خانه(عکس) رکورد جدید در خوردن کلوچه؛ 60 کلوچه در 3 دقیقه!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تصویر بدنی؛ رابطه شما با اندامتان چگونه است؟
(برای کنترل مقدار غذا در هر وعده) یا روزه های چند روزه به دیده ظن نگاه نکرده بودم. من آنقدر به این مسائل نگاه تربیتی داشتم که هیچ گاه از عمه ها و خاله هایم درباره این رفتار ها سوال نکردم. هرچند می دانم در انگلیسی به آن أنورکسیا (لاغری مفرط و ترس از چاق شدن) می گویند. به میشل گفتم همین طور که بزرگ تر می شدم، به واسطه تصویر بدنی ضعیفی که داشتم دست به رفتار های عجیب و غریبی می زدم.
روایت عجیب فیروز کریمی از “جگرخوری” در ایام کرونایی!
فیروز کریمی که مهمان ویژه یکی از شبکه های تلویزیونی بود روایت عجیبی را از جگر خوری در شرایط کرونایی مطرح کرد و گفت: چند روز پیش همکاران شما ما را دیدند و گفتند بیایید یک مصاحبه بکنیم. من در جگرکی بودم و چنان با دست افتاده بودم به جگر خوردن که نگو. کریمی این را گفت و ادامه داد: بنده هم ماسک زدم و الکل به دست رفتم جلوی دوربین و کلی از پروتکل های بهداشتی حرف زدم و از مردم خواستم که رعایت
چگونه از پرخوری ناشی از استرس پیشگیری کنیم؟
می خورند. وقتی شرایط به خوبی پیش نمی رود، برخی برای پرت شدن حواس، تمایل به خوردن غذای راحت یا میان وعده های چاق کننده دارند. از آنجایی که این تاثیر موقتی است، موقعی که گرسنه نیستید ممکن است بدون فکر کردن به غذا، فقط بخورید و درنتیجه منجر به انتخاب غذای ناسالم شود. بنابراین همیشه به آنچه می خورید و از علت خوردن، آگاه باشید. 3٫ یک لیست از مواد غذایی داشته باشید: هر آنچه در طول
فواید صبحانه خوردن بر سلامتی
و دچار اضافه وزن نمی شوند. این متخصص تغذیه افزود: صبحانه سطح گلوکز که یک کربوهیدرات ضروری برای عملکرد مغز است را در خون بازیابی می کند و می تواند حافظه و میزان تمرکز را بهبود بخشد. رضایی تصریح کرد: خوردن صبحانه می تواند به سلامت طولانی مدت بدن کمک و از فشار خون بالا، ناراحتی های قلبی و دیابت جلوگیری کند، بنابراین صبحانه واقعاً یک وعده مهم است و نباید آن را از قلم انداخت.
چرا خوردن میوه با معده خالی توصیه می شود؟
ایده ی خوردن میوه با معده خالی این است که اگر آن را همراه با غذاهای دیگر در طول وعده غذایی بخورید، هضم غذا را تا حدی کند می کند. از آنجا که میوه حاوی مقدار زیادی فیبر بوده، ممکن است هضم را کند کرده و باعث کندی تخلیه معده شود اما این موضوع در مدت زمان محدودی در بدن رخ خواهد داد. در واقع، این موضوع باعث نمی شود که معده هضم کامل را متوقف کند در نتیجه فقط روند هضم غذا دیرتر اتفاق خواهد افتاد. پس از
چه راهکارهایی برای علاقه مند کردن کودک به غذا خوردن وجود دارد؟
کننده بوده یا میان وعده و تنقلاتی در بین وعده های اصلی میل کرده بنابراین اشتهایی به غذا خوردن ندارد . 3 - برخی کودکان تمایل به جلب توجه دارند و زمانی که والدین به آن ها عکس العمل نشان می دهند و اصرار می کنند غذایش را به طور کامل میل می کنند . 4 - ممکن است کودک بی حوصله باشد و یا بیماری های رایج همانند شکم درد یا گلو درد . نکته: با اینکه برخی از کودکان برای جلب توجه
وقتی صبحانه موجب افزایش وزن می شود
می تواند به پرخوری در وعده های غذایی بعدی و در نهایت افزایش وزن منجر شود. اگر هنگام صبح احساس گرسنگی نمی کنید، مصرف یک میان وعده برای کمک به احساس سیری تا زمان ناهار و کاهش احتمال پرخوری را مد نظر قرار دهید. اگر هنگام صبح زمان کافی برای صبحانه خوردن ندارید، مصرف خوراکی هایی که می توان آنها را در زمانی کوتاه آماده کرد مانند یک اسموتی یا نان غلات کامل همراه با کره مغزدانه ها را مد نظر قرار دهید. این
