خانه
نیمی از افراد بالای 50 سال دچار پوکی استخوان هستند/ مصرف زیاد چای و قهوه ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی اختیاری ادرار و را ه های کنترل آن
عبارتند از : 1- استفاده کمتر از مایعات . برخی از افراد با فاصله انداختن بین نوشیدن مایعات در طول روز و مصرف نکردن مایعات در شب می توانند مشکل خویش را رفع کنند . مراقب باشید که به خاطر بی اختیاری ادرار مصرف آب تان را بیش از حد کم نکنید زیرا منجر به عفونت مثانه می شود که بی اختیاری ادرار را بدتر می کند . 2- تنظیم رژیم غذایی برای کنترل بی اختیاری ادرار: غذاهای تند و یا اسیدی می
خواص پای مرغ | خواص پای مرغ برای پوست | خواص پای مرغ برای پوکی استخوان
است. هر دو این مواد مغذی برای کمک به احیای اعصاب، ماهیچه ها و استخوان های انسان بسیار مهم هستند. به نظر می رسد حتی با توجه به آسیب نخاعی، با مصرف غذاهای حاوی پای مرغ، سریعا درمان می شود. 4) جلوگیری از شکستگی استخوان خفیف هنگامی که افراد پیر می شوند، مقدار کلسیم کاهش می یابد و سلول برای بازسازی دچار مشکل خواهد بود. اگر ما پای مرغ را به طور مرتب مصرف کنیم، این امر متفاوت خواهد بود
آنچه باید درباره درد جلوی زانو بدانید
های خفیف به طور کلی موقتی هستند، اما اگر فرد نگرانی درباره علائم دارد بهتر است برای معاینه دقیق به پزشک مراجعه کند. علائم علائم مختلفی با درد در قسمت جلوی زانو مرتبط هستند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - درد هنگام چمباتمه زدن یا بالا رفتن از پله - درد هنگام دویدن یا سریع راه رفتن - درد در قسمت جلوی زانو پس از نشستن در شرایطی که
علائم سرطان غدد لنفاوی/ چاقی و دخانیات، عوامل خطر جدی بیماری
سندروم چدیاک هیگاشی و ویسکوت آلدریچ که ارثی هستند که این بیماری های ارثی امروزه نادر هستند. همچنین افراد با ضعف سیستم ایمنی به دلایلی مانند HIV و استفاده از داروی سرکوب سیستم ایمنی مثلا به علت پیوند کلیه و کبد مستعد لنفوم هستند. بیماری های خودایمنی مانند لوپوس، روماتوئید آرتریت، شوگرن و برخی از عفونت ها مانند عفونت ویروس هرپس انسانی تیپ 8، یا اپیشتاین بار ویروس و هپاتیت C فرد را مستعد لنفوم می کنند. از عوامل محیطی و اکتسابی که خطر لنفوم را زیاد می کند می توان به چاقی و مصرف دخانیات اشاره کرد. انتهای پیام ...
حساسیت به بدلیجات؛ علل، تشخیص و راه های درمان آن
نفس تنگی و خطر مرگ در صورت درمان نشدن از عوارض حساسیت به لاتکس است. اگر احساس کردید که با استفاده از یک وسیله تزئینی دچار مشکل جسمی در قلب و تنفس شده اید فورا آن وسیله را از بدن خود دور کنید و به پزشک مراجعه کنید. از جمله افرادی که در معرض ابتلا به حساسیت به لاتکس هستند، شامل کارمندان بخش خدمات درمانی، بیماران دچار نقص در سلول های مغز استخوان، افراد با مجرای ادراری و مثانه ناقص، افراد با سابقه چند
10 نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید!
