خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نشانه اعتیاد به قند
...> اگر صبح ها برای بیدار شدن از خواب مشکل دارید و بعد از ظهر ها بی حال می شوید، به احتمال زیاد اخیرا مصرف قند زیادی داشته اید. 7. خوردن شیرینی جات برای کسب آرامش اگر بعد از یک اتفاق بد، تماشای یک فیلم غم انگیز یا یک روز بد، میل به خوردن یک چیز شیرین دارید، مراقب باشید، علامت روانی اعتیاد به قند، زمانی بروز پیدا می کند که افراد به طور مداوم به قند متوسل می شوند، این ابزار برای ...
علت شیرین شدن دهان چیست؟
وجود دارد، می تواند باعث ایجاد طعم شیرین در دهان شود. با این حال، افراد دیابتی می توانند نسبت به طعم شیرینی حساسیت کمتری داشته باشند، که این امر ولع مصرف آن ها برای هر نوع مواد قندی را افزایش می دهد. این مسئله می تواند باعث افزایش التهاب، مشکلات قلبی- عروقی یا کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن شود. بیشتر بیماران دیابتی از قبل می دانند که روش های درمانی می تواند سطح قند خون و انسولین را در بدن ...
اگر سردرد می کند، شاید نشانه یک بیماری باشد
و بیمار مبتلا به سردرد می شود و کم کم حافظه و مهارت های آموخته شده را فراموش می کند و دچار کوچک شدن مغز هم می شود.جالب است بدانید افرادی که فعالیت مغزی و تحصیلات بالاتری دارند احتمال بروز به آلزایمر در آن ها کمتر است . علت عمده بروز آلزایمر ارثی و ژنتیکی است اما گاهی سبک نادرست زندگی زمینه را برای بروز این بیماری مساعد می کند. رعایت نکردن مسائل بهداشتی ابتلا به بیماری های جسمی و متابولیک مانند دیابت، چربی خون بالا، فشارخون کنترل نشده مصرف سیگار و الکل احتمال بروز آلزایمر را به شدت افزایش می دهد. ...
تغذیه و سیستم عصبی
ناپذیر عصبی و روانی شود. یکی از مهم ترین نقش های تغذیه در سلامت روانی حفظ ساختار و عملکرد نورون ها و مراکز مغزی هماهنگ کننده ارتباط داخل بدن با محیط اطراف است. در افراد هم افت قند خون و هم افزایش قند خون تاثیر زیادی بر وضعیت روانی مانند افسردگی، اضطراب و حتی اسکیزوفرنی دارد. بیشتربخوانید: کرونا بر سیستم عصبی چه تاثیری دارد؟ اضطراب اضطراب احساس ناخوشی ...
7 تأثیر ارتباط جنسی زوجین بر سلامت بدن
شفاآنلاین سلامت جنسی متخصص اختلال های جنسی با اشاره به اینکه نارضایتی جنسی یکی از علت های اصلی طلاق به شمار می رود، گفت: دیابت، فشارخون و نارسایی کلیوی همچنین برخی اختلالات اضطرابی در بروز مشکلات جنسی تأثیرگذار هستند. به گزارش شفاآنلاین :دکتر فرشاد شیبانی درگفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری سلامت درارتباط با سلامت روان ومشکلات جنسی اظهارداشت:ازآنجا که ریشه بسیاری از طلاق های ...
انزوا و تنهایی با مغز ما چه می کند؟
برای مصرف مواد و در افراد گرسنه موجب ایجاد ولع در مصرف غذا می شود. با توجه به آنچه گفته شد مشخص می شود عبارت انسان موجودی اجتماعی است پشتوانه علمی دارد و چیزی که انسان را از سایر موجودات جدا می کند ویژگی اجتماعی بودن افراد و نوع تعاملاتشان با یکدیگر است. با همه گیری بیماری کووید- 19میزان محرومیت افراد از داشتن ارتباط با یکدیگر هر روز بیشتر می شود و احتمال می رود که اختلالات عصبی و شناختی ناشی از این فاصله ها در سال های آینده با شدت بیشتری در افراد ظهور و بروز یابد. ...
