خانه
خواص میوه خوراکی درخت سدر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب گوجه فرنگی و خواص بی نظیر آن
...: - نوشیدن آب گوجه به سلامت چشم کمک می کند. - با نوشیدن آب گوجه فرنگی سلامت دندان های خود را تضمین کنید. گوجه فرنگی سرشار از کلسیم است و به سلامت دندان ها کمک می کند. - با آب گوجه فرنگی پوست خود را درمان کنید؛ نوشیدن آب گوجه به بهبود منافظ باز پوست کمک می کند. گوجه فرنگی با خاصیت ضد پیری به پوست شما طراوت و زیبایی می بخشد. علاوه بر این سرعت جذب اکسیژن توسط پوست را ...
مصرف سیر برای چه افرادی مضر است؟
برچسب ها تپش قلب خواص سیر دانستنی آنلاین گوارش و کبد برچسب ها
بیماری گریوز چگونه درمان می شود؟
بیماری گریوز به دلیل غیرطبیعی بودن سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود و این یک بیماری خود ایمنی است. سیستم ایمنی بدن آنتی بادی هایی تولید می کند که به بافت تیروئید حمله می کنند و منجر به غده تیروئید در گردن می شوند. مشخص نیست که چه عواملی باعث بیماری های خود ایمنی مانند بیماری گریوز می شوند. بیماری های خودایمنی بیشتر در خانم ها دیده می شود. بیماری گریوز در زنان 20 تا 40 ساله و در افرادی که ...
آرتروز زانو شایع ترین علت های ناتوانی حرکتی در افراد مسن است
پذیری مفصل زانو، التهاب و صدای ترق و تروق با حرکات زانو از علائم شایع آرتروز زانو است که می تواند باعث لنگیدن فرد حین راه رفتن و همچنین لاغر و ضعیف شدن عضلات ران و ساق پا شود. وی با عنوان این مطلب که آرتروز زانو می تواند منجر به ناتوانی در انجام فعالیت های روزمره زندگی شود، ادامه داد: فیزیوتراپی یکی از درمان های اصلی برای پیشگیری و درمان آرتروز زانو است. این فیزیوتراپیست افزود ...
از این 5 میوه به عنوان منبع پروتئین استفاده کنید!
...> مواد مغذی – هر فنجان کشمش حاوی 4 گرم پروتئین و 5 گرم فیبر است. کشمش حاوی مقدار مناسبی پتاسیم، منیزیم و آهن است. اما کشمش کالری بالایی دارد و یک فنجان آن حاوی 430 کالری است بنابراین اگر سعی در کاهش وزن دارید باید میزان مصرفتان را متعادل کنید. اما این میوه خشک شده گزینه مناسب و کم حجمی برای کسانی است که می خواهند وزن اضافه کنند. خواص – کشمش راهی عالی برای بهبود گردش خون است و می تواند به بهبود گوارش و از بین بردن یبوست نیز کمک کند. همچنین این میوه خشک می تواند به بهبود فشار خون بالا و سلامت استخوان کمک کند، چون حاوی منیزیم و آهن است. منبع: بلاغ ...
خوردن عسل شکم را صاف می کند؟
معدنی مثل آهن، سدیم، پتاسیم، فسفر، زینک، کلسیم و منبع خوب ویتامین هایی چون فولات، نیاسین، ریبوفلاوین، ویتامین C و ویتامین B6 است. برای افرادی که اضافه وزن دارند یا مبتلا به چاقی هستند، عسل نه تنها ریسک اختلالات قلب و عروق را کاهش میدهد بلکه باعث اضافه وزن هم نمیشود. نتایج مطالعات حاکی از آن است که خوردن عسل بجای شکر میتواند به کاهش کلسترول کمک کند. همچنین باعث افزایش نسبتا ...
باید ها و نباید های مصرف قهوه در افراد مختلف
کافئین به عنوان محرک مغز و سیستم عصبی در قهوه می تواند انرژی و هشیاری را برای مدتی در بدن بالا ببرد.او در ادامه افزود: بسیاری از مکمل های ورزشی از کافئین به عنوان جزئی از قهوه استفاده می کنند که باعث افزایش انرژی و متابولیسم بدن می شود. همچنین افرادی که اضافه وزن دارند با مصرف قهوه البته به حد اعتدال می توانند متابولیسم بدن خود را افزایش دهند تا سوخت ساز بدن بیشتر شود. کافئین همچنین می تواند باعث ...
در چه سنی آزمایش سنجش تراکم استخوان باید بدهیم؟
های روماتیسمی مانند آرتریت روماتویید، اسپوندیلیت آنکیلوز، لوپوس از جمله عواملی هستند که باعث پوکی استخوان می شوند. مولا، یکی دیگر از فاکتورها در این زمینه را کاهش وزن شدید بیان کرد و گفت: برخی منابع وزن 49 بعضی 50 کیلوگرم را بیان کرده اند که البته این به این مفهوم نیست که هر کسی وزن پایین دارد الزاما مبتلا به پوکی استخوان خواهد شد.همچنین مصرف طولانی مدت داروی کورتون یا استرویید که در ...
