خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسئولیت اجتماعی والدین در مقابل کودکان در وضعیت شیوع کرونا
برچسب ها دانستنی اجتماعی روانشناسی مسئولیت اجتماعی والدین ویروس کرونا برچسب ها
فوبیا؛ احساس خطری اغراق آمیز و غیرواقعی
تنفس با تجسم ذهنی، سبب کنار آمدن موفقیت آمیز فرد با شرایط استرس زا می شود، همچنین شرکت در گروه های خودیاری روشی مفید برای ملاقات با افرادی است که به علت داشتن تجارب مشابه، می توانند روش های مقابله با ترس را با شما به اشتراک بگذارند. انتهای پیام
کرونا و خطر رو به رشد افسردگی / وقتی استرس بیماری عامل مشکل می شود
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ با آمدن کرونا این میهمان ناخوانده، سبک زندگی متفاوتی تجربه کردیم، ما که اهل تفریح و دورهمی بودیم حالا بایستی با کرونا کنار می آمدیم و هر کجا که او حضور می داشت ما از دیدنش دوری می کردیم. استرس و اضطراب شدید در وضعیت موجود به احتمال شرایط را برای ابتلاء بسیاری از افراد و هموطنان به اختلال افسردگی عمده مهیا نماید. نشانه های افس
فال روزانه شخصی / 4 بهمن + فیلم
. خودتان را دست کم نگیرید. از صندلی بلند شوید و از قوه تخیل تان برای بهبود و پیشرفت زندگی کمک بگیرید. به زودی خبر خوبی در مورد رابطه عاطفی تان خواهید شنید. خودتان را برای شنیدن یک خبر خوب آماده کنید. فال روزانه شما نشان می دهد احساسات شما تغییر کرده و نسبت به اطراف تان دچار شک شده اید. اگر نمی توانید منظقی تصمیم بگیرید، عصبانی و ناامید نشوید، سعی کنید راهی که پیش پای شما قرار گرفته است
مصرف غذاهای سالم روی سلامت روان تاثیر می گذارد؟
سلامت نیوز : جعبه های دارویی ممکن است هنگام ابتلا به برخی بیماری های روانی از جمله اضطراب یا افسردگی به کمک شما بیایند، اما نقش تغذیه در برطرف کردن این وضعیت های روان پزشکی را نمی توان نادیده گرفت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، مطالعات اخیر حاکی از آنند آنچه که شما می خورید، به طور شگفت انگیزی با سلامت روان تان در ارتباط است. به عنوان مثال محققان بریتانیایی ثابت کرده اند
با این تست روانشناسی زوایای پنهان شخصیت تان را بدانید
تصویر مشاهده کردید، درخت است، می تواند نشانه این باشد شما کاملا برون گرا هستید. شما همان کسی هستید که همه از او به عنوان “روح و جان مهمانی” نام می برند. کسی که همیشه انرژی ای عالی دارد و آن را به دیگران سرایت می دهد. شما دوست دارد همه چیز را بی خدشه و اصل نگه دارید؛ طوری که دارای حاشیه و برنامه های پنهانی نیستید و انسان صریحی هستید. این هم چنین می تواند به این معنا باشد که شما ترجیح می
محرومیت از شادی با 8 عادت سمی
، مایکروویو و حتی پنیسیلین، بعضی از این اختراعات هستند. علاوه بر این، خوب است بدانید که شما شخص کمال گرایی محسوب می شوید، اما آیا این واقعاً شما را به آدم شادتری در زندگی تبدیل کرده است؟ جواب منفی است، زیرا شما همیشه تلاش می کنید به ایده آلی دست پیدا کنید که وجود ندارد. کوچک ترین اشتباهی نیز می تواند شما را ناراحت کند و باعث اضطراب، اختلالات غذایی و دیگر مشکلات در شما شود. شما باید به خود
9 راز تربیت کودک شاد؛ چگونه کودکی شاد تربیت کنیم؟
احساساتش را سرکوب کند تا سرزنش نشود کودک شادی نخواهد بود! همه بچه ها موقع عصبانیت فریاد می زنند. زمان ناراحتی گریه می کنند. وقتی گیج و کلافه شده اند، پایشان را به زمین می کوبند یا دور اتاق می دوند. این برای کودکان طبیعی است چرا که ان ها نمی توانند مانند بزرگترها وقتی حال شان خوب نیست به یک دوست زنگ بزنند و خودشان را خالی کنند. بگذارید کودکان با روش خودشان، خودشان را تخلیه کنند و بعد به آنها
فال روز شنبه 4 بهمن
