خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت روان چیست و چگونه بدست می آید ؟
تعادل بین کار و بازی ، استراحت و فعالیت توانایی ساخت و بهبود روابط اعتماد به نفس و عزت نفس افراد با سلامت ذهن و روان، کنترل بهتری روی احساسات دارند و افراد با انرژی و مثبت نگر هستند و راه های زیادی را برای افزایش سلامت روان می شناسند . چگونه سلامت ذهن و روان را افزایش دهیم ؟ هرکس که از مشکلات ذهنی و احساسی رنج می برد ، معمولا احساس تنهایی زیادی می کند و همچنین ...
کودکان درونگرا و برون گرا چه خصوصیاتی دارند؟
احساس خوشایندی را تجربه کند . 4 - درباره ی روحیات درونگرایی با او گفتگو نداشته باشید . شاید تصور کنید که اگر با فرزندتان درباره ی عادات و روحیاتش گفتگو کنید و شوخی داشته باشید می تواند موثر باشد در صورتیکه کودک احساس می کند که مورد تمسخر و تحقیر قرار گرفته است . مطالب مرتبط راهکارهایی برای غلبه بر احساس خجالت ویژگی هایی که نشان می دهد شما درونگرا هستید! فرق بین افراد درون گرا و برون گرا را بدانید ...
ورزش کردن در زمستان؛ 9 ترفند برای تازه کار ها
بزرگ نزدیکتان سری بزنید و آنجا پیاده روی کنید. مهم این است بهانه هایی که ممکن است سر راهتان قرار بگیرد را با راه حل های ابتکاری کنار بگذارید. 4. روی فواید سلامت روان از طریق ورزش تمرکز کنید به خیلی از افراد وقتی که شروع به ورزش می کنند و تغییری در وزنشان ایجاد نمی شود، احساس ناامیدی دست می دهد. اما باید بدانید برای اینکه بتوانید این تغییر را در بدنتان احساس کنید، نیاز به زمان ...
تست روانشناسی برای سنجش احساسات عاطفی شما
به گزارش کرج رسا، احساسات درونی انسان ها به چند بخش مختلف تقسیم می شود، که حس عاطفی یکی از ساختارهای مهم آن در علم روانشناسی است، اما ممکن است در یک رابطه عاطفی موضوعات و مشکلاتی رخ دهد که موجب درگیری و خشونت شود. حال ما یک تست روانشناسی برای شما در نظر گرفتیم که با انجام دادن آن متوجه می شوید که با شریک عاطفی خود درگیر چه چیزی هستید البته دانستن اینکه چه چیزی احتمالاً یک جنگ را شروع ...
فال روزانه یکشنبه 7 دی 1399
تازه ای انجام دهید. اگر این احساس طی یکی دو روز آینده برطرف نشد بهتر است نگاهی جدی و عمقی به زندگیتان بیندازید. شاید لازم باشد برخی تغییرات اساسی در زندگیتان ایجاد کنید. فرصت های بسیاری در انتظارتان هستند و زندگی کوتاه تر از آن است که کارهایی که دوست ندارید را انجام دهید. امروز کمی از سرعت تان بکاهید. شرایط شما به ثبات رسیده، پس نگران تغییر آن نباشید. تا زمانی که شما نخواهید، حتی باد هم نمی تواند ...
ابراز عشق مردان چگونه است؟
مردان چگونه عشق خود را ابراز میکنند به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ، اکثر مردان احساساتشان را بروز نمی دهند اما در مقابل مردهای احساساتی نیز وجود دارند که در موقعیت های مختلف باعث تعجب شما می گردند. درست است احساسات جزو ویژگی های زنانه است اما مردان نیز گاهی به اندازه زنان احساساتی می شوند و گریه می کنند، شادی می کنند، خشمگین می شوندو داد و فریاد راه می اندازند، اما شیوه پردازش ...
حقوق عاطفی همسر در زندگی چیست؟
احساسات خود را درک می کند و می پذیرد، قادر به درک و پذیرش احساس همسر نیز است. تجربه عشق حق هر زوجی است دوست داشتن و دوست داشته شدن حق هر زوجی است. از هر فرصتی برای ابراز علاقه به همسرتان استفاده کنید. در یک فرصت مناسب، ویژگی های اخلاقی و رفتاری خوب همسرتان را فهرست کنید و همیشه به نقاط منفی طرف مقابل فکر نکنید. همه ما ممکن است یک سری ایراد ها داشته باشیم، مهم است که برای رفع و ...
