خانه
باید ها و نباید های مصرف قهوه در افراد مختلف
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ساعت روز هرگز قهوه ننوشید!
: هیدروکلریک اسید موجود در معده به سوزاندن غذاهایی که می خوردید کمک می کند اما وقتی با شکم خالی و ناشتا قهوه بنوشید این اسید داخل معده بالا می رود و تاثیر خوبی روی بدن ندارد و موجب سوزش معده، سندروم روده تحریک پذیر و زخم معده می شود. نوشیدن قهوه برای افراد مبتلا به فشار خون، دیابت و ریفلاکس معده چندان توصیه نمی شود. موجب سوء هاضمه می شود: نوشیدن قهوه با ...
بیماری های خاموش کلیوی را جدی بگیرید
: افرادی که دیابت و فشار خون و یا سابقه بیماری های کلیوی در خانواده و عفونت های ادراری مزمن دارند، باید بیشتر به سلامت خود به خصوص کلیه های خود اهمیت داده و با مراجعه به متخصصین و انجام آزمایشات، سطح اوره و کراتینین بدن خود را بررسی نمایند. وی افزود: یکی از علل فشارخون در سنین میانسالی و نوجوانی می تواند مربوط به اختلالات کلیوی در سنین کودکی باشد چراکه آسیب هایی که در بافت کلیه ایجاد می ...
ابداع اولین پچ پوشیدنی برای کنترل بیوشیمیایی های متعدد در بدن
، بدون اینکه باعث ناراحتی یا وقفه در فعالیت روزانه شود . این تیم در استفاده از پچ برای کمک به افراد در کنترل فشار خون بالا یا دیابت یا حتی در محیط هایی مانند بخش های مراقبت ویژه که علائم حیاتی باید به طور مداوم کنترل شوند، پتانسیل می بینند. آنها هم اکنون در حال کار بر روی نسخه جدیدی از پچ با سنسورهای بیشتر برای شناسایی طیف وسیع تری از نشانگرهای زیستی هستند و امیدوارند که روزی نسخه کاملاً ...
خوردن سبزی همراه غذا
اشتها را تحریک و نفس را خوشبو می کند. بوی تند آن موجب مهار رشد میکروب های پوست و کاهش بوی بد بدن می شود. ترخون به جهت اسانس تندی که دارد جایگزین مناسب نمک بوده و مصرف آن به همراه غذا برای بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون یا اشخاصی که رژیم غذایی بی نمک دارند توصیه می شود. این سبزی اعصاب را تقویت کرده و به هضم غذاهای پرچرب کمک می کند و یک آرامبخش ملایم است. ترخون سم زدای ...
6 هشدار جدی برای کسانی که زیاد عرق می کنند
غدد عرق و افزایش تعریق می گردد. در طی یائسگی نیز، ترشح کم هورمون استروژن بر هیپوتالاموس و دمای بدن اثر می گذارد و باعث گرگرفتگی زنان یائسه می شود. برای دفع گرمای اضافی، رگ های خونی در پوست گشاد می شوند و غدد عرق را وادار به فعالیت می کنند. با این کار احساس برافروختگی کم می شود. عوارض جانبی برخی داروها : تعریق یکی از عوارض جانبی داروها است، از جمله: داروهای ضد افسردگی، داروهای غیراستروئیدی ضد التهاب، داروهای فشار خون، داروهای سرطان و برخی داروهای دیابت ...
اگر زیاد عرق می کنید این هشدارها را جدی بگیرید
را روی پوست بدن به وجود آورد یا لکه های سفیدی روی لباس باقی گذارد، زمانی است که به استفاده بیشتر از سدیم نیاز دارید. بارداری یا یائسگی: هورمون های ترشح شده در دوران بارداری و افزایش سوخت و ساز بدن می توانند موجب تحریک غدد عرق و افزایش تعریق شوند. در دوران یائسگی نیز ترشح کم هورمون استروژن بر هیپوتالاموس و دمای بدن اثر می گذارد و باعث گرگرفتگی زنان یائسه می شود. جهت دفع گرمای ...
کم آبی بدن چطور شما را چاق و بیمار می کند؟
بهتر از قهوه و سایر نوشیدنی ها منجر به کنترل فشار خون می شود. آب میوه های مختلف و نوشابه های سودا به هیچ وجه نمی توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند. مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن موفق تر خواهد شد. هنگامی که بدن کم آب است، بدن به دلایل متعددی چاقی و ابتلا به بسیاری از بیماری ها را تجربه می کند: خشکی پوست: کم آبی بدن همچنین احتمال ...
