خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تست روانشناسی | راز پنهان شخصیت تان را از شکل پیشانی تان بخوانید
.... این افراد سرسخت هستند ، حتی اگر حرفشان به دیگران آسیب برساند، اهمیت نمی دهند. شخصیت های پیشانی تیز آنچه را که می خواهند می گیرند و برای به دست آوردن آن هر کاری می کنند. پیشانی شکل سوار اگر متوجه شده اید که پیشانی خود مانند کوه به نظر می رسد پس خوشحال باشید، شما با استعداد و البته خوش شانس هستید. پیشانی های کوهستانی نادر هستند و متعلق به کسانی هستند که ...
5 عادت که عزت نفس تان را نابود می کند
اشتباه تان را به خودتان یادآوری کنید. با ادامه این روند، باور خواهید کرد که مشکل شما هستید و ارزش خود را پایین می آورید. بیاموزید که خود را ببخشید. شما به اندازه دیگران سزاوار بخشش هستید و لیاقت این را دارید که با خود مهربان باشید. باعث نابودی عزت نفس خود نشوید! پشیمانی زندگی در گذشته هرگز به نفع کسی نبوده است. نمی توانید دائماً به کار هایی که اشتباه انجام داده اید یا شکست های تان ...
فال روزانه 99/11/25
باشید عشق زندگی تان از انجام این کار در کنار شما لذت می برد و لحظه های شادی را تجربه خواهد کرد. به فکر رسیدگی به سرووضع تان نیستید و ظاهری ژولیده و نامناسب دارید، امروز زمان خوبی است که این رویکرد را تغییر دهید و از امروز به بعد دستی به سروروی تان بکشید و اجازه ندهید اطرافیان شما را به عنوان فرد بدلباس و بی سلیقه ای بشناسند. روز را با سلامتی و نشاط به پایان خواهید رساند. پولی که مدتی ...
چه کنیم که یک مشاجره کوچک تبدیل به دعوایی بزرگ نشود؟
در ازای هر 5 تعامل مثبت خود یک تعامل منفی با یکدیگر داشته باشند. چیزی که می تواند به تعدیل احساسات منفی در طول یک مشاجره کمک کند 5 کار مثبتی است که شریک عاطفی شما پیش از مشاجره انجام داده است. برای آنکه حساب این لحظات را بهتر داشته باشید، خوب است که یک دفتر یادداشت روزانه داشته باشید و هر بار که شریک عاطفی تان کاری می کند که شما را خوشحال می کند یا سپاسگزار آن هستید، یادداشتش کنید. وقتی ...
عالی ترین تکنیک های مثبت اندیشی : از امروز امتحان کنید
اندیشی 1. هر روز بخندید و شادمان باشید خنده حقیقتا بهترین دارو برای بیش تر کسالت ها و ناراحتی ها است. خنده دستگاه ایمنی بدن تان را تقویت می کند، خلق و خوی تان را بهبود می بخشد، درد را از بین می برد، و از شما در برابر اثرات مخرب استرس محافظت می کند. راه هایی پیدا کنید که با کمک شان دائما بخندید. فیلم کمدی نگاه کنید؛ عصرهای تان را با دوستان شوخ و بذله گویی بگذرانید که ...
با رعایت این توصیه ها روز اول سرماخوردگی خوب می شوید
بخوابید و اینگونه روز بعد حال بدتری خواهید داشت. اگر بدن تان به استراحت نیاز دارد چرت بزنید اما این چرت نباید بیشتر از 45 دقیقه باشد. اینگونه می توانید شب خوب استراحت کنید و برای فردا انرژی بیشتری داشته باشید. اگر خسته هستید دراز بکشید اما نخوابید، خودتان را سرگرم کنید، اما سعی کنید کار نکنید که خسته شوید. 5:00 بعدازظهر:پیاده روی کنید اگر احساس می کنید نسبت به صبح بهتر هستید، می ...
فال روزانه در روز 24 بهمن 1399
...> اگر مدام در حال کار و تلاش باشید، قطعاً به نتایج خوبی دست پیدا می کنید. احتمال یک پیشنهاد شغلی برایتان وجود دارد که نباید بی تفاوت از کنار آن عبور کنید. مراقب باشید که طمع نکنید. امروز باید حس خوب را در خودتان ایجاد کنید. از امکانات اطراف استفاده کنید. گله و شکایت را کنار بگذارید و به انجام یک کار جدید بپردازید. تا جایی که می ...
این 12 جمله را هرگز به همسرتان نگویید!
