خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازهای مراقبت از پوست در روزهای خانه تکانی
، آبریزش بینی سبب می شود ما از راه دهان تنفس کنیم که این امر سبب نازک شدن پوست لب های ما و لب ترک خورده و شیاردارمی شود، برای کاهش این مشکل در زمستان و زمان انجام دادن کارهای خانه تکانی ، از یک سرم لب با شکر در شب، استفاده نمایید زیرا این کار باعث مرطوب شدن و تسکین خشکی لب می شود. از مواد شوینده ای استفاده نمایید که با دستان شما سازگارند برخی از مواد شوینده با پوست دست شما سازگارترند ...
راه های تقویت سیستم ایمنی کودک بدون دارو
.... شما باید به کودک آموزش دهید که دست خود را هر روز با صابون و آب گرم به مدت حداقل 20 ثانیه بشوید. همچنین برای رعایت بهداشت درخارج از منزل، داشتن دستمال مرطوب یکبار مصرف توصیه می شود. مسواک زدن: به کودک آموزش دهید که دندان های خود را مسواک بزند. مسواک زدن دندان ها سبب می شود میکروب از راه دهان به بدن وارد نشود. همچنین باید برای جلوگیری از شیوع ویروس پس از ابتلا به آنفولانزا ...
احساس خستگی می کنید؟ نکاتی برای رفع خستگی
رژیم شما کربوهیدرات های فراوری شده بیش از حد (مانند نان، پیتزا، بیسکویت، کیک، ماکارونی، انواع شیرینی پای ...) با تغییر در فلور روده و تداخل در تولید ویتامین های گروه کولون، که برای انرژی لازم در هر سلول در بدن وجود دارد، می توانند به احساس خستگی شما کمک کنند. چای، قهوه و شکر همچنین باعث کار بیش از حد غدد فوق کلیه می شوند. علائم دیگر : احساس خستگی و نفخ شکم. نحوه ...
راه های مطمئن برای تسکین گلو درد
...> تسکین درد با داروهای بدون نسخه: مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که ویروس ها اغلب باعث گلودرد هستند پس گلودرد با آنتی بیوتیک درمان نمی شود. داروهای ضد التهابی مانند آسپرین یا ناپروکسن می تواند به کاهش التهاب و تورم گلو کمک کند. خوردن عسل: چای گرم همراه با عسل شیرین می تواند منجر به تسکین گلو شود و از تحریک آن برای سرفه کردن جلوگیری کند. علاوه بر این چای گرم ...
اعتیاد به مواد مخدر در سالمندان
جامعه رواج دارد، استفاده از مواد مخدر خصوصا تریاک برای تسکین دردهاست. سالمندان به دلیل دردهای مزمن زیاد استقبال بیش تری از این مواد دارند و در هر بار مصرف مجبور به مصرف میزان بیش تری از مواد مخدر هستند. در دوره اعتیاد ترشح بتااندورفین در بدن کم شده و ماده مخدر جایگزین آن می شود. به همین دلیل در ایتدای روند ترک اعتیاد سالمند شما درد، اضطراب و بی قراری زیادی را تجربه می کند. مصرف مواد مخدر ...
این گیاه را زیر بالشت خود قرار دهید تا راحت بخوابید
...> البته در صورت داشتن مشکل ریفلاکس از مصرف آن هنگام شب صرف نظر کنید تا در خواب اختلال ایجاد نکند. همراه با شیر: اگر معده شما به سیرکمی حساس است رنده شده آن را به یک لیوان شیر داغ اضافه کنید و بگذارید کمی دم بکشد و سپس از صافی رد و میل کنید. یک حبه سیر تازه زیر بالشت قرار دهید: سال هاست که مردم برخی کشورها از این روش برای داشتن خواب خوب استفاده می کنند. ترکیب سولفوریک و بوی سیر اثر آرام بخش روی ذهن و بدن دارد. ...
اشتباه وحشتناک که هنگام شستن و طبخ مرغ مرتکب می شویم!
... استفاده کردن از ظرف ها یا حتی کیسه های پلاستیکی که با گوشت خام مرغ برخورد داشته اند ، باعث رشد میکروب و باکتری می شود. همیشه باید تمام ابزار برخورد داشته با گوشت مرغ را به خوبی بشویید. 6. میکس کردن گوشت خام مرغ با دیگر مواد برای مرغ های کوچک، حتما باید هنگام طبخ ادویه را اضافه کرد که اضافه کردن ادویه به مرغ خام نیز باعث تولید و انتشار باکتری ها می شود. 7 ...
