خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طالع بینی متولدین 10 دی؛ غمگین هستید
طالع بینی متولدین 10 دی؛ غمگین هستید تبریک می گویم شما امروز متولد شدید. به گزارش گلونی عدد مورد علاقه شما 10 است. هرجا صحبت از تاریخ تولد است شما با هیجان می پرید وسط و می گویید من هم 10/10 هستم. شما دیگران را با تاریخ تولدتان صاف نموده اید. می دانیم شما خیلی 10 هستید. بیخیال این اعداد شوید و کمی روی زندگی تان تمرکز کنید. شما در زندگی خود ...
فال روزانه چهارشنبه 99.10.10
کنار اهل منزل سپری نمایید. همسر یا عشق زندگی تان امروز با جادوی عشق تمام خستگی های شما را از تن تان بیرون می کند. اردیبهشت عازم سفری هستید اما در این سفر به شما خوش نمی گذرد و بهتر است که مسافرت را به آینده موکول نمایید. قرار است پولی به دست شما برسد اما امروز این پول فراهم نمی شود و شرایط مالی خوبی را تجربه نخواهید کرد. از شخصیت جذاب و مردم دار خود برای دستیابی به موفقیت ...
میوه ای برای سلامت دستگاه گوارش
بماند و در نهایت ترکیب به دست آمده را در یک بطری بریزید. نیازی نیست بطری را به طور کامل پر کنید. هر روز در بطری را یک مرتبه باز کنید تا مایع داخل آن به تخمیر شدن ادامه ندهد. بعد از اینکه سرکه تان آماده شد روزانه یک قاشق غذاخوری را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و میل کنید. شما می توانید با این سه داروی خانگی گام مهمی در تسکین سوزش معده تان بردارید. این داروهای خانگی ارزان بوده و تهیه آن ها بسیار ساده است. از آنجایی که فاقد مواد نگهدارنده و ترکیبات مضر هستند برای بهبود وضعیت معده تان مؤثر عمل می کنند. ...
بخورید و لاغر شوید
به گزارش برنا؛ در اینجا مواد غذایی مفید که به چربی سوزی و خوش اندامی شما کمک زیادی می کنند، معرفی شده اند: دارچین: برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید. فلفل تند: فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به نظر می رسد. ...
زبان بدن زنان با اعتماد به نفس بالا
مغرور نشان می دهد. با لباس ها و زیورآلات خود بازی نکنید معمولاً زنان وقتی عصبی هستند با موها، لباس ها یا زیورآلاتشان ور می روند. این کار اعتماد به نفس پایین آن ها را نشان می دهد. شاید بازی با مو ها در موقعیت های غیررسمی کار بدی نباشد، اما در قرار های رسمی و جلسات کاری از این کار اجتناب کنید، زیرا شما را فردی غیرحرفه ای نشان می دهد. به حالت دستتان توجه کنید زنان ...
چند اشتباه رایج درباره نوع پوشش در محیط کار
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا ، هماهنگی در انتخاب لباس ها به این معنا نیست که طراحان مردم سراسر جهان را به استفاده از برندها و مارک های معروف لباس دعوت کنند بلکه به این معناست که استفاده از لباس های ساده و غیربرند نیز درصورتی که هماهنگی لازم را داشته باشد می تواند ظاهری برازنده و آراسته برایتان فراهم کند حتی اگر شما ساده ترین و ارزان ترین لباس جهان را به تن داشته باشید. دور طرح های ...
رژیم غذایی برای لاغر شدن
، سبزیجات سبز و فیبردار، لوبیا برنامه هفتگی برای لاغری کاهش وزن بدون پیروی از یک رژیم غذایی یا برنامه غذایی لاغری و ورزش منظم تقریبا غیر ممکن است. منظور از برنامه غذایی لاغری مصرف غذاها به صورت منظم، توجه به میان وعده ها و استفاده از تمام گروه های غذایی اما به اندازه کالری مورد نیاز بدن است. برای اطلاع از جدیدترین و موثرترین راهکارهای رژیم غذایی به سایت kermany.com مراجعه کنید ...
رژیم غذایی دکتر کرمانی چه راهکارهایی برای لاغری دارد؟
اکثر کسانی که می خواهند وزنشان را پایین بیاورند تا به عدد دلخواه خود برسند رژیم غذایی سخت، طاقت فرسا و بعضا عجیب و غریب را انتخاب می کنند. اکثر این افراد زود از رژیمشان خسته می شوند و لاغری و کاهش وزن را فراموش می کنند. این داستان به نظرتان آشنا می آید نه؟ علت این امر چیست؟ در یک رژیم غذایی لاغری سریع سخت و محدود کننده شما فقط اجازه خوردن غذاهای خاصی را دارید، به همین دلیل برنامه غذایی رژیمتان می ...