کرده و تا جایی که لازم است در روش و شیوه خود سازگاری و تغییر ایجاد کنید. اگر بتوانید در اولین ساعت های روز روی کاری که دارید انجام می دهید تمرکز کنید، قادر خواهید بود که تعطیلاتی پر از نشاط و تفریح داشته باشید. فال روزانه تیر فال روز متولدین تیر: شما امرز با کسی برخورد خواهید کرد که به نظر می رسد احساسات شما را تحت تاثیر خواهد داد و شما می توانید دست تان را پر نگاه دارید. شاید کششی
علائم بدن قبل از سرماخوردگی
درد و گرفتگی مفصل ها، بدن خود را گرم نگه دارید برای درمان سرماخوردگی ، استراحت و خواب کافی مورد نیاز است. اما چنانچه بارها در بخش سلامت گفته ایم انجام ورزش های سبک بهترین روش برای تقویت سیستم ایمنی بدن است که موجب سلامتی می شود. البته سرماخوردگی شدت و مدت بیماری را تغییر نمی دهد اما انرژی و سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با بیماری افزایش می دهد. تمرینات ورزشی در خروج جرم های سرماخوردگی
خودکشی و راه های برون رفت؛ دکتر ابراهیمی مقدم: تعارف نداریم، جامعه ما افسرده است/ نرخ خودکشی در دوره های ...
زنان است ولی تعداد خودکشی های موفق مردان بیشتر از زنان است. به عبارتی زنان بیشتر پیراخودکشی می کنند و جوری خودکشی می کنند که نمیرند. مرد ها از روش های خاصی از جمله حلق آویز شدن استفاده می کنند و زن ها از مواردی چون خوردن قرص بیشتر استفاده می کنند که همین نرخ خودکشی را کمتر می کند. خودکشی در دوران نوجوانی و پیری افزایش بیشتری پیدا می کند اکثر کسانی که دست به خودکشی زده اند در
منت کشی بعد قهر با همسر چطوری باشه بهتره
می رسید. به همسرتان بگویید که شما دشمن اش نیستید: اگر درباره موضوعی با همسرتان آرام صحبت می کنید اما او به یکباره از کوره در می رود و صدایش را بلند می کند به سمتش بروید، دست خود را به آرامی در دستش قرار دهید و به او محبت کنید تا دریابد که بحث بی فایده است. فضای اطرافتون رو آراسته و زیبا کنید: محیط می تواند بر روی احساسات ما تاثیر گذار باشد. عصبانیت، احساس خشنی است
هموروئید چیست؟ از علائم تا درمان آن
انجام آزمایش وارد روده شما می شود. با استفاده از این روش پزشک متخصص شما، تصویر واضحی از داخل روده ی شما مشاهده خواهد کرد و قادر به تشخیص هموروئید خواهد بود. روش درمان هموروئید چیست؟ روش های مختلفی برای درمان هموروئید وجود دارد. شما می توانید هموروئید را در خانه نیز درمان نمایید. برای کاهش درد های ناشی از هموروئید می توانید به مدت ده دقیقه در روز در وان آب گرم و یا روی کیسه
شایع ترین علائم افسردگی چیست؟
افسرده از جمله احساس غم یا پوچی در اکثر روزها – از دست دادن لذت در فعالیت هایی که پیش تر برای فرد لذت بخش بوده اند – خواب بیش از حد یا کمتر از میزان لازم – کاهش یا افزایش وزن ناخواسته یا تغییر در اشتها – آشفتگی جسمی یا احساسی و کرختی – کاهش انرژی یا خستگی – احساس بی اهمیت یا گناهکار بودن – مشکلات در تمرکز یا تصمیم گیری – افکار ناخوانده ی مرگ یا خودکشی
مشاوره افسردگی بهترین درمان در مقابل مصرف دارو است
ار پیچیده است، زیرا شما در زندگی شهری با تمام امکانات و پیشرفت های موجود مدام در استرس و تنش هستید به طور مثال از دست دادن شغل، طلاق، شکست عاطفی، نقل مکان، بیماری های سخت، سوء مصرف مواد والکل، تیپ های شخصیتی وابسته، تاثیر مصرف دارو برای بیماری های جسمی می توانند عوامل ایجاد کننده افسردگی باشند. این روانشناس افزود: افسردگی در طولانی مدت می تواند موجب بروز مشکلاتی از جمله کاهش علاقه و لذت ن
وقتی قلب میشکند چه اتفاقی می افتد؟
/> اجرا و ارائه عمومی از دست دادن شغل شکست احساسی طلاق فشار های فیزیکی، مانند حمله آسمی، سانحه رانندگی یا یک عمل جراحی در همه مواردی که در بالا اشاره شد فرد تجربه استرس شدید را خواهد داشت. فشار عصبی شدید باعث اختلال در عملکرد قلب خواهد شد. همچنین مصرف برخی از دارو ها ممکن است باعث ترشح هورمون های استرس شود و در نهایت باعث ایجاد سندروم قلب شکسته در فرد بشود.
