خانه
راهکاری مفید برای در امان ماندن از حمله افکار مخرب
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین روش کنترل خشم رو به نوجوان یاد بدید
، پرتاب توپ به دیوار و ... تخلیه کند. از طرفی تحقیقات اخیر نشان می دهد که این استراتژی ممکن است گاها نتیجه معکوس دهد و انگیزه خشم او را افزایش دهد بنابراین فقط به منظور کاهش عصبانیت و به دور از هر فردی از این روش استفاده کنید. هر روز برای فرزند نوجوان تان وقت بگذارید و با او حرف بزنید. حرف زدن شما با او سبب می شود که او حس ارزشمند بودن نماید. اما هرگز او را سرزنش نکنید و ساعت ها وعظ نکنید
فلسفه در جست وجوی آرامش/فلسفه ای برای زندگی در گفت وگو با محمد یوسفی
عمل می کنید یا نمی پذیرید و دنبال فلسفه ای دیگر برای زندگی خود می گردید. اما زندگی را چه تعریف کنیم؟ منظور از زندگی چیست؟ تعریف زندگی هم مانند تعریف فلسفه کار دشواری است. عجالتا خدمت تان عرض کنم که منظور از زندگی مجموعه تجاربی است که فرد از لحظه تولد تا مرگ از سر می گذراند. حالا مرگ تجربه ای است در زندگی یا خیر؟ بر سر این پرسش، خیلی بحث و جدل است. اگر شما نگاه ثنوی یا دوگانه گرا داشته باشید، یعنی
فال روزانه امروز چهارشنبه 17 دی 99
/> فال روز متولدین آبان: این قسمت از چارت شما به حرفه و موقعیت کاری تان مربوط می شود.اگر آبانی واقعی باشید اکنون به شما الهام می شود.بنابراین از فرصت ها استفاده کنید و خودتان را به دیگران نشان دهید و استعدادها و توانایی های خود را باور داشته باشید،زیرا اکنون زمان فوق العاده ای برای این کار است. ... آذر فال روز متولدین آذر: از امروز هدف ها و منظورهای شما به تغییرات کوچک ولی
3 دلیل نادرست برای فکر کردن به ازدواج
فشار اطرافیان را کنترل کنید: “همه ی دوستانم ازدواج کرده اند، بچه دارند و من هنوز تنها هستم” اگر منطق شما برای ازدواج کردن این باشد احتمالا با اولین فرد اشتباهی که سر راهتان قرار بگیرید ازدواج می کنید. ساناز طغرائی مشاور خانواده و زوج درمانگر با بیان این که معمولا هر فردی یک بار در زندگی ازدواج می کند و بنابراین خیلی مهم است این ازدواج خوب پیش برود، به کاماپرس می گوید: بسیاری از مردم با
اندام ایده آل می خواهید این مطلب را بخوانید
وزن تان را بخواهید ظرف مدت کوتاهی پایین بیاورید، خواسته نابه جا و نادرستی است. هرچه سرعت کاهش وزن کمتر و در مدت طولانی تری اتفاق بیفتد، ماندگاری وزن کم شده بالاتر خواهد بود. در ادامه 10 نکته سودمند که رعایت آن ها می تواند با تغییر در روش زندگی تان شما را به وزن ایده آل تان برساند، گفته شده است. مصرف روزانه هشت تا 10 لیوان آب برای رسیدن به وزن ایده آل حداقل روزی هشت تا 10
رفع حالت تهوع در بارداری
تهوع و استفراغ، شایع ترین علامت ناراحت کننده دوران بارداری بوده که بیش از نیمی از زنان باردار آن را تجربه می کنند. در این مطلب توصیه هایی برای رفع یا کمتر شدن این حالات آزاردهنده در بارداری به شما همراهان گرامی توصیه میکنیم. 1. با همسرتان صحبت کنید شاید دوست داشته باشید در طول دوره ی بارداری تان کاملا خودکفا و قوی ظاهر شوید، اما صحبت کردن در مورد احساسات تان با افرادی که در
خرید کتاب و تاثیر آن بر زندگی
سایت خرید کتاب را با سایر سایت های مشابه متمایز می کند ارسال رایگان کتاب است. شما در هر نقطه ای از ایران عزیز که باشید در کتاب وب، خرید اینترنتی کتاب شما، کاملا رایگان به درب منزل شما خواهد رسید و دیگر مجبور به پرداخت هزینه های گزاف پستی برای دسترسی به کتاب مورد علاقه تان نیستید. ارسال رایگان کتاب برای تمامی کتاب های سایت اعمال شده است، حتی کتاب هایی که تخفیف ویژه داشته اند. فرقی نمی کند شما در شرق
چگونه آلودگی رایانه به ویروس را تشخیص دهیم؟
اند. 3- ویروس وب اسکریپتینگ این ویروس آسیب پذیری ها در مرورگر های وب را هدف می گیرد، اما در آنجا نمی ماند و برای آلوده کردن همه بخش های رایانه طراحی شده است. 4- ماکرو ویروس خوشبختانه از شدت تهدیدآمیزی آن کمتری شده است. این ویروس ها به زبان ماکرو نوشته شده اند که برای ایجاد اسکریپت در برنامه هایی نظیر ورد و اکسل مایکروسافت مورد استفاده قرار می گیرد.