این غذاها کاهش وزنتان را سریع تر می کند
ضروری برای کاهش وزن است. بعضی از این مواد مغذی عبارتند از تیامین،آهن، روی و منیزیم. جو کلسترول ندارد و سرشار از فیبر است. مصرف جو منجر به کاهش خطر پرفشاری خون، بهبود سلامت قلب و عروق، جلوگیری از پوکی استخوان و دیابت می شود. لوبیا: تحقیقاتی که نتایج آنها در مجله انجمن تغذیه آمریکا منتشر شده، نشان می دهد کسانی که به طور مرتب لوبیا مصرف می کنند، نسبت به کسانی که گوشت می خورند، کمتر شاهد ...
آرتروز زانو (التهاب، خشکی و درد مفصل) چگونه درمان می شود رپورتاژ آگهی
. *اضافه وزن باعث افزایش استرس در مفاصل زانو می شود و احتمال آرتروز زانو را افزایش می دهد. *عضلات ضعیف زانو نمی توانند حمایت زیادی داشته باشند و در نتیجه باعث از بین رفتن مفاصل زانو می شود. *همچنین مشاهده شده است که آرتروز زانو نیز می تواند ارثی باشد. *به نظر می رسد برخی بیماری های سلامتی مانند آرتریت روماتوئید یا اختلالات متابولیکی احتمالاً بیشتر از ...
تاثیر زعفران در زیبایی پوست
که زعفران می تواند باعث تقویت حافظه شود و کروکین و کروکتین موجود در آن برای درمان آلزایمر و زوال عقل مفید است. زعفران کمک به درد دوران قاعدگی می کند و در زمان افسردگی و ناراحتی شادی آور است. زعفران حاوی مقادیر بالای آهن است که با افزایش گلبول های قرمز به بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و کم خونی و علائم آن را بهبود می بخشد. اگر دچار کمبود خواب هستید زعفران به همراه چای یا شیر بهترین روش برای خوابی ...
بهبود هضم و گوارش غذا با جوش شیرین
رژیم غذایی می تواند باعث بهبود هضم غذا، محافظت در برابر عفونت های قارچی و حتی جلوگیری از خستگی شود. بهبود هضم و گوارش غذا ادعا می شود که جوش شیرین اسیدهای معده را خنثی می کند و تعادل pH بدن را بهبود می بخشد؛ بنابراین، می تواند احتمال ایجاد ریفلاکس اسیدی یا سوزش سر دل را کاهش دهد. بهترین روش مصرف جوش شیرین برای هضم غذا این است که چند قاشق چای خوری از آن را به کمی آب ...
با مصرف فرآورده های کنجدی، کلسترول خون خود را کاهش دهید!!
درمان کنید. همچنین توصیه می شود آقایان از مصرف دانه های کنجد و فرآورده های آن غافل نشوند چرا که باعث تقویت و افزایش توان جنسی در آنها خواهد شد. خواص کنجد و فرآورده های آن در کاهش کلسترول فیتواسترول ها حلواشکری در واقع همان حلواارده است با این تفاوت که در تهیه آن، شکر جایگزین شیره انگور می شود. از مهم ترین و موثر ترین خواص دانه های کنجد و حلواشکری کاهش کلسترول بد خون ...
کفیر چه خواصی دارد؟
اثر قارچ از کفیر برای درمان کمکی استفاده نمائید. کفیر و بهبود و شادابی چشمگیر پوست و مو کفیر با تنظیم کردن باکتری های داخل دستگاه گوارش و کبد و ایجاد سلامتی بیشتر در آنها و با داشتن مواد معدنی کمیابی چون بیوتین باعث بهبود بسیار زیاد در پوست و موی شما خواهد شد. برای دیدن این تغییر هر شب یک لیوان کفیر را قبل از خواب تناول نمائید، و پس از یکماه پوست و موی خود را مقایسه نمائید و ...
اگر یک هفته کرفس بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
شیعه نیوز : کرفس تُرد و تازه تقریباً 95 درصدش آب است اما از نظر تأثیری که روی بدن دارد شگفت انگیز است. شاید وقت آن باشد که این سبزی را وارد رژیم غذایی تان کنید. کنترل وزن برایتان راحت تر می شود کرفس بیشترش آب است اما ویتامین K و مواد معدنی زیادی نیز دارد. چیزی که در مورد کرفس باید به یاد داشته باشید این است که کالری منفی است، یعنی بدنتان برای گوارش کرفس، به کالری بیشتری از کالری ...
