سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش فوری تب با استفاده از یک درمان بسیار ساده
احتقان می شود. با این روش بعد از 45 دقیقه دمای بدن کاهش می یابد. اگر این اتفاق نیفتاد، می توانید بلافاصله جوراب ها را برداشته و جوراب های تازه آغشته به سرکه سیب را جایگزین آن ها کنید. در صورت احساس سرما به ویژه در دست ها و پاها، جوراب ها باید بلافاصله باید عوض شوند. مواد لازم : - 2 فنجان آب - یک جفت جوراب پشمی - 1-2 حوله - 1-2 قاشق غذاخوری سرکه سیب نحوه ...
نشستن طولانی مدت چه آسیب هایی به بدن می زند؟
یک یا دو دقیقه بلند شوید و حرکت کنید تا ستون فقرات در یک خط صاف قرار بگیرد. 10- واریس نشستن طولانی مدت خون را در قسمت پاها جمع می کند. این امر باعث فشار بیشتری به رگ ها وارد می کند و در نهایت منجر به همان چیزی می شود که پزشکان به آن رگ های واریسی می گویند. 11- ابتلا به پوکی استخوان افراد مسن که فعالیتی ندارند و در جوانی هم ورزش نمی کردند ممکن است به ...
هفت علامت پزشکی که نباید شوخی بگیرید
کاهش وزن ناگهانی پزشکان می گویند که یکی از نشانه های شایع بیماری سرطان روده بزرگ، کاهش وزن ناگهانی است. تکرّر ادرار اگر شب ها باید بیش از دو یا سه بار برای دفع ادرار از خواب بیدار شوید، ممکن است توده ای در مجرای ادرارتان وجود داشته باشد. نفخ شکم بعد از خوردن یک غذای چرب احساس نفخ در شکم عادی است، اما احساس نفخ هر روزه عادی نیست. ...
زمانی که پیتزا می خوریم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
افزایش سروتونین و احساس خواب آلودگی می شود، چربی همزمان با تبدیل شدن به انرژی، باعث تنظیم سروتونین می شود. با این وجود، چربی موجود در پیتزا برای سلامتی مضر است و می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد و در عین حال باعث اضافه وزن فرد شود. پس از 4 ساعت: بی تردید پس از این مدت فراموش خواهید کرد که اصلاً پیتزایی میل کرده اید اما بدن این موضوع را فراموش نکرده است. در ...
بیماری هموروئید
خونریزی می گردد. هموروئید عارضه ای است که بیشتر افراد در میان سالی تجربه می کنند. البته بسیاری از خانم ها در دوران بارداری و زایمان نیز به هموروئید مبتلا می شوند؛ فشار سر نوازد هنگام تولد به رگ های خونی در ناحیه لگن تنش زیادی ایجاد می کند و منجر به هموروئید می شود. علائم هموروئید این علائم در افراد مختلف متفاوت است. برخی از رایج ترین علائم این بیماری بدین شرح است: ...
خارش کف دست نشانه پول دار شدن است؟
استفاده کنید و آبی که با آن دست ها را می شویید باید ولرم باشد. اگر دست های بسیار خشکی دارید، می توانید شب ها پیش از خواب از پماد های مشتق شده از مواد نفتی یا مرطوب کننده ها استفاده کرده و دستکش نخی دست کنید و بخوابید. پسوریازیس، عارضه پوستی شدید خارش کف دست یا پا از علائم شایع پسوریازیس به شمار می رود که نوعی بیماری خودایمنی التهابی است. بیش از شش میلیون نفر در آمریکا از این ...
انواع کم خونی و درمان های تغذیه ای آن
(بواسیر) یا بیماری های بدخیم و انگل ها. علایم کم خونی ناشی از فقر آهن این متخصص تغذیه، رنگ پریدگی پوست، زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم ها، خستگی زودرس، سرگیجه و سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها، حالت تهوع و در کم خونی شدید گود شدن روی ناخن (ناخن قاشقی) را برخی از علائم کم خونی عنوان کرد. به گفته این متخصص تغذیه، جگر، قلوه، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای ...
