فواید کره بادام زمینی به عنوان صبحانه / ممنوعیت های خوردن کره بادام زمینی
سایر منابع:
سایر خبرها
کیک زمستانی
افسانه ظروفی: مواد لازم برای 12-15 نفر آرد ................... 350 گرم مخلوط ادویه شامل (دارچین، زنجفیل، هل، جوز هندی)................... 1 قاشق چایخوری نمک ................یک هشتم قاشق چایخوری کرة خرد کرده.............. 175 گرم شکر دانه ریز............. 175 گرم کشمش پلوئی............... 175 گرم کشمش سبز ...
ماسک چغندر برای رفع مشکلات پوستی
...> 1 قاشق آبلیمو این مواد را به خوبی ترکیب کرده و با یک برس تمیز روی پوست بمالید. ماسک باید به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند سپس با آب سرد آبکشی کنید. برای درمان لکه های صورت هفته ای دوبار از این ماسک استفاده کنید. لیمو برای پوست های خشک و حساس مناسب نیست. پس دقت کنید که اگر پوست خشک و حساسی دارید نباید از این دستورالعمل استفاده کنید. همچنین افرادی که نسبت به لیمو حساسیت دارند ...
نکات ضروری در رابطه با مسمومیت شیر
...، نشانه این است که سیستم گوارش شما به خوبی کار می کند. بنابراین بهتر است به سیستم ایمنی بدن خود اطمینان کنید. بنابراین قرص اسهال نخورید. همچنین برای تسکین درد ایبوپروفن نخورید! این دارو معده را تحرک می کند. توصیه می کنیم به جای این دارو از استامینافون استفاده کنید. از مصرف لبنیات خودداری کنید ممکن است که مسمومیت شیر به خاطر لاکتوز موجود در آن و حساسیت معده باشد. پس بهتر است تا آرامش کامل معده از خوردن سایر مواد لبنی مانند ماست، پنیر، کره یا دوغ اجتناب کنید. ...
5 غذایی که سرشار از کلسترل است و شما از آن بی خبر هستید
افزایش کلسترول بد هستند. در این میان، شما ممکن است از تاثیرات برخی مواد غذایی بر افزایش کلسترول بد خون بی خبر باشید: لبنیات پرچرب: محصولاتی از قبیل شیر غلیظ شده، کره و مارگارین و ... سرشار از چربی های اشباع هستند و در کسانی که کلسترول بد آنها بالاست، مصرف این نوع محصولات باید به طور کامل متوقف شود. به جای لبنیات پرچرب، شما می توانید محصولات گیاهی مانند شیر بادام و شیر سویا، و یا ...
11 ماسک خانگی برای داشتن پوستی شاداب
آبرسانی است. پس چرا دست به کار نشوید؟ موز رسیده یک قاشق ماست سفت یک دوم قاشق آب لیموی تازه یک قاشق عسل(داروی طبیعی ضد آکنه) همه مواد را مخلوط کنید و روی صورت و گردن خود بمالید و پس از 25 الی 30 دقیقه آن را چند دقیقه ماساژ دهید و در نهایت بشویید. 5. ماسک صورت روغن بادام و آلوئه ورا این ماسک برای درمان پوست های خشک و پوسته ...
کنترل حملات نقرس با چند راهکار ساده
از این مواد غذایی استفاده کنید. کاهش مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده چربی های اشباع شده قدرت بدن برای دفع اسیداوریک را کاهش می دهند. مصرف غذا های سنگین و حاوی چربی زیاد باعث افزایش خطر چاقی می شود که به خودی خود خطر حملات نقرس را افزایش می دهد. برای مقابله با این حملات لازم است که جایگزین های غذایی را دریابید. می توانید به جای گوشت های قرمز پرچرب از قسمت سفید و سینه ...
طرز تهیه پد تای، غذای معروف تایلندی
پد تای که اکثر گردشگران طعم آن را امتحان کرده اند، با روش و مواد مختلف و ساده تهیه و آماده می شود. زمان تهیه این نوع غذا نیز بسیار کوتاه می باشد و سریع آماده می شود. پد تای، محبوب ترین و لذیذترین غذای نودلی دنیا است که می توانید هم با میگو و هم با گوشت سفید و سینه مرغ آن را طبخ کنید. همچنین می توانید از سبزیجات معطر و دلخواه خود نیز برای تزیین این غذا استفاده کنید. طعم خوب و ظاهر عالی ...
