خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل احتمالی سرگیجه صبحگاهی
است گاهی اوقات با سرگیجه از خواب برخیزند. سایر علائم کم آبی بدن عبارتند از: احساس تشنگی خستگی سردرد خشک شدن دهان و لب ها دلایل کم آبی بدن در هنگام بیدار شدن از خواب عبارتند از: ننوشیدن مایعات کافی در طول روز خوابیدن در یک محیط گرم مصرف الکل بیش ازحد بیماری هایی که باعث استفراغ و اسهال می شوند مصرف داروهایی که باعث می شوند
6 روش ساده درمان چاقی
بدن را اندازه گیری نمی کند؛ بنابراین برخی از افراد مانند ورزشکاران عضلانی ممکن است BMI در گروه چاقی داشته باشند حتی اگر چربی اضافی بدن ندارند. گاهی باید چاقی را یک بیماری مهم معرفی کرد. این بیماری خود می تواند زمینه سازی برای ابتلای فرد به بیماری های دیگر باشد. طبق تحقیقات انجام شده چاقی یکی از دلایلی است که مرگ و میر را در جهان به همراه دارد. افراد چاق با اضافه وزن بالا بیشتر از سایر
زنگ خطرهای بدن قبل از سکته قلبی
از علائم سکته قلبی خر وپف کردن هنگام خواب است. خرو پف با صدای بلند و نفس نفس زدن یا خفه شدن نشانه ای از وقفه ی تنفسی (آپنه) در خواب است. فرد دچار وقفه ی تنفسی در خواب شبانه چندین بار به مدت کوتاهی نفس نمی کشد که این وقفه روی قلب فشار اضافه ای وارد می کند. اگر دچار وقفه ی تنفسی حین خواب هستید، از یک دستگاه CPAP برای باز ماندن راه تنفس تان استفاده کنید تا جریانِ هوا به طور پیوسته وارد نای
بیماری های ناشی از استرس کدام است؟
نصف جهان: استرس روانشناختی بسیاری از عملکردهای بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و ممکن است که سلامت روان شما بر علائم جسمی شما نیز تأثیر بگذارد. استرس می تواند به سردرد ، درد معده ، فشار خون بالا و حتی ضعف سیستم ایمنی منجر شود. وقتی استرس داریم، سیستم ایمنی بدن نیز عملکرد خوبی ندارد. دلیل آن این است که استرس باعث ترشح هورمون هایی در بدن می شود ، مانند آدرنالین ، دوپامین ، نوراپی
افراد مبتلا به بیماری شریان محیطی با روش جدیددرمان میشوند
گروهی از پژوهشگران علوم فیزیوتراپی و ورزش در ایالات متحده معتقدند که یاده روی می تواند درد پا را در افراد مبتلا به بیماری شریان محیطی تسکین دهد. بیماری شریان محیطی یک مشکل گردش خون شایع است که در آن شریان های باریک باعث کاهش جریان خون به اندام های بدن می شوند. در مبتلایان به این بیماری، اندام های بدن (معمولا پاها) به اندازه کافی خون مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند و این امر موجب بروز علائم زیادی می شوند که مهمترین آن ها درد پا هنگام راه رفتن است.
