خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان و روش عالی برای رگهای عنکبوتی و واریسی
... هر فرد مبتلا به رگ های عنکبوتی یا بیماری دیگر نمی تواند با اسکلروتراپی درمان شود زیرا باید روندی را طی کند. افراد باید در مورد علایم و گزینه های درمان با پزشک خود صحبت کنند. درمان های دیگر ممکن است مقرون به صرفه تر و کم خطرتر باشند. برای مثال، هموروئید اغلب با ملاحضاتی مانند تغییرات سبک زندگی مانند مصرف فیبر بیشتر و تقلا نکردن در هنگام حرکت روده درمان می شود. افراد ...
فال روزانه دوشنبه 8 دی 1399
زندگی تان به شما توجه نمی کند و مورد بی مهری ایشان قرار گرفته اید، اما این احساس کاملاً اشتباه است و عشق زندگی تان بیشتر از چیزی که فکرش را بکنید به شما علاقه دارد. اسفند به پندواندرز افراد باتجربه گوش جان فرا دهید. فردی از شما درخواست پول دارد، اما به صلاح تان است که دست رد به سینه او بزنید. اتفاق فرخنده ای در زندگی شما رخ خواهد داد، این اتفاق درهای جدیدی را به روی شما باز می ...
رژیم پس از ترک سیگار چیست؟
؛ باعث ایجاد احساس آرامش می شود. از آن جا که ترک سیگار، عاملی محرک بوده و تا روزها یا ماه ها می تواند روی وضعیت روانی فرد اثرگذاشته و زمینه ساز احساس عدم تعادل روانی باشد؛ بنابراین فرد به خوردن روی می آورد تا این حس را جبران کرده و به آرامش برسد. جایزه: بعضی افراد برای هر بار نکشیدن سیگار به خودشان جایزه می دهند و بیشتر این جایزه ها، خوراکی است. اول ترک بعد زیبایی: واقع بین ...
فرزندتان نیاز جدی به ارتودنسی دارد اگر ....
ارتودنتیست باید از سن 9 تا 12 سالگی انجام گردد تا از بروز هرگونه مشکلی در آینده جلوگیری شود و همچنین بعضی از دلایل وجود دارد که باعث می شود کودک شما به ارتودنسی نیاز پیدا کند. عوامل زیادی در این موضوع دخیل هستند که به علت رشد فک و دهان و دندان کودک است. در این بخش از سلامت دهان و دندان علائمی را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهد کودکتان به ارتودنسی نیاز دارد. 1.دندان کودک زود افتاده است ...
اثر دندان ها بر زیبایی چهره
تخریب دندان ها جلوگیری کند. بسیاری از دندان پزشکان توصیه می کنند که آدامس های بدون قند بجوید تا بزاق بیشتری در دهان شما ترشح شود و بتوانید محافظت بیشتری از دندان هایتان داشته باشید. همزمان که سن بالا می رود، احتمالا تمایل بیشتری به دندان قروچه وجود دارد. مشکلاتی مثل قرینه نبودن دندان های بالا و پایین می تواند فرایند دندان قروچه را در شما افزایش دهد. بعضی از افراد نیز هنگام مواجهه با ...
با استفاده از این ادویه ورم دست و پا را فورا درمان کنید
می افتد با این حال اگر در این فشارها تغییری ایجاد شود ،ورم رخ می دهد. آماس ریوی: همانطور که از نامش پیداست این نوع ورم در ریه ها ایجاد می شود ؛در این مورد مایعات در ریه ها انباشته می شوند که اگر این موضوع به زودی درمان و حل نشود ،ممکن است افراد دچار نارسایی قلبی شوند و احتمال ابتلا به آن را چندین برابر افزایش می دهد. آماس محیطی یا پیرامونی: اگر شما از ...
فواید فراوان مصرف پنیر
تاتیانا رازوموسکایا متخصص تغذیه در مورد خواص خوردن پنیر در مقاله ای می نویسد که پنیر باعث تقویت دندان می شود. او در مقاله خود گزارش می دهد که روس ها پنیر بسیار کمی می خورند: فقط 5.7 کیلوگرم برای هر نفر در سال. این مقدار کم است، زیرا پروتئین موجود در پنیر بیشتر از پنیر خامه ای یا گوشت است. با خوردن پنیر، خستگی را از خود دور کنید. در 100 گرم پنبر پارمزان حدود 35 گرم پروتئین و ...