درمان افسردگی با تحریک مغزی در چند دقیقه
، اندوه، پریشانی و ناامیدی به صورت مستمر -تحریک پذیری عصبی حتی در مواجهه با مسائل کم اهمیت -بی علاقگی و عدم تمایل نسبت به انجام امور عادی، شرکت در جمع دوستان و خانواده، تفریح، ورزش و کارهای گروهی -اختلال خواب شامل کم خوابی یا پرخوابی -احساس خستگی مزمن و کمبود انرژی -کاهش یا افزایش اشتها -کاهش یا افزایش وزن -احساس سردرگمی، بی ارزش بودن، بی حوصلگی و احساس گناه
برای تغییر شخصیت چه کاری می توان انجام داد؟
شخصیت تان را کنترل کنید و شکل دهید. 2. استراتژی های هدف و سازش دیگر نظریه پردازان معتقدند، عواملی مثل استراتژی های هدف و سازش در شکل گیری شخصیت نقش اصلی را ایفا می کنند. برایِ مثال، اگر نشانه های شخصیت تیپ A در شما بیشتر است، می توانید مهارت های جدیدِ سازش و مدیریت استرس را، که به شما کمک می کنند فرد آرام تری شوید، یاد بگیرید. چرا بر باورها تمرکز کنیم؟
اگر همیشه احساس تشنگی دارید این دلایل را بخوانید
دارد و دیابت بی مزه می تواند با شرایط دیگری نیز ایجاد شود، پزشک شما انواع آزمون ها را برای تعیین این که کدام گزینه درمانی برای شما بهتر است درخواست می کند. مصرف داروها: برخی از دارو ها می توانند منجر به احساس تشنگی دائمی شوند از جمله دارو های آنتی کولینرژیک و دیورتیک ها برای درمان فشار خون. در صورت ادامه دار بودن تشنگی ناشی از مصرف این داروها، حتما با پزشک تان برای معرفی درمان های جایگزین در تماس باشید. منبع:ایرنا انتهای پیام/
شما هم اشکتون دم مشکتونه ؟
تقریبا غیر ارادی است و فرد کمتر توانایی این را دارد که جلوی آن را بگیرد. حال در این قسمت علت هایی را بیان می کنیم که به شما نشان می دهد. افسردگی یک اختلال روحی است که به علت ناراحتی مداوم در افراد رخ می دهد و باعث گریه غیرمعمول می شود. حال اگر روحیه شما عوض شده و میزان گریه کردن تان نیز افزایش یافته است، بایدمراقب افسردگی باشید که علائم افسردگی شامل ناراحتی، نا امیدی، احساس پوچی، کمبود
اگر می خواهید شاد باشید این 10 عادت را ترک کنید
خود تکرار کنید. مثلا اگر در محل کار دچار استرس شدید، بیرون از اتاق کارتان قدم بزنید و به خودتان یادآوری کنید که همه چیز روبراه است و شما می توانید موقعیت پیش رو را مدیریت کنید. با خودتان با اشتیاق حرف بزنید و بهترین دوست خودتان باشید. 3. اینقدر سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید اگر دوست دارید شاد باشید، واقعا باید بتوانید تمایل و عادت تان را نسبت به کنترل همه ی جوانب
معرفی کلینیک تخصصی مرکز ترک اعتیاد و بستری خانه سپید
- این مرکز محل درمان بیمارانی است که مشکلات مرتبط با مصرف مواد آن ها به قدری شدید است که نیاز به اقامت در محیطی ایمن و عاری از مواد و پایش 24 ساعته پزشکی دارند. 3- مدت بستری برای هر مراجع به صورت فردی تعیین می گردد. 4- در این مرکز بستری ترک اعتیاد درمان توسط تیم چند رشته ای متشکل از افراد دارای دانش و تخصص در زمینه درمان اختلالات مصرف مواد شامل پزشک دوره دیده، روانپزشک، پرستار، روانشناس دوره دیده
15 روش برای کنترل اضطراب