4 دمنوش گیاهی استثنایی برای آرامش اعصاب
گروه دانش تیتریک ، اضافه کردن دمنوش های گیاهی به رژیم غذایی روزانه میتواند یک راه سالم و مناسب برای تسکین احساسات اضطرابی باشد. از دمنوش هایی که دارای کافئین هستند خودداری کنید، زیرا کافئین سبب افزایش استرس می شود. دمنوش های گیاهی متنوعی برای ارامش اعصاب وجود دارند که شما را با بعضی از این دمنوش های گیاهی اشنا می کنیم. دمنوش آویشن درصورتی که طعم آویشن را دوست
اثرات منفی تماشای مسابقات ورزشی قبل خواب
بخش قبل از خواب برای خودتان داشته باشید. در کنار موارد بالا، باید سعی کنید فعالیت های زیر را محدود کنید: از انجام هر کاری که تولید آدرنالین را قبل از خواب تحریک می کند، دوری کنید، از جمله تماشای مسابقات ورزشی یا حتی خواندن اخبار، ورزش کردن، مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی قند و کافئین. مصرف دخانیات و الکل هم قطعا مقدار و کیفیت خواب را به هم می ریزد. پس حتما باید آن را ترک کنید که آسیبات جدی را برای شما و سلامت تان به همراه خواهد داشت.
چرا مردم در فضای مجازی خشمگین هستند
خطرناک ترین هیجان می دانند. راه غریزی و طبیعی بیان خشم، پاسخ دادن تهاجمی است. خشم یک پاسخ تطبیقی به تهدیدها و الهام بخش احساسات و رفتارهای قوی و اغلب تهاجمی است که به ما اجازه می دهد در صورت مورد حمله قرار گرفتن، بجنگیم و از خود دفاع کنیم. بنابراین می توان گفت یک مقدار عصبانیت برای زنده ماندن ما لازم است. از سوی دیگر، ما به طور فیزیکی نمی توانیم به هر شخصی یا هرچیزی که موجب ناراحتی ما شده
چرایی تپش قلب دوران بارداری
نیازمند خون بیشتر برای تامین اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز جنین می باشد. در نتیجه، قلب حدود سی تا پنجاه درصد خون بیشتری را نسبت به حالت عادی پمپ می کند. قلب شما با افزایش سرعت ریتم، که با افزایش ضربان قلب و تپش قلب مشخص می شود، با جریان خون سازگار می شود به همین دلیل ضربان قلب عادی که بین شصت تا هشتاد بار در دقیقه می باشد، حدود ده تا بیست بار در دقیقه در دوران بارداری افزایش یافته و در سه ماهه سوم
توصیه هایی برای ترغیب کودکان به کتاب
کتاب خوب را به نمایش بگذارید و نحوه انتخاب خودتان برای خرید یک کتاب را با صدای بلند انجام دهید. مثلا بگویید خوب امروز می خواهم کتاب جدیدی بخرم، بهتر است در اینترنت تحقیق کنم که چه کتاب های خوبی درخصوص موضوع مورد نظرم در بازار موجود است و اگر کودک تان به ویژه در گروه سنی ب قبل از خرید تحقیقی برای خرید یک کتاب انجام داد، حتما او را مورد تشویق قرار دهید. منبع روزنامه جام جم
همیشه یک راه برای من هست
آور باشیم و روابط خوب و سالمی با اعضا خانواده و اقوام و دوستان مان داشته باشیم. به گونه ای که در هر جمعی همه جای خالی مان را حس کنند. به بحران ها به چشم موارد حل نشدنی نگاه نکنیم. این موقعیت ها قابل حل هستند و این توانایی ماست که آن ها را حل می کند. همیشه در زندگی هدف داشته باشید و هدف گذاری کنید و اجازه ندهید هیچ حادثه و اتفاقی مانع شما برای رسیدن به آن شود. با خود بگویید بلندترین و استوارترین مانع ها هم نمی تواند من را متوقف کند. چه این مانع از جنس احساس باشد، چه مالی و چه هر چیز دیگر. چون برای من فناپذیر است. ...