نشانه های بدترین همسر دنیا
. تنبلی همسران تنبل همه چیز را حاضر و آماده می خواهند و نسبت به دیگران متوقع هستند و زندگی بسیار سطح پایینی دارند. این ویژگی بد سبب می شود که شما همیشه مسئولیت زندگی را به تنهایی به دوش بکشید و در زندگی مشترک خسته و فرسوده شوید. مخفی کاری همسرانی که مخفی کاری می کنند و با نیرنگ و فریب خواسته های خود را با اهمیت تر از خواسته های همسرشان قرار می دهند و کاری که خودتشن دوست دارند در خفا انجام می دهند، در زندگی مشترک با مشکل روبرو می شود زیرا بعد از مدتی این مخفی کاری ها فاش می شود و مشکلات شروع می شود. آنها از نظر همسر خود جزو بدترین همسرانند. ...
با خوردن این میوه ها فرزند زیبا و پر مو به دنیا می آورید
موهای سالم را برای کودک به ارمغان میاورد این رویایی است که می تواند به حقیقت برسد اما چگونه؟ خوب، همه چیزهایی که باید انجام دهید،این است که مواد غذایی مناسب را به کودک خود هنگامی که هنوز در رحم شما است، بدهید. پزشکان، تعدادی از مواد غذایی را که برای زنان باردار فوق العاده است، پیشنهاد میکنند ؛ اگر می خواهید فرزند شما رشد کند و موهای شیک، با کلاس ، موهای بور و یا هر چیز دیگری که ممکن است شما ...
علائم کمبود آهن در بدن
مرتبط است. سندرم پای بی قرار یک اصرار شدید برای حرکت دادن پاها در حالت استراحت است. همچنین می تواند باعث خزیدن یا خارش ناخوشایند و عجیب در پاها شود. دلایل سندرم پای بی قرار به طور کامل شناخته نشده است. با این حال تصور می شود که تا 25٪ از افراد مبتلا به سندرم پای بی قرار دچار کم خونی فقر آهن هستند و هر چه سطح آهن پایین تر باشد ، علائم بدتر می شوند. 9. ناخن های شکننده یا قاشقی ...
تکنیک افزایش هوش هیجانی تیم کاری
همه آن ها باعث یک آرامش گروهی می شود و باعث می شود که کار بهتر پیش برود. بسیاری از موفقیت ها زمانی حاصل شده است که افراد در یک کار تیمی حضور داشتند. اگر به کارهای تیمی موفق نگاهی بیندازید، درمی یابید که در آن همه اعضای گروه پشت یکدیگر بودند و از هم حمایت می کردند. به نظر شما اگر این افراد از تعاملات خود ناامید باشند می توانند از یکدیگر حمایت کنند؟ قطعاً خیر. بنابراین اعضای تیم باید ...
این عادت غلط موجب کمردرد می شود
...؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می شود بر اساس یک نظرسنجی در سال 2012، 16 درصد از مردم بر روی شکم می خوابند، در حالی که اکثریت مردم (74 درصد) بر پهلو می خوابند. خوابیدن روی شکم با گردن و کمرتان چه می کند؟ 1. اشکال خوابیدن روی شکم، اشتباه قرار گرفتن ستون فقرات است. ستون فقرات هنگام خوابیدن روی شکم، منحنی طبیعی خود را از دست می دهد. عضلات پشت کمر تحت تاثیر قرار می ...
10 عادت سالم شبانه برای لاغر شدن
این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد. با این حال، درپیش گرفتن 10 عادت سالم در ساعات شب، می تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند: اجتناب از کافئین: نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می زنند و باعث اضافه ...
باورهای کاملا غلط در مورد ورزش های لاغری
گلیسمیک کمتر مصرف نمائید تا در طول تمرین انرژی شما پایدار و مناسب باشد. 16.ورزش موجب خنثی شدن اثرات منفی نشستن زیاد می شود نشست زیاد سلامت جسمی را در معرض خطر بیشتر قرار می دهد . افرادی که بیش از 13 ساعت در روز می نشینند نسبت به افرادی که کمتر از 11 ساعت می نشینند ، کمتر عمر می کنند. اما می توان با یک حرکت ساده تا حدود زیادی این خطر را برطرف کرد . هر 30 دقیقه یک ...
سلامت روان چیست و چگونه بدست می آید ؟
اهمیت دارد؟ تماس های تلفنی و شرکت در شبکه ها و گردهمایی های اجتماعی می تواند کیفیت روابط شما را در اجتماع بهبود ببخشد . کلید موفقیت این راه این است که شنونده خوبی باشیم و بدون تجزیه و تحلیل و قضاوت به صحبت های دیگران گوش دهیم . بسیاری از افراد با اعتماد کردن جذب شما می شوند و اگر فکر می کنید که کسی را برای صحبت کردن و روابط اجتماعی ندارید، باید روابط دوستانه ای را ایجاد کنید ...