رویداد24 کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسید: درد عضلانی و درد مفاصل : درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع، اما فراموش شده مشکلات تیروئید است. افراد
درد استخوان دنبالچه؛ چه علائمی دارد؟
/> برای درمان درد دنبالچه از روش های زیر می توان استفاده کرد: درمان بدون جراحی روش های غیر جراحی موجود برای درد دنبالچه شامل مصرف دارو های ضد التهاب غیر استروئید (NSAIDs) و سایر دارو های مسکن مانند آن، حداقل کردن زمان نشستن، نرم کردن مدفوع، استفاده از بالش دنبالچه و نیز ایجاد تغییر در وضعیت قرارگیری بدن، یخ درمانی در مراحل اولیه درمان و سپس استفاده از گرما درمانی مرطوب در روز های بعد، درمان
عوامل بروز پوکی استخوان؛ بیماری خاموش زنان
از شکستن مهره های ریز در بدن، کوتاه تر شدن قد، قوز شدن خمیدگی و شکستگی ها سریع ظاهر می شود. یعنی استخوان با کوچک ترین ضربه استخوان فرد شکسته می شود. امینی درباره رژیم غذایی جهت پیشگیری از پوکی استخوان، گفت: به طور کلی شیوه زندگی نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری دارد چون که زندگی بی تحرک باعث تشدید پوکی استخوان می شود و توصیه می کنیم ورزش هایی همچون پیاده روی، دویدن، ورزش های قدرتی و
تفاوت اسید اسکوربیک و سدیم آسکوربات
پوست، رگ های خونی، استخوان ها و غضروف و بهبود زخم ها بسیار مفید و لازم بوده و از ابتلا به برخی بیماری ها چون انواع سرطان جلوگیری می کند. همچنین مانند روی و ویتامین A در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. این ماده در صنایع گوشتی و تولید فرآورده های گوشتی کاربرد داشته و به عنوان ماده نگهدارنده عمل کرده و موجب کاهش نیتریت و حفظ رنگ و بوی محصولات می شود. از مزیت ها و فواید ویتامین C می توان به نقش آن در
ویتامین دی چطور می تواند تضمین کننده سلامت باشد؟
قلبی، حمله قلبی و سکته را کاهش دهد. کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر: طبق گفته محققان دانشگاه شفیلد جذب مکمل ویتامین دی ممکن است بعضی از علائم سندرم روده تحریک پذیر مانند درد شکمی، التهاب، اسهال و یبوست را از بین ببرد. این علائم می تواند کیفیت زندگی یک فرد را کاهش دهد. این یافته ها نشان می دهد که همه افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر باید میزان ویتامین دی خود را آزمایش کنند و اکثریت آنها باید از مکمل استفاده کنند.
عوارض جدی خوابیدن با لباس گرم!
عصبی و توازن آب بدن به سمت خود می کشاند. مراقب باشید سرمای بیش از حد نیز موجب تنگ شدن رگ ها می شود که می تواند مشکلات قلب را تشدید کند و منجر به حمله های قلبی شود پس دمای بدن و محیط خود را متعادل نگه دارید. چنانچه در بخش بهداشت و سلامت خواهید خواند خوابیدن در اتاق سرد البته با دمای متناسب نه خیلی سرد فواید زیادی برای سلامتی دارد که عبارتند از: برخی افراد به دلیل
یکی از دریافت کنندگان واکسن فایزر بستری شد