این مواد غذایی استرس شما را کاهش می دهد
چرب ماهی های چرب همانند ماهی خال مخالی، شاه ماهی، ماهی آزاد و ساردین غنی از چربی های امگا 3 و ویتامین D هستند که این مواد به کاهش سطح استرس و بهبود خلق و خو کمک بسزایی می کنند. امگا 3 نه تنها برای سلامت مغز و روحیه ضروری است، بلکه می تواند در کنترل استرس به بدن شما کمک کند. درحقیقت مصرف کم امگا 3 با افزایش اضطراب و افسردگی همراه است. ویتامین D هم نقش مهمی در سلامت روان و تنظیم استرس ...
چگونه حساسیت پوستی به بدلیجات را درمان کنیم؟
می شود. 5. جلوگیری از حساسیت با کمک لاک ناخن : استفاده از لاک ناخن برای جلوگیری از حساسیت پوستی شامل دو قسمت می شود. گروهی از زیورآلات در قسمت قفل و گیره خود، دارای مواد آلرژی زا هستند. بهترین روش برای جلوگیری از برخورد این قسمت ها به پوست، استفاده از لاک ناخن است. با استفاده از آن، قفل و گیره مورد نظر را به صورت کامل پوشش دهید تا تماسی با بدن شما نداشته باشد. حال اگر از دستبند یا ...
متهمان اصلی کاهش کلسیم در بدن
به گزارش روزپلاس، کلسیم یک ماده معدنی حیاتی است و بدن از آن برای ساخت استخوان های محکم و دندان های قوی استفاده می کند. کاهش کلسیم و ویتامین دی در بدن باعث بروز مشکلات فراوانی از جمله هیپوکالسمی می شود . نتیجه تحقیقات نشان می دهد که علت اصلی دفع و کمبود کلسیم مصرف برخی مواد غذایی است. همچنین کلسیم برای قلب و دیگر ماهیچه ها برای عملکرد مناسب مورد نیاز است زمانی که کلسیم کافی جذب نمی کنید ...
راهنمای خرید پوشک بچه و بزرگسال
هر کودک از بدو تولد چیزی حدود 3000 تا 6000 پوشک مورد استفاده قرار می دهد و جز جدا ناپذیری زندگی او تا 2 یا 3 سالگی خواهد بود. پوشینه های بزرگسالان جهت حفظ نظافت و بهداشت شخصی افرادی که از بی اختیاری در دفع ادرار و مدفوع رنج می برند مورد استفاده قرار می گیرند. این محصولات نیز در انواع مختلف برای خانم ها و آقایان بیمار و دارای مشکلات حرکتی تولید و روانه ی بازار شده اند. برای انتخاب هر یک از آنها ...
در خوردن این مواد غذایی آزاد هستید
از کاهش وزن پشتیبانی می کند. این میوه خوشمزه باعث سیری می شود و ولع مصرف قند را مهار می کند و حتی بوی آن می تواند گرسنگی شما را برطرف کند، همچنین سیب قرمز مواد مغذی اصلی مانند ویتامین C، ویتامین K و پتاسیم را برای بدن تامین می کند که می توانند با سرعت بخشیدن به متابولیسم، روند کاهش وزن را پشتیبانی کند. سیب با کره بادام زمینی یک میان وعده عالی برای بعدازظهر محسوب می شود. انتهای پیام/ برچسب ها اسفناج دانستنی آنلاین ذرت بوداده رژیم غذایی سالم سیب و هویج برچسب ها ...
این 7 گیاه پس از پخت ارزش غذایی شان بیشتر می شود
از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما هنگام مصرف گوجه فرنگی به صورت خام فقط 4 درصد از لیکوپن آن را به بدن می رسانید. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی پخته به راحتی جذب بدن می شود. هویج: سطوح بتاکاروتن که نوعی آنتی اکسیدان بوده و در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود، در هویج پخته شده چند برابر افزایش می یابد. اسفناج ...
دارویِ درمانگر همه کاره از دستگاه تنفسی تا سوزاک
مصرف کنید، حداقل یک ساعت پیش یا دو ساعت پس از یک وعده غذایی. تتراسایکلین را همراه با شیر یا دیگر محصولات لبنی مصرف نکنید، مگر آن که پزشک به شما گفته باشد این کار را انجام دهید. محصولات لبنی می توانند جذب این دارو را برای بدن دشوارتر سازند. سوسپانسیون (مایع) خوراکی را پیش از اندازه گیری دوز به خوبی تکان دهید. مقدار داروی مایع را با سرنگ تعیین دوز یا یک قاشق مخصوص اندازه گیری دوز ...
