خانه
چگونه با مصدومان حوادث طبیعی و سوانح غیرمترقبه همدلی کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این حالات بدن از عوارض ترک سیگار است
سیگار می کنند رخ نخواهد داد اما با این حال این عاملی رایج در این گونه افراد است. این احتمال وجود دارد که فرد بعد از ترک اعتیاد ، احساس گرسنگی بیشتری نسبت به سایر مواقع کند که این امر با پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و سالم قابل پیشگیری خواهد بود. در صورت افزایش وزن جزئی در روزهای ابتدایی ترک سیگار به خودتان سخت نگیرید و سعی در کنترل رژیم غذایی خود با خوردن غذاهای سالم تر داشته باشید ...
بحران کرونا و اختلال تمرکز در ورزشکاران
آینده دارید، احساس بهتر، باانگیزه تر، اعتمادبه نفس بیشتر و خوش بین تر هستید و احساسات مثبت ازجمله امید، الهام، غرور، هیجان و شادی را تجربه خواهید کرد. درنتیجه نگرانی، شک و استرس کمتری خواهید داشت، شادتر می شوید و عملکرد بهتری خواهید داشت و از ورزش خود بیشتر لذت می برید. اگرچه عدم تمرکز به گذشته یا آینده راه حل ساده ای نیست، اما چند راهکار وجود دارد که می تواند تمرکز به حال را افزایش ...
حرف هایی که هرگز نباید به افراد افسرده بزنید
ها دارند اهمیت می دهند. آن ها اغلب به خاطر افسرده بودن احساس گناه می کنند و تصور می کنند سربار هستند و اغلب خود را به خاطر آنکه نمی توانند حال بهتری داشته باشند سرزنش می کنند. این تنبیه کردن ها می تواند فرد مبتلا به افسردگی را در معرض خطر قرار دهد. خجالت دادن، انگ زدن و دادن حس گناه به یک شخص افسرده ممکن است افسردگی او را تشدید کند. خودکشی یکی از نگرانی های اصلی است که در خصوص مقوله ی ...
نشخوار ذهنی چیست؟
ترتیب افکار به بخش ناخوداگاه ذهن فرستاده می شوند و این چرخه تکرار می شود. جهت آشنایی با تاثیرات، دلایل و درمان نشخوار ذهنی در ادامه همراه ما باشید. تاثیرات نشخوار ذهنی نشخوار ذهنی یک اختلال روانی محسوب نمی شود اما در صورت کنترل نشدن، میتواند تاثیرات منفی بسیاری بر روی زندگی افراد داشته باشد. برخی از مشکلاتی که ممکن است به دلیل نشخوار ذهنی اتفاق بیفتند عبارتند از: ...
جامعه در آستانه سونامی اختلالات اضطرابی!
بلکه دچار تغییر و تحولاتی هم شده است. مراجعه کنندگان درگیر با این وضعیت ناخوشایند روانی، عموماً دچار علائمی هم چون اشتغال ذهنی هستند و اضطراب از دست دادن خود و عزیزان شان را دارند -اگر نگوییم که سوگوار مرگ عزیزانشان نشده اند- این افراد انرژی هیجانی تخلیه نشده را به دوش می کشند به نحوی که تراکم آن، هزینه های سنگین فکری و روانی را بر فرد تحمیل می کند. این معضل هم چنین شامل افرادی نیز می شود که به ...
درمان ریزش موی مرتبط با دیابت
بیماری مزمن است و فرد در ادامه زندگی خود به کنترل منظم قند خون، مصرف داروها یا تزریق انسولین نیاز دارد، برخی افراد برای مقابله و رسیدگی به این تغییرات با دشواری مواجه می شوند. نظارت بر رژیم غذایی نیز اهمیت دارد. استرس عاطفی به واسطه دیابت، به ویژه در هفته ها یا ماه های نخست پس از تشخیص بیماری می تواند به ریزش مو منجر شود. عفونت ها - به واسطه سطوح بالای قند خون، افراد مبتلا به دیابت مستعد ...
شناخت دغل کار
به دیگران حس بدی دست بدهد. 12- شرمگین کردن: آنها معمولاً از طعنه و کنایه برای افزایش قدرت شان بر قربانی استفاده می کنند. 13- نقش قربانی را بازی کردن: گاهی وقت ها سعی می کنند احساس ترحم دیگران را نسبت به خود تحریک کنند تا چیزی را که از آنها می خواهند به دست بیاورند. بعضی از افراد ممکن است به صورت ناخودآگاه از این تدابیر استفاده کنند، مخصوصاً وقتی متوجه شوند که با ...