5 خوراکی دشمن قلب و عروق را بشناسیم
...، مصرف کلسیم و ویتامین دی، مصرف پروتئین مرغ و ماهی، استفاده از روغن طبیعی، مصرف مکمل های آهن، حبوبات و مغزها از جمله مواردی است که سالمندان باید در رژیم غذایی خود رعایت کنند. کارشناس ارشد علوم تغذیه، خاطرنشان کرد: مصرف مواد غذایی دارای ویتامین سی و ای موجب بالا رفتن قدرت سیستم ایمنی بدن شده و مقاومت بدن را در برابر عوامل بیماری زا افزایش می دهد. علاوه بر تغذیه مناسب افراد سالمند باید ...
خوراکی هایی که سردرد را درمان می کنند
...> مطالعات ذکر شده در این گزارش تایید می کند که متداول ترین انواع سردرد ها میگرن ، سردرد های تنشی و سردرد های سینوسی است. براساس این گزارش در بیشتر موارد، سردرد ها نسبتاً بی خطر هستند؛ با این حال و در بعضی موارد می تواند نشان دهنده مشکلات جدی بهداشتی مانند سکته مغزی، تومور های مغزی یا آنوریسم باشد. سردرد از چند طریق مانند رژیم غذایی مناسب قابل کنترل و تسکین است؛ به گونه ای که برخی ...
درمان خشکی پوست با چند روش ساده و طبیعی در منزل
روش های خانگی مختلفی برای رفع خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله می توان به استفاده از روغن های گیاهی و دنبال کردن رژیم های غذایی سالم و حاوی خوراکی های مفید برای سلامت پوست اشاره کرد. در ادامه چند توصیه برای رفع عارضه خشکی پوست پیشنهاد شده است: 1) تاثیر استفاده موضعی از روغن های گیاهی برای رفع خشکی پوست شگفت آور است. در صورت بروز خشکی شدید پوست می توانید روغن های گیاهی مانند ...
خواص باورنکردنی تخم کتان برای سلامتی بدن | کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف تخم کتان
...، روزانه دو قاشق غذاخوری تخم کتان یا یک قاشق غذاخوری روغن کتان مصرف کنید. همچنین بهبود سلامت، مراقبت از چشم و جلوگیری از خشکی چشم، از دیگر خواص تخم کتان است. کاهش وزن نتایج یک مطالعه که در مجله Nutrition منتشر شد، نشان داد یکی از خواص اصلی تخم کتان، جلوگیری از چاقی و کمک به کاهش وزن است. از آنجایی که بذر کتان سرشار از چربی های مفید و فیبر است، فرد پس از مصرف آن تا مدت ...
از بین بردن نیکوتین سیگار در بدن به صورت کاملا طبیعی
نصف جهان: برای بسیاری از افراد جای سوال است که برای از بین بردن نیکوتین از بدن باید چه کارهایی انجام دهند؟ چند روش بسیار مناسب و کاربردی برای از بین بردن نیکوتین داخل بدن وجود دارد. از بین بردن نیکوتین داخل بدن با مواد غذایی نیکوتین در دخانیات یافت می شود و به راحتی می تواند از بدن خارج شود. همانطور که بدنتان نیکوتین را متابولیزه می کند به خون ، بزاق و ادرار شما منتقل می شود ...
آموزش و طرز تهیه سیب زمینی تنوری اسپانیایی
زمینی تنوری اسپانیایی : برای تهیه این سیب زمینی تنوری باید سیب زمینی ها را ابتدا پوست بگیرید و به اندازه حبه قند خرد کنید.سیب زمینی ها را داخل کاسه ای بریزید و روی آنها روغن زیتون و نمک بپاشید و کاملا هم بزنید تا مواد به خورد سیب زمینی ها بروند. فر را روی حرارت 200 درجه سانتیگراد روشن کنید تا 10 دقیقه ای گرم شود. به مدت تقریبا 10 دقیقه کاملا گرم شود. کف سینی فر را کمی چرب کنید ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
، مواد غذایی سالم بیشتری را برای بدن تامین می کند. حدود نیمی از زنان به میزان کافی شیر مصرف نمی کنند. با انتخاب شیری که حاوی 3 درصد کلسیم بیشتری است می توانید به راحتی نیاز خود به کلسیم را تأمین کنید. محصولات پروبیوتیک عمل دفع را راحت می کند و نفخ که در بین زنان شایع است را کاهش می دهد. بروکلی یکی از سبزیجات بسیار عالی است که مشکلات مختلف مربوط به سلامت بدن را از بین می برد ...