ویژگیهای تختخواب نوزادی استاندارد
ایمن برای خواب آرام نوزاد خود انتخاب کنید بهتر است به مرغوبیت متریال به کار رفته در آن نیز توجه کنید. این مسئله به ویژه در مورد اتصالات تخت و یا ابزار و یراق به کار رفته در کمد و سایر وسایل مثل دستگیره ها و شیشه های کمد و ... بسیار اهمیت دارد. توجه به آلرژی در نوزاد یکی از مسائلی که نوزادان را تهدید می کند ایجاد آلرژی در آنها است و بیشتر نوزادان مستعد این بیماری هستند، باید
خوراکی هایی که بی خوابی را تشدید می کند
موارد بسیاری، از تنش های احساسی تا بیماری هایی مانند دیابت، بیماری کلیه، یا سوزش سردل وجود دارند که می توانند بر کیفیت خواب انسان تاثیرگذار باشند. دلیل هر چه که باشد، خواب شبانه ناکافی و بی کیفیت می تواند روز شما را خراب کند. در بلند مدت، خواب ناکافی می تواند خطر شرایطی جدی، مانند حمله قلبی، سکته مغزی، اختلالات عصبی، و فشار خون بالا را افزایش دهد. رژیم غذایی یکی از مهم ترین
چشم بند خواب برای چه کسانی مفید است؟
استرس را نیز دارند. چشم بند خواب برای فراهم آوری تسکین درد: زمانی ممکن است حواس پرتی نداشته باشید یا حتی استرس شما را بیدار نگاه نداشته باشد، شاید علت آن درد باشد. این موضوع مخصوصا مرسوم است اگر شما از یک سردرد مداوم یا میگرن رنج می برید. یک چشم بند خواب می تواند با جلوگیری از تابیدن نور که ممکن است شرایط را بدتر کند، به کم کردن علائم کمک می کند. چنانچه در بخش سلامت نمناک
درد مقطعی قفسه سینه به چه معنا است؟
دسته موقعیت ها بهتر از بی اهمیتی است. وضعیت خود را یک وضعیت خطرناک و علائم را تهدیدی برای جان خود بدانید که ممکن است به عنوان مثال، سندرم کرونری حاد، آمبولیسم ریوی یا سکته مغزی مشکوک پیش بیاید. انواع درد قفسه سینه درد قفسه سینه شامل سنگینی سینه، تیر کشیدن و سوزش در منطقه قفسه سینه می شود. نوع درد نوع علت را مشخص نمی کند ولی موضوع حائز اهمیت این است که نباید بی اهمیت به شرایط کنونی خود
"نبات" جایگزینی سودمند به جای مصرف "قند و شکر"
، بلغم و فلج شدن قسمتی از بدن می شود. از این رو مصرف نبات داغ یا آب جوش نبات و یا نبات داغ برای رفع بلغم توصیه می شود.نبات خشونت صدا را بر طرف می کند و همچنین درد سینه و سرفه را بهبود می بخشد. یکی از فایده های مهم و خواص نبات جلوگیری از جاری شدن آب دهان است. به خصوص افرادی که هنگام خواب آب دهان آن ها جاری می شود؛ به این افراد توصیه می شود که نبات را در چای یا آب جوش و یا هر نوشیدنی گرم
آرامش توام با هشدار کرونایی در البرز
استان البرز در گفت وگو با ایرنا به تشرح آخرین وضعیت استان پرداخت و بیان داشت: با اینکه هفته گذشته روند ابتلا و مرگ و میرها کاهش یافت اما چند روزی است که شمار مبتلایان سرپایی کووید 19 در البرز افزایش نسبی دارد هر چند که شمار بستری ها روند تا حدودی ثابت طی می کند. وی ادامه داد: در هفته جاری نیز شمار بستری شدگان کووید 19 روند کاهشی داشت اما روز پنجشنبه پنجم دی ماه تعدادی بر آمار روزانه
آنچه روغن بنفشه را اینقدر مهم کرده چیست؟
دردناک سرماخوردگی مانند گلو درد و انسداد سینوس ها مفید است. این روغن همچنین خاصیت خلط آوری داشته و به شل کردن مخاط و خلط (بلغم) بینی و دستگاه تنفسی کمک می کند که این امر برای رفع گرفتگی و انسداد مفید بوده و باعث می شود تا جریان هوا آزادانه در مجاری تنفسی تان به حرکت درآید. می توانید با افزودن چند قطره روغن بنفشه در ظرفی پر از آب گرم بخور بدهید، بدان صورت که حوله ای را دور سروگردن خود بیندازید و
دل درد کودکان نشانه چیست؟
/> یبوست یکی از علت های درد گرفتن دل بچه ها، یبوست است. اگر کودکان دردی را در اطراف ناف یا قسمت چپ شکمشان احساس می کنند، احتمال زیادی وجود دارد که دلیل درد یبوست باشد. این درد معمولاً هر چند دقیقه یک بار زیاد می شود و ممکن است تا چند روز همراه کودک باشد. پرخوری یکی دیگر از عواملی که موجب دل درد کودکان می شود، زیاد خوردن غذا و خوراکی است. توجه داشته باشید که حتی مصرف
چگونه می توان چاقی را درمان کرد؟