فال روزانه 99/10/09
بیرون بروید و حسابی خوش بگذرانید. جادوی عشق و محبت را دست کم نگیرید و با اطرافیان مهربان تر باشید. امروز فرصتی دست می دهد تا کار جدید و خلاقانه ای را انجام دهید. فکرهای نگران کننده ای امروز به ذهن تان خطور می کند، اما اجازه ندهید این افکار روزتان را خراب کند. همسر یا عشق زندگی تان امروز بیشتر از همیشه عاشق شما است و لحظه های عاشقانه ای انتظار شما را می کشد. روز را با ورزش و تحرک آغاز ...
طرز تهیه سوپ کدو حلوایی | سوپی برای درمان سرماخوردگی و تقویت قوای جسمی
ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین سوپ کدو حلوایی برای سرماخوردگی بسیار توصیه می شود. در این دستور آشپزی قصد داریم طرز تهیه سوپ کدو حلوایی مجلسی و خوشمزه را با تمام نکاتی که لازم است بدانید، به شما عزیزان آموزش دهیم. کدو حلوایی 500 گرم ساقه کرفس 100 گرم هویج 100 گرم پیاز 100 گرم کره 2 قاشق غذاخوری عصاره مرغ یک پیمانه نمک و فلفل به میزان ...
یک راهنمای جمع وجور درباره دلایل گریه نوزادان و روش های مواجهه با آن
مراجعه کنید، نوشته ایم. گریه های هدف دار بعضی از گریه ها برای بیان درد است. در این شرایط بهتر است به پزشک مراجعه کنید. در برخی از موارد، بچه ها حتی نمی توانند با گریه بگویند که بیمارند و باید حواس تان به علائم دیگری باشد. خلق وخوی بد : اگر کودک شما، همیشه خوش خلق است، اما به یکباره تغییر می کند و بدعنقی و گریه را پیش می گیرد، بهتر است با پزشک نوزادتان تماس بگیرید و ...
با کدام نشانه ها متوجه جذابیت خود شویم؟
.... مهم نیست کسی به استقبالتان بیاید یا مکالمه ای را آغاز کند، همین که نگاه ها به سمت شما بر گردد نشانه جذاب بودن شماست. جذاب هستید اگر خندیدن را دوست دارید حالت های روحی مثبت به خودی خود جذاب هستند. شما وقتی خنده زیبای کسی را می بینید، بدون شک جذب او می شوید. این مساله به ویژه در مورد جنس مخالف بسیار مصداق دارد. یعنی اگر عادت دارید که احساسات خوب خود را با لبخند یا خنده به ...
چطور ایمنی تردمیل را هنگام ورزش بالا ببریم؟
...: وضعیت سلامت خود را بررسی کنید: گاهی اوقات برخی بیماری ها از حمله قلبی یا سکته مغزی می توانند باعث سقوط از تردمیل شوند؛ بنابراین قبل از استفاده از تردمیل، نسبت به وضعیت سلامت خود اطمینان حاصل کنید. بدن تان را گرم کنید: هنگامی که بدن برای ورزش کردن آماده نیست، فرد نمی تواند خود را به سرعت تردمیل برساند و به این ترتیب خیلی سریع ورزش را متوقف می کند. گرم کردن مناسب بدن از ...
چه وسایلی را می توان در ماشین لباسشویی شست؟
خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: اکثر ما فکر می کنیم که فقط باید در ماشین لباسشویی لباس بشوریم، اما ما به شما می گوییم که چه چیز های دیگری را می توانید در ماشین لباسشویی بیندازید. نوار پرده شاید بار ها نوار پرده های کثیف و چرک آلود را با نوار پرده های نو جایگزین کرده باشید؛ اما بهتر است به جای صرف هزینه برای خرید نوار پرده نو، نوار پرده های کثیف را داخل ماشین لباسشویی بیندازید ...
