خانه
سلامت ذهن و روان با قلب و عروق سالم مرتبط است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رایحه هایی که به سلامتی شما کمک می کند
های حرکتی- بینایی، حافظه فعال، دامنه توجه و حافظه کاری مرتبط تشخیص داده اند. نعناع علاوه بر این که دهان شما را خوشبو می کند، می تواند برای ذهن تان هم مفید باشد. مطالعات نشان داده است استشمام رایحه نعناع با تقویت قدرت شناختی، افزایش انگیزه و بهبود عملکرد عمومی مرتبط است. ارتباط رایحه نعناع با تقویت قدرت ذهن و تمرکز تایید شده است و حتی می تواند به دانش آموزان هنگام تست زدن کمک کند.
ورزش های کششی در کاهش فشارخون تاثیری بیشتری دارند
شفاآنلاین سلامت طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند. به گزارش شفاآنلاین : محققان دانشگاه ساسکاتچوان کانادا دریافتند که 30 دقیقه تمرین کششی در 5 روز هفته بیش از 30 دقیقه پیاده روی در 5 روز هفته منجر به بهبود فشار خون می شود. آنها همچنین بر انجام ورزش های هوازی به خاطر فواید سلامتی اش تاکید دارند
سرطان موجب پیری قلب می شود
/> سلیم هایک ، متخصص قلب و عروق در مرکز قلب و عروق میشیگان، در این باره می گوید: در دهه های گذشته ما شاهد انقلابی در سرطان درمانی هستیم که آن را از یک بیماری مرگبار به یک بیماری مزمن تبدیل کرده است. درحالی که این یک موفقیت بزرگ است و بسیاری از بیماران از سرطان جان سالم به در می برند و فقط در اثر بیماری قلبی می میرند. مطالعه محققان شامل 846,396 شرکت کننده در رده سنی 30 تا 74 سال بود که 69,053
کاهش افسردگی زنان با رژیم غذایی حاوی فیبر
، ممکن است به کاهش خطر ابتلا به افسردگی کمک کند. در این مطالعه جدید بیش از 5800 زن در سنین مختلف شرکت کردند و محققان به طور ویژه سعی کردند رابطه بین مصرف فیبر در رژیم غذایی و افسردگی زنان را در هنگام یائسگی بررسی کنند. فیبرهای غذایی عمدتا در میوه ها، سبزی ها، غلات و حبوبات یافت می شوند. مطالعات قبلی به مزایای فیبر در سلامت روان اشاره کرده بودند اما این اولین مطالعه شناخته شده ای است که
تأثیر عجیب و باورنکردنی درختان موجود در شهر بر افسردگی!
در حال حاضر دلایل زیادی وجود دارد که باید دوست دار طبیعت و درختان باشیم. بر اساس مطالعه ای که بر روی 9751 نفر از ساکنان لایپزیگ آلمان انجام شد، جلوگیری از افسردگی می تواند یکی از این دلایل باشد. محققان برای سنجش سازگارتر و سلامت روان جوامع از نسخه های ضد افسردگی استفاده کردند و سپس این آمار را با تعداد درختان خیابان در هر منطقه ارجاع دادند. آنها گزارش دادند که شاخ و برگ محلی بیشتر در
چه زمانی ورزش برای مبتلایان به کووید 19 خطرناک است
با ایجاددژنراسیون ماکولای وابسته به سن (AMD) مرتبط باشد و منجر به کاهش بینایی شود. نتایج مطالعه ای که روز دوشنبه در مجله چشم پزشکی بریتانیا منتشر شده، نشان می دهد آلودگی هوا به طور مستقیم سلامت چشم ها را نشانه می گیرد. به گفته محققان کالج دانشگاهی لندن (UCL)، آلاینده های اصلی مرتبط با تخریب ماکولای شبکیه، ذرات معلق PM2.5 و دی اکسید نیتروژن است. AMD سومین علت اصلی کاهش بینایی
قلب سالم عمر انسان را افزایش می دهد
برنامه روزنه با موضوع نقش ورزش و پیاده روی و تحرک در سلامت قلب و عروق، در ارتباط تلفنی با دکتر شاهین صالحی (متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی) از شبکه رادیویی گفت و گو روی آنتن رفت. شاهین صالحی در مصاحبه تلفنی با برنامه روزنه گفت: بدن انسان در سنین پیری فرآیند فرسودگی را تجربه می کند. وی با اشاره به این که استخوان های پیر تراکم کلسیم کم تری دارند، عنوان
چاقی از ابتلا به برخی بیماری ها جلوگیری می کند!
