خانه
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی تخم کتان برای سلامتی بدن | کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف تخم کتان
سرطان استفاده می شود. در ادامه به بررسی بعضی از خواص دارویی تخم کتان می پردازیم: بهبود سلامت مو و پوست آلفا لینولنیک اسید (ALA) موجود در بذر کتان، با فراهم کردن چربی های ضروری در کنار ویتامین های گروه B، خشکی پوست و مو و پوسته پوسته شدن آن ها را کاهش می دهد. علاوه بر این مصرف تخم کتان علائم آکنه و اگزما را کاهش می دهد. بنابراین توصیه شده است که به منظور داشتن ناخن، مو و پوست ...
از بین بردن نیکوتین سیگار در بدن به صورت کاملا طبیعی
باعث هیدراسیون بدن و افزایش دفع نیکوتین از طریق ادرار خواهد شد. در زمان تلاش برای خارج کردن نیکوتین از بدن ، از مصرف نوشابه و قهوه خودداری کنید که این مواد آب بدن را کم کرده و مواد شیمیایی زیادی را وارد بدنتان خواهد کرد. مصرف آنتی اکسیدان ها در متابولیسم نیکوتین در بدن به شما کمک می کنند و منجر به خروج سریع این مواد از طریق ادرار و عرق می شوند و در کل وظیفه دفع سموم از جمله ...
5 خوراکی دشمن قلب و عروق را بشناسیم
های سطح پوست را از بین می برد و پوست را ضدعفونی می کند و اسید استیک موجود در سرکه سیب باعث خنثی شدن محیط های قلیایی بدن می شود و با تنظیم ph از بروز عوامل سرطان زا در بدن جلوگیری می کند. شناخت 5 خوراکی دشمن قلب و عروق طبق تحقیقات غذاهایی وجود دارد که مصرف نامتعادل آنها می تواند باعث گرفتگی عروق و مشکلات قلبی شود، این غذاها عبارتند از: 1. نوشابه غنی از ...
خواص انار
(Punicalagin) این ماده یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که هم در آب آنار و هم در پوست انار پیدا می شود. خاصیت آنتی اکسیدان این ماده آنقدر زیاد است که باعث شده آب انار 3 برابر بیشتر از نوشیدنی هایی مانند آب انگور و چای سبز آنتی اکسیدان فعال داشته باشد. همین آنتی اکسیدان و البته چیزهای دیگر باعث می شود که خواص آب انار و البته خواص پوست انار هم بسیار زیاد باشد. پونیسیک اسید (Punicic acid ...
کاهش درد و التهاب با ساده ترین مواد طبیعی
جلوگیری می کند و در تسکین درد موثر است. این ترکیب شیمیایی همچنین می تواند شانس ابتلا به آلزایمر و برخی سرطان ها را کاهش دهد. کاهش درد و التهاب با ساده ترین مواد طبیعی کندر | موثر برای درد مفاصل خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسید های بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات، توانایی بهبود گردش خون، از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول ...
خواص انواع دمنوش ها برای سلامتی بدن
...، سطح گلوکز خون و انسولین را بهبود می بخشد. دمنوش نعنا نیز از دمنوش های معروفی است که همه ممکن است نام آن را شنیده باشیم. دمنوش نعنا تاثیر به سزایی در سلامت دستگاه گوارش دارد. این دمنوش برای بهبود حالت تهوع، سوء هاضمه و دردهای شکمی می توان مصرف کرد. رفع اسپاسم های روده، مری و کولون نیز از خواص دمنوش نعنا و تاثیر آن بر دستگاه گوارش است. درمان علائم سندروم روده نیز با دمنوش نعنا را شاهد ...
طبخ گوشت کباب شده سرطان زاست/روش صحیح کباب کردن گوشت
نکشید که هم انواع را در بدن ایجاد می کند و هم باعث بروز بیماری های قلبی می شود. به طور کلی در صورتی که سیگار تا آخر عمر مصرف شود، به طور متوسط 10 سال عمر انسان را کم می کند. با پرهیز از مصرف مواد دخانی به تنهایی می توان در جامعه از بروز 30 درصد سرطان ها جلوگیری کرد. مصرف غذای سالم، همراه باداشتن تحرک روزانه برای جلوگیری از ازدیاد وزن سبب کاهش سرطان ها در یک سوم از افراد جامعه می شود. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
کدام مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟
آزمایشگاهی نشان می دهد که این ماده قادر است تکثیر و حمله سلول های سرطانی را سرکوب کند. البته مطالعات بیشتری در مورد تأثیر زردچوبه بر سلامت انسان باید انجام شود. لوبیا حاوی نوعی ماده شیمیایی گیاهی که قادر است با سرطان مقابله کند. این ماده از سلول های بدن در برابر آسیب هایی که ممکن است به سرطان منجر شود، محافظت می کند. در مطالعات آزمایشگاهی، این مواد شیمیایی گیاهی موجود در لوبیا، سرعت رشد تومور را کاهش داده است. منبع: ایمنا ...