به گزارش فوربس، یکی از افراد کادر درمان در ایالت آلاسکا آمریکا پس از دریافت واکسن بیوان تک و فایزر با واکنش آلرژیک روبرو شد. طبق اطلاعات موجود این فرد در بیمارستان بستری شده و اکنون شرایط وی مساعد است. البته پیش از این نیز دو نفر از دریافت کنندگان این واکسن در انگلیس با واکنش آلرژیک مشابهی روبرو شدند. اما نکته آنجاست که برخلاف دو دریافت کننده انگلیسی واکسن، فرد آمریکایی سابقه آلرژی نسبت به
خواص شگفت انگیز عسل سیاه برای سلامتی
/> خوردن عسل سیاه به طور منظم از خطرات کلسترول خون که باعث بسیاری از بیماری ها از جمله حملات قلبی، سکته های مغزی، فشار خون بالا یا حتی سرطان می شود، جلوگیری می کند. 8- زخم معده را درمان کنید استفاده از دارو های حاوی مواد شیمیایی ممکن است برای شما مشکلات گوارشی به وجود آورد. خوردن منظم عسل سیاه به اشکال مختلف درد معده را تسکین داده و قدرت معده را افزایش و علائم بیماری های مختلف
ورزش کردن در پیشگیری از ابتلا به کرونا موثر است
20 تا 30 درصد در این ایام پایین تر آمده که همه این ها افراد را دچار عوارض بی حرکتی از جمله عوارض قلبی و عروقی، دیابت و افسردگی می کند. وی ادامه داد: بنابراین انجام ورزش در ایام پاندمی اهمیت دارد ولی این عوارض فقط به دلیل بی حرکتی نیست چراکه مطالعات نشان داده که ورزش نه تنها در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی نقش دارد بلکه در پیشگیری از بیماری های واگیردار به ویژه بیماری های عفونی و
برای کنترل فشارخون بالا چه کنیم؟
باید در مواردی که کنترل فشارخون بالا با روش های دیگر ممکن نیست صورت بگیرد. تاکنون درمان های غیردارویی تقریباً منحصر به کاهش مصرف نمک هستند تا این ماده جذب مایعات بدن نشود. اما آیا این اقدام ضرورت دارد و کافی است؟ خودداری از مصرف نمک لازم نیست شواهد علمی اخیر نشان می دهند مصرف نمک، تنش و فشار عروق را در تمام افراد افزایش نمی دهد. مثلاً:. مطالعه ای در سال 2012 نتیجه گرفت که مصرف
رژیمی برای قبل از بارداری
امگا3 داشته باشند. روی برای قبل از بارداری: روی ماده معدنی است که برای زن و مرد در تغذیه قبل از بارداری حیاتی و مهم است. به گفته متخصصان کمبود روی در بدن مادر باعث اثرات منفی در جنین و حتی تا دو سال پس از تولد نوزاد می شود. کمبود روی باعث کاهش قدرت یادگیری و درک، کاهش رشد و ابتلا به بیماری های مختلف در نوزاد می شود. کمبود روی باعث عدم تقسیم سلولی مناسب در بدن زنان می
این علامت جدی در لب ها نشانه کروناست
صورت جدی بیمار نیستند، آبی شدن لب ها معمولاً به دلیل سرمای هواست که در پی کند شدن روند خون رسانی به این ناحیه رخ می دهد. سیانوز یکی از نشانه های بیماری است و بر اثر کمبود اکسیژن در هموگلوبین های خون زیر پوست رخ می دهد. اگر اشباع اکسیژن در خون به کمتر از 85 درصد افت کند، سیانوز رخ می دهد و در صورت ادامه یافتن این روند ممکن است فرد دچار بافت مردگی شود. متخصصان می گویند اگر شاهد آبی شدن رنگ لب های
یائسگی و علائم آن
