابولیسم بدن و باعث سوزاندن چربی و کالری های خطرناک و اضافی بدن شود. افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند می توانند روزانه با مصرف یک فنجان قهوه قند خون خود را کنترل ...
فضای سبز جلوی منزل می تواند سطح استرس روانی را کاهش دهد!
هشت جلسه هفتگی آگاهی ذهن است. همچنین از نظر آماری تغییرات قابل توجهی در الگوهای کورتیزول بزاقی شرکت کنندگان پیدا کردیم. کورتیزول اصلی ترین هورمون واکنش استرس در بدن است که می تواند پاسخ ستیز یا گریز ما را فعال کند و سطح خواب و انرژی را تنظیم کند. ما برای سلامتی هر روز به کورتیزول احتیاج داریم و به طور معمول وقتی از خواب بیدار می شویم غلظت آن اوج می گیرد و در شب به کمترین میزان خود می رسد ...
مسکنی از جنس غذا برای سردردهای میگرنی
می یابد. غذا با چاشنی استرس سردرد می آورد! علاوه بر غذاها و نوشیدنی های خاص، عوامل شناخته شده دیگری مانند استرس، خستگی، ورزش، محرومیت از خواب، نور و روشنایی، ضربه به سر، عفونت، عادت ماهانه و قرص های پیشگیری از بارداری باعث تشدید یا آغاز میگرن می شود. حتی کودکان نیز مانند بزرگسالان به دنبال استرس، سردرد می گیرند. اضطراب با تأثیر روی شدت و آستانه درد، بروز و تعداد حملات سردرد را تغییر می دهد. ...
لبو چه خواصی دارد؟
سلول های ناپایدار بدن را پیدا و نابود کنند. 9. منبع خوبی از پتاسیم و سایر مواد معدنی پتاسیم ماده ی معدنی مهمی است که به عملکرد مناسب اعصاب و عضلات کمک می کند. علائمی مانند خستگی، ضعف و گرفتگی عضلات از علائم کاهش سطح پتاسیم هستند. همچنین اگر سطح پتاسیم خیلی پایین بیاید، موجب ضربان غیرطبیعی قلب و تهدید زندگی فرد می شود. لبو سرشار از پتاسیم است. میانه روی و اعتدال در مصرف آب لبو باعث ...
تشدید مقاومت دارویی به دلیل استفاده غیر اصولی از آنتی بیوتیک
به گزارش گروه دریافت خبر عصراترک ، افشین دلشاد اظهار کرد: آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت های باکتریایی استفاده می شود، اما برای عفونت های ویروسی مثل سرماخوردگی، گلو درد، و آنفلوآنزا مناسب نیستند لذا استفاده هوشمندانه از آنتی بیوتیک، کلید کنترل گسترش مقاومت آنتی بیوتیکی است. وی بیان کرد: مقاومت به آنتی بیوتیک یعنی میکروب های بیماری زا که برای مبارزه با آنان آنتی بیوتیک استفاده می شوند ...
بیماری خطرناک که با کمبود ویتامین دی به آنها مبتلا می شوید
مواجهه با نور خورشید، مشکلات گوارشی که باعث سوء جذب این ویتامین می شود و همچنین بیماریهای کبدی و کلیوی که باعث کاهش ساختن فرم فعال این ویتامین می شوند، از دلایل ایجاد کمبود این ویتامین در بدن است. این عضو هیات علمی دانشگاه خاطر نشان کرد: بیماران مبتلا به کمبود متوسط ویتامین دی به طور معمول بی علامت هستند و هرچه کمبود آن شدیدتر و طولانی تر باشد بیماران کم کم علامت دار می شوند. ...
فواید بی نظیر آب نیشکر برای درمان بسیاری از بیماری ها
به این ترتیب کمتر به بیماری دچار می شویم. همچنین با حذف سموم مضر در سم زدایی بدن کمک می کند. 5. استرس را از بین می برد سلامت روان یک مسئله رو به رشد نسل ما است. بسیاری از مردم از فشار و اضطراب به دلیل دنیاییکه در آن زندگی می کنند رنج می برند. اگر بخواهید یک بدن سالم را داشته باشید مهم است که سطح استرس خود را حفظ کنید، زیرا ذهن آشفته سلامت جسمی شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. ...
این بیماری ها را با ورزش از خود دور کنید
...> مشکلات خواب ورزش کردن با وزنه همانند مصرف قرص خواب، موثر است. ورزش در ایجاد خواب عمیق و با کیفیت نقش دارد. کم خوابی، باعث افزایش وزن، خستگی مفرط، بیماری قلبی و استرس می شود. هر نوع ورزش 30 دقیقه ای به ویژه ورزش های آرامش بخش مانند یوگا، در ایجاد خواب راحت موثر است. منبع: خبر فوری ...
چرا کودکان کابوس شبانه می بینند؟
زمان خواب، یک برنامه منظم داشته باشیم (فعالیت های لذت بخش مانند گفتن قصه برای کودک و دادن آرامش به کودک). خستگی ممکن است در ایجاد وحشت شبانه نقش داشته باشد (مطمئن شوید که کودک هر شب به اندازه کافی استراحت می کند). _ اگر کودکتان استرس یا دلواپسی دارد با او صحبت کرده و برنامه ای با کودک بریزید که بتواند از عهده استرس خود برآید. _ سعی کنید شب ها همیشه یک چراغ خواب در ...
