نشستن طولانی مدت و 8 بلایی که سرتان می آید!
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای حفظ سلامت قلب در زمستان
حمله قلبی که در فصل زمستان بیشتر شایع است زمانی رخ می دهد که جریان خون در عضله قلب به طور ناگهانی مسدود شود که به طور معمول به دلیل لختگی خون یا تشکیل پلاک در عروق است. در این شرایط ماهیچه قلب ضعیف شده و به مرور زمان عملکرد مطلوب خود را از دست می دهد. فاکتور های متعددی وجود دارند که افراد را در معرض خطر بیشتر حمله قلبی قرار می دهند. سابقه خانوادگی، فشار خون بالا یا کلسترول بالا، دیابت ...
چرا در تابستان با کولرآبی خون دماغ می شویم؟
آرامی در بینی قرار دهید تا زمانی که خونریزی متوقف شود. یخ:تکه یخ ای را بر روی بینی خود بمالید تا تورم رگ های خونی و خونریزی را کاهش داده و درد را تسکین دهید. غذا هایی حاوی ویتامین ث (گواوا، کلم پیچ، خردل، جعفری، لیمو، پرتقال و توت فرنگی):ویتامین ث را در رژیم غذایی خود بگنجانید، چون به لخته شدن خون کمک می کند و باعث توقف خونریزی بینی می شود. نان سبوس دار: گندم حاوی ...
خواص نارنگی
. یبوست نارنگی دارای مقادیر بالایی فیبر است که حرکات روده را بهبود بخشیده و برای درمان یبوست مفید می باشد. 13. فشار خون نارنگی حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است که فشار خون بالا را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد. 14. بدنسازی نارنگی مقادیر بالایی پتاسیم دارد که باعث بهبود عملکرد بدنسازان شده و عضله سازی در تمرینات بدنسازی را ...
آیا یوگای صورت از پیری و افتادگی پوست جلوگیری می کند؟
را به مدت 30 ثانیه ادامه دهید 3- صاف کردن ابرو این تمرین عضله پیشانی را آرام می کند. معمولا این عضله بیش از حد مورد استفاده قرار می گیرد و دچار خشکی، سفتی و تنش می شود. - نوک انگشتان را روی پیشانی قرار دهید. - به آرامی انگشتان را روی پیشانی فشار داده و به سمت گیجگاه بکشید. - انگشتان را رها کنید. -این تمرین را به مدت 30 ثانیه انجام دهید. 4- ماساژ ...
علائم گرفتگی رگ ها و بیماری های قلبی
محتاطانه مورد بررسی قرار بگیرد. 6. درد قسمت پایین کمر درد قسمت پایینی کمر ممکن است همیشه نشانه ای ساده از پیری عضلات نباشد. به گفته جامعه پزشکان، اغلب کمر نیز یکی از اولین قسمت های بدن است که تجمع پلاک در آن اتفاق می افتد. شما احساس درد خواهید کرد زیرا کاهش جریان خون در این ناحیه می تواند دیسک هایی که بین مهره ها قرار دارند را تضعیف کند. 7. عادت به سیگار کشیدن ...
با علائم گرفتگی رگ ها و بیماری های قلبی آشنا شوید
برچسب ها بیماری های قلبی عروقی دانستنی آنلاین دانستنی سلامت و پزشکی گرفتگی رگ ها برچسب ها
مزایای فراوان استفاده از یوگای صورت | تقویت عضلات و شادابی پوست با انجام تمرینات یوگای صورت
ابرو ضربه بزنید. - روی گیجگاه را برای چندثانیه فشار دهید. - ضربه زدن را روی استخوان های گونه و گوشه چشم ادامه دهید. - این کار را به مدت 30 ثانیه ادامه دهید 3- صاف کردن ابرو این تمرین عضله پیشانی را آرام می کند. معمولا این عضله بیش از حد مورد استفاده قرار می گیرد و دچار خشکی، سفتی و تنش می شود. - نوک انگشتان را روی پیشانی قرار دهید. - به آرامی انگشتان ...
