خانه
با این مطلب ساده مشکلات پوستی صورت خود را پیدا کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بین بردن نیکوتین سیگار در بدن به صورت کاملا طبیعی
از بدن شما خارج شود و بنابراین هر چه بیشتر چنین غذاهایی را مصرف کنید ، نیکوتین سریع تر از طریق ادرار و عرق خارج می شود. این غذا ها عبارتند از : - سیر و پیاز - زرده های تخم مرغ - سبزیجاتی مثل تربچه، تره فرنگی، مارچوبه، کرفس و هویج سیر و پیاز ویتامین C باعث تسریع روند متابولیسم بدن خواهد شد و این اتفاق باعث می شود که نیکوتین بیشتری از ...
درمان گودی و پف زیر چشم با چند روش ساده خانگی
...، بد نیست نگاهی به 10 درمان بی خوابی (اینسومنیا) داشته باشید. استرس هنگامی که بدن شما تحت استرس است، خون بیشتری را به دست و پاها می فرستد. این امر باعث می شود صورت رنگ پریده شود و حلقه تیره زیر چشم ظاهر شود. ورزش یا یوگا را به عنوان یک روش سالم برای مقابله با استرس امتحان کنید. آلرژی ها اگر گرفتگی بینی ناشی از آلرژی دارید، می تواند علت حلقه زیر چشم ...
گودی زیر چشم را با چند روش خانگی درمان کنید
درمان بی خوابی (اینسومنیا) داشته باشید. استرس هنگامی که بدن شما تحت استرس است، خون بیشتری را به دست و پا ها می فرستد. این امر باعث می شود صورت رنگ پریده شود و حلقه تیره زیر چشم ظاهر شود. ورزش یا یوگا را به عنوان یک روش سالم برای مقابله با استرس امتحان کنید. آلرژی ها اگر گرفتگی بینی ناشی از آلرژی دارید، می تواند علت حلقه زیر چشم باشد. احتقان ناشی از آلرژی رگ ...
چطور چشم های جوان داشته باشیم؟
خورشید است. همچنین برای جلوگیری از سوزش و لک شدن اطراف چشم ها بهتر است از ضدآفتاب مخصوص دورچشم استفاده کنید. یادتان باشد اشعه ماورای بنفش می تواند داخل ابرها نفوذ کند پس در روزهای غیرآفتابی هم عینک و کرم را فراموش نکنید. مصرف زیاد نمک غیر از مضراتی که می دانید، کیسه های زیرچشم را متورم می کند و باعث می شود چشم های شما همیشه پف کرده به نظر برسد. یکی دیگر از دلایل پف و تیرگی زیرچشم ،مصرف کم ...
پاک کننده های طبیعی کبد
به گزارش بهداشست نیوز، کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که در دفع مواد زائد و مضر نقش دارد. افراط در مصرف غذا های آماده و شیرینی جات در عملکرد این عضو اختلال ایجاد می کند. البته استرس نیز تاثیر جدی در ضعف کبد دارد. گرچه کبد توانایی پاکسازی بافت خود را دارد، اما گنجاندن بعضی خوراکی ها در رژیم روزانه این وظیفه را تسهیل می کند. در ادامه این مطلب، شما را با چند ماده غذایی آشنا خواهیم کرد که ...
راهکارهای ساده برای کنترل حملات نقرس
نیز افزایش دهید تا زودتر به هدف خود برسید. کاهش مصرف مواد غذایی سرشار از پورین البته لازم نیست مصرف مواد غذایی حاوی پورین را به طور کامل حذف کنید. در حالت کلی گوشت های قرمز، الکل، ماهی و غذا های دریایی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری نقرس می شوند. توصیه می شود مصرف گوشت قرمز، گوشت پرندگان و ماهی را به حدود 120 تا 180 گرم در روز کاهش دهید. بهتر است از مصرف نوشیدنی های ...
کدام مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟
مری و سرطان کلیه را افزایش می دهد. فولات که یکی از ویتامین های گروه B است، از افراد در برابر ابتلاء به سرطان های روده، مقعد و سینه محافظت می کند. این ویتامین در بسیاری از مواد غذایی مانند غلات صبحانه، آب پرتقال، خربزه، توت فرنگی، مارچوبه، تخم مرغ، لوبیا، تخمه آفتابگردان، سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج یافت می شود. بهترین روش برای دریافت فولات ، مصرف قرص نیست، بلکه فرد باید به مقدار ...