قیمت روز ماهی در بازار (99/11/25) + جدول
ماهی دارای پروتئین مرغوب با قابلیت هضم آسان است. ماهی در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی نقش مهمی دارد زیرا درصد زیادی از چربی های ماهی از نوع اشباع نشده بوده و میزان کلسترول گوشت ماهی پایین است. چربی امگا 3 موجود در گوشت ماهی باعث کاهش میزان چربی و کلسترول خون می شود. گوشت ماهی و سایر آبزیان سرشار از ویتامین های مختلفی چون گروه A، B، D، K و E است. مواد معدنی موجود در گوشت ماهی نظیر فسفر ...
علل و راههای درمان قار و قور شکم
گوارش کمک میکند. هر دو این عملکرد ها ، اقدامات ضروری برای جلوگیری از سر و صدای شکم و به حداقل رساندن آن هستند.برای بهترین نتایج باید آب را در طول روز کم کم و به آرامی بنوشید ، زیرا مصرف زیاد آن در یک بازه زمانی کوتان ،خود میتواند باعث سر و صدای شکم شود. 2.برای درمان قارقور شکم چیزی بخورید: زمانی که شکم برای یک مدت طولانی خالی شده باشد ، صدای بلند میتواند نشانه ای از خواستن ...
شایع ترین بیماری استخوان و مفاصل را بشناسید
دنبال دارد. نام دیگر این بیماری، بیماری خاموش است و همانطور که از اسم آن پیداست، می تواند با کمترین ضربه و سانحه ای، باعث ایجاد مشکلات اساسی مانند شکستگی های ناشی از پوکی استخوان در ناحیه لگن و مچ دست و شانه و ستون مهره ها شود. حسن زاده افزود: این بیماری می تواند در طولانی مدت باعث ناتوانی و از کار افتادگی سالمندان شود که برای درمان آن به هزینه بسیار زیاد درمانی و دارویی نیاز است. ...
فواید بی نظیر آب انار برای پوست و مو و سلامت بدن
...> آب انار در، درمان اسهال و دیازنتری استفاده می شود، زیرا نقش مهمی در ترشح آنزیم هایی دارد که به هضم مناسب غذا کمک می کنند. مخلوط کردن 1 قاشق چای خوری عسل، در لیوان آب انار مشکلات سوء هاضمه را رفع میکند. آب انار باعث افزایش ایمنی شما می شود: آب انار ،دارای خواص ضد باکتری و ضد میکروبی قوی است که به مبارزه با ویروس ها و باکتری ها کمک می کند و سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند. به ...
چرا بهتر است آب گرم بنوشیم
سیستم اعصاب مرکزی و کاهش استرس کمک می کند. کاهش وزن: آب گرم دمای بدن و درنتیجه سرعت متابولیسم را افزایش می دهد. افزایش متابولیسم باعث می شود بدن کالری بیشتری بسوزاند. نوشیدن آب گرم همچنین به سوختن و کاهش بافت های چربی بدن کمک می کند. گوارش بهتر: نفخ و یبوست از مشکلات گوارشی شایع هستند. نوشیدن آب گرم به شکسته شدن مواد غذایی کمک می کند و با تحریک حرکات منظم، سالم و بدون درد در ...
داروی ضد افسردگی نویدبخش درمان آرتروز
کننده کاهش می یابد، مفاصل و غضروف ها به هم ساییده می شوند و علاوه بر ایجاد درد، باعث می شود بیمار در انجام فعالیت های عادی مانند راه رفتن و نشستن با مشکل مواجه شود. از طرفی بیماری آرتروز عامل از بین رفتن غضروف بین مفاصل است. در این حالت مفاصل و استخوان ها هنگام حرکت ساییده می شوند که با علائمی مانند درد، تورم و سفتی همراه هستند. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت در سال 2017 ...
مناسب ترین رژیم های غذایی برای درمان آرتروز
...> بیکن، استیک، مرغ سوخاری، سوسیس های کبابی شده، سیب زمینی سرخ شده، پنیرهای پیتزا، مارگارین سس مایونز سرشار از AGES هستند . وقتی این پیوندها در بدن ایجاد می شود استرس اکسیداتیو با پیشرفت بیماری در افراد مبتلا به آرتروز نیز مرتبط است ممکن است ایجاد شود . این پیوندها ممکن است در مفاصل و استخوان ها تجمع کنند . جایگزین این دسته از غذاها با غذاهای مغذی مانند سبزیجات، میوه ها حبوبات و ماهی ممکن است باعث کاهش بار کل AGE در بدن شود . به یاد داشته باشیم فاکتورهای سبک زندگی مانند سطح فعالیت ، وزن بدن و استعمال دخانیات نیز برای کنترل آرتروز بسیار مهم است . ...