درمان درد سیاتیک با طب سنتی
شیعه نیوز : دردها و اسپاسم های عصب سیاتیک از جمله رایج ترین دردهای شایع در جوامع امروزی است. امروزه کمتر کسی را می توان یافت که تجربه یک بار گرفتگی عصب سیاتیک را در زندگی تجربه نکرده باشد. این عصب که از ناحیه لگن آغاز شده و تا نوک انگشتان ادامه دارد، اغلب به دلیل افزایش فشار، جابه جایی لگن، تخریب غشای دیسک و حتی ناراحتی های عصبی و فشارهای ناشی از استرس دچار اسپاسم، انقباض و درد می شود. ...
بارقه های امید برای بهبود کودکان اوتیسم، در ایران وجهان
به گزارش شریان نیوز ،اختلال طیف اوتیسم را بیشتر می توان یک اختلال نورولوژیکی که خودش را در سال های اولیه رشد کودک نشان می دهد، معرفی کرد. این اختلال در بیماران اوتیستیک باعث می شود که مغز فرد مبتلا به اوتیسم نتواند در زمینه رفتار های اجتماعی و مهارت های ارتباطی به درستی عمل کند و مزاحم او برای یادگیری چگونگی ارتباط و تعامل با دیگران به طور اجتماعی می شود. کودکان و بزرگسالان دارای اختلال طیف ...
زوج درمانگر: احترام به مرد و درک شدن زن خیانت ها را کاهش می دهد/ ازدواج قرار نیست همه نیازهای یک فرد را ...
روانی صورت نگیرد. اثرات روانی مخربب روی فرد دارد. خانم ها باید درباره احساسات و هیجاناتی که در حال تجربه آن هستند، صحبت کنند. خانم ها نیاز دارند درباره این موضوع چندبار اظهار کنند و احساساشان را درمیان بگذارند و به لحاظ روحی و روانی تامین روانی بشوند. این را هم اضافه کنم که همانقدر که فرد خیانت دیده در لحظه کشف، احساس دردناکی را تجربه می کند؛ خیانتکار هم احساساتی را مثل ترس از دست دادن ...
تاب آوری شهر در مواجهه با بحران کرونا
آوری دقیقاً با همین پرسش آغاز می شود اما در ابتدا باید تعریف مان از شهر را مشخص کنیم. به طور قطع شهرها فقط با ساختمان ها و زیرساخت هایشان تعریف نمی شوند. شهرها ذاتاً با تراکم نسبی ساکنان، نهادهای فرهنگی و فرصت های تجاری شان شناخته می شوند. بنابراین بازیابی یک شهر پس از هر حادثه ای فقط بازسازی کالبد و زیرساخت نیست. بلکه بازگشت به وضعیت عادی در روابط اجتماعی و اقتصاد میان افراد را نیز در بر می گیرد ...
صرع چه نشانه ها و علائمی دارد؟
صرع بپردازیم. با ما همراه باشید. بیماری صرع چیست؟ صرع یک اختلال سیستم عصبی مرکزی (عصبی) است که در آن فعالیت مغز غیر طبیعی می شود و باعث تشنج یا دوره های رفتار غیر معمول، احساسات و گاهی اوقات از دست دادن آگاهی می شود. هر کسی می تواند مبتلا به صرع شود، صرع بر مردان و زنان همه نژادها، قومیت ها و سنین تأثیر می گذارد. صرع چگونه ایجاد می شود؟ مغز شامل میلیون ...
چطور بفهمم با یک خودشیفته در ارتباطم؟
.... افرادی که اختلال خودشیفتگی دارند مهارت و تجربه نشان دادن عشق و محبت به دیگران را ندارند، زیرا نمی توانند احساسات دیگران را تحسین کنند. برای خودشیفته ها فقط شادی خودشان مهم است. آن ها می گویند عاشقت هستم ، اما منظور واقعی شان این عبارات است: آن طوری که تو با من خاص رفتار می کنی را دوست دارم ، من می خواهم ببینم تو چقدر من را دوست داری یا من به دلایلی به تو نیاز دارم و گفتن این جمله ...
آیا می توان متوجه فرسودگی انسان شد؟
که نشان می دهد از استرس شدید رنج می بریم و باید از اضطراب خود بکاهیم یا کمی استراحت کنیم.به همین ترتیب، وضعیت ما بدون تغییر ادامه می یابد تا اینکه سرانجام کم می آوریم و دچار فروپاشی می شویم. اما اگر راهی برای اندازه گیری و نظارت بر میزان استرس وجود داشته باشد تا مطمئن شویم هرگز از کنترل خارج نمی شویم، بسیار خوب خواهد بود.فرسودگی یا فرسودگی شغلی واکنشی به فشار روانی طولانی مدت یا مزمن است و با سه ...