یا این خوراکی ها را می خورید یا سرطان می گیرید انتخاب با شماست
دهند و از بین برنده مواد شیمیایی ایجاد کننده سرطان هستند. بهتر است این سبزیجات بصورت خام ،بخار پز و نیم پز مصرف شوند . گوجه فرنگی لیکوپن موجود در گوجه فرنگی آنتی اکسیدانی است که آن را به ثروتمندترین منبع طبیعی برای مبارزه با سرطان تبدیل کرده است. لیکوپن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان در مردان می شود و نشان داده شده رشد برخی از سلول های سرطانی از جمله سرطان سینه، ریه و اندومتر را متوقف می کند. برگ های سبز سبزیجات تیره رنگ نه تنها منابع غنی از فیبر، آهن، و کلسیم هستند بلکه خواص ضد سرطانی نیز دارند. اسفناج و همچنین سایر سبزیجات تیره رنگ منبع عالی لوتئین هستند. ...
درمان بسیار سریع جوش چرکی دردناک
. روش دوم: مقداری آرد جو را با مقدار کمی آب در یک کاسه هم بزنید و خمیر به دست آمده را به پوست صورت خود بزنید و سپس خمیر را به مدت 10 دقیقه روی صورت نگه دارید و بعد آن را اسکراب کنید که این روش باعث از بین رفتن سلول های مرده، چربی و آلودگی روی پوست می شود. دوبار در هفته این روش را انجام دهید. 4. اسکراب شکر یک قاشق غذاخوری شکر را با یک قاشق غذاخوری عسل و چند قطره ...
چند روش خانگی برای کاهش خشکی پوست
پوست را کاهش می دهد. - مغز ها و دانه ها دارای آنتی اکسیدان، ویتامین E و اسید های چرب ضروری هستند که نقشی اساسی در تغذیه و رفع کمبود های ریزمغذی ها در بدن دارند. مصرف آجیل به جلوگیری و ترمیم آسیب سلول های پوستی ناشی از رادیکال های آزاد کمک کرده و روند ترمیم و بازسازی سلول های پوستی را تسریع می کند. بعد از اضافه کردن این موارد به رژیم روزانه به تدریج متوجه خواهید شد که از خشکی پوست تان ...
از بین بردن بوی بد دهان با جوش شیرین
.... از نوشیدن بیش از حد جوش شیرین در مدت زمان کوتاه خودداری کنید، زیرا در صورت مصرف زیاد می تواند نتیجه عکس داشته باشد. خستگی را کاهش می دهد ادعا می شود که جوش شیرین باعث بهبود عملکرد ورزشی می شود. دانشمندان می گویند که افزودن آن به رژیم غذایی قبل از یک فعالیت شدید می تواند به شما کمک کند تا هفت دقیقه بیشتر ورزش کنید. این عمل به عنوان بارگذاری بی ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
باکتریایی و ضد ویروسی است بنابراین یک درمان موثر برای قارچ کاندیدا محسوب می شود. 3. سویا و مشتقاتش محصولاتی که از سویا به دست می آید خواص زیادی برای زنان دارد. مصرف منظم مواد غذایی تهیه شده از سویا باعث می شود که کلسترول خون پایین بیاید، استحکام استخوان ها بیشتر شود و در زمان یائسگی علائم گرگرفتگی کمتر شود. سویای تازه خوشمزه تر و حاوی مواد مغذی بیشتری است. بیشتربخوانید ...
آیا علت شکستن ناخن و ریزش مو یکی است؟ دلایل و درمانها
ناگهانی دست به رژیم های غذایی سنگین می زنند، خوب است بدانید که تغییرات این چنینی در سبک غذایی و حذف کردن بعضی از مواد غذایی باعث می شود یکسری ویتامین ها به بدن نرسد. در واقع مو برای اینکه رشد کند، بافت و ساختار سالمی داشته باشد، نیاز به مواد مغذی دارد. در صورت کمبود ویتامین ریزش موها به حدی می رسد که اگر به آن توجه نکنید حجم زیادی از موهایتان را از دست می دهید. کمبود ویتامین D ...