علت لرزش دست ها چیست؟
شما و پزشک تان کمک می کند که بفهمید چه خبر است. درمان پرکاری تیروئید با مراجعه به متخصص و مصرف داروهای مربوط درمان می شود. بیشتر بدانید : پرکاری تیروئید؛ علل، علایم و درمان 5- مصرف بیش از حد کافئین بدون قهوه صبحگاهی نمی توانید روزتان را شروع کنید؟ بسیار خب ،یک یا دو فنجان بنوشید، سپس آن را کنار بگذارید تا فردا صبح. کافئین یک ماده محرک است و ...
تأثیر عصاره سیاه دانه بر کاهش وزن و کنترل دیابت
.... بررسی غلظت هورمون لپتین و آدیپونکتین در خون این بیماران، نشان داد که مصرف عصاره روغنی سیاه دانه به میزان دو عدد کپسول 500 میلی گرمی به مدت هشت هفته، سبب کاهش غلظت هورمون لپتین در خون می شود ولی هیچ تأثیری در غلظت آدیپونکتین خون بیماران مبتلا به دیابت نوع دو ندارد. همچنین در این تحقیق وزن بدن افرادی که عصاره روغنی سیاه دانه مصرف کرده بودند، در مقایسه با افراد گروه کنترل ...
خواص اعجاب انگیز دانه شنبلیله
. شنبلیله سطح قند خون را کاهش می دهد، استفاده از دوز های بالای این گیاه باعث افت شدید قند خون می شود، بنابراین مبتلایان به دیابت باید با فاصله از دارو های خود از شنبلیله استفاده کنند. تنفس پودر شنبلیله، آسم و علائم آلرژی را در افراد ایجاد می کند، زنان باردار نیز باید از مصرف شنبلیله خودداری کنند. منبع: behdasht. ...
آشنایی با انواع بیماری های کلیه و مجاری ادراری
شامل درد کمر، خون در ادرار، لرز، تعریق و تب، خروج سنگ های ریز، بوی بد ادرار و احساس فوری نیاز به دفع ادرار هستند. عفونت دستگاه ادرار عفونت های دستگاه ادراری مانند سیستیت می توانند منجر به مشکلات جدی تر در مجاری ادراری شوند. علائم عفونت شامل تب، تکرر ادرار، نیاز به دفع ادرار فوری و درد یا احساس سوزش در هنگام ادرار است. در قسمت زیر شکم یا کمر اغلب فشار یا درد وجود دارد. عفونت ...
کاهش چشمگیر جان باختگان و مبتلایان کرونا در جهان در هفته اخیر
است که کافئین در صورت مصرف بیش از حد می تواند فشار خون و ضربان قلب را افزایش دهد. محققان همچنین هشدار می دهند که مطالعات اصلی فقط فواید قهوه کافئین دار را شرح داده است، از این رو این یافته ها در مورد نوشیدنی های انرژی زا، نوشابه و سایر مواد غذاهای حاوی کافئین از جمله شکلات صدق نمی کند. برای کنترل دائمی فشار خون، سراغ کدام رژیم غذایی برویم؟ به گفته متخصصان، کسانی ...
فواید خوردن روزانه ی بادام
...: سینتیا ساس متخصص تغذیه آمریکایی می گوید که نتایج مطالعات اخیر نشان داده است که خوردن 40 گرم بادام در روز سطح کلسترول مضر را کاهش می دهد و به نرمال شدن فشار خون و انعطاف رگ های خونی کمک می کند. او اضافه کرد که بادام سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. به عنوان مثال، 23 عدد بادام حاوی چربی های مفید برای قلب، 6 گرم پروتئین گیاهی، چهار گرم فیبر غذایی (13 درصد مقدار روزانه مورد ...
توقف کارکرد تخمدان، روند پوکی استخوان را تشدید می کند
نیز جزو آزمایشاتی است که از 45 تا 50 سالگی باید آغاز شود و سالانه نیز فشار خون باید تست و کنترل شود. انجام آزمایشات زیاد، ملاک سلامت نیست او تصریح کرد: خیلی از موارد کم خونی در زنان، به دلیل انجام آزمایش های مکرر غیر ضروری است، بنابراین لزومی ندارد افراد بدون هیچ دلیلی و تحت عنوان چکاپ هر 6 ماه یک بار برای انجام آزمایش خون اقدام کنند. بعضی از چکاپ ها لازم است بین 1 تا 5 سال ...