واکنش تند متخصصان روبرو شده بود. محققان این مقاله می گویند: میزان بیشتر چربی غیر اشباع می تواند به بدتر شدن بیماری پانکراتیت حاد کمک کند در حالی که در افراد با چربی اشباع این طور نیست. در مطالعات قبلی مشخص شد که چاقی می تواند از بیماران در برابر مشکلات پزشکی مثل سوختگی، آسیب روحی و جراحی قلب و عروق محافظت کند. نویسندگان این مطالعه که از مرکز پزشکی مایو (Mayo)در
درمان بیش از 93 هزار بیمار کرونایی در مراکز درمانی تامین اجتماعی
متمرکز مدارک پزشکی، آرا و اسناد مرتبط با کمیسیون های پزشکی ، طراحی الگوی مراقبت و ارزیابی سلامت سالمندان و تشکیل پرونده سلامت سالمندان و اجرای آزمایشی آن در سه مرکز درمانی شهر تهران با رویکرد اجرای ویزیت جامع سالمندی و پایش مستمر سطح سلامت سالمندان تحت پوشش و برنامه ریزی جهت راه اندازی کلینیک های فشارخون و دیابت در مراکز ملکی از دیگر اقدامات مهم سازمان تامین اجتماعی در حوزه درمان است. منبع: ایرنا
احساس شادی در اوقات تنهایی
کمتری دچار کاهش سلامت روان در ماه قبلی شدند. 5. زمانی را در طبیعت بگذرانید یک مطالعه بزرگ در سال 2019 دریافت افرادی که طی یک هفته حداقل دو ساعت را در طبیعت گذرانده اند با احتمال خیلی بیشتر تندرستی و سلامتی بیشتری را نسبت به کسانی که هیچ زمانی را در خارج از خانه نگذراندند، گزارش کرده اند. این که زمان صرف شده در بیرون از منزل چقدر باشد، بر نتایج تأثیری نمی گذارد و این تأثیرات مثبت با
خطر بالای جراحی قلب باز در زنان
، زنان حتی درد و فشار قفسه سینه مشخصه CAD را احساس نمی کنند. زنان مجموعه علائم منحصر به فرد خود را دارند. از جمله سطح تستوسترون نسبتاً بالا قبل از یائسگی، افزایش فشار خون بالا در دوران یائسگی و سطوح بالاتر استرس و افسردگی . چالش دیگر این بوده است که سلامت زنان از نظر تاریخی بیشتر بر روی مسائل مادر و کودک و همچنین تشخیص و درمان به موقع سرطان پستان متمرکز بوده است. این گفتگوها باید تأکید
چه عواملی باعث سرطان بیضه می شوند؟
/> چه شرایطی به آن مرتبط است؟ محققان چندین مورد را یافته اند که به نظر می رسد احتمال ابتلا به این نوع سرطان در مرد را افزایش می دهد. آنها عبارتند از: بیضه نزول نکرده: سرطان بیضه بیشتر در مردانی اتفاق می افتد که با بیماری به نام کریپتورشییدیسم متولد شده اند. در اوایل بارداری، بیضه ها در شکم پایین نوزاد پسر تشکیل می شود. خیلی کم از تولد نگذشته است که آنها باید
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
به گزارش ایران آنلاین به نقل از هلث، آمارها نشان داده تاکنون دو نفر پس از ابتلا به کرونا دچار لکنت زبان شده اند. برخی از بازماندگان نیز دچار روان پریشی شده و یا از استرس و استخوان درد رنج می برند. اکنون محققان می گویند احتمال ابتلا به لکنت زبان از ویروس کرونا وجود دارد اما این حالت تنها به سیستم ایمنی بدن افراد مرتبط است. به عبارتی واکنش متفاوتی است که سیستم ایمنی بدن فرد در مقابل
آیا فناوری در تنهایی ناشی از خانه نشینی تاثیر منفی دارد؟
پیچیده تر از تاثیرات رسانه های اجتماعی بر تنهایی خانه نشینی ارائه می دهند. به نظر می رسد استفاده از شبکه های اجتماعی در خانه نشینی با دو مورد اضطراب و تنهایی مرتبط باشد. این دو عامل روان شناختی استفاده از شبکه های اجتماعی را به طرق و با نتایج کاملا متفاوت پیش می برند. افراد مضطرب از رسانه های اجتماعی برای جستجوی اطلاعاتی در مورد نحوه مقابله با بیماری همه گیر استفاده می کنند و به نظر می
کارگران، تحت پوشش برنامه بهداشت روان قرار می گیرند
دهد همچنین محمد حاتمی، رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره در این جلسه گفت: خوشحال هستم یکی از وزارتخانه هایی که با سلامت مردم در ارتباط است به این موضوع توجه کرده و سلامت روان را در اولویت خود قرار داده است. وی افزود: کارگران در معادن و کارخانه ها دچار استرس شغلی هستند که در شرایط کرونا حتما افزایش پیدا کرده است. سازمان نظام روانشناسی باید توجه کند و از طرفی وزرات تعاون، کار و
