خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 روش خانگی برای تسکین درد رویش دندان در نوزادان و کودکان
باعث خستگی شان می شود. راه های مختلفی برای کاهش درد لثه و دندان وجود دارد اما روش هایی که در این مطلب عنوان شد، راه های طبیعی و کم هزینه و حتی رایگان بودند که تسکین درد لثه ی کودک تاثیر بسیار زیادی دارد. اگر شما هم از روش هایی برای کاهش درد لثه ی کودک استفاده می کنید برای ما در قسمت کامنت ها بنویسید. منبع: wellnessmama ...
نشانه های هشدار دهنده بیماری معروف به قاتل خاموش را بشناسید
مصرف کربوهیدرات خود را محدود کنید، زیرا کربوهیدرات می تواند منجر به افزایش سطح قند خون شود. باید در استفاده از کربوهیدرات های ساده - قند هایی که در بدن به سرعت تجزیه می شود و به سرعت سطح قند خون را افزایش می دهد مراقب باشید. همچنین باید از خوردن نشاسته های بسیار تصفیه شده مانند نان سفید خودداری شود، زیرا معمولاً باعث افزایش سطح قند خون می شود. غلاتی که برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید هستند بیماری هایی که سبب کاهش وزن می شوند انتهای پیام/ ...
15 علائم سرطان زنان که احتمالا آنها را نادیده می گیرند
رنگ روی لثه یا زبان و هرگونه تورم یا بی حسی فک وجود دارد ، می تواند نشانه برخی از سرطان های دهان باشد. اگر علائم بیش از دو هفته ادامه داشت ، به پزشک مراجعه کنید. • نفخ شکم تقریباً هر خانمی نفخ شکم ، خصوصاً در زمان قاعدگی دارد. اما اگر بعد از اتمام چرخه مشاهده کردید که هنوز نفخ دارید یا به طور مداوم یبوست دارید ، این می تواند نشانه ای از سرطان تخمدان یا سرطان رحم باشد. اگر چند هفته گذشته ...
مغز چطور از خواب برمی خیزد
بیدار شدن مغز چگونه است؟ یکی از روش های دانشمندان برای مطالعه فعالیت مغز روش "EEG" است که سیگنال های الکتریکی ساطع شده از هزاران سلول عصبی مغز را اندازه گیری می کند. برخی بر این باورند که ذهن در هنگام خواب کاملاً متوقف شده یا استراحت می کند، اما این برعکس چیزی است که توسط الکتروکاردیوگرام نشان داده شده است؛ به گونه ای که در طول خواب 4 مرحله بر مغز می گذرد، یکی از مراحل حرکت ...
10 مزیت شگفت انگیز کلسیم
از غذا بر فشار خون، مطالعه ای با هدف بررسی تأثیر الگو های غذایی مختلف بر فشار خون انجام شد. این مطالعه به بررسی اثرات سه رژیم غذایی مختلف بر فشار خون بالا پرداخت و دریافت که اثرات ترکیبی غذا های مختلف هنوز هم نشان می دهد که برای فشار خون مفید است. مراقبت از دندان کلسیم با تقویت استخوان فک و محکم در طول زندگی مرتبط است، از دندان های شما محافظت می کند، که به نوبه خود باعث می شود ...
چرا تا میام درس بخونم خوابم میگیرد؟
این دوران تمرکز خود را از دست ندهید. پس چند وقت یک بار از جای خود بلند شوید. یک ورزش تنفسی انجام دهید و بعد از هر دو ساعت تقریبا 20 دقیقه استراحت کنید تا ریکاوری شوید. 7. بلند بخوانید و بنویسید خواندن با صدای بلند باعث می شود که شما انگیزه بیشتری داشته باشید تا به درس خواندنتان ادامه دهید. همچنین باعث می شود که از خواب آلودگی جلوگیری کنید و در کنار آن یک برگه داشته باشید و ...
بیماری فیبرومیالژیا چیست و چگونه درمان می شود؟
...> درمان شناختی - رفتاری هم ، راه دیگری است که برای کنترل استرس به کار می رود. توجه داشته باشید که بسیاری از درمان های جایگزین برای بیماری از نظر علمی ثابت نشده یا به صورت کامل مورد بررسی قرار نگرفته اند. توصیه هایی برای پیشگیری و درمان بیماری در رژیم غذایی خود به مقدار کافی میوه ، سبزی ، لبنیات کم چرب و پروتئین قرار دهید. آب زیاد بنوشید. از خوردن زیاد گوشت بپرهیزید و به جای آن ، غذاهای گیاهی را جایگزین کنید. مقدار شکر و قند مصرفی خودرا کاهش دهید. سعی کنید وزن خودرا در محدوده نرمال قرار دهید. ...