ناشناخته ترین ماده ضروری بدن که آن را می شناسید
نمود بیشتر غلات و حبوبات هم حاوی مقادیر مناسبی منیزیم هستند (به خصوص سویا، لوبیای سیاه، نان کامل گندم، برنج قهوه ای در میان منابع حیوانی شیر و ماهی سالمون بالاترین میزان منیزیم را دارا می باشند. آب هم حاوی منیزیم است، ولی درصد منیزیم موجود در انواع منابع آب بسیار متفاوت است. عوارض کمبود منیزیم علائم اولیه به صورت کاهش اشتها، حالت تهوع و استفراغ و احساس خستگی و ضعف نمایان می شوند. علائم بعدی می توانند به صورت احساس سوزن سوزن شدن یا بیحسی دست و پا، انقباض و گرفتگی عضلات، مشکلات ریتم قلبی و تغییرات خلقی بروز نمایند. ...
علت آب آوردن زانو چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
خم می شود. در حالی که قسمت ساق پا در حالت استراحت باقی می ماند. ورم زانو برای بعضی ها یک وضعیت ترسناک همراه با قرمزی پوست و مشکلاتی در تحمل وزن است. بسته به بیماری پیش زمینه ای ، ورم زانو را می توان در خانه با استراحت، قرار دادن یخ، کمپرس و بالا نگه داشتن آن، درمان کرد اما گاهی اوقات به درمان پزشکی نیاز است. ممکن است که پزشک شما تشخیص دقیقی در این مورد داشته باشد که درمان آن نیازمند ...
آنژین قلبی چیست و چقدر خطرناک است؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، آنژین قلبی یک نوع درد در قلب است که باعث کاهش جریان خون به قلب فرد می شود. آنژین نشانه ای از بیماری های رگ های قلبی می باشد که این بیماری همراه با احساس فشار، سنگینی ، تنگی ، سفتی و درد در قفسه سینه می باشد. افراد مبتلا به آنژین این گونه توصیف می کنند که انگار فردی دستش را روی قفسه سینه آن ها قرار داده و در حال فشردن آن می باشد یا این که انگار جسم سنگینی را ...
انواع کم خونی و درمان های تغذیه ای آن
...، خون ریزی های مزمن ناشی از همورویید (بواسیر) یا بیماری های بدخیم و انگل ها. علایم کم خونی ناشی از فقر آهن این متخصص تغذیه، رنگ پریدگی پوست، زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم ها، خستگی زودرس، سرگیجه و سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها، حالت تهوع و در کم خونی شدید گود شدن روی ناخن (ناخن قاشقی) را برخی از علایم کم خونی عنوان کرد. منابع غذایی آهن دار ...
انواع کم خونی و درمان های تغذیه ای آن
...> - خون ریزی زیاد در دوران عادت ماهانه، اختلالات قاعدگی در اثر بیماری هایی مانند فیبروم یا تخمدان پلی کیستیک، خون ریزی های مزمن ناشی از همورویید (بواسیر) یا بیماری های بدخیم و انگل ها. علایم کم خونی ناشی از فقر آهن این متخصص تغذیه، رنگ پریدگی پوست، زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم ها، خستگی زودرس، سرگیجه و سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها، حالت تهوع و در کم خونی شدید ...
درمان میخچه بدون درد و خونریزی
واکنشی است که پوست بدن در برابر فشار هایی قرارمی گیرد که به صورت مستمرو به دلایل مختلف مثل تنگی کفش یا اضافه وزن به سطح پوست وارد می شود و به صورت برآمده و ضخیم شدن پوست به اندازه یک دانه عدس یا ذرت پیش می رود. بی توجهی به درمان میخچه گاهی افراد را وادار به انجام جراحی و خارج کردن آن از بدن می کند، درحالی که درمان میخچه یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هاست به شرط آنکه درمان آن در ...
