خانه
اثر شگفت انگیر کنجد بر خون
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر تخم کتان برای لاغری و پوست؛ طرز مصرف تخم کتان
نزدیک به 6000 سال است که تخم کتان به عنوان یک ماده ی غذایی در جهان مصرف می شود. تخم کتان خواص اعجاب انگیزی دارد. کمک به هضم غذا، روشن شدن پوست، پایین آوردن کلسترول خون، کاهش میل به مصرف قند، تنظیم هورمون ها، مبارزه با سرطان و کاهش وزن، تنها تعدادی از خواص تخم کتان هستند. تخم کتان یا بذر کتان دانه ای ریز است و در رنگ های قهوه ای، قهوه ای مایل به زرد و طلایی یافت می شود. تخم کتان غنی
سیاه دانه و درمان میگرن و سردردهای عصبی
با نصف قاشق آنیسون و سه تکه میخک کوبیده شده مخلوط کنید و با یک لیوان شیر بجوشانید. بهتر است کمی عسل خالص نیز اضافه کنید. یک فنجان از این معجون دارویی را هنگام شروع سردرد و میگرن بنوشید. در ضمن با روغن آن گیجگاه و شقیقه ی خود را چرب کنید. فشار خون بالا افراد دچار فشار خون بالا می توانند از آن استفاده کنند. قوی جنسی مالیدن
طرز تهیه خورش تجین یا طاجین مراکشی به روش رستورانی با گوشت یا مرغ
همراه با نخود سفید بدون آب، در تابه بریزید. بهتر است پوست گوجه فرنگی را بگیرید تا در غذا نماند. در این مرحله از طرز تهیه تجین مراکشی، 3 لیوان آب را با قرص عصاره سبزیجات ترکیب کنید و صبر کنید تا قرص به خوبی در آب حل شود. سپس این ترکیب را به تابه اضافه کنید. مواد را هم بزنید و صبر کنید تا آب اضافه شده به تابه، به جوش بیاید. سپس حرارت زیر تابه را کم کنید و در تابه را ببندید. پس از
7 جایگزین شکر قهوه ای در آشپزی
گزینه برای جایگزینی شکر قهوه ای است، زیرا دقیقاً همان چیزی است که شکر قهوه ای از آن تهیه شده است. برای تهیه شکر قهوه ای روشن در خانه، 1 فنجان (200 گرم) شکر سفید دانه ریز را با 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) ملاس ترکیب کنید. اگر به شکر قهوه ای تیره نیاز دارید، ملاس را به 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) برسانید و درست مثل آن، برای خودتان شکر قهوه ای درست کنید. 2. شکر سفید به علاوه شربت افرا
جوانه گندم را وارد برنامه غذایی تان کنید!
قسمت تشکیل شده است؛ پوسته یا سبوس که سرشار از فیبرهاست، درون دانه یا بافت ذخیره که بیش از 80 درصد دانه را تشکیل می دهد و اساسا از نشاسته تشکیل شده است و گیاهک که تمام عناصر ضروری برای رشد گیاه جدید را دارد و حاوی ریزمغذی های فراوان است که جوانه می زند. برای تهیه جوانه گندم، مقداری دانه گندم را 24 ساعت خیس کنید سپس در ظرفی ریخته و روی آن را با پارچه بپوشانید و در محل گرم و دور از نور بگذارید. البته
اگر هر روز قهوه می خورید این اتفاق ها برای بدن تان میفتد
می دهد. 7. افزایش فشار خون (موقتی) قهوه می تواند باعث افزایش فشار خون شود. به طور معمول، این افزایش کوتاه، موقتی است و منجر به هیچ اثر منفی در دراز مدت نخواهد شد. عوامل عمده غذایی مرتبط با فشار خون بالا و بیماری های قلبی به طور معمول به سفتی رگ های خونی منجر می شود؛ اما مصرف منظم قهوه چنین تأثیر مضری بر رگ های خونی ندارد. منبع:ایرنا
دستور پخت فیله گوشت کبابی با سس مخصوص
جذاب و بی نظیری را خلق می کند. در ادامه با طرز تهیه فیله گوشت کبابی و سس پستو با باقالی همراه ما باشید. مواد لازم فیله گوشت گوسفندی 500 گرم باقالی یک کیلوگرم سیر یک حبه دانه رازیانه یک قاشق چای خوری دانه فلفل سیاه یک قاشق چای خوری پودر پنیر پارمسان 15 گرم برگ کوچک نعناع یک عدد روغن زیتون 50 میلی لیتر آب لیمو تازه چهار