عادت هایی که راز های زیادی را درباره ما آشکار می کنند
در مورد همه صدق نمی کنند و همیشه درست نیستند. با این حال، اگر زنی کیف خود را اغلب به شکل خاصی بر حسب عادت حمل می کند، این مسأله حرف های بیشتری برای گفتن دارد. 2-نحوه ی نصب دستمال توالت روشی که برای قرار دادن دستمال توالت دارید هم چیزهایی را درباره ی شما آشکار می کند. در حقیقت این موضوع نشان می دهد که شما شخصیت کنترل گری دارید یا آسانگیر. محققان با آزمایش بر روی 2 هزار زن و
فال روز دوشنبه 15 دی
: شما امروز خیلی ناراحت هستید، چرا که دوستان صمیمی و خانواده تان احساسات و علایق شما را درک نمی کنند. اما سرزنش کردن آنها به خاطر عدم توجه شان کاری اشتباه است. خواه شما به خاطر ترس از واکنش دیگران به اندازه کافی آنها را در جریان احساسات خود قرار ندهید و خواه بیش از حد در مورد احساسات خود صحبت کنید تا جایی که این بی پرده گویی ها جنجال به پا کند، هیچ فرقی نمی کند، شما الان فقط باید نقش خود را در شرایط اخیر به خوبی نشان داده و وظایف خود را انجام دهید
رفتارهایی که رابطه عاطفی تان را ویران میکند
العملی از خود نشان می دهد؟... اگر می خواهید برای زندگی آینده تان انتخاب درستی داشته باشید، باید به طور کامل شریک زندگی تان را بشناسید که این احتیاج به زمان دارد. پس اگر می خواهید که پشیمانی به سراغ تان نیاید، زود تصمیم نگیرید. کوتاه آمدن های مدام سازش و توافق لازمه یک رابطه عاطفی سالم است اما این بدین معنی نیست که شما همیشه از خواسته ها و علاقمندی هایتان به خاطر طرف مقابل، بگذرید
چطور تصمیم های اقتصادی بهتری بگیریم؟
استراحت 15 تا 30 دقیقه ای به خودتان بدهید. این کار باعث می شود مغز فرصت بازیابی داشته باشد. ساعت بدن تان را بشناسید کلید گرفتن تصمیمات بهتر در این است که ساعت بدن تان را بشناسید: یعنی بدانید روز ها فعال ترید یا شب ها. افراد " روز زی" در طول روز توان شناختی بیشتری دارند، حال آن که "شب زی" ها در طول شب توانایی شناختی شان بالا می رود - بنابراین سعی کنید تصمیمات مهم را در ساعاتی بگیرید
با این تست روانشناسی شخصیت تان را واکاوی کنید
/> گاهی اوقات این روش از طرف دیگر شما را تحت تأثیر قرار می دهد و حتی احساساتی که از خود بروز نمی دهید می تواند پیامدهایی بر سلامتی شما داشته باشد. اما شما نمی دانید چگونه غیر از این باشید. علی رغم همه چیز ، از آنجا که شما فردی وفادار، صمیمی و بسیار توانمند هستید ، همیشه موفق می شوید و مسیر درست را پیدا می کنید. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/
بهترین راه رهایی از احساس پوچی
نتیجه اجتناب از این حالت این است که شما ناخواسته رشد، بلوغ، ماجراجویی و معنی و هدف خود را در زندگی کاهش می دهید و این بدان معناست که احساس بی ارزشی می تواند کاتالیزور رشد باشد، نه سد راه. 3. بزرگنمایی کنید تا از سنگر دور شوید غالباً، می توانیم در یک دره لحظه ای قرار بگیریم، مکانی که احساس بی ارزشی می کنیم و در فکریم که همه اینها به چه می انجامد. در این مکان، نمی توانیم همه چیز
فال روزانه سه شنبه 16 دی 1399
وفرودهای زیادی دارد. حضور بیشتری در جمع داشته باشید و از انزوا دوری کنید. یکی از عزیزان شما در بستر بیماری است و امروز اصلا حال وروز خوشی ندارد، در چنین شرایطی هر کاری که از دست تان بر می آید را برای پرستاری از این عزیز انجام دهید و لحظه ای ایشان را تنها نگذارید. امروز خرج غیرمنتظره ای سر راه شما قرار می گیرد و مجبور می شوید برای حل این مشکل از پس انداز تان کمک بگیرید. از این اتفاق درس بگیرید و در آینده
