خانه
پوشاک ورزشی اورجینال را از ایران اسپورتر خریداری کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراسم رسمی و بهترین انتخاب های کفش برای آقایان
امروزه با توجه به تنوع پوشاک، انتخاب استایل رسمی مناسب برای همه به یکی از دغدغه های اساسی تبدیل شده است. اکثر افراد به دنبال کفش مناسبی برای ساخت یک استایل شیک و زیبا هستند تا برای فضا های مهمانی و مراسم های رسمی از آن استفاده کنند. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا تکنیک هایی برای انتخاب کفش مناسب برای مراسم های رسمی را برای شما بگوییم تا حین تناسب با لباس های رسمی آسیب کمتری به ...
اشتباهاتی که نباید هنگام پیاده رویی مرتکب شوید
، ورزشی فقط مربوط به پایین تنه نیست.درست است که این ورزش در سلامت و تقویت ماهیچه های پا نقش دارد اما تقویت دیگر عضلات به ویژه عضلات مرکزی بدن هم ، به همان اندازه مهم است. داشتن عضلات مرکزی قوی و فعال هنگام راه رفتن، می تواند تا حدی فشار را از روی پا و انگشتان پا بردارد. قوی بودن عضلات مرکزی همچنین خطر فعالیت بیش از حد را که بر عضلات، اعصاب، رباط ها و تاندون ها تأثیر می گذارد، به حداقل می ...
ساعت هوشمند هوآویWatch GT2e انتخاب ورزشکاران
Watch GT2e می تواند به عنوان یک مربی ورزشی کارکشته هم مورد استفاده قرار بگیرد و به شما در دست یابی به تناسب اندام و سلامتی بیشتر کمک می کند. Watch GT2e انتخابی ایده آل برای تناسب اندام و ورزش کردن است. یک دستیار ورزشی حرفه ای برای ورزش کردن هیچ چیز بهتر از یک مربی حرفه ای برای نظارت بر روی انجام صحیح حرکات و بررسی نتایج ورزشی فرد نیست. این ساعت مجهز به GPS نیز هست تا بتوان به ...
بهترین گجت های ورزشی هوشمند چیست؟
هوشمند با متصل شدن به گوشی های هوشمند، اطلاعات مورد نیاز را در اختیار کاربران قرار می دهد. علاوه بر این بعضی از این ساعت ها دارای برنامه های تمرینی شامل دویدن، شنا، دوچرخه سواری، تردمیل یا تمرین کامل بدن است. دوچرخه ورزشی هوشمند استفاده از دوچرخه ثابت ورزشی یکی از بهترین راه های چربی سوزی و رسیدن به اندام مناسب است. برای برخی افراد ممکن است دوچرخه سواری خارج از منزل ، کمی ...
پتنت جدید اپل از احتمال توسعه لباسی با قابلیت های هوشمند خبر می دهد
برای پوشاک هوشمند موسوم به پروژه Jacquard مطرح شده که در آن از الیافت رسانا، حسگرها و دکمه ها برای ارتباط با تلفن های هوشمند استفاده می شود. از محصولات پروژه Jacquard می توانیم به یک کت جین اشاره کنیم که با همکاری شرکت Levi ساخته شده و با ضربه زدن روی آستین لباس اجازه کنترل موبایل را فراهم می کند. محصول دیگر این پروژه یک کوله پشتی حاصل همکاری با شرکت سامسونیت است که در هر پیچ به شما آدرس می دهد و ...
خرید تردمیل تکنو جیم از تنها نماینده انحصاری
دویدن و تمرین را برای شما ایجاد کند. با استفاده از تردمیل های Technogym علاوه بر بهبود تمرینات، داده هایی از سوابق تمرینات خود را در اختیار خواهید داشت تا بتوانید به اهداف مورد نظرتان در تناسب اندام (افزایش عضلات، کاهش وزن و یا بهبود کلی تناسب اندام) دست پیدا کنید. فناوری برتر و بی نهایت سازگار تردمیل های ما، مانند سایر محصولات Technogym بی نهایت سازگار بوده و متناسب با تمام ...