نشانه های اولیه انواع سرطان چیست؟
... - سابقه خانوادگی سرطان پروستات سرطان کلورکتال سرطان کلورکتال احتمال بیشتری دارد در افراد بالای 50 سال رخ دهد. بیشتر موارد سرطان کلورکتال پس از سرایت بیماری به گره های لنفاوی تشخیص داده می شوند. از نشانه های اولیه سرطان کلورکتال می توان به موارد زیر اشاره کرد: - تغییرات در عادات دفع مدفوع، مانند اسهال، یبوست، یا مدفوع باریک که برای بیش از چند روز ...
خواص بی نظیر گوشت شتر برای بدن | درمان کمردرد با گوشت شتر
در نتیجه قدرت جذب را افزایش می دهد. معمولا از قلم و کوهان شتر در درمان درد پا و کمر و دردهای روماتیسم استفاده می شود. این متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: از گوشت شتر به همراه کوهان آن که چربی خالص بوده و تقریبا 82 درصد از وزن کل چربی بدن شتر را تشکیل می دهد در تهیه انواع خورش، آبگوشت و خوراک استفاده می شود. دل، جگر، قلوه، مغز، زبان و دیگر احشای این حیوان نیز از نظر ارزش تغذیه ای تقریبا مانند ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
قوی است و خواص ضد التهابی دارد و همچنین دارای خواص ضد قارچی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است بنابراین یک درمان موثر برای قارچ کاندیدا محسوب می شود. بهترین مواد غذایی برای زنان 3. سویا و مشتقاتش محصولاتی که از سویا به دست می آید خواص زیادی برای زنان دارد. مصرف منظم مواد غذایی تهیه شده از سویا باعث می شود که کلسترول خون پایین بیاید، استحکام استخوان ها بیشتر شود و در ...
نقاطی از بدن که ماساژ دادنشان باعث پایین آوردن فوری فشارخون می شود
...> مصرف نمک را کم کنید. مصرف زیاد نمک باعث انباشت مایعات در بدن و افزایش فشار خون می شود. انباشت مایعات موجب تکرر ادرار می شود و این مسأله می تواند باعث از دست رفتن کلسیم بدن شود. با کاهش مصرف نمک، دیگر کلسیم بدن تان را از دست نخواهید داد و به حفظ استحکام استخوان هایتان کمک خواهید کرد. برای مزه دار کردن غذای خود سعی کنید به جای نمک از ادویه جات و سبزیجات استفاده کنید. ...
90 درصد فشارخون بالا علت خاصی ندارد
طول 24 ساعت اندازه گیری می شود ولی معمولا با اصلاح رژیم غذایی و کاهش استرس و وزن این فشار کنترل می شود. هر فشاری بالاتر از 120 بر روی 80 بعد از سن بلوغ بالا محسوب می شود و باید به پزشک مراجعه کرد اگرچه باید تمامی شرایط فشارخون گیری مثل عدم مصرف چای، قهوه، سیگار و استاندارد بودن دستگاه باید رعایت شود. به هر ترتیب قضاوت باید به پزشک سپرده شود. انتهای پیام/ ...
نکات تغذیه ای جهت تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کروناویروس
به گزرش جام جم آنلاین از ایسنا، دکتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی، در خصوص نقش تغذیه سالم در پیشگیری از کرونا عنوان کرد: دریافت زیاد مایعات بدون کافئین به آحاد جامعه توصیه می شود، چرا که مایعات دارای کافئین همچون چای، قهوه و نوشابه های مشکی موجب دفع آب از طریق ادرار با سرعت بسیار بالا می شوند، اما آب باید در بدن باقی ...
توصیه های تغذیه ای برای در امان ماندن از کرونا
، رشته ها، غلات و فرآورده های آن است؛ توصیه می شود که برای ارتقای سیستم ایمنی بدن از غلات سبوس دار استفاده شود. نان هایی مانند نان فانتزی و لواش جزو نان های سفید هستند و می توانند باعث افزایش قند خون شوند. گروه میوه ها : شامل انواع میوه، مرکبات، آب میوه طبیعی، کمپوت و میوه های خشک است. گروه شیر و لبنیات : این گروه شامل شیر، ماست، پنیر، کشک و دوغ است. توصیه می شود به ویژه در ایام ...