صبح ورزش کنیم بهتر است یا بعدازظهر
! - ورزش کردن صبح زود و قبل از خوردن صبحانه، باعث افزایش سرعت سوزاندن چربی ها و کالری ها شده و به کاهش وزن شما بسیار کمک می کند. چون موقع بیدار شدن از خواب سطح گلیکوژن و انسولین خون پایین بوده و فعالیت صبحگاهی باعث سوختن سریع چربی میشود. - بدن و مغز شما با ورزش صبحگاهی به شدت فعال میشود به طوریکه این احساس خوب و شادابی تا آخر روز ادامه یافته و باعث بهبود عملکرد مغز شما شده و ...
هر چه بیشتر آب بخورید، کمتر کرونا می گیرید
بدنی منظم و ورزش در منزل، برنامه ریزی شخصی داشته باشید و برای تشویق کودکان و نوجوانان به تحرک بیشتر در ایام ماندن در منزل، بطور دسته جمعی همراه اعضای خانواده ورزش کنید. وی با تأکید بر اینکه کم آبی ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می دهد و ادامه داد: روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید و هیچکدام از وعده های غذایی را حذف نکنید چرا که این اقدام سیستم ایمنی شما را تضعیف می کند. مدیر روابط ...
طرز تهیه کباب لا پلو مجلسی به روش رستوران های مشهور
کمی سماق روی آن ها بپاشید. حال مقداری از سس گوجه ای که تهیه کرده اید را روی آن قرار دهید. بقیه برنج باقیمانده را روی کباب ها بریزید و کمی فشار دهید. برای خوش طعم تر شدن غذا کمی کره خرد کنید و روی برنج قرار دهید. درب قابلمه را بگذارید تا برنج برای حدود 45 دقیقه تا 1 ساعت دم بکشد. سپس غذا را در دیس مناسب برگردانید و از عطر و طعم لذیذ آن در کنار سایر اعضای خانواده تان لذت ببرید. منبع: مجله کوروش ...
7 ترند دکوراسیون 2021 که طراحان پیش بینی کرده اند!
وب سایت چیدانه - مژگان احمدی: سال 2020 چالش های غیر منتظره زیادی را به همراه آورد که اساساً نحوه زندگی ما در خانه هایمان را تغییر داده است. با شروع همه گیری ویروس کرونا، بسیاری از افراد تمایل بیشتری به کار، بازی، ورزش و معاشرت در خانه دارند. به همین دلیل نحوه دیزاین فضا های زندگی نسبت به قبل بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. در ادامه 7 ترند دکوراسیون 2021 را بررسی می کنیم که اساسا فلسفه ی پشت آن ها ...
با سلامت در انتخابات برنده باشید آقای علی نژاد!
ریاست غلامرضا نوروزی در فدراسیون پزشکی ورزشی تمام شده و امروز هشتم دی ماه 99 است. فدراسیونی به اهمیت فدراسیون پزشکی ورزشی یک کشور، آنهم در سال المپیک، فعلا 415 روز است که رئیس به خود ندیده! تقویم را ورق می زدم که دیدم 10 ماه و 10 روز از انتصاب شما به عنوان معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه ای می گذرد. در حقیقت آن روز که شما بر مسند معاونت وزارتخانه ورزش نشستید نه در دنیا کرونایی پاندمی شده بود و ...
رژیم پس از ترک سیگار چیست؟
موادغذایی به سلول ها، بازسازی سلول ها و رفع خشکی نیاز به آب فراوان دارد. بنابراین به میزان آبی که می نوشید دقت کنید. این میزان نباید کمتر از یک و نیم تا دو لیتر در شبانه روز باشد؛ به ویژه اگر ورزش می کنید. توجه کنید: افراد سیگاری، به دلیل آسیبی که به مخاط دهان، چشایی و بویایی آن ها وارد می شود، عطر و طعم خوراکی ها را به خوبی متوجه نمی شوند. بعد از ترک سیگار، باید دوباره غذاها را با تمام وجود ...
فواید وقت گذراندن با همسر
را با هم می گذرانید، چنین وسایلی که موجب حواس پرتی می شود را حذف کرده و تمام توجه خود را تنها روی همسرتان بگذارید. ایده های گذراندن اوقات شاد برای زوجین ورزش کنید. یکی از روش های وقت گذرانی با همسر این است که شریک ورزشی هم باشید. زوج هایی که نرمش ها و تمرینات ورزشی را با یکدیگر انجام می دهند، بیشتر خود را موظف به انجام این کار می کنند. همچنین آنها در کنارهم نسبت به ورزش کردن ...