افسردگی در نوجوانان و جوانان خطرناک تر از افسردگی در بزرگسالان است!
داشته و پیشگیری مؤثرتری در خودکشی آنان در سنین بعدی می باشد، بخصوص روان درمانی خانواده برای آموزش به خانواده در مورد اختلالات افسردگی مهم و ضروری است . افسردگی- احساس غمگینی؛ ناکامی و ناامیدی درمورد زندگی؛ همراه با از دست دادن علاقه به اغلب فعالیت ها وآشفتگی در خواب؛ اشتها؛ تمرکز و انرژی- شایع ترین مشکل روان شناختی در سال های نوجوانی است. نشانه های افسردگی بین سنین 13 تا 15 سالگی یک ...
علائم فلج خواب چیست؟
از بین همه احساسات عجیبی که فرد می تواند تجربه کند، شاید چیزی غیر از عدم توانایی حرکت وجود نداشته باشد. به طور خاص، عدم توانایی حرکت در حالی که نسبت به محیط اطراف خود آگاه هستید. اگر برای تان پیش آمده که از خواب بیدار شوید و قادر به حرکت نباشید، در واقع فلج خواب را تجربه کرده اید. در این نوشتار معنا و علت فلج خواب را خواهیم دید. فلج خواب یک پدیده عجیب و به طور بالقوه ترسناک ...
برای رفع افسردگی بعد از طلاق چه کنیم؟
طلاق یکی از پراسترس ترین و عاطفی ترین تجربیات زندگی است . طلاق رویدادی تلخ در زندگی فردی است که آن را تجربه می کند و احتمال دارد که افسردگی بعد از آن چند هفته تا سال ها طول بکشد . در دوره افسردگی بعد از طلاق ممکن است فرد احساسات متنوعی را تجربه نماید . نشانه های افسردگی بعد از طلاق چیست ؟ علائم و نشانه های افسردگی بعد از طلاق به شرح زیر است : کاهش اشتها بی علاقگی ...
چگونه با غمِ از دست دادن کنار بیاییم؟
احساسات اجتناب ناپذیر است. طبق جدول استرس در روانشناسی، مرگ عزیزان بالاترین میزان فشار روانی را در افراد ایجاد می کند سوگ، تغییرات زیادی در فکر، احساس و رفتار بازمانده ایجاد می کند. احساسات: غم، خشم و اضطراب از جمله احساساتی است که فرد سوگوار با آن دست و پنجه نرم می کند. همینطور احساس گناه از بیشترین مواردی است که افراد پس از مرگ عزیزشان تجربه می کنند. افراد به این ...
ترفندهای کنترل احساسات منفی
، "فرو ریختن احساسات درون خود" قطعاً گزینه سالمی نیست و تکنیک های آسانی وجود دارد که هرکسی می تواند برای کاهش استرس از آن ها استفاده کند. اگر از خود پرسیده اید که با این احساسات چه باید کرد، در مبارزه با احساسات منفی تنها نیستید. بسیاری از افراد در مورد استرس و کنار آمدن با شرایطشان، سوال یکسانی دارند. وقتی احساس می کنند احساسات منفی مانند جریحه دار شدن، ناامیدی یا عصبانیت بر آن ها غلبه ...
چرا همیشه پشیمانی؟
افراد در بسیاری از زمان ها در اتفاقات و انتخاب هایی که در زمان گذشته انجام داده اند می مانند و به جای تلاش مدام در حال افسوس خوردن و مرور ناکامی های گذشته هستند و این مسأله رفته رفته باعث می شود احساس افسردگی کنند و سلامت روان آنها صدمه بخورد. احساس پشیمانی در مورد یک موضوع می تواند نشانگر اهمیت آن موضوع باشد و این که به افراد توصیه می شود افسوس نخورند به این معنی نیست که موضوعی که برایشان ...
نشانه های اختلال شخصیت مرزی
چنین اختلالی قابل درمان نیست، اما واقعیت چنین نیست. اختلال شخصیت مرزی چیست؟ اختلال شخصیت مرزی بیماری روحی حادی است که مشکلاتی را در خلق و خو، خویشتن شناسی و رفتار ایجاد می کند. افرادی که با چنین اختلالی دست و پنجه نرم می کنند، در تنظیم احساساتشان مشکل دارند و برای بازه زمانی طولانی مدت احساسات شدیدی را تجربه می کنند. به همین خاطر بازگشت این افراد به یک جایگاه ثابت و ...