5 خوراکی دشمن قلب و عروق را بشناسیم
از گذشته تاکنون توصیه شده برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی از غذاهای غنی از کلسترول، چرب و شور پرهیز کنیم. این سه عامل جزو لیست بدترین های قلبی عروقی بوده و کماکان هستند! به اعتقاد کیت پتن ، متخصص تغذیه، غذا می تواند بدن ما را تغذیه شده و سلامت نگاه دارد، یا آن را مسموم و بیمار سازد. بنابراین نوع غذایی که مصرف می کنیم بسیار حائز اهمیت است. به گزارش بهداشت نیوز، امروز با غذاهایی ...
در تعطیلات نوروزی شکمی صاف و تخت داشته باشید+ راهکار
. ماهی سالمون بخورید پروتئین بدون چربی ماهی یک راه عالی برای مبارزه با چربی و تقویت سوخت و ساز بدن است ماهی سالمون یک گزینه فوق العاده برای افزایش سلامتی، افزایش سوخت و ساز و لاغری محسوب می شود. بادام بخورید آجیل ها دارای چربی زیادی هستند و عدم مصرف آجیل ها، ممکن است نتیجه مثبتی به شما بدهد. اما خوردن یک قسمت متوسط چربی اشباع نشده، مانند نوعی چربی که در ...
ده نکته طلایی در حفظ سلامتی
برچسب ها دانستنی آنلاین سبک زندگی سالم فعالیت های ورزشی کاهش چربی گوشت قرمز برچسب ها
5 قاتل قلب تان را بشناسید
...، افرادی که به طور منظم غذای سرخ شده مصرف می کنند در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. سیب زمینی سرخ شده دارای اجزای زیادی است که در بروز فشار خون بالا و خطر دیابت نقش دارند. افزودن ماده مضر دیگری مانند نمک، این خطر را بیشتر افزایش می دهد. مرغ سرخ شده مقدار زیادی چربی ترانس در خود نگه می دارد. چیپس هم مثل سیب زمینی سرخ شده، در دسته مواد غذایی مضر برای قلب قرار می گیرد. این ماده خوراکی به افزایش وزن کمک می کند و این تعجب آور نیست با این میزان کالری عوارض خود را خواهد داشت.آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید. ...
ماسک میوه برای صورت
آفتابگردان مخلوط کرده و برروی پوست صورت بگذارید، جوش های غرور جوانی و غده های چربی کوچک زیر پوستی را از بین می برد. مصرف این میوه پس از اعمال جراحی بویژه جراحی های زنان سبب کنترل تورم و خونمردگی می شود. این میوه به دلیل دارا بودن مواد تقویت کننده سیستم ایمنی بدن به مقدار فراوان، در پیشگیری از سرطان و کنترل پیشرفت این بیماری در مبتلایان موثر است. مصرف بیش از حد ...
چاق شدن صورت با ترفند های جادویی
در عین حال به دنبال چاق شدن صورتتان هستید، در اولین قدم برنامه غذایی خود را اصلاح کنید. به این معنا که به مقدار کافی از همه گروه های غذایی در طول روز استفاده کنید تا نیاز های بدنتان تأمین گردد. پروتئین های کم چرب مانند لبنیات کم چرب، سینه مرغ و ماهی، میوه ها و سبزیجات به شما در رسیدن به شکل بدنی طبیعی کمک می کنند. هر روز شیر بنوشید شیر حاوی پروتئین، کلسیم، ویتامین ها و مواد ...
خوراکی هایی که سردرد را درمان می کنند
به مقدار کم استفاده شود، زیرا نوشیدن آن می تواند برای برخی افراد سردرد ایجاد کند، در حالی که برخی از قهوه ها می توانند فوراً درد ضربان ضربان دار را درمان کنند. از آنجا که قهوه ادرار آور است، در صورت مصرف زیاد، باعث کمبود آب بدن می شود و ممکن است سردرد را افزایش دهد. بادام: انواع بادام یکی از غذا های سالم برای سردرد هستند، زیرا سرشار از منیزیم بوده و با آرام کردن عروق خونی می توانند به ...
چی بخوریم بیشتر جوش می زنیم
مقایسه با افرادی که غذای سالم مصرف می کنند 43 درصد بیشتر به آکنه مبتلا می شوند. همچنین در افرادی که روزانه این غذاها را مصرف می کنند خطر ابتلا به آکنه 17 درصد افزایش میابد. 6. سیب زمینی سرخ کرده : این محصول یکی از محبوب ترین خوراکی ها بین افراد به شمار می رود. سیب زمینی سرخ کرده علاوه بر سرخ شدن در روغن نامرغوب سبب بروز آکنه خواهد شد. این خوراکی حاوی کربوهیدرات بالایی بوده و یک تکه ...
