آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
سایر منابع:
سایر خبرها
سلامت ذهن و روان با قلب و عروق سالم مرتبط است
سلامت روان شان تاثیر می گذارد. بررسی ها نشان داد شرکت کنندگانی که خوش بینی، هدفمندی، خوشبختی، ذهن آگاهی، رضایت از زندگی، نشاط عاطفی، قدرشناسی و انعطاف پذیری بیشتری را گزارش کرده بودند، کمتر دچار سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی شده و خطر مرگ و میر در آنها کمتر است. همچنین این گروه از شرکت کنندگان خوش بین دارای فشارخون پایین تر، کنترل بهتر قندخون، التهاب کمتر و کلسترول پایین تری بودند. ...
نکات مفید برای یک زندگی سالم و طولانی
عملکرد بهتر سلول ها، اندام ها و کل بدن کمک می کند. برای تمام افراد، خواب منظم و بدون وقفه ضرورت دارد که میزان آن برای بزرگسالان هفت ساعت در طول شب، هشت تا 10 ساعت برای نوجوانان و 10 ساعت یا بیشتر برای کودکان تعیین شده است. شواهدی وجود دارد مبنی بر این که خوابِ باکیفیت بالا می تواند میزان التهاب، اختلال عملکرد ایمنی و استرس اکسیداتیو را کاهش دهد و این درحالیست که تمامی این عوامل با بروز بیماری مزمن ...
نشانه فلج مغزی کودک
کمتر از 5/2 کیلوگرم وزن دارند در معرض خطر بالای ابتلا به فلج مغزی قرار دارند. 12 - بیماری نوزاد بیماری در نوزادان می تواند خطر فلج مغزی را افزایش دهد. این بیماری ها عبارت اند از: مننژیت میکروبی: این عفونت باکتریایی باعث التهاب غشای اطراف مغز و نخاع می شود. آماس ویروسی: این عفونت ویروسی به طور مشابه باعث التهاب غشای اطراف مغز و نخاع می شود. یرقان حاد: یرقان به ...
گزینش ناسالم، معلمان ناسالم / نقش نظام رتبه بندی و طرح سنجش صلاحیت حرفه ای معلمان چیست؟
ناچیز معلمان باعث ایجاد مشکلات معیشتی برای معلمان و خانواده هایشان می شود، مخصوصا در شرایط اقتصادی نابسامان کنونی کشور. آیا وزارتخانه آموزش و پرورش به سلامت روح و روان معلمان و استرس هایی که در این شغل وجود دارد توجهی می کند؟ همانطور که افراد جامعه از نظر جسمی دچار بیماری می شوند و بیمه هزینه های درمان را پوشش می دهد باید درمان مشکلات روحی و روانی و رفع مشکلات ناشی از اضطراب و استرس کار ...
با خواص آناناس بیشتر آشنا شوید
اولسراتیو یا زخم و التهاب مزمن روده بزرگ، کمک کند. اگر با عفونت یا جراحت سر و کار دارید، بروملین می تواند به کاهش تورم، کبودی، زمان التیام و درد پس از جراحت و جراحی کمک کند. 4- تقویت بینایی به خاطر سطح بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C، آناناس ریسک تخریب ماکولار(یک بیماری چشمی) را کاهش می دهد و باعث از دست دادن بینایی می شود. همچنین آناناس حاوی بتا کاروتن بالایی هم است که ...
علائم هشدار دهنده بدن درباره کمبود آهن
شود - اختلال ایجاد می کند. جدا از رنگ پریدگی و صاف به نظر رسیدن، کمبود آهن در بدن ممکن است موجب احساس درد در زبان شود. ضعف این علامت معمولا با خستگی همراه است. ماهیچه های بدن نیازمند خون اکسیژن دار برای تامین انرژی مورد نیاز خود هستند. بر همین اساس، زمانی که ماهیچه ها خون کافی دریافت نمی کنند، می توانند به سرعت دچار خستگی و ضعف شوند. ضعف اغلب به عنوان یک علامت در سراسر بدن ...