اشتباهی است که خیلی از خانمها مرتکبش می شوند و به جای اینکه به زبانی خوش از همسرشان کمک بخواهند مدام گله و شکایت می کنند و کارهای همسرشان را نادیده می گیرند. اگر قدردانی تان را نسبت به همسرتان نشان دهید او نیز متقابلا دوست دارد شما را خوشحال و راضی کند و بیشتر تلاش خواهد کرد تا کمک حال تان باشد. بیشتربخوانید: ترفندهای مهم برای همسرداری ایده آل من یادت می دهم چطور انجامش بدهی ...
مجرد ماندن و یا متاهل شدن کدام شان افراد را خوشبخت می کند
، وزنمان و البته جنسیتمان که از همه آن ها مشخص تر است. اما مجرد بودن یک امکان فوق العاده در اختیارتان می گذارد: می توانید خود واقعی تان را کشف کنید. ویژگی های خوب، بد، توانایی ها، ضعف ها و همه چیز درمورد خودتان را. این تنهایی را در آغوش کشیده و از آن برای کشف همه چیز درمورد خودتان استفاده کنید. خیلی از روابط عالی به این دلیل بر هم می خورند که خیلی مشکلات حل نشده را از روابط قبلی وارد روابط جدیدمان ...
27 نکته برای داشتن یک زندگی سالم چیست
خودتان هم که شده، رهایشان کنید. 12. ترس از گفتن جمله "دوستت دارم" خیلی زود، دیر می شود. اگر این احساس را نسب به کسی دارید، شک و تردید را کنار گذاشته و به او بگویید. تردید حاصلی جز پشیمانی نخواهد داشت. 13. اهمیت قائل شدن برای حرف های دیگران زمانی که سن تان بالاتر می رود متوجه می شوید که این مساله هیچ ارزشی ندارد. هر کاری که دوست دارید را انجام دهید. هر ...
دامادمان خیلی نچسب است
، سعی کنید در دیدارها و مراودات خود با دامادتان از او یک شخصیت مثبت و دوست داشتنی در ذهن خود ایجاد کنید و بیشتر روی ویژگی های مثبت و جنبه های خوب شخصیت وی تمرکز داشته باشید. توجه داشته باشید که قرار نیست داماد شما یک انسان بی عیب و نقص باشد و ممکن است مثل خود شما و همه انسان های دیگر در کنار ویژگی های مثبت و نقاط قوت خود ضعف ها و ایرادهایی نیز داشته باشد ولی آن چه مهم است کمرنگ دیدن این خصوصیت ها و ...
برملا شدن خیانت همسر در قرنطینه خانگی کرونا
یافتن از خیانت همسرتان، چمدا ن تان را می بندید و خانه را ترک می کنید، یا همسرتان را از خانه بیرون می کنید، ولی شما برای تصمیم گیری به زمان بیشتری احتیاج دارید. به طورمطمئن می توانید مدتی را دور از همسرتان سپری کنید، اما هرگز در قدم اول نگویید طلاق می خواهید یا هیچ گونه اقدامات شدیدی را فوری انجام ندهید و کاری نکنید که بعدا موجب پشیمانی شود. خودتان را مقصر ندانید توجه کنید که ...
اگر راجع به پوگبا حرف بزنم، خواب را از مردم می گیرم!
. مینو رایولا در پاسخ به سوالاتی که راجع به آینده پوگبا از او پرسیده شد، گفت: "پل پوگبا و یوونتوس؟ من نمی توانم راجع به پوگبا صحبت کنم چرا که مردم عصبی می شوند و شب خواب شان نمی برد! من باید در سکوت کار کنم... اگر صحبت کنم به بعضی بر می خورد! من همان کاری که باید را انجام می دهم البته نه در مقابل شما بلکه در سایه." رایولا پیشتر به خاطر اینکه گفته بود پوگبا در یونایتد خوشحال نیست ...
قانون لاگوم ؛ راز زندگی شاد و راحت سوئدی ها
همه کشور ها قوانین مخصوص به خودشان را دارند اما بعضی از کشور ها در این زمینه سرآمد هستند. شاید تا به حال سیستم قانون لاگوم در کشور سوئد به گوشتان خورده باشد اما اطلاعاتی در مورد آن نداشته باشید. در این قسمت مواردی از قوانینی که در این فلسفه لاگوم رعایت می شود و باعث شده است که مردم سوئد جزء شاد ترین مردمان دنیا باشند را به شما معرفی خواهیم کرد. اگر بخواهیم لغت لاگوم را از لحاظ زبانی ...
آدمی بدبخته که ...