خواص و فواید زعفران
می کند. بر اساس تحقیقات پزشکی ثابت شده است که مواد آنتی اکسیدان موجود در زعفران خواص ضد سرطانی دارد و استفاده از زعفران، از بروز توالی های ژنی سرطان زا جلوگیری می کند و در ترمیم مولکول های دی ان ای آسیب دیده تأثیر بسزایی دارد. دم کرده زعفران موجب تحریک استفراغ و سرفه به منظور تسکین درد سینه، گلو و معده می شود. چای زعفران برای درمان بسیاری از بیماریها مانند آسم، سرفه، خشکی ...
خواص نارنگی
بهبود می بخشد. 15. سرطان نارنگی حاوی ترکیباتی به نام لیموویید است که برای پیشگیری و درمان لوسمی و سرطان پستان مفید می باشد، همچنین فلاونوئید های موجود در نارنگی باعث جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و تکثیر تومور می شوند. خواص آب نارنگی مصرف منظم آب نارنگی فشار خون دیاستولیک را کاهش می دهد نارنگی یک منبع عالی ویتامین برای بدن بوده و باعث جلوگیری از التهاب در ...
تاثیر مصرف پروبیوتیک بر سلامت مردان
شفاآنلاین سلامت این روزها زیاد نام پروبیوتیک را می بینیم و می شنویم؛ از زبان دکتر، دوست، آشنا یا روی بیلبوردها و در تبلیغات. همه از خواص محصولات پروبیوتیک تعریف و مصرف آن ها را توصیه می کنند. پروبیوتیک ترکیب دو کلمه یونانی است.پرو به معنای پیشرفت و بیوتیک به معنای زندگی است و دلالت بر سلامتی و زندگی دارد. به گزارش شفاآنلاین : پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده هستند که برای سلامتی بدن ...
مردان در برابر کرونا آسیب پذیرتر از زنان هستند
برای کارکنان و کارمندان باشیم همچنین آموزش های لازم برای ارتقای سلامت جسم نظیر فعالیت بدنی و تحرک کافی، حفظ وزن سالم، حذف مصرف دخانیات و سایر مواد دخانی و اعتیاد آور در دستور کار باشد. مدیر سلامت جمعیت و خانواده معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: با توجه به همه گیری ویروس کرونا رعایت اصول و شیوه نامه های بهداشتی، توجه به داشتن تغذیه سالم، فعالیت بدنی مداوم و استعمال نکردن ...
پنج خوراکی مفید برای پیشگیری از سرطان پستان / اینفوگرافیک
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، سرطان پستان از جمله شایع ترین انواع سرطان ها در زنان محسوب می شود، اما امروزه درمان آن امکانپذیر است. مصرف برخی از انواع مواد غذایی، به دلیل محتویات آنها از جمله آنتی اکسیدان ها، موجب ممانعت از رشد سلول های سرطانی در بدن می شود. در این اینفوگرافیک که بر اساس اطلاعات سایت pledgetimes تهیه شده، به برخی از این مواد غذایی اشاره شده است. انتهای پیام/ ...
بهترین رژیم های غذایی برای زنان بالای 50 سال
برخلاف تصور عموم رژیم گرفتن فقط برای کاهش وزن نیست. تغییر الگوی غذا خوردن بر اساس نیاز بدن به شما کمک می کند تا سالم بمانید و از ابتلا به بیماری های مزمن جلوگیری کنید. برای زنان توجه به عادات غذایی برای ورود راحت به مراحل بعدی زندگی بسیار ضروری است. از یائسگی تا متابولیسم آهسته تغییرات زیادی در اواخر دهه 40 و 50 در بدن یک زن رخ می دهد. حفظ سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل در این مرحله از زندگی اهمیت زیادی پیدا می کند. گزینه های رژیم غذایی زیادی وجود دارد، اما همه آنها برای سلامتی مفید نیستند. رژیمی مناسب است که به راحتی قابل پیگیری، سازگار، متعادل باشد و زیاد هم محدود کننده نباشد. به گزارش تایمزسوفاندیا، در اینجا چند رژیم غذایی وجود دارد که برای زنان بالای 50 سال بهترین رژیم غذایی محسوب می شوند. ...