تحریک و ارگاسم بهتر زنان با پوشیدن جوراب
. بروز احساس ناامنی و ترس در زمان برقراری رابطه جنسی در خانم ها رایج است. به علاوه کاملا طبیعی است که سرد شدن پا ها حس به وجود آمده را در زمان برقراری رابطه جنسی از بین می برد و هیچ چیز مانند احساس گرما نمی تواند به بهبود حس فرد در آن شرایط کمک کند. به علاوه از آنجایی که در زمان برقراری رابطه جنسی لباسی در تن افراد نیست، به پا داشتن جوراب به بهبود حس گرما در فرد کمک میکند. به گزارش پارس ...
بوهای عجیب و غریبی که بعد از بهبودی کرونا می آید
به گزارش مشرق ، پگاه ابراهیمی ویشکی اختلالات بویایی را در دوره پاندمی نشان دهنده ابتلا به کرونا دانست و اظهار کرد: اختلالات بویایی شامل کاهش حس بویایی و یا تغییر آن در دوره پاندمی نشان دهنده ابتلا به کرونا است مگر آن که خلاف آن ثابت شود. این پزشک عمومی با بیان اینکه در شرایط کرونایی باید اختلالات بویایی را جدی گرفت، تصریح کرد: در صورت بروز این علائم اصول قرنطینه را رعایت کنید البته در ...
ویتامین هایی که مانع پیشرفت پارکینسون می شوند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، ویتامین C و ویتامین E ویتامین هایی هستند که در میوه های خانواده مرکبات مثل پرتقال، سبزیجات و غلات کامل وجود دارند. ویتامین C به جذب آهن و به بهبود زخم ها کمک و چشم ها را سالم نگه می دارد، در حالی که ویتامین E نقشی اساسی در بازسازی سلول ها دارد. هر دو ویتامین به تقویت ایمنی بدن و بهبود سلامت پوست کمک می کنند. اکنون ...
علائمی که هشدار می دهد بدنتان کمبود آهن دارد
آلود مغز مه آلود در کنار خستگی به عنوان یک علامت مکمل در افراد مبتلا به فقر آهن دیده می شود. این شرایط با دشواری در تمرکز، حافظه ضعیف، پریشانی و گم گشتگی تعریف می شود. برای ارائه عملکرد درست، مغز بیشتر از دیگر قسمت های بدن به انرژی نیاز دارد. از این رو، فقر آهن و کمبود اکسیژن خون می تواند به راحتی موجب مشکلات شناختی شود. رنگ پریدگی هموگلوبین عامل رنگ قرمز پوست نیز ...
معرفی بهترین و بدترین صبحانه ها
نصف جهان: اهمیت زیاد خوردن صبحانه به دلیل بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون است. از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند، مطالعاتی است که نشان می دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد می شود. سوخت اصلی بدن در مهم ترین وعده غذایی یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعده های بعدی، بتوانید با تمدید انرژی ...
درمان ناباوری با طب سنتی
.... * گیاه پنج انگشت نیز می تواند با کمک به افزایش هورمون های زنانه در درمان اختلالات تخمک گذاری و قاعدگی اثربخش باشد. ترشیجات زیاد و آب سرد ناشتا ممنوع! از آنجایی که سرد و تر بودن رحم شایع ترین علت بروز نازایی در زنان از دیدگاه طب سنتی محسوب می شود، بنابراین توصیه می شود زنان از مصرف بیش از اندازه ترشیجات و نوشیدن آب سرد ناشتا بپرهیزند. پرهیز از غذاهای مانده و نوشیدن ...
