خانه
آماری جالب از ساعتهایی که زنان و مردان ایرانی صرف خوردن و خوابیدن می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش کردن ساعت خاصی دارد؟
مورد افرادی که دیر هنگام و خارج از ساعات معمول شام غذا می خورند هم به وجود می آید. اگرچه تحقیقات دلگرم کننده تر نشان می دهد که دستکاری در زمان خواب و وعده های غذایی گاهی می تواند سلامت متابولیسم را بهبود بخشد. اما بیشتر این تحقیقات به زمان غذا خوردن یا خوابیدن معطوف بودند. اینکه آیا و چگونه زمان ورزش ممکن است بر سلامت سوخت وساز تأثیر بگذارد کمتر بررسی شده است. همچنین نتایج آزمایشات ...
تفاوتی بین بی خوابی زنان و مردان وجود ندارد
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، مهدی وحیددستجردی متخصص بیماری های مغز و اعصاب با اشاره به ویژگی خواب مناسب، ، اظهار داشت: مقدار نیاز به خواب در افراد متفاوت است، با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از 6 تا 11 ساعت متغیر است، اما به طور کلی کمتر از 5 ساعت، بی خوابی تلقی می شود. وی با اشاره به اینکه بی خوابی در مردان و زنان تفاوت خاصی ندارد و مهمترین فاکتور در این بین ژنتیک است، ادامه داد ...
15 کشوری که زیباترین و جذاب ترین زنان جهان را دارند
روزانه" برای تقویت سلامت قلب خارگیل، ترگیل، مژکی، زرگیل و چشالو را کجا مزه کنیم؟ مالزی؛ سفر به سرزمین خوراکی های عجیب نزدیک ترین عکس از رضاشاه در تبعید چند توصیه تغذیه ای برای سلامت زنان مصرف قهوه در دوره بارداری چه خطراتی دارد؟ بالاخره باید در شبانه روز چقدر بخوابیم؟ چطور بفهمیم کودک به دیابت مبتلا شده است؟ خواص عالی گلپر برای درمان و سلامت + تصاویر رژیم غذایی مناسب برای هرگروه خونی محققان آمریکایی ...
9 هشدار درباره سرطان که مردان باید جدی بگیرند
قابل توضحی می تواند نشان دهنده یک مشکل بهداشتی عمده از جمله سرطان ب اشد. اگر شما بدون هیچ گونه رژیم غذایی خاص و یا ورزش در حال از دست دادن وزن هستید این موضوع را حتما با پزشک تان در میان بگذارید. تغییرات ظاهری پوست: بنا به اعلام بنیاد ملی سرطان در ایالات متحده، مردان بالای 50 سال دو برابر بیشتر از زنان احتمال دارد که به سرطان پوست مبتلا شوند. مردان معمولا زمان بیشتری را زیر نور خورشید ...
روز جهانی قلب؛ پشت در بسته، با این قلب شکسته
بودن را کاملا فراموش می کند و اهمیتی برایش قائل نیست، همسرش را به شدت آرزده می کند. زن ها توقع ندارند همسرشان مانند نوجوان های عاشق رفتار کند، اما ابراز مکرر عشق و احساسات به صورت بوسه، یک آغوش ناگهانی و گرم، دادن یک شاخه گل بدون هیچ مناسبتی و یا تحسین زیبایی و ظاهر او، خواسته های بجای یک زن هستند. غرق بودن بیش از حد همسرشان در کار زنان مردان آینده نگر و مسئولیت پذیر را دوست ...
کدام طبقه های اجتماعی جذب داعش می شوند؟
برخلاف جهادی های روستایی، اغلب کسانی که به داعش می پیوندند، می توانیم آن ها را بر اساس استاندارد های اقتصادی_اجتماعی، طبقه متوسط شهری بنامیم. طبق یک تحقیق صورت گرفته، عمده افراد این گروه نه از خانواده های محروم بودند، نه منزوی اجتماعی و نه از لحاظ فرهنگی محروم بودند. تعداد زیادی از افراد داعش در مناطقی رشد کرده اند که هیچ سابقه حمایت از گروه های تندروی خشن ندارد، اتفاقا بسیاری از نخبگان دولتی نیز در همین ساحات بزرگ شده اند. ...