رابطه با عواملی که سن یائسگی به آن بستگی دارد گفت: اغلب زنان در سنین 45 تا 55 سالگی یائسه می شوند. البته سن دقیق یائسگی ارتباط دقیقی با مسئله وراثت دارد. مواردی همچون مصرف سیگار، نوع روشی که برای جلوگیری از بارداری استفاده می کرده اند، شاخص توده بدنی و ... ارتنباط خاصی با یائسگی افراد ندارد. حبیب زاده گفت: از علائم یائسگی در ماه ها یا سال های منتهی به یائسگی می توان به پریودهای نامنظم، خشکی
ورزش از دیدگاه طبّ سنّتی و اسلامی
باد زدن آتش نیمه افروخته) 2 باعث تسخین (گرمی) در بدن می گردد. نیاز به سکون: سکون و آرامش بدن را از رنج و تعب استراحت می دهد. اگر حرکتی دائمی و مستمر باشد و بین آن فاصله ای به نام سکون نباشد؛ رطوبت های بدن تحلیل می رود و با افنای رطوبت بدن، حرارت غریزی هم دچار تباهی می شود. ابن سینا عقیده دارد که خواب، شبیه ترین چیز به سکون است؛ بنابراین اثرات مثبت خواب برای سکون و آرامش هم قابل
علت کبودی های ناگهانی بدن
دچار کبودی می شوند. محققان دریافتند که هر جنس چربی و رگهای خونی را به طور متفاوتی در بدن سازمان می دهد. رگهای خونی در مردان کاملا محکم شده و باعث آسیب پذیری عروق کمتر می شود. • افراد مسن هم راحت تر کبود می شوند. ساختار محافظتی پوست و بافت چربی که از رگهای خونی شما محافظت می کند با گذشت زمان ضعیف می شود. این بدان معناست که شما ممکن است پس از جراحات جزئی دچار کبودی شوید. اگرچه
عوارض جانبی بالقوه درنوشیدن بیش از حد قهوه چیست ؟
بسیاری از افراد ادعا می کنند که بدون فنجان قهوه صبحگاهی خود نمی توانند کار کنند، اما به نظر می رسد زیاده روی در نوشیدن قهوه ایده خوبی در حوزه سلامت عمومی محسوب نمی شود. گرچه قهوه مزایای سلامتی زیادی مانند کاهش التهاب مزمن در بدن را فراهم می کند، اما برخی از عوارض جانبی بالقوه وجود دارد که می تواند برای برخی از افراد دردسر ساز باشد. افزایش فشار خون طبق مطالعات
هر آنچه باید درباره یبوست بدانید
، کم شدن پتاسیم در خون حرکات روده کندتر می شود و همین کند شدن و حرکات آهسته روده باعث زیاد شدن آبگیری در روده و خشک شدن مدفوع می شود و دفع را برای بیمار سخت تر می کند. وی یادآور شد: گاهی بیمار قابلیت دفع را ندارد و عضلات لگن ضعیفی دارد و نمی تواند مدفوع را خارج کند؛ گاهی خانم های مسنی که زایمان های مکرر داشته اند و عضلات کف لگن و شکمی آنها ضعیف است این افراد می توانند دچار یبوست شوند
موز بخورید تا افسردگی نگیرید
به گزارش برنا؛ افسردگی امروزه یکی از بیماری های بسیار شایع است. این بیماری به طور جدی باعث اختلال ذهنی شده و تاثیرات منفی بر اندیشه و عملکرد افراد دارد. از دست دادن اشتها و انرژی و همچنین سخت فکر کردن از دیگر نشانه های رایج ابتلا به افسردگی است. برای درمان افسردگی از مشاوره روانی و تجویز دارو استفاده می شود. دارو های ضدافسردگی طوری طراحی شده اند که کارکرد شیمیایی مغز را تغییر دهند. با
فعالیت بیش از حد کودکان را با بیش فعالی اشتباه نگیرید!
