سایر منابع:
سایر خبرها
فواید جالبی از خیال پردازی که نمی دانید
. این شبکه معمولاً هنگامی فعال می شود که مغز در حالت استراحت بیدار باشد، مثل هنگامی که در حال برنامه ریزی آینده است یا مشغول درون نگری است. مطالعات اخیر نشان می دهد که تفکر خلاق وقتی رخ می دهد که DMN ما فعال می شود. در حقیقت ، کسانی که رویاپردازی می کنند در واقع آمادگی بیشتری برای تفکر خلاق دارند. خیال پردازی عملکرد حافظه را افزایش می دهد محققان در مطالعات خود دریافتند افرادی ...
مضرات و عوارض امواج وای فای
...> نکاتی برای کاهش خطرات وای فای مدت زمان زیادی در کنار دستگاه مودم وای فای نمانید. در مواقع غیر ضروری و در صورت عدم استفاده در طول روز مودم وای فای را خاموش کنید. فاصله خود از محل مودم را به حد قابل قبولی افزایش دهید. شب به هنگام خواب حتما مودم را خاموش و از پریز برق بکشید. منبع : ساعد نیوز ...
عوارض استفاده از گوشی پیش از خواب
دستگاه ها، آن ها عامل اصلی بیدار ماندن افراد در هنگام خواب انسان ها هستند.نور آبی همان نوری است که با انتشار آن مغز فرمان بیدار شدن بدن و فرارسیدن صبح را اعلام می کند و استفاده از گوشی هوشمند در محل تاریک باعث می شود مغز دستور بیدار شدن بدن را صادر کند این در حالی است که اصلا بدن به خواب نرفته و به این ترتیب چرخه خواب انسان ها به هم می خورد. اما این تنها دلیل خاموش کردن و عدم استفاده از گوشی در شب ...
تأثیر خواب در روند هوشیاری مغز
ممکن است از محیط پیرامون خود آگاه باشد (متصل) یا از آن بی خبر باشد اما هنوز دنیای داخلی خود را تجربه کند (قطع شود) . "شینین" و همکارانش با اندازه گیری فعالیت مغز بزرگسالان مبتلا به PET هنگام خواب و تحت بیهوشی به دنبال شبکه های مرتبط با آگاهی انسان بودند. تیم تحقیق در اواسط آزمایش شرکت کنندگان را برای مصاحبه با آن ها و تأیید وضعیت ارتباط آن ها از خواب بیدار کرد. ...
چگونه در یک دقیقه یا کمتر از آن بخوابیم
.../امروزه با شرایط جامعه هیچ جای تعجب نیست که چرا افراد از برخی مشکلات مانند خواب برخوردار می باشند در حقیقت با توجه به گزارش گالوپ به 61% از آمریکایی ها توصیه می شود که 7 تا 8 ساعت در هر شب بخوابند . همانگونه که احتمالاً شما از قبل می دانستید خواب باعث می شود خستگی که در طول روز کاری تان وارد بدن شده اند به واسطه خوابیدن و استراحت کردن از بدن خارج شود . خواب نامناسب یا بیش از حد گفته شده می ...
مغز پیانیست نابینا دانشمندان را حیرت زده کرد
.... آر. آی را انجام می دادند، کیبورد بنوازد و در یک سری آزمایش های شنیداری شرکت کند. دانشمندان دریافتند هنگامی که ویتاکر موسیقی را می شنود، کل قشر بینایی وی (ناحیه ای که اطلاعات بصری را پردازش می کند) فعال می شود. این نتایج نشان می دهد که مغز ویتاکر از این ناحیه که توسط بینایی تحریک نمی شود، استفاده می کند تا به او در درک موسیقی کمک کند. انسان ها هنگام شنیدن صدا ها در تاریکی ...
به مغز خود اعتماد نکنید
دور بوده اید؟ علائم معمولاً در تمام مدت وجود داشتند ولی مغز شما به سادگی نمی خواست آنها را ببیند. 3- اطلاعات ورودی را تحریف می کند محققان نشان داده اند که مغز اطلاعات ورودی را آنقدر میچرخاند و تحریف می کند تا با نگرش، باور و فرضیات ما همسو شوند. اگر این را باور ندارید، رسانه های طرف مقابل یا رقیبتان را تماشا کنید. آنها با گرفتن همان اطلاعات و تحریف آنها متناسب با ذائقه ...
صبح ورزش کنیم بهتر است یا بعدازظهر
! - ورزش کردن صبح زود و قبل از خوردن صبحانه، باعث افزایش سرعت سوزاندن چربی ها و کالری ها شده و به کاهش وزن شما بسیار کمک می کند. چون موقع بیدار شدن از خواب سطح گلیکوژن و انسولین خون پایین بوده و فعالیت صبحگاهی باعث سوختن سریع چربی میشود. - بدن و مغز شما با ورزش صبحگاهی به شدت فعال میشود به طوریکه این احساس خوب و شادابی تا آخر روز ادامه یافته و باعث بهبود عملکرد مغز شما شده و ...