همه ما روز هایی داشته ایم که احساس نارضایتی کرده ایم. هیچ کس نمی تواند 100 درصد از اوقاتش را کاملا خوشحال باشد زیرا طبیعی است که در زندگی فراز و نشیب وجود دارد. در حالت ایده آل، باید سعی کنید زمان های بدبختی و ناراحتی را به حداقل برسانید و هرچه بیشتر احساس خوشبختی کنید. این کار باعث می شود همه چیز در زندگی تان روان تر پیش برود. با احساس خوب روابط بهتری نیز خواهید داشت. با ...
کادوی ولنتاین چی بخرم؟
انجام آن را دارید. تا دیر نشده، بجنبید. این فقط یک طرح است، شما می توانید طرحی را که خودتان بیشتر دوست دارید، بخرید یا آماده کنید. 2- شمع های عاشقانه شمع های عاشقانه بخرید و سر میز شام روشن کنید. روشن کردن شمع به طور کلی انرژی های منفی را دور می کند. علاوه بر این خیلی هم رمانتیک است. می توانید شمع های معطر بخرید تا حس و حال عاشقانه تان چند برابر شود. 3- لوازم ...
فال روز پنج شنبه 23 بهمن 1399
سعی کنید که به خستگی جسمانی خود غلبه کنید. ورزش کردن حال شما را خوب می کند. به فکر نظم و ترتیب در زندگی باشید. فرصت های زندگی را نادیده نگیرید. امروز نباید اجازه دهید که دیگران در امور شما دخالت کنند. احتمالات را در نظر بگیرید. همیشه می توانید با انجام کارهای مثبت روحیه خودتان را بهبود ببخشید. توصیه های دیگران را فراموش نکنید. از ...
10 گونه نوآوری / نظم در ایجاد پیشرفت های غیرمنتظره
...> بررسی های خود را از سه لحاظ مدیریت کنید؛ اول از همه، به جست وجو در داخل سازمان بپردازید و ببینید شرکت تان در گذشته چطور نوآوری می کرده است. سپس از خودتان بپرسید چطور می توانید فعالیت های کهنه و منسوخ شده را تغییر دهید؟ دوم، به جست وجو در شرکت های اطراف بپردازید و محیط رقابتی خود را ارزیابی کنید. از خود بپرسید چه عاملی باعث تمایز ما از دیگران می شود؟ و سوم، نگاهی به دوردست ها بیندازید و ببینید شرکت ...
چطور روانمان را سبک کنیم
است . بنویسید هرچه دل تنگتان می خواهد . آزاد و رها . بعدش هم بیندازیدش سطل آشغال . حتی اسیر آن نوشتن هم نشوید . اینکه چه می نویسید و چگونه می نویسید و برای چه می نویسید . فقط و فقط بنویسید . حتی اگر حال نوشتن ندارید شروع کنید به حرف زدن و صدایتان را ضبط کنید . بدون هیچ قیدی حرفهایتان را بزنید . بی هیچ آداب و ترتیبی . در مورد همه چیز . بی هیچ هراس و قید و بندی . بعد بارها گوش ...
چگونه اعتماد به نفس پیدا کنیم؟
کنید . 2– از خودتان بپرسید چرا این صدای درونی این قدر “منفی” است ؟ . فرانسیس می گوید: اگر اعتماد به نفس را همچون کنش در نظر بگیریم، خودباوری احساسی است که باعث چنین کنشی در ما می شود . پس اگر فکر می کنید کاری را نمی توانید انجام دهید، فکر کنید که چرا چنین احساسی دارید. وی خاطرنشان می سازد: شما با خودباوری ضعیف به دنیا نیامده اید، این احساسی است که با آن چه به ما گفته اند ...
فال روزانه 99/11/23
.... امروز ممکن است زود عصبانی شوید و از کوره در بروید. ممکن است میان شما و فردی جروبحثی ایجاد شود و این وضعیت زمینه ناراحتی شما را در طول روز فراهم کند، این جروبحث ارزش ناراحتی شما را ندارد و تا می توانید روزی بدون حاشیه را ادامه دهید و آغازگر مشاجره ای نباشید. تغییری در محل کار یا منزل شما صورت می گیرد و این تغییر فایده های زیادی را برای تان به دنبال خواهد داشت. به خودتان وعده داده اید ...
فال روز چهارشنبه 22 بهمن 1399
بالا نگه دارید. سعی کنید که همیشه یک زندگی پر نشاط را برای خودتان رقم بزنید. بیش از حد به حرف های دیگران اهمیت ندهید. امروز می توانید یک پیاده روی مناسب داشته باشید و حال خودتان را خوب کنید. به انجام کارهای بپردازید که واقعاً شما را خوشحال می کند. کمی بیشتر به خودتان فکر کنید. انعطاف پذیری خود را در سطح بالا نگه دارید. ...