تاثیرگذارترین روش برخورد با نوجوان سیگاری
...، اما به هر حال شما حرف های خود را به او بزنید. به او بگویید استعمال سیگار و استنشاق مواد مخدر برایش مجاز نیست، زیرا عدم رضایت شما تاثیر بیشتری از آن چه تصور می کنید بر او خواهد گذاشت. با فرزندتان صحبت کنید: برخی از والدین تصور می کنند که بهتر است این مسئله را به روی فرزندشان نیاورند زیرا به نظر آنها ، ممکن است که روی فرزندشان به آنها باز شده و دیگر ترسی از پنهان کردن آن ...
راه حل هایی برای تقویت حافظه کوتاه مدت
انسان دارای دونوع حافظه کوتاه وبلند مدت است. در حافظه کوتاه مدت اطلاعات لحظه حال ذخیره می شود و ظرفیتش محدود است، مثلا ملاقات با افراد. اما از حافظه بلند مدت درکارهایی استفاده می کنیم که نیاز به تمرکز بیشتری دارد، مانند امتحانات. با استفاده از روش های زیر می توانید حافظه کوتاه مدت خود را تقویت نمایید. 1.توجه کردن هربار فقط به یک موضوع خاص توجه داشته باشید. در سال ...
تاثیرات مخرب حضور مستمر کودکان در خانه در روز های کرونایی
خواهد بود بلکه برای والدین هم کلافه کننده و باعث نگرانی است. بهتر است به تدریج درجه وابستگی فرزندتان را به خود کاهش دهید. یکی از راهکار ها این است که از همسرتان بخواهید زمان هایی را او با که از همسرتان بخواهید زمان هایی را او با کودک همبازی شود. از طرفی سعی کنید کم کم احساس استقلال را در کودک تقویت کنید. برای کسب استقلال بیشتر باید کودک احساس امنیت را در کنار شما تجربه کند و با اطمینان خاطر از حضور ...
سنگ پا و فواید آن برای سلامتی که باورتان نمی شود
فضای مجازی اعلام می کنند که بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست، هیچ سندیت علمی ندارد اما کسانی که دچار دیابت نوع 2 هستند، اگر روزانه به مدت 10 دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد. همچنین این عمل باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد. در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن پا ها خون رسانی به طرز صحیح انجام نمی شود و ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و ...
افراد احساس قوی چه عادت هایی دارند؟
عادات افرادی که از لحاظ احساسی محکم و قوی هستند به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ، احساسات محکم اینطور تعریف می شود ، حفظ همیشگی شخصیت علارغم اجبار های مخرب افرادی که شخصیت احساسی محکم دارند در صورت بروز شرایط غیر منتظرانه می توانند احساسشان را کنترل کنند ،چشم انداز مثبت آنها به زندگی با نیروی ذهن و توانایی حفظ آرامش و خون سردی انسان همراه است ؛ در این بخش با عادات ثابت افراد احساسی ...
نکات طلایی که قبل از خرید کفش زمستانی زنانه باید بدانید
ضخیم استفاده کنیم. برای پاها هم همینطور است. در این فصل برای گرم کردن پا از جوراب های ضخیم استفاده می کنید که این موضوع می تواند باعث شود کفش پایتان را بزند. بسیاری از افراد عادت دارند برای بیشتر گرم کردن پاهایشان، جوراب ضخیم بپوشند. پوشیدن جوراب هنگام خرید کفش زمستانی زنانه می تواند یک راهکار عالی برای انتخاب یک سایز مناسب باشد. بنابراین به شما توصیه می کنیم زمانی که برای خرید کفش ...
روش های کمک به راه افتادن سریع نوزاد
بگیرید وسایل و اسباب بازی های زیادی وجود دارند که می توانند به سریع راه افتادن نوزاد کمک کنند. به نظر می رسد واکر کودک در این زمینه موثر است. هنگامی که کودک در حال سینه خیز رفتن بر روی زمین است می تواند با صفحه واکر مشغول بازی شود. همچنین هر وقت کودک آماده راه رفتن بود واکر را بلند کنید و بگذارید کودک با آن شروع به راه رفتن کند. در مقابل چشمان فرزند خود تنقلات قرار دهید کودکان ...
بلاهای غذای مفصل!