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
کلسترول خون بالا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود. درمان یبوست باقلا به دلیل داشتن فیبر حرکات روده ای را بهبود می بخشد و برای پیشگیری و درمان یبوست سودمند است. لاغری و کاهش وزن فیبر و پروتئین موجود در باقلا سبب کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری شده به همین علت مصرف باقالی به کاهش وزن و لاغری و کاهش چربی شکم کمک می کند. فشار خون و قلب
طرز تهیه قهوه اسپرسو در خانه با دو روش ساده
باعث خوش طعم شدن نوشیدنی می شود. پیستون فرنچ پرس را فشار دهید تا پودر قهوه فشرده شده و به خوبی با آب مخلوط شود. با فشار دادن بیشتر قهوه، عصاره آن بیشتر و بیشتر بیرون خواهد آمد. باقی آب داغ را هم داخل لیوان بریزید و کمی صبر کنید. مقدار آبی که باید درون لیوان ریخته شود به میزان قهوه ارتباط دارد. اگر مقدار قهوه داخل فرنچ پرس کم است، باید مقدار کمی آب اضافه کنید و در عوض هرچه قهوه بیشتری
طرز تهیه املت لوبیا شاپوری
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مجله کوروش مواد لازم برای 2 نفر لوبیا چیتی پخته: 1⁄2 لیوان فرانسوی دسته دار تخم مرغ: 2 عدد رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا کره: به مقدار دلخواه آب نارنج یا آب لیمو: به مقدار لازم نمک و فلفل: به مقدار لازم یک املت فوق العاده خوشمزه قهوه خانه ای. برای درست کردن املت
رژیم غذایی مدیترانه ای چیست؟
رژیم مدیترانه ای یکی از برنامه های تغذیه سالم است که توسط دستورالعمل های رژیم غذایی برای ارتقا سلامت و جلوگیری از بیماری های مزمن توصیه می شود. مطالعات زیادی نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند باعث کاهش وزن شود و به جلوگیری از حملات قلبی ، سکته های مغزی ، دیابت نوع 2 و مرگ زودرس کمک کند. اصول رژیم مدیترانه ای رژیم غذایی مدیترانه ای نوعی غذا خوردن بر
طرز تهیه ترشی انار و لبو
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از پارسی دی مواد لازم ترشی انارولبو آب انار 1 لیتر لبو 500 گرم گلپر 1 قاشق غذاخوری سرکه انار 1 لیوان بزرگ انار دان شده 1 کیلو گرم گشنیز 2 قاشق غذاخوری نمک نصف قاشق غذاخوری سیاه دانه 2 قاشق غذاخوری فلفل قرمز خشک شده 1 قاشق چایخوری دستور تهیه طرز تهیه ترشی انار برای تهیه ترشی انار ولبو ابتدا انار های دان شده را در کاسه ای
راه چاره ای برای سیاهی و کبودی دور چشم
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، امروزه برای برطرف کردن کبودی چشم هزینه های بسیاری صرف می شود که البته همه ی آنها نیز نتیجه ی دلخواه را نمیدهد و عوارضی را نیز به دنبال دارد اما راه هایی وجود دارد که بدون کمترین عوارض به حل مشکل شما کمک می کند. کبودی دور چشم بی شک تاثیر بر زیبایی دارد ولی نباید برای خلاصی از آن هر راهی را دنبال کنیم چرا که چشم عضو حساسی است . در برخورد با آن باید
طرز تهیه پاستا وگن با سس سفید
پاستا وگان را به لیست غذاهای هفتگی خود اضافه و به صورت گرم به عنوان غذای اصلی سرو کنید و از خوردن یک وعده غذایی کاملا گیاهی و سالم در کنار خانواده تان لذت ببرید. مواد لازم پاستا دو و نیم فنجان روغن زیتون فرا بکر سه قاشق غذاخوری پیاز کوچک زرد (خرد شده) یک عدد کلم بروکلی متوسط یک عدد دانه کاج بو داده یک چهارم فنجان لوبیای سفید