عادت های نامناسب تغذیه ای در شرایط کرونا چیست؟
تلویزیون به مدت طولانی را یکی از آسیب های جدی برای سلامتی عنوان و تصریح کرد: به هم خوردن نظم خواب و بیداری روزهای عادی به دلیل تعطیل شدن فعالیت های خارج از منزل، دیر خوابیدن شبانه و دیر بیدار شدن روز که سبب به هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن، اختلال سوخت و ساز و برنامه منظم تغذیه روزانه نیز می شود از دیگر تهدیدات برای سلامتی است. وی ترک عادت ورزش منظم در طول روز، بی تحرکی به دلیل استفاده بیش ...
اسرار زیبایی جنیفر لوپز در 51 سالگی!+عکس
برخورداری از خواب کافی را امری ضروری می داند. او در سال 2018 در گفتگویی در رابطه با مراقبت های پوستی خود گفته بود ترفند شماره یک او این است که همیشه خواب کافی داشته باشد. او مدت زمان ایده آل خود برای خواب شبانه را 9 تا 10 ساعت بیان کرده بود اما گفته بود همیشه حتماً دست کم 8 ساعت خواب را دارد. لوپز در سال 2016 در مصاحبه ای گفته بود هرگز بدون پاک کردن آرایشش به رختخواب نمی رود ...
خوراکی هایی که به رفع مشکلات دندان کمک می کنند
مصرف بسیاری از خوراکی ها می تواند به داشتن یک لبخند زیبا کمک کند. یکی از توصیه های همیشگی دندان پزشکان این است که قند یا آب نبات نخورید. درست است که پرهیز از خوردن آب نبات می تواند برای سلامت دندان ها مفید باشد اما بخش خوب ماجرا این جاست که مصرف بسیاری از خوراکی ها هم می تواند به داشتن دندان ها و لثه های سالم، جلوگیری از پوسیدگی دندان و بیماری های لثه و همچنین داشتن یک لبخند زیبا کمک ...
راه های پیشگیری و درمان دیابت نوع 2
نحوه عملکرد برنامه درمانی تان را برای شما فراهم می کند. تعداد و زمان آزمایش به میزان کنترل دیابت، نوع درمان و میزان ثبات قند خون بستگی دارد. زمان معمول آزمایش قند خون، هنگام بیدارشدن، قبل و بعد از غذا و ورزش و هنگام خواب است. مشکلات قلبی و شریانی در صورت درمان نشدن دیابت با رژیم غذایی سالم و ورزش، احتمال تشکیل پلاک در شریان ها وجود خواهد داشت. این ماده چسبنده سرعت جریان ...
درمان بیماری لثه و بوی بد دهان در بارداری
شیعه نیوز : اگر لثه های شما معمولاً هنگام مسواک زدن خونریزی می کند، احتمالاً علامت مشکلاتی در ریشه دندان است. دلایل زیاد دیگری هم برای خونریزی لثه مثل کمبود کلسیم، ویتامین و بی اشتهایی وجود دارد. بهترین راهکار این است که به دندانپزشک مراجعه کنید تا مشکل دندانی شما جدی نشود اما اگر این مشکل بسیار خفیف است، می توانید با در پیش گرفتن راهکارهای خانگی خونریزی لثه و بدبویی دهان را بهبود ببخشید که در ...
10 بیماری خطرناک و کشنده در گربه ها
رایج در گربه ها علائم این بیماری شامل مشکل در تنفس ، مشکل در غذا خوردن و عوض شدن عادت های جویدن هستند. مشکل در تنفس می تواند نشان دهنده بیماری های گوارشی و یا بیماری های لثه نیز باشد . از علائم دیگر این بیماری می توان به بی رنگ شدن ، زخم شدن لثه ها و یا زبان، قرمزی و یا تورم لثه ها، از دست دادن دندان ها و یا تراوش بیش از حد آب از دهان اشاره نمود. اگر مشکوک هستید که ممکن است گربه ...
این ساعت بهترین زمان برای خوردن میوه است
شما در بعد از ظهر کاهش می یابد و غذایی که حاوی قند بالایی است، مثل میوه ها، سطح قند خون شما را بالا می برد و سیستم گوارشی شما را از خواب بیدار می کند. واقعیت این است که هر گونه مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، بطور موقت قند خون شما را افزایش می دهد، بدون توجه به زمان روز. نیازی به "بیدار شدن" سیستم گوارشی شما وجود ندارد، چون همیشه و در هر لحظه ای آماده است. حقیقت این است که خوردن میوه در صبح ...