نقش "بیوتن" و "بپانتن" در سلامت پوست و مو چیست؟
ویتامین در کنار هم باعث می شود پوستی با طراوات و سالم داشته باشیم و موهای سر نیز از رشدی مناسب و باکیفیت برخوردار باشد. سبحانی در مورد علائم کمبود بپانتن گفت: کمبود این ویتامین باعث بروز علائمی مانند کاهش رشد موی سر، افسردگی، بی خوابی، خستگی مزمن، تحریک پذیری و بی قراری افراد می شود. این متخصص پوست و مو اظهار کرد: مصرف معمول دو آمپول بپانتن و بیوتن به صورت تزریقی است. دوره مصرف آنها نیز طبق تشخیص و تجویز پزشک معالج یک بار در هر هفته بوده و مدت درمان هم معمولاً تا 6 هفته ادامه خواهد داشت. کد خبر 474561 ...
تقویت اسپرم با راه های طبیعی و راحت
اسپرم ها شما فزایش پیدا خواهد کرد. 8. سیر سیر سرشار از آلیسین است که وظیفه ی آن تحریک گردش خون بدن می باشد. در نتیجه جریان خون به اندام های جنسی می رسد و اسپرم را از هرگونه آسیب محافظت خواهد کرد. سیر دارای سلنیوم نیز می باشد و از این بابت منجر به بهبود تحرک در اسپرم خواهد شد. 9. تخم مرغ با مصرف تخم مرغ ها می توان پرتئین و ویتامین E را در بدن تامین کرد ...
چی بخوریم ، بیشتر جوش می زنیم ؟
و مصرف بیش از حد آنها موجب جوش زدن می شوند. توت فرنگی با داشتن مقدار زیادی ویتامین C برای شفافیت پوست و طول عمر بسیار مفید است، اما ممکن است در برخی از افراد موجب قرمزی و حساسیت پوستی به خصوص در اطراف بینی و دهان شود. بسیاری از تولیدکنندگان آب میوه از شکر در تولیدات خود استفاده می کنند. وجود شکر در برخی افراد ممکن است باعث بروز آکنه، جوش و یا دیگر حساسیت های پوستی شود. بنابراین، فقط از ...
12 ماده غذایی برای داشتن پوستی درخشان در زمستان
صورت که باعث شود رطوبت و چربی طبیعی خود را از دست داده، کدر و کم آب شود. علاوه بر این ها، از آنجایی که در هوای سرد کمتر احساس تشنگی می کنیم، در زمستان کمتر از تابستان آب می نوشیم و این می تواند باعث شود به اندازه ی کافی آب به بدنمان نرسد تا پوستمان را در زمستان هم هیدراته و مرطوب نگه دارد و این یک اشتباه بزرگ است که پوست ما را در زمستان خراب می کند. آب به بدن کمک می کند تا سموم را دفع کند، پوستتان ...
فواید خوردن روزانه ی بادام
...: سینتیا ساس متخصص تغذیه آمریکایی می گوید که نتایج مطالعات اخیر نشان داده است که خوردن 40 گرم بادام در روز سطح کلسترول مضر را کاهش می دهد و به نرمال شدن فشار خون و انعطاف رگ های خونی کمک می کند. او اضافه کرد که بادام سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. به عنوان مثال، 23 عدد بادام حاوی چربی های مفید برای قلب، 6 گرم پروتئین گیاهی، چهار گرم فیبر غذایی (13 درصد مقدار روزانه مورد ...
خواص کیوی
...: در این مطلب می خواهیم با 12 خواص کیوی برای سلامتی و ارزش غذایی کیوی آشنا شویم. آیا با ارزش غذایی کیوی آشنایی دارید؟ آیا با خواص کیوی برای پوست صورت آشنایی دارید؟ آیا می دانید مصرف کیوی برای زنان باردار بسیار مفید است؟ در ادامه با ما همراه باشید تا با خواص و فواید درمانی کیوی بیشتر آشنا شوید! آنچه در ادامه می خوانید: کیوی اهل کجاست؟ خواص شگفت انگیز کیوی برای ...
این غذاها برای تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا موثر است
پیروی از یک رژیم غذایی سالم یکی از مهمترین عوامل در تقویت سیستم ایمنی بدن به خصوص در دوران کرونا به شمار می آید. رعایت تعادل، تنوع و تناسب در رژیم غذایی یکی از اصول اساسی حفظ سلامت به خصوص در دوران همه گیری بیماری کروناست. تعادل به معنای مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامتی بدن و تنوع به معنای مصرف مواد غذایی از گروه های اصلی غذایی شامل نان و غلات، سبزی، میوه، شیر و ...