زن 39 ساله: شوهرم بچه ام را به فروش گذاشته
ترس از فروش نوزاد! از لحظه ای که برای زایمان به بیمارستان رفتم ترس و دلهره عجیبی سراسر وجودم را فراگرفته بود و با جملات وحشت آوری که قبلا از همسرم شنیده بودم احساس می کردم احتمال دارد بلایی سر نوزادم بیاید ، با این حال زمانی که از اتاق عمل بیرون آمدم هیچ اتفاقی نیفتاد و پسرم را در آغوش گرفتم اما چند روز بعد وقتی از خواب بیدار شدم فرزندم در کنارم نبود و ... این ها بخشی از ...
فواید پریود شدن برای سلامتی خانم ها
عبارتند از: 1. باعث می شود بیشتر کار کنید. به لطف کاهش استروژن و پروژسترون، بدن شما دسترسی بهتری را به سوخت مورد نیاز برای سوخت و ساز در طول دوره قاعدگی شما دارد؛ بنابراین اگرچه ممکن است چنین احساسی نداشته باشید، اما در واقع زمان مناسبی برای انجام تمرینات پر انرژی است. به همین دلیل هرچه بیشتر فعالیت داشته باشید و منظم فعالیت خود را انجام دهید، قاعدگی شما بهتر می شود و جریان ...
احساس تنهایی و افسردگی در دوران بارداری
جریان قرار دهید. هم برای سلامت شما و هم برای سلامت جنین تان مهم است که تحت درمان قرار بگیرید. علل افسردگی حین بارداری افسردگی پیش از زایمان می تواند هر زن بارداری را تحت تأثیر قرار دهد و فرقی نمی کند چه سنی داشته باشید، از چه نژادی باشید، تحصیلاتتان چقدر باشد یا چه فرهنگی داشته باشید. افسردگی حین بارداری تنها یک علت ندارد؛ اما تحقیقات نشان می دهد هم ژنتیک و هم عوامل محیطی در ابتلا ...
دکتر روانشناس تهران و نحو انتخاب آن
به گزارش برنا، در دوره ای از زندگی، هر یک از ما ممکن است احساس نارضایتی پیدا کرده و برای حل مشکلات خود به کمک روانشناس نیاز داشته باشیم. هنگامی که برای درمان مشکلاتی که خارج از توان شما هستند به دنبال دکتر روانشناس تهران هستید نکات زیر می تواند به شما در انتخاب روان درمانگر کمک کند. براساس گزارش موسسات ملی بهداشت روان، بیش از 11 درصد از جامعه برای مقابله با احساسات و مشکلاتی ...
انواع اختلالات اضطرابی در کودکان، چه چیزهایی باعثشان می شود؟
دوست شود و... در این شرایط کودک مضطرب می شود و رفتاری دفاعی نسبت به دنیا و محیط اطرافش دارد و در هیچ جا احساس امنیت نمی کند که این مساله بسیار آسیب زاست. 3. حمایت بیش از حد کودک: حمایت بیش از حد از کودک نیز می تواند علت شکل گیری شخصیت نگران شود. والدین بیش تیمار والدینی هستند که همیشه و همه جا از کودک حمایت می کنند و اجازه نمی دهند از همان ابتدا کودک حتی راه رفتن را تمرین کند. مرتب پشت ...
با غمگینی و بی حوصلگی در همه گیری ویروس کرونا چه باید کرد ؟
به پزارش بهداشت نیوز - داشتن اضطراب و نگرانی به دلیل شیوع ویروس کرونا، طبیعی است. - در مورد احساس و نگرانی های خود از طریق تماس تلفنی و تصویری، با دوستان و خانواده صحبت کنیم. - با دوستان و آشنایان خود از طریق تماس تلفنی و تصویری در ارتباط باشیم. - سعی کنیم فعالیت های هرچند کوچک در منزل انجام دهیم. - در منزل، خود را سرگرم کنیم و به فعالیت هایی ...
سخت تر شدن لاغری با استرس کرونا
نصف جهان: در روزگار کنونی شیوع بیماری کووید - 19 در جهان، هورمون ها و آنزیم های ناشی از استرس به مقدار قابل توجهی در بدن همه ما افزایش یافته است. یکی از مهم ترین این هورمون ها کورتیزول است که ترشح اش در بدن اغلب ما افزایش چشمگیری داشته است. استرس های ناشی از کاهش امنیت شغلی، احساس خطر درگیرشدن خودمان، اطرافیان و کودکان و ماندن در خانه و عدم امکان تفریح و مسافرت به ترشح هر چه بیشتر ...