اگر در زندگی به دنبال هدف می گردید این 4 کتاب را بخوانید
به گزارش برنا، در دنیایی که از هر طرف در معرض بمباران اطلاعاتی هستیم، پیدا کردن هدفی که احساس درستی به ما بدهد، کار آسانی به نظر نمی رسد؛ اما نشدنی هم نیست. اگر دل تان می خواهد در میان سرعت بالای اتفاقات اهدافی پیدا کنید که زمان در آن ها خللی ایجاد نکند یا حتی به خودتان تلنگری بزنید تا وقت را مغتنم بشمارید، چهار رمان این مقاله را به شما پیشنهاد می کنیم که در قالب داستان حرف های زیادی ...
10 فایده علمی مدیتیشن
به گزارش برنا؛ شما می توانید از مراقبه برای افزایش آگاهی نسبت به خودتان و پیرامون تان استفاده کنید. برخی آن را به عنوان شیوه ای برای کاهش استرس به کار می برند و برخی دیگر، مراقبه را به عنوان راهی برای افزایش مثبت گرایی، نظم شخصی، الگوهای سالم خواب و حتی افزایش تحمل درد می بینند. در این نوشتار با 10 فایده ی مدیتیشن یا مراقبه آشنا خواهید شد. 1. استرس را کاهش می دهد کاهش استرس ...
جمله های معجزه گر که باید به همسرتان بگویید
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، برای داشتن رابطه ای عاشقانه و عالی با همسر کافی است این جمله های معجزه گر را بشناسید و هر روز به همسرتان بگویید. برای ایجاد یک رابطه ی قوی در یک زندگی شاد و مسرت بخش باید نحوه برقرای ارتباط با همسرتان را بلد باشید و برخی مواقع با گفتن چند جمله های معجزه گر رابطه ی خودرا در مسیر صحیح حرکت دهید تا شیرینی و لذت زندگی مشترک شما دو چندان شود. جادوی کلمات در ...
برای کاهش وزنی که پایدار بماند چکار کنیم؟
... ضمناً کمبود پروتئین می تواند باعث افزایش وزنتان شود. در واقع پروتئین، شما را مدت طولانی تری سیر نگه می دارد، حتی بدون اینکه غذای زیادی بخورید. همچنین پروتئین می تواند توده عضلانی تان را حفظ کند و سوخت و سازتان را افزایش دهد که در حفظ وزن سالم مهم است. بیش از اندازه اهل معاشرت هستید زندگی اجتماعی از جنبه ی حفظ یک تعادل خوب میان کار و زندگی شخصی اهمیت دارد. اما اگر از بیرون ...
9 نشانه پیری زودرس
به دفعات بیدار می شوید. 8. ریتم زندگیتان کندتر می شود ریتم غذا خوردن، راه رفتن و درکل ریتم تمام زندگی تان کند می شود. این موضوع دلایل متعددی دارد که اولین آن، ضعف بدنی و عدم توانایی در انجام کارها به سرعت قبل است. 9. پریودهای زودتر از موعد اگر تاریخ های پریود خود را داشته باشید و دقت کنید، می بینید که زودتر از موعد پریود می شوید و دوره بیشتر از پیش طول می کشد ولی کیفیت عملکرد تصفیه خون به صورت قبل نخواهد بود و خودتان متوجه این موضوع خواهید شد. ...
مرگ بر آمریکای متفاوت در تراکتورسازی تبریز/ ما میتوانیم و باید بتوانیم
جنگ تحمیلی اقتصادی است. وی خاطرنشان کرد: اگر همه صنایع خط مشی این مجموعه را الگوی خود قرار دهند، قطعا پیروزی های بسیار درخشان تری پیش روی ملت بزرگ ایران قرار خواهد گرفت. سردار نقدی متذکر شد: امید است تا همت بلند و عزم استوار برای تولید داخلی توسعه پیدا کرده و تعمیم به کارخانه های دیگر یابد. وی تاکید کرد: بنده دست شما و کارگران این مجموعه را می بوسم که برای بومی ...
حقایقی درباره سردرد که پزشک به شما نمیگوید
سردرد ساده است و با استفاده از داروهای آرام بخش، ایبوپروفن و یا دیگر داروهای مسکن حل می شود اما انجام این کار می تواند واقعاً باعث بدتر شدن سردرد شودبسته به این که چه نوع است، شود. آن درد خفیفی که برخی اوقات در طول روز احساس می کنید، ممکن است یک سردرد تنشی باشد به خصوص اگر علایم دیگری ندارد و همچنین ممکن است احساس کنید که گردن و شانه شما حساس شده است. این نوع سر درد معمولاً می توانند با ...