ریشه های بحران صندوق های بازنشستگی
: 1-ثابت ماندن سن بازنشستگی و بالا رفتن سن امید به زندگی در کشور با توجه به بالا رفتن سن امید به زندگی که حاکی از افزایش بهداشت و رفاه عمومی در کشور است پرداخت مستمری برای سالیان بسیار طولانی تری ادامه خواهد یافت در سال 1357 امید به زندگی بین 58 تا 60 سال بود. در واقع کسی که در سن 52 سالگی بازنشسته می شد به طور متوسط تا پایان عمرحداکثر 8 سال حق بازنشستگی می گرفت. امروز، اما امید به ...
کودکان، قربانی فضای مجازی
علتی برای تبدیل فواید و کاربرد مفید و مؤثر آن ها به مشکلات و تهدیداتی جبران ناپذیر گردد. ضرورت اقدامات پیشگیرانه و قانونی طبق پژوهش های صورت گرفته، به طور متوسط روزانه چهار تا 9 ساعت از وقت فرزندان ما به وب گردی و اتلاف وقت در فضای مجازی می گذرد، در حالی که حضور جوانان ژاپنی در فضای مجازی تنها 15تا 45دقیقه در روز است. اعتیاد به فضای مجازی تهدیدی برای رابطه والدین و فرزندان است ...
معرفی کتاب 9 کاری که افراد موفق به شکلی متفاوت انجام می دهند
خیال پردازی نمی توانید شغل را به دست آورید. مغایرت ذهنی با جلبِ توجه و شفاف سازی درباره ی اینکه چه کاری باید انجام دهید، کاری می کنند تا آرزوهای شما به واقعیت تبدیل شوند. در تحقیقاتی که من و همکارانم انجام دادیم، نتایج در افراد پانزده ساله ای که در تابستان خود را برای آزمون ورودی تحصیلی آماده می کنند، کارکنان منابع انسانی که می خواهند زمان خود را بهتر مدیریت کنند، مجردانی که به دنبال شریک ...
سمانه حسینی نوید:زنان باید از کوچکترین فرصتها برای اثرگذاری استفاده کنند/می توان هم مدیر خوبی بود، هم ...
جهت ادامه تحصیل در مقطع دکترا فراخوان شدم اما همزمان در آزمون استخدام ی استانداری گیلان شرکت نمودم و پذیرفته شدم و بلافاصله از سال 86 در فرمانداری لاهیجان مشغول به کار شدم و در آن مقطع شرایط ادامه تحصیل فراهم نشد اما از فرصت استفاده کردم و در سال 95 به دلیل علاقه به رشت ه حقوق، کارشناسی این رشت ه را با رتبه اول به پایان برسانم و در حال حاضر دوره آموزشی دکترای حقوق بین الملل را به پایان رساندم و ...
هزینه یک میلیارد تومانی بیماران روانی مزمن در سرای احسان / بدقولی مسئولان دولتی و شهری
... طارهی با اشاره به اینکه سرای احسان از ابتدا هیچ وابستگی را به نهادها دولتی نداشته است، گفت: با این حال تلاش شده خدمات مناسبی را به جامعه هدف خود ارائه کنیم که در این مسیر مسئولان شهری و دولتی سنگ اندازی می کنند به طور مثال 22 سال پیش زمانی که مرکز در این منطقه ساخته شد مجموعه ای به نام شهرداری کهریزک وجود نداشت اما حالا دوستان ادعاهای جالبی را دارند اما با همه این شرایط تلاش شده خدمات بدون ...
سوخت بری انتخاب ما نبود
شمّ سر راه باریکی به اندازه عبور و مرور یک خودرو باز است؛ راهی که اهالی می گویند چند روز پیش از ناآرامی ها به روی گازوئیل کش ها بسته شده بود. بیش از 700گازوئیل کش سه شبانه روز اجازه ورود و خروج نداشتند؛ نه آنهایی که این طرف بودند و می خواستند سوخت ببرند و نه آنهایی که آن طرف بودند و می خواستند با مخزن خالی برگردند. هر کدام شان سه چهار سرنشین داشتند و این همه جمعیت در طول سه روز خورد و خوراک شان را ...