خوردن روزانه بادام چه فوایدی دارد؟
، استخوان ها، خلق و خو، خواب و تنظیم میزان قند خون و فشار خون ضروری و مهم است. این متخصص تاکید کرد: دانشمندان کشف کرده اند که بادام به عنوان غذایی برای باکتری های مفید در روده عمل می کند، به عنوان مثال، گروهی از دانش آموزان سال 2019 تحت آزمایش قرار گرفتند که شامل خوردن روزانه بادام به مدت هشت هفته بود. پس از سپری شدن دوره، محققان تغییراتی را در ترکیب فلور روده مشاهده کردند. به عنوان مثال ...
نوار مغزی به تشخیص سردرد کمک می کند؟
قرار گیرد، زیرا ممکن است یکی از نشانه های تومور مغزی و فشار داخل جمجمه باشد. اکبریان ادامه داد: مکان سردرد نیز بسیار حائز اهمیت و برای تشخیص کمک کننده است. برخی درد ها در ناحیه پشت چشم ایجاد می شود، گاهی درد در ناحیه پیشانی، گاهی ناحیه دو طرف سر و گاهی پشت سر و گردن است. صفت سردرد، یکی از کمک کننده ترین عوامل تشخیص است او بیان کرد: صفت سردرد هم یکی از کمک کننده ...
علائم آسیب های مفصل زانو چیست؟
) التهاب و درد زانو را کمتر می کند. توصیه شما برای افرادی که دچار دردهای زانو می شوند چیست؟ کسی که زمین خورده و دچار آسیب زانو می شود با احساس درد ابتدا زانو را روی بالش گذاشته و از کمپرس یخ استفاده کند، هر چهار ساعت یک بار به مدت 20 دقیقه یخ را روی پارچه روی زانو قرار دهد، بانداژ کشی به کاهش ورم و التهاب زانو کمک می کند و در صورتی که تورم و درد شدید بود باید به پزشک مراجعه کند ...
6 باور غلط درباره گیاه خواری
خطر ابتلا به دیابت، کاهش فشار خون بالا، چاقی و بیماری های قلبی هستند. رژیم های غذایی گیاهی باعث کاهش وزن می شوند اینطور نیست که شما با انتخاب رژیم های گیاهی حق مصرف گزینه های ناسالمی مانند قند و سایر غذا های فراوری شده را داشته باشید. رژیم های گیاهی زمانی به تعادل و کاهش وزن کمک می کنند که از هر گونه عادت غلط غذایی به دور باشند. پروتئین های گیاهی برای ساخت عضله مناسب نیستند ...
بیماری های خطرناکی که وزوز گوش نشانه آن است
شیعه نیوز : الکساندر یودوکیموف متخصص مغز و اعصاب می گوید: بیماری های قلبی عروقی مانند تصلب شرایین، یا التهاب مفصل گیجگاهی فکی یا نقص در آن، می تواند یکی از دلایل ایجاد وزوز گوش باشد. او تصریح کرد: اگر در رگ های خونی پلاک ایجاد شود، یک چرخش و اختلال در گردش خون ظاهر می شود که ما می توانیم با شنیدن صدای ضربان متوجه آن شویم. این اتفاق به تغییر فشار موضعی بوجود آمده در رگ های خونی که موجب ...
عمل زیبایی بدن چگونه است؟
خانومی که دست به عمل سینه می زند ممکن است از دردسرهایی مثل بزرگ بودن سینه که باعث به وجود آمدن درد کمر، گردن درد و انحراف در وضع نشستن و یا در موارد حادی مشکل تنفسی، رنج ببرد. بزرگ بودن سینه برای خانم هایی که روی پوشش شان حساس هستند دردسر ساز است و مجبور می شوند لباسهای گشاد و بزرگ به تن کنند تا بزرگی بیش از حد سینه شان به چشم نیاید. برای کوچک کردن سینه در عمل سینه، جراح قبل از آنکه جراحی را شروع کند ...