چطور جلوی پرخوری ناشی از خانه ماندن در دوران کرونا را بگیریم؟
موبایل برای یادآوری وعده ها و میان وعده های غذایی کمک بگیرید. کسانی که برنامه غذایی مشخص و واضحی ندارند، خیلی راحت تر به غذا خوردن بدون فکر روی می آورند و گرفتار پُرخوری می شوند. به جای مصرف مواد غذایی به صورت تصادفی و شانسی باید از قبل درباره هر وعده غذایی فکر کنید و ساختار رژیم غذایی روزانه تان را به صورت متعادل تنظیم سازید. بنابراین، پایه و اساس هر کدام از وعده های غذایی شما را باید
بهترین زمان برای خوردن خرما چه زمانی است؟
شده است. خرما به دلیل فیبر و قند بالایی که دارد مورد توجه قرار می گیرد. به همین دلیل برای بسیاری این سوال وجود دارد که چه زمانی برای خوردن خورما مناسب تر است. بهترین زمان ها برای خوردن میوه خرما را در ادامه برای شما خواهیم گفت. 1. هنگام صبحانه 2. برای اسنک بعد از ظهر 3. هنگام گرسنگی 4. قبل از ورزش 5. به عنوان اسنک پیش از خواب توجه داشته باشید که اگر تازه یک وعده بزرگ غذایی را پشت سر گذاشته اید خوردن خرما پیشنهاد نمی شود. ...
ایستاده غذا نخورید
/> اولیایی در پایان تصریح کرد: توصیه می کنیم تا حد امکان بهترین حالت، زمان و مکان را برای غذا خوردن خود اختصاص دهید. حداقل زمان غذا خوردن بین 15 تا 20 دقیقه است تا فرآیند های کامل مربوط به هضم و جذب انجام شود. بیشتر بخوانید کاهش اشتها با مصرف یک ماده غذایی در وعده صبحانه اعتیاد به خوردن را چگونه درمان کنیم؟ انتهای پیام/
دو ماده غذایی که نباید صبح ها باهم بخورید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سیمرغ ،پنیر و تخم مرغ دو تا از فوق العاده ترین غذا هایی است که شما می توانید در هر وعده غذایی از جمله صبحانه مصرف کنید. اما طبق گفته های کارشناسان تغذیه مصرف همزمان این دو با یکدیگر می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. برخی از ترکیبات غذایی وجود دارند که می توانند باعث اختلال در عملکرد معده شده و معده شما را بهم بریزند. یکی از این ترکیبات معروف هندوانه و شیر
چربی های دور کمر را با سه گام کلیدی، حذف کنید
بهترین کارهایی است که شما می توانید در برنامه کاهش وزن خود بگنجانید. چون باعث سوزاندن کالری بیشتر در طول روز می شود و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. ترکیبی از غلات سبوس دار و نان کامل، تخم مرغ، میوه و شیر برای وعده صبحانه ضروری است. نوشیدن آب قبل از صبحانه: این کار یک مانع برای بروز گرسنگی غیر قابل تحمل در طول روز است و شما را هیدراته نگه می دارد. خوردن وعده های غذایی
چند راه آسان برای کم کردن وزن
تواند تأثیر زیادی داشته باشد. 6 - قبل از هر وعده غذایی آب بنوشید . این اقدام ساده میزان کالری مصرفی را در هنگام غذا خوردن کاهش می دهد . در واقع این ادعا وجود دارد که نوشیدن آب می تواند به کاهش وزن کمک کند. نوشیدن 0.5 لیتر (17 اونس) آب ، کالری هایی را که می سوزانید 24 تا 30 درصد پس از یک ساعت افزایش می دهد . نوشیدن آب قبل از غذا نیز ممکن است منجر به کاهش کالری ، به ویژه برای افراد
ابراهیمی: کادرفنی با 140 سال تجربه مقابل اولسان قفل کرد/ مهم ترین مشکل پرسپولیس مدیریتی است