با این مطلب ساده مشکلات پوستی صورت خود را پیدا کنید
...، سرماخوردگی های مکرر و درد زبان. کمبود ویتامین B2 یا ریبوفلاوین: کمبود این ویتامین نیز می تواند خشکی پوست و لب ها را به همراه داشته باشد. کمبود ریبوفلاوین را از راه مصرف ماهی قزل آلا، بروکلی، پنیر، و بادام می توان به دست آورد. آهن در حبوبات، آجیل، اسفناج نیز وجود دارد. کمبود بیوتین یا ویتامین B7: موهای خشک و نازک می تواند به شما هشدار دهند که دچار کمبود این ویتامین هستید ...
خلط گلو را با نسخه های گیاهی و طب سنتی درمان کنید
.... 9. استفاده از پودر نخود برای درمان خلط گلو: یک قاشق چای خوری روغن را در یک ماهی تابه بریزید و دو قاشق سوپ خوری پودر نخود را بو دهید تا قهوه ای روشن شود و یک قاشق چای خوری عسل و پودر بادام را به همراه مقداری آب اضافه کنید و آن را به درستی هم بزنید و از روی حرارت بردارید و دو بار در روز به مدت 4 تا 5 روز مصرف کنید. 10. آب انگور برای رفع خلط گلو: انگور ذاتا اکسپکتورانت ...
روش پخت کوکوی شیرین قزوینی
هم بزنید. 2 قاشق شکر به آن اضافه کنید و هم بزنید و تخم مرغ ها را به همراه مقدار کمی نمک و روغن به سیب زمینی ها اضافه کنید و با هم مخلوط کنید. تابه ای را روی گاز قرار بدهید و داخل آن روغن بریزید و اجازه بدهید داغ شود. مواد کوکو را داخل روغن بریزید و اجازه بدهید سرخ شود. سپس آن را برگردانید و طرف دیگر آن را سرخ کنید. برای تهیه ی شربت کوکو شیرین، داخل قابلمه ای شکر، آب و زعفران ...
زیره؛ معجزه ی لاغری!
در رگ ها سبب مسدود شدن شریان ها، بیماری قلبی و التهاب در دیابت می شود. آنتی اکسیدان ها همانند آنچه در زیره وجود دارد به الکترون های رادیکال آزاد یک الکترون می دهند و باعث می شوند پایدار تر شوند. 4. به بهبود دیابت کمک می کند برخی از ترکیبات زیره به درمان دیابت کمک می کنند. برخی پژوهش ها نشان دادند مصرف مکمل های زیره به افراد دارای اضافه وزنی که دیابت دارند کمک کرده است ...
پیشگیری از دیابت و چاقی با مصرف سالاد/خواص درمانی لوبیا سفید
که غذای بیرون را در خانه پس از گرم کردن، مصرف کنیم. افرادی که تاکنون به کرونا مبتلا نشدند، نیازی به مکمل های ویتامین و مواد معدنی خاصی ندارند. 6 باور غلط درباره گیاهخواری گیاه خواری اگرچه مزایای زیادی برای سلامت شما دارد، اما از اطلاعات و باورهای غلط مصون نمانده است. رژیم های غذایی گیاهی سالم نیستند یک باور غلط است. تحقیقات نشان می دهد که رژیم های گیاهی مبتنی بر کاهش خطر ...
خواص عسل با دارچین
اول صبح و بعد از ظهر که بدن با افت نشاط روبه رو است طی یک هفته نیروی حیاتی بدن را افزایش می دهد. 19 . از بین بردن بوی بد دهان: شما می توانید پس از بیدار شدن از خواب با محلولی از یک قاشق چای خوری عسل،مقداری پودر دارچین و آب گرم غرغره کنید تا در طول روز مشکل بوی بد دهان را نداشته باشید. 20 . مشکل شنوایی: مصرف روزانه مقدار مساوی از عسل و پودر دارچین در صبح و شب مشکل شنوایی را برطرف می کند. شایان ذکر است،عسل مورد مصرف باید خام و پاستوریزه نشده باشد.زیرا که آنزیم های لازم به هنگام عمل پاستوریزه به علت حرارت دیدن از بین می رود. منبع : میگنا ...
12 ماده غذایی برای داشتن پوستی درخشان در زمستان
استفاده ی زیاد از مرطوب کننده برای مبارزه با خشکی پوست در زمستان کافی نیست. برای بازگرداندن درخشش از دست رفته پوست خود باید به رژیم غذایی تان توجه کنید. خوشبختانه، مواد غذایی و میوه ها و سبزیجات فصلی زیادی وجود دارد که می توانند به شما کمک کنند تا این درخشش را دوباره به دست آورید. خشکی پوست در زمستان باد خشک و سرد زمستان می تواند برای پوست شما ایجاد آزار و اذیت کند؛ بدین ...