خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسموتی پروتئینه قهوه برای آغاز یک روز بانشاط
تامین انرژی و نشاط در آغاز روز عالی است. البته در صورت عدم تمایل به مصرف کافئین می توانید از قهوه بدون کافئین استفاده کنید. 4/3 فنجان قهوه دم کرده را با 4/1 فنجان شیر کاکائو، 2 قاشق سوپخوری دانه چیا، نصف موز را با 4/1 قاشق چایخوری دارچین در غذاساز بریزید تا کاملا یکدست شوند. اگر طعم اسموتی برای شما تلخ است، 1 قاشق مرباخوری عسل نیز در این مخلوط بریزید. ترجمه: مریم سادات کاظمی منبع:selection.ca به 4 دلیل زردک بخورید! 4 اسموتی تقویتی برای روزهای سرد و آلوده سال 5 دلیل برای خوردن قارچ در دوران اپیدمی کرونا راهبردنامه ...
کدام یک از انواع شیر برای شما مناسب تر است؟
/> بافت این شیر بسیار نزدیک به شیر خالص، و کالری آن بسیار کمتر از شیر خامه گرفته است. یک فنجان غنی شده و شیرین نشده از این شیر حاوی 25 کالری، 0% چربی و 32% کلسیم بیشتر از شیر لبنی است. 11- شیر ماکادامیا (فندق استرالیایی) شیر به دست آمده از دانه ماکادامیا مناسب ترین جایگزین برای افرادی با رژیم غذایی بر پایه سبزیجات است. مانند شیر بادام، یک فنجان شیر ماکادامیا، 45% از کلسیم مورد نیاز
طرز تهیه شیرینی لانه بلبلی ترکی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آشپزی حرفه ای مواد لازم: 1 عدد تخم مرغ 1 قاشق غذاخوری کره به دمای محیط رسیده 2 قاشق غذاخوری روغن مایع 1 فنجان قهوه ترک ماست (حدود 70 تا 80 گرم) 1 قاشق غذاخوری سرکه 1 پنس نمک آرد به مقدار لازم مواد لازم برای رویه باقلوا : 100 گرم کره 1
بهترین غذاها برای حفظ تناسب اندام در فصل زمستان
تقصیر اضافه وزن مان را بر گردن تکامل بیندازیم و مسؤولیت آنچه که در فصل زمستان می خوریم را بر عهده نگیریم. می توانیم در این فصل از خوردن غذاهای ناسالم دوری کنیم. در ادامه به معرفی غذاهای مناسب در زمستان می پردازیم و سعی می کنیم به شما کمک کنیم بدون اضافه کردن وزن، این زمستان را سپری کنید. غذاهای سفید، غذاهایی هستند که در ترکیبات آن ها بیشتر از مواد کربوهیدرات دار استفاده شده است
طرز تهیه 6 نوع مربای خانگی خوشمزه ، مقوی و آسان
ها را بگیرید. سپس آن ها را از وسط نصف کنید. در یک کاسه، موز و شکر دانه ریز و شکر قهوه ای را مخلوط کنید. به کمک یک چنگال، موزها را له کنید. این کار را ادامه دهید تا موز و شکر با هم مخلوط شوند. مخلوط داخل کاسه را به یک قابلمه منتقل کنید و آن را روی حرارت کم بگذارید و اجازه دهید به جوش آید. 2. آب لیموترش تازه، آب و نمک را اضافه کنید. هر از چند گاهی مربا را هم بزنید. اجازه دهید مربا روی
خواص درمانی خارشتر
گراد آن هم در اوایل بهار و پاییز و در صورت وجود رطوبت از رشد خوبی برخوردار خواهد بود و باعث استقرار خوب گیاهچه های آن می شود. معمولا کاشت و تکثیر گیاه خارشتر از طریق بذر و قلمه زنی صورت می گیرد و از آنجایی که خارشتر دارای خواب فیزیکی ناشی از ضخامت پوسته بذر است ایجاد خراش در پوسته بذر یا شستشو با اسید سولفوریک موجب شکستن خواب و جوانه زنی آن ها خواهد شد. جالب است بدانید که قسمت مورد استفاده گیاه
10 گیاه دارویی معجزه گر در درمان کبد چرب
است. از این گیاه به عنوان مکمل درمانی بیماری هایی نظیر: کبد چرب الکلی و غیر الکلی، هپاتیت و حتی سرطان کبد استفاده می شود. این گیاه با خاصیت سم زدایی بالای خود به بازسازی سلول و سلامت کبد کمک می کند و یکی از گیاهان موثر در درمان خانگی کبد چرب است. 5. زیره (Caraway) زیره یکی از پرکاربردترین نوع گیاهان دارویی در بین ایرانیان است. این دانه معطر و خوش طعم در آشپزی و پزشکی
طرز تهیه قهوه اسپرسو در خانه با دو روش ساده
. پس از آن که یک الی دو دقیقه پیستون را حرکت داده و ترکیب را کامل هم زدید، به آرامی آن را فشار دهید تا عصاره دانه های قهوه به خوبی از آن ها جدا شود. دقت کنید برای پایین کشیدن پیستون از فشار کافی استفاده کنید، فشار کمتر یا زیادتر پیستون می تواند روی طعم و کیفیت قهوه تاثیر بگذارد. اگر این فشار کافی نباشد، دانه های قهوه در فرنچ پرس شناور باقی مانده و عصاره آن ها به نوشیدنی شما اضافه نمی شود