ترجمه خلاقانه چیست؟
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران اگر می خواهید توسط کاری که انجام یا ارائه می دهید، شناخته شوید، باید به تصورات خود اجازه دهید تا در ذهن خواننده یا بازدید کننده تصرف کنند و از این طریق راهی برای جذب آن ها پیدا کنید. این نکته را باید توجه داشته باشید که هدف شما درگیر کردن افراد و ترغیب آنها به خواندن متن های شما است و این موضوع مهم نیست که محتوایی که شما ارائه می دهید، یک تبلیغ باشد یا یک داستان
چگونه یک برنامه پیاد ه روی داشته باشیم
با فرود و فراز بیشتر انتخاب کنید. 3٫ در برنامه روزانه تان بگنجانید: آیا شما یک فرد سحرخیز هستید که به محض بیدار شدن آماده پیاد ه روی است؟ اولین کار صبح خود را با پیاد ه روی آغاز کنید. اگر شب ها بهتر است، در برنامه روزانه تان وارد کنید و به دیگران اعلام کنید که مشغول پیاد ه روی هستید. بهتر است، یک قرار ملاقات منظم با یک دوست بگذارید چون انجام آن به تنهایی دشوارتر است. اگر قصد
در سعادت بین الملل را با آیلتس باز کن!
گزافی از متقاضیان بگیرند. با این وجود همچنان آموزشگاه هایی وجود دارند که صرفا با انگیزه های مالی فعالیت نمی کنند و از صفر تا صد خدمات رسانی مناسبی را برای رسیدن به هدف تان انجام می دهند. پا به پای آکادمی اکسیر شما می توانید در سعادت بین الملل را با آیلتس باز کنید! کافیست جزئیات و شرایط عالی آموزشی اکسیر را در این مطلب دنبال کرده و تصمیم بگیرید! اکسیر آیلتس عنوان آموزشی ما برای
حل مشکلات خانواده ها در اتاق شیشه ای
به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی شبکه چهار سیما مجموعه اتاق شیشه ای 2 با رویکرد روانشناسی و روانکاوی به آسیب ها و چالش های اجتماعی و خانواده و به طرح موضوع و سوال در ذهن بیینده می پردازد تا او را به فکر و تعمق کردن در زندگی مشترک زناشویی و خانواده هدایت کند. هدف این برنامه، کمک به استحکام زندگی مشترک و دادن راهکارهایی برای رسیدن به آرامش و حس خوب در خانواده است. در سری جدید اتاق
رفع کامل افتادگی پوست بعد از رژیم غذایی
انجام می گیرد. برای این که از شیوه دقیق تر این عمل بدانید به شما می گوییم که در کانتورینگ بدن،ابتدایک برش بزرگ ایجادمی شود تاپوست اضافی وچربی ها برداشته و آن ها را حذف کنند. درنهایت برش با بخیه مناسب بسته می شود و اثر زخم و اسکارهای ناشی از بخیه به حداقل می رسد.معمولا این نوع جراحی برای سفت شدن پوست پس ازکاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. ناگفته نماند که بیشترمطالعات نشان داده
تاثیر خارق العاده هوش مصنوعی بر کارآیی بیشتر گوشی های هوشمند
معروف به گوگل لنز، اجرای این ایده را آغاز کرده است. شما به سادگی از محصول عکس می گیرید و بعد این قابلیت همه جزئیات آن محصول را به شما می گوید. چنین ویژگی برای در زندگی روزمره کابران مفید بوده و از اتلاف وقت برای جستجوی جزئیات مربوط به یک محصول خاص جلوگیری می کند. توسعه دهندگان نرم افزار از AI برای پردازش تصاویر دیجیتال با انواع اهداف استخراج داده استفاده می کنند. تشخیص تصویر همراه با
راه های تقویت صبر و بردباری در انسان
این موقعیت ها نپردازید. 12. روی یک تصویر بزرگ تر تمرکز کنید. زمانی که شرایط بیش از حد برای شما طاقت فرسا شدند ، به این موضوع فکر کنید که همه ما در این دنیای بزرگ تنها یک ذره هستیم و در نتیجه اتفاقی که منتظرش هستیم، آن قدرها بزرگ نیست که نتوانیم آرامش خود را حفظ کنیم و با یک تصویر بزرگ تر ذهنی می توانیم به بی اهمیت بودن برخی موارد پی ببریم و راحت تر زندگی کنیم. 13