درمان کم خونی با مصرف نارنج
همراه با پوست و دانه با حرارت کم همراه با کمی آب پخته شود تا اجزایش از هم جدا شوند و روی پوست و مو مالیده شود، یک نرم کننده بسیار مفید برای پوست و مو و از بین برنده خارش است. نارنج برای بیماران قلبی مفید است. نارنج پایین آورنده چربی خون است. کسانی که فشار خون دارند نارنج را در برنامه غذایی خود بگذارند. برای درمان فشار خون باید نصف لیوان آب نارنج را با یک قاشق عسل
اگر هر روز قهوه می خورید این اتفاق ها برای بدن تان میفتد
مستقیم با مغز شما ارتباط دارد. اثرات آن به ویژه در سطوح پایین مصرف (حدود 75 میلی گرم) دیده می شوند. کافئین با اقدامات مثبت بر روی مغز همراه بوده است، از جمله بهبود هوشیاری ذهنی و توجه، تمرکز و بهبود خلق و خوی. در نهایت موجب کاهش افسردگی نیز می شود. یک مطالعه در سال 2013 توسط دانشکده بهداشت عمومی هاروارد گزارش داد، کسانی که روزی دو تا سه فنجان قهوه کافئین دار می نوشیدند، خطر خودکشی خود را تا 45 درصد
قطع سریع خونریزی زخم به روش ابن سینا
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، ممکن است که پوست بدن ما به دلیل برخورد با سطح تیز دچار خراش شود و خونریزی کند و به اصطلاح پوستمان بریده شود . بعد از بریدگی خونریزی ممکن است شدید شود. اگر جلوی این خونریزی ها را نگیریم و بریدگی را بهبود نبخشیم، قطعاً وضعیت بدتر خواهد شد و ممکن است که عاملی برای عفونت و مشکلات جدی تر شود. به همین دلیل در این قسمت از قصد داریم که راهکارهایی را به
خواص بیشماری که در دانه های رازیانه نهفته است
. پتاسیم برای کمک به کاهش فشار خون و نیز حفظ و نگهداری تعادل مایعات بسیار ضروری است. رازیانه ویتامین C فراوانی دارد و مصرف قسمت سفید رنگ آن می تواند 28 میلی گرم از ویتامین C را وارد بدن کند ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند فرایند پیری را کندتر کند و باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن گردد. رازیانه ویتامین های مهم دیگری همچون ویتامین A، B6 ، K و فولات را نیز
تغییراتی که بدن تان در فصل زمستان به آن دچار می شود
خون فشار بیشتری را به رگ های منقبض شده وارد می کند. 3- گونه هایتان گلگون می شود سفتی رگ های خونی شما به این دلیل رخ می دهد که بدن تان سعی می کند خون گرم را در اندام های داخلی نگه دارد اما بعد از انقباض رگ های خونی ،گشاد می شوند و این باعث واکنشی در ظاهر شما می شود که احتمالا متوجه آن شده اید. در واقع پوست دچار یک حمله خونی می شود که باعث گلگون شدن پوست، به ویژه بینی و گونه
چگونه براونی خرما و گردو مجلسی؛ یک کیک مقوی خانگی درست کنیم؟
بیکینگ پودر: 1 قاشق مرباخوری شکلات تخته ای: 350 گرم تخم مرغ: 3 عدد پودر هل: به میزان دلخواه پودر قند: به میزان دلخواه برای تزیین طرز تهیه براونی خرما و گردو فر را روشن و روی دمای 190 درجه سانتیگراد یا 375 درجه فارنهایت تنظیم کنید تا گرم شود. پوست خرما ها را جدا کنید. هسته ها را بیرون آورید و خرما ها را له کنید
طرز تهیه کوفته قلقلی گیاهی و خوشمزه
پیشنهاد می کنیم طرز تهیه کوفته قلقلی وگان را دنبال کنید و آن را همراه با سس مارینارا مخصوصش در خانه آماده کنید و به عنوان غذای اصلی همراه با نان باگت یا در کنار اسپاگتی سرو کنید. مواد لازم روغن زیتون فرا بکر یک قاشق چای خوری پیاز زرد (خرد شده) یک دوم قارچ (خرد شده) 220 گرم لوبیای سیاه پخته شده یک فنجان سیر بزرگ (خرد شده) دو حبه