فواید روغن لیمو
همچنین باعث افزایش رشد مو می شود. یکی دیگر از خواص روغن لیمو خاصیت ضد میکروبی آن است که همین عامل رفع جوش و آگنه صورت است همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد قارچی شوره سر را از بین می برد. دهان و دندان: لیمو به تنهایی به علت اسیدی بودن باعث تخریب دندان ها می شود، اما روغن آن به دلیل داشتن خاصیت ضد باکتری، می تواند دندان ها را سفید کرده و از پوسیدگی آن جلوگیری کند. همچنین می تواند ...
فیلم|آموزش ساده یخنی نخود
گرو جذب آهن کافی است. اگر به هر دلیلی (تغذیه ی نامناسب، عادت ماهانه، بارداری یا عمل جراحی) دچار کمبود آهن شده اید حتماً نخود مصرف کنید. نخود به دلیل دارا بودن فسفر به تشکیل و حفظ استخوان ها و دندان ها، ترشح شیر، تقسیم سلولی و متابولیسم و یا تشکیل بافت های عضلانی کمک می کند. وجود فسفر به شکل فسفولیپید در غشای سلول های مغز لازم و ضروری است. این ترکیب باعث ارتباط بیشتر سلول ها شده و عملکرد ...
عادت های روزمره که دندان ما را خراب می کنند
جراحی دهان و دندان در بیمارستان نیویورک، شما با خوردن سودا(آب گازدار بدون قند) در محیط اسیدی حمام می کنید. الکل هم یه لیوان نوشیدنی اسیدی است که می تواند دندان ها را از بین ببرد. الکل دهان شما را خشک می کند و تولید براق را کاهش می دهد: براق دندان را شستشو می دهد و به از بین بردن پلاک ها و تجمع باکتری ها از سطح دندان کمک می کند. خوردن ناخن ها خوردن ناخن، فقط باعث ...
3 راهی که استرس می تواند بر سلامت دهان و دندان شما تاثیر بگذارد
. نحوه رفع آن: نوشیدن آب فراوان، جویدن آدامس بدون قند و شستشو با دهانشویه غیر الکلی می تواند در به حداقل رساندن اثرات بوی بر دهان مربوط به استرس کمک کند. 2٫ می تواند باعث بیماری لثه شود مقدار کمی از خون در روشویی هنگام تمیز کردن دندان ممکن است چیز بزرگی به نظر نرسد، اما خونریزی مداوم لثه نباید نادیده گرفته شود. خونریزی لثه یکی از علائم بصری بیماری لثه است که می تواند ...
چرا باید از نخ دندان استفاده کرد؟
ترکیب باید از دستگاههای ویژه دندانپزشکی استفاده کرد. چرا خونریزی لثه ها ارزشمند است؟ همانطور که هنگام مراجعه به پزشک، فشار خون را اندازه گیری می کند، دندانپزشک نیز با ضربه زدن و بررسی خونریزی لثه از سلامت آن اطمینان حاصل می کند. همچنین در درجات بالاتر ممکن است باعث از دست دادن دندان، دندانهایی زرد و قهوه ای و بوی بد دهان شود. لزوم استفاده از نخ دندان به وضعیت فعلی دندان ها بستگی دارد. در مواردی خاص، مانند فاصله بین دندانها یا وجود ایمپلنت های دندانی نمی توان از نخ دندان استفاده کرد و باید با برس های مخصوص این کار را انجام داد. ...
مضرات جبران ناپذیر مصرف ژله در بارداری
سزارین را به طور موثری درمان خواهد کرد. همچنین سلامت دندان و لثه را حفظ می کند. فولات موجود در ژله نیز به پیشگیری از نقص مادرزادی نوزادان کمک خواهد کرد. مصرف منظم ژله رویال شما را ازکمبود ویتامین و مواد معدنی محافظت می کند. در دوران بارداری، بدن یکسری نیاز های غذایی اضافی دارد زیرا کودک متولد نشده تمام مواد مغذی حیاتی را از بدن مادر می گیرد. ژله میوه ای شامل چندین ماده معدنی ...
برطرف کردن سوزش فلفل از دست، دهان و چشم
پس از خوردن فلفل و سوختن فورا از ماست استفاده کنید. خوردن ماست، شیر و دوغ سبب کم شدن سوزش دهان می شود. * استفاده از روغن های گیاهی مالیدن روغن های گیاهی روی زبان سبب کاهش سوزش دهان می شود. بهتر است مقداری کره بادام زمینی مصرف کنید. * استفاده از غذاهای نشاسته دار اگر هنگام غذا خوردن از فلفل استفاده کردید و ماست و دوغ در دسترس نبود از غذاهای ...