خواص بی نظیر مصرف کاهو در دوران بارداری
عمل می آید. 8. به حداقل رساندن اضطراب : کاهو اثر آرام بخشی را تقویت میکند و باعث کاهش استرس و اضطراب که در دوران بارداری بسیار زیاد است، می شود. 9. محافظت از سلول های عصبی: مصرف کاهو در دوران بارداری باعث محافظت از نرون های مغز می شود و خطر مرگ عصبی را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد. در بخش بارداری نمناک می خوانید که این سبزی محافظت از عصب را انجام میدهد و ...
ارتقای سلامت زوجین با رابطه ی جنسی سالم
و عدم ابتلا به بیماریهای مقاربتی بایستی در اولویت باشد) تسکین درد درست قبل ازارگاسم (اوج لذت جنسی) سطح هورمون اکسی توسین به 5 برابر سطح نرمال افزایش می یابد. این هورمون باعث ترشح آندورفین (ضد درد طبیعی بدن) گردیده و هرگونه دردی را تسکین میدهد. رابطه جنسی باعث ترشح هورمون استروژن نیز میگردد که میتواند دردهای قاعدگی را کاهش دهد. سرماخوردگی کمتر افرادی که ...
آیا داروهای روان پزشکی تاثیر مشابه در زنان و مردان دارند؟
: هدف نهایی یافتن نابهنجاری در حوزه بیماری های روانی است، پروتئین های مغز که می توانیم آن ها را به طور خاص هدف قرار دهیم، بدون اینکه بر اعضاء دیگر بدن تاثیر بگذاریم و عوارض جانبی ایجاد کنیم. شخصی سازی نیز مهم است اما نباید با هر بیماری روانی با روش مشابهی رفتار کنیم. AKT که در دهه 1970 کشف شد و بیشتر به دلیل نقش بالقوه خود در ایجاد سرطان در هنگام جهش شناخته شده است، به تازگی به عنوان یک ...
بی خوابی و حقایقی در مورد آن
... حقیقت ندارد. درست است که مسائل روان شناختی می تواند باعث بی خوابی شود. در واقع، استرس دلیل اصلی و اولین دلیل کمبود خواب افراد است. اما تنها عامل بی خوابی نیست. موارد بسیاری می توانند باعث بی خوابی شوند، از جمله بهداشت نامناسب خواب، بیماری، عوارض جانبی دارو، درد مزمن، سندرم پای بی قرار، یا اختلال خواب 3.ورزش موجب خواب می شود. حقیقت دارد. ورزش منظم می تواند راهی عالی برای ...
درمان سردرد به روش طبیعی و بدون دارو
مومیایی لیمو به عنوان یک گیاه تسکین دهنده درد شناخته می شود. اگر سردرد ناشی از استرس باشد، این نوشیدنی از برگ درخت لیمو باعث آرامش عضلات و رفع استرس شما می شود. روش استفاده: برای تهیه این چای، برگ های لیمو خرد شده را به مدت 10 دقیقه خیس کنید، سپس صاف کرده و عسل را به نوشیدنی اضافه کنیم.
مدل سازی ارتباط میان مغز و روده روی یک تراشه
سیستم "اندام روی تراشه" می تواند نحوه تاثیرگذاری باکتری های دستگاه گوارش را بر بیماری های عصبی نشان دهد. پژوهشگران دانشگاه "ام آی تی"(MIT)، یک سیستم اندام روی تراشه ابداع کرده اند که می تواند تعامل میان مغز، کبد و روده را نشان دهد. مغز و دستگاه گوارش از بسیاری جهات با یکدیگر ارتباط عمیقی دارند. احساس عصبی شدن ممکن است به بروز درد جسمی در معده منجر شود؛ در حالی که انتشار سیگنال های ...