چگونه با استرس کاری خود مقابله کنیم
مجله Forbes برای نشان دادن میزان استرس شغلی تجار گزارش می دهد که یک بازرگان متوسط, همزمان 30 تا 100 طرح را مدیریت می کند و همچنین، در هر ساعت تا 7 بار در کار هر کارگر متوسط مداخله صورت می گیرد و حدود 40 درصد از کارگران در شرکت های بزرگ با تغییر ساختار عمده شرکت رو به رو هستند که این موضوع باعث ایجاد استرس بیشتر بر دوام شغل می شود و علاوه بر این, 40 درصد از تجار اعتراف کردند که به دلیل ...
مجلس شورای اسلامی سوابق مدیریتی بذرپاش را منتشر کند
شروع برنامه کاری مجلس به نمایش بگذارند تا نمایندگان مجلس، زنان و مردان و کودکان و جوانان و پیرانی را مشاهده کنند که با چه مشقتی روز را به شب و شب را به روز می رسانند و دچار مرگ تدریجی اند یا صحنه هایی را شاهد باشند که عده ای از آنان در فساد غوطه ورند و یا بعضی که با سیلی صورت خود را سرخ نگه می دارند با سختی و مشقت زندگی می گذرانند به عنوان نمونه مردی ملتمسانه از میوه فروشی درخواست می کند سیب های ...
سنگ سیاه؛ نگینی رنجور در قلب شیراز
راهنما ما را بر سر مزار ابوبشر عمرو بن عثمان ملقب به سیبویه شیرازی از دانشمندان ایرانی و مسلط به صرف و نحو زبان عربی به زمان وفات سال 200 هجری قمری برد و توضیحاتی را همراه با چند نفر دیگر از اهالی برایمان ارائه داد. نصرالله حیدریان، دلیل نامگذاری محله را به نام سنگ سیاه به چند مورد ارتباط داد که از گذشته ها تاکنون نقل شده است. به گفته وی یکی از علل نامگذاری می تواند وجود سنگ خارا به رنگ ...
زمان خوردن شکلات تلخ و خواص فوق العاده آن برای لاغری
...، ایرادی ندارد. 80 و 97 درصدی این نوع شکلات هر چند ویژگی های بی شماری دارد؛ اما بهتر است در صورتی که معده خالیست و یا احتمال بروز مشکلات بی خوابی وجود دارد ، از خوردن آن صرف نظر کرد. البته نوع 80 درصدی از نظر طعم قابل تحمل تر است! بهترین زمان مصرف براساس یک پژوهش پزشکان با بررسی بر روی داوطلبان دریافته اند که وعده غذایی صبحانه می تواند زمان مناسبی برای ...
پدرانگی در گذر زمان
تحمیل می کنند امروزه دیگر رفع شده است و عقاید مردسالارانه گذشته دیگر وجود ندارد. در گذشته مردانگی با خصلت هایی نظیر خشن بودن و سلطه گر بودن تعریف می شد و همه اعضاء خانواده نسبت به پدر احساس ترس داشتند و از او حساب می بردند و در بیشتر مواقع هم تصمیم نهایی را پدر می گرفت و همه تابع او بودند، اما امروزه مردان از اینکه در خانه باشند و انرژی و زمان خود را صرف مراقبت و نگهداری از فرزندان خود کنند، احساس ...
نگاه سوم شخص غایب
سری مستنداتی را با عنوان ما را به نرمی می کشند تولید می کند. پیامش این است که دنیای سرمایه داری در غرب نگاه ابزاری به زن دارد و در دنیای تبلیغات تجاری از زنان استفاده ابزاری می شود و آن ها را به نرمی می کُشند. می گوید بدن زنان این روز ها تکه تکه می شود و گاهی بدن مردان؛ درواقع انسانیت یک انسان از آن گرفته می شود و یک شیءواره می شود. تلقی که از انسان به وجود می آید این است که تو یک شیء هستی و این شیء ...
پرداخت حقوق در ازای کار خانه به همسر در چین
جدید تنها در صورت توافق قبل از ازدواج، فرد می توانست برای پرداخت کار خانگی درخواست غرامت کند. رئیس دادگاه به خبرنگاران گفت که تقسیم املاک مشترک یک زن و شوهر پس از ازدواج معمولاً منجر به تقسیم اموال مشهود می شود اما"اما کار خانگی ارزش نامشهود دارد. بحث کار خانگی و تولید ارزش در سال های اخیر بیش از پیش در کانون توجه فعالان زنان و متفکران حوزه جنسیت قرار گرفته است. برآورد می شود زنان چینی روزانه نزدیک به چهار ساعت برای کار خانگی بدون مزد وقت صرف می کنند. ...