زعفران بیشتر کاربرد درمانی دارد یا غذایی؟
شه یکی از اهداف برتر در سلامت انسان امروز، بهبود سلامت قلب است. یک راه ساده برای محافظت از سلامت قلب، مصرف مواد دارای پتاسیم مانند زعفران است. پتاسیم یک گشادکننده ی عروق بدن است و باعث جلوگیری از افزایش فشار خون و فشار روی شریان ها می شود. این اتفاق باعث محافظت از قلب شده و می تواند حملات قلبی و سکته مغزی را از بین ببرد. دیابت یکی از خطرناک ترین و گسترده ترین شرایط
خدمات رسانی بسیج جامعه پزشکی کرمانشاه در دهه فجر
خبر داد. وی افزود: همچنیناعزام چند تخصصی شامل تخصص های قلب و عروق، داخلی، روانپزشکی، ارتوپدی و روانشناسی به زندان دیزل آباد انجام خواهد شد. بهرامیان برپایی ایستگاه سلامت شامل تب سنجی،سنجش سطح اکسیژن خون ،سنجش فشارخون و تست قند خون در محل استانداری کرمانشاه برای رابطین امور بانوان ادارات در روز 14 بهمن را از دیگر برنامه های دهه فجر اعلام کرد. وی همچنین از توزیع 300
برای هر بیماری به کدام پزشک متخصص مراجعه کنیم؟
/> متخصصان قلب و عروق، در درمان بیماری های مربوط به قلب و سیستم پیوسته به آن یعنی رگ های خونی، تخصص دارند. بیماری ها و شرایطی که متخصص قلب و عروق درمان می کند عبارتند از: نارسایی قلب، درد قفسه ی سینه (آنژین)، بیماری عروق کرونر، حمله ی قلبی، سکته ی قلبی، کلسترول بالا، ضربان قلب نامنظم (آریتمی قلبی)، فشار خون بالا، کاردیومیوپاتی، سوفل قلبی، اختلالات دریچه ی قلب، بیماری های عضله ی قلب
کرونا بیشتر کدام اعضای بدن را تخریب می کند؟
به کووید 19، دچار التهاب در تمام لایه سلولی، درون رگی رگ های خونی و لنفاوی اندام های گوناگون می شوند زیرا این ویروس از طریق "آنزیم 2 مبدل آنژیوتانسین" در لایه درون رگی التهابی ایجاد می کند که منجر به اختلالات ریزجریان خون و در پی آن آسیب به قلب، انسداد عروق در مغز و دستگاه گوارش، آمبولی ریه می شود. آسیب به مغز ویروس جدید کرونا به سیستم عصبی مرکزی می رساند. محققان احتمال می
نارسایی کلیه از تشخیص تا درمان
، سریع تراست مانند کم بودن حجم خون، کم بودن آب بدن و در افرادی که دچار تصادف شده و یا عمل های جراحی سخت انجام می دهند با چکاپ و بررسی عملکرد کلیه می توان به بیماری نارسایی کلیه فرد پی برد. بیماری نارسایی کلیه به سادگی قابل پیشگیری است این متخصص وجراح کلیه و مجاری ادراری ادامه داد: با انجام چکاپ های منظم کلیه و بررسی میزان قندخون و فشارخون می توان در صورت بالا بودن این بیماری ها و بررسی
غذاهای حاوی کلسترول خیلی روی کلسترول خون تاثیر ندارد
گلیسیرید به تجمع پلاک کمک می کند. لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) کلسترول خوب با تجمع پلاک ارتباط ندارد. 3- (LDL) کلسترول بدی است که می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. 4- نحوه سوخت و ساز کلسترول در بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به نظر می رسد برخی از افراد بیش تر از دیگران تحت تأثیر غذا های غنی از کلسترول قرار می گیرند. این مشاور قلب و عروق با تأکید بر اینکه
چرت نیمروزی به نشاط ذهن کمک می کند
سلامت نیوز :خواب واکنش ایمنی بدن را تنظیم می کند و چرت زدن واکنشی تکامل یافته به التهاب استتحقیق جدیدی نشان می دهد خواب منظم نیمروزی با چابکی ذهن مرتبط است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،به گفته محققان، چابکی مغز با آگاهی بهتر از موقعیت مکانی، تسلط کلامی و حافظه فعال همراه است.امید به زندگی بیشتر و تغییرات نورولوژیکی مرتبط با آن، احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می
اثرات شگفت انگیز نفس عمیق!