گاهی باید چاقی را یک بیماری مهم معرفی کرد. این بیماری خود می تواند زمینه سازی برای ابتلای فرد به بیماری های دیگر باشد. طبق تحقیقات انجام شده چاقی یکی از دلایلی است که مرگ و میر را در جهان به همراه دارد. افراد چاق با اضافه وزن بالا بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به بیماری های مختلف هستند. چاقی معمولا: سبب افزایش احتمال ابتلا به دیابت می شود به بالا رفتن چربی بدن و چربی خون می انجامد
10 عادت شبانه برای لاغر شدن
اضافه کمک خواهد کرد. اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام: اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوء هاضمه ایجاد می کند. بنابراین، بهتر است شام یک و نیم تا 2 ساعت پیش از خواب میل شود. خواب کافی: یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است، زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می
علت بند آمدن نفس در خواب چیست
شیعه نیوز : وقفه تنفسی در خواب که به آپنه شبانه نیز معروف است، معمولا شب ها رخ می دهد و طی آن تنفس فرد برای مدت کوتاهی قطع شده و بار دیگر ادامه می یابد؛ به طور کلی چند نوع وقفه تنفسی وجود دارد که شایع ترین آن، وقفه تنفسی انسدادی است. در این نوع اختلال، ماهیچه های گلو به تناوب شل شده و هنگام خواب باعث انسداد مسیر تنفس می شود. این اختلال در همه افراد ممکن است مشاهده شود، ولی اغلب سالمندان و کسانی
مشکلات جنسی مردانه و روش های درمان
. با این حال، زمانی که درد ایجاد می شود، می تواند موجب نگرانی و اضطراب شدید در مردان شود. گاهی اوقات علت درد ممکن است به خاطر ضربه به آلت، تبخال تناسلی، عفونت پروستات و یا عفونت مثانه باشد. با این حال، گاهی اوقات علت درد آلت تناسلی چندان مشخص نیست. در چنین مواردی، پزشک معمولا با معاینه و انجام آزمایشات لازم سعی در یافتن علت درد می کند. درمان: این بیماری درمان قطعی ندارد و اغلب با جراحی
دردسرهای زیاده روی در نوشیدن قهوه
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین گرچه قهوه مزایای سلامتی زیادی مانند کاهش التهاب مزمن در بدن را فراهم می کند، اما برخی از عوارض جانبی بالقوه وجود دارد که می تواند برای برخی از افراد دردسر ساز باشد. افزایش فشار خون طبق مطالعات دانشکده پزشکی هاروارد، کافئین معمولاً باعث افزایش فشار خون برای مدت زمان طولانی نمی شود. اما می تواند فشار خون افراد را به ویژه افرادی را که مستعد افزایش فشار
درد استخوان دنبالچه؛ چه علائمی دارد؟
تاندون ها و لیگامنت ها، توزیع فشار در لگن و غیره. دنبالچه، استخوان مثلثی شکل است که در میانه باسن لگن قرار دارد و آسیب دیدن این استخوان موجب درد در این ناحیه می شود که به آن درد دنبالچه یا اصطلاحا کوکسیدنی گفته می شود. بسیاری از افراد جوان از درد شدید در هنگام نشستن، دوچرخه سواری یا رانندگی شکایت دارند که می تواند بر اثر آسیب دیدگی دنبالچه باشد علل درد دنبالچه این مشکل با
وضعیت خواب زوجین در تشک خواب نشان دهنده چیست؟
رپورتاژ آیا از رابطه خود راضی هستید؟ بی شک این یک مسئله بسیار شخصی است که هر جایی از آن صحبت نمی شود. برای آنکه میزان روابط عاطفی خودتان با همسرتان را بسنجید؛ هنگام خواب رفتار همسرتان و خودتان را تماشا کنید. براساس مطالعه دانشگاه انگلیس هرفوردشایر آلمان با 1000 شرکت کننده، وضعیت خواب در زوج ها به صورت ناخودآگاه چیزهای زیادی در مورد روابط آنها نشان می دهد. پتی وود، متخصص زبان
مروری بر زندگی طلبه شهید ابراهیم رضوانی چهارنائی
.... شبی خواب دیدم که ابراهیم، در حالی که ساکی در دست داشت به خانه ما آمد. گویی از جبهه برمی گشت. خوشحال به سویش دویدم و خوش آمد گفتم. آمدم دستی به سر و رویش بکشم با آن نگاه سرشار از خجالت همیشگی، سرش را عقب کشید. دستم هنگام پایین آمدن به پایش خورد و او ناله ای از روی درد کشید. از خواب پریدم، سراسیمه و نگران بودم. در همان حال خبر رسید که یکی از دوستان ابراهیم از مشهد آمده است. به دیدنش رفتیم و جویای احوال ابراهیم شدیم. گفت که در اعزام آخر از ناحیه پا مجروح شده است. لحظه لحظه خواب در ذهنم مرور شد. رؤیای صادقم چه زود تعبیر شده بود. انتهای پیام/ ...