چند تمرین ساده برای درمان پیچ خوردگی مچ پا
این کار می تواند پمپاژ و گردش خون را بیشتر کرده و ورم این ناحیه از پا را کاهش دهد. سعیدی در ادامه افزود: در صورت پیچ خوردگی مچ پا تحت هیچ عنوان از حرکات جانبی این ناحیه و بیرون و داخل دادن مچ پا استفاده نکنید. در واقع بهترین حرکت، بالا و پایین کردن مچ پا به صورت خیلی آرام است. در صورتیکه درد این ناحیه زیاد بود می توانید از یک داروی ضد التهاب ساده مثل استامینوفن استفاده کنید. او در پایان تصریح کرد: در صورت رعایت نکات توصیه شده، می توانید به مدت کوتاهی درد های ناشی از پیچ خوردگی پا و التهاب آن را کاهش دهید. باشگاه خبرنگاران ...
معجزه ادویه ها
دستگاه گوارش باعث کاهش وزن شود. زردچوبه: زردچوبه با دارا بودن کورکومین است که رگ های خونی را از تشکیل بافت چربی اضافی بازمی دارد که این امر در کاهش وزن و چربی بسیار موثر است دارچین: این ادویه پر طرفدار با افزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به کاهش وزن و نیز حفظ وزنی سالم است، و همچنین قند خون را نیز تنظیم می کند زنجبیل: زنجبیل می تواند هم سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. زنجبیل باعث ...
دلایل سنگینی پاها هنگام بیدار شدن از خواب
فشار آوردن وزن زیاد بر روی پا و عدم تعادل هورمون ها در بدن منجر به سنگینی در پا هنگام بیدار شدن از خواب می شود. متخصصان توصیه می کنند اگر علائم سنگینی در پا مانند تورم، درد، پارستزی (احساس سوزن سوزن شدن) در پاها و یا ظاهر غیرمعمول رگ های برجسته را دارید، به پزشک مراجعه کنند.
8 خوراکی برای سیاهی زیر چشم
می شود که چشم ها به سمت عقب و به داخل کاسه چشم فرو بروند و چشم ها گود افتاده به نظر برسند. کاهش وزن: اکثر افراد، هنگام کاهش وزن ابتدا در صورت لاغر می شوند. گاهی اوقات، کاهش وزن چشمگیر، باعث برجستگی رگهای خونی زیر چشم ها و شفاف شدن پوست و درنتیجه باعث ایجاد چشم های گود افتاده می شود. کاهش وزن شدید، ممکن است باعث سوء تغذیه شود که می تواند منجر به گود شدن چشم ها شود. ژنتیک: ممکن ...
نشانه های کمبود ویتامین را بشناسید
، خال ها و لکه های گوشتی روی سر. ب 3: اختلال روانی و زوال عقلی، پوسته پوسته شدن، ضعف عضلانی و اسهال. ب 5: تشنج، مبثورات مقعدی، قرمز شدن زبان، شکاف و ترک در داخل دهان و احساس سوزن سوزن شدن در دست و پاها. ب 6 و ب 12: خستگی، کم خونی، ضعف، رنگ پریدگی، تنگی نفس، سرگیجه، احساس درد در دست و پاها، ضعف عضلانی، از دست دادن رفلکس، واکنش نشان دادن و سردر گمی، کاهش وزن و افسردگی ...
غلظت خون؛ علل ایجاد کننده و بهترین خوراکی های تصفیه کننده خون
فشارخون بالا استفاده می شود. مکانیسم این دارو با شل کردن رگ های خونی باعث می شود که خون به راحتی در بدن جریان یابد. • تعداد بالای RBC ممکن است درنتیجه آپنه خواب، فیبروز ریوی و سایر شرایطی باشد که باعث کمبود اکسیژن در خون می شود. • دارو های تقویت کننده عملکرد مانند تزریق پروتئین و استروئید های آنابولیک نیز می توانند اریتروسیتوز ایجاد کنند. اگر دچار اریتروسیتوز و افزایش تعداد سلول ...