اگر این 7 نشانه را در بدنتان حس کردید حتما تیروئید دارید
خلیج فارس: در این گزارش به هفت علامت اشاره می کنیم که نشان می دهد کم کاری غده تیروئید عامل چاق شدن فرد است. به گزارش خلیج فارس به نقل از عصر ایران؛ اینکه سایز لباس هایتان اخیرا بالا می رود می تواند ناشی از برخی عادت های ناسالم باشد، اما علت چاق شدن کم کاری تیروئید هم می تواند باشد. کم کاری تیروئید بیماری است که در آن غده تیروئید که مسئول متابولیسم است به اندازه کافی هورمون تیروئید برای تأمین نیاز های بدن تولید نمی کند. در این گزارش 7 علامتی را که نشان دهنده چاقی بر اثر تیروئید است، بیان کرده ایم. 1. همیشه خسته هستید حتی بعد از خواب کامل شبانه با بیدار ماندن مشکل دارید؟ خستگی مداوم، خواب آلودگی و کمبود انرژی از موارد مرتبط با بسیاری از بیماری هاست، اما به شدت با کم کاری تیروئید مرتبط است. اگر موضوع همین باشد، پزشک کمک خواهد کرد که این علت چاق شدن و افزایش سایز را برطرف کنید. 2. درد عضلانی دارید اگر حتی زمانی که ورزش نکرده اید یا کار سنگین انجام نداده اید درد عضلات دارید، ممکن است مشکل تیروئید داشته باشید و علت چاق شدن شما همین باشد. غده تیروئید هورمون هایی برای کنترل متابولیسم بدن ترشح می کند. کم شدن این هورمون ها به معنی متابولیسم کندتر و اختلال در نحوه سوزاندن انرژی در بدن است که می تواند بر احساس عضلات تأثیر بگذارد. 3. فراموشکار شده اید پایین بودن هورمون تیروئید می تواند باعث فراموشی و ضعف حافظه شود. از آنجا که کمبود این هورمون همه چیز را کند می کند، عملکرد های عصبی نیز پس از مدتی آسیب می بینند. 4. سطح کلسترول خونتان بالاست سطح بالای کلسترول خون می تواند نشانه مشکل تیروئید باشد. اگر دچار این مشکل شده اید بد نیست برای بررسی تیروئیدتان به پزشک مراجعه کنید؛ شاید همین علت چاق شدن شما باشد. 5. افسرده شده اید افسردگی می تواند با علائم دیگر کم کاری تیروئید مانند خستگی، ضعف عضلانی و مشکل در تمرکز مرتبط باشد. با کم کار شدن تیروئید، بسیاری از عملکرد های بدن دچار مشکل می شوند، جای تعجب نیست که حس افسردگی بر شما غلبه کند. اگر این علائم را در کنار هم دارید، تیروئید می تواند علت چاق شدن شما باشد. 6. پوست بدنتان خشک شده است به نظر می رسد که هر چه کرم مرطوب کننده استفاده می کنید، هیچ تاثیری ندارد. خشکی پوست می تواند یکی از علائم کم کاری تیروئید باشد. تغییر در بافت و ظاهر پوست به دلیل کاهش گردش خون در نتیجه عملکرد کم تیروئید است. اگر خشکی پوست را در کنار افزایش سایز تجربه می کنید، کم کاری تیروئید می تواند علت چاق شدن شما باشد. 7. مشکلات هضم دارید می دانیم که یبوست موضوعی است که هیچ کس دوست ندارد در موردش صحبت کند، اما اگر نمی توانید مشکلات روده را حل کنید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که به پزشک مراجعه کنید. بدون داشتن مقدار کافی هورمون تیروئید کنترل کننده متابولیسم، بسیاری از عملکرد های بدن شما کند می شوند که یکی از آن ها عملکرد دستگاه گوارش است. این مشکل می تواند نشان دهد که علت چاق شدن شما تیروئید است. ...
راه های بروز سکته های مغزی را سد کنیم
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما؛ افراد زیادی علائم سکته مغزی را نادیده می گیرند اگر علائمی غیرمعمول دارید منتظر نمانید. به بدن خود گوش دهید و به غرایز خود اعتماد کنید. علائم سکته مغزی عبارتند از: ضعف یا فلجی در یک طرف بدن، بی حسی صورت، سردرد غیرمعمول و شدید، از دست دادن بینایی، بی حسی و گزگز و راه رفتن ناپایدار یا نامتعادل، فشار خون بالا، استعمال ...