طرز تهیه پاستا وگن با سس سفید
پاستا وگان را به لیست غذاهای هفتگی خود اضافه و به صورت گرم به عنوان غذای اصلی سرو کنید و از خوردن یک وعده غذایی کاملا گیاهی و سالم در کنار خانواده تان لذت ببرید. مواد لازم پاستا دو و نیم فنجان روغن زیتون فرا بکر سه قاشق غذاخوری پیاز کوچک زرد (خرد شده) یک عدد کلم بروکلی متوسط یک عدد دانه کاج بو داده یک چهارم فنجان لوبیای سفید
تداوم کمبود روغن در بازار؟
با این وجود بررسی و مشاهدات میدانی نشان می دهد اگر در مقطعی این مساله در بازار تعدیل شد، اما همچنان کمبود برخی از انواع روغن در بازار مشهود است و در سه ماه منتهی به پایان سال به نظر می رسد که بازار روغن یکی از بازارهای پرنوسان خواهد بود و دو ضلع مصرف کنندگان و تولیدکنندگان با چالش های خاص خود مواجه هستند و از طرف دیگر هم واردات مواد اولیه تهیه و تولید روغن هم با کندی مواجه است. بررسی ها نشان می
همه چیز درباره رژیم مدیترانه ای
/> رژیم مدیترانه ای چیست؟ رژیم غذایی مدیترانه ای نوعی غذا خوردن بر اساس غذا های سنتی کشور های همسایه دریای مدیترانه است. در حالی که تعریف واحدی از رژیم غذایی مدیترانه ای وجود ندارد، اما به طور معمول دارای مقدار زیادی سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، لوبیا، مغز ها و دانه ها و روغن زیتون است. از این غذا های ناسالم در رژیم مدیترانه ای پرهیز کنید شما باید از این مواد
خواص آب گل رز روی پوست معجزه می کند
مرطوب کنید. بهبود حالت روحی: بدن سالم اغلب موجب ذهن سالم می شود. و برعکس، حال روحی و ذهنی می تواند تاثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و زیبایی داشته باشد. تحقیقات، ارتباط بین آب گل رز و ثبات خلقی را پیدا کرده اند. عصاره های گل رز فواید زیادی از قبیل محافظت کننده عصبی دارد. می توانید بعد از ظهر به چای یا قهوه خود آب گل رز اضافه کنید نه تنها کافئین روزانه را دریافت
خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان
می ماند. هویج فرنگی منبع ویتامین C ، اسیدفولیک ، فیبر و پتاسیم ویک ماده ی مغذی نشاسته دارِ کم کالری است. نصف فنجان هویج فرنگی حاوی 60 کیلوکالری انرژی است. هویج فرنگی قابل استفاده در انواع سوپ ها و خورش هاست. می توانید برای ایجاد تنوع این هویج را جایگزین سیب زمینی یا دیگر سبزیجات نشاسته ای نمایید. کلم سرشار از ویتامین ث، آ، ک و ایی و مواد معدنی مانند آهن، منگنز، کلسیم، پتاسیم
توصیه های طب سنتی برای درمان سرفه های کرونا
می توان قبل از بخارپزکردن، داخل سیب و به مقداری عسل و پودر آویشن قرار داد. از دیرباز، مواد لعاب دار مثل به دانه، کتیرا، قدومه و تخم شربتی که در آب جوش خیسانده و جرعه جرعه میل شود برای سرفه های خشک مورد استفاده قرار می گرفته است. ماء الشعیر طبی از دیگر خوراکی های مفید برای تسکین سرفه های خشک بیماران است. برای تهیه ماءالشعیر، یک استکان جو پوست کنده سالم در 10 استکان آب را حرارت داده تا
کار در دمای زیر صفر درجه/ تیغ سرما بر تن رنجور مشاغل بی سرپناه
یک آن، این حس خوب و گرم را با خود می برد. دوباره کیف را در دست دیگر دادم و آن یکی دست را به جیبم فرو بردم. این، زمستان تبریز است که از آخرین روزهای پاییز شروع شده است. سرما اگرچه در این شهر بیش تر اوقات بی رحم می شود و روی سرد زندگی را به مردم نشان می دهد؛ اما همه بر این باورند که تنها در این هوای سرد است که می توان لذت چای در خانه، مغازه یا یک محیط سربسته را با پوست و گوشت و استخوان
جمعه برفی کشور، از حادثه تلخ در شمیرانات تا دلهره در توچال