مضرات خواندن و تماشای اخبار
...، می گوید: ” قرار گرفتن مداوم در معرض اطلاعات منفی می تواند مضرباشد و بر روی مغز ما تاثیر بگذارد. وقتی ما شرایطی حساس یا تهدید کننده را تجربه می کنیم، مغز ما واکنش مقابله مانند را در مقابل آن فعال کرده و ارگان های دیگر بدن نیز بر همین اساس واکنش نشان می دهند. ” قرار گرفتن بیش از حد در معرض خبر های منفی، می تواند دستگاه عصبی سمپاتیک را فعال کند و این باعث می شود بدن شما هورمون های ...
پیشگیری و درمان سرماخوردگی و بیماری های تنفسی با گل گاو زبان
افسردگی را کاهش می دهد. متخصصان طب سنتی از این گیاه برای کمک به درمان کسانی که با خود حرف می زنند، استفاده می کنند. همچنین خوردن دمنوش این گیاه نشاط آور است و رنگ چهره را شاداب و باز می کند. 4- پیشگیری از سرطان و روماتیسم گل گاو زبان حاوی مقادیر بالایی از مواد آنتی اکسیدان و ضد التهاب است و در پیشگیری و درمان سرطان موثر است. تحقیقات نشان داده این گیاه حاوی منیزیم است و می تواند ...
وقتی حس چشایی سکته می کند
حس چشایی یکی از انواع حواس پنجگانه است که امکان تشخیص مزه غذاها را فراهم می کنند. این حس نقش اساسی در لذت بردن افراد از خوردن غذاها را ایفا می کند. طعم مواد غذایی از طریق گیرنده های چشایی در سطح فوقانی زبان دریافت و توسط سلول های مغز درک می شود. اختلال در حس چشایی سبب می شود افراد نتوانند به درستی مزه غذاها را تشخیص دهند، که به این حالت سکته حس چشایی گفته می شود. با این بخش از بهداشت و سلامت ...
علائم لوسمی چیست؟
علائم لوسمی لوسمی چگونه ایجاد می شود؟ تشخیص درمان لوسمی شیمی درمانی درمان هدفمند پرتودرمانی پیوند مغز استخوان ایمونو تراپی مهندسی سلولهای ایمنی برای مبارزه با لوسمی آزمایشات بالینی به گزارش نبض ما ، بیماری لوسمی، سرطان بافت های خون ساز بدن می باشد که شامل مغز استخوان و سیستم لنفاوی می شود. انواع زیادی از لوسمی وجود دارند. برخی از آنها در کودکان شایع هستند. دیگر انواع لوسمی اکثراً در ...
مواد غذایی که اضطراب را کاهش می دهند
وزن و وقوع دیگر نشانه ها بیانجامد. در ادامه با مواد غذایی آشنا می شویم که به کاهش اضطراب کمک می کنند. ماهی های چرب ماهی آنچوی، ساردین، شاه ماهی، سالمون، قزل آلا و خال مخالی از منابع غنی اسیدهای چربی امگا-3 هستند که نقش مهمی در عملکرد مغز دارند. مصرف اسیدهای چرب امگا-3 می تواند به بدن در نحوه ی مهار اضطراب کمک کند. برخی تحقیقات نشان داده امگا-3 به کاهش سطح ...
چگونه باید با استرس زندگی کرد؟
نوعی باعث راه انداختن مجموعه ای از واکنش ها با این هدف می شود که انسان بتواند اثر این استرس ها را بر بدن یا روان خود، کم کند و تعادل بدن را به حالت اولیه برگرداند. منظور شما از واکنش یا پاسخ به استرس چیست؟ در مورد پاسخ فیزیولوژیکی که به استرس حاد می شود داد، اطلاعات زیادی داریم و راه حل های بیشتری برای آن می شناسیم اما آنچه درباره استرس مزمن می دانیم خیلی کمتر است. بدترین نوع ...