کرونا بخشی از اختلالات خاموش روحی جامعه را حاد کرد
رفتاری و زندگی آنها را دستخوش تغییر کرد؛ تغییرات خلقی افراد و افزایش سطح اضطراب و استرس از شاخص ترین اثرات منفی کرونا بر زندگی نوع بشر بود. از جمع، جدا ماند انسان موجودی ذاتا اجتماعی است. به این معنا که گونه انسان، همیشه به شکل جمع یا کلونی زندگی کرده است. این خصلت ذاتی را می توان از زندگی چند خانواده در روستایی کوچک تا کلانشهرها دید. به این ترتیب ویروس کرونا با ذات انسان با نسخه ...
عجیب ترین بیمارانی که بیمار نیستند
دارای بیماری جدی است، مشاهده برآمدگی و یا احساس ناخوشی، می تواند باعث بروز علائم این بیماری در این افراد شود. این افراد حتماً باید برای درمان خود به پزشک مراجعه کنند. پزشک می تواند با معاینه و بررسی دقیق و برخورد صادقانه با بیمار به وی در این باره اطمینان خاطر دهد که به هیچ بیماری دچار نیست. درمان شناختی، مشاوره با روانشناس، رفع کردن ریشه های موضوع مانند زدودن عوامل استرس زا و اضطراب آور در زندگی فرد و تجویز دارو های ضدافسردگی و ضداسترس از جمله راهکار هایی است که برای درمان این افراد استفاده می شود. ...
نکات طلایی برای مراقبت از تارهای نازک مو
شامل موارد زیر می شوند: استرس فیزیکی - دیابت اثر چشمگیری بر کل بدن انسان دارد و به استرس فیزیکی منجر می شود که عملکرد عادی فولیکول های مو و چرخه رشد مو را مختل می کند. استرس عاطفی - از آنجایی که دیابت یک بیماری مزمن است و فرد در ادامه زندگی خود به کنترل منظم قند خون، مصرف داروها یا تزریق انسولین نیاز دارد، برخی افراد برای مقابله و رسیدگی به این تغییرات با دشواری مواجه می شوند ...
آیا می توان از نحوه رانندگی افراد به شخصیت آن ها پی برد؟
می کنند. افرادی که شاخص پذیرا بودن در آن ها بالاست، خلاقیت بیشتری دارند و دارای روحیه ای ماجراجود و تجربه گرا هستند. شاخص روان رنجوری نیز شامل احساس غم و اندوه، دمدمی مزاج بودن و نداشتن ثبات احساسی است. این افراد راحت تر و سریع تر از سایرین عصبی و یا غمگین می شوند و احساسات منفی را تجربه می کنند. از آن جا که در ایران، ارتباط میزان خشونت و صفات شخصیتی رانندگان تقریبا ناشناخته است ...
خودبیمار انگاری؛ یک اختلال روانی
از شما مراقبت می کردند؟ والدین تان شما را به حال خودتان رها کرده بودند و مورد غفلت قرار گرفتید؟ در کودکی سخت بیمار شده اید یا حادثه تلخی را تجربه کردید یا یکی از والدین تان را در حادثه ای ناگهانی از دست دادید؟ باید احتمال واقعی وقوع حوادث ترس برانگیز را بررسی کنید و در این احتمال اغراق نکنید از ترس ها و نگرانی های تان فهرستی تهیه کنید و این فهرست را به ترتیب از کمترین احساس ...
جامعه و فضای مجازی
کجاست و به کجا خواهد رفت ،در مدار بسته ای گرفتار می ماند،این روال،روان و جان او را خواهد آزرد و ویژگی های روانشناختی او را دچار اختلال خواهد کرد.کاهش احساسات بدلیل فقدان روابط مستقیم و عبوز از فرهنگ شفاهی و حرکت به سمت متن گرایی و تصویر گرایی،فرامکانی بودن و رها شدن از موقعیت واقعی-فیزیکی.به بیان دیگر دچار پاره ای دیوانگی خواهد شد که البته در جوانان به دلیل کم تجربگی،داشتن روحیاتی همچون استقلال ...
پنج راز شخصیت افرادی که ناخن هایشان را می جوند
نکرده و تا آخر عمر خود هماه با این عادت می مانند. برخلاف آنکه نصور می شود جویدن ناخن یک عادت بر اثر استرس می باشد اما جنبه های مختلف بسیار زیادی داشته و می تواند حقایق زیادی از شخصیت شما را فاش کند. هرچند باید یادتان بماند که این عادت چه خوب و چه بد ممکن است خطراتی را برای سلامتی تان به وجود بیاورد. به خصوص در شرایط کنونی و همه گیری ویروس کرونا باید به شکلی جدی مراقب آن باشید ...