برای تقویت گوارش، ویتامین ها را فراموش نکنید
گزینه می باشد ،همچنین مصرف شیر پرچرب ، غلات، جگر، ماهی شور و زرده تخم مرغ نیز موثر می باشد. 10- ویتامین آ: این ویتامین به بهبود بینایی، عضلانی، گوارشی و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. کمبد ویتامین آ در بدن ممکن است منجر به بیماری کرون شود. بافت های مخاطی موجود در معده می تواند مواد مغذی را از مواد غذایی جذب کند اما در همین حال ویتامین آ می تواند این بافت ها را تغذیه کرده و به ...
فواید بیشتر، جذب بهتر بادام خیس خورده
به گزارش مشهد فوری ، خوردن یک مشت بادام خیس خورده یکی از سنت های قدیمی در بسیاری از کشورها مانند هند است. آنچه شاید برایتان جالب یا کمی عجیب باشد این است که بادام خیس خورده خواص ویژه ای دارد که می تواند به بهبود مشکلات بسیار رایج مانند مشکلات هضم غذا یا فشارخون بالا کمک کند. علاوه بر این اگر قصد لاغری دارید می توانید هر روز صبح در وعده صبحانه 5 عدد بادام خیس خورده و پوست کنده میل کنید. این کار یک مکمل فوق العاده مغذی برای تسریع کاهش وزن محسوب می شود. در ادامه بیشت ...
علائم کمبود آهن و راه های درمان آن
های قرمز کافی برای انتقال اکسیژن از بدن نداشته باشد. کم خونی می تواند علائمی مانند خستگی، سرگیجه و رنگ پریدگی پوست ایجاد کند. حدود 1.5 تا 2 میلیارد نفر در سراسر جهان فقر آهن دارند. علائم کمبود آهن علائم خفیف کمبود آهن عبارتند از: خستگی، سرگیجه، سردی دست و پا و عدم تمرکز علائم شدید کمبود آهن عبارتند از: پیکا: هوس اقلام غیر غذایی مانند رس یا کاغذ، خستگی ...
لیست داروهای گیاهی مفید برای پوست
مدت پنج دقیقه بجوشانید (منظور از قسمت، نسبت مواد به هم می باشد). سپس جوشانده را صاف کنید. حاصل صافی را پس از سرد شدن روزی دو تا سه بار به محل خارش دار بمالید. د) برگ سنا، پوست هلیله زرد، مدرسنگ و سفیداب قلعی (از هر کدام یک قسمت) را بکوبید و با 20 قطره روغن گل سرخ و 20 قطره روغن بنفشه مخلوط کنید. سپس مخلوط حاصل را روی محل مورد نظر قرار دهید. 2- دمل و زخم کتیرا، تخم ...
با تغذیه مناسب جلوی ریزش موی خود را بگیرید
مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو می شود. در ضمن در مورد کاهش مصرف نمک و اثر آن در توقف ریزش مو نظریه هایی ارائه شده است، اما در صحت این نظریه ها تردید وجود دارد . ولی در هر حال کاهش مصرف نمک برای سلامت عمومی بدن مفید است. دانشمندان ژاپنی بر اساس تحقیقات خود معتقدند که وجود چربی زیاد در رژیم غذایی مردان، مکانیسم طاسی را سرعت می بخشد. به این ترتیب که ...
این هله هوله ها لاغرتان می کند!
به گزارش خلیج فارس؛ طبق گزارش انجمن قلب آمریکا (AHA) اجتناب از مصرف غذا های متنوع می تواند منجر به افزایش حرص و ولع نسبت به آن ها شود. به همین دلیل محروم کردن خودتان از غذا ها و هله هوله باعث می شود به طور ناگهانی به خوردن آن ها روی بیاورید و هرگز نتوانید وزنتان را کم کنید. با وجود این، زمانی که فردی احساس گرسنگی اش را با مصرف میان وعده های سالم کنترل می کند، احتمال این که به سمت غذا ها و هله هوله های مختلف کشیده شوید کمتر است و بهتر می تواند وزن کم کند. چون مصرف ...
6 ماده مقوی برای درمان کم خونی
. در این خبر به معرفی مواد غذایی می پردازیم که می توانند سبب درمان بیماری کم خونی شوند. سبزیجات سبزیجات مانند کلم، کرفس و اسفناج میزان زیادی آهن را در خون جای داده اند و می توانند کم خونی بدن را درمان کنند، همچنین در این سبزی ها حجم زیادی ویتامین های دیگر به کار رفته است که آن ها هم می توانند سبب درمان بیماری کم خونی در شما شوند. گوشت و مرغ گوشت قرمز ...
نشانه های مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی : احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود.