هنگام خواب این آیات را تلاوت کنید!
که در همان منبع آمده است: "قال الله تعالی: " وَسَخَّر لَک الشَّمْسَ وَ الْقَمَرَ دَآئِبَینَ وَسَخَّرَ لَکم اللَّیْلَ وَالنَّهَارَ "؛ ای ذللهما؛ و [خدا] خوشید و ماه ، شب و روز را مسخّر شما گردانید؛ یعنی آن ها را ذلیل کرد [و در خدمت شما قرار داد]." [33 ابراهیم] نام نهادن این آیه [آیه، 54] به دلیل طرح مسألة "مسخّر شدن برخی موجودات" در آن است. خداوند متعال در آیه ی سخره، یعنی آیه ...
بهترین حالت بدن برای فکر کردن و تصمیم گیری!
شب قبل و در حدود 23 ساعت هیچ غذایی دریافت نکرده و گرسنه بودند اما گروه دوم صبحانه میل کردند. گروه اول گرسنه و گروه دوم با معده ای پر در معرض وقایع و رخدادهایی قرار گرفتند که می بایستی تصمیماتی را اتخاذ می کردند. نتایج این دو آزمایش شگفت انگیز بود. داوطلبان و شرکت کنندگانی که گرسنه بودند، سریعتر به ارزیابی وضعیت شان پرداخته و توانستند تصمیمات بهتری اخذ کنند. در نتیجه، مطالعات محققان هلندی نشان داد، مغز اشخاص در زمان گرسنگی کارآمدتر بوده و گرسنگی به معنای افزایش ضریب خطا در تصمیم گیری نیست.. سیمرغ ...
مقاله عضو هیات علمی دانشگاه خلیج فارس برگزیده سرآمدان علمی ایران شد
، چین و اسلوانی انجام شده است. وی افزود: در این پژوهش الگوهای ریتمیک مشاهده شده در طبیعت مانند فعالیت تناوبی سلول های مغزی و قلبی، از سوی سیستم نوسان گرهای کوپل شده با ابعاد بالا، مدل سازی شده اند. معاون پژوهش و فناوری دانشگاه خلیج فارس گفت: حرکت توده ای از ماهی ها در هنگام مواجهه با شکارچی و همچنین فعالیت الکتریکی نوسان گونه مغز هنگام خواب نیمکره ای و یا رفتار نوسانی سلول های ...
راهکار هایی برای رهایی از شر دندان قروچه
مراجعه می کنند افزایش یافته است. متخصصان مجموعه ای از ترفند های کاربردی برای مقابله با مشکل دندان قروچه را توصیه کرده اند که در ادامه با آن آشنا می شوید: محافظ مخصوص دهان بپوشید استفاده از محافظ مخصوص دهان به خصوص در شب برای جلوگیری از ساییده شدن دندان های شما در هنگام خواب و همچنین کاهش فشار روی فک بسیار مفید است. دندانپزشک می تواند یک محافظ مخصوص را ایجاد کند که ...
چگونه از قضا شدن نماز صبح جلوگیری کنیم؟
و راحت بیدار شدن، رابطه ای مستقیم با هم دارند. از حضرت عیسی (ع) خطاب به بنی اسرائیل نقل شده است: پرخوری نکنید که موجب خواب زیاد شده و خواب زیاد موجب نماز کمتر شده و نماز کمتر موجب به حساب آمدن شما در زمره غافلان می شود. در منابع دینی آمده است که بهتر است غذای شب کم و ساده بوده و در ابتدای شب صرف شود. خوردن غذا پیش از خواب (تا دو ساعت قبل از خواب) موجب هضم سخت غذا و خواب نامناسب می شود. ...
اشتباهاتی که هنگام استفاده از تلفن همراه مرتکب می شوید
استفاده از تلفن همراه و روش های تصحیح کردنشان می پردازیم: هنگام خواب تلفن همراه را بالای سرتان می گذارید مطالعات نشان می دهد که نور آبی، اعلان ها، تشعشع تلفن همراه و قرار گرفتن در معرض الکترومغناطیسی (EMF) می تواند باعث اختلال در خواب شده و به مجموعه ای از بیماری ها مانند تپش قلب، درد عضلات، ضعف و کج خلقی در روز کمک کند؛ بنابراین زمان خواب، تلفن همراه خود را روی حالت هواپیما قرار دهید و یا ...
