خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار های ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ساعت خواب شبانه داشته باشید. قبل از خواب و هنگام شب از مصرف نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید. قبل از خواب منابع حاوی پروتئین مانند شیر یا غذا های ساده و کم حجم بخورید. تا 2 ساعت قبل از خواب از مصرف مواد غذایی که باعث افزایش ادرار می شوند. خودداری کنید. برای از بین بردن استرس خود، قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید. دمای اتاق در حالت متعادل 24
علل احتمالی سرگیجه صبحگاهی
است گاهی اوقات با سرگیجه از خواب برخیزند. سایر علائم کم آبی بدن عبارتند از: احساس تشنگی خستگی سردرد خشک شدن دهان و لب ها دلایل کم آبی بدن در هنگام بیدار شدن از خواب عبارتند از: ننوشیدن مایعات کافی در طول روز خوابیدن در یک محیط گرم مصرف الکل بیش ازحد بیماری هایی که باعث استفراغ و اسهال می شوند مصرف داروهایی که باعث می شوند
علائم اولیه دیابت در مردان چیست؟ آقایان حواسشان باشد!
برای بررسی علائم اولیه دیابت در آقایان، نیاز باشد در گام اول اطلاعات بیشتری درباره این عارضه کسب کنیم. دیابت یک بیماری متابولیک است که باعث بالا رفتن قند خون می شود. هورمون انسولین در بدن قند خون (گلوکز) را وارد سلول ها می کند تا ذخیره یا مصرف شوند. زمانی که فرد مبتلا به دیابت می شود، بدن نمی تواند به اندازه کافی انسولین تولید کند یا انسولین کارآیی خود را از دست می دهد و در نتیجه قند خون وارد سلول
نشانه های اصلی سرفه کرونایی چیست؟
و در این شرایط فرد احساس تنگی نفس بیشتری را تجربه می کند، زیرا بدن قادر به تامین اکسیژن مورد نیاز خود نیست. به گفته متخصصان، سرفه های گاه به گاه نگران کننده نیست، اما زمانی که سرفه ها برای هفته ها ادامه پیدا کند، همراه با خون باشد، موجب تغییر رنگ خلط شود، با تب، احساس منگی و خستگی همراه باشد ضرورت دارد بیمار به پزشک مراجعه کند. افراد ممکن است بر اثر شرایط و بیماری های دیگر و
استفاده از ماسک بدون رعایت فاصله اجتماعی مانع از پخش کرونا نمی شود
که از مولد هوا برای شبیه سازی سرفه و عطسه انسان استفاده می کند. از این مولد برای دمیدن ذرات مایع ریز مانند قطرات معلق به هنگام عطسه و سرفه استفاده شده است. آنان جریان قطرات موجود در لوله را با استفاده از پنج نوع ماسک مختلف- ماسک پارچه ای معمولی، ماسک پارچه ای دو لایه،ماسک پارچه ای دو لایه مرطوب، ماسک جراحی و ماسک N95 مسدود کردند. به گزارش ایسنا به نقل از هندوستان تایمز، هر یک از این ماسک ها مانع از پخش حجم قابل توجهی از ترشحات تنفسی شدند، اما در شرایطی که فاصله فیزیکی رعایت نشود حتی درصد پایینی از ترشحات تنفسی برای اینکه فرد را بیمار سازد، کافی است. ...
علائم هشدار دهنده ابتلا به سرطان در مردان چیست؟
جراحی عمومی می گوید: اغلب سرطان ها در دوره ای از سیر خود باعث بروز تب می شوند. تب کردن در سرطان اغلب هنگامی رخ می دهد که سرطان از محل اصلی خود انتشار یافته و به بخش دیگری از بدن تهاجم کرده باشد و نیز همچنین ممکن است تب نشانه اولیه سرطان های خونی مانند لنفوم و لوسمی باشد لذا توصیه ما این است که تب های بی دلیل را نادیده نگیرید و به پزشک مراجعه کنید. وی مطرح کرد: کاهش وزن غیرمنتظره و بی
راه های تامین مایعات بدن هنگام ابتلا به کرونا
آب یکی از عناصر حیاتی بسیار مهم محسوب می شود، مایعی که در شرایط کنونی، بیشترین تاثیر را در مقابله با بیماری و حتی درمان آن دارد؛ شست و شوی روزانه دست با آب و صابون از راهکارهای مهم پیشگیری از ابتلا به کرونا و مصرف مداوم آب و حفظ سطح مایعات بدن، راهکاری مهم در درمان مبتلایان به این بیماری است.