علل عرق سرد و سرگیجه و راههای درمان آن
یک پرده برای نگه داشتن نور ناخواسته از خارج استفاده کنید. رژیم غذایی: شما می توانید در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنید از خوردن غذاها قبل از خواب که می تواند باعث عرق سرد شود اجتناب کنید اگر شما دارای قند خون پایین هستید وعده های غذایی خود را گسترش و میان وعده های خود را در طول روز مصرف کنید. مصرف غذاهای با قند بالا را در قبل از خواب محدود کنید. فعال باشید: هنگامی که عرق
حقایقی درباره واکسن های کرونا که نمی دانستید
جای خوردن وعده های غذایی بزرگ، هر چند ساعت یک بار وعده های غذایی و میان وعده های کم تری بخورید تا سطح انرژی شما حفظ شود. 2 خوب و با کیفیت بخوابید. فردی که شب به اندازه کافی می خوابد کم تر دچار افت انرژی قابل توجهی بعد از ناهار می شود. 3 قدم بزنید. انجام ورزش های سبک در طول روز، به ویژه بعد از غذا خوردن، به افراد کمک می کند احساس خستگی کم تری داشته باشند. در طول روز یک چرت
فست فود خواب نوجوانان را مختل می کند
موارد ابتلاء به مشکلات کمر و گردن درد بیشتر شود، زیرا افراد از صندلی و میز کار مناسب برخوردار نیستند، دچار پرخوری می شوند و به اندازه کافی برای ورزش کردن وقت صرف نمی کنند. در این شرایط ممکن است افراد به مصرف مواد غذایی ناسالم رو آورند که می تواند به کاهش مواد مغذی دریافتی در روز منجر شود. کارشناسان سلامت تأکید دارند که ضروری است از مکمل های خوراکی مفید مصرف کرده و حرکات ورزشی در برنامه
10 ترفند ساده برای لاغری
بهبود و تسریع این فرایند منجر شود. خوشبختانه افزایش متابولیسم تأثیر جدی در کاهش وزن دارد و در واقع این موضوع عامل موفقیت بعضی افراد در حفظ تناسب است. ادامه مطلب را مطالعه کنید: صبحانه خوردن در کمترین فاصله پس از بیدار شدن بدن در طول خواب شبانه کالری دریافت نمی کند و صبحانه وعده مهمی است که نیاز بدن به انرژی و ریتم طبیعی عملکردهای حیاتی را تضمین می کند. به همین دلیل
چرا شب ها دچار اضطراب می شویم؟
های روانی شده و بروی توانایی عملکردی بدن تاثیر می کندارد. این اختلال منجر به بی خوابی می شود و در نتیجه نگرانی به ساعات دیگر روز نیز کشیده می شود. علائم اختلال شبانه نگرانی عموما باعث تجریک برخی علائم جسمی و روانی در زمان شب و قبل از خواب می شود. البته این علائم و شدت آن در همه افراد یکسان نیست، زیرا عوامل مختلفی روی این مساله تاثیر می گذارد. برخی علائم شایع در این