کم توجهی به نماز صبح، مصداق بارز "استخفاف به نماز" است/ برای بیدارشدن به موقع، باید سبک زندگی مان را ...
اینکه در قرآن کریم خدای سبحان می فرماید : : ان قرآن الفجر کان مشهودا یعنی تلاوت قرآن هنگام سپیده دم و نماز صبح مشهودر ملائکه است. در روایت آمده است که علت اهمیت نماز صبح این است که این نماز را هم فرشته های شب ثبت می کنند و هم فرشته های روز زیرا در زمانی واقع شده که مرز بین روز و شب است. حجت الاسلام رفیع پور افزود: روشن است که بی توجهی به نماز از جمله نماز صبح دارای اثرات سوء و منفی در ...
معرفی چند حرکت کششی صبحگاهی
جزو افرادی هستید که صبح ها دچار مغز مه آلود می شوید؟ افراد کمی روی کره خاکی هستند که به هنگام شنیدن صدای آلارم گوشی یا ساعت خود به هنگام صبح، با هیجان از خواب بیدار می شوند. زمانی که صبح هنگام صدای گوشی یا ساعت را می شنوید بدانید که روز دیگری آغاز شده و باید خود را برای تلاش و کوشش بیشتر آماده کنید. یک فنجان قهوه، شیر داغ و هوای تازه برای آغاز صبح بسیار عالی هستند. اما عضلات و مفاصل شما هم به کشش ...
نشستن طولانی مدت چه خطراتی برای سلامت افراد دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان در یک مطالعه دو گروه از افراد را با یکدیگر مقایسه کردند. گروه اول رانندگان ترانزیت بودند که بیشتر ساعات روز را در حالت نشسته به سر می بردند و گروه دوم نیز نگهبانانی بودند که معمولاً زمان کمتری برای نشستن داشتند. با وجود اینکه رژیم غذایی و سبک زندگی این افراد بسیار شبیه به هم بود، اما افراد گروه اول که مجبور بودند ساعات زیادی بنشینند دو برابر بیشتر از ...
از شناسایی یک بیماری مرموز در چین تا پایان همه گیری کووید-19
بیماری میشوند. هرچند ابتلا به بیماریهای مزمن، بالا بودن سن و فاکتورهای دیگر میتواند افراد را در معرض نوع شدید بیماری کووید-19 قرار دهد. کروناویروس چگونه پخش میشود؟ چین در ماه ژانویه تایید کرد که کروناویروس ممکن است از انسانی به انسان دیگر منتقل شود اما با گذشت یک سال، هنوز بحث در مورد چگونگی وقوع دقیق آن وجود دارد. به گفته محققان راه اصلی انتشار ویروس ...
راهکاری ساده برای تزریق شبانه روزی اکسیژن به خانه
طراوت را انتقال می دهد و حتی برخی از گیاهان نیز با ترشح موادی خاص، به عنوان "ضداسترس" عمل کرده و موجب آرامش انسان می شوند. پورسلطان با تاکید بر این که هر چقدر استرس کمتری در وجود انسان باشد، انسان راحت تر نفس می کشد و زندگی بهتری خواهد داشت، اظهار کرد: توصیه می شود که برای بهبود کیفیت محل زندگی و به خصوص آرامش در زمان خواب، از گیاهان مخصوصی در اتاق خواب استفاده شود، چرا که با افزایش اکسیژن ...
فواید خوابیدن در اتاق سرد
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، اکثر مردم بعد از یک روز کار و فعالیت روزانه شب هنگام نیاز به خوابی آرام و راحت دارند تا نیرو و انرژی لازم برای شروع روز بعد و فعالیت های روزمره را به دست آورند لذا داشتن خواب راحت و کامل مقوله ای است که در سراسر ابعاد زندگی فرد مؤثر است. جوان تر به نظر می رسید دمای سردتر میزان ملاتونین شما را افزایش می دهد. ملاتونین نه ...
چرا از بوی بنزین و لاک ناخن خوشمان می آید
شاید برای شما هم پیش آمده باشد با فردی برخورد داشته باشید که علاقه ی زیادی به بوی بنزین دارد و یا حتی شاید خودتان عاشق بوی بنزین هستید. بسیاری از افراد هستند که علاقه ی زیادی به بوی بنزین و بوهای مشابه آن مانند بوی چسب، لاک و ... دارند، در مقابل هستند کسانی که حالشان از این بوها به هم می خورد و حالت تهوع می گیرند. امروز در این مطلب، قصد داریم به دلایل علاقه افراد به بوی بنزین بپردازیم. با ما ...