زمانیکه من سرمربی تیم ملی المپیک بودم و حسین آبشناسان رئیس فدراسیون فوتبال شروع شد و تیم ما که باید قهرمان می شد با یک اشتباه در مسابقات هندوستان به رتبه پنجم یا ششم رسید. در جام ملت های 1988 سنگاپور و بازی با عربستان سعودی یک بر صفر پیش بودیم که شاهین بیانی گل به خودی زد و ایران در ضربات پنالتی مغلوب شد و راحت قهرمانی را از دست داد. همین اتفاق در بازی های آسیایی 1992 هیروشیما رخ داد که با خوردن گل
سبزیجات کم کربوهیدرات که کاهش وزن را آسان می کنند
انرژی را تأمین می کنند. بعد از خوردن یک وعده غذایی ، کبد شما قندهایی را که سلول های شما به عنوان گلیکوژن مورد نیاز ندارند ذخیره می کند. هنگامی که کبد شما پر شد ، قندهای اضافی به عنوان چربی ذخیره می شوند. از این رو ، کاهش دریافت کربوهیدرات می تواند به بدن در سوزاندن چربی ذخیره شده کمک کند. مصرف روزانه 50 تا 150 گرم کربوهیدرات خالص با رژیم کم کربوهیدرات معمول است. این بدان
راهکارهای نگهداری از برنج پخته
وعده به صورت تازه تهیه و مصرف شود. برنج پخته ای که برای مدتی در فضای باز نگهداری می شود، حاوی باکتری باسیلوس سوئوس است که باعث اسهال و حالت تهوع فرد می شود. نشانه های ابتلا به عفونت این باکتری شامل درد ماهیچه شکمی، اسهال آبکی و استفراغ است که ممکن است با علایم کرونا اشتباه گرفته شود و خود را 5 تا 6 ساعت بعد از مصرف نشان می دهد. برای هر وعده به اندازه مصرف همان وعده برنج بپزید
با شیرینی های سلامت اچ بی سوئیت افراد دیابتی هم می توانند شیرینی بخورند
به گزارش برنا، بر خلاف آن چه که عموم مردم تصور می کنند یکی از اصلی ترین موضوعاتی که تاثیر زیادی در میزان کالری، انرژی و کربوهیدرات دریافتی بدن انسان میان وعده ها هستند چون اصولا افراد برای میان وعده خود خوراکی های خوشمزه ای مانند شیرینی را انتخاب می کنند که بر خلاف طعم شیرین و جذابی که دارد برای سلامتی بسیار مضر است. ترکیبات اصلی شیرینی ها که شامل قند و شیرین کننده های صنعتی است، آسیب
حضور در پارتی شبانه برای دختر جوان گران تمام شد
با خوردن چند قرص دست به خودکشی زدم و دیگر چیزی نفهمیدم و زمانی به هوش آمدم که در بخش مسمومان بیمارستان امام رضا (ع) بستری بودم. پدر و مادرم از این که چشمانم را باز کردم خیلی خوشحال بودند اما من از شدت شرم نمی توانستم به چشمان شان نگاه کنم. بالاخره با شرمساری ماجرا را برای خواهرم بازگو کردم و این گونه با شکایت از آن دو برادر پرونده ای در کلانتری تشکیل دادم. رسیدگی به این پرونده با توجه به ادعاهای دختر جوان با صدور دستوری از سوی سرهنگ باقی زاده حکاک (رئیس کلانتری میرزا کوچک خان) در دایره اطلاعات کلانتری آغاز شد. ...
حتی در زمستان هم برنج پخته مانده نخورید
خوردن برنج پخته مانده به هیچ وجه توصیه نمی شود یرای همین در هر وعده به اندازه نیاز خود بپزید
اعتیاد به خوردن را چگونه درمان کنیم؟
لقمه هایی که میل می کنند را مزه کرده و با آرامش بجوند. این افراد همچنین باید برای میان وعده همواره مواد غذایی مفید مانند میوه های تازه، میوه های خشک شده، چای داغ، شکلات تلخ، پاپ کورن، و سبزیجات را در دسترس داشته باشند. در نهایت این افراد باید خواب کافی داشته باشند و به طور معمول 7 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابند. کم خوابی در شبانه روز می تواند منجر به پاسخ های استرس زا شده و سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) را در بدن افزایش دهد. همین امر باعث افزایش استرس فرد و تمایل وی برای خوردن بیشتر می شود. ...