روشهای درمان اگزمای پوستی
استرس استعمال دخانیات مواد شیمیایی موجود در صابون و یا مواد شوینده، لوازم آرایشی و... عطر ها و اسانس ها غذا های آلرژی زا روش های درمانی اگزما 1- کورتیکواستروئیدها در زمان بدتر شدن علایم، کورتیکواستروئیدهای موضعی یک درمان استاندارد تجویزشده برای اگزما هستند. این دارو به راحتی می توانید از داروخانه خریداری کنید. قرار دادن پماد، کرم یا لوسیونهای آن برروی منطقه ی آسیب دیده ی پوست موجب: ...
آیا چرخاندن مو به عنوان یک عادت نشانه یک بیماری زمینه ای است؟
کودکی به یک رفتار تکراری متمرکز بر بدن تبدیل شود. همچنین این باور وجود دارد که عادت های چرخاندن مو می تواند منجر به تریکوتیلومانیا شود. یک وضعیت بهداشت روانی است که باعث می شود تمایل زیادی به بیرون کشیدن موهای خود داشته باشید. دلایل چرخش مو در بزرگسالان اگر شما یک فرد بزرگسال هستید و عادت چرخاندن مو دارید، ممکن است به سادگی از کودکی منتقل شده باشد. همچنین می تواند ...
تعریق هنگام غذا خوردن به چه چیزی اشاره دارد
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: تعریق برای خنک شدن بدن صورت می گیرد. با تبخیر قطرات عرق، پوست خنک می شود. از این رو، اگر لب بالایی شما هنگام خوردن یک کاسه سوپ داغ عرق کند یا پس از مصرف غذایی تند با قطره های عرق روی پیشانی خود مواجه شوید، می توانید دلیل بروز این شرایط را درک کنید. این یک واکنش طبیعی بدن محسوب می شود. اما برخی دلایل پزشکی نیز می توانند در پس تعریق پس از غذا خوردن که از ...
بلایی که پلاستیک ها سرمان می آورند !
قلبی عروقی خواهد شد. قرار گرفتن کودکان در معرض این ماده، رشد آن ها را به هم می ریزد و خطر بیماری های آلرژیک و آسم را بالا می برد و باعث چاقی و مشکلات رفتاری می شود. این ماده شیمیایی برای تولید پلاستیک ها و رزین های سفت استفاده می شود. معمولاً در بطری شیشه شیر کودکان، بطری آب و بسته بندی ها، اسباب بازی ها و مواد دیگر هم مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده شیمیایی سیستم غدد درون ریز را به ...
نکات ضروری در رابطه با مسمومیت شیر
امتحان کرد: نوشیدن آب در هنگام مسمومیت با شیر به احتمال زیاد دچار اسهال خواهید شد و اسهال باعث از دست رفتن آب بدن می شود، پس بهتر است مقدار زیادی آب بنوشید. اگر آب ننوشید، اسهال مداوم آب بدن شما را کم خواهد کرد و علائم دیگری مانند تب بروز خواهند کرد. توصیه می کنیم مواد کافئین دار مانند قهوه و نوشابه ننوشید تا آب بدن شما در حد تعادل بماند و بیش از حد دفع نشود. این ...
این میوه دارای ویتامین A'E'کلسیم'آهن و اسید فولیک است
مصرف می کنند دارای علائم تنفسی کمتری نسبت به کودکانی هستند که در هفته فقط 1 عدد میل می کنند. کیوی سیستم حفاظتی بدن را تقویت می کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید. کیوی با داشتن ویتامین C و اسید قهوه دو ماده اساسی ضد سرطان در اختیار می گذارد. کیوی پادزهر سیگار سیگاری ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارندو، زیرا مواد سمی مخصوصاً رادیکال های آزاد موجود در دود ...
تینیا؛ بیماری که در کمین افراد ورزشکار است
گسترش یابد باعث به وجود آمدن رنگ زرد یا سفید می شود. راهکار های درمانی ساده ای برای این عفونت قارچی وجود دارد. مناطق آلوده بدن باید به طور مداوم پاکیزه، خشک و تمیز نگه داشته شود، زیرا قارچ ها به محیط گرم و مرطوب برای رشد علاقه دارند. با این حال، می توانید از دارو های ضدقارچ که به طور معمول به صورت ژل، پماد و کرم در داروخانه ها موجود است بدون نیاز به نسخه پزشک استفاده کنید. بسته ...
روش های ساده تقویت بینایی را بشناسیم
...> اگر می دانید که فعالیت ماهیچه ها باعث ورزیده تر شدن آن ها می شود در آن صورت احتمالا می دانید که هر چقدر کمتر به ماهیچه ها ورزش دهید آن ها را تنبل تر کرده اید. این موضوع در مورد چشم نیز صدق می کند. ورزش های خاصی وجود دارد که می توان برای تقویت ماهیچه های چشم انجام داد و این ورزش ها به تقویت بینایی کمک می کنند. یکی از این ورزش ها استفاده از روش 20 در 20 در 20 است. برای این منظور ...