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف نفس عمیق بکنید، شاهد اثرات شگفت انگیز آن خواهید بود. محققان دانشگاهی می گویند یک نفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند. تنفس عمیق علاوه بر این که گامی موثر برای بازیابی انرژی است، منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می شود:
کدام مواد غذایی باعث بهبود گردش خون می شود؟
و ماهیچه های بدن می رسد. انگور مصرف انگور به سلامت عروق و بهبود جریان خون کمک شایانی می کند. نتایج مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان موجود در انگور به شل شدن رگ های خونی و بهبود عملکرد آن ها کمک می کند علاوه بر این انگور التهاب و مولکول های موجود در خون را که مانع گردش خون می شود کنترل می کند. فلفل قرمز از آنجایی که فلفل قرمز حاوی ماده ای به نام
از ترس ویروس در آغوش بیماری
این افراد می شود. حسن آقاجانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص قلب و عروق در باره پیامدهای تاخیر در درمان به جام جم می گوید: نسخه ثابتی برای همه افراد درگیر با بیماری های قلبی و عروقی وجود ندارد. به عنوان مثال آنها که با بیماری فشارخون دست به گریبانند عدم مراجعه برای چک کردن فشارخون یا تمدید داروها می تواند پیامدی نداشته باشد اما برای فردی که دارای مشکل دریچه قلبی است و نیاز به
سموم شیمیایی موجود در هوا میگرن را بیدار می کنند
، از وخامت بیماری می کاهد.البته این داروهای پیشگیرانه ممکن است از دسته داروهای فشارخون، ضدافسردگی، ضدتشنج و... باشند که به کاربردهای دیگر معروف تر هستند و به همین دلیل تجویز آنها برخی مواقع باعث تعجب بیمار می شود که چرا پزشک داروی قلب یا تشنج را برای پیشگیری از میگرن من تجویز کرده است! در اینجاست که باید آگاهی داشته باشیم که درست است این دارو به کاربرد درمان بیماری قلبی یا تشنج معروف تر است اما
شیوه ی افزایش سلامت روان در محیط کار
تقریباً از هر پنج نفر، یک نفر به بیماری ذهنی و روانی دچار می شود. به این معنا که حداقل 20 درصد از افراد کارمند دچار مشکلات ذهنی هستند. آن ها عموماً نمی دانند که چگونه باید سلامت روان خود را حفظ کنند. اولین و مهمترین چیز این است که کارمندان باید نیازهای یکدیگر را بشناسند. تقریباً همه افراد 40 درصد از زمان خود را در هفته کار می کنند به همین دلیل محیط کار تاثیر بسیار مهمی روی سلامت آن ها دارد.
چرا باید به تمام غذاها زردچوبه بزنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از وب ام دی، در ادامه این مطلب به فواید زردچوبه اشاره کرده ایم و برای شما توضیح خواهیم داد که چرا باید به همه غذاها زردچوبه بزنید. افسردگی چندین مورد از ترکیبات موجود در زردچوبه می توانند برای سلامت روان شما مناسب باشند. معروف ترین این ترکیبات، کورکومین نام دارد. محققان از قابلیت های نهفته در کورکومین در راستای تسکین افسردگی شگفت زده هستند و می
وجود درخت در خیابان ها ریسک افسردگی را کاهش می دهد
کمک کنند. این خبر خوبی است زیرا دسترسی به درختان خیابانی نسبتاً آسان است و بدون تلاش برای برنامه ریزی زیاد می توان تعداد آنها را افزایش داد. مارسل امیدوار است که این تحقیق شوراهای محلی را برای کاشت درختان خیابانی در مناطق شهری به عنوان راهی برای بهبود سلامت روان و کاهش نابرابری های اجتماعی ترغیب نماید. کد خبر 5134761