ویژگی های کسانی که سلامت روحی و روانی دارند
سلامت روان چیزی بیش از عدم ابتلا به بیماری روانی است. سلامت روان ترکیبی از احساس خوب و عملکرد مناسب است. در این نوشتار ویژگی افرادی را بیان می کنیم که از سلامت روح و روان برخوردار هستند. افرادی که از سلامت روان برخوردارند، تکانشی نیستند فرد تکانشی کسی است که در مدیریت اصرارها، هوس ها و وسوسه ها مشکل دارد. کسانی که با این مشکل روبرو هستند بیشتر در معرض مسائل بهداشت روان قرار ...
چگونه از کودکان در برابر عوارض روانی کرونا محافظت کنیم؟
بودن با دیگران در برخی مواقع با فرزند خود بازی کنند، اجازه دهند کودک آن ها از تنهایی خود لذت برد، برای او کتاب بخوانند و از طرفی بسیاری از کودکان بخصوص تک فرزندان، نسبت به احساسات و رفتارهای والدین هوشیار و حساس هستند از این رو باید مراقب بود که استرس و اضطرابرا به کودکشان منتقل نکنند. پ این رواندرمانگر گفت: والدین برای کاهش اضطراب و استرس در دوران قرنطینه، برنامه روزانه منظم و با ارزشی برای فرزند خود درنظر بگیرند که شامل بازی، استفاده از موبایل یا ارتباط با دوستان می شود از طرفی زمانی را برای کمک در کارهای خانه اختصاص دهند. ...
پیچیده ترین تصمیم در بورس/ چرا و چه زمانی باید سهام را بفروشیم؟
، مهمترین دلیل تصمیم گیری در مورد فروش همچنان ناپدید شدن دلیلی است که در وهله اول سرمایه گذار را به خرید وامی داشت.اگر دلایل خرید سهام از ابتدا تغییر نکرده باشد، نگه داشتن شما در سهام منطقی به نظر می رسد، در حالی که تغییر موارد اساسی مانند کاهش فروش، کاهش سهم بازار یا تغییر در ساختار مدیریت ممکن است تصمیم گیری در مورد فروش را ضروری کند. وقتی سرمایه گذار در تماس مداوم با بازار باشد، می خواهد ...
بلاهای غذای مفصل!
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، خوردن وعده های مفصل غذا سبب می شود بیشتر احساس گرسنگی کنید، اما دلیل آن این نیست که معده شما کش آمده است! کاملا می توانیم حدس بزنیم که حال و روزمان پس از خوردن یک غذای مفصل چگونه خواهد بود: چرتی، شل و ول و قاعدتا سیر؛ اما مطمئنیم که ناهار روز بعد می توانیم یک مرغ بریان دیگر را در شکم خود جا بدهیم. شاید عجیب به نظر بیاید چطور فردای روزی که یک ...
اگر شب ها ساعت 10 بخوابیم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
شب ها خواب را از ما بگیرند، کنار بگذاریم. 2- سلامت بدن مان بازمی گردد در چرخه ی عمیق خواب، بدن با تولید هورمون های رشد و ترمیم، خود را التیام می بخشد. با وجود این فعالیت ضروری است که می توانید مطمئن باشید روز بعد در بهترین وضعیت خود خواهید بود. این نکته به خصوص در مورد افراد ورزشکار صدق می کند. بیشتر بخوانید بهترین حالت برای خوابیدن کدام است؛ چپ یا راست ...
کمبود محبت در کودکی و عوارض آن
، موردبررسی قرار گرفتند. افرادی که در دوران کودکی محبت بسیار زیادی از سوی والدین خود دریافت کرده بودند، علایم افسردگی و اضطراب کمتری داشتند و در کل دلسوزتر بودند. افرادی که محبت کمتری را در دوران کودکی تجربه کرده بودند، مشکلاتی در رابطه با سلامت روان داشتند و در جامعه احساس راحتی کمتری می کردند و ارتباط کمتری با افراد دیگر برقرار می نمودند. پژوهشگران همچنین تماس پوستی در نوزادان را موردبررسی ...
چگونه در زندگی وابستگی عاطفی نداشته باشیم؟
... راه رهایی از وابستگی عاطفی در واقع وابستگی عاطفی با احساس خشم، تردید نسبت به خود، ترس از طرد شدن، ترس از تنهایی، حس عدم امنیت، شرم و حقارت همراه است. کسی که از وابستگی عاطفی رنج می برد فقط برای دیگران زندگی می کند، خودش را نادیده می گیرد و هر کاری می کند که مورد پسند فرد دیگر باشد. وابستگی نشان دهنده، عدم عزت نفس است و منجر به پایین آوردن ارزش خود، ترس از تنهایی و نادیده گرفتن نیاز ...