معرفی مفیدترین دمنوش ها برای بدن
تیتربرتر : دمنوش به نوعی نوشیدنی گفته می شود که جزئی از گیاه را مثل گل، برگ، گلبرگ، ساقه یا ریشه، و سایر قسمت های گیاه را در آب دم می کنند و با گرفتن عصاره آن، مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از دمنوش از قدیم الایام رواج داشته است. در طب سنتی با شناختن گیاهان و بررسی خواص آن ها، با ترکیب شان با سایر گیاهان برا درمان و بهبود بیماری ها و یا تقویت بدن مورد استفاده قرار می گیرد. دمنوش ها طیف های ...
فواید و مضرات مصرف مکمل گلوکوزامین
مفصل ران یا زانو استفاده می کنند. برخی مطالعات نشان داده اند ممکن است به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کند. با این حال، نتایج متفاوت بوده است و دانشمندان نتوانسته اند نحوه عملکرد مکمل های گلوکوزامین را تشخیص دهند. برخی از کارشناسان اظهار داشته اند هر موفقیتی می تواند ناشی از اثر دارونما باشد که در آن صرفا مصرف مکمل باعث می شود فرد احساس بهتری داشته باشد. در دستورالعمل های فعلی استفاده از ...
27 خاصیت بی نظیر لیمو شیرین
یکی از مفیدترین میوه ها برای درمان بیماری ها است و به درمان سرماخوردگی، سلامت استخوان و کاهش کلسترول کمک بسیار می کند. 1. کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش: لیمو شیرین،غنی از فلاونویید است که با افزایش ترشح شیره گوارشی، اسید و صفرا، دستگاه گوارش را تحریک می کند. این میوه، از طریق خنثی کردن شیره های گوارشی اسیدی تولید شده توسط معده، به گوارش کمک کرده و سموم را از بدن ...
خواص موز و فواید بینظیر آن بر درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها
برای بهبود سلامت چشم: تحقیقات ثابت کرده است اگر بزرگسالان در رژیم غذایی خود موز بگنجانند، احتمال توسعه دژنراسیون ماکولا یا انحطاط عضلانی مربوط به سن را تا 36 درصد کاهش می دهند. این بیماری یکی از بزرگ ترین دلایل انحطاط بینایی در افراد مسن است. فواید موز برای بهبود استخوان ها : حفظ استخوان های محکم بسیار مهم است. زمانی که اسکلت تمام کلسیمی را که نیاز دارید، نگه می ...
16 فایده در یک فنجان دمنوش رازیانه
های آمینه و بسیاری از مواد مغذی دیگر است که بدون شک همه ما باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانیم. فواید دمنوش رازیانه برای زنان و مردان 1- مشکلات دستگاه گوارش را درمان و هضم را بهبود می بخشد دانه های رازیانه ماهیچه ها را آرام و شل کرده و جریان صفرا را تحریک می کند که در نهایت باعث کاهش درد شده و هضم را بهبود می بخشد. رازیانه از ان دسته گیاهانی است که خاصیت هضم را افزایش می ...
روشی نوین برای پیوند ایمپلنت به استخوان ارائه شد
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از نیواطلس، اتصال ایمپلنت های تیتانیومی به استخوان های اطراف از جمله فرایندهای چالش برانگیز است. حال اگر بیمار به پوکی استخوان باشد، این امر دشوارتر می شود. حال محققان دانشگاه نانجینگ در چین موفق به توسعه و ارائه پوشش نوینی شده اند که می تواند پیوند میان ایمپلنت و استخوان ها را بهبود ببخشد و مانع از ایجاد التهاب شود. پوکی استخوان باعث ...
سالم ترین و مغذی ترین میوه های جهان کدامند؟
کاهش لیپید های خون و فشار خون، به طور ویژه در بهبود سلامت قلب مفید باشد. بر اساس یافته های موجود از مطالعات حیوانی، محققان عنوان کرده اند که ترکیبات گیاهی موجود در لیمو می تواند به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. مطالعات دیگر به این نتیجه رسیده اند که اسید سیتریک موجود در لیمو، توانایی درمان سنگ کلیه را دارد. 11 . دوریان (خارگیل) دوریان لقب سلطان میوه ها را از آن خود ...
رژیم های غذایی که قدرت باروری زنان و مردان را بهبود می بخشد
بهبود بخشد و در درمان ناباروری تاثیرگذار باشد، یادآور شد: افزایش وزن در زنان، افزایش شیوع تخمدان پلی کیستیک، سیکل های قاعدگی نامرتب، نازایی، سقط و شکست در درمان های ناباروری و حتی مشکلات دوران بارداری را به همراه دارد. کارگاه آموزش مجازی "نقش تغذیه در باروری و ناباروری" به همت معاونت پژوهشی جهاددانشگاهی استان و با همکاری دفتر امور زنان و خانواده استانداری اردبیل یکشنبه 19 بهمن برگزار شد. ...