فواید پیاده روی؛ آیا واقعا لازم است روزانه دَه هزار قدم پیاده روی کنیم؟
بسیاری از ورزش ها تمرین بهتری نباشد، برای برخی از افراد، بهترین گزینه ی ورزشی است. پیاده روی تمرین مطلوب است و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام و کاهش وزن می تواند کمک کند. در واقع، پیاده روی و قدم زدن تمرین پیشنهادی تعداد زیادی از مربیان ورزشی برای بسیاری از افرادی است که دچار مشکلات زانو و مچ پا و کمر هستند. همچنین، برای افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی پیاده روی ورزشی کم آسیب است و می تواند ...
پنج نوشیدنی برای رسیدن به وزن ایده آل
به گزارش جام جم آنلاین ، خاصیت دیگر این نوشیدنی ها، سم زدایی از بدن و بهبود فرایند هضم است که دو عامل کلیدی در کاهش وزن محسوب می شوند. روز خود را با گنجاندن این نوشیدنی های سرشار از فیبر و کم کالری آغاز کنید تا شاهد اثرات شگفت انگیز آنها در کنترل وزن باشید: خیار، کرفس و آب سیب: یک نوشیدنی کم کالری و بسیار خوشمزه همراه با ویتامین ها، املاح معدنی و آنتی اکسیدان ها است که جذب ...
چرا زن ها بیشتر از مردها سردشان می شود؟
یا فعالیت بدنی دیگری انجام دهید. . دریافت مواد غذایی گرم و پرکالری. یک توصیه دیگر هم این که بخورید تا احساس سرما نکنید. زیرا بدن از انرژی استفاده کرده و برای هضم غذا گرما تولید می کند. غذاهای پُرکالری تر، سریع تر از دیگر غذاها در بدن گرما ایجاد می کنند. . لباس گرم تری بپوشید یا چند لایه لباس بپوشید تا گرمای بدنتان را حفظ کنید. . مایعات زیاد بنوشید. شما می توانید چای ...
ایده های ساده ولی جذاب برای تزیین کادوی روز پدر
ماشین اسباب بازی را در جای مناسب قرار دهید تا همسر یا پدر شما با دیدن این تزیین برای لحظاتی لبخند به لب بیاورد. کاغذهای رنگی و لوازم تزیینی مشابه را با توجه به سن و سلیقه ی پدرتان انتخاب کرده و روی هدیه ی خود را با آنها تزیین کنید. اگر اندازه ی هدیه ی شما اجازه ی نوشتن یادداشت را می دهد پس روی یکی از کاغذهای استفاده شده به عنوان تزیین جمله ای محبت آمیز بنویسید تا حس بهتری را همراه هدیه ...
عوارض ناشی از پشت میزنشینی
روی مانیتور قرار داشته باشند. در غیر این صورت و با خم نگه داشتن سر و گردن تان به مدت طولانی، دچار گردن درد خواهید شد. _ به منظور پیشگیری از گردن درد، بهتر است هر چند دقیقه یک بار، چند ثانیه ورزش های مناسب برای گردن را انجام دهید و گردن تان را به طرفین بچرخانید. _ هنگام نوشتن یا کار با کامپیوتر، آرنج خود را در نزدیک ترین حالت به بدن قرار دهید؛ آن هم در وضعیت 90 یا 120 درجه. ...
طراحی دستگاه پوشیدنی جدید با قابلیت تامین انرژی از طریق بدن انسان
مربع از فضای پوست حدود 1 ولت انرژی تولید کند. این ولتاژ کمتر از هر باتری موجود در هر محیط است، اما همچنان برای تأمین انرژی محصولاتی مانند بندهای تناسب اندام و ساعت کافی خواهد بود. دستگاه پوشیدنی همچنین می تواند در صورت آسیب دیدن خود را التیام بخشد و در کنار قابلیت کشش بودن نیز کاملاً قابل بازیافت است. این امر همچنین آن را به گزینه ای تمیزتر برای الکترونیک معمولی تبدیل می کند. ...
هدیه روز پدر چه بخریم؟
مرد زندگی شما از آن دسته افرادی است که اهل ورزش هستند، یکی از بهترین هدیه ها برای آن ها می تواند لباس ورزشی یا لوازم مناسب برای ورزش باشد. هدیه روز پدر مختص آقایان متفکر! بعضی آقایان ترجیح می دهند بعد از پایان روز کاری، گوشه ای بنشینند و در حالی که به یک قطعۀ کلاسیک گوش سپرده اند، کتاب مورد علاقه شان را بخوانند. برای این افراد، هیچ کادویی بهتر از یک اثر از هنرمند یا نویسندۀ ...