فواید کره بادام زمینی به عنوان صبحانه / ممنوعیت های خوردن کره بادام زمینی
، بادام زمینی می تواند باعث افزایش سوخت و ساز بدن شود. براساس این تحقیق زمانی که افراد به طور روزانه 500 کالری کره بادام زمینی را به مدت 19 هفته مصرف می کنند، میزان سوخت و ساز آنها تا 11 درصد افزایش می یابد. اگر به دنبال یک رژیم چاقی سریع هستید، به شما مصرف کره بادام زمینی را پیشنهاد می کنیم. مک دنیل می گوید: خواص موجود در کره ی آجیل ها درصورتی که با مواد دیگری مانند نان سفید یا کراکر و ژله ...
خواص باورنکردنی تخم کتان برای سلامتی بدن | کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف تخم کتان
سرطان استفاده می شود. در ادامه به بررسی بعضی از خواص دارویی تخم کتان می پردازیم: بهبود سلامت مو و پوست آلفا لینولنیک اسید (ALA) موجود در بذر کتان، با فراهم کردن چربی های ضروری در کنار ویتامین های گروه B، خشکی پوست و مو و پوسته پوسته شدن آن ها را کاهش می دهد. علاوه بر این مصرف تخم کتان علائم آکنه و اگزما را کاهش می دهد. بنابراین توصیه شده است که به منظور داشتن ناخن، مو و پوست ...
از بین بردن بوی بد دهان با جوش شیرین
.... از نوشیدن بیش از حد جوش شیرین در مدت زمان کوتاه خودداری کنید، زیرا در صورت مصرف زیاد می تواند نتیجه عکس داشته باشد. خستگی را کاهش می دهد ادعا می شود که جوش شیرین باعث بهبود عملکرد ورزشی می شود. دانشمندان می گویند که افزودن آن به رژیم غذایی قبل از یک فعالیت شدید می تواند به شما کمک کند تا هفت دقیقه بیشتر ورزش کنید. این عمل به عنوان بارگذاری بی ...
روش های ساده برای درمان و از بین بردن نفخ شکم و معده
این مواد غذایی را کاهش دهید. لوبیا ، عدس و سایر حبوبات و غلات در این دسته از مواد غذایی قرار می گیرند. بهتر است یک دفترچه یادداشت داشته باشید و در آن غذاهایی که باعث نفخ و گاز شکم می شود را یادداشت کنید. حذف کامل این مواد غذایی نیز چندان کار درستی نیست. بنابراین سعی کنید تا این مواد غذایی را در حد کم استفاده کنید. عمل هضم غذاهای چرب هم بسیار کند است.بنابراین یکی از روش های درمان نفخ شکم مصرف کم ...
18 تصویر حیرت انگیز از جادوی سینما
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از برایت ساید، وقتی به تصاویر زیر نگاه کنید اصطلاح جادوی سینما برای شما ملموس تر خواهد شد. چرا که جادو تنها کلمه ای است که می تواند جلوه های ویژه مورد استفاده در این فیلم ها و آثار تلویزیونی را توصیف کند. تغییر لوکیشن ها، ایجاد محیط های جدید و حتی تبدیل یک سگ معمولی به یک هیولا از کار هایی است که در جلوه های ویژه فیلم ها انجام داده می شود ...
نحوه خشک کردن زعفران به روش سنتی
جمع آوری گل مطمئن باشید و شرایط بهداشتی آن را رعایت کنید. زیرا گل های برداشت شده به همان صورت برای خشک شدن و مصرف آماده می شوند. 3- بعد از چیده شدن گل ها بایستی در کوتاهترین زمان ممکن، کلاله های گل از گلبرگ ها جدا شود. زیرا گل زعفران به سرعت فاسد می شود و ارزش خود را از دست می دهد. همچنین ممکن است گرده های زرد رنگ پرچم، روی کلاله ها قرار بگیرند و جداسازی آن ها باعث آسیب دیدن کلاله ها شده ...
غذاهای مضر برای کلیه ها
.... 7. محصولات لبنی کلیه های قادر به پردازش بیش از حد ضایعات پروتئین نیستند محصولات لبنی سرشار از کلسیم و سایر مواد مغذی و همچنین پروتئین هستند. آنها می توانند یک ماده غذایی سالم علاوه بر رژیم غذایی شما باشند ، اما نباید بیش از حد مصرف شود. کلسیم بیش از حد می تواند منجر به سنگ کلیه شود زیرا کلیه های شما برای ریختن مقدار اضافی در ادرار تلاش می کنند. ...