چرا باید آجیل بخوریم؟
.... مصرف آجیل به همراه غذاهایی که کربوهیدرات بالایی دارند و باعث افزایش قند خون می شوند، می تواند سطح قند خون را کنترل کند. کاهش قند خون برای بیماری دیابت بسیار ضروری است پس لازم است افرادی که دیابت دارند بطور منظم از آجیل هایی مانند گردو و بادام استفاده کنند. افراد دچار دیابت باید حتما آجیل را بصورت خام و بدون نمک و به میزان مناسب مصرف کنند تا دچار مشکلات قلبی نشوند. ...
اختلالات خلقی با مداخله بهنگام قابل درمان است
...> وی درباره اینکه بعضی از این فاکتورها فصلی هستند، ادامه داد: معمولاً اوایل فصل زمستان و بهار شیوع افسردگی ها افزایش پیدا می کند، این اتفاق وابسته به علت های متفاوتی مانند کوتاه شدن روزها در زمستان، طول نور آفتاب در بهار و مصرف داروهای مسکن خودسرانه بین افراد است. با مداخله بهنگام درمان این بیماران تا شش ماه انجام می شود، باید بیماران شدت علائم خلقی را شناخته به مراقبت کامل توجه کنند. نصر ...
برای آنکه موقع رانندگی خوابتان نبرد
کمک کنید. حتی اگر قادر به انجام این کار در پشت فرمان نبودید برای لحظه ای ماشین را متوقف کرده و برای دقایقی حرکات کششی انجام دهید. اگرچه انرژی بدن با مصرف قند و شکر سریعاً تامین می شود ولی پس از مدت کوتاهی باعث می شود که افت فشار خون اتفاق بیفتد. بنابراین حتماً باید مصرف شیرینی ها و شکلات ها را محدود کنید چراکه امکان دارد حتی در صورت نخوردن تنقلات شیرین از طریق غذاهای فرآوری شده مقدار ...
دیابتی ها می توانند ایمپلنت کنند؟
.... وی اضافه کرد: قارچ ها در محیطی با میزان بالای گلوکز رشد می کنند، بنابراین شانس ابتلا به برفک در بیماران دیابتیک بیشتر از افراد دیگر است. دکترسبزقبایی می گوید: کنترل خوب بیماری دیابت، عدم مصرف سیگار و خارج کردن و تمیز نمودن دندان های مصنوعی از بروز برفک جلوگیری می کند. درافراد دیابتی احتمال پوسیدگی دندان بیشتر است این متخصص مطرح کرد: درافراد مبتلا به دیابت احتمال ...
دانستنی ها
دچار حالت رخوت می شوند و حس می کنند انرژی ندارند. در این شرایط به نظر می رسد برخی راهکارها می تواند برای جبران و درمان این حالت کمک کننده باشد: - وعده های غذایی کوچک را به عنوان میان وعده مصرف کنید. البته سعی کنید این وعده ها سالم و فاقد چربی های مضر باشند. - میوه خوردن را فراموش نکنید. خوردن میوه افزون بر ویتامین رسانی به بدن باعث می شود حس طراوت و شادابی نیز پیدا کنید. - ورزش ...
مراقبت های لازم برای جلوگیری از زخم پای دیابتی
های غدد و متابولیسم گفت: کاهش خون رسانی به اندام یکی از عوامل موثر در بروز زخم پای دیابتی می شود و همچنین کاهش حسی یعنی در واقع اختلال اعصاب محیطی باعث آسیب مکرر و زخم می گردد. علاوه بر مواردی که گفته شد اختلالات بینایی که در افراد دیابتی که تحت کنترل نیستند باعث می شود بیمار نتواند به خوبی جلوی پای خود را ببیند و پا را در موقعیت مناسب قرار دهد بنابراین احتمال بروز زخم پا افزایش می یابد. ...