کرونا بیشتر کدام اعضای بدن را تخریب می کند؟
این اندام می تواند باعث به وجود آمدن فیبروز ریه شود. فیبروز ریه سبب التهاب در بافت همبند ریه می شود. این عارضه سبب ایجاد مشکل در انتقال اکسیژن به رگ ها و تنفس کوتاه و تند می شود. افرادی که دچار فیبروز ریه می شوند، به علائمی مانند تنگی نفس، خستگی و سرفه های خشک دچار شده و فرد در انجام کارهای روزانه دچار مشکل می شود. می توان از این عارضه با تشخیص به موقع پیشگیری نمود. آسیب به ...
داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و تاثیر آسیب های ورزشی
در بدن آزاد می شود. از سوی دیگر، استرس موجب تشدید احساسات دردناک می شود. روش هایی مثل مدیتیشن و ریلاکسیشن به کار برید. خواب خوب یکی از الزامات است. آیا همه انواع درد بد است؟ درد به شکل عام نشان دهنده آسیب بافتی و نامطلوب قلمداد می شود. اگر حرکت خاصی در ورزش موجب درد می شود، نباید آن را انجام داد زیرا ممکن است با تداوم آن حرکت، آسیب بیش مصرفی حادث آید. اما درد و التهاب خفیف و ...
رایحه هایی که به سلامتی شما کمک می کند
حس بویایی برای سلامت جسم، سلامت روان و تقویت روحیه آشنا شوید. به نظر می رسد در رایحه های تازه و طبیعی چیزی وجود دارد که می تواند حال ما را خوب کند. مطالعات اخیر درباره بوی سیب سبز نشان داده است رایحه سیب سبز و ترد علایم میگرن را تسکین می دهد. مطالعات گذشته همچنین تاثیر مثبت این رایحه را در کاهش استرس و اضطراب تایید کرده اند. رایحه وانیل تأثیر قدرتمندی بر میزان شادی افراد دارد ...
14تکنیک سریع د برای جلوگیری از خواب آلودگی
زده خواهید شد. نتایج تحقیقات دانشمندان ژاپنی که در سال 2014 انجام شد، نشان داد قسمتی از مغز که مربوط به حافظه و هوشیاری است هنگام جویدن فعال می ماند. 6- برای زمان های کوتاه استراحت کنید از سر جای خود بلند شوید، چرخی بزنید، عضلات پای خود را منبسط کنید و انگشتان دستتان را خم و راست کنید. اگر نمی توانید دفتر کار خود را ترک کنید، به عقب تکیه دهید و نفس عمیقی بکشید تا کاملا ریلکس ...
عفونت دندان بر روی مغز تأثیر می گذارد؟
به سپسیس شود. همانطور که ذکر شد، سپسیس (گَندخونی) برای زنده ماندن نیاز به تشخیص و درمان به موقع دارد. تب بالا و ضربان قلب سریع، علائم رایج سپسیس هستند. دشواری در تنفس نیز ممکن است رخ دهد. همچنین لکه های پوستی از علائم پیشرفت سپسیس است. عفونت دندان می تواند بر روی مغز تأثیر بگذارد؟ آبسه دندان همچنین می تواند منجر به مننژیت شود. وضعیتی که باعث التهاب غشاهای نزدیک ...
از جمع می ترسم، چون زیبا نیستم!
.... این حالت نگرانی در موقعیت های جدید طبیعی است و به نوعی ترس از اجتماع محسوب می شود. در این مواقع حتی ممکن است به صورت روان تنی خود را نشان دهد. حالت تهوع، سرگیجه، یخ کردن بدن، لرزش دست، عرق کردن، بریده بریده سخن گفتن، حتی لکنت زبان به صورت موقت و... اغلب این ترس ها ریشه در کودکی دارد. فرد در دوران کودکی احساس امنیت نمی کرده و اگر در رابطه با موضوعی صحبت می کرده، مثلاً شعر می خوانده و خواسته یا ...