پیامدهای نخ دندان نکشیدن
های مضر و حال به هم زن می توانند مرواریدهای سفید شما را نیز پوسیده کنند." دکتر کرام می گوید: "این باکتری ها قند موجود در رژیم غذایی شما را تخمیر کرده و اسیدی ایجاد می کند که باعث سوراخ شدن دندان می شود." بیماری ها و مشکلات جدی در سلامتی وضعیت دهان شما تنها چیزی نیست که در هنگام تجمع باکتری های بد در معرض خطر باشد. دکتر کرام می گوید: "التهاب ناشی از تجمعات باکتریایی ...
چرا بعد از غذا خوردن احساس خستگی می کنیم؟
به گزارش خراسان : محققان معتقدند خستگی بعد از خوردن غذا، یک واکنش طبیعی است و معمولا جای نگرانی ندارد. احساس خستگی یا مشکل در تمرکز بعد از خوردن غذا نسبتا شایع است و بسته به نوع، حجم و زمان خوردن غذا، فرد ممکن است احساس خستگی و خواب آلودگی کند. برخی از محققان معتقدند که خوردن یک وعده غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات ممکن است باعث خواب آلودگی در فرد شود. همچنین افرادی که وعده ناهار ...
عادت های سالمی که می توانند نتیجه عکس داشته باشند
افرادی که بویژه نوشابه رژیمی می نوشند، تمایل به بیشتر خوردن غذاهای پر کالری دارند. همچنین این افراد معمولاً شاخص توده بدنی(BMI) بالاتری دارند. همیشه آب سالم ترین نوشیدنی است و می توانید به آن طعم دهنده هایی مانند تمشک، خیار، نعناع، لیمو یا گلاب اضافه کنید. 3٫ خوابیدن: خواب آخر هفته عالی است اما کم خوابی در طول هفته را جبران نمی کند. در واقع تنظیم ساعت بدن را بر هم زده و باعث بی ...
سلامت قلب و مغز با مصرف زرشک/درمان قند خون
می توانند برای مدیریت قند خون خود از این گیاه استفاده کنند. مصرف زرشک باعث بهبود پاسخ سلول های بدن به هورمون انسولین خواهد شد که این امر منجر به جذب بهتر قند از خون و در نتیجه کاهش قند خون می شود. یک پژوهش 3 ماهه بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 حاکی از آن است مصرف یک و نیم گرم زرشک در روز می تواند به مدیریت قند خون کمک کند. از سوی دیگر، از دیرباز از زرشک به عنوان یک روش طبیعی برای ...
17 راز جالب برای اینکه شب ها سریع تر خواب تان ببرد
باشید . این متد بر اساس تکنیک های کنترل تنفس است و الگوهایی از تنفس را در بر می گیرد که سیستم عصبی را ریلکس می کنند. این متد را علاوه بر قبل از خواب، هر زمان که مضطرب بودید یا استرس داشتید هم می توانید به کار بگیرید. برای انجام این متد اقدامات زیر را انجام دهید: ابتدا نوک زبان تان را پشت قسمت بالایی دندان های جلویتان قرار دهید. هوا را به طور کامل از دهان تان خارج کنید . ...
خواص ترخون | مضرات ترخون | تفاوت مرزه و ترخون
...، جویدن ترخون باعث جلوگیری از خونریزی لثه و التیام زخم های دهان می شود. علت تسکین درد دندان به خاطر وجود ماده ای موسوم به اوژنول است که در سبزی ترخون وجود دارد. مصرف ترخون برای درد مفاصل مفید بوده، بهتر است همراه غذا خورده شود و کوبیده آن به صورت ضماد استفاده گردد. ترخون قاعده آور بوده و درمان کننده قاعدگی های دردناک می باشد. خوردن ترخون برای تسکین دل درد و دردهای ...
رفع چند عادت خشک شدگی لب در هوای سرد
های خشک خود را رطوبت رسانی میکنیم، ولی در واقع این کار آنها را حتی بیشتر خشک می کند. بزاق شما حاوی اسیدهای چربی است که غذا را می شکند و لبهای شما را تحریک می کنند. بعلاوه ، لیس زدن مداوم هر گونه روغن طبیعی که بر روی لبهای شما وجود دارد را از بین می برد. با بینی خود نفس بکشید نفس کشیدن از طریق دهان میتواند در واقع لب های شما را خشک کند. دوری کردن از نورخورشید ...
رژیم کتوژنیک خوب یا بد؟
.... از نکات جالب در خصوص رژیم کتوژنیک این مطلب است که دهان فرد در زمان استفاده از این رژیم به دلیل وجود ترکیبات آروماتیک بویی شبیه به بوی میوه میدهد انواع مختلف رژیم های کتوژنیک: چندین نسخه از رژیم غذایی کتوژنیک وجود دارد، از جمله: رژیم استاندارد کتوژنیک (SKD): این یک رژیم حاوی کربوهیدرات بسیار کم، پروتئین متوسط و چربی بالا است. به طور معمول ...