. روش های درمانی کودکان بیش فعال کدامند؟ بی تردید اولین شیوه درمان کودکان بیش فعال، دارو درمانی است که غالبا با استفاده از داروهایی از جمله ریتالین با تجویز متخصص انجام می شود کمی از تحرک کودک کم و به تمرکز او کمک می کند. در کنار دارو درمانی می توان از روشهای آموزش به والدین، رفتار درمانی و توانبخشی شناختی استفاده کرد. انجام فعالیت های ورزشی و تخلیه انرژی در باشگاه
مهمترین دلایل بروز کبد چرب چیست؟
برچسب های غذایی دیده می شوند. رژیمی که مقدار بالایی از این نوع چربی داشته باشد، منجر به کبد چرب می شود . ویتامین A در تخم مرغ، شیر، سبزیجات و میوه های تازه که به رنگ های زرد، قرمز و نارنجی هستند، یافت می شود. از آنجایی که این ویتامین باعث بهبود دید، تقویت سیستم ایمنی و مقاوم سازی استخوان ها می شود، در بسیاری از مکمل ها وجود دارد اما استفاده از آن در دز های خیلی بالا برای کبد سمی است
چگونه قهوه بنوشیم؟
آنجلینا مصرف قهوه حاوی کافئین سبب ترشح هورمون دوپامین می شود که به طور موقت سبب کاهش احساس خستگی می شود. به دلیل مایع بودن قهوه، کافئین سریع جذب خون می شود. براساس تحقیقات حدود 3 الی 6 ساعت زمان به طول می انجامد که سطح کافئین موجود در خون کاهش و اثر آن نصف شود. برهمین اساس پژوهشگران منع مصرف قهوه را 4 الی 6 ساعت قبل از خواب برای جلوگیری از بروز بی خوابی به افراد توصیه اکید می
درمان کشیدگی و پارگی رباط صلیبی جلویی و خلفی
جراح باید رباطی از دیگر قسمت های بدن جدا کرده و به بافت آسیب دیده منتقل کند تا رباط ترمیم پیدا کند. برای پیوند رباط می توان از تاندون های همسترینگ خود بیمار یا قسمتی از تاندون کشکی استفاده کرد و در غیر اینصورت پزشک متخصص تاندون را از بانک اعضا تهیه می کند. بهبودی رباط های صلیبی زانو جراحی رباط زانو در 90 موارد موفقیت آمیز بوده و بهبودی کامل بیمار به مدت شش ماه طول می کشد. به طور کلی امروزه جراحی رباط صلیبی با استفاده از روش آرتروسکوپی انجام می شود و همین موضوع باعث شده تا علاوه بر اینکه بیمار درد کمتری احساس می کند، زمان بهبود او نیز کوتاه تر شود. ...
استفاده از تردمیل در دوران کرونا؛ توصیه های فروشگاه هایپرجیم
است. تهویه اتاق شما هم باید به خوبی انجام شود تا بدن شما دچار کمبود اکسیژن نشود. نکته دیگر اینکه تمرین ورزشی خود را با سرعت های مختلف انجام دهید تا بهترین نتیجه را از این ورزش سودمند بگیرید. اگر مشکلی در مفصل های پا و مهره های کمر ندارید، می توانید با شیب دار کردن تسمه تردمیل شدت فعالیت ورزشی خود را بیشتر کنید. تردمیل خانگی شما دارای دسته یا دستگیره هایی است، اما دقت داشته باشید تا در زمان تمرین
خوردن بی رویه دارو گیاهی هم عوارض دارد
/> تشخیص بیماری در طب سنتی به چه شکلی است؟ تشخیص در طب سنتی با شرح حال گیری ، سپس بررسی زبان ، نبض ، عنبیه و رنگ پوست و مزاج فرد و در قدیم حتی از قاروره (ادارا) استفاده می شود. آیا مصرف خودسرانه گیاهان هم مانند داروهایی شیمیایی عوارض دارد؟ بله مصرف بیشتر از حد آب هم فرد را دچار مسمومیت می کند پس گیاهان دارویی هم عوارض دارند اما عوارض گیاهان دارویی چون خواص گیاه کاملا
شایع ترین اختلال هورمونی در بین زنان که قابل درمان است
مسئله نازایی دارد و در کنار پروسه درمان حتما باید با یک رژیم سالم و اصولی و همچنین انجام ورزش های متناسب اقدام به کاهش وزن کرد. همچنین باید از مصرف خوراکی هایی که هورمون مردانه دارند مانند فست فود، سوسیس و کالباس و ... خودداری کرد. این جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی گفت: بالای 85 درصدِ خانم ها دچار فیبروکیستیک سینه هستند و طبق یک باور غلط فکر می کنند که با مصرف دارو های هورمونی دچار