خوراکی هایی که باعث آکنه می شوند
بیشتر چگونگی بروز آکنه با مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده، تحقیقات بیشتری لازم است. هنوز مشخص نیست که چگونه شیر ممکن است در ایجاد آکنه نقش داشته باشد؛ اما چندین تئوری مطرح شده وجود دارد. دو مطالعه نشان داده است بزرگ سالانی که مرتب شیر یا بستنی مصرف می کنند چهار برابر بیشتر دچار آکنه می شوند. مشهور است که شیر باعث افزایش سطح انسولین می شود، فارغ از تأثیر آن بر قند خون که ممکن است ...
رنگ زبان و شناسایی اختلالات بدن
حاکی از مشکلات قلبی و ریه ای در بدن یک فرد باشد. اگر قلب خون را درست پمپاژ نکند یا اکسیژن کافی در خون وجود نداشته باشد، رنگ زبان بنفش مایل به آبی می شود. زبان قرمز پررنگ هم حاکی از نشانه هایی از انواع اختلالات در بدن یک فرد است. این می تواند حاکی از اختلالات قلبی باشد و یا فشار خون. به هر حال چیزی است که باید آن را جدی گرفت. البته قرمزی رنگ زبان در کنار صافی سطح روی آن می تواند حاکی از ...
خواص شگفت انگیز جو دوسر
دلیل آنکه جزو غلات کامل محسوب می شود و دارای فیبر بالایی است، مصرف آن در افراد مبتلا به دیابت باعث افزایش سریع قند خون نمی شود. فرآیند هضم غلات کامل در دستگاه گوارش به آرامی صورت می گیرد و همین امر باعث افزایش تدریجی قند خون می شود. از دیگر فواید مصرف جو دوسر می توان به کمک به تنظیم فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان اشاره کرد. منبع: باشگاه خبرنگاران انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
18 روش ساده و اعجاب انگیز برای آب کردن چربی های شکم
ایجاد چربی شکم شوند. بنابراین مصرف آب نبات و شکلات، همچنین غذاهای فرآوری شده را محدود کنید. انجام ورزش های هوازی یک روش موثر برای بهبود سلامت و کالری سوزی است. مطالعات هم نشان می دهند که تمرینات ایروبیک یکی از موثرترین انواع ورزش برای کاهش چربی شکم هستند. نتایج در مورد اینکه تمرینات با شدت متوسط مفیدتر هستند یا تمرینات با شدت زیاد، متناقض هستند. با این حال، مدوامت و مدت زمان انجام ...
این نوع چربی ها برای سلامتی مفید هم هستند+عکس
مرحله سرطان توانستند به صورت موثر ارتباطی میان چربی قهوه ای با بهبود شرایط متابولیکی و قلبی بیابند. این نوع از چربی دارای خصوصیات متفاوت و گاهی متضاد نسبت به چربی سفید می باشد. این چربی در بدن نوزادان بیشتر از افراد بالغ یافت می شود، ولی با افزایش سن میزان چربی قهوه ای کاهش می یابد. علت نامگذاری چربی قهوه ای به این نام، وجود تعداد زیادی میتوکندری در داخل سلول های این بافت می باشد. میتوکندری ...
10 نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید!
نصف جهان: کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسید: درد عضلانی و درد مفاصل: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع، اما فراموش شده مشکلات تیروئید است. افراد ...
آشنایی با 3 فایده سرکه سیب
پاکسازی کبد و روده ها کمک کند و به این ترتیب باعث تقویت عملکرد سیستم گوارشی و سیستم ایمنی بدن شود. ازبین بردن باکتری های مضر بدن توسط سرکه سیب باعث ازبین رفتن عامل ابتلا به آکنه در بعضی از افراد مستعد ابتلا به آکنه های پوستی شدید می شود. 2. کنترل قند خون تحقیقات نشان داده اند که مصرف منظم سرکه سیب می تواند از طریق کنترل میزان قند خون و پیشگیری از ابتلا به مقاومت به انسولین در ...