به چیزی برای تناسب اندام و کاهش استرس است و باعث کاهش احساسات بعد می شود. 4. تمرکز روی کارهای روزمره : احساسات ما به مردم اطراف ما بستگی دارد اگر خانه و آپارتمان ما مرتب باشد احساس خوبی به شما دست می دهد و اگر نباشد برعکس. 5. یادآوری اتفاقات خوب زندگی : شما با یادآوری اتفاقات خوش زندگیتان حس خوبی پیدا خواهید کرد بنابراین از تنش هایتان کم خواهد شد و آماده
چرا باید غذای بخارپز بخوریم؟
زه با چین و چروک، تغییر رنگ و بهبود جای زخم کمک می کند. مصرف منظم آب چغندر تازه باعث می شود تا پوست شما از درون بدرخشد. این محصول دارای خاصیت تصفیه کنندگی خون و دفع کننده سموم است که می تواند منجر به درخشندگی پوست شود. کلم بروکلی سرشار از ویتامین های A و C است که برای سلامت پوست ضروری هستند. ویتامین A نقشی اساسی در رشد کلیه بافت های بدن از جمله پوست و مو دارد. ویتامین C به حفظ تولید کل
چگونه به سلامت روان کودکان کمک کنیم؟
، بازی با کودکان شما می تواند به بهبود مهارت های شناختی آن ها کمک کند، در عین حال آن ها را به تنظیم احساسات و مهار میزان مواد شیمیایی استرس ترشح می کند. اخبار منفی محدود کنید این روز ها شبکه های اجتماعی و پیام رسان ها پر شده اند از خبر های منفی، بنابراین سعی کنید استفاده کودکان از گوشی و لپ تاپ را محدود کنید. رژیم غذایی سالم داشته باشید برخی شواهد نشان می
وقتی خود را آرام می کنید، چه اتفاقی در بدن می افتد
/> 3٫ فشارخون کاهش می یابد: هورمون های استرس می تواند سرعت ضربان قلب را تسریع بخشد، رگ های خونی را متراکم کند و به طور موقت فشارخون را افزایش دهد. هنگام آرامش عکس آن اتفاق می افتد. اگر فشارخون بالا دارید، روش های آرام سازی مانند مدیتیشن کمک می کند تا استرس را کنترل کرده و احتمال بیماری قلبی کاهش یابد.(اما مصرف دارو را قطع نکنید مگر به توصیه پزشک.) 4٫ هضم غذا بهتر می شود:
11 روش شگفت انگیز برای درمان سر درد
جانبی آنها هم باشید. دکتر سوپریا بالی، متخصص طب داخلی در بیمارستان Max، می گوید: سردردها به وسیله ی احساس فشار (سفتی) در گردن، شانه و پوست سر مشخص می شوند، درحالی که میگرن ها اساسا سردردهای ضربانی هستند که اغلب در یک طرف سر اتفاق می افتند. علائم درواقع از فردی به فرد دیگر و حتی از یک حمله ی میگرن به حمله ی بعدی متفاوت هستند. از این مواد دوری کنید شما باید از موادی
درباره ی ارتوپدی کودکان چه می دانیم؟
. بیماری ارتوپدی نیز مانند بیماری های دیگر ممکن است کودکان را مضطرب و افسرده کند. پس لازم است والدین مراقب سلامت روحی کودک بیمار خود باشند. از کمک گرفتن از متخصص ارتوپدی یا اطفال فرزندتان نترسید. این افراد تجربه ی زیادی در مواجهه و درمان کودکان با مشکلات مشابه دارند و مسلماً می توانند در مسئله ای که برای شما تازگی دارد، کمک کننده باشند. به راحتی با تیم درمان افکار خود را در میان
چرا مهم ترین ارتباط شما با صدای درونی تان است؟
شفقنازندگی – روان شناس و متخصص مغز و اعصاب آمریکایی ایتان کروس می گوید، مونولوگ درونی شما سلامت روانی تان را شکل می دهد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از گاردین ، کروس آزمایشگاه “احساس و کنترل خود” را در دانشگاه میشیگان تأسیس کرد و در آنجا بخش عمده ای از حرفه خود را به مطالعه مکالمات ساکت مردم با خود (گفتگوهای داخلی که به طور جدی بر نحوه زندگی آنها تأثیر می گذارد) اختصاص داده است. آیا راه