طرز تهیه پاستا میگو
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از یوتاب مواد لازم: کره 60 گرم پودر آویشن 1 قاشق غذاخوری سرخالی پودر رزماری 1 قاشق غذاخوری سرخالی میگو پاک شده 400 گرم آرد 100 گرم شیر گرم 700 میلی لیتر پیاز کوچک 1 عدد جعفری خورد شده
طرزتهیه مانتی خوشمزه خانگی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایران کوک مواد لازم برای مانتی (ترکیه) آرد 3 پیمانه تخم مرغ بزرگ 2 عدد آب گرم 1/2 پیمانه نمک 1/2 قاشق چایخوری برای مواد میانی: گوشت چرخ کرده 350 گرم پیاز کوچک 1 عدد جعفری خرد شده 4 قاشق غذاخوری نمک 1 قاشق چایخوری برای سس ماست: ماست یونانی 2 پیمانه سیر 3 حبه نمک 1/2 قاشق چایخوری برای سس گوجه: رب گوجه 450 گرم روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری آب 1
همه به منیزیم نیاز جدی داریم چون ...
اطمینان از سلامت استخوان ها منیزیم کافی مصرف کنید. حفظ سلامت قلب : منیزیم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. شواهد نشان می دهد مصرف غذاهای حاوی منیزیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و سندرم متابولیک را کاهش دهد و از مرگ ناشی از بیماری های قلبی جلوگیری کند. مصرف روزانه 100 میلی گرم منیزیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. جلوگیری از یبوست
طرز تهیه دسر انار برای شب های بلند زمستان
. این دسر فقط از 4 ماده اولیه تشکیل شده است و در آن خبری از شکر نیست. مواد موردنیاز برای تهیه برش شکلات همراه با انار و لیموترش یک سوم پیمانه انار. یک چهارم پیمانه کره کاکائو (رنده شده). یک چهارم پیمانه پودر کاکائو. نصف قاشق چای خوری پوست رنده شده لیموترش همراه با مقداری برای تزئین. طرز تهیه برش شکلات همراه با انار و لیموترش ابتدا دانه های انار را
انواع روش های پخت تخم مرغ؛ از نیمرو هتلی تا فرنچ تست
به گزارش مجله کوروش ، تخم مرغ را می توان آب پز کرد، در روغن سرخ کرد یا در تست فرانسوی استفاده کرد. ما قبلا در مجله کوروش، طرز تهیه انواع املت ها را برایتان شرح داده ایم؛ امروز می خواهیم انواع روش های پخت تخم مرغ خوشمزه؛ یعنی طرز تهیه تخم مرغ آب پز سفت، طرز تهیه تخم مرغ آب پز عسلی، طرز تهیه نیمروی سفت و عسلی، طرز تهیه تست فرانسوی، طرز تهیه تخم مرغ آب پز بدون پوست و تهیه تخم مرغ هم زده را برای شما
طرز تهیه سمبوسه هندی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل ازکتاب کاله روغن یک قاشق غذاخوری پیاز (ریز خرد شده) یک عدد سیر (خرد شده) دو حبه سیب زمینی بزرگ یک عدد هویج 100 گرم نخود فرنگی منجمد 100 گرم پودر کاری دو قاشق چای خوری عصاره سبزیجات 100 میلی لیتر آرد ساده 225 گرم نمک دریایی دو قاشق چای خوری روغن
فواید شگفت انگیز دارچین
(2000 تا 4000 میلی گرم) در روز و نصف قاشق چایخوری پودر دارچین می باشد. در برخی مطالعات، مقدار دوز مصرفی تا 6 گرم در روز نیز خطری ندارد، با این حال دوز های بالاتر از این مقدار ممکن است خطرناک باشند و مصرف آن توصیه نمی شود. مطالعه ای که در سال 2016 انجام گرفت و در مجله آکادمی تغذیه و رژیم غذایی منتشر شد، نشان داد که مقدار دوز مصرفی دارچین برای افراد بزرگسال مبتلا به دیابت یا مقاومت به