راه های ساده برای پیشگیری از طاسی سر
سلول قطع می شود و این رویداد ممکن است نقشی در ریزش مو داشته باشد. یک پرسش که مدت ها ذهن پژوهشگران را به خود مشغول کرده این است چگونه سلول های پاپیلایی درم به سمت بالا به سوی سلول های بنیادی حرکت می کنند. این پژوهشگران که روی موش های آزمایشگاهی کار می کردند، توانستند پاسخ به این پرسش را بیابند. آنان کشف کردند غلاف درمی که پیازهای موی در حال رشد را احاطه می کند یک عضله صاف است ...
درمان انواع بیماری ها با آب کرفس + طرز تهیه / ماسک کرفس بهترین لایه بردار پوست
خوری بلغور جو دوسر پودر شده و پودر پوست پرتقال ترکیب کنید و به مدت 5 دقیقه به صورت حرکات دایره ای بر روی صورت و گردن بمالید سپس با آب گرم خوب بشویید. آب کرفس دارای مقادیر بالایی آب و ویتامین A. است که مو ها را هیدراته کرده و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود، اگر می خواهید مو های سالم و پرپشت داشته باشید هر روز آب کرفس بنوشید. کرفس یکی از سبزیجات بسیار کم کالری است و می تواند ...
علایم خطرناک لخته شدن خون که بیشتر مردم آن را نادیده می گیرند
ساز لخته شدن خون افراد مسن تر از 65 سال بیشتر از دیگر افراد در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند. سفرهای طولانی که منجر به نشستن زیاد حدود بالای چهار ساعت می شوند. استراحت بیش از حد یا بهتر است بگوییم کم تحرکی برای مدت طولانی، چاقی، بارداری، سابقه خانوادگی، سیگار کشیدن همه اینها می تواند دلیلی برای این بیماری باشند. لخته خون در پا بسیاری از علائم لخته شدن ...
نشانه خاموش بیماری های کلیوی
...> کلیه ی بیمار متورم خواهد شد. دکتر مودلین می گوید که کلیه ی متورم به رگ های عصبی کمر فشار می آورد و ممکن است شما را در تشخیص منبع درد به اشتباه بیندازد که منبع درد را رگ سیاتیک کمر تشخیص دهید. 4. تکرر ادرار عفونت بافت های مثانه منجر به منقبض شدن ماهیچه های مثانه می گردد. در نتیجه مجبور می شوید زودتر از حد معمول به مثانه خود را خالی کنید. اگر عفونت مثانه به موقع درمان نشود به ...
کنترل وضعیت سلامتی با برچسب جدید پوستی
سالم خبر : محققان یک برچسب جدید پوستی ابداع کرده اند که قابلیت کنترل وضعیت سلامتی بدن را دارد و می تواند ضربان قلب، فشار خون و سطح قند خون فرد را اندازه گیری کند. به گزارش سالم خبر از خبرگزاری یونایتدپرس، این برچسب نازک و قابل انعطاف که بر روی گردن قرار می گیرد که توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا ابداع شده است، حتی می تواند میزان لاکتات، الکل یا کافئین خون کاربر را اندازه گیری کند. ...
اگر زیاد عرق می کنید این هشدارها را جدی بگیرید
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، این که میزان عرق کردن بدن شما تا چه اندازه ای است، به عواملی مانند میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتبط است. با این حال، تعریق می تواند در برخی موارد از مشکلات خاص بهداشتی زیر حکایت کند: استرس (دلهره): استرس، عصبانیت و خجالت می تواند دلیلی برای عرق کردن باشد. فشار روحی باعث فعالیت غدد عرق در کف دست ها و پا ها می شود. به این دلیل است ...
اگر زیاد عرق می کنید این هشدارها را جدی بگیرید
آفتاب نیوز : این که میزان عرق کردن بدن شما تا چه اندازه ای است، به عواملی مانند میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتبط است. با این حال، تعریق می تواند در برخی موارد از مشکلات خاص بهداشتی زیر حکایت کند: استرس (دلهره): استرس، عصبانیت و خجالت می تواند دلیلی برای عرق کردن باشد. فشار روحی باعث فعالیت غدد عرق در کف دست ها و پا ها می شود. به این دلیل است که هنگام عصبی بودن ...