کشف ارتباط ساختار مویی دیواره رگ ها با درمان دیابت
...> اختلال در عملکرد این ساختارهای مویی موجب کاهش کارآیی جزایر لانگرهانس می شود و رگ های خونی جدیدی که تولید می شود دارای قطر بیشتر و حفره های کمتری هستند. پیامد این وضعیت، کاهش کارآیی دیواره رگ ها در انتقال گلوکز به سلول های بتا است. دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین به وجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ...
عوارض کم خوابی؛ از سرطان تا ناتوانی جنسی
در واقع بی خوابی یک اختلال شایع خواب است که باعث می شود به خواب رفتن به کاری سخت و طاقت فرسا و گاهی غیر ممکن تبدیل شود. علاوه بر این در هنگام ابتلا به این اختلال فرد ممکن است زودتر از موعد مقرر بیدار شده و دیگر قادر به خوابیدن نباشد. حتی ممکن است فرد بعد از بیدار شدن از خواب هم احساس خستگی داشته باشد. بی خوابی علاوه بر کم کردن میزان انرژی بدن، بر خلق و خو، سلامت بدن، عملکرد شغلی و کیفیت ...
تغذیه علمی برای تقویت سیستم ایمنی علیه کرونا
محققان در پژوهش های جدید خود دریافتند که نقش آنتی بادی ها و سلول های ایمنی در محافظت بدن در برابر ویروس کرونای سارس 2 همان ویروسی که باعث ایجاد بیماری کووید 19 شده، بسیار مهم و حیاتی است. دانشمندان عفونت ناشی از ویروس کرونای جدید را در میمون ها ارزیابی کرده و دریافتند که اگر واکنش آنتی بادی ها به حد مطلوب نرسد، سلول های T سیستم ایمنی ممکن است در محافظت بدن در برابر این ویروس وارد عمل ...
علائم بیماری شربت افرا و طول عمر مبتلایانش
افرا رشد طبیعی دارند تا زمانی که عفونت یا استرس باعث بروز علائم شود. این افراد معمولاً می توانند سطح بالاتری از سه آمینو اسید را نسبت به افراد مبتلا به ادرار شربت افرا کلاسیک تحمل کنند. پاسخ دهنده به تیامین: این نوع MSUD، به استفاده از دوزهای بالای ویتامین ب1 (تیامین) همراه با رژیم غذایی محدود پاسخ می دهد و در درمان، اینگونه افراد تحمل بیشتری نسبت به سه اسید آمینه دارند. ...
راه کار های موثر در کنترل استرس/موثر ترین تکنیک ها در مدیریت هیجان
/> سردرد، اضطراب، عدم تمرکز، خشم، مشکلات گوارشی، خستگی، کاهش عملکرد جنسی، انواع آکنه، مشکلات پوستی و اختلالات خواب از جمله نشانه های وجود استرس است و سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد که این روز ها شاید از هر زمان دیگری به تقویت آن بیشتر نیاز داریم. انتهای پیام .
تمام باید نبایدها برای سلامت دانش آموزان
مناسب داشته باشید: بسیاری از دانش آموزان خواب را به عنوان یک فاکتور مهم در بالا بردن قدرت تمرکز جدی نمی گیرند اما باید توجه داشت که خواب کافی یکی از راه های حفظ سلامتی است. چرت بزنید اگر در طول روز وقت داشته باشید، یک چرت کوتاه می تواند در سطح انرژی شما شگفتی ایجاد کند. فقط مطمئن شوید که طولانی مدت چرت نزنید. یک استراحت کوتاه سلامت بدن را شما را بهبود می بخشد. ...
چگونه خود را آرام کنیم؟
...: دولت ها از طریق ایجاد شبکه های ایمنی مالی از قبیل تهیه مسکن، غذا، پوشاک و حمایت از افرادی که در این دوره شغل خود را از دست دادند، می توانند نقش مهمی در کاهش اضطراب افراد داشته باشند.وی با بیان اینکه این حمایت ها علاوه بر زمان حال، آینده افراد را نیز باید در برگیرد، افزود: به عنوان مثال اختلال ایجاد شده در فرآیند تحصیلی جوانان و نوجوانان سبب ایجاد اضطراب و مشکلات متعاقب آن شده است پس علاوه بر دولت که باید در اختصاص امکانات به مراکز آموزشی تلاش کند، این مراکز با ارائه راهکارهای جایگزین و برنامه ریزی مناسب می توانند نقش بسزایی در کاهش تنش قشر جوان و نوجوان داشته باشند. ...
اگر دوست دارید سالم بمانید دارچین بخورید
... دارچین، به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، می تواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند. 7. دارچین برای بهبود گردش خون: این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند، و همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت های متابولیک را بالا می ...
دلایل افت فشارخون کودکان
وضعیت فشار خون در کودکان کمک می کند. مصرف سبزیجات، میوه و آجیل به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه بسیار کمک کننده است و مواد غذایی حاوی فولیک اسید و ویتامین ب 12 کمک زیادی به درمان افت فشار در نوزادان و کودکان میکند. – مواد غذایی حاوی سدیم می تواند به متناسب نگهداشتن فشار خون کمک کند. وعده های غذایی مثل مرغ، پنیر، سوپ و نان حاوی سدیم هستند. – مصرف زیاد مایعات در طول روز باعث ...