تصویری که رسانه ها از زنان و مردان ایده آل می سازند چه تاثیری روی کودکان دارد؟
...، گروه خانواده: برنامه های تلویزیونی، فیلم های سینمایی، موزیک ها، تبلیغات و کتاب و مجلات همگی یک قالب کلیشه ای درباره تصویر بدن را ترویج می کنند، تصویر و فرمی تکراری که هر روز بر جزئیات ظاهری آن اضافه می شود، هر روز بیش از قبل منِ بیننده متوجه این مسأله می شوم که بدن آرمانی نمایش داده شده در رسانه چه ویژگی هایی دارد و من در چه مختصاتی نسبت به آن قله کمال و زیبایی ایستاده ام. حتی ...
فضای مجازی و خطر شبهه افکنان آلبانی
... گذران وقت، عامل مهم دیگری است که پای افراد را به فضای مجازی باز می کند؛ افراد بدون اینک متوجه باشند ساعت ها از وقت با ارزش خود را در فضای مجازی و پای مطالب بیهوده صرف می کنند . طبق بررسی های صورت گرفته، تماشای عکس های مربوط به مخلوفات الهی از جمله پرندگان زیبا، جنگل ها، آبشارها و موجودات اهلی و وحشی گرفته تا چهره کودکان زیبا، مناطق جغرافیایی و صنایع دستی نیز جزو اهداف برخی افراد ...
توصیه های حضرت علی(ع) خطاب به مردان در مواجهه با اعضای خانواده
و علاوه بر زمان گذاشتن در داخل منزل، یکی از سجایای اخلاقی ایشان یتیم نوازی و سرکشی شبانه بوده است. مسئول دفتر نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد افزود: حضرت علی(ع) کانون خانواده را محترم می شمرد و همگان را به گرمی نهاد خانواده تشویق می کرد، این مسئله آن قدر اهمیت دارد که دانشمندان اسلامی نیز غذا خوردن با همسر را مستحب می شمارند. صغیرا به توصیه های ...
فواید پیاده روی؛ آیا واقعا لازم است روزانه دَه هزار قدم پیاده روی کنیم؟
، پیاده روی با شدت متوسط می تواند کار را به همان اندازه ای انجام دهد که دویدن انجام می دهد؛ به شرطی که همان مقدار انرژی صرف شده باشد. مطالعات سال های گذشته با پشتیبانی از این ایده دریافتند که پیاده روی روزانه می تواند خطر سکته ی مغزی را در مردان و زنان و روزهای سپری شده در بیمارستان و حتی تا 39 درصد خطر مرگ را در مقایسه با داشتن زندگی بدون فعالیت بدنی کاهش دهد. قلب انسان بالغ معمولی هر ...
بیشترین قربانیان کرونا مردان هستند
. رییس مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر اینکه واکسیناسیون بر اساس اولویت بندی اعلام شده از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی انجام می شود، گفت: واکسن اسپوتنیک وی در 2 مرحله تزریق می شود که مرحله دوم پس از 21 روز از زمان دوز اول تزریق می شود. وی بیان کرد: با وجود آغاز طرح واکسیناسیون علیه کووید-19 انتظار داریم مردم به منظور پیشگیری از بروز پیک سوم همه گیری ویروس و افزایش آمار ...
تشک طبی مهم ترین عامل تاثیرگذار بر کیفیت خواب
...> برای داشتن خواب شبانه با کیفیت نور اتاق را کم نمایید و درجه حرارت را در میزان مناسبی تنظیم نمایید. درجه حرارت مناسب برای یک خواب راحت در فصل زمستان 20 درجه و در فصل تابستان 25 درجه سانتی گراد توصیه شده است. داشتن یک برنامه خواب منظم منجر به تنظیم ساعت بدن شما خواهد شد. در صورتی که شما برنامه خواب منظم داشته باشید و هر شب در ساعت خاصی به رختخواب بروید و صبح ها در ساعتی خاص بیدار شوید ...