عرق رازیانه دشمن قدرتمند مشکلات زنانگی
عفونت باکتری شکم محافظت میکنند. هیستیدین نیز بر عملکرد سیستم گوارش اثر میگذارد. عرق رازیانه به کنترل و تنظیم فعالیت هورمونی و کمک می کند. عرق رازیانه به کاهش درد زنان یائسه و اثرات سندروم قاعدگی پس از زایمان نیز کمک میکند. شما میتوانید از عرق رازیانه برای افزایش سایز سینه خود استفاده کنید ، چنانچه در مطلبی کامل در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک تحت عنوان "برای بزرگ شدن ...
خوراکی هایی که به هیچ عنوان نباید قبل ورزش بخورید
به گزارش خراسان : تغذیه یکی از نکاتی است که باید حتما در هنگام ورزش کردن رعایت کنیم. بدون داشتن برنامه غذایی مناسب شما چربی سوزی و عضله سازی نخواهید داشت. درباره تغذیه هنگام ورزش، همیشه صحبت از این است که چه بخوریم. اما در ادامه این مطلب درباره خوراکی هایی که نباید قبل از تمرین ورزشی بخورید خواهیم گفت. 1- گرانولا خوردن گرانولا ممکن است قبل ورزش ایده خوبی به نظر برسد، اما شما ...
چگونه تا عید با 22 کیلو اضافه وزن خود کنار بیاییم
ابتدا کفش و لباس ورزشی بسیار مناسبی برای این کار انتخاب کنید. کفش ورزشی مناسب در کاهش وزن هنگام پیاده روی بسیار مهم و موثر است. علاوه بر این داشتن لباس ورزشی یا گرم کنی خوشرنگ و مناسب افراد را بیشتر به پیاده روی ترغیب می کند. مهم این است که در لباس و کفش ورزشی خود احساس آرامش و راحتی کنید. 2-قبل از پیاده روی از مواد ضدحساسیت و مرطوب کننده استفاده کنید. افرادی که اضافه وزن دارند معمولا بر ...
راهکارهای حفظ سلامت مردان در دهه های مختلف زندگی
سلامت نیوز : وقتی صحبت از سلامت به میان می آید؛ اصولاً آقایان زیربار هیچ حرفی نمی روند؛ به این دلیل که عقیده دارند هر نوع مراقبت در شأن قدرت مردانه آنها نیست! شاید چون مراقبت را امری زنانه می دانند و بلافاصله افکاری مانند استراحت و زدن ماسک به صورت، نوشیدن آبمیوه یا مکمل های مختلف در ساعات مشخص و استفاده از کرم های مختلف در ساعت های مختلف به ذهن شان خطور می کند! که البته همه اینها راهکارهای خوبی ...
ورزش کلید طلایی سلامتی مردان + بیشتر بدانیم
ورزش های خاص برای مردان انتخاب کنید تا توده استخوانی و عضله ای بدن شما متناسب و سالم باشد. 7- تمرین عملکردی، از ورزش های خاص برای مردان تمرین های عملکردی سبب بهبود عملکرد، قدرت عضلات و دامنه های حرکتی مفاصل اندام ها می شوند. همچنین این تمرین های عملکردی موجب قوی شدن عضلات کاربردی در کار های روزمره مانند چمن زنی می شوند. با تمرین های عملکردی روزمره مانند پرش، نشستن، خم و راست شدن و ...
اشتباهات رایجی که آقایان در پوشش خود باید از آنها دوری کنند
فرم بدن شما تناسب نداشته باشد می تواند تمام استایل شما را نابود کند. برای اینکه هم شیک باشید و هم جذاب، باید به اشتباهات کوچکی توجه داشته باشید که مردان هنوز هم مرتکب می شوند. در ادامه به اشتباهات رایجی می پردازیم که با پرهیز از آن ها می توانید استایل بهتری داشته باشید. 1- کتتان یا خیلی کوتاه است یا خیلی بلند کت و شلوار یکی از اجزای اساسی مد آقایان است. کتی که به ...
معرفی 5+1 برند محبوب کفش های ورزشی زنانه و مردانه در دنیا
امروزه رشد حیرت انگیز اطلاعات مردم درباره سلامتی و محافظت از بدن، باعث شده تا برند های کفش ورزشی زنانه و مردانه بسیاری با محصولات با کیفیت و مرغوبیت بیشتر در سراسر جهان تولید و عرضه شوند. زنان و مردان ورزشکار و یا همه افرادی که لباس های ورزشی را به عنوان استایل روزمره خود استفاده می کنند اغلب به دنبال کاربردی ترین، راحت ترین و قوی ترین کفش های ورزشی برای استفاده هستند. در ...