برای مبارزه با کبد چرب چه غذاهایی مصرف کنیم؟
به گزارش خبرگزاری دانا بیماری کبد چرب 33 درصد از بزرگسالان ایالات متحده را تحت تاثیر قرار داده است. هفت نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب توصیه شده است: دانه های کامل: مصرف کربوهیدرات های پیچیده به تولید یک منبع منظم انرژی کمک کرده و افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند. علاوه بر این، دانه های کامل سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که به عملکرد کبد کمک می کند. برنج قهوه ای ...
مواد غذایی که کلیه ها را از بین می برد
را کاهش دهد. سدیم همچنین کلسیم ادرار را افزایش می دهد، که می تواند باعث سنگ کلیه شود، به ویژه در افرادی که از قبل فشار خون بالا دارند. 3. کافئین قهوه در حد متوسط می تواند برای سلامتی مزایایی داشته باشد، اما کافئین زیاد در دسته مواد غذایی سمی برای کلیه ها قرار می گیرد و می تواند باعث آسیب شود. کافئین یک ماده محرک است و باعث افزایش جریان خون و فشار خون می شود که ...
5 ماده غذایی سمی برای کلیه ها/بهترین صبحانه برای آقایان
به سلامت خود آسیب جدی می زنند. نوشیدن آب بلافاصله بعد از مصرف غذا توصیه نمی شود. در صورتی که فرد باید بلافاصله بعد از غذا خوردن آب بنوشد لازم است از مصرف آب سرد خودداری کند. در واقع نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا می تواند فرآیند هضم غذا را مختل کند. بسیاری از افراد عادت دارند بعد از غذا چای یا قهوه مصرف کنند اما این یک عادت بد است. با این کار بدن نمی تواند آهن موجود در مواد غذایی و همچنین ...
اثرات جانبی و خطرناک نوشیدنی های انرژی زا
، ممکن است متوجه ضربان قلب خود شوید. نوشیدن نوشیدنی های انرژی زا ممکن است باعث افزایش قند خون شود و یا خواب شما را مختل کند. افرادی که نوشیدنی های انرژی زا مصرف می کنند ممکن است در خوابیدن مشکل داشته باشند و خوب نخوابیدن می تواند باعث کندی فرد در روز بعد شود و وی را به جستجوی راه حلی برای کاهش مصرف انرژی سوق دهد. مصرف نوشیدنی های انرژی زا با افزایش عصبی بودن ارتباط دارد. اگر به طور کلی فرد مضطرب تری هستید، ممکن است نوشیدن منظم این نوشیدنی ها بهترین گزینه برای شما نباشد. نوشیدن نوشیدنی های انرژی زا می تواند فشار خون سیستولیک را در مدت زمان کوتاهی پس از نوشیدن افزایش دهد. ...
روش های از بین بردن نیکوتین از بدن
روز می نوشید ، نباید حتما آب باشد. سایر مایعات بدون طعم دهنده مصنوعی و یا دارای قند ، مانند چای سبز یا آب زغال اخته باعث هیدراسیون بدن و افزایش دفع نیکوتین از طریق ادرار خواهد شد. در زمان تلاش برای خارج کردن نیکوتین از بدن ، از مصرف نوشابه و قهوه خودداری کنید که این مواد آب بدن را کم کرده و مواد شیمیایی زیادی را وارد بدنتان خواهد کرد. 3. غذا هایی را مصرف کنید که سرشار از آنتی ...
نانوحسگری که استرس را از روی عرق بدن تشخیص می دهد
مستقیم روی پوست بیمار قرار داد تا به طور مداوم غلظت کورتیزول، نشانگر اصلی استرس را در عرق بیمار اندازه گیری کند. کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی از کلسترول ساخته می شود. ترشح آن توسط هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک (ACTH) کنترل می شود که این هورمون نیز توسط غده هیپوفیز تولید می شود. کورتیزول عملکرد های اساسی مانند تنظیم سوخت و ساز بدن، تنظیم سطح قند خون و فشار خون را در ...
لاغری تا نوروز 1400
چه مواد غذایی استفاده می کنید، تمام آنچه را که در طول روز و حتی روز های تعطیل می خورید، یادداشت کنید، معمولا افراد در طول روز کالری بیشتری از مصرف می کنند و این کالری بیشتر از گروه چربی ها و روغن هاست که باعث افزایش وزن می شود. حجم غذای خود را کاهش دهید اکنون که غذا هایی که می خورید را بررسی نمودید، سعی کنید حجم غذای خود را کاهش داده و با همین کار ساده تقریباً صد کالری در روز ...