با زور به کودک غذا ندهیم
غذا خوردن غذا دادن اجباری به کودک ، موجب کندی جریان ترشح معده کودک و مانع از هضم غذای وی می شود.انجمن ترویج تغذیه با شیر مادر اعلام کرد: فعالیت زیاد و خستگی، فعالیت کم و در نتیجه کمتر گرسنه شدن، نخوابیدن، کم بودن فاصله میان وعده ها با غذاهای اصلی و اظهار نظر مبنی بر دوست نداشتن غذا توسط بزرگترها از علل امتناع از غذا خوردن در کودکان است. بنابراین گزارش، کودک از توجه والدین لذت می برد و
نخوردن صبحانه و 12 خطر که سلامتی شما را تحت تاثیر قرار می دهند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : در حقیقت شتاب زندگی مدرن باعث شده است که همیشه وقت کم بیاوریم. در این بین خیلی ها برای جبران کمبود وقت قید صبحانه را می زنند و احتمالا با نوشیدن یک چای از خانه بیرون می روند، بدون اینکه عواقب خطرناک این کار را در نظر بگیرند. اما باید بدانید که این وعده ی غذایی خیلی مهم است و چشم پوشی از آن در طولانی مدت آسیب های جدی به سلامتی می زند. ع
خطر چاقی در خانه نشینی های ایام کرونا افزایش می یابد
وعده های غذایی و میان وعده های غذایی تنظیم شود بنابراین بهتر است به جای حجم زیاد غذا در سه وعده اصلی حجم کمتر غذا در دفعات بیشتر مثلاً 5 تا 6 بار در روز مصرف شود. بوستانی اضافه کرد: خوردن حجم زیاد غذا در یک وعده مقدار زیادی انرژی تامین می کند که مازاد بر نیاز بدن بوده و به صورت چربی در بدن ذخیره می شود، این موضوع می تواند کمک به کنترل گرسنگی و تامین مواد مغذی کند در بعضی از افرادی که در
شب یلدا گرفتار خیابان شدم/ در خانه بمانیم تا حسرت نخوریم
بعد حسرت از دست رفتن سلامتی خودمان و عزیزان مان را نخوریم. کاپیتان سال های گذشته پرسپولیس گفت: هر سال همه ایرانی ها این رسم را با خوردن تنقلات مختلف به جا می آورند اما امسال آجیل آنقدر گران است که فکر نکنم کسی بتواند سراغش برود (با خنده) اما جدا از شوخی ان شا اله که مردم همه مراعات کنند تا پس از گذران این دوران دوباره بتوانیم کنار هم باشیم و رسم های اصیل ایرانی را در کنار عزیزان مان
نقش صبحانه در کاهش یا افزایش وزن
خوردن ندارید، مصرف خوراکی هایی که می توان آنها را در زمانی کوتاه آماده کرد مانند یک اسموتی یا نان غلات کامل همراه با کره مغزدانه ها را مد نظر قرار دهید. این کار می تواند احتمال پرخوری در ادامه روز را کاهش دهد. یک وعده غذایی متعادل را مصرف نمی کنید متعادل نبودن وعده غذایی صبحانه می تواند به افزایش وزن شما منجر شود. به عنوان مثال، اگر فقط پنکیک مصرف کنید، احتمالا به میزان کافی پروتئین
کاهش اشتها با مصرف یک ماده غذایی در وعده صبحانه
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از فودنیوز، مهمترین وعده غذایی روز، اغلب مورد غفلت قرار میگیرد. فقط در ایالات متحده، حدود 31 میلیون نفر هر روز صبحانه را حذف می کنند و می گویند که وقت کافی برای خوردن یک وعده غذایی مناسب را ندارند. با این حال، کارشناسان نسبت به صرف صبحانه هشدار می دهند. مطالعه ای که اخیراً در ژورنال کالج قلب و عروق آمریکا منتشر شد
پرخوری و 'کِش آمدن معده' ؟!
خوردن وعده های مفصل غذا سبب می شود بیشتر حس گرسنگی کنید، اما دلیلش این نیست که معده شما "کش آمده است". کاملا می توانم حدس بزنم که حال و روزم پس از خوردن یک غذای مفصل چگونه خواهد بود: چرتی، شل و ول و قاعدتا سیر. اما مطمئنم که ناهار روز بعدش می توانم یک مرغ بریان دیگر را در شکمم جا بدهم. شاید عجیب به نظر بیاید که چطور فردای روزی که یک غذای مفصل خورده ایم، می توانیم دوباره دقیقا به همان اندازه