: رانندگان در صورت ضرورت مسافرت با احتیاط کامل و رعایت فاصله طولی در محورهای سمنان تردد کنند. کبیری اضافه کرد: رانندگان وسایل نقلیه در هنگام تردد زنجیرچرخ، لباس گرم، سوخت کامل و مواد خوراکی فاسدنشدنی به همراه داشته باشند. رئیس پلیس راه استان سمنان اظهار داشت: بی توجهی رانندگان به جلو و واژگونی خودرو از عوامل مهم و سوانح رانندگی در جاده های سمنان است و هموطنان در هنگام تردد به
ترشی ترب و هویج؛ یک چاشنی خوشمزه
شکل رشته های دراز و نازک، آن ها را برش دهید. بهتر است طول هر رشته حدود پنج سانتی متر باشد. رشته های هویج و ترب را در یک کاسه بزرگ بریزید. چهار قاشق چای خوری شکر و دو قاشق چای خوری نمک را به کاسه اضافه کنید. سپس با دست مواد را خوب مخلوط کنید تا نمک و شکر به خورد رشته ها برود. این کار را حدود سه دقیقه ادامه دهید تا مواد در دستان تان کمی نرم شود. اگر بتوانید یک رشته از ترب را بدون شکستن
با کدام نوشیدنی ها عطش خود را برطرف کنیم
است ضد اسهال، ضد التهاب، ضد نفخ، مقوی قلب و معده ، خلط آورو اشتهاآور است و در پیشگیری از عطش و گرمازدگی موثر است. خاکشیر شربت دیگری که خاصیت ضد عطش و گرمازدگی دارد خاکشیر است. از قدیم به تجربه از شربت آن با آب سرد و کمی شکر در نواحی گرم به خصوص در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده می کرده اند. شربت آبلیمو یکی از شربت هایی که از قدیم در فصل گرم مورد مصرف قرار می گرفته
اسپاگتی با کره بادام زمینی؛ با رسپی مخصوص ریچل ری
این غذا را دو چندان کند. در ادامه دستور پخت مخصوص ریچل ری برای اسپاگتی با کره بادام زمینی را خواهید خواند. پس با برترین ها همراه باشید. مواد لازم: 2 فنجان سینه مرغ خرد شده 1⁄4 فنجان کره بادام زمینی صاف شده 1⁄4 فنجان آب سیب 1⁄4 فنجان سرکه 1⁄4 فنجان سس سویا 1 قاشق غذاخوری عسل 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد 1 الی 2 قاشق غذاخوری سس چیلی تند 400 گرم اسپاگتی 3 شاخه کرفس کامل (خرد شده) 4
مهمترین فواید فلفل قرمز برای سلامت مغز و قلب
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از اخبارک نت، فایده فلفل تند به دلیل وجود کپسایسین است؛ این ماده یک ترکیب گیاهی زیست فعال است که ترکیب اصلی فلفل قرمز و عامل تندی طعم آن را منجر می شود. انواع مختلفی از فلفل قرمز وجود دارد که عمدتا به عنوان چاشنی استفاده می شود. مزایای فلفل قرمز برای روده بزرگ فلفل قرمز حاوی کپسایسین است که سلامت
فوت و فن کاشت و نگهداری گیاه کراسولا خرفه ای
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، گیاهان یشم جزء گیاهان اصلی در کلکسیون گیاهی محسوب می شوند و یکی از گیاهان محبوب برای نگهداری در محیط خانه هستند و مراقب کردن از این گیاهان برای حفظ طراوت انها بسیار راحت است و نگهداری آن در منزل هیچ مشقتی ندارد. انواع مختلفی از گیاهان یشم در دسترس است و افرادی که این گیاهان را در منزل دارند، با سوالات زیادی در مورد مراقبت از آن ها مواجه می شوند
فرمول گیاهی دمنوش ضد سرفه
اسید نسبت می دهند. مواد لازم: تکه ای از ریشه شیرین بیان سیاه تازه یک فنجان آب عسل یا لیمو به منظور طعم دهی طرز تهیه و طریقه استفاده: ابتدا آب را به جوش آورده و ریشه شیرین بیان را اضافه کرده و به مدت 5-10 دقیقه صبر کنید و سپس اگر مایل بودید می توانید پس از ولرم شدن عسل یا آبلیمو به آن اضافه کرده و بنوشید. میتوانید این دمنوش را غرغره نیز کنید. برای تسکین بیشتر خارش گلو
اشتغالزایی بالا در طرح تولید گوشت گیاهی / از کشت انبوه گیاه خُلَر تا کاهش نگرانی در تأمین مواد اولیه ...
در مناطق خشک نیز از مزایای این دانه است و به همین دلیل مورد توجه قرار گرفته است. تبدیل پروتئین های گیاهی به گوشت های آنالوگ نیازمند استفاده از تکنولوژی مؤثر است که در این بین، فرآیند اکستروژن با رطوبت بالا به عنوان محبوب ترین تکنیک شناخته شده است؛ بنابراین با توضیحاتی که گذشت، اختراع (گوشت گیاهی مورد بحث) نمونه مشابه خارجی نداشته است. روز به روز تولیدکنندگان ما در کشور با