خواص باور نکردنی عسل و سیاه دانه که از آن بی خبرید
دریافتند که گروه اول هیچ درمانی در زخم های خود دریافت نکردند اما در گروه دوم زخم ها تا حدودی درمان شدند. پیشگیری از ابتلا به سرطان چندین مطالعه درسال 2010 نشان داد که مصرف دو قاشق عسل سیاه دانه در روز از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری میکند. این مطالعه به این نتیجه رسید که عسل سیاه دانه توانایی سرکوب تکثیر سلول های سرطانی دارد و می تواند برای جلوگیری از سرطان و کاهش نیاز به شیمی ...
بهترین پروتئین هایی که جایگزین گوشت هستند
تینا جعفری با بیان اینکه گوشت های سفید شامل ماکیان مانند مرغ، بوقلمون و ماهی است، اظهار کرد: مصرف این نوع گوشت ها نسبت به گوشت قرمز در اولویت است. وی با اشاره به اینکه به طور کلی طبقه بندی گوشت ها بستگی به میزان چربی آن ها دارد، افزود: گوشت سفید کلسترول و اسید های چرب ترانس کمتری در مقایسه با گوشت قرمز دارد، این مواد تاثیر مستقیم بر سلامتی داشته و در ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان ها ...
خواص بی شمار کره بادام زمینی
سال 2015 انجام شد، مصرف روزانه ی آجیل خطر مرگ را کاهش می دهد، زیرا وجود مقادیر بالای مواد مغذی در آجیل ها سبب افزایش سلامتی و حفاظت از بدن می شود. جنیفر مک دنیل (Jennifer McDaniel) می گوید: آجیل ها دارای اسیدهای چربِ غیراشباع (تک و چند زنجیره) و غنی از آنتی اکسیدان ها هستند و موادی مغذی مانند پتاسیم دارند که به حفظ فشار خون کمک می کند، همچنین غنی از فیبر و دارای فیسترول هستند که برای ...
ارتباط قد با ابتلا به بیماری
اندازه تهدید می کند. هرچند این پژوهشگران مطمئن نیستند که چرا فقط زنان بلندقد از این امتیاز برخوردارند. مطالعه جدیدی در هلند نشان می دهد که در بدن افراد بلندقد حساسیت به انسولین بیشتر است و چربی ذخیره شده در کبدشان کمتر است. این دو ویژگی خطر ابتلا به دیابت را در فرد کاهش می دهد. 3- قدِ بلند: خطر بیشتر ابتلا به سرطان قد بلند با خطر فزاینده تقریبا همه انواع سرطان هم ...
ماسک میوه برای صورت
آفتابگردان مخلوط کرده و برروی پوست صورت بگذارید، جوش های غرور جوانی و غده های چربی کوچک زیر پوستی را از بین می برد. مصرف این میوه پس از اعمال جراحی بویژه جراحی های زنان سبب کنترل تورم و خونمردگی می شود. این میوه به دلیل دارا بودن مواد تقویت کننده سیستم ایمنی بدن به مقدار فراوان، در پیشگیری از سرطان و کنترل پیشرفت این بیماری در مبتلایان موثر است. مصرف بیش از حد ...
کاهش درد و التهاب با ساده ترین مواد طبیعی
، درد مفاصل یا دیگر درد های آزار دهنده باشند: زردچوبه | شفابخش! کورکومین نام مولکول موجود در زردچوبه است که خواص ضد التهابی دارد و با متوقف کردن انتقال دهنده عصبی، از فرستادن سیگنال درد به مغز جلوگیری می کند و در تسکین درد موثر است. این ترکیب شیمیایی همچنین می تواند شانس ابتلا به آلزایمر و برخی سرطان ها را کاهش دهد. کندر | موثر برای درد مفاصل خواص ...
دمنوش های خوشمزه
پیشگیری می کند. از دیگر خواص گل گاوزبان، تقویت قلب و اعصاب و جلوگیری از تپش قلب است. همچنین تقویت کننده کلیه و پیشگیری کننده از ورم و عفونت است و به دفع سنگ کلیه کمک می کند. مصرف این دمنوش برای زنان باردار و کودکان توصیه نمی شود. دمنوش چای ترش موطن اصلی چای ترش، غرب آفریقاست و در بیشتر مناطق گرمسیر کشت می شود. در برخی منابع آمده است، چای ترش از شکوفه تمبر هندی تهیه می شود. این دمنوش ...
بانوان باردار از این غذاها پرهیز کنند
تهیه می شوند و مصرف آن بی خطر است. با این حال، برای اطمینان باید همیشه برچسب را بخوانید. برای اطمینان از سلامت غذا، همیشه تخم مرغ را کاملا بپزید یا از تخم مرغ پاستوریزه استفاده کنید. خوردن آن زرده خوشمزه تخم مرغ و سس خانگی را برای بعد از تولد دلبندتان بگذارید. 5. گوشت اندام گوشت اندام منبع خوبی از انواع مواد مغذی در رژیم بارداری است. این مواد شامل آهن ...