علت ها و روش های درمانی گرفتگی عضلات پا در خواب و افتادگی مچ پا
دیگر این است که نشستن به مدت طولانی، مانند کار روی میز، ممکن است باعث کوتاه شدن عضلات در طول زمان شود . این عدم تحرک جسمی در صورتی که فرد برای مدتی عضلات خود را کشیده نکرده است، ممکن است خطر گرفتگی عضلات را افزایش دهد و این موارد معمولاً در شب هنگام در رختخواب رخ می دهد . وضعیت بدن نشستن یا خوابیدن به روشی خاص که حرکت یا جریان خون در پاها را محدود کند، مانند ...
رگهای واریسی: چگونه آنها را درمان می کنید – و آیا می توانید جلوی پیشرفت آنها را بگیرید؟
– مانند چاقی، بارداری یا ایستادن منظم برای مدت طولانی. چگونه می توانید واریس را درمان کنید؟ رگهای واریسی بدون درمان، می توانند منجر به مشکلات بیشتر سلامتی مانند درد پا، تورم مچ پا، لخته شدن خون، آسیب پوستی و زخم وریدی پا – زخم های دردناک در اطراف مچ پا شوند. تحقیقات نشان می دهد که در صورت عدم درمان رگ های واریسی، از هر 20 نفر مبتلا به رگ های واریسی ساده یکی از آنها ...
خدمات تزریقات در منزل سعادت آباد با بهترین قیمت
ها از موارد نگران کننده هستند. ممکن است برخی از اطرافیان ما دوره های مختلف درمانی را گذرانده باشند و مدعی شوند که می توانند کارهایی از جمله تزریقات را انجام دهند. لطفا توجه داشته باشید که اگر فرد، تخصص کافی نداشته باشد؛ نه تنها درد شما تسکین نمی یابد بلکه این کار باعث ایجاد مشکلات دیگری نیز می شود. پس چه بهتر که انجام این امور را به افراد مجرب ، کارآزموده و دوره دیده و دارای ...
چند افسانه درباره سلامتی
بعد از غذا خوردن باز دارد وجود ندارد. نظریه ای که در این مورد وجود دارد می گوید عمل هضم غذا باعث می شود خون به داخل شکم شما جریان پیدا کند و از ماهیچه های شما دور شود که این کار احتمال گرفتگی عضلات را در هنگام شنا کردن افزایش می دهد و به این ترتیب احتمال غرق شدگی نیز افزایش میابد. اما، هیچ شواهدی که بتواند این نظریه را تأیید کند وجود ندارد و گرفتگی عضلانی در هنگام شنا کردن ...
درمان فشار خون بالا با لوزارتان اچ
د مشورت کنید. عرق کردن زیاد، اسهال یا استفراغ می تواند خطر گیجی یا از دست دادن جدی آب بدن (کمبود آب) را افزایش دهد. در صورت داشتن اسهال یا استفراغ طولانی مدت، پزشک خود را در جریان بگذارید. برای جلوگیری از کمبود آب بدن، مایعات زیاد بنوشید، مگر اینکه پزشک، شما را از خوردن آب زیاد منع کند. اگر دیابت دارید، این دارو ممکن است بر قند خون شما تأثیر بگذارد. قند خون خود را طبق دستور، ...
آشنایی با انواع بیماری های کلیه و مجاری ادراری
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، هر بیماری که بر رگ های خونی تأثیر بگذارد از جمله دیابت، فشار خون بالا و گرفتگی عروق، می تواند توانایی کلیه ها را در تصفیه خون و تنظیم مایعات در بدن مختل کند. به این موارد باید سنگ کلیه را نیز اضافه کرد! افرادی که با علائم سنگ کلیه دست و پنج نرم می کنند، اغلب از درد و اخلال در روند زندگی شکایت دارند. از آنجا که نقص در کلیه عامل تهدیدکننده زندگی است اما با ...