9 راه برای خارج شدن از احساس شکست در زندگی
که این احساس، سلامت روان کسانی را که در مناطق فقیرنشین زندگی می کنند، مختل می کند. ارتباط واضحی که بین محل زندگی و احساس شما ایجاد می شود دلسردکننده است، زیرا روشن می کند که برخی از جمعیت ها به طور طبیعی، بیشتر از دیگران در معرض رنج هستند. خبر خوب این است که راه حل های خوبی برای افسردگی وجود دارد که یک فرد می تواند به جنگ با افسردگی برود و این احساسات وحشتناک را کنار بگذارد. برخی از آن ...
با زوج درمانی و جزئیات مهم آن آشنا شوید
که به شما کمک می کند در مورد دنیای درونی شریک زندگی تان و همچنین امید و احساسات ، تنش ، نگرانی و شادی او بیشتر اطلاع داشته باشید .این تکنیک به شما اجازه می دهد تا با مشخص کردن نیازهای خود ، نسبت به حل مسائل ، مدیریت داشته باشید. زوج درمانی متمرکز بر احساسات این روش مشاوره ازدواج در ابتدا برای زوج ها طراحی شد ، اما روشی مفید برای مشاوره خانواده ها نیز می باشد . این تکنیک توسط ...
توصیه به مادران برای تقویت عزت نفس کودکان
آن که کودکان بتوانند به نحو سازنده ای با احساسات شان ارتباط برقرار کنند و به طور موثر و کارآمد آن ها را حل و فصل کنند؛ ما به شما گوش دادن به حرف های شان را پیشنهاد می کنیم. وقتی شما به حرف های کودک خود گوش می کنید و تنها بازتاب احساسات آن ها هستید، آن ها در درجه اول احساس می کنند که احساسات شان درک شده است و در درجه بعد با همدلی و احساس پذیرش توسط شما حس اعتماد ایجاد می شود و کودک می تواند به طرز موثرتری فکر و موضوع را حل و فصل کند. ...
زوج درمانی چیست و چه زمانی به زوج درمانی نیاز هست؟
نتایج ویرانگری در طولانی مدت داشته باشد. از همه مهم تر، ممکن است این دعوا ها بیانگر مشکلات عمیق تری باشد که درواقع به آن ها توجهی نمی شود و شما اصلا از آن ها آگاه نیستید. ارتباط ضعیف شاید اصلا این بحث ها و مشکلات دردسر اصلی نباشند، اما یکی از شما یا هردوی شما احساس می کنید که درک نمی شوید و نادیده گرفته شده اید. یا اینکه حس می کنید شما نمی توانید پارتنرتان را بفهمید و احساسات وی ...
آداب معاشرت حرفه ای رئیس و کارمندی
بقیه ما یک انسان است و احساس دارد اما ممکن است این دوستی صمیمی در ارزیابی هایش در محیط کار اثر گذار باشد. حتی اگر بتواند احساسات خود را نیز کنار بگذارد، اما بالاخره این دوستی باعث ترجیحاتی در آن ها می شود و ممکن است به اخلاق کاری آن ها صدمه بزند و همچنین ممکن است به روند کار بهترین کارمندان نیز آسیب وارد کند. شما به عنوان یک رئیس باید برآنچه می گویید، نحوه رفتار و دخیل شدن در ...
چند پیشنهاد که به کودکان تقلید از صفات خوب را بیاموزیم
... مهارت های زبان کودک شما در این سنین شکوفا می شود، بنابراین صحبت کردن و خواندن لغات و دستور زبان با او بسیار سودمند خواهد بود. در مورد چالش استفاده از زبان رسمی و توصیفی به جای کلمات کودکانه برای او نگران نباشید. او حتی در مورد چیزهای ظریفتری مانند نحوه صحبت بزرگسالان با دیگران نیز درست تفکر و دریافت می کند. البته بدیهی است که شما باید به گفتارتان توجه کنید، اما بدانید موضوع برای ...
اشتباه مردان که حرص خانم ها را در میاورد
بیشتر توجه آنها به احساسات خودشان است. اگر خودتان فکر می کنید همسر خوبی هستید اما هنوز احساسات همسرتان را نمی شناسید و برایتان مهم نیست ، سخت در اشتباهید چون این بی توجهی شما حرص همسرتان را در خواهد آورد بنابراین اگر می خواهید همسرتان را تحت تاثیر قرار دهید، سعی کنید احساساتش را بیشتر بشناسید از او درباره احساساتش بپرسید تا راه های خوشحال کردنش را پیدا کنید. برخی از مردان بعد از گذشت مدتی ...