غذاهای گیاهی که بیماری ها را از شما دور می کند
به لحاظ خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده تر هستند و مصرف آن ها بیشتر توصیه می شود. سویا : سویا به دلیل دارا بودن ماده ای به نام جنستین خواص ضدسرطانی فوق العاده ای دارد و همچنین حاوی فتیواستروژن است که خطر ابتلا و پیشرفت سرطان پروستات را کاهش می دهد و همچنین ترکیبی به نام ایزوفلاوون را دارد که برای مقابله با سرطان سینه مفید است. گوجه فرنگی : گوجه فرنگی به دلیل ماده ای به نام ...
خواص کیوی
...: در این مطلب می خواهیم با 12 خواص کیوی برای سلامتی و ارزش غذایی کیوی آشنا شویم. آیا با ارزش غذایی کیوی آشنایی دارید؟ آیا با خواص کیوی برای پوست صورت آشنایی دارید؟ آیا می دانید مصرف کیوی برای زنان باردار بسیار مفید است؟ در ادامه با ما همراه باشید تا با خواص و فواید درمانی کیوی بیشتر آشنا شوید! آنچه در ادامه می خوانید: کیوی اهل کجاست؟ خواص شگفت انگیز کیوی برای ...
با این مطلب ساده مشکلات پوستی صورت خود را پیدا کنید
آلود و کم کاری تیروئید می شود .افرادی که دارای کمبود ید هستند، ناخن های شکننده را تجربه می کنند و ممکن است به راحتی دچار اضافه وزن شوند. شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست را در نظر داشته باشید. کمبود امگا 3 : مصرف کم این اسیدهای چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش می دهد. منابع این اسیدهای چرب عبارتند از ماهی، دانه ...
پیشگیری از دیابت و چاقی با مصرف سالاد/خواص درمانی لوبیا سفید
خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد و به تقویت حافظه، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند. این ماده غذایی یک گزینه سالم برای بیماران مبتلا به آسم و دیابت محسوب می شود و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. خواص دیگر لوبیا سفید عبارتند از: تقویت حافظه به علت سرشار بودن از فسفر، جلوگیری از کم خونی به خاطر آهن زیاد، سرشار از منیزیم است، تنظیم کننده سطح پتاسیم و کلسیم است ...
فواید شگفت انگیز کره بادام زمینی
آفتاب نیوز : کره بادام زمینی یکی از محبوب ترین خوراکی ها در میان بزرگسالان و کودکان است، هر چند خوش مزه است، اما بسیاری از مردم نگران مصرف بیش از حد کره بادام زمینی هستند. بادام زمینی ها و کره بادام زمینی حاوی مواد مغذی هستند که باعث افزایش سلامت قلب و بهبود سطح قند خون می شوند. متخصصان تغذیه، از جمله فواید کره بادام زمینی را کاهش احتمال ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی ...
علایم سومین سرطان شایع زنان را بشناسید!
این ویروس و پیشگیری از ابتلا به سرطان دهانه رحم، واکسیناسیون است. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا با اشاره به اینکه برخی گروه ها بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم هستند، اظهار کرد: روابط جنسی از سنین پایین تر از 16 یا 18 سالگی، بیشتر مستعد ابتلا به سرطان دهانه رحم است. از طرفی خانم هایی که هیچگاه روابط جنسی نداشتند نیز هرگز به این سرطان مبتلا نمی شوند. عامل خطر دیگر ...
چگونه در خانه کود تهیه کنیم؟
آسیب ببینند. کود پوسته تخم مرغ ماده اصلی و غالب پوسته تخم مرغ را کربنات کلسیم تشکیل داده است. این ماده همان ماده اصلی آهک کشاورزی است که برای تقویت گیاهان از آن استفاده می شود. آنچه نیاز داریم: - تخم مرغ - مخلوط کن پوسته تخم مرغ مصرف شده را در معرض هوا و آفتاب قرار دهید تا کاملا خشک شود. سپس آنها را در جایی ذخیره کنید تا مقدار کافی ...
توصیه هایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
.... مواد فیتوشیمیایی دارای خواص محافظتی در برابر عامل های بیماری برای گیاهان هستند که همین عملکرد را در بدن انسان نیز دارند. این مواد هم چنین روند خودتخریبی سلول های سرطانی را تسریع می کنند. مطالعات گوناگون نشان می دهند، سیگار کشیدن و استعمال دخانیات نه تنها خطر ابتلا به سرطان ریه را بالا می برد، بلکه زمینه را برای ابتلا به انواع دیگر ...