، اگر دائما با خوردن غذا همراه باشد، می تواند باعث ایجاد ویار بشود. همین طور مکرر دیده ایم که اگر در کنار دوستان باشیم، همیشه بیشتر غذا می خوریم. شاید به این دلیل باشد که تمرکز ما را برای کنترل میزان غذایی که می خوریم، به هم می زند. حتی کسانی که در آزمایشگاه نشسته اند و پاستای خود را می خورند، اگر همراه دوستان باشند، بیش از حد معمول می خورند! آگاهی از این مسأله می تواند به ترک عادت های بد ...
سیگار کشیدن را در 5 مرحله ترک کنید
نصف جهان: اعتیاد به سیگار جزو یکی از عادات رایج در مصرف مخدر هاست که سن و سال نمی شناسد. مطالعات نشان می دهند که زندگی با یک فرد سیگاری به طور متوسط، به منزله مصرف مستقیم سالانه 80 نخ سیگار است و شانس ابتلا به سرطان ریه را 20 تا 30 درصد افزایش می دهد. البته حدود 90 درصد از افراد برای ترک سیگار بدون هیچ کمکی از سوی موسسات ترک اعتیاد و دارویی با تجویز پزشکان تصمیم به ترک آن می گیرند اما ...
عادت های غلط که موجب بزرگ شدن شکم می شود
سلامت نیوز : برخی عادت های روزانه هستند مانند نداشتن خواب کافی ، نخوردن آب به اندازه و... که موجب تجمع چربی شکمی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، چربی های شکم خطرناکترین نوع چربی هستند، زیرا خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و برخی مشکلات جدی را برای سلامتی انسان بالا می برد. برخی از عادات بد در زندگی انسان باعث داشتن شکمی بزرگ می شود و استمرار این موارد می تواند ...
3 قدم اساسی برای تغییر زندگی
توانند روند مکالمه، وضعیت فعلی و وضعیت سلامتی شما یا حتی زندگی شما را تغییر دهند. آیا آماده انجام این 3 مرحله هستید؟ اگر به فردی که قبلاً بوده اید، به صورت ناخودآگاه نگاه کنید، متوجه خواهید شد که شما دیگر آن فرد نیستید. با توجه به گذشته خود، آگاهی شما باعث می شود تا از برنامه هایی که ناآگاهانه برای خود در نظر گرفته بودید، جدا شوید. اگر در مهار کردن ارتباط بین بدن و ذهن خود، به ...
راه هایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
مقاومت به انسولین در ارتباط است که هر دو افراد را در معرض خطر بالاتر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهند. همچنین نشان داده شده است که کم خوابی باعث افزایش هورمون گرسنگییا گرلین و کاهش هورمون سیرییا لپتین می شود. این امر می تواند توضیح دهد که چرا بسیاری از افراد کم خواب احساس گرسنگی می کنند و همیشه برای کاهش وزن در تکاپو هستند. 8 . قهوه بنوشید مطالعات نشان داده است که ...
بدزبانی نکنیم
و ممکن نیست از این خصلت ها دست بکشند؟ در پاسخ باید گفت: هیچ صفت زشت و زیبایی به یک باره تولید نمی شود. بلکه با تکرار کردن و در طول زمان به تدریج و آهسته آهسته جزء شخصیت ما می گردد. ویژگی های ناپسند جزء ذات و فطرت انسان نیست بلکه همه آنها اکتسابی بوده و در محیط های ناسالم تربیتی، جزء رفتار و عادت ثانویه آدمی می شود. صرف نظر از عواملی که موجب پیدایش خصلت ناسزاگویی و فحاشی می شود ...
چطور با بچه های قلدر برخورد کنم
چنین افرادی شکایت کرده و مسیر ارتباطی آنها را مسدود کنید. از فرزندتان بخواهید که تنها پیامک ها و ایمیل هایی که از افراد شناخته شده به او می رسد را باز کند و هرگز به افراد سود جو پاسخ نداده و نامه های آنها را بی جواب بگذارد. گاهی هم ممکن است این فرد سود جو از کسانی باشد که فرزند شما او را می شناسد، در این حالت هم لازم است به فرزندتان یاد بدهید که او را از لیست دوستانش حذف کرده ...
مرغداری همچنان پردرآمد است
دیگر همچنان پردرآمد است. وی در این باره اظهارکرد: به نظر من بخشی از این موضوع، منشأ فرهنگی دارد. متاسفانه به نظر می رسد که ما دوست نداریم تجارت و اطلاعات واقعی خود را در اختیار دیگران قرار دهیم. این معضل فقط به پرورش طیور مربوط نمی شود؛ شما درباره سود و درآمد هر کسب وکاری از فعالان آن سوال کنید به احتمال خیلی زیاد جواب منفی می شنوید. بسیار بعید است که کارمند فلان اداره و سازمان یا مالک فلان ...