به کودکان کم سن کارهایی را که می خواهند انجام دهند محول کنید
می توانند به خوبی انجام دهند بسپارید. برای حفظ تاثیرات مثبت روانشناختی کارهای فرزندان اشتباهات شان را اصلاح نکنید! راهنمایی تان را از آنان دریغ نکنید و در پایان ضمن تشکر کارشان را تحسین کنید. کارهایی را برای فرزندان انتخاب کنید تا بتوانند بر اساس معیارهای شما انجام دهند. کارهایی را که نتایج آن مشخص است بر عهده فرزندان بگذارید. اگر کارهایی را انتخاب کنید که نتایج ...
راهنمای انتخاب لباس کار برای افرادی که با اضافه وزن مواجه هستند
کنید که برش دار و خوش دوخت باشند تا بخش های مختلف بدن تان را با ایجاد خطای دید بپوشانند. شلوار های راسته نپوشید! برای پوشیدن شلوارهای جین به این نکته دقت داشته باشید که از شلوارهایی که جذب هستند، استفاده نکنید. از شلوارهایی استفاده کنید که از قسمت ران تنگ و در پایین آن آزاد و گشاد باشند. همچنین شما نباید از شلوارهایی که در کناره هایشان جیب طراحی شده، استفاده کنید، به این دلیل ...
5 توصیه طلایی برای شاد بودن خانم ها
بگوییم که سخت در اشتباهید. در چنین مواقعی خوش بین باشید و بهترین حالت را در نظر بگیرید. از کجا معلوم که دوست تان گرفتار نبوده یا در شرایطی نبوده که بتواند فوری پاسخ تان را بدهد؟ با افکار منفی و ناراحت شدن، فقط روحیه خود را خراب می کنید. البته افرادی هم هستند که با خودخواهی و اهانت با دیگران برخورد می کنند و به موقع به پیام ها پاسخ نمی دهند. هرچقدر بیشتر فعال باشید، یعنی بیشتر بخوانید، ورزش ...
فال روزانه دوشنبه 8 دی 1399
گذاشته و حساب و کتاب خرج های تان از دست شما دررفته است. ادامه این وضعیت اصلاً به صلاح شما نیست و از امروز تصمیم بگیرید که مدیریت بیشتری بر خرج ها داشته باشید و اجازه ندهید هزینه های زندگی کمر شما را خم کند. درک و تفاهم متقابلی میان شما و همسر یا عشق زندگی تان وجود ندارد و این وضعیت روز به روز فاصله میان شما را بیشتر کرده است، قبل از اینکه این شرایط کار شما را به جدایی بکشاند، در اولین فرصت با عشق زندگی ...
راه و روش ارسال پیامک برای جذب شوهر
به طور مداوم با هم حرف می زنید،بیشتر می خواهد با شما تعامل داشته باشد. فقط نگویید چه خبر یکی دیگر از روش های جذب همسر از طریق پیامک این است که بدانید چه و چطور بنویسید تا پمپاژ خون شوهر دلبندتان را بالا ببرید. همه ی خانم ها گاهی احساس تنبلی می کنند اما مهم نیست باید بدانید چطور رفتار کنید. به شوهرتان کمی متفاوت تر پیامک بزنید خوش تیپ من امروز کارت چطور پیش رفت ؟ عشقم حالت ...
برای تغسیل هفت نفر آمد اما ماندگار شد
از دست داده را شاهد هستیم. روشن ضمیر در پاسخ به این سوال از زمان شیوع کرونا شرایط کاری سخت تر شد؟ می گوید: ساخمان عروجیان همه روزه ضدعفونی می شود، غسالان هم از لباس های ایزوله استفاده می کنند و بعد از انجام کار، دوش می گیرند؛ علاوه بر این کل محوطه هم هر روز ضدعفونی می شود. بحمدالله در تمام این دوره کرونا هیچ یک از پرسنل غسالخانه مشکلی به لحاظ آلوده شدن برای شان پیش نیامد. این ...
از آقای گلی تا مانعی بزرگ به نام مصدومیت
بازیکنان بزرگی مثل علی کریمی و مهدی مهدوی کیا یاد گرفتم. * و در ادامه بهترین سال فوتبالی تان در فولاد رقم خورد. دو سال در فولاد حضور داشتم و در همان سال بدون پنالتی 24 گل زدم و اگر پنالتی ها را هم می زدم شاید تعداد گل هایم به عدد 30 هم می رسید. البته پنالتی هم به من دادند تا بزنم اما خراب شان می کردم (با خنده). آن سالی که آقای گل شدم سال بی نظیری برای من بود و از تیم های حاشیه خلیج فارس ...