برای روز پدر چی هدیه بخریم؟
ها نسبت به بانوان کمتر است. در این مطلب از چطور، ما گشتی در بازار زده ایم تا بدانیم باید بهترین هدیه روز پدر چیست؟ قصد داریم گلچینی از بهترین هدیه های مناسب برای جشن روز پدر را به شما معرفی کنیم. کیف اداری یا کیف چرم مردانه یکی از هدایای محبوب برای جشن روز پدر، کیف چرم اداری است. کیف چرم رسمی مناسب آقایانی است که در سمت های آموزشی، اداری، پزشکی، مهندسی و... فعالیت دارند یا ...
راهنمای خرید شلوار مناسب مانتو طوسی
موضوع آشنا شوید بهتر است که رنگ ها را خوب بشناسید تا انتخاب درستی داشته باشید، اگر مانتوی طوسی شما جزء رنگ گرم طوسی به شمار می رود ، بهتر است برای ست کردن آن از رنگ های سبز و آبی استفاده کنید. و اما اگر مانتوی طوسی شما جزء رنگ سردی طوسی است، پیشنهاد ما برای ست کردن آن استفاده از رنگ های قرمز و نارنجی و... است. رنگ های سبز و آبی پیشنهاد خوبی برای مانتوی طوسی است، این رنگ ها در کنار رنگ طوسی ...
8 غذایی به چربی سوزی شکم کمک می کند
سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار بهتر است سبزیجاتی را انتخاب کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و کیفیت خواب شما لطمه نمی زنند. بهترین سبزیجات تیره رنگ برای کاهش چربی شکمی عبارتند از کاهو، اسفناج و مارچوبه. بهترین راه برای استفاده از این سبزیجات، بخارپز کردن آنها است. روغن زیتون: این نوع روغن بهترین گزینه غذایی برای کاهش چربی شکمی است. اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون مانند اسید اولئیک می ...
بزرگ ترین گام برای لاغرشدن در روز های پایانی سال
تمرینات هوازی و همچنین تمرینات اینتروال تأثیر زیادی در کاهش وزن خواهند داشت. برای نتیجه بهتر و اصولی تر، بهتر است طبق برنامه ورزشی مربی و یا کارشناس فیزیولوژی ورزشی پیش بروید. افراط در ورزش کردن و تمرین غیراصولی یا حتی هماهنگ نبودن ورزش و تغذیه، ممکن است به جای چربی های شما، پروتئین ماهیچه های شما را مورد هدف قرار دهد، درنتیجه داشتن برنامه ای غذایی در کنار برنامه ورزشی بسیار حائز اهمیت است. ...
هدیه روز پدرپیشنهاد هایی برای خوشحال کردن پدرتان
هستند و تمام تلاششان را می کنند که هزینه خرید لباس های عید اعضای خانواده را تامین کنند. پس شما می توانید با خرید یک پیراهن مردانه شیک، یک شلوار پارچه ای و یا یک کفش چرم و شیک به عنوان هدیه روز پدر، پدرانتان را خوشحال کنید. هدیه های ارزان تر اگر پول کافی برای خرید هدیه روز پدر ندارید ما به شما لباس های کاربردی و ارزان قیمت تر را پیشنهاد می کنیم. مثلا زیر پوش ها و جوراب های نو به ...
چگونه با ماساژ لاغر شویم؟
اطراف شکم، ران و بازو ها و دفع سریع تر آن ها کمک می کند. ماساژ لنفاوی در ماساژ لنفاوی ، متابولیسم بدن افزایش یافته و همچنین خروج مواد سمی از بدن و سیستم ایمنی بدن بهبود می یابد. وقتی این نوع ماساژ را به طور مرتب دریافت کنید، به مرور زمان متوجه اصلاح عادت های غذایی خود می شود. ماساژ لنفاوی در ریکاوری جراحات و آسیب دیدگی ها نیز بسیار مفید می باشد. در نظر داشته باشید ماساژ لاغری (اسلیم) بخشی از پروسه لاغری می باشد و انجام مرتب تمرین های ورزشی، تغذیه سالم و دریافت مناسب کالری های لازم بدن در این پروسه بسیار موثر می باشد. انتهای پیام/ ...