حضور یک رقیب ایتالیایی بر سر راه پروژه "ایلان ماسک"
پلیمری از قبل ساخته شده است. الکترودهای تولید شده توسط این روش به صورت بسیار محکمی به پلیمر متصل می شوند. آنها در برابر تغییر شکل، مانند خم شدن و کشش مقاوم هستند. به گفته راواگنان، این اولین الکترود قابل کاشت در جهان است که از مواد نرم ساخته شده است و از مزایای آن می توان به کمتر تهاجمی بودن و منعطف بودن آن هنگام کاشت بر روی بافت اشاره کرد. این الکترودها مراحل آزمایش بالینی را با موفقیت ...
8 نشانه پنهان کمبود اسیدهای چرب در بدن
پنجه نرم می کنید، ممکن است به امگا 3 بیشتری نیاز داشته باشید. کمبود امگا 3 ممکن است عملکرد های شناختی شما را مانند تمرکز و تفکر سریع کاهش دهد. محققان می گویند برای درک کامل ارتباط بین مغز و امگا 3 آزمایشات بالینی بیشتری نیاز است. خستگی احساس بیحالی، کم بودن سطح انرژی و فرسودگی مداوم می تواند نشانه کمبود اسید چرب امگا 3 باشد. ثابت شده که اسید های چرب امگا 3 علائم خستگی را بهبود می بخشد و ممکن است به افرادی که سندرم خستگی مزمن دارند، کمک کند. ...
چگونه مغز ما حضور افراد را ردیابی می کند
بیماران صرع هنگام جستجوی یک مکان پنهان در یک اتاق مربع خالی استفاده کردند. "استانگل" گفت: نتایج ما این ایده را پشتیبانی می کند که تحت برخی شرایط ذهنی، این الگوی امواج مغزی ممکن است به ما در شناخت مرزها کمک کند. در این حالت، این زمانی بود که مردم بر روی هدفی متمرکز شده و به دنبال چیزی بودند . مطالعات آینده نحوه واکنش الگوهای مغزی افراد را در موقعیت های اجتماعی پیچیده تر از جمله خارج از آزمایشگاه کشف خواهد کرد. تیم UCLA این کوله پشتی را برای تسریع در کشف مغز و اختلالات مغزی در اختیار سایر محققان قرار داده است . دوشنبه 28 دسامبر 2020 (برابر با 8 دی 1399) ...
اختلالی به نام مه مغری
...> محققان فشار و استرس ، کمبود خواب ، تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی ، رژیم غذایی نامنظم ، کمبود ویتامین B12 ، مصرف برخی از داروها ، ابتلا به بیماری هایی چون افسردگی ، دیابت ، سندرم سوزنر ، میگرن ، مشکلات تیروئید ، کم آبی و شیمی درمانی را از جمله علل ابتلا به مه مغزی می دانند. علائم اشکال در یادآوری کلمات ،اختلال حافظه کوتاه مدت و از دست دادن اندیشه از جمله مهم ترین علائمی است که ...
افسردگی صبحگاهی؛ علائم، دلایل و راه های درمان آن
به تولید هورمون ها در زمانی نامناسب می کند. چنین روندی روی روان و جسم اثرات نامطلوب می گذارد؛ برای نمونه، تولید ملاتونین در روز سبب خواب آلودگی و بداخلاقی در صبح می شود. التهاب دانشمندان مقدار زیادی از ماده ای شیمیایی موسوم به اینترلوکین-6 در مغز افراد مبتلا به افسردگی، اسکیزوفرنی و اختلالات روانی دیگر پیدا کرده اند. مقدار این ماده در افرادِ مختلف در زمان های گوناگون دچار ...
سردردهای فصلی چرا سراغ ما می آیند؟
اول فارس |سلامت : به گفته متخصصان، سردردهای خوشه ای، شایع ترین نوع سردردهای فصلی است ولی سردردهای میگرنی را نیز می توان به این نوع سردردها مربوط دانست. متخصصان درباره دلیل بروز این سردردها کاملا مطمئن نیستند، اما احتمالا موضوع به ساعت درونی بدن انسان ها مرتبط می شود. در واقع، مغز هر فردی دارای ساعت درونی خاصی است که ریتم شبانه روزی او را کنترل می کند. ساعت درونی مغز نسبت به میزان نور ...
با این خوراکی ها میل جنسیتان نابود می شود
خصوص اگر در شب مصرف شود بنابراین سعی کنید قهوه را صبح مصرف کنید. الکل : الکل زیاد می تواند باعث خستگی، افزایش التهاب، افزایش وزن و مشکلات خواب و اختلال جنسی شود. افزایش وزن وزن زیاد برای سلامت قلب مفید نیست ضمن این که اعتماد به نفس شما را کاهش داده و باعث کاهش اشتیاق جنسی می شود. برای پیشگیری از افزایش وزن باید موارد زیر را در رژیم غذایی خود رعایت کنید . ...