6 دلیلی که نیمه شب از خواب بیدار می شوید
تا به سرعت خارش پوست کم شود و پوست رطوبت بیشتری جذب کند.سندرم پای بی قرار: بنیاد ملی خواب ایالات متحده اعلام کرده که از هر 10 آمریکایی، یک نفر مبتلا به سندرم پای بی قرار است؛ یک اختلال حرکتی مربوط به خواب که منجر به احساس ناخوشایند گزگز و سوزن سوزن شدن پاها و میل شدید به تکان دادن آنها می شود. سندرم پای بی قرار به شدت کیفیت خواب را به خطر می اندازد. این سندرم به خصوص در نیمه شب تمایل به بدتر شدن ...
برای کاهش خطر واریس چه کنیم؟
.... مدرس دانشگاه تهران افزود: افرادی که زیاد سرپا هستند، سعی کنند روی هر دو پا به یک میزان وزن خود را قرار ندهند و وزن را بین پاهای خود جابجا کنند و مچ پای آزادتر را مورد نرمش قرار دهند. سعیدی در پایان تصریح کرد: در کل توصیه می شود از حالت ثابت ماندن به مدت زیاد پرهیز کنید و در مکان فعالیت یا کار خود نرمش مچ پاها و قدم زدن را فراموش نکنید. ...
نشانه ها و علائم پیری زودرس چیست + مهم ترین دلایل
از آنتی اکسیدان ها است. از طرفی قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار، بیماری های مزمن، آلودگی هوا و ... فرد را در معرض آسیب های اکسیداسیون قرار می دهد. رژیم های لاغری: رژیم های غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می شود. این رژیم ها معمولاً همراه با پایین و بالا رفتن مداوم وزن است؛ کاهش وزن باعث ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست می شود. استرس: استرس عاطفی طولانی مدت، باعث ترشح زیاد ...
بررسی آسیب هایی که ممکن است به ستون فقرات وارد شود
چرخش گردن موجب درد شده و مشکلاتی را برای فرد ایجاد می کند. در برخی موارد نیز شانه، بازوها و انگشتان فرد بی حس شده یا حالت سوزن سوزن شدن پیدا می کند. اگر دیسک باعث ایجاد فشار بر روی نخاع شود، فرد در دفع ادرار و مدفوع نیز اختلال پیدا خواهد کرد. در صورتی که دیسک باعث ایجاد فشار بر روی نخاع و اعصاب شود، پزشک عمل جراحی را برای درمان دیسک پیشنهاد می دهد. دیسککتومی قدامی و خلفی گردن و تعویض دیسک، از جمله ...
از خواص تخمه آفتابگردان چه میدانید؟
، درمان گرفتگی عضلانی ، لاغری و کاهش وزن و پوست و مو. تخمه آفتاب گردان منبع خوبی از منیزیم می باشد. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که منیزیم به کاهش فشار خون و سردرد های میگرنی و همچنین سکته قلبی کمک می کند. تخمه آفتاب گردان منبعی غنی از ویتامین E، اولین آنتی اکسیدان حل کننده چربی می باشد. ویتامین E، در طول بدن حرکت می کند و رادیکال های آزاد موجود در بدن که به مولکول ها و ساختار هایی ...
معیارهای پیاده روی ایده آل چه می باشد؟
را به طرفین یا جلو بچرخانید. لگن و بخش پایین شکم عضلات بخش پایینی شکمتان را اندکی سفت نگه دارید و نگذارید آویزان باشند. در یک پیاده روی طبیعی، لگن شما باید به طور طبیعی و بدون حرکات جانبی نوسان داشته باشد. مفصل لگنتان نباید بچرخد یا احساس درد و فشار داشته باشد. ران ها عضلات ران باید شل باشند. هنگام گام برداشتن این عضلات را سفت نکنید. زانوها ...