مراقبت های بعد از عمل جراحی سالمندان
شرایطی باشد که قرار گرفتن محل عمل جراحی در مجاورت هوا به بیمار آسیب برساند یا نیاز باشد تا فرد لباس مخصوصی را به تن کند. سالمندان تا مدت ها پس از عمل جراحی نیز نیاز دارند تا دارو مصرف کنند. بسیار اهمیت دارد تا این داروها سر زمان مشخص خود مصرف شوند و مراقبت های مربوط به آن درست انجام شود. در بین این داروها، داروهای مسکن اهمیت ویژه ای دارند. سالمندان به علت کهولت سن و ضعف جسمانی تحمل دردهای
فقر ویتامین دی خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟
که 40 تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز و در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است. منابع ویتامین دی از این قرارند: آفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می شود که ماده ای
با کدام نوشیدنی ها عطش خود را برطرف کنیم
می شود که در گرمای شدید و کم آبی های طولانی مدت یا ورزش های طولانی و سنگین رخ می دهد. وقتی بدن کم آب می شود، بزاق دهان را می گیرد و احساس خشکی دهان به وجود می آید. اگر در این مرحله کمبود آب جبران نشود، احساس ضعف، خستگی و سردرد ایجاد می شود. تشنگی در اصل علامت خطری برای کم شدن مایعات بدن است. کاهش مایعات نیز می تواند در اثر تعریق زیاد، اسهال، استفراغ، تب، آفتاب سوختگی یا رژیم غذایی اتفاق بیفتد.
هر نوع دل درد کودکان نشانه ی چیست؟
اطفال ممکن است شما را به روان پزشک کودک، روان شناس ارجاع دهد. علائم مربوط به دل درد و علل انواع دل درد کودکان نشانه هایی که با دل درد همراه می شوند، بسته به اینکه چه چیزی باعث دل درد می شود، متفاوت است مثالا، اگر دل درد همراه با از دست دادن اشتها، تهوع، استفراغ و اسهال است، این مشکل می تواند التهاب معده و روده و یا مسمومیت غذایی باشد. گرفتگی و درد عمومی ممکن است با باد زیاد و
درمان های خانگی دم دست برای رفع 2 مشکل گوارشی رایج
درمان استفراغ و اسهال استفراغ و اسهال ممکن است طی چند روز بدون درمان پزشکی برطرف شود. بهتر است هنگام ابتلا به اسهال و استفراغ آب مورد نیاز بدن خود را تامین کرده و برخی از روش های درمانی زیر را برای تسکین علائم استفاده کنید. زیره زیره یک گیاه معطر کوچک است که میوه هایی دانه مانند دارد. زیره از خانواده جعفری است و ادویه ای با کاربرد دارویی است. برای رفع حالت تهوع و
کمک به سلامت چشم، پوست و قلب با مصرف کدو حلوایی
به گزارش گروه دریافت خبر عصراترک ، مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت : کدو حلوایی سرشار از بتاکاروتن، ویتامین آ ،سی و ... است که بسیار مفید و مغذی بوده و مصرف آن توصیه می شود. وی ادامه داد: کدو حلوایی ملین بوده و به منظور رفع یبوست نیز استفاده می شود. این کارشناس مسئول اظهار داشت: از کدو حلوایی برای رفع تشنگی، تب، سوختگی، عفونت، زردی و تسکین صفرا
برونشیت و هر آنچه باید درباره آن بدانید
/> علائم برونشیت مهم ترین علت برونشیت، سرفه های مولد است که چندین روز تا چندین هفته ادامه دارد. علانم دیگر: خستگی خس خس سینه هنگام تنفس گرفتگی یا درد شدید در قفسه سینه تنگی نفس وجود تب، غیر نرمال به نظر می رسد و ممکن است علامت ذات الریه یا آنفلونزا باشد. برونشیت حاد: چقدر طول می کشد؟ برونشیت حاد معمولا سه تا چهار روز
"نبات" جایگزینی سودمند به جای مصرف "قند و شکر"
، بلغم و فلج شدن قسمتی از بدن می شود. از این رو مصرف نبات داغ یا آب جوش نبات و یا نبات داغ برای رفع بلغم توصیه می شود.نبات خشونت صدا را بر طرف می کند و همچنین درد سینه و سرفه را بهبود می بخشد. یکی از فایده های مهم و خواص نبات جلوگیری از جاری شدن آب دهان است. به خصوص افرادی که هنگام خواب آب دهان آن ها جاری می شود؛ به این افراد توصیه می شود که نبات را در چای یا آب جوش و یا هر نوشیدنی گرم
خوراکی هایی که هنگام سرماخوردگی توصیه نمی شود
به گزارش نما به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ با سرد شدن هوا و تغییرات آب و هوایی بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و مدتی زمان نیاز است تا بدن با وضعیت جدید سازگار شود. به همین دلیل دقت در نوع مواد غذایی مصرفی کمک می کند تا از ابتلا به سرماخوردگی و سرفه کردن جلوگیری یا از شدت آن کاسته شود. در ادامه به برخی از انواع خوراکی که مصرف آن ها برای مبتلایان به سرماخوردگی و افرادی با علائم سرفه توصیه
همه به منیزیم نیاز جدی داریم چون ...
شود. عوارض مصرف بیش از حد منیزیم بدن می تواند منیزیم اضافی را به سرعت از طریق کلیه ها دفع کند، ممکن است مسمومیت یا عوارض ناشی از افزایش مصرف غذاهای غنی از منیزیم رخ ندهد مگر در افرادی که مبتلا به بیماری های کلیوی هستند. مصرف بیش از حد نمک منیزیم (3 تا 5 گرم) می تواند باعث اسهال و کم آبی بدن شود. همچنین عوارض جدی تری مانند ضعف حالت تهوع ، دو بینی، اختلال در گفتار
ورزشکاران مبتدی از مصرف مکمل ها دوری کنند
فقط برای یک مدت بسیار کوتاه بدن شان را درشت می کنند و از این هورمون ها به اشتباه استفاده می کنند و به طور کلی به هیچ عنوان استفاده و مصرف این هورمون ها توصیه نمی شود. : بحث چربی سوزها نیز مانند بحث هورمون ها توصیه نمی شود چرا که برنامه های غذایی به خوبی می توانند به روند چربی سوزی افراد کمک کند اما مشکل اینجاست که برخی از افراد پله اول را طی نکرده اند اما سعی دارند با مصرف چربی سوزها
بیماری آنفولانزا با تغذیه صحیح قابل پیشگیری است
های گازدار مضرهستند و روند بهبودی بیماری آنفولانزا را طولانی می کنند. آذر پیرا یادآور شد:ماهی و انواع مغز ها و غلات سرشار از ویتامین دی هستند که مصرف آنها در موقع ابتلا به بیماری آنفولانزا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و روند بهبودی را افزایش می دهد. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه غذا و دارو استان همدان با اشاره به اینکه استرس، سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد گفت:در روز های سرد سال با ورزش کردن از تنش های عصبی جلوگیری کنید و سیستم ایمنی بدن را با فعالیت های جسمانی تقویت کنید. انتهای پیام/ م ...
زنگ خطرهای بدن قبل از سکته قلبی
احساس کنید کفش های شما تنگ شده است . خستگی، ... احساس خستگی تمام مدت و مشکل در فعالیت های روزمره مانند خرید، رفتن به طبقه بالا حمل وسایل و یا پیاده روی. گیجی، اختلال در تفکر ... از دست دادن حافظه و احساسات حواس پرتی. فرد مراقب یا خانواده ممکن است اول متوجه این موضوعات شود، افزایش ضربان قلب ، تپش قلب، انگار احساس می کنید قلبتان دارد تند میزند کمبود اشتها،حالت تهوع ... احساس سیری
چگونه می توان چاقی را درمان کرد؟
گاهی باید چاقی را یک بیماری مهم معرفی کرد. این بیماری خود می تواند زمینه سازی برای ابتلای فرد به بیماری های دیگر باشد. طبق تحقیقات انجام شده چاقی یکی از دلایلی است که مرگ و میر را در جهان به همراه دارد. افراد چاق با اضافه وزن بالا بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به بیماری های مختلف هستند. چاقی معمولا: سبب افزایش احتمال ابتلا به دیابت می شود به بالا رفتن چربی بدن و چربی خون می انجامد
بهترین خوراکی ها برای درمان عفونت ریه
مواد کم حجم و پرکالری استفاده کند. خیلی از سوپ های خانگی این ویژگی را دارند و با اینکه رقیق هستند، کالری شان با سبزی های نشاسته ای مانند سیب زمینی و مواد پروتئینی مانند گوشت و طعم دهنده هایی مانند خامه افزایش می یابد. این سوپ ها نیازی به جویدن ندارند و می توان آنها را به دفعات به بیمار داد. مصرف مایعات نیز برای این بیماران ضروری است زیرا به دلیل تب و تند شدن تنفس بخش زیادی از آب بدن دفع
چگونه از میزان آهن بدن خود آگاه شویم؟
. وی تصریح کرد: گلبول قرمز با وجودی که در دریای اکسیژن به سر می برد، اما ذره ای از اکسیژن مصرف نمی کند و برای بقای حیات از سوخت و ساز غیرهوازی بهره می برد که حاصل آن تولید انرژی اندک است، اما با همین اندک انرژی 120روز عمر می کند و در این طول عمر حدود 200کیلومتر راه پرپیچ و خم عروق را طی کرده و در بار امانت اکسیژن دست اندازی نکرده و همه را به بافت ها تحویل می دهد. عضو هیات علمی
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد
که هر دو ایجاد نفخ می کند. هنگام خرید مواد غذایی آماده و کنسرو به محتویات آن توجه کنید. مصرف حبوب و سبزی های نفاخ را کاهش دهید: اگر به خوردن حبوب عادت ندارید، با خوردن سبزی هایی مانند کلم بروکلی و گل کلم، با نفخ مواجه خواهید شد. این کار به این منظور نیست که آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید بلکه آن ها را کم کم به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بدن به ترکیبات عادت کند. به وعده
چگونه از تاثیرات منفی خانه ماندن در دوران کرونا در امان بمانیم؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت پاسخ داد؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره راهکارهای استفاده از فرصت در خانه ماندن برای تقویت سیستم ایمنی در دوران شیوع کرونا توضیح